夏の定番「涼しい部屋でそうめん」は夏太りの原因だった!?

まさに猛暑な毎日が続いていますが、ちゃんとご飯は食べていますか?こういうときこそ、簡単で涼しげな「そうめん」が大活躍ですよね!『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』では、そんなそうめんの効能や意外なデメリット!?を公開していますので、一部抜粋してご紹介いたします! 

夏の燃料補給には、糖質

様々なダイエット法がありますが、ここで季節にかなった食べ方としての食事を考えてみましょう。

【冬】
寒いので、高カロリーで長く燃え続け、体温を支えてくれるものをとるようにします。 タンパク質脂肪ですね。 寒い冬の間、カラダは外気に対抗するために、集中力があります。 つねに代謝し続けますから、燃えにくいタンパク質や脂肪でも燃焼できる力があります。 ただし、「寒さ」をきちんと肌で感じることが大切。 常に温かい暖房のきいた部屋ですごしていると、カラダの燃焼する力が弱まり、食べもたれしやすくなります。 冬場、運動をしなかったり寒さを感じない環境で過ごすようなら、食事量は控えたほうが吉。

【夏】
暑いので、カラダは体温を高める必要を感じず、さまざまな働きがまったりしてしまいます。 当然、消化力ものんびりモード。 
そんな夏場は、手軽に燃焼する糖質・でんぷんがおすすめです。 猛暑であればあるほど、カラダは暑さですぐにばててしまいます。 甘酒・うどん・そうめんなど、お米や小麦の糖質はすぐに燃焼するので、ばてた内臓に負担をかけることなく気力を高めてくれます。 熱中症は、栄養の不足や内臓機能の低下による低体温が原因です。 外気と自分の体温との間に温度差があるほど、リスクが高まります。 暑さ負けしないように、消化のよい糖質でエネルギー補給をしましょう。 

ここでも注意点としては、冬と同じくカラダを動かさないと代謝しません。 じっとして汗をかいているのは、カラダを冷却しているだけ。 カラダを動かして汗をかくことがポイントです。 エアコンの効いた部屋でじっと過ごしているだけだと、糖質は吸収もよいので「夏太り」の原因になりかねません。 今年は冷房の効いた室内で、ひと汗かけるエクササイズに挑戦してみましょう。

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『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』 Vol.127より一部抜粋

著者/のぶ先生
臨床歴20年の鍼灸師。東京都杉並区在住。「やさしい鍼」という流儀で治療を行っている。小学生の娘2人をもつ、子育て真っ最中のパパでもある。メルマガには季節にあった体に負担のかからない暮らし方、食事のとり方が書かれているので、そのとおりに過ごせば病知らずです。
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バイトにも退職金? 知らなきゃ損する「就業規則」の落とし穴

どんな会社でも就業規則はあると思いますが、パートタイマーやアルバイト向けのものを用意しているところは少ないのが実情。ところが、現役の社会保険労務士によるメルマガ『採用から退社まで! 正しい労務管理で、運命の出会いを引き寄せろ』によると、パートさん向けの就業規則がないと、ボーナスや退職金を払わないといけないどころか、問題を起こした際に懲戒処分を科すこともできなくなるんだとか。一体、どういうことなのでしょうか。

御社には、パートさん用の就業規則がありますか?

パートさんを雇っている会社も多いと思います。業種によっては、従業員のほとんどがパートさん、なんてこともあり得ますよね。

当然、パートさんとも、労働契約を結んでいると思います。しかし、細かいルールや規則などは、労働契約書には書ききれていないと思います。

そこで、就業規則の出番です!

しかし……。

もし、御社にはパートさん用の就業規則がなく、正社員用に作った就業規則が1つあるだけ……だとしたら。その唯一の就業規則、一度中身を確認して頂いてよろしいでしょうか?

その就業規則、誰に適用されることになっていますか? 「正社員に適用する」となっていますか? その場合、「正社員」の定義が書かれていますか?

もし、「労働者に適用する」「従業員に適用する」などと書かれていたら、さあ大変! パートさんも労働者です。立派な従業員です。その唯一の就業規則が、パートさんにも適用されます。

元々正社員用の就業規則であるならば、賞与や各種手当・退職金支給の定めや、休職や教育訓練などの定めがされているはずです。

これらの定めが全て、パートさんにも適用されることになります。

労働契約と就業規則の内容が矛盾する場合、就業規則の内容の方が労働者にとって有利な内容であるならば、その部分に関しては、就業規則の内容が適用されます。

労働契約書で「賞与なし」と書かれていても、就業規則に「賞与」の規定があれば、当然その規定に則って賞与を支給しなければなりません「退職金」もそう。「教育訓練」もそう。「住宅手当」「家族手当」もそう。

また、もし、“正社員にのみ適用される就業規則”しかなく、パートさん用の就業規則がない場合、パートさんが何か問題を起こしても、懲戒処分を科すことはできません

この問題は、パートさんだけでなく、アルバイトや契約社員さんについても同様です。

以上を踏まえて、あらためてお聞きします。

「御社には、パートさん用の就業規則がありますか?」

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『採用から退社まで! 正しい労務管理で、運命の出会いを引き寄せろ』
就業規則の条文一つ一つが、会社を大きく発展させることに寄与し、更には、働く人たちの幸せにも直結します。ぜひ、この場を通じて御社の就業規則をチェックしていただき、問題が生じそうな箇所は見直していただきたいと思います。現役社会保険労務士である私が、そのお手伝いをいたします。
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NHKが憲法学者のアンケート結果を隠蔽! 政権寄りに印象操作も

NHKに隠蔽疑惑です。憲法学者に対して行った安保法案のアンケートで安倍政権に不利な数字が出たのですが、その結果をわずか2分、しかもパーセンテージも出さずに放送したというのです。メルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』が告発しています。

憲法学者へのアンケート結果を隠して官邸に媚び売るNHK

憲法学の水島朝穂早大教授のメルマガで初めて知ったのだが、NHKが自ら行った憲法学者・行政法学者へのアンケート調査で、安保法案は「違憲・違憲の疑いあり」がほぼ9割にのぼる結果となったことを隠蔽していた。憲法学者に対するアンケートは、東京新聞朝日新聞も7月上旬に発表していて、いずれも約9割が反対だった。ほぼ同じ時期に行われたNHKの調査は、憲法学者・行政法学者のほとんどが参加する日本公法学会の会員・元会員1,146人にアンケート用紙を送付する大がかりなもので、同教授自身も6月の早い時期に回答して、いつニュースで結果が公表されるか楽しみに待っていた。が、いつまでも出ず、「まさかボツはないだろう」と思っていたところ、7月23日の「クローズアップ現代」でわずか2分間だけ唐突に紹介された。

>>次ページ 回答の見せ方がいかにも姑息だった?

今年はもうワンチャン!二度目の「土用の丑の日」に食べたいモノ

年の土用丑の日は2回、二の丑は8月5日です。古来よりうなぎをはじめとする「う」がつくものを食べると夏ばてしないと言われていますが、その他にもオススメ食材があるとは無料メルマガ『日本の季節を味わう食育通信』の著者で管理栄養士の小泉明代さん。うなぎより安くで栄養豊富な食材を使ったレシピが紹介されています。

土用丑の日と土用○○

すっかり猛暑の毎日ですが、みなさま、夏ばてなどされていないでしょうか?

前回の土用丑の日から1週間。そろそろパワーのつく食事がしたくなってきたのではないでしょうか。したくなってきましたよね。ねっ!(むりやり)

そう! 今年の土用丑の日は2回あり、7/24の次は8/5です。

土用丑の日に、うなぎをはじめ、「う」のつく食べ物を食べると病気にならない・夏ばてしないと言われていますが、実はそれ以外にも、土用丑の日に食べるものがあるのでご紹介したいと思います。

土用しじみ

実は、うなぎよりも昔から、土用丑の日に「しじみ」を食べる習慣があったようです。

理由はいたって単純、「旬だから」だそうです。しじみは冬が旬のイメージですが、夏も旬で、産卵を控えたしじみは栄養が豊富だそうです。

旬のものは栄養が多く体によい…、そんな当たり前のような仕組みを昔の人はごく自然に生活に取り入れて、厳しい季節も乗り越えていたのですね~!

ちなみにしじみの栄養としましては、肝機能を高めるタウリンが豊富。肝臓は食べ物から摂った栄養素の代謝や解毒など、重要な役割を果たしています。

土用たまご

栄養価が豊富な卵はうなぎ同様に精がつくから、とのことです。

良質なタンパク質やビタミン・ミネラルなどを含む卵は、うなぎよりもずっと安価で、保存もしやすく、料理のバリエーションも豊富ですから、食事にも取り入れやすくていいですよね。

土用餅

あんころ餅のことですが、「餅=力持ち、力が出る」「小豆は厄除けに通じる」という理由があります。

この語呂合わせな感じが江戸っ子っぽいのですが(イメージ)、実際は関西地方や京都、金沢などを中心に親しまれている風習のようですね。

そんなこんなで、日常生活に取り入れやすいもの、自分の嗜好に合うもので、夏の暑さを元気に乗り越えていきたいですね♪

私もレシピを少々ご用意させていただきましたので、よろしければご参考までに…♪

>>次ページ 管理栄養士直伝、3つの簡単レシピ

日本の農業は本当に補助金漬けなのか? デマで進められる亡国の農協改革

「日本の農業は保護され過ぎている」という話をよく聞きますが、実はデマだった―。そんな衝撃の事実が無料メルマガ『三橋貴明の「新」日本経済新聞』に記されています。農業産出額に対する農業予算の割合に至っては、日本は27%、アメリカはなんと65%。こんな事実を隠してTPPや農協改革が進められていると三橋氏は警告します。

農家は補助金漬け?

日本ほど農業を保護していない国はない
続 日本ほど農業を保護していない国はない

別に、農協改革(というか「反・農協改革」)の本を書いたからといって、日本の農業や農家、農協に問題がないなどと言いたいわけではありません。と言いますか、問題を抱えていない産業、業界、企業、組織など、この世に1つもないでしょう。

日本の農業も、「各地で多様な農業生産を継続し、国民の食料安全保障を未来永劫、着実に維持すると同時に、日本国民の心の故郷である美しい田園風景を守る」というゴール(ちなみに、三橋定義の「ゴール」です)を達成するためには、様々な課題をクリアしていかなければなりません。

そもそも、日本の農業のあるべき姿は「国民農業」だと思います。国民の胃袋を満たし、飢えさせないためにこそ、日本の農業は存在しているのです。

それに対し、「日本の農家は世界に打って出ろ!」などと世迷言を言っている人々は、農業を「商業農業」として捉えているように思えます。食料安全保障を最も重要視しなければならない農業分野において、ビジネスの優先順位を高めようとしているのです。

ビジネスが優先されると、それこそ「グローバル市場」を相手に、儲けるために農業を営む、という「経営スタイル」が拡大してしまいます。ちなみに、かつて東南アジア諸国が、欧米諸国から特定の「商業農業」を強制された結果、国土が荒れ果て、住民が飢える事態になってしまった歴史があるわけですが、何と呼ばれているかご存知ですか。

>>次ページ 国を滅ぼす商業農業の形態とは?

「葬儀」と「告別式」の違いって? 今さら聞けない葬式のジョーシキ

現役の葬儀司会者である瑠璃さんが、印象に残ったお葬式の風景や、実際に使用した葬儀ナレーションやサンプルを紹介する異色のメルマガ『瑠璃の葬送日記&葬儀ナレーション例文』。今回取りあげるのはメルマガに寄せられた、とある“素朴な疑問”について。あなたはこの違い、ご存じでしたか?

葬儀式と告別式ってどう違うのでしょうか

【お便り】
いつもメルマガで大変お世話になっております。ナレーションの例文はとても助かりますし、ことばえらびのコーナーは半々の確率で不正解です。毎週月曜日のお勉強がとてもありがたいです。

さて、以前から疑問に思うのですが、葬儀式と告別式ってどう違うのでしょうか。よく分からないので教えてください。

 

【お返事】
葬儀というものは面白いもので、同じ宗教でも地域や習俗によって仕様が異なりますし、その時代時代の流行もあります。

昭和には葬儀告別式がはやりましたが、正式には「葬儀ならびに告別式」といい、「宗教儀礼である葬儀」と「社会儀礼である告別」という二つの儀式が行われることを表しています。

宗教儀礼とは宗教的作法にのっとって行う儀式のことで、仏様や故人に対して行います。一方、社会儀礼とは世間一般に向けて行われ、故人との別れの場として機能しています。

いまや誰もが知っている告別式ですが、実はその発祥は明治時代。儀式界ではニューフェイスなのです。当時は社縁会葬者が多い場合に適用されましたから、血縁地縁といった近親者で営まれる葬儀には必要なかったのですが、昭和にはいってから需要が高まりました。

しかし、近年増えている家族葬といった近親者だけの葬儀では、告別式は必要ないでしょうね。家族葬っていう言い方は新しいかもしれませんが、斬新なことではなく、元にもどすという考え方もできるわけです。

瑠璃が講師をつとめる通信講座でも詳しく解説しています。5章10節では葬儀と告別式について。14章21節では家族葬の司会進行について。よろしければご参考になさって下さい。

では、お仕事お役割を無事に全うされますように。さじ加減に気をつけながら精一杯おつとめくださいね。応援しています!

image by:Wikipedia

 

『瑠璃の葬送日記&葬儀ナレーション例文』
葬儀司会者目線で綴る印象に残ったお葬式の風景や、葬儀ナレーション サンプルの紹介、季節の言葉とその活用例など、葬儀司会者のお助け情報盛りだくさんでお届けする葬儀業界に特化したメールマガジンです。当メルマガで紹介したナレーションパーツや例文はご自由にお使いいただいて構いません。
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ピクサー最新作「インサイド・ヘッド」が子供向けなのに哲学的すぎる

「トイ・ストーリー」や「ファインディング・ニモ」など数多くの名作を世に送り出してきたピクサー・アニメーション・スタジオ。その最新作「インサイド・ヘッド」が絶賛公開中ですが、「SRサイタマノラッパー」シリーズでお馴染みの映画監督・入江悠さんによると「これまでのピクサー映画の中で、もっともチャレンジングかつ問題作」なんだとか。メルマガ『入江悠presents「僕らのモテるための映画聖典」』に記されたその理由をチェックしてみてください。

「インサイド・ヘッド」で思い出す、2年間喋らなかったあの娘

今回は久しぶりにアニメ長編である「インサイド・ヘッド」を取り上げたいと思います。

問題作です。

子供も楽しく観られるように作られていますが、かなり哲学的な映画です。

コレを作ろうと思った奴、とんでもない!
コレを作ろうと思った奴に、GOサインを出した奴、とんでもない!

ピクサーがとんでもないというのは知ってたけど、こんな領域にまで突っ込んでいくなんて、あんたたち、何を考えているの! そんな企画です。

ある子供の頭の中に「楽しい」や「悲しい」や「怒り」という、それぞれの感情を担当するキャラクター化された司令官がいて、何かの出来事があった時にボタンを操作して子供の感情を決める。

主人公がおもちゃでキャッキャと遊んでいる時は、「楽しい」担当が「楽しい」ボタンを押す。アイスホッケーの試合で負けてしまった時には、「悲しい」担当が「悲しい」ボタンを押す。日々の場面で、それぞれの感情担当者が議論をしながら、合議の上で「今は私よ!」と感情を決めていくということになります。

これ、ちょっと考えるだけで、相当やばくないっすか? 科学と文学が交わる領域のど真ん中に踏み込んでいます。だって、人間の感情を、限りなく最小化した要素に分解してしまうんですよ。数えられる要素によって、全体の振る舞いが決定されるという理解。いわゆる還元主義と呼ばれる考え方です。

たとえば、色の場合は「RGB」という3つの三原色を使って、複雑な中間色なども表現します。「R=赤、G=緑、B=青」を混ぜると、橙色も紫色も出来る。しかし、感情はどうなんでしょうか。「楽しい」と「悲しい」の間にはどんな感情があるのでしょうか。この辺までは、科学的、心理的、もしくは脳科学の領域になりそうです。

一方で、文学的な問題もあります。「モノは言葉によってはじめて認識される」という考え方です。人間は、犬という言葉を作ってはじめて犬を認識した。犬もオオカミも表す言葉がない段階では、足が速く、四つ足で、歯が鋭い動物、くらいの認識かもしれません。

じゃあ、感情はどうなんでしょうか。今回の「インサイド・ヘッド」では、「侘び」担当はいません。俳句に代表される「侘び」は日本人には馴染みがあるけど、アメリカ人では担当がいなくて良し、ということはないはずです。大人になって「侘び」の世界を理解し、ハマっていく外国人もいるからです。

これだけでも、本作の描こうとするテーマの深さ、大変さが、映画を観ている僕の頭をぐるぐると回転させたのですが、さらに映画は一歩先に進みます。

1つの事件によって、ある感情の担当者が不在になってしまい、主人公の女の子はふさぎこんでしまうのです。いえ、感情の担当者が不在になっているので、「ふさぎこむ」は正確ではなく、その感情が「無」になってしまいます。すると、映画では女の子はどうなるか。学校でも家でも「無口」になった状態で描かれます。周囲の人たちとコミュニケーションを取るのが難しくなったように見えます。

>>次ページ 入江監督が思い出した小学校の同級生

【書評】孫正義を唸らせた、恋するプレゼン術

今回「3分間書評」で取り上げるのは、ソフトバンク後継者育成機関の第1期生に選ばれ、事業プレゼンで1位の成績を修めた達人がお送りする一冊。「なぜ自分のプレゼンは受けが悪いのか?」と悩むあなたは、是非手に取ってください。『毎日3分読書革命! 土井英司のビジネスブックマラソン』でも、その魅力的なプレゼン術に大興奮しています。

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社内プレゼンの資料作成術』 前田鎌利・著 ダイヤモンド社

こんにちは、土井英司です。

高校時代、最も熱心に読んだ受験参考書は、「小論文の神様」樋口裕一先生の『ぶっつけ小論文』でした。
※参考:『ぶっつけ小論文

ゆうに20年以上売れ続けている本書のウリは、「型通り書けば、誰でも点数の取れる小論文が書ける」。

事実、土井はこの本で小論文対策をし、模試で全国トップ、試験本番では慶應義塾大学の総合政策学部と文学部に合格しました。
(いま流行の『ビリギャル』の手法のはしりです)

このように、世の中には優れた「型」というものが存在し、その通りやれば、一定の成果を上げられるもの。

と、前ふりをした上でご紹介したいのが、まれに見る好著、『社内プレゼンの資料作成術』です。

著者の前田鎌利(まえだ・かまり)さんは、ソフトバンクの孫正義社長の後継者育成機関「ソフトバンクアカデミア」第1期生に選考され、事業プレゼンで第1位を獲得したプレゼンの達人

その優れたプレゼンノウハウを活用すると、プレゼンの採択率が上がり、社内の意思決定が速くなると評判の方です。

経営は実行』とはよく言ったものですが、ある程度の規模の企業になると、実行の速さとはつまりそれ以前の決定や根回しの速さと言っていいかもしれません。
※参考:『経営は実行

そういう意味で、本書は単なるプレゼン本ではなく、企業の効率を著しくアップさせる、そんなポテンシャルを持つ一冊です。

本書の優れた点は、いわゆるTED本やジョブズ本ではなく、あくまで社内プレゼンに絞って書かれていること。

著者も「はじめに」で述べているように、「ジョブズを生半可にマネても、かえって決裁者の心証を害するのがオチ」なのです。

では、社内プレゼンではどんなことに気をつけたらいいのか?
著者によるとそのポイントは2つ。「シンプルであること。そしてロジカルであること」。この2つです。

本書では、すべてのビジネスパーソンが守るべき社内プレゼンの「型」そしてプレゼン資料の作り方を提案しています。

(1)課題→(2)原因→(3)解決策→(4)効果

の4つのポイントを順番に述べ、説得力ある資料を作れば、プレゼンは確実に通る、というのが著者の主張です。

資料に関しても、

(1)表紙
(2)ブリッジ・スライド
(3)本編スライド
(4)アペンディックス(別添資料)

の「4つのパーツ」で作ることを提案しており、こちらも型通りでOK。

これだけでも買う価値がありますが、さらにすごいのは、着実に決裁に持っていく、著者の戦略的思考。ここまで考えて作られた社内資料は、正直初めて拝見しました。

>>次ページ 年間1000冊を読破する土井さんが絶賛する内容とは?

【MBAの企業分析】絶好調スバルの成功は、顧客ターゲット変更にあり

第1四半期営業利益が過去最高の1,342億円を記録するなど、好調さを見せつけるスバル。無料メルマガ『MBAが教える企業分析』では、同社の戦略・戦術を詳細に紐解きつつその成功の理由を分析しています。

戦略をいかにして実行させるか

今回は顧客ターゲットを変更することで、更なる成長を図っている企業を分析します。

●今回の分析対象企業⇒スバル(富士重工業)

戦略分析

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■戦場・競合

  • 戦場(顧客視点での自社の事業領域):クルマ
  • 競合(お客様の選択肢):トヨタ、ホンダ、マツダなどの国内勢、フォルクスワーゲンなどの海外勢など多数
  • 状況:国内市場は右肩下がり

■強み

  • 安全(ぶつからないクルマ)
    ⇒独自技術のアイサイトにより予防安全評価及び衝突安全評価で最高ランクを獲得している。さらに、渋滞でも楽に運転でき、高速道路の運転では車線中央維持機能が働くため、運転を助けてくれる。女性も安心して乗れるクルマであると言える。
  • 運転しやすく、乗り心地が良い
    ⇒独自技術により高い走行安定性を実現しており、坂道や曲り道も苦にならない。

■顧客ターゲット

  • アウトドア好きなファミリー層
    家族で乗るからこそ安全性を重要視する。

戦術分析

 

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■売り物

家族を乗せるクルマ

  • アウトバック(SUV:スポーツ・ユーティリティ・ビークル)
  • レヴォーグ
    顧客ターゲットに合わせて、売り物を展開。

■売り場

  • 国内スバルの4割を、利用シーンを演出した売り場へ変更
    ⇒売り場に人工芝を敷き、川や岩、木、テント、カヌーなどをクルマの近くに配置しスバル車のあるアウトドアライフを提案。

■売り方

  • キャッチコピー
    顧客ターゲットに合わせて変更
    「安心と愉しさを  SUBARU」
    「クルマは人生をのせるものだから」
    「そのクルマはあなたの人生を高めていく」
  • TVCM
    前は車種や技術を連呼していたが、現在は家族愛をテーマにクルマを介した家族との絆を訴求しており、笑顔を前面に出すよう意識している。
  • 販促
    「スバルネクストストーリー」と題した釣りやスキー登山、自転車などのアウトドアイベントを企画しスバル車で出掛ける愉しさを訴求する(クルマの話はしない)。
  • 試乗
    以前は店の近くを回る程度であったが、アイサイトの売りである車線中央維持機能や車間距離を保つ機能を実感してもらうために高速道路での試乗を実施している。

>>次ページ 何がスバルを成功に導いたのか

子どもの失敗に、ついカッとなって怒鳴ってしまった後の対処法

ストレスフリーな子育てをしている人は本当に稀なこと。これじゃダメだと思いながらも、日々ストレスが溜まり、ひょんなことから子どもにキツく当たり、手を出したりしまいがちです。家庭教育アドバイザーの柳川由紀さん著・『子どもを伸ばす 親力アップの家庭教育』で、「正しい子どもの叱り方」についてご紹介していますので、悩める親御さん達は参考にしてみてはいかがでしょうか。 

Question

子どもの叱り方を具体的に教えてください

shitumon

息子に「熱いから気をつけて」と言ったのにシチューをこぼしてしまい、思わず「だから言ったじゃない!気をつけなさい!!」と怒鳴ってしまいました。また、2歳の娘がぐずって夜中まで眠らず、オモチャを私のお腹の上に落とし、激痛だったために思わず手が出てひっぱたいてしまいました。どうしたら、冷静に叱ることが出来るのでしょう?(7歳男児、2歳女児のお母様)

家庭教育アドバイザー 柳川由紀さんの回答

Yさんのように、とっさの場合に冷静でいられる親はまずいません。ですから、思わず怒鳴ったり、手が出てしまっても仕方ありませんし、それが自然です。

育児書にあるような理想論を実践するのは至難の業です。怒った、ひっぱたいてしまった、と言うときにはフォローをきちんとすれば、大丈夫です。そして、叱り方にもいくつかポイントがあります。

1.どんなときに叱るのか?
人としてルールやマナー違反をしたときには、叱りましょう。命の危険につながるようなこと、例えば道路に飛び出す、お箸・ハブラシを持ったまま歩く、という行動などです。

2.どう叱るのか?
いきなりその場で叱っても本人がポカーンとしてしまい、伝わりにくいので、前もって「○○すると~になって危ないわよ」と目を見ながら繰り返し教えます。単純に「ダメ!」と怒鳴るよりも、普段からじっくり言い聞かせるようにしましょう。そして、叱るときには「怒り」という感情を乗せないことです。

3.具体的な叱り方
Yさんの例では、オモチャをお腹にぶつけられ、痛くて不快になりました。

「痛い!何でぶつけるのよ!」と矛先を子どもにぶつけるのはNG。「痛い!お腹に当たった!」とまず「事実を伝える」ことです。それから子どもに「このオモチャがママのお腹に当たって痛い、見て、赤くなって腫れてきた。」と、「子どもの行動によって引き起こされた状況」を伝え、「ぶつけられた人はこんな風にとっても痛いから、気をつけようね」と、「注意を促す」のです。

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