マジで爆発5秒前。夫婦の価値観の相違は小まめな会話で解決が吉

結婚は、それぞれ別の人生を送ってきた2人が一緒に暮らすのですから、お互いの生活文化・習慣は違って当然です。ただ、その違いに違和感を抱くことがあるならば、放置せず話し合ってみるべきなのかもしれません。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、日常的にある「夫婦喧嘩のタネ」が芽吹く前に取り除くため話し合うことの重要性を説いています。

タネが芽吹く前に

さて、本日は意外なタネのお話

結婚生活で大問題になること。よく言われるのが、価値観の相違ってヤツですよね。この価値観の相違って、よくよく聞いてみると、だいたいは

  • 金銭感覚
  • 衛生観念

のふたつのことみたいなんです。解る気がしますよね。金銭感覚って、どんなモノにどれだけのおカネをかけるのかですから、何に価値を置いているのかが如実に表れます。また、衛生観念っていうのは根深…いや、奥深い。ほとんと自分では気がつかないことで当たり前だと思い込んでいるので、他者に指摘されるまで問題だと思えないんですよね。

ところがね。夫婦喧嘩の原因になるのは、このふたつではないらしいんです(*゚Д゚) というか、コレで喧嘩すると、深刻すぎて離婚に至る可能性が高いのかもしれません。なので、別段危険性が低いわけじゃないんでしょう。

日常の夫婦喧嘩のタネの大半は、価値観の相違などではなく

  • ごく些細な生活習慣生活文化の相違

なんです。ごく些細な生活習慣・生活文化…たとえば

  • 食事のときにテレビを見ながら食べるのか
  • バスタオルは一回使ったら洗濯するのか数回使ってからか
  • 使った食器はすぐ洗うのかしばらくつけおいたあとか
  • 子供のおやつは何時までOKか
  • 兄弟とイッショに外食する頻度はどのくらいか
  • 傘は拭くのか干すのか

…こういうたぐいです。みなさんのご家庭でも、こういうトコが食い違っていてビックリした経験があるんじゃないでしょうか。

我が家でももちろんありました( ̄∇ ̄) いや、これからも出て来るのかもしれないけど、一応過去形で書いておきます。

でね。こういう、小さな違いで感じる違和感を放置しておくと何かのときにその人の心の中で相手との不和を強化する方向に働くんだと思うんですよ。

  • いっつもいっっつも何度言っても、スリッパを履いてくれない!
  • …だから、おカネの使い方も違うんだよね!!

みたいに( ̄∇ ̄;) いや、冷静に考えてみれば、

  • なああぁっっんの関連もナイ!ぜんっっっぜんナイ!

ことくらい、すぐに分かるんですよ。でも、ほら、こういうときにはアタマに大半の血が集まっちゃってて、アっつくなっちゃっているからさ。

だとすると、この些細な相違は実は看過できない花を咲かせてしまうタネだといえるんじゃないでしょうか。この相違に気がついたら、

  • 自分のやり方を当たり前だと思わず自覚して話し合う
  • 相手のやり方が非常識だと思わず寛容に受け止める

のふたつが大切ですね。

そして、そのご家庭なりのやり方を模索するわけですが、基本的には

  • 現実に行動している方に合わせること

です。えーと、たとえばですねえ。食器を洗うタイミングの問題なら、

  • 食器を洗っている方の文化に合わせる

ということです。ここで実際に食器を洗っていない方が「すぐに洗って欲しい」と言い出すと、ハナシがややこしくなるんですよ。

そりゃそーよね。言われた方にすれば

  • なら、やって!(`皿´)=3

ってことになりますからね。

徳田医師が語る。大気汚染、気候変動、生活習慣病がリンクする世界的脅威とは?

WHOが世界でより健康な人を今後5年間で10億人増やすという目標を発表。そのために改善しなければならない10の課題を掲げました。メルマガ『ドクター徳田安春の最新健康医学』の著者で現役医師の徳田先生が、今回、課題の1番目に上げられた「大気汚染と気候変動」、2番目の「生活習慣病」について詳しく解説。それぞれが相互にリンクし、事態を深刻化させていると警告しています。

人類への健康脅威とは?

2019年に世界保健機関は人類の健康増進のための五か年戦略計画を発表しました。その計画には3大目標があります。1つ目は地球上でさらに10億人の人々に基本的な医療保険を与えることです。世界中には医療アクセス権を持たない人が大勢いるのです。その意味では日本人は恵まれています。

次の目標は、急病や怪我などの時に緊急の医療を受けることができる人を地球上で10億人増やすことです。救急医療に受診することができない人々が世界中にはたくさんいるのです。ここでも日本人はフリーアクセスの恩恵を受けていますね。そして、3つの目標の中の最後の1つは、今よりもより健康的でウェルネスの高い人々を地球上でさらに10億人増やすことです。

これらの3大目標のうち、最後の10億人の健康増進を達成するためには、多くのグローバルな健康問題を改善していく必要があります。今回、世界保健機関は、そのようなグローバル問題について10の課題を発表したのです。今回は、これらについてそれぞれ細かくみていきましょう。

大気汚染、気候変動、生活習慣病

まず、大気汚染と気候変動です。大気汚染は、肺、心臓血管そして脳に深刻な障害をもたらします。大気汚染が原因で、がんや心臓病、慢性閉塞性肺疾患になります。そしてなんと、大気汚染で死亡する人類の数は1年間で7百万人です。これはタバコによる死亡数を超えるともいわれています。しかも死亡する人々のうち90%は途上国の人々です。

大気汚染の主な原因は、工業、農業、運送、そして家庭での燃焼です。これらの大気汚染の要因は、主に石油や石炭などの化石燃料の燃焼であり、同時に気候変動を引き起こしています。気候変動は、栄養失調、下痢、マラリア、熱中症、そして災害の患者を増やしています。パリ議定書での合意レベルの緩やかな温暖化でさえも、今世紀末には地球全体で産業革命以前と比べて平均3度以上も気温を上昇させてしまう恐れがあります。

次に生活習慣病です。がん、心臓病、そして糖尿病などです。これらは人類の死亡原因の70%以上を占めるほどになりました。年間で約4000万人です。このうち、30から70歳までの早期死亡者が約1500万人も含まれています。さらにはまた、生活習慣病が原因で死亡するのも85%以上は途上国の人々です。

NHKが受信料裁判で敗訴、都内のビジネスホテル相手に。東京地裁

NHKが東京・葛飾区にあるビジネスホテル「新小岩パークホテル」に対して受信料をめぐって訴えを起こした「受信料裁判」の判決が21日午後1時10分、東京地裁であり、NHKの請求を棄却するという判決が下され、NHK側が敗訴した。先の統一地方選で躍進した、政治団体「NHKから国民を守る党」の代表、立花孝志氏が自身のTwitterへの投稿で明らかにした。

新小岩パークホテル公式HP

この裁判に関して、まだNHKは報道していないと見られる。(随時更新)

image by: Takkystock

さいたまの荒川水系、一時氾濫危険水位超える。関東の豪雨まとめ

気象庁は21日、前線や湿った空気の影響で大気の状態が非常に不安定になり、関東甲信や東海に発達した雨雲がかかり、激しい雨を降らせていると発表。この雨の影響で同日午後1時20分、さいたま市北区を流れる荒川水系の「鴻沼川(こうぬまがわ)」が、十五条橋の観測所で氾濫危険水位を超えたという事です。同午後4時現在、危険水位を下回ったということです。


群馬県みなかみ町の利根川にある月夜野橋観測所で同日午前11時20分、洪水のおそれがある氾濫危険水位を超えましたが、同午後4時現在、危険水位を下回ったということです。群馬県は「雨に加えて上流のダムで放流が行われているため水位が上昇しているとみられる」としていました。

国土交通省「川の防災情報」月夜野橋観測所(群馬・みなかみ町)

栃木県宇都宮市内を流れる田川は、氾濫注意レベル2に達したため、今後の情報に注意する必要があります。

また、東京電力によると、関東地方で20日夜から断続的に停電が発生し、午後12時半現在で、千葉県、神奈川県、茨城県であわせて約2200戸が停電しているとしています。

また、神奈川県藤沢市で同日午前10時前、修繕中のアパートの足場が倒れました。警察は強風の影響と見て詳しい状況を調べているとのことです。

Twitterの投稿

※本記事内のツイートにつきましては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。

image by: 十五条橋観測局

ドラマ『半沢直樹』続編の制作決定報道。ネット上には歓喜の声!

「やられたらやり返す、倍返しだ!」のセリフが流行語にもなった2013年放映のTBSドラマ『半沢直樹』の続編が、堺雅人さん主演で制作を決定したと週刊女性PRIMEが報じました。記事では、2020年4月放映予定で、堺雅人さんの出演だけが決まっているとしています。さらに関係者の話として、今回の続編は池井戸潤さんの『ロスジェネの逆襲』が原作になるとの情報も。

同記事では、原作者の池井戸さんやTBSへ問い合わせた際のコメントも掲載されていますが、正式な「続編決定」の証拠は示されていません。しかし、ネット上では、この報道に「やったー!」「ついに!」「また大和田常務がみたい」などの声が挙がり、続編の放映を期待する人が多いようです。ネット上の反応をまとめてみました。

『半沢直樹』続編決定報道を受けたTwitterの反応










※本記事内のツイートにつきましては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。

image by: shutterstock.com

聞こえる軍靴の音。中国人民解放軍の暴走が招く第3次世界大戦

激化の一途を辿る米中の対立。そんな両国の衝突を、メルマガ『国際戦略コラム有料版』著者の津田慶治さんは、「貿易摩擦から文明競争」に移行したと分析します。津田さんは今回の記事中にその根拠を記すとともに、米中の衝突と無縁ではいられない日本が今後進むべき道、取るべき政策を提示しています。

米中文明戦争に発展

中国の習近平は文明論を持ち出して米国を非難してきた。文化戦争の様相を帯びてきた。今後の米中関係を検討したい。

日米株価

NYダウは、2018年10月3日26,951ドルで過去最高株価であるが、12月26日21,712ドルと暴落したが、その後は上昇して4月23日26,695ドルになったが、米中貿易戦争再熱で、5月13日25,222ドルまで下落して5月17日25,764ドルで引けている。米中通商交渉の悲観楽観の見方が出て株価は上下している。

日経平均株価も、同様に2018年10月2日24,448円になり、12月26日18,948円と暴落したが、4月24日22,362円に上昇し、5月5日のトランプツイートで、5月7日から5日続落して5月14日20,751円になり、5月17日21,250円で、令和に入って2回しか株価が上昇していない

米中通商交渉は、6月下旬の首脳会談で解決するという期待値があり戻してきたが、トランプ大統領が対中強硬策を取り、それに中国が対応策を取ったことで、米中通商交渉解決のめどが立たなくなっている。

トランプ大統領は、EUと日本に対する自動車関税UPを180日猶予するとしたが、その代わりに数量制限をするとしたことで、東京市場は失望した。同時に、カナダとメキシコへの鉄鋼製品の関税上乗せ分は撤回することで、合意した。

中国は人民元を下げて、関税UPに対応する可能性があり、為替差益と値下げをして、米国の輸出価格を抑える方向で対処すると見たが、トランプ大統領の数段の強硬策を見て中国の態度が硬化してきた。

このように米中貿易戦争の今後は益々見通せなくなっている。今後しばらくの間、株価は、トランプ大統領と中国の政策を見て上下するが、米中の供給ラインの分離が完成したら日本企業の復活になると見ている。

そして、成長がマイナスになる米国の鉱工業株価は落ちるが、GDPに占める割合が小さいので、米国の景気を見るには、サービス産業などを見る必要がある。GDPに占める割合の大きな住宅サービスは金利水準に影響されるが、金利は低いままであるので好調を維持し、賃料は上昇していないし、次に大きな医療サービスは医療技術の向上で好調であるし、価格も上昇していないので、当分、株価も維持して適温相場は続くことになる。鉱工業株は下がるがそれ以外は今の水準をキープする。

そして、FRBの今年利下げ確率が7割と上昇してきた。このように、米国は余力がまだあるので、今年は徐々に下げるかもしれないが大きく下げないように思う。利下げなどで上昇する局面もある。

中国製品価格が上昇しても、他国の安い製品が取って代わることになるだけである。インフラ整備に2兆ドルなどの予算を組むことや、日本企業の米国工場ができてるので、景気後退にならない可能性もある。

何遍も言うが、関税UPだけでは米国経済には大きく影響しない

しかし、日本の部品産業は現時点、中国企業への輸出が大きく、この供給網の変更期間取引量が減ることで景気後退になる。日本は、鉱工業のGDPに占める割合が大きいので、日銀のサポートあっても一時的な株価の下落があるかもしれない。EUは中国の関係が大きいので景気後退になる。世界経済も後退になる。

これを止められるのは、米国が大きく譲歩して6月末の米中首脳会談での合意しかない。しかし、これに失敗すると、当分株価の上昇はなく、今後株価の上昇局面は2つある。1つが、2020年11月の大統領選挙で親中派バイデン大統領が誕生することである。

もう1つが、違う国や日本企業が米国へ製品供給して早期に元に戻ることで、その間だけ、少し景気後退になる。もしこうなると、日本に製造業が戻り日本の復活になる可能性も出る。

なぜマスコミは衆参ダブル選挙が「行われる方向」で報道するのか

噂される今夏の衆参同日選を巡り、さまざまな報道を繰り広げるメディア各社。民主党結党において大きな枠割を担い、長く政界を分析し続けてきたジャーナリストの高野孟さんは、一連の流れや「衆院解散」についてどのような意見をお持ちなのでしょうか。メルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』最新号に詳しく記されています。

※本記事は有料メルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』2019年5月20日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会にバックナンバー含め初月無料のお試し購読をどうぞ。

プロフィール高野孟たかのはじめ
1944年東京生まれ。1968年早稲田大学文学部西洋哲学科卒。通信社、広告会社勤務の後、1975年からフリー・ジャーナリストに。同時に内外政経ニュースレター『インサイダー』の創刊に参加。80年に(株)インサイダーを設立し、代表取締役兼編集長に就任。2002年に早稲田大学客員教授に就任。08年に《THE JOURNAL》に改名し、論説主幹に就任。現在は千葉県鴨川市に在住しながら、半農半ジャーナリストとしてとして活動中。

大義も名分もない衆参同日選を囃し立てるマスコミの奇怪──この際「7条解散」の悪慣行を廃絶しよう!

「衆参同日選の可能性、高まる与野党双方の見方」(NHK 14日)、「憲法改正争点に、広がる衆参同日選の憶測」(産経新聞、16日)など、マスコミがこぞって同日選を煽るかのような報道を続けているのが奇怪である。いや、各メディアに言わせれば、与野党幹部がそれを口にするので“客観的に”報道しているだけなのだろうが、実際は各所の会見で「どうなんですか?」と水を向けているのは記者たちで、それで得た片言隻句を記事にして見出しを立てるから、政治家はまた翌日、何か言わなければならなくなる。

そりゃあ確かに同日選となれば、外交・内政・経済の何もかもが八方塞がりに陥っている安倍政権の一か八かの大ギャンブルで、一気に政権立て直しになるかもしれないし崩壊・退陣に突き進むかもしれない大騒動になる。そうなれば面白いと思って煽っているのだろうが、ここは一つ踏みとどまって「こんな馬鹿げた解散で政治を弄んで国民を惑わせるのは止めろ!」と安倍晋三首相に集中砲火を浴びせ、暴走に歯止めをかけるべきではないのだろうか。

改憲や消費増税延期がなぜ選挙のテーマなのか?

問題は2つあって、第1に、そもそも首相が「伝家の宝刀」とか言って自分の好きな時に衆議院を解散して政局を一新しようとすることが、憲法上正しいことなのかどうか。これは後で述べる。

第2に、仮に首相に解散権があるとしても、だからといって首相や与党の自己都合だけで何の制約も受けずに自由気ままにそれを発動していいわけがない

例えば、産経が言うように「憲法改正を争点にした同日選」というものがあったとして、これについて与野党はそれぞれ何を訴え有権者は何を判断して選択を下すのか。そもそも衆参両院の憲法審査会は昨秋の臨時国会から今年の通常国会も終盤近くなった今日まで、ろくに開かれておらず、安倍首相が一昨年5月に提示し自民党大会が昨年3月それを追認して「改憲条文イメージ」としてまとめた4項目をはじめとして、改憲の中身については、肝心の国会自身がまだ議論を始めていない

繰り返すが、仮に首相に解散権があるという前提に立っての話だけれども、改憲を争点にしてそれを発動するにはそれなりの必然性──国会で散々議論して論点も出尽くし、その過程で国民の間でも賛否両論、大いに議論が巻き起こって機運が熟してきたというのに、例えば野党が不当な抵抗をして発議に持ち込めずに膠着してしまったというような場合に、国会の中だけでは解決できない状況を打開するためにやむをえず国民に信を問うということはあるだろう。それならば、国民が広く納得して投票所に向かうような、それなりの大義名分が立つはずである。

ところが今の状況を野党や国民から見れば、安倍首相からまだキチンと説明を受けたこともない改憲案を争点として選挙で信を問うとか言われても、判断のしようもない。なのに、どうして産経のような見出しが立つのかと言うと、その記事によれば、5月16日の下村博文=自民党改正推進本部長・細田派事務総長の会見の際に「改憲論議が停滞している状況を打破する目的での同日選の可能性」を記者団から問われて、下村氏が「『(野党から)内閣不信任が出るなら受けて立つべきだという人がちらほら出てきている」と答えたからである。

忘れてはならない「日ロ悪化なら利するは中国」という不変の法則

北方領土「戦争奪還」発言で、野党6党により議員辞職勧告決議案が提出されたものの、今のところ頑として受け入れる意思がないことを表明している丸山穂高衆院議員。その進退ばかりに注目が集まっていますが、肝心の「日ロ関係」に及ぼしてしまった影響はどの程度のものなのでしょうか。日ロ関係に詳しい国際関係ジャーナリストの北野幸伯さんは、無料メルマガ『ロシア政治経済ジャーナル』で、両国間の関係に限らず、日本と米ロ中の国際的な緊張関係までも確実に悪化させた現状について、詳しく解説しています。

丸山穂高議員の発言と国益

丸山穂高さんの発言について、たくさん質問が届いています

丸山さんは何をいったのか?

大騒ぎになっているので、皆さんご存知と思います。しかし、テレビを見てない人もいるかもしれません。一応、「どんな発言をしたか」、毎日新聞から引用しておきます。

丸山議員「戦争しないとどうしようもなくないか」 元島民との主なやりとり

毎日新聞 5/14(火)16:13配信

 

日本維新の会の丸山穂高衆院議員(35)=大阪19区=が国後島訪問中の11日夜、北方領土問題について元島民の男性に「戦争をしないとどうしようもなくないか」「(戦争をしないと)取り返せない」などと発言した問題。丸山議員と男性との主なやりとりは次の通り。

 

丸山氏「団長は、戦争でこの島(国後島)を取り返すのは賛成ですか、反対ですか」

 

元島民「戦争で?」

 

丸山氏「ロシアが混乱している時に取り返すのはOKですか?」

 

元島民「戦争なんて言葉を使いたくないです」

 

丸山氏「でも、取り返せないですね。戦争しないとどうしようもなくないですか」

 

元島民「戦争なんぞはしたくありません」「先生、やめてください」

 

丸山氏「何をどうしてですか。この島をどうすれば良いですか」

 

元島民「それを私に聞かれても困ります。率直に言えば返してもらえれば良いと思います」

 

丸山氏「戦争なく?」

 

元島民「戦争はすべきでないと思います。早く平和条約を結んで解決してほしいです」

 

丸山氏「逆に関係なく平和条約が欲しいんですか」

 

元島民「それは政府の方々に任せているわけで、あくまで私たちは交渉をやりやすくする下支えのために交流している。我々の署名運動などを今やめて元島民があきらめたと言われたら大変だから継続してやります」

 

丸山氏「取材はするけど何もしない人(マスコミ)に言ってほしい」

 

※11日午後8時前、国後島古釜布の「友好の家」で。訪問団員の音声データに基づく

ボディメイクのプロ推奨。減量開始前にやっておくとよい2つのこと

メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の読者から、「コンテストに備えた減量に入る前に準備すべきことを教えてほしい」という質問が届きました。桑原弘樹塾長は、まずいきなり全開での減量は避けるべきとアドバイス。減量をスタートする前にやっておくと減量が楽になる2つのこと教えてくれました。

いきなり減量!その前に。

Q. 減量をスタートしていますが、とりあえずカロリー制限をしているといった感じです。来年コンテストに挑戦したいと思っていて、今年はお試しの減量を9月くらいまでしてみようと考えています。いきなりの減量の前に何か準備をしておく事はありますでしょうか。(33歳、男性)

桑原塾長からの回答

減量がうまくいく人もいれば、なかなかうまくいかない人もいます。うまくいかないというケースの殆どは、途中で停滞してしまって先に進まないというケースです。同じ人であっても、その年によってスムースに減量が進む時と、同じ内容であるにもかかわらず停滞してしまう時があったりもします。

幾つかの留意点があります。まず、いきなり減量全開にしないことです。今日から減量開始となって、減量期にやるべきすべての事を一気に投入しないことです。

もちろん、最初はスムースに進みますが、必ず停滞期が来るからです。これは減量という負荷に体が適応するためです。最初にすべての事をやってしまうと、停滞期に入った時に打つ手がなくなってしまうのです。

もう1つは、なるべく余裕をもった減量計画とすることです。競技によっては数週間、下手をすれば数日間で体重を落とすというケースもありますが、ボディビルやフィジークのようなフィギュア競技の場合は、体重合わせが目的ではなく如何に美しく痩せるか、言い換えれば、如何に筋肉を残しながら脂肪を削ぎ落としていくかということになりますから、数カ月という期間は確保したいのです。そして、その期間を幾つかに分けて、徐々に新しい手を追加していくようにします。

私が減量のキーワードとするのは「代謝」です。代謝とは栄養素が体の中で化学反応を繰り返して進んでいく一連の流れで、この流れはエネルギーを作る方向に向かっています。つまり、代謝が高ければ、様々な反応が起こりやすくボディメイクはしやすくなるのです。

減量開始前にやっておきたい2つのこと

減量の手前もしくは減量期の第1段階としては、本気の減量の前にしっかりと代謝をあげておくことです。この場合には大きく2つやっておくといい事があります。

1つ目は、1日の中で最も低い起床時の代謝を上げておくことです。代謝の高い人も低い人も、その人なりに1日の中で変化をしていますが、睡眠時は最低限の省エネモードとなるため、起床時が起きている時間帯の中では最も代謝が低い状態となります。

まず、朝起きてすぐにグルタミンを5g程度飲むようにします。グルタミンは小腸の唯一のエネルギー源であり、また胃粘膜の細胞もグルタミンで活性化します。つまり、胃腸が元気になるアミノ酸なのです。起きたら内臓を元気にしてあげるのです。

ついでに肩甲骨を動かすエクササイズを行うとより効果的です。大そうなトレーニングでなくていいので、肩甲骨周りを意識して動かしてください。この辺りには褐色脂肪細胞という脂肪燃焼をオンにしてくれる細胞があるので、非常に効率的に代謝をあげてくれます。この簡単な一連の作業を毎朝のルーチンとして、朝一の代謝をあげる癖をつけるようにします。