頑張る人ほど損をする?仕事の速い人が「最初にやめること」が目からウロコ

あなたの会社には慣習としてあるけれど、実は無駄な仕事だったというものはありませんか?「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さんは自身のメルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、効率を上げるために必要な無駄な慣習の断捨離について語っています。

仕事が速い人は、まず捨てる! 無駄な慣習に気づく3つの方法

「費用対効果」を考えて、効果が高いなら時間をお金で買う。外注したり、便利なツールを導入したり。こうした選択は、忙しい毎日を助けてくれますよね。

けれど実は、それ以上に劇的に効率が上がる方法があります。

それが「やらないことを決める」という選択です。

時間術や仕事術って、つい「どうやって早くやるか」「どう改善するか」に意識が向きがちです。

でも、そもそも「やる必要がないこと」に気づけたらどうでしょう。

改善も工夫もいりません。やめるだけで、いきなり時間が生まれます。これって、ある意味いちばん費用対効果が高い仕事術だと思います。

昔、私が転職した建設会社で驚いたことがあります。「原価計算報告書」という書類を会計ソフトで出力した後、なぜかその内容をわざわざエクセルに打ち直し、カラーで印刷して、役員に回覧していたんですね。転職したての私は正直「え、なんで二度手間…?」と感じました。

ただ、最初は言い出せる空気でもなくて、黙って見ていました。

半年ほど経って、その業務を担当することになったタイミングで、私は思い切ってやり方を変えました。会計ソフトから出力した書類を、そのまま役員に回覧したんです。内心はドキドキでした。「カラーじゃない」「見にくい」って怒られたらどうしよう、と。でも、1か月、2か月、3か月……待っても、文句を言ってくる役員はゼロ。なんと、1人もいませんでした。

後からわかったのは、以前その会社には、事務員さんが時間を持て余していた時代があって、その時に「時間を埋めるため」に始まった慣習が、何となく残っていただけだったんです。つまりそれは、「やらなくてもいい業務」でした。無駄な作業って、誰かが悪意を持って増やしたものではなく、こうやって“なんとなく”生き残ってしまうことが多いんです。

この記事の著者・石川和男さんのメルマガ

なぜ努力しても差がつくのか?成長し続ける人の「思考習慣」の違いとは

同じ環境、同じ経験を積んでいるはずなのに、なぜか成長し続ける人と、途中で伸び悩む人に分かれてしまう。その違いはどこにあるのでしょうか?メルマガ『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』の著者であり、経営コンサルタントで関東学園大学で教鞭も執る菊原さんは、成長を止めてしまう思考と、進化し続ける思考について語っています。

進化していく人の考え方、成長しない人の考え方

娘が高校時代のこと。

学校の英語の先生が、進行形について「“変わり続けている”“成長し続けている”という意味がある」と説明した。

その流れで「自分をこうだと決めつけない方がいい。みんな若いのだからこれからいくらでも変われるんだ」と話してくれたという。

私はこの話を聞いて、「こんないい先生もいるんだな」と感動した。

これは営業スタッフにも言えること。

苦戦している営業スタッフは「自分を決めつけ、可能性を否定している」といった傾向がある。

たとえば、

  • 自分には営業センスがない
  • 口下手だから話はうまくならない
  • トップ営業なんて特別な人だけ
  • 自分はこの程度が限界

などなど。

こうした言葉を無意識に使っている。もしくは常に思っている人が少なくない。

これはすべて、「自分に蓋をしている」といった状態。

これを“セルフ・ラベリング”という。

自分自身に貼った“レッテル、思い込み”によって制限されてしまうことを言う。

どんなに潜在能力がある人でも「どうせ自分は何をやってもダメだ」と思えばダメなまま。

自動的に脳が“ダメなところを探す”といったことをやってしまう。

こうなれば、「自分が成長しない要素」の情報が集まってくるもの。

これで成長は止まる。

チャンスがあっても初めから諦めてしまう。

これは本当にもったいないこと。

その一方、伸びる人は「進行形で考えている」という特徴がある。

同じ苦戦していたとしても全く認識が違う。

たとえば、このような対比になる。

× 私はダメ営業だ

〇 今は苦戦しているが、これから結果が出始めるところだ

× 自分は実力がない

〇 今は未熟だが、日に日に成長している

× 営業に向いていない

〇 コツをつかみつつあるぞ

1つ1つは大した差がないように感じる。

しかしこれが今後の人生を左右するほど大きな影響を及ぼすことになる。

この記事の著者・菊原智明さんのメルマガ

ノールックでも磁石で「カチッ」で充電開始。スマホ充電はもう見なくてもできる時代らしい

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。   現代人が日々行うルーティンのひとつ、スマホやラップトップ、タブレットなどデジタルデバイスの充電。 端子が破損しないよう狙いを定め、充電ケ…

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Appleユーザーが後悔しない充電器はこれ。3台に同時に急速充電、しかもワイヤレスってすごいぞ…

先日、友人から「iPhoneを買い替えたので、おすすめのワイヤレス充電器を教えてほしい」と連絡がありました。

Apple WatchやAirPodsも愛用している彼のリクエストは、充電速度が速くて、長く使えて、なおかつ出張にも持っていけるものがいいという、なかなかの欲張りなもの。

ですが、そんな条件にぴったり当てはまる逸品があったんです! 友人に紹介しているうちに僕まで欲しくなってしまい、結局同じものを購入してしまいました。

3台同時にハイスピードで充電

Belkin「3-in-1 Foldable Magnetic Charger with Qi2 25W」15,239円(税込)
※記事公開時のAmazon販売価格

それが、ベルキンから新たに発売された「3-in-1 Foldable Magnetic Charger with Qi2 25W」。

3つのデバイスを素早く充電でき、買い替えやアップデートをしても長く使い続けられる信頼性を兼ね備えたワイヤレス充電器です。

一番の特徴は、iPhone、AirPods、Apple Watchをすべて同時にワイヤレスで急速充電できること

特にiPhoneは最新規格の「Qi2」25W充電に対応しているため、USB-Cケーブルに匹敵するほどのハイスピードな充電が可能です。

実際にiPhone 17 Proで試してみたところ、約30分で10%〜50%まで回復させることができました。

もちろんAirPodsとApple Watchもワイヤレス充電に対応しており、置くだけでOK。

Apple Watchの急速充電対応モデルなら、30分で80%以上の充電が可能!

どちらも5W出力なので、短い時間でバッテリーを充分に回復させることができますよ。

手のひらサイズに折りたためる

ワンタッチで手のひらサイズに折りたためるのも大きな特徴。

小さなポーチに収まるので、旅行や出張の際も気軽に持ち出すことができます。

電源アダプター(45W)とUSB-Cケーブルも付属しており、どちらもコンパクトかつ高品質なものでした。

Apple公式パートナーの強み

Appleが動作を保証するMFi認証を取得しているのも、公式パートナーであるベルキン製品の強み。

OSアップデート時にありがちな「突然使えなくなる」といったトラブルとも無縁で、長く安心して使い続けることができます。

また、2年間の製品保証に加えて、最大28万円(2,500ドル相当)の接続機器保証(CEW)が付帯しているのもベルキンならでは。

カラーはホワイト・ブラック・ブルーの3色展開。Appleユーザーならきっと買って後悔しない逸品です!

薄さ2.5mmの「魔法の板」で、iPhoneもiPadも格段に使いやすくなったワケ

つけているのを忘れるほどの軽さと装着感。MOFTの「薄型PCスタンド」がやっぱりいい!

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【生活感0】人感センサーで暗がりをスマートに照らす、持ち歩ける灯り

夜中にお手洗いにたつときに、ベッドからバスルームまでの動線の灯を点けたり消したりするのが、億劫だなぁって思ってました。

とはいえ、真っ暗ななか歩くと、猫ちゃんが足元にいるのに気づかずに蹴ってしまうこともあるので(なぜかお手洗いに着いてきて、足に絡んでくるんですよね…)どうしたものか。

そんなお悩みを解消するために、ちょっとした照明をゲットしました!

LANDGOOの「スマートセンサーライトは、壁や家具に粘着シートで設置できるモーションセンサー付きの照明

Type-Cケーブルでの充電するコードレスタイプ。台座から取り外して、懐中電灯のように持ち歩くこともできる優れモノです。

マグネットで着脱!充電式のスマートライト


Photo: 山田いせ

こちらが今回購入した「スマートセンサーライト」。海外の会社の商品らしいのですが、包装もパッケージもしっかりとしていて安心しました…(笑)。


Photo: 山田いせ

触った感じも安っぽくなく、魅せるインテリアとしても十分に魅力的。リアルな木材と半透明のアクリル素材の掛け合わせがオシャレです。

軽量ですが、落としても簡単に割れなそうな安心感があります!


Photo: 山田いせ

黒い球体の部分に人感センサーが埋め込まれているようです。

長さは約18cm。音楽ライブなんかで使うペンライトのようなサイズ感といえば想像できますでしょうか?


Photo: 山田いせ

台座の裏側にあらかじめ貼られている粘着テープで、壁や家具に貼り付けて設置する仕組み。

円形の台座と円筒状のライトはマグネットでくっ付いているのですが、軽い力で離れます。使用している内に落としてしまわないか、ちょっとだけ心配だ…。


Photo: 山田いせ

電源はType-Cケーブルによる充電式。消灯と点灯モード、人感センサーモードをスイッチで切り替える仕様になっていました。

人感センサーで必要な時だけ点灯できちゃう


Photo: 山田いせ

早速、お手洗いまでの動線にあるドアに「スマートセンサーライト」を設置してみました。明るさと灯りの広がり方は、手元足元がしっかり見える程度で、よい塩梅!

写真は他の照明を一切つけずに撮ったので、灯りの色は白っぽく見えていますが、実際は電球色っぽい優しいオレンジ系です。


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3〜4mの範囲の約120°の幅の中で動くものを検知してくれるようです。


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点灯時間は約15秒とのこと。

やや短くない?と思いましたが、あくまで通り過ぎる場所に設置するものなので、考えてみれば適切だわ。


Photo: 山田いせ

お手洗いの帰りに洗面所に寄りたいときは、サッと外して持ち歩いて使えました。いいね、コレ。

でも、このドアは風合いを出すために表面に凹凸が施されているので、設置面としてはちょっと危なそう…。


Photo: 山田いせ

ということで、ツルッとした広い面がある柱に付け替えることにしました。うん、ここだと落下の心配が少なく、安心かも。


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台座の方につけてある溝がほんのり“ハの字”になっているので、すぼんでいる方を下に向けて設置するとより、落下の心配を減らせそうです。


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我が家では、起床から夜の入浴タイムまでは消灯モードにしておき、あがった後に人感センサーに切り替えるようにしています。

使い始めて1週間くらいですが、落下事故もなし。充電も当分気にしなくてよさそうだ。

寝ている家族を起こさず、灯りをとれてよき


Photo: 山田いせ

メインの照明をつけてしまうと、家族が起きてしまうことがあるのと、自分自身もせっかくの睡眠モードだった体が交感神経優位にスイッチが切り替わってしまうので、サブ的な明かりがあるのは、合理的でいいな…。

夜明け前に猫ちゃんにおねだりされちゃったときも、「スマートセンサーライト」を持ち歩いて、ご飯やトイレを見守れて安心です。

シューズクロークやウォークインクローゼットの奥につけるのもいいですね。

お部屋の色味に合わせて、ホワイトアッシュウッド、ウォールナットウッドの2色からセレクトしてください〜!

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「トランプの娘婿は信用ならない」イランが交渉役として指名した“マトモな思考”を持つ米政府の要人の名前

軍事衝突が激化する一方で、水面下では協議が模索されているイラン戦争。異例とも言えるこうした状況は、国際社会にどのような影響を及ぼすのでしょうか。今回のメルマガ『最後の調停官 島田久仁彦の「無敵の交渉・コミュニケーション術」』では元国連紛争調停官の島田久仁彦さんが、アメリカとイラン間の交渉を困難にしている要因とイスラエルの戦略的意図を分析。さらにトランプ大統領の「見誤り」が結果的に中ロを利する構図を解説しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/メルマガ原題:ハード(戦争)とソフト(協議)が入り混じるアメリカ・イスラエル・イランの攻防の長期化が生む極めて不透明な国際情勢

「いいサプライズ」は起きるのか、それとも長期戦か。アメリカ・イスラエル・イランの攻防が生む不透明な国際情勢

「お互いに激しく罵り合い殴り合いをしながら、もう一方の手で握手して必死に現状からの出口を探している」

今、アメリカのトランプ政権とイランが置かれている状況を言い表すのにぴったりな表現だと思います。

連日、アメリカ・イスラエルによるイランへの攻撃が行われていますが、イランも負けてはおらず、連日、イスラエルにクラスター弾を積んだ弾道ミサイルが到来し、テルアビブをはじめ、イスラエル各地の街を火の海にし、アメリカ軍基地をホストする周辺のアラブ諸国に対する攻撃を再開して、“戦争”は拡大の一途を辿る状況といえます。

アラブ諸国は、一旦はイランからの謝罪を受け入れ、攻撃中止を条件にイランへの威嚇を止めていましたが、ここにきて「堪忍袋の緒が切れた」(サウジアラビアのファエサル外相)と、イランに対する軍事的な報復も辞さない動きが出てきています。

特にアラブ諸国やイランにとって生命線ともいえる海水淡水化施設への攻撃(byイスラエルおよびイラン)は、中東諸国にとっての我慢の限界を通り越し、このままだと大戦争に発展しかねない大変危険な状態が続いています。

一向に戦争が収まる気配が感じられない中、アメリカとイランの間では“幕引き”を巡る協議の可能性が追求されています。

トランプ大統領が「イラン当局と協議をしている」、「核兵器を持たないことを受け入れるようだ」と、“話し合いによる解決”を模索するような発言をしたかと思えば、イランの当局は「アメリカ側と協議が行われているという事実はなく、またどのような提案も受け取っていない」と全否定し、“協議”というチャンネルでも真っ向から対立し、紛争終結に向けた糸口が無いように見えます。

どちら側の言い分も100%正しいとは言えず、自らの面子を守るための誇張が散りばめられ、体制維持のためのギリギリの駆け引きが行われているというのが事実であると考えています。

話し合いのための種やチャンネルはあるものの、その活用をダメにしているのが、トランプ大統領によるウィトコフ特使と娘婿のジャレッド・クシュナー氏への過剰な信頼と、イスラエルからの執拗な横やりの存在です。

ウィトコフ特使とクシュナー氏は、イランのアラグチ外相をはじめとするイラン代表団と2月25日・26日にジュネーブで協議し、2月28日にアメリカとイスラエルによるイランへの攻撃が実行される直前の2月26日(25日)にジュネーブで、次の週にも次の協議の設定をして「交渉を通じた問題解決・手打ち」を約束していたにも関わらず、その2日後にアメリカがイスラエルと共に大規模な攻撃とアリー・ハメネイ師の殺害が実行されたことに対して、イラン側は激怒し、「両氏は全く信用できない」と非難し、アメリカが両氏を協議の窓口にする限りは一切の話し合いには応じないと話しているため、実際のところ、これまで実質的な協議は行われていません(イラン側は「両氏はイランから妥協を引き出そうとしながら、我々を騙し、そしてレッドラインであるイランへの攻撃と最高指導者たちの殺害という暴挙を引き出した。おまけに両氏はともにユダヤ人であり、イスラエルの僕であるため、アメリカという皮を被ったイスラエルのエージェントであることが明らかであり、全く信用できない」とこき下ろしています。絶望的な状況といえます)。

この記事の著者・島田久仁彦さんのメルマガ

釣り人に評判の携帯ゴミ箱「ポッシュ」のミニサイズが新登場! バッグや車に付けておくのも便利なんだよね〜

釣具メーカーのジャクソンから発売されている、携帯ゴミ箱のポッシュ

釣りの最中に出る糸クズやゴミを捨てるのにとても便利で、私も愛用しています。

釣り人以外にも評判で、子育て世代のパパ・ママに向けたファミリーシリーズまであるほどなんですよ。

どこでも持ち歩ける携帯ゴミ箱

ジャクソン 「ミニポッシュ」 1,485円(税込)

そんなジャクソンの人気アイテム、「ポッシュ」に、新しくミニサイズが発売!

幅58mm×高さ80mm×奥行き46mmと、一回り小さくなりました

5色のカラー展開は、ダークからビビットまで揃っています。

左が通常のポッシュ。 右がミニポッシュ。

比べてみるとその大きさの違いが一目で分かりますね。

小さくなった分、釣りバックに取り付けても邪魔にならなくなりました!

ルアー釣り、渓流釣りをされる方には特にオススメのサイズです。

糸クズをまとめておけるありがたさ

携帯ゴミ箱としての機能も申し分なし!

星型の大きな入れ口のおかげで、本体は小さくてもストレスなくゴミを捨てられます

内側に突起が付いていて、ゴミをしっかり引っ掛けて中に入れることができます。

通常のポッシュには内側の突起がついていなかったので、これは嬉しい!

ジッパーをガバっと開ければ、中のゴミを簡単に捨てることも可能です

水洗いもできて携帯性もバッチリ

全体がシリコン素材で作られているので、汚れたら水洗いもOK!

汚れ自体もつきにくいと感じます、岩場で使っても割れる心配がないのも良いですね〜。

手袋をつけたままでも開け閉めしやすい大きめのジッパープルと、付属のカラビナを使えばバックやベルトにぶら下げて持ち運べます

釣りはモチロン、この大きさなら登山やサイクリングなど、さまざまなアウトドアシーンで活躍してくれそうですね!

おでかけにも、釣りシーズンにもおすすめ

通常のポッシュが1,815円、ミニポッシュが1,485円と、携帯ゴミ箱としては少し価格設定が高いとは感じますが、シリコン素材を使用している分、割高になっているのかもしれませんね。

ですが、釣り人は1つ持っておいて損はないと思えるアイテムです!

3月から渓流釣り解禁! 時間を見つけては川に入って魚を釣り歩いています。

来た時よりも美しく!

自分で出した糸クズはもちろん、落ちているゴミも拾って捨てられるのはポッシュの魅力ですね。

トランスフォームするマルチツール「レザーマン WAVE+」は、すべての趣味の入り口になってくれるかもしれない

旅先で、アウトドアで、フェスで。これさえあれば「快適に座る」がサッと叶うよ

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とろとろ&甘い新玉ねぎと、香ばしいチーズは相性抜群!「新玉ねぎのガレット」|キッチンにひと工夫

料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。

今回のテーマは、旬の「新玉ねぎ」です。

新玉ねぎの甘みに、チーズの香ばしさをプラス

今年も「新玉ねぎ」が出回る時季になりました。

新玉ねぎは玉ねぎ独特の辛みがほとんどないため、生で食べてももちろん美味しいのですが、加熱すると驚くほど甘みがアップします。

今回はとろとろの甘い新玉ねぎに、チーズの香ばしさを合わせてみました。新玉ねぎがたくさん食べられるレシピですよ。

とろとろ甘い新玉ねぎガレット

<材料(1枚分)>

・新玉ねぎ…1個
・ピザ用チーズ…70gくらい
・片栗粉…大さじ1
・塩・こしょう…適量
・オリーブオイル…適量

<つくり方>

1. 新玉ねぎはタテ半分に切ってから、ざくざくとスライスする。

2. ボウルに1を入れて、塩・こしょうし、片栗粉を加えて全体にまとわせる。

3. フライパンにチーズを平たく広げて、火にかける。

4. チーズが溶けてきたら玉ねぎを上にのせ、一度ヘラで玉ねぎを押し付けるようにおさえたら、そのまま3分ほど焼く。

5. 玉ねぎがしんなりしたらヘラでひっくり返し、裏面も3分ほど焼く。このとき、フライパンの鍋肌にオリーブオイルをひと回しする。玉ねぎが透き通ってお好み焼きのように円盤状に焼けたらできあがり。

<ポイント>

皿に盛り付けるときは、玉ねぎの面が上になるようにするときれいです。

フライパンにチーズを入れたら、焦げないように弱めの中火くらいの火加減で焼いてくださいね。玉ねぎにまとわせた片栗粉とチーズによって全体がまとまって、形が整えやすくなりますよ。

とろっとろの新玉ねぎがたまらない。殿堂入りレベルのワンパンパスタができちゃった

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せいろの次は「土鍋」にハマった。「無印良品の電子レンジでも使えるごはん鍋」が不器用な私にぴったりだった

最近、ずっと欲しくてたまらないものがありました。

それは「土鍋」。一時期はせいろにハマっていたのですが、せいろにハマっていた友人たちがこぞって「土鍋」の話をし始めたんです。

そして、いざホームパーティーで土鍋ごはんを食べてみたら……。

美味しい。

簡単そうなのに季節の食材と共に炊かれる「土鍋ごはん」がいつも美味しくて、これを家でもやりたい!と思うようになりました。

自分的にちょうどいい土鍋に出合えたら……と検討した結果、無印良品のものを迎えることにしました。

手に取りやすいデザインと、「私でも炊ける」安心感

無印良品 「レンジで温め直せる 萬古焼 ごはん鍋」 7,990円(税込)

購入したのは「レンジで温め直せる 萬古焼 ごはん鍋」。

決め手はシンプルなデザインはもちろん、何より無印良品というブランドへの「信頼」が購入を後押ししました。

もう何度も土鍋を炊いている友人たちは、炊くのに説明書など不要かと思いますが、「土鍋ごはん」という響きはなかなかハードルが高いもの。「買うだけ買って上手に炊けなくなったらどうしよう(使わなくなったらどうしよう)」という不安がありました。

店舗で購入。説明書がついてきます

その点、無印良品なら「きっと誰でも使えるようになっているだろう」という安心感がありました。

実際にサイトの口コミを見ても、テクニック不要で美味しく炊けるイメージが湧き、「これなら私でも使えるはず」と背中を押されました。

また、わが家には他に“和のテイスト”のキッチンツールがありませんでした。和のテイスト自体は好きなんですが、なんとなく他の道具とテイストを合わせたいなと思っていたんです。

その点、無印良品のこちらは、お鍋のようなシンプルな見た目だから、わが家にも迎えやすいと思いました。

最大の特徴は「電子レンジ」を使えること

後押ししてくれた点はもうひとつ。それは電子レンジでも炊けるという点!

ガス火で炊く余裕がない日も、ほったらかしで炊けるなんて!

忙しい日も、いやそういう日こそ、美味しいものが食べられるのはうれしい。

この機会に、無印良品のせいろも買い足しました。

そうして、無印良品の土鍋を即決することに至りました。

土鍋ごはん、想像以上に簡単だった

使用前の準備だけすれば、あとは想像以上に簡単です。

【使用前の準備】
・使う前に、食器用中性洗剤をつけたスポンジでよく洗浄する。研磨剤入りのスポンジや金属たわし、クレンザーなどは使用しない(同梱されていた説明書に記載がありました)。

・吸水性がある生地の特性上、必ず最初におかゆをたっぷり炊いて「目止め」を行う。でんぷん質が細かい気泡を埋めて水漏れを防ぎます。

無印良品 土鍋のお手入れ方法」より

(以下、3合をガス火で炊く場合)

1.お米を研いだら、ボウルなどの容器で水に浸けて20分放置します。

内側の薄い線が水位線

2.浸水させたお米を鍋に移し、一番高い水位線の位置まで水をいれます。

3.あとは中火で10~15分加熱するだけ!

止めるタイミングの判断は簡単で、蓋の穴から勢いよく蒸気が出始めたら火を止めます

火を止めたら、そのまま20分ほど蒸らすだけ。

蓋を開けたら、お米を切るようにかきまぜて、余分な水分を飛ばします(仕上げ)。これで完成! いただきます!

本当にテクニックなしで美味しく炊けた

はじめて使用したときは、ほんのりとする香ばしい香りに「焦げたのかな……? 大丈夫かな」とドキドキしながら、蒸らされるのを待っていました。

いざ蓋を開けると、「おお~! ちゃんと炊けてる!」

知識ゼロの私でも、べちゃっとせず粒立ちのいいお米が炊けました(嬉しい……!)。

食べてみたところ、いつもと同じお米を使って炊いたのに、炊飯器で炊いたときよりもお米の甘みを感じて美味しい~!

底を返すと、うれしいおこげも。だから香ばしい香りがしたのか。

これが電子レンジでも叶うのが素晴らしいし、食べた分以外は、そのまま「おひつ」として収納できるのが◎。

陶器の性質らしいのですが、水分を適度に吸収することから、お米がベタつかず、炊き立てのようなふっくら感を保てるとのこと。

食べるときは、このまま電子レンジにいれて温め直しをすればOKです。

お米がごちそうに

使うものを変えただけなのに、お米が本当に美味しいので、自然と食べるものに変化がありました。

これまでは仕事で疲れていたら揚げ物などハイカロリーなものを欲しがちでしたが、甘いお米を頬張っていると多幸感があり、野菜と卵などストレスなくヘルシーなメニューに移行できたからか、体の調子がいい気がする。

次の週末には、スーパーで季節の食材を買って、家で「季節の土鍋ごはん」を楽しみたいと考えています。

無印良品の食品118品が値上げへ。良品週間ラスト2日のうちに「まとめて買っておきたい5選

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