DEAN & DELUCAの「ご褒美調味料」がすっごくお買い得! 年末年始用に買っておきたいな

先行セールも終わり、ここからは「Amazonブラックフライデー」の本番がスタート!

12月6日(金)23:59までのセール期間中、ROOMIEでは膨大な対象品のなかから編集部員が「コレだ!」と思ったモノをピックアップ。

今回はキッチンジャンルから、普段の食卓から特別な日にまで役立つ「DEAN & DELUCAの調味料」をご紹介します!

※価格などの表示内容は掲載時点のものです。売切れなどにより価格変更の可能性もありますので、詳細は商品ページをご確認ください。

なんにでも合う「トリュフソフト」

ちょっとお高めなスーパーなんかに行くと「◯◯ソルト」なる変わったお塩がたくさん並んでいますが、「トリュフソルト」は絶対に間違いがないやつ……!

プラスパウダー状に挽いたイタリア産ブラックトリュフを、天然の海塩と合わせたというもの。

野菜やお肉にパラッとかけて焼くだけでごちそうになりますし、

ポテトを揚げてこのお塩をかければ、あっという間に贅沢なおつまみに。

ほかにもスクランブルエッグ、パスタ、パテ、お魚料理、フォアグラといった料理はもちろん、バターポップコーンやアイスクリームにも合うとまさに万能です!

こちらは14%オフの1,211円(税込)とお試しやすくなっていますよ。

肉料理に「赤ワインソルト」

せっかくならもう少し変わり種を試したい、という方には「赤ワインソルト」がおすすめ。

肉料理におすすめな南イタリアの赤ワインで作ったお塩で、ローズマリーやオールスパイスの香りが肉の旨味を引き出してくれるのだそう。

となれば、やっぱり牛肉を使った料理に使いたい! クリスマスディナーにも持ってこいですね。

32%オフの646円(税込)とかなりお買い得なので、チャレンジしてみたいな〜。

デザート的に楽しめる「ピスタチオクリーム」

ディナーだけでなく朝食やデザートにもぴったりなのが、この「ピスタチオクリーム」。

“緑の宝石”とも言われるピスタチオを贅沢に使用した、濃厚な味わいのナッツクリームです。

ローストして砕いたピスタチオを混ぜ込んでいるので、香ばしさと食感は抜群。

パンやクラッカーに塗って楽しむのが定番で、特にラズベリージャムと一緒にバケットに塗るのが最高の組み合わせ!

こちらは21%オフの1,269円(税込)に。年末年始、人が集まるタイミングでも活躍してくれそうですよね。

価格および在庫状況は表示された12月04日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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巻き取り式でポーチもデスクもスッキリ。充電ケーブルってここまで進化してたんだ

先行セールも終わり、ここからは「Amazonブラックフライデー」の本番がスタート!

12月6日(金)23:59までのセール期間中、ROOMIEでは膨大な対象品のなかから編集部員が「コレだ!」と思ったモノをピックアップ。

今回はガジェットジャンルから、持ち運びに役立つ「巻取り式ケーブル」をご紹介します!

※価格などの表示内容は掲載時点のものです。売切れなどにより価格変更の可能性もありますので、詳細は商品ページをご確認ください。

充電ケーブル、もう自分でまとめなくていい

スマホやタブレット用の充電ケーブル、どんなものを使っていますか?

持ち運ぶときにいちいちバンドでまとめるのって面倒。それなら「巻取り式のケーブル」がおすすめです。

今回セール対象になっているオウルテックのこちらはType-C to Cに対応しており、スマホやタブレットの充電が可能。

ケーブルは長さ90cmほどで、絡みにくいフラットタイプに。

屈曲15,000円回・巻取り5,000回の試験にクリアしており耐久性が高く、断線しにくい構造というのも心強いですね。

巻き取れば手のひらサイズとコンパクトになり、ポーチやカバンの隙間に入れて持ち運んでも荷物にならないのが◎!

携帯用にはもちろん普段使いにも便利で、デスク上などに設置して必要なときだけケーブルを引き出せるのでデスクまわりをすっきりと保てますよ。

筆者も愛用しているのですが、充電ケーブルが常にびろんと床を這っているのがずっと気になっていたので、それが解消できてストレスフリーに。

カラーはアッシュブルー・オリーブグリーン・サンドベージュ・ホワイトの4色。どれも落ち着いたカラーでかわいいですが、個人的にいちおしはアッシュブルーです。

23%オフの1,680円(税込)とお手頃なので、とりあえずひとつ買っておきたい!

同じカラーで揃えてもかわいい

同じシリーズのAC充電器もセール価格になっていたので、セットで購入するのもおすすめですよ〜。

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「PS5の通常版」がセールのまま在庫復活してる!狙っていた人はラストチャンスかもです

12月6日(金)23:59までのAmazonブラックフライデーも後半戦に突入。買い忘れ、ありませんか?

今日もセール会場をディグっていたところ、ブラックフライデー開催直後にセールになり、すぐさま売り切れてしまった「PS5 通常版モデル」の在庫が復活しているではありませんか!

ブラックフライデーも後半戦、この機会を逃すと次はどうなるか分かりませんよ!

※価格などの表示内容は掲載時点のものです。売切れなどにより価格変更の可能性もありますので、詳細は商品ページをご確認ください。

PS5の13%OFFはデカい!

ブラックフライデー開催直後の29日0時にセールになって、朝にはもう売り切れていた「PS5の通常版モデル」の在庫がセール価格のまま復活! 元値が元値だけに、PS5の13%OFFはめっちゃデカい……。

大ヒット中の「ドラクエⅢ リメイク」や、来年に発売をひかえた大作タイトルの「モンハンワイルズ」をやるために狙っている人も多いはず。

ちなみに、ディスクを読み込める通常版のほかに、コンテンツをダウンロードしてゲームをする「デジタルエディション」も14%OFFになっています。

ちがいは光学ドライブの有無なので、実体としてソフトのパッケージをとっておきたい人は通常版を、ソフトをダウンロードして楽しむ人はデジタルエディションを購入することをおすすめしますよ~。

また、コントローラー2個パックもセール対象になっているためそちらも合わせてご検討くださいね!

こちらもおすすめ

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あれこれと増えがちなヘアケア〜スタイリングをこれ1本で完結。色落ちまでカバーできるなんて…!

これまでアウトバストリートメントや寝ぐせ直しのミスト、スタイリング剤など、ヘアケアにいくつものアイテムを使っていました。

しかし、いつしか使い分けが面倒になってくるのと同時に、ヘアケアへのモチベーションが下がってしまい……。

「ヘアカラーの色落ちが気になる」「髪を切ってからクセがでやすい」という新たな悩みが増えたのを機に、あらためてヘアケア商品を探してみると、複雑な悩みをすべてカバーしてくれるアイテムを発見したんです。

寝ぐせ直しからスタイリングまでこれ1本

スティーブンノル「ハイドロリニュー ミスト カラープロテクト A」

スティーブンノル 「ハイドロリニュー ミスト カラープロテクト A」 1,430円(税込)

2024年8月21日にリニューアルした「ハイドロリニュー ミスト カラープロテクト A」は、ヘアカラーによるダメージや、色落ちが気になる髪をケアできるヘアケアミストです。

今回ご紹介する「カラープロテクト」のほかに、細くて絡まりやすい髪をケアできる「スムースリペア」と、太くて広がりやすい髪をケアできる「モイスチュアリペア」の3タイプを展開。

わたしはドライヤーやアイロンの熱によるヘアカラーの退色が気になるので、カラープロテクトを使っています。

リニューアルを経てここが変わった!

スティーブンノルのカラープロテクト Aの手持ち部分

分かりやすい変更点は、取っ手部分のカラーがパープルからグレーに変わったこと。年齢や性別問わず、手に取りやすいパッケージデザインになりました。

新たに酸熱ケア成分(レブリン酸)を配合し、髪のごわつきをケアしながら、なめらかさとツヤのある髪に導いてくれます。

旧タイプには紫外線ダメージによる退色をカバーする目的で、紫外線吸収剤が配合されていましたが、新タイプには配合なし

アウトバストリートメントとして使うとき、寝る前に日焼け止めを使っているようでなんとなく抵抗があったので、個人的にはうれしい変更点です。

ミストだからべたつかない・重くない

スティーブンノルのカラープロテクト Aで湿らせた状態

ハイドロリニュー ミストは、スタイリング前の乾いた髪とタオルドライ後の湿った髪のどちらにも使用OK。セミロングの場合、片側5~10プッシュが適量です。

わたしのようなボブの場合、4~5プッシュでほどよく湿り気を帯びるくらいの状態になり、すぐヘアアイロンでセッティングできます。

細かなミストが広がるので、水っぽくなりすぎず、べたつきや重さを感じることはありませんよ。

たった5分で寝ぐせが直ってストレートに

スティーブンノルのカラープロテクト Aの使用前後

ヘアアイロン前のスタイリングと寝ぐせ直しとして、ハイドロリニュー ミスト カラープロテクトを使い、髪の状態を比較してみました。

ボブにしてから毛先の跳ねやクセが目立つようになったのが最近の悩み……。髪をとかしただけでは、写真左のように毛先があちこちに飛び跳ねたままです。

ハイドロリニュー ミストを適量吹きかけてからヘアアイロンを使うと、あれだけクセの強かった髪がきちんと整列し、クセのないするんとした髪に! 「ミストだとオイルほどまとまりがなさそう」という心配をいい意味で裏切ってくれました。

スプレーからセットまで約5分で完了できる、セッティング力の頼もしさもうれしいポイントです。

朝の時短に一役買ってくれる頼もしいヘアミスト

スティーブンノルのカラープロテクト Aを手に持った様子

アウトバストリートメントとして使うときは、髪の根元から毛先までたっぷり吹きかけると、サラッと軽くてなめらかな髪に仕上がります。

熱ダメージからのプロテクトにくわえて、アミノ酸やセラミド、オイルなどの保湿成分によるダメージケアも申し分なし。ヘアカラーを少しでも長く楽しみたいという方のベストアイテムになるはずです。

リファの「入荷するたびに即完するコーム」って何者?

お風呂上がりのヘアドライがめちゃくちゃ快適になる無印良品の「のびのびターバンタオル」

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韓国 非常戒厳令で維新・馬場氏が赤っ恥!ドヤ顔X投稿に「は?」「こいつアホやろ」「逆だ逆」ネット民からツッコミ殺到のワケ

日本維新の会代表を辞任したばかりの馬場伸幸氏が、韓国の騒乱をダシに「日本国憲法改正」と「緊急事態条項の整備」を訴えて大炎上。間もなく還暦を迎える男が、深夜1時にXにポストした怪投稿の“真意”を読解してみよう。

韓国の非常戒厳に「いっちょかみ」維新・馬場氏に批判殺到

韓国のユン大統領が3日夜、北朝鮮や「反国家勢力」の脅威から国家を守るという建前で突然「非常戒厳」を宣布した問題。韓国の国会はただちに解除要求を議決し、4日朝に戒厳令は解除されたものの、「民主主義の危機」「まるで軍事独裁」などの懸念が広がり、韓国市民らが国会を取り囲み猛抗議する騒動になった。

そんな中、この騒ぎに口を挟んで大恥をかいているのが、日本維新の会代表を辞任したばかりの馬場伸幸衆議院議員(59)だ。よせばいいものを、4日午前1時頃Xに下記の内容を投稿した。

これ日本でやったら大変なことになるでしょうけど一体何が起こっているのか?わかりませんね。
ただ韓国で起こることは日本でも起きる可能性があるということを自覚しないといけません。
憲法改正で緊急事態条項を整備すべきです。

一読するに、なぜ「憲法改正で緊急事態条項を整備すべき」という結論に至ってしまうのか、およそ凡人には理解できない。まったく筋が通っていない。案の定、馬場氏のこの投稿にはXユーザーから無数の批判が殺到した。

逆だよ、逆

《いやいやいや!なんでそうなるの!?》

《逆でしょ。憲法を改正して緊急事態条項を整備すれば、日本も韓国と同じことになる

《またウソばっかり…韓国版の緊急事態条項があるからこそ起きた騒動なのに》

《緊急事態条項を整備「すべきではありません」の間違いですよね?》

《「何が起こっているかわからない⇒けど日本でも起こるかもしれない⇒改憲して緊急事態条項を整備すべき」これ半分、認知症入ってるだろ…》

《このレベルのおっさんが今まで維新代表でしたw》

《けど、こんなアホに騙されるんが今の関西人やからな》

ドレミ福祉会にも非常戒厳令出してそう》

時間帯が時間帯だけに、馬場氏は酒でも痛飲してグデングデンに酔っ払っていたのかもしれないが、このおっさんは真夜中にいったい何を言い出すんだ?そう感じてしまった人が思いのほか多かったようだ。

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血液検査の結果は「糖質制限」でほぼ改善、でも尿酸値だけ上がってしまった。見解を専門医が解説

血液検査の結果が芳しくなく、スーパー糖質制限食をはじめたところ、数値は改善したけれど尿酸値だけが悪くなったというお悩みが、メルマガ『糖尿病・ダイエットに!ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ』に寄せられました。著者の糖尿病専門医の江部康二先生が、その理由について詳しく解説しています。

糖質制限食と高尿酸血症:低エネルギーに注意

Question

shitumon

頻尿が気になったので血液検査を受けたところ、結果が芳しくなかったため、色々と調べた結果スーパー糖質制限食に辿り着きました。

食事はサラダ、キノコ類、鯖缶、汁物にしました。

運動は毎日筋トレ → ウォーキング。

以下は糖質制限前と後の検査結果です。

2021/1/30 ⇒ 2/27 (検査時:38歳、175cm)

・体重:82kg ⇒ 78kg
・BMI:26.8 ⇒ 25.47
・空腹時血糖値:258 ⇒ 110mg
・HbA1c:10.4 ⇒ 8.7%
・中性脂肪:500over ⇒ 125mg
・総コレステロール:228 ⇒ 186mg
・HDLコレステロール:38 ⇒ 34mg
・LDLコレステロール:90.0 ⇒ 127.0mg
・GPT:60 ⇒ 34
・γ-GTP:133 ⇒ 23
・クレアチニン:0.97 ⇒ 0.84mg
・尿酸:7.6 ⇒ 11.5mg

スーパー糖質制限食で改善出来ました。

一点、尿酸値が悪くなっておりフェブリクを処方されました。

お酒は飲まず魚卵など取っていません。

原因として、ストレス、肥満、激しい運動は思い当たる節があります。

あるいは低カロリーが原因だったのでしょうか?

過去に痛風発作が出た事はありません。

エクア錠50mgも服用していますが、このままエクアとフェブリクを飲み続けても良いのでしょうか?

 

江部先生からの回答

HbA1c、体重、空腹時血糖値、中性脂肪値は、見事な改善ですね。良かったです。

GPT、γ-GTPと脂肪肝のデータも良くなっています。

蛋白尿も改善しています。

尿中ケトン体は、1+ → 2+ なので、体内で脂肪がよく燃えていて、糖質制限食が実践できています。

内服薬もエクアなら、DPP-4阻害剤であり、『スーパー糖質制限食』を実践しても低血糖の恐れはないので安心です。

尿酸が7.6→11.5と、高値になってしまいましたが、仰る通り、摂取エネルギー不足による可能性が極めて高いと考えられます。

食事については、糖質制限OKですが、確実に低エネルギーです。

動物性脂肪も動物性蛋白も、しっかり食べて、脂の乗った魚貝類や肉類を、充分量摂取しましょう。

毎日筋トレとウォーキングをしておられるので、厚生労働省のいう推定エネルギー必要量(運動量は中等度)、2650kcal/日が目安です。

HDLコレステロール:38→34mg

通常、糖質制限食でHDLコレステロールは増加しますが、かえって減少しています。

こちらも尿酸値上昇と同様に、摂取エネルギー不足のためと思われます。

結論としては、糖質制限食はしっかり実践できていますが、摂取エネルギー不足のために、尿酸が上昇し、HDL-Cが減少したと考えられます。

エクアはしばらく継続しましょう。

HbA1cがめきめき良くなっていけば、エクアはそのうち休薬できる可能性があります。

フェブリクもしばらく内服してよいと思います。

摂取エネルギーを確保しつつ、糖質制限食を実践していき、76kgまで減量すれば、BMIが24.8となり、尿酸値も下がってくると思います。

肥満が改善すれば、尿酸値も改善するのでそのうち、フェブリクも中止できるでしょう。

尿酸値は7.0mg/dl以下なら、大丈夫です。

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お風呂場のヌメりにさようなら。この2つのパーツで、掃除が楽になるんです

「Amazonブラックフライデー」本番、みなさん良いお買い物はできていますか?

12月6日(金)23:59までのセール期間中、ROOMIEでは膨大な対象品のなかから編集部員が「コレだ!」と思ったモノをピックアップ。

盛り上がりを見せる先行セールに出品されているアイテムの中から、今回は「詰め替えそのまま」シリーズをご紹介します!

※価格などの表示内容は掲載時点のものです。売切れなどにより価格変更の可能性もありますので、詳細は商品ページをご確認ください。

詰め替えパックがそのまま使える

ボディソープやシャンプーなどの詰め替えパックを、容器に詰め替えずにそのまま活用できる「詰め替えそのまま」シリーズ。

お風呂場のタオルホルダーにかけて吊るす収納にでき、ボトルのヌメりを防げる優れものです。

取り付けも簡単で、パックの上下2カ所にパーツを取り付けるだけ。

私も1年ほど前から愛用していますが、液ダレしたりパーツがずれたりすることなく快適に使えています。

さらに今までは衛生面から詰め替えパックを買ってボトルを使い回すことに躊躇していたのですが、これなら清潔に使えて安心。詰め替えパックを買う習慣が身についたことで、自然と節約できるようになりました!

▼詳しくはこちらでレビューしています。

さまざまな種類がセールに出品中!

「詰め替えそのまま」には、ミニとスタンダードの2種類があります。

耐荷重は4~5kgと変わりませんが、抽出量が「ミニシリーズ3~4ml」、「スタンダード5~6ml」と少し違います。

私はシャンプー、ボディソープともにミニを使っていますが、特に不便は感じていません。

ロングヘアーの方など、一度に多くを抽出したい人はスタンダードシリーズの方が合っているかも。

今回のセールではさまざまな種類が出品されているので、ぜひチェックしてみてください!

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気になっていたアレをゲット。自分もガジェットもピカピカにできました【ブラックフライデー1万円チャレンジ ガジェット編】

誰でも参加できるのがうれしいビッグセール「Amazonブラックフライデー」。

欲しいモノはまだ見つかっていないけど、せっかくだし1万円分くらいは買ってみてたい。そんな人のために、編集部員たちがジャンル別で「1万円分のお得なお買い物」にチャレンジしてみることに!

その人の買い物力が試されるこのチャレンジ、きっと参考になるはずです。

気になっていた「Philipsの電動歯ブラシ」

Philips(フィリップス) 「ソニッケアー プロテクトクリーン Amazon.co.jp限定」 13,310円 → 7,980円(税込・ブラックフライデー価格)

ブラッグフライデーをはじめとしたAmazonのビッグセールでは、毎回ガジェット関連のアイテムを購入しているのですが、個人的に欲しいものの予算感は大体1万円以上。

どうしようかな〜とポチポチしながら眺めていたときに見つけたのが「電動歯ブラシ」でした。

過去に何度かドラッグストアで5,000円くらいの電動歯ブラシを買ってみたものの、磨き上がりの差がわからなくって使わなくなっていたんですよね。

もうワンランク上のモデルにしたらきっと違うんだろうな〜と思っていたので、このタイミングで購入してみることに。

悩んだ末に選んだのが、Philips(フィリップス)の「ソニッケアー プロテクトクリーン Amazon.co.jp限定」でした。

決め手になったのは機能がシンプルなこと。

電動歯ブラシって上位モデルになると複数の磨きモードを選べるようになるのですが、私としては一つで十分。なので、一番シンプルなモデルにしました。

それでも、過圧防止センサー機能ブラシヘッド交換お知らせ機能、さらには舌磨き替えブラシまで付いていましたよ。

気になる磨き心地は、まだ使用して3日ですが、明らかに違いが出ています!

歯磨き後の歯はツルツルピカピカ。

触ってみたときに引っかかるような感覚が全くなくて、逆にこれまでは磨き残しがあったんだな……と落ち込むほどです。

コーヒーの飲み過ぎで気になっていた着色も少し和らいでいるような気がしていて、これは買って大正解だったな〜と、早速友人たちにおすすめしまくっています。

「20 in 1」でガジェット周りも綺麗に

VICHYIE 「20 in 1多用途クリーニングツール」 1,680円 → 1,344円(税込・ブラックフライデー価格)

いきなり大物を買ってしまったため、残りの予算は2,000円程度。

普段だったら悩むところですが、ちょうど狙っていたものが安くなっていたので、ほぼ即決でポチっちゃいました。

VICHYIEの「20 in 1多用途クリーニングツール」は、商品名のとおり、合計20の機能を持つクリーニングキットが1つに集約されたアイテム。

クリーニングブラシ、ブロワー、スクリーンクリーナー、キーキャップ引き抜き工具などなど、キーボードやスマホ、カメラ周りで使えるものがコンパクトにまとまっていて、デスクに置いておくとかなり便利なんです。

フタ部分はマグネットになっていたりと、意外にもしっかりとしたつくり。これなら出張や旅行のタイミングで外出先に持って行っても安心そうです。

これを使って、今年は大掃除でガジェットたちもピカピカにしようと思います!

購入品&合計金額は…?

今回1万円の予算で購入できたのは

・Philips(フィリップス)「ソニッケアー プロテクトクリーン Amazon.co.jp限定」
・VICHYIE「20 in 1多用途クリーニングツール」

の2点。購入金額は合計9,324円(税込)でした! 気になっていたけど買うタイミングを逃していたものが、お得な価格でゲットできて大満足。

厳選した1万円のお買い物をしようと決めると、ブラックフライデー会場もなんだかいつもより楽しく見えてくるものです。皆さんもぜひチャレンジしてみてくださいね~!

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オーディオブックで“聴いた本”は「読んだ」と言えるか?読書好きの文筆家が聞いてわかった決定的な違い

ナレーターが書籍を読み上げた音声を、データとして聴くことで「本を読まずとも本を読むことができる」サービス、オーディオブック。メルマガ『Weekly R-style Magazine ~読む・書く・考えるの探求~』では、著者で文筆家の倉下忠憲さんが、以前から愛用していたポッドキャストや紙の本と、オーディオブックの違いについて語っています。

本を聴くということ

最近、Amazonのオーディオブックサービス「Audible」をよく使っています。移動中など、耳が空いているときは何かしらのオーディオブックを聴いている生活です。

最初の一冊に選んだのが11時間40分ほどの大著だったので、読了(視聴了)にかなりかかりましたが、それが終わって他の本をぱらぱらと聴いてみたことで、「本を聴くこと」について考えが深まりました。

今回はその辺のお話を。

■メディアの対比

私の情報摂取において、オーディオブックは以下のように位置づけられます。

・本を読む

・本(オーディオブック)を聴く

・ポッドキャストを聴く

行為の対象としては、「本を読む」と共通点があり、行為の内容としては、ポッドキャストの視聴と共通点があるのが「本を聴く」です。

このように共通点と相違点を意識することで、それぞれのメディアの性質が浮かび上がってきます(あくまで倉下にとっての、ということですが)。

■ポッドキャストとの違い

まず、オーディオブックを聴きはじめて最初に実感されたのがポッドキャスト視聴との違いでした。

ぜんぜん意識していなかったのですが、ポッドキャストを聴いているとき私はよく「一時停止」を押します。たとえば、ナレッジスタックのインタビュー・ポッドキャストを聴いているときなどに、二人が何かやりとりし、そこに「面白いこと」が含まれていると感じたら、いったんそこで止めるのです。

で、止めたあと、そのことについて「自分の頭」で考えます。これは独自の思考を行うといった意味ではなく、単に脳内で(空で)語られていたことについて考えを進めるという意味です。

視聴内容の余韻を漂わせながら、どんな風に自分が考えているのか、その考えはどう発展していくのかを思索する。そういうイメージです。

仮に15分散歩するとして、最初の5分で停止して、残りの10分は自分なりの思索につとめる、なんてことも珍しくありません。だから1時間の配信でも、視聴了になるまでには1週間くらいかかることもあります。

もちろん、すべての番組を同じように視聴しているわけではなく、開始してそのまま最後まで一気に進む場合もあります。でも、多くの場合は上記のような一時停止が頻発します。

ここから窺える事実は、なんでしょうか。

それは、私はポッドキャストを「自分が考える素材・触媒」として聴いている、ということです。目新しい情報や最新のニュースが知りたいわけではなく、何か「考え」が進む刺激・インスピレーションを欲して視聴しているからこそ、頻繁に聴くことを止めているのです。

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