白菜キムチとコンビーフを合体させたキムチチゲ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【1月12日】

朝ごはん

プロテイン、ヨーグルト(夏みかんのマーマレード)、ミルクティ。

昼ごはん

飛雁閣の豚まん、ワンタン(トマトスープに入れました)、

黒胡麻餡の団子。

夜ごはん

白菜キムチ(500g)とコンビーフ(豚肉の代用)を合体させたキムチチゲ。
最後に絹豆腐とネギ。ふむふむ、なかなか美味しい。

ルッコラと韓国海苔のチョレギサラダ、焼いた蕪とトレビスのハリッサ(ウッチー作)和え。牛蒡のささがきと湘南ゴールド(柑橘類)のゴマだれ和え。キムチチゲがたくさん残ってしまった。明日のお昼はコレを食べ切ろうと思います。

全5種類をホットコーヒーと合わせて食べ比べてみたよ
「ミスド×ゴディバ」のコラボドーナツ

バラ売りじゃなくて「6点セット」が正解だった!
下ごしらえから食卓まで、無駄が一つもないザル&ボウル

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提供元:ROOMIE

モンベル・ワークマン・無印良品の「本当にあたたかく過ごせるパンツ」3選

まだまだ寒さが続きますね。

上半身は重ね着で調整できますが、パンツの防寒はしづらいんですよね。

つまり、暖かく過ごせるパンツ選びが大事。

今回は、これまでにROOMIEでレビューしたアイテムの中から、モンベル・ワークマン・無印良品の「本当にあたたかく過ごせるパンツ」3選をご紹介します。

ワークマンの「断熱パンツ」

ワークマン「エックスシェルター 断熱βライトウォームストレッチパンツ」2,900円(税込)

ワークマンが今秋に発売したウォームパンツ「エックスシェルター 断熱βライトウォームストレッチパンツ」。

いわゆる“ガチの防寒パンツ”みたいなモコッと感のない、すっきりした見た目です。

Xシェルターという独自の断熱素材がうまく効いていて、気温5~20℃あたりなら、これ一本で十分かなという印象。

特殊多層構造で空気の層を作ることで、冷気が伝わりにくくなっているそう。

履いてみて、その良さを感じたのが立体構造です。

膝周りや腰回りの生地の縫い合わせに工夫があり、歩きやすさはなかなかのもの。つっぱり感なく、足をスムーズに動かせます。

生地もほんのり伸びるので、とても快適な歩き心地です。

撥水性もまずまず。小雨に焦らずにすみます。

モコモコとしたシルエットではなく、身軽なのに、寒さも耐えられる感覚がとても新鮮かつ爽快で良いなと思います。

価格的にも、気兼ねなくガシガシ使えるので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。

詳しくはこちらから↓

無印良品の「防風裏起毛パンツ」

無印良品 防風裏起毛ストレッチテーパードパンツ 3,990円(税込)

二重織りの構造で風を通さず、裏起毛で暖かい着心地。

ポリエステル92%+ポリウレタン8%の生地が暖パンとは思えない薄さと軽さで、オフィスでも暑すぎることはありません。

腰回りにややゆとりをもたせたテーパードシルエットで、着心地が良いのにスッキリ見えます。

オンでもオフでも、どんなスタイルにも合わせやすいデザイン。

カジュアルな暖パンはベルトループが5つのものが多いのですが、このパンツは7つ。

後ろから見てもカッチリした印象です。

無印良品の「防風裏起毛ストレッチテーパードパンツ」は、屋外用の暖パンとチノパンの中間ぐらいのイメージ。

とっても使い勝手の良い暖パンです。

詳しくはこちらから↓

モンベルの「トレールアクションタイツ」

モンベル「トレールアクションタイツ women’s」7,150円(税込)

モンベル独自素材クリマプラス®️を使用した「トレールアクションタイツ」。

トレールアクションパーカーは3着持っていたのですが、タイツは今年初めて購入しました。

着心地が良すぎて「なんでもっと早く購入しなかったんだろう」と、思ったほど。

タイツの裏面が起毛になっているので、この薄さでも驚きの保温性を実現させています。

パンツではなくタイツという名前の通り、シルエットは細身で足にフィットするような履き心地。

ジッパー付きのポケットは、左右に1つずつ配置されていて、iPhone14も余裕で入る大きめのポケットサイズです。

水や雪を弾くほどの撥水性があるのにもビックリしました。

ストレッチ性が高いのも特徴です。

どんな動きにも縦横2方向ストレッチが伸びて対応してくれます。

本当に優秀すぎる!

詳しくはこちらから↓

ルームシューズ、あたたかいけどムレる問題。モンベルの「クリマプラス 100」は一度履いたら脱ぎたくないほど快適!

ワークマンの「防寒グローブ」は、雪の作業や登山でも耐えられる強靭さ! 780円で買えるのにスゴい安心感だ…

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どこに何を書いたっけ…?「見返したいページを一瞬で見つけられるノート」が万能すぎる

※本記事は2025年9月27日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by みのくるみ

資格勉強や仕事などでノートを取るとき、どこに何を書いたかわからなくなってしまうことってありませんか?

インデックスシールを貼ったり付箋を貼ったりしても、シールや付箋だらけで逆にわかりにくくなったり、持ち運びの時に取れたり破れたりしてしまうのもちょっとしたストレスでした。

どこに何を書いたかパッとわかる

ダイゴー「isshoni.ノート ナンバー B6 方眼 クリア」1,375円(税込)

そんなときに見つけたのが、ダイゴーの「isshoni.ノート ナンバー」。

普通のおしゃれなノートのように見えますが、各ページの端にページ番号が振ってあるのが特徴です。

さらに、ノートの先頭には書き込める目次ページが。

実はこれ、書いた内容をあとから探せるインデックス付きのノートなんです。

ページに書いた内容を先頭の目次に記入することで、どこに何が書いてあるかがパッとわかるようになっています。

特に勉強や仕事で使うノートは、あとから読み返したいタイミングも多いですよね。

普通のノートだとどこに何が書いてあるかわからなくなりがちですが、このノートならすぐにそのページに飛ぶことができます。

カラーはクリアブラックの2種類があり、勉強や仕事のモチベーションを上げてくれるデザインもお気に入りです。

細かく目次を作れて、ピンポイントで見返せる

付箋やインデックスシールだと見出し程度しか印を付けられませんが、このノートは1ページごとにインデックスを書き込めるので、細かく目次を管理することができます。

語学や資格の勉強では細かいトピックを書いたり、仕事のメモを取るときも具体的に記入しておけるので、探したい内容にピンポイントでたどり着けるのが便利。

また、目次に日付を書いて日記やモーニングページとして使うのもおすすめ。

他にもレシピノートとして使えば、ページをパラパラ捲らなくても目当てのレシピにすぐにたどり着くことができます。

ノートとしての使い心地も抜群

目次だけでなく、ノート自体も使いやすい設計になっているのも魅力のひとつ。

ページが180度開くので、テキストを見ながらメモを取ったり、モーニングページなどで長時間書き続けるときもストレスがありません。

ページの端まで使えて、最後まで書きやすいのもうれしいポイント。

さらにページの左側に薄くマージン罫が入っているので、小見出しやテキストのページ数などを記入することも可能。

マージン罫は薄いので、使わないときはページを広く使うこともできます。

持ち運びやすいコンパクトなサイズ

サイズはB6A5の2種類で、B6は小ぶりで持ち運びやすいサイズ感。

表紙はサラサラとした質感のポリプロピレン素材で傷や汚れ、折れなどにも強く、カバンの中に入れて持ち運ぶにも安心です。

また、目次が付いている分、インデックスシールや付箋などが必要ないので、飛び出たシールや付箋がボロボロになってしまうこともありません。

ノートにまつわるちょっとしたストレスを解消してくれて、どんな用途でも使いやすいノート。

一度使ったら、もう他のノートには戻れなくなりました

※こちらの記事は、2025年9月27日初出時の情報をもとに再編集しています。最新の商品情報はブランドの公式HPにてご確認ください。

Campusのスタディノートは「勉強したい大人」に使ってほしい。ログをとったら1日が変わったよ

コクヨ×ロルバーンのコラボステーショナリー、文具好きライターが全種類を紹介します!

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サンワダイレクトから出た、コスパお化けな「浴室スピーカーの最適解」

入浴時、何をして過ごしていますか?

1月6日に発売したサンワダイレクトのコンパクトBluetoothスピーカー「400-SP119があれば、よりリラックスタイムに変えられますよ。

なんせ簡単取り付け、バッチリ防水、長持ち充電を備えながら、3,000円台に収まっているコスパが良すぎな「浴室スピーカーの最適解」なんです。

マグネットでピタッ。浴室の自由な位置から音を流せる

「400-SP119」を「浴室スピーカーの最適解」と紹介したくなるポイントひとつめは、底面に内蔵されたマグネットで浴室内の自由な場所にポンっと簡単設置できるところ。つまり「目線・耳の高さ」などお好みの位置から音を流せるわけです。

なお浴室以外でも、マグネット対応の物があれば設置可能。たとえばキッチンにある冷蔵庫や換気扇フードに固定すれば料理中に、ツールボックスや車のボディ(停車時)に固定すればDIYであったりガレージで作業する際に、BGMを楽しめますよ。

安心の防水性能「IPX6」

ポイントふたつめは、IPX6防水&細部まで防水設計のため、あらゆる方向からの強い噴流水に耐えられる点です。

これならシャワーの水が直接かかっても問題なく、お風呂場、キッチン、雨天時のアウトドアでの使用には十分です。

最大22時間再生&1日30分使用で1ヶ月以上充電が不要!

そして三つめは、5W出力の小型スピーカーとしては異例の最大22時間再生(音量50%時)が可能な点!

単純計算しますと、お風呂場で1日30分使う程度なら1ヶ月以上充電なしで使い続けられることになり、充電の手間が少ないのも魅力なんです。

充電自体も、付属のクレードルに置くだけですよ。

2台同時接続で臨場感のあるステレも可能

音質については、中高音が聴き取りやすく声やメロディがクリアに響くサウンド設計で、音楽やラジオ、動画視聴も快適という点も見逃せません。

が、最後にもうひとつ念を押しておきたいポイントを。TWS(True Wireless Stereo)機能に対応しているので、写真のように2台同時接続すれば、臨場感のあるステレオ再生が楽しめるんです。

「400-SP119」のコスパの良さを甘受して、せっかくなら2台を手に入れてみるのもありでは?

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商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

Source:Amazon.co.jp

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「挿すだけ」でどこでも即Wi-Fi環境。このUSB型Wi-Fi、契約・月額不要だから超便利だよ

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
 

ポケット型Wi-FiやモバイルWi-Fiは、外出先などでWi-Fiがない環境でもスマホのデータ容量を気にせずにインターネットが使える便利なアイテムですよね。

しかし、使えるデータ容量や通信速度などは提供するサービスによって異なるため、自分のニーズに合ったポケット型Wi-Fiを選びたいもの。

そこで今回は、契約不要でリチャージ式でどこでも使えるUSB型のスティックWi-Fiを紹介します。

「契約不要」「月額費用不要」「バッテリーレス」のUSB型スティックWi-Fi「ecoco stick wifi TD10」

株式会社Lieferant(リーフラント)の「ecoco stick wifi TD10」は、契約不要で購入後、受け取った瞬間から利用できるUSB型スティックWi-Fiです。

月額料金はなく、ギガをチャージして使うプリペイド式で、チャージしたデータは1年間有効なので、「頻繁に使わないけど、必要なときだけ使いたい」という方にもオススメ。また、急にギガが足りなくなった時も24時間365日おかわりができるので安心して利用できますよ。

ecoco stick wifi TD10」はバッテリーレスの給電式なので、バッテリーの熱膨張や発火の心配もなく、耐久温度は−25〜65℃と耐寒性と耐熱性も備えています。

一般的なモバイルルーターの耐久年数は約3年とされていますが、「ecoco stick wifi TD10」の耐久年数は約5年と長く使用することができるのも特長。

商品重量は35gと軽量で、大きさも手のひらサイズなので、持ち運びにも便利です。

国内主要3キャリアの通信から最適な電波を自動でキャッチ。給電式でどこでも利用可能なのも◎

ecoco stick wifi TD10」は、Vsim搭載で国内3大キャリアの通信が利用可能。端末を利用する地点で一番電波強度の高い回線を自動でキャッチして接続するので、どこにいても安定した通信が利用できます。

また、「ecoco stick wifi TD10」1台で海外でも通信が利用できるのも嬉しいポイントです。

給電式の「ecoco stick wifi TD10」は、パソコンやACアダプター、モバイルバッテリー以外にも車のシガーソケットやUSB端子に挿して利用することが可能。カーWi-Fiとして車でWi-Fiを利用する際にも便利です。

また、最大8台まで同時接続ができるので、家族や友達と共有して使うことができ、無料の公式アプリでギガ残量をチェックすることができるのも◎。

ポケット型Wi-Fiの導入を検討されている方は、通信速度も快適でさまざまなシーンで大活躍する「ecoco stick wifi TD10」をチェックしてみてください!

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油がはねない、煙もほぼ出ない、コンパクト。おうち焼肉の救世主、出ました

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
 

煙の発生を抑え、自宅で気軽に焼肉を楽しむことができる焼肉グリル。

カセットコンロタイプやホットプレート、無煙ロースターなど、さまざまなタイプがあるので、購入しようとする際にどれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、煙の発生の抑制に加えて油はねも軽減し、室内で手軽に焼肉が楽しめる、Iwatani(イワタニ)の「カセットガス スモークレス焼肉グリル “やきまるスリム” をご紹介します。

油はねを軽減する「ガード付き水皿」を搭載。コンパクトで場所をとらない焼肉グリル

Iwatani(イワタニ)の「カセットガス スモークレス焼肉グリル “やきまるスリム” 」は、従来の煙を抑える「やきまる」シリーズの特徴はそのままに、油はねを軽減する「ガード付き水皿」を搭載した焼肉グリルです。

直径約23cmの焼き面プレートを囲む、高さ約4.7cmの油はねガードを搭載し、プレートの下にある水皿のフチを高くしてガードの役割をもたせることで、本体やテーブルへの油はねや飛び散りを軽減します。

カセットガス スモークレス焼肉グリル “やきまるスリム” 」は、バーナーの形状と配置を工夫することで、本体をスリム化。

油はねガードを搭載しても従来モデルの「やきまるII」と同じ高さ149mmをキープし、食卓で圧迫感なく使用できるようになっています。幅も奥行も約30cmのコンパクトサイズで場所を取らないのも嬉しいポイントです。

煙を抑える仕組みで、自宅でおいしい焼肉が楽しめる!

また、脂を炎に落とさない3つの仕組みで煙を軽減。表面の溝をスリットとつなげ、脂の通り道をつくる仕組みと、裏面4か所の突起により隙間をつくり、脂を効率的に落とす仕組み、そして裏面約7mmの壁で脂をバーナーに落さない仕組みが搭載されています。

バーナーとプレートの間に適度に熱がこもる構造でプレート表面を約210~250℃にコントロールしているのも特長。プレートの温度を高温化させないことで脂の煙化を防いでくれます。室内の空気をきれいに保つことができ、ニオイ移りも防げるので、自宅でも安心して焼肉が楽しめますね!

直火でプレート表面温度の立ち上がりが早く、お肉がこんがりおいしく焼ける、Iwatani(イワタニ)の「カセットガス スモークレス焼肉グリル “やきまるスリム” 」。自宅で使える焼肉グリルの購入を考えている方は、ぜひチェックしてみてください!

揚げ物での使用量&ハネが半分になる「魔法の油」

Image: Amazon.co.jp

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1日中ホットドリンクを楽しみたいなら…使い勝手バツグンな「保温ポット」がぴったりなんです

Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。

そんなセール会場で本日見つけたのが、アトラスの「保冷・保温ポット」。寒いこの季節、あると便利な1台ですよ。

※記事内の価格表記は掲載時点のものです。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

お湯やお茶、コーヒーを温かく保ってくれる「ポット」

温かいお茶やコーヒーを飲むためにお湯を沸かして、もう一杯飲みたいな〜と思ったころには冷めている。また沸かすのは面倒だな……。

それなら、しっかり保温してくれるポットを使ってみませんか?

アトラスの「VARIUS(バリウス) 超軽量コンパクトステンレスポット」 は、使いやすさに優れた保冷・保温ポット。

アトラス「超軽量コンパクトステンレスポット」で注ぐ図

ワンタッチレバーで注ぎやすく、飛び散りや液垂れもしにくい設計になっています。

こういうポットって意外に重いのですが、こちらは800mlタイプで約500gと軽量。満タンに注いでも1.3kgなら、誰でも使いやすいはず。

使いたい用途に合わせて、650mlから2.5lまで用意されています。家族で使うなら大容量も良さそうだなあ。

アトラス「超軽量コンパクトステンレスポット」で直接コーヒーをドリップする図

沸かしたお湯を入れておいてもいいのですが、ポットに直接コーヒーをドリップすることも可能。

段差がついているので安定してドリッパーが乗せられるんです。細かい部分まで使いやすいのが魅力的ですよね。

アトラス「超軽量コンパクトステンレスポット」を洗う図

さらに口径が広いので、手を入れて中を洗うことも可能なんです!

お茶やコーヒーを直接入れるとどうしても底に汚れが残ってしまうので、しっかりお手入れできるのはうれしいところ。

温かいものは10時間後でも60度以上、冷たいものは11度以下と、保冷・保温力もバツグンなアトラスの「VARIUS(バリウス) 超軽量コンパクトステンレスポット」。

いちいち席を立ってお湯を沸かして……という手間が省けるだけで、ちょっと余裕が生まれそう。

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山崎実業の「バスタブトレー」でお風呂で動画が見放題に!最高のリラックスタイムになったんだ

商品提供:山崎実業

冷え切った身体が温まる入浴の時間は至福……。

そんなバスタイムを充実させようと思い、ずっと購入を検討していたのが、山崎実業のバスタブトレー。

長風呂の気持ちいいこの季節にこれを導入してみたら、お風呂に浸かりながらのリラックスタイムが至福の時間になったんです!

浴槽の縁にわたして使う「バスタブトレー」

山崎実業 「伸縮バスタブトレー タワー」 2,750円(税込)

それが、山崎実業の「伸縮バスタブトレー タワー」。

伸縮式で、浴槽の縁にピッタリとはめることができるトレーです。

伸縮させてみると、左右のパーツがかみ合うシンプルな仕組み。

これなら無段階に調整できるので、様々なサイズの浴槽に固定しやすそうです。

安定感抜群だった

わが家の浴槽は内寸約62cmです。

わが家の浴槽にセットしてみるとこんな感じ。

「ABS樹脂」という軽い素材でいながら、伸縮式のおかげで安定感抜群です。

そして、肝心な対応サイズは「浴槽内寸 約48~65cmまで」でとても柔軟!

場所によって内寸の違う楕円のような形状の浴槽でも、フィットさせることができました。

さらに、浴槽の縁に触れる部分には滑り止めが付いています。

多少身体が当たってもグリップが効いてズレないのも、さすが山崎実業。

水場のあるあるをわかっているなぁ……!

入浴時間がもっと豊かになった

付属の「ポケット」×2にはケアグッズを入れられます。

このバスタブトレーをお風呂場に取り入れてから、浴槽に浸かりながらできることが増えて、バスタイムがより充実した時間に。

「ポケット」は水はけのいいつくり。

例えば歯磨きやスキンケアをしたり、スマホで映画を観たり……。

それに入浴しながらスマホを持つと、肘から下はどうしても湯船の外に出てしまうけれど、これがあるとハンズフリーに動画を観ることができるのです。

手をすべらせてスマホが湯船に落ちることも格段に減って、これは導入して大正解!

ぬめりも発生しにくかった

ちなみに、トレー自体の耐荷重は約3kg。

スマホを触る腕を軽く置くくらいではたわまないので、安心して使えています。

あとは、わが家ではお風呂から上がる時に逆さにして水を切っています。

今のところ、こうして水を切っておけばぬめりは発生していません。

説明書によると中性洗剤の使用OKとのことなので、定期的にお手入れもしていこうと思います。

この「伸縮バスタブトレー」が、バスタイムをもっとリラックスできる時間に変えてくれたのでした!

山崎実業の「小さな台」で狭いキッチンが広がった!使わないときも邪魔にならなくて助かるよ

山崎実業の「ドアに引っ掛けるだけのこれ」で、置きっぱなしにしがちなリュックを毎回片付けられるようになった

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コーヒー専用のマイボトル、はじめました。 おうちで淹れた味や香りを持ち出せるってしあわせ〜

家でコーヒーを飲むときには好きな豆をドリップして楽しんでいますが、出先ではペットボトルやコンビニのコーヒーになってしまいます。

ドリップセットを持って釣りやキャンプ、登山に出向けば外でもお気に入りのコーヒーを飲むことができますが、日常では手間がかかりますね。

なにか良い手はないものかとコーヒーグッズを探していると「珈琲専用ボトル」というなんとも気になるアイテムを発見、さっそく生活に取り入れてみました

コーヒー専用のボトルって?

QAHWA(カフア) 珈琲専用ボトル 420ml 2,980円 (税込)

コーヒーの味と香りを愉しむために作られた、QAHWAのコーヒーボトル

持ち歩きしやすいサイズは、直径6.7、高さ18cm

容量420mlというとっても使いやすいサイズです

そして最大の特徴が、内側の加工。

内ビンはふっ素樹脂塗装加工が施されたステンレス鋼、胴部はアクリル樹脂塗装加工のステンレス鋼。

内部の加工により、煮沸や食器洗浄機は使用できないのでご注意ください。

直接ドリップできちゃうよ

コーヒーは非常にデリケートな飲み物。

ステンレスのボトルに入れると「金属臭が移る」「酸化して味が変わる」「色が悪くなる」といったさまざまな問題が出てきます。

このため、コーヒーは持ち歩かない人が多いのですが、このポットは徹底したテフロン加工により、コーヒーが金属(ステンレス)に直接触れないので、味や香りが変わりにくくなっています

テフロン加工の他にも、コーヒーの香りが立つように、カップのような大きめの飲み口になっています

飲み口が大きいので、ドリッパーを直接載せて抽出することができます

ドリップバックも使用できました。

真空2重構造なので、保温能力は95度→66度以上(6時間)保冷効力は4度→9度以下(6時間) と十分な保温性能。

7時に入れたコーヒーを10時に飲む場合、熱すぎるのでカップに移してから飲むほど。

私の使っている感覚だと、12時ごろに飲み口から直接飲める程度の温度になります。

お気に入りのコーヒーを持ち歩いて生活できる

寒い屋外で使用してみるとフタ部分が暖かくなるので、フタの保温力は少し弱いのかも知れません。

ストライプ状のエンボス加工されたボトル表面は、手袋をしていてもとっても持ちやすいのもお気に入り。

「THE BEST COFFEE」というメッセージと、底部にシリアル番号が記されていて使っていて高級感がありますが、3000円ほどで買えるので、コーヒーを習慣的に飲む方のはとてもオススメです

実際に使い始めて、職場や屋外でのコーヒータイムが今までよりも豊かになりました!

カラーは豊富ですし、200mlサイズもあります

コーヒー好きな方はこのボトルをぜひ試してみてくださいね。

無印良品の新作ポットが「白湯のハードル」を下げてくれました

あのコーヒー器具ブランドの「考え尽くされたボトル」がすごい!カフェに行くときの必需品になりそう

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