TORU君、PIZZAだけじゃなく腕あげています【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【2月8日】

朝ごはん

粉雪がサラサラ降っている。このまま続いたら積もるのではないか? そう思った我々は、7:30、投票所へ行った。投票する人は我々を含め3人。高市人気(という噂)はどんな結果をもたらすのか。怖いなあ。

昼ごはん

粉雪は静かに静かに降っている。積もる気配はない。昨夜の「火鍋」のスープだけ使用して、喜多方ラーメン(2人分で120円)を作る。春菊、菜の花、茹で豚、ネギ入り。おお、我が家では珍しい、結構辛くてこっくりしたスープ。ああ、こんなスープも美味しいね。

お隣の家が売りに出るのか、土地計量の人がやってきて、「亀屋万年堂」のお菓子をくれた。王選手がCMに出ていた自由が丘のお菓子屋。懐かしいわ〜〜。

夜ごはん

2日前から徹君は「オックス・テイルの赤ワイン煮」の準備をしていた。ん~~長いこと赤ワイン煮なんて食べていなかったから期待でいっぱい。

でもその前に、ラディッキオのグリル(olive/oilとたっぷりのパルミジャーノ)。美味しい。なんだろ、このおいしさは、苦味&軽くグニュっと感じる食感か? ともかく美味。トマトとチーズのお皿。

「オックス・テイルの赤ワイン煮」はポテトのオーブン焼きと茹でた菜の花を飾られて登場、これが、これが旨い。TORU君、PIZZAだけじゃなく腕あげています。TORU君に金メダル授与します!

デザートは紅玉の蜂蜜がけ。

選挙速報、見るのが怖い。ありがたいことにNHKではオリンピック放送をやっていたので、そっちを見る。しかし気になる選挙の結果。時々選挙速報をチラ見。なんと、あの党が3分の2もの票を取りそうだって。え~~~。まさか~~~。嘘でしょ~~~! どうなるの、日本?!

忙しい日のごはんづくりが驚くほどラクになった
10cmまで挟める「山善のホットサンドメーカー」

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Matadorのフラットパックが、シンプルなのに機能性抜群。防水しながら乾かしてくれるから、旅行や銭湯にぴったりなんだ

※本記事は2025年1月11日に公開された記事の再掲載です。
Text and Photographed by きむ(ら)

旅行やスーパー銭湯などに行くとき、シャンプーや歯ブラシなどの洗面道具ってどうしてますか?

水まわりのものだと、濡れたまま入れることも多いですが、防水がしっかりしていないとまわりのものを濡らしてしまったり、逆に防水がしっかりし過ぎていると、中に入れたものがずっと乾かないんですよね……。

しっかり乾燥!マタドールの防水ケース

マタドール 「フラットパック ジッパートイレタリーケース」 4,400円(税込)

そんなときに便利なのが、Matador(マタドール)の「フラットパック ジッパートイレタリーケースです。

試しに実験してみましょう。

水で濡らした洗顔料のチューブを、そのまま入れてファスナーを閉めます。

この状態ではもちろん水は出てこないですし、外から触ってみても湿っている感じはありません。

よくある防水のケースだと、数日後に開けてみるとまだ濡れている……。となりますが、このケースは違います。

この状態で放置しておくだけで、中の水分がまったくなくなっているんです!

薄くて湿気だけを逃がしてくれる素材の実力恐るべし。

ちなみにこの仕組みは以前紹介したソープバーケースと同様のもの。

どちらもとてもよくできたアイテムです!

シンプルながらよくできたケース

このケースには2つのループが付いています。

1つは上部端に。

もう1つは上部中央にあります。

これは浴室のフックなどに取り付けるときに便利。

シャワーを浴びているときに、シャンプーや洗顔料などを入れておくと使いやすいんです。

またちゃんと自立する作りになっているので、洗面台の横に置いても使えます。

こういった仕様が旅行に行ったときに便利なんですよね!

防水性も十分

このケースの防水性はすばらしく、中に水を入れても漏れないレベルです。

ただし完全な防水ではないので、過信は禁物です。

水を入れた状態でひっくり返すと、端の部分から水が漏れてしまいます。

とはいえ、濡れたものを一時的に入れて持ち運ぶ分には全く問題ありません。

バッグの中を汚す心配がない、頼もしい防水性能です。

スーパー銭湯で使うのもよいよ

個人的にいちばん使っているのが、スーパー銭湯に行くときです。

メッシュの袋にシャンプーなどを入れて持ち込んでいるのですが、今までは湿った状態のこの袋をタオルに巻いて持ち帰っていました。

でもこのケースに入れてしまえば、湿気を気にせず持ち帰ることができるので助かるんですよね〜

水は通さないけど湿気は逃してくれるこのケース、とっても便利ですよ!

無印良品の「EVAポーチ」を2年以上愛用中。銭湯・サウナに必ず持って行く理由はね…

DODの「ミッツ・ワケブクーロ」が、サウナや水遊び用バッグとしてとっても優秀な理由

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表面がもっちりしていて痛気持ちいい。仕事中のながら運動にトリガーポイントのローラーを使ってみた

PC作業が多い仕事柄、慢性の肩こりや首の痛みに悩んできた筆者。

これまでは痛みがひどくなると整体院やマッサージ店に行くことが多かったのですが、普段から自宅で気軽にセルフケアしたいと思い、以前から気になっていたTRIGGER POINT(トリガーポイント)の「グリッドフォームローラー」を購入しました。

マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造

TRIGGER POINT(トリガーポイント)の「グリッドフォームローラー」は、3種類の形状パターンがマッサージセラピストの手技のような感覚を再現しており、硬くなった筋肉を解きほぐす筋膜リリースなどのセルフケアを簡単に行うことができるフォームローラーです。

特許を取得したデザイン設計は、外側は密度の高い素材で中は空洞という設計になっていて、表面部は耐久性に優れ、変形しにくいEVA素材を採用。空洞の中芯部は、体重負荷を支え安定させる硬いABS樹脂構造になっています。

実際に触ってみると、表面部はもっちりしていて柔らかく、身体に刺激を与えても痛みにくそうな感触です。

グリッドフォームローラー」を使ってセルフケアする方法は、とても簡単。ほぐしたい部位(ターゲット部位)の痛みやしこりを感じる箇所(トリガーポイント)を見つけ、そこに圧をかけながらフォームローラーを動かすだけです。

付属の説明書に「グリッドフォームローラー」の基本的な使用方法や、さまざまな部位の筋膜リリースのやり方が記載されていますが、今回は初めて使用するので、使い方が動画で紹介されているトリガーポイントの公式サイトを参照しながら、肩こりや首こり改善に効果がある筋膜リリースを実践してみました。

脚や腕など全身に使える!

まず、「グリッドフォームローラー」を脇の下にあて、体を横向きにします。少し上を向き、肩の後ろ側に当てるイメージで目線は上にします。そこで少し動かしながら「トリガーポイント」を探すのですが、「トリガーポイント」にあたると痛気持ちいいと感じるので、そこに圧をかけて2呼吸。そして、体を前後にゆっくり動かす動作を4往復行いました。

続いて、最近、ふくらはぎが重だるかったので、ふくはらぎの筋膜リリースも行ってみました。ふくらはぎの「トリガーポイント」にあたると初めは少し痛いくらいに感じたのですが、徐々に痛気持よくなりましたよ。

グリッドフォームローラー」を使って行う筋膜リリースやマッサージの所要時間は各部位1分程度なので、仕事や家事の合間、テレビを見ながらでも気軽に行えます

肩こりや首こりの改善だけでなく、脚や腕、腰など全身のセルフケアにオススメのアイテムです。

Photo: カタオカ キヨシ

Source: Amazon.co.jp

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衆院選で獲得した戦後最多316議席。それでも始まりそうな自民党「高市おろし」のカウントダウン

衆院選で戦後最高の316議席を獲得し、盤石の「国会運営権」を手にしたと目される高市首相。しかしながら自民党内では早くも不穏な兆候が現れつつあるようです。今回のメルマガ『国家権力&メディア一刀両断』では元全国紙社会部記者の新 恭さんが、高市政権の足元で芽吹き始めた「内部抗争の兆し」を検証。その上で、「最強政権」が抱える死角について考察しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:巨大自民党の内部抗争はすでに始まっているのか?

「内側」に向くエネルギー。巨大自民党の内部抗争はすでに始まっているのか?

衆院選に圧勝し、巨大になった自民党は「野に下る恐怖」からひとまず解放された。しかし、敵が外にいなくなると、エネルギーは内に向かう。「誰がどのポストに就くか」「誰が優遇されるか」…。議員たちの生存本能が高市首相のリーダーシップと衝突し始めるとすれば、これからだ。

前外務大臣、岩屋毅氏は2月12日、公式サイトとSNSに次のような投稿をした。

「一部報道において、あたかも私が新党を結成するかのような記事が掲載されていますが、それは全く事実ではありません。(中略)自民党が絶対多数を占めたからこそ、党内での自由闊達な議論が必要不可欠であり、そのためには様々な政策課題について有志議員との意見交換や勉強を行う場はあって然るべきだということです。(以下省略)」

一部報道とは、共同通信が配信し、地方紙などに掲載された岩屋氏についての以下の記事をさすと思われる。

(岩屋氏は)大分県別府市での9日の記者会見で「(高市政権が)間違った方向に行きそうなときにはブレーキを踏むことを心がけないといけない」と強調。グループ結成について「志を同じくする人と相談していきたい」と語った。

「新党」とは、記事のどこにも書かれていない。あくまでグループである。だが、「志を同じくする人」とのグループ結成となれば、党内抗争につながる不穏な動きともとられかねない。「意見交換や勉強を行う場」であって、政局とは無関係であることを強調したかったのだろうが、ことさら「新党」を否定したことが、かえって本心を探られる原因となっている。

岩屋氏は石破前首相の側近であり、高市首相とは距離を置いている。外相時代の2024年に中国人観光客向けビザ発給の要件緩和を表明したことについて、当時の高市経済安全保障担当相はインターネット番組で「意味がよく分からない」と疑問を呈した。

高市氏は日章旗を傷つける行為を処罰する「国旗損壊罪」の新設を目指している。かつて議員立法の党内審査にかけたさい、岩屋氏が反対し、国会提出できなかった経緯がある。「そんな法律案を出したら自民党が右傾化したと思われる」というのが岩屋氏の意見だった。

こうしたこともあって、岩屋氏はネット右翼らに「国賊」「媚中」のレッテルを貼られ、今回の衆院選でもSNSで激しいバッシングを受けた。

参院から衆院に鞍替えして当選を果たした自民党の青山繁晴氏は自身の動画チャンネルでこう語る。

「政党がここまで大きくなったら内部抗争が起きる。今、もう始まっている。分裂まで行っちゃうと、今野党が壊滅しているでしょ、そこに乗っかりやすい」

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もう、サウナの不快感とはサヨナラ。「集中とリセット」に全振りする快適への自己投資

私は週1ペースでサウナに通う“ヘビーサウナー”なのですが、サウナーのマストアイテム・サウナハットを銭湯に忘れて以来所有しておらず…。 失ってみて初めて「サウナハット無しではサウナを心ゆくまで堪能できない!」と痛感し、再度…

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ワークマンの「撥水サコッシュ」が、身軽に出かけたい日に便利!コレで1500円はありがたい…

梅も咲き、気温も上がって春らしい季節になってきました。

季節の画像

少しづつお出かけも増えそうな日々です。

今回はお出かけに良さそうなギアを紹介します。

1500円のワークマンサコッシュ

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」1500円(税込)

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」は、ちょっとしたお出かけや散策にぴったりのショルダーバッグです。

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

薄型なので、肩に下げても邪魔にならないのが◎。

カラーはブラック、グレー、カーキの3色展開で、1500円と手が届きやすい価格。

ポケットもあってなかなかの収納力

サブのバックにも良さそうです。

急な雨にも心強い

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

生地は、撥水性のある、厚めのしっかりしたもの

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

防水ではないものの、水が染みない仕様にしてあるのは大きな購入ポイントかなと思います。

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

ショルダーストラップがアンカーになっていて、側面一方向と互い違いに掛けられる2way仕様

ストラップは細めであるものの、結構しっかりしたつくりなので、iPadなどのガジェット類を収めるのにもちょうど良さそうです。

独立するインナーバック付き

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

こちら、インナーバックは取り外して使うこともきます。

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

アンカーを外せば独立させることができるので、いろんな使い方ができそうです。

身軽に出かけたい日にちょうどいい

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

軽くて扱いやすく、価格も手頃なサコッシュ

桜の季節の散策や、カフェ巡り、ちょっとした撮影散歩とも相性が良さそう。

ワークマン「ベーシックアンカーNサコッシュ」

あたたかくなったら、荷物を最小限にまとめて、身軽に春の街を歩くのも楽しみです。

気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

車用の湯沸かし器」で秋冬のドライブが楽しくなった!サクッとアウトドア感を味わえるんです

お気に入りの布ものを清潔にできるスプレーを見つけたよ

価格および在庫状況は表示された02月19日23時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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ワンボタンで高速充填。「タイヤの空気入れ」界のヒーローが値下げされてる…!

末っ子が自転車に乗れるようになり、私、妻、子ども2人の自転車4台体制となった我が家。

先日「暖かくなったら、みんなで自転車に乗ってピクニックに出かけようか」という話になったのですが、ここでまさかの障壁がたちはだかりました。

そう、タイヤの空気入れ、億劫すぎる問題。少し遠出するなら、安全のためにもタイヤのメンテナンスは重要なタスクです。

でも、子どもたちの分だけでなく、妻の分も私が担当する流れになり…、手動でシュコシュコ、4台分も空気を入れることを想像すると、本当に億劫になってしまい。

ついサイクリング自体を先送りにしそうになったのですが…それではいけない!とすぐにAmazonをパトロールし見つけたのが、Leacco(リアッコ)の「電動空気入れです。

早速ポチって使ってみたら、「今までの苦労は何だったんだ…」とため息が漏れるくらい、便利な商品だったんですよ。

Amazonでベストセラーになった“万能空気入れ”


Photo: 田中裕康

Leacco(リアッコ)の「電動空気入れ」は、Amazonの「自転車用メンテナンス用品部門」でベストセラー1位を獲得する、かなり人気のアイテム。

タイヤに接続すれば、ボタン1つであっという間に充てんしてくれる優れものです。

自転車だけでなく「車、SUV、トラック、バイク、ボール」など、様々なタイヤやゴム・ビニール製品に対応可能だというから、なんて汎用性が高いんだ!


450gと軽量なため、手に持ってもまったく重くない。
Photo: 田中裕康

無駄のないシュッとしたデザインで、6000mAhという大容量バッテリーを備えながらもコンパクトで軽量(480g)。置き場所にも困らなそうです。

とはいえ、私はLeaccoというブランド名を初めて耳にしたので、機能面は実際に使ってみるまで予測不能…。

ということで、私の自転車に接続して検証します!

自転車、車、バイク、ボールの4つのモードから選べる


Photo: 田中裕康

電動空気入れ」を使う際は…

①Type-Cケーブルでバッテリー本体を充電

②充電が完了したバッテリーに付属のエアホースを接続し、電源オン

③エアホースの先にバルブを取り付け、タイヤにセット

④自動車、自転車、バイク、ボールの4つのモードの中から「自転車」をセレクト

⑤電源ボタンを短押しして、充てんスタート

の5つのステップで行います。


Photo: 田中裕康

タイヤの種類に対しどれくらいの空気圧が適切か分からないので、デフォルトでオートモードが設定されているのはありがたいですね。ちなみに手動で設定することも可能です。

充てんをスタートする時の電源ボタン短押しは、最初は手こずってしまい、誤って何度も電源をオフしてしまいました…。

正常にスタートすると、なかなかの音量をあげながら空気が充てんされていきます。1つのタイヤに空気が入るのに1分もかかりませんでした。これはラク!

自動停止機能がついており、放っておいても設定した圧力に達すると自動で停止します。これにより過充填を防止し、タイヤやアイテムの劣化を避けることができるのだとか。

さらに、毎分25,000回転の強力なモーターを採用しているため、他の同タイプの空気入れに比べて25%高速だそう(同社比)。確かに「空気入れてます」感はすごかった!

「面倒くさい…」とか言っていたのに、味を占めた私は嬉々として家族全員の自転車の空気入れを遂行したのでした。

「空気入れ担当」としては本当に助かるアイテム


Photo: 田中裕康

空気を適切に充てんした自転車に乗ってみると、やはり走り心地が軽快で心地よい!「空気入れは定期的にやらないとね」と過去の自分に言ってやりたい気分です(笑)。

我が家では、気づいたときにすぐ使えるよう玄関に置いておくことにしました。専用のカバーが付属しているので保管もしやすい。

おまけに高輝度LEDライトが内蔵されているので、いざというときには防災アイテムにも早変わり!常灯、点滅、SOS信号の3つのモードを切り替えることができます。これは心強いぞ。


この「電動空気入れ」のおかげで、パパに課せられた空気入れ担当の負担が本当に軽くなって、とても助かりました!

自転車を愛用している方や、自動車、バイク、ボールをお持ちの方は、持っていて損はないアイテムですよ。

Photo: 田中裕康

Source: Amazon.co.jp

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サーモスの「コーヒー好きのためのマグ」、黒ずみ汚れがつきにくくてお手入れがストレスフリーだよ

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
 

温度キープが叶うステンレスマグは、コーヒー好きの必需品。

ですが、内側に付着したコーヒー渋を落とすのって面倒ですよね。洗浄方法はいろいろとあるものの、普通に洗うだけでも面倒なのに、ひと手間加えるなんてやってられません。

カフェラテカラーがかわいいサーモスの「真空断熱マグカップJDZ 350」に新調してみたところ、これまでのステンレスマグとはちょっと違ったのでご紹介しますね。

サーモスが、コーヒー好きのために作ったマグ

サーモスのステンレスマグといえば定番中の定番。

だから、なぜ今さらと思うかもしれませんが、今回ご紹介する「真空断熱マグカップJDZ 350」は2024年夏に登場したもので、しかもサーモスがコーヒー好きのために作ったマグらしいんです。

転がりにくい底広な形もユニークですが、注目すべきは、内面にセラミック加工を施し、cを防いでくれるところ。

内側まで同じカフェラテカラーで覆われていてツルツルしています。これは確かに汚れをはじいてくれそうです。

実は、我が家で以前から使っていたのもサーモスのスレンレスマグだったのですが、コチラには、コーヒー渋がしっかり付いてしまっています。

こうなりにくいということであれば期待が高まりますよね。

マグを傷つけにくい樹脂マドラーがセット

さすが、「コーヒー好きのためのマグ」なだけあって、コーヒーにミルクや砂糖を入れたい派に必須なマドラーがセットになっているのも特長です。

このマドラーは樹脂製なので、マグカップを傷つける心配がありません。統一されたカラーもかわいくて、コーヒータイムのテンションが上がりました。

保温力はさすがサーモス!

保温・保冷性能は、さすがサーモスという感じ。朝のコーヒータイムに使ってみましたが、20分経ってもまだ温かさを感じられる温度をキープしてくれていました。

ただ、フタがあったらもっと保温時間が長くなったかも…!

そう思っていたところ、別売りでフタをゲットすることも可能ということが判明。公式サイトには、コチラのフタ(JDS lid)の適合品番内にこのマグが入っていたので、追加購入を検討中です。

結露しにくい二重断熱構造なので、氷入りドリンクにもピッタリ。夏場のアイスコーヒーも含め、一年中のコーヒータイムを快適にしてくれそうです。

食洗機対応でお手入れも簡単

真空断熱マグカップJDZ 350」は、なんと食洗機にも対応。

サーモスのステンレスマグは食洗機洗いNGのもの(例えば、JDGシリーズ)もありますが、コチラはOKなタイプということで食洗機ユーザーには嬉しいポイントでは。

残念ながら、食洗機を導入していない我が家では手洗い必須なんですけどね。

寒い季節には手放せない! 「魔法びん構造」のティーポット

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Photo: にしやまあやか

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出張の「電池切れ」よ、さらば!20000mAhのモバイルバッテリーでPC作業も1日安泰

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

本日は、20000mAhの超大容量と最大130Wの高出力を両立した、UGREENのモバイルバッテリー(20000mAh・130W)がお得に登場しています。

ノートPCも充電OK! 大容量モバイルバッテリーが42%オフの7,492円!

外出先でスマホもノートPCも充電したい。でも荷物は増やしたくない…。そんなワガママに応えてくれるのがこれ。「UGREEN モバイルバッテリー PB721(20000mAh・130W)」です。

MacBook Airも約1.3回充電。これ1台で1日安心

20000mAhの大容量で、iPhone 15を約4回、Galaxy S24 Ultraを約3回、さらにMacBook Air 13インチを約1.3回充電できるというパワフルさ。USB-Cポートを2つ、USB-Aポートを1つの計3ポート搭載で、USB-C1ポートは単体で最大100W出力。MacBook Pro 16インチでも30分で43%まで充電できる急速充電ぶりです。

2ポート同時使用時でも合計130Wの高出力を維持するので、スマホとノートPCを同時に充電したい出張シーンにもぴったり。


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TFTカラーディスプレイで”見える化”が楽しい

革新的なTFTカラースクリーンを搭載し、バッテリー残量はもちろん、入出力の電圧・電流・電力曲線までリアルタイムで確認可能。待機画面にはちょっと遊び心のある絵文字フェイスが表示されるなど、ガジェット好きの心をくすぐるポイントも。


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縦置きデザインでデスク上の省スペース化を実現しているほか、パススルー充電や低電流モードにも対応。業界先端の21700リチウムイオンセル独自のThermal Guard温調技術で、安全性と充電効率もしっかり確保されています。

モバイルバッテリーに大容量と高出力を求める人にこそ、この42%オフ(参考価格12,980円→7,492円)のチャンスは見逃せませんよ!

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なお、以下の表示価格は2026年2月19日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

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