「スマホ見る時間を本当に減らしてくれたアイテム」3選

現代では生活に欠かせないスマホ。

気がつくとついいじってしまい、ダラダラと時間が過ぎてしまうのをどうにかしたい……。

そこで今回は、これまでにROOMIEでレビューしたアイテムの中から、「スマホ見る時間を本当に減らしてくれたアイテム」を3つピックアップしてご紹介します!

台湾生まれのポータブルラジオ

SANGEAN(サンジーン) 「Sangean SR-32 AM/FMポケットラジオ」 3,630円(税込)

気づいたら1日の大半をスマホを触って過ごしていた……なんてことも増え、最近では意識的にスマホを持ち歩かない時間を設けています。

特に朝や夕方の散歩タイムは、私にとって絶好の「デジタルデトックス」チャンス!

ただ時間が経つと、近所の風景にも見慣れてきて少し手持ち無沙汰を感じるように。そこで、ながら聴きできる新しいアイテムを導入してみることにしました。

それが台湾生まれのオーディオ機器メーカーSANGEAN(サンジーン)の「Sangean SR-32 AM/FMポケットラジオ」。

最大の魅力はなんといっても、スケルトンで美しいクリアボディ。

ポケットからチラッと出たり、部屋の隅に置いてあったりしたときについつい目がいってしまう魅力があります。

radikoなどスマホでしかラジオを聴いたことがない私にとって、チューニングを合わせるというのは初めての経験でしたが、アナログな感じが妙に楽しくて気に入っています。

気になる音質はというと、しっかりと電波を拾ってくれているようでクリアな聴き心地。

建物のなかにいるとプツプツすることもありますが、私は基本的に散歩をしながら聴いているので問題なく使えています。

また地域ごとに拾える放送局が変わるので、旅先で地域限定のラジオを聴くのも最近では楽しみの一つになりました。

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ワイヤレスオーディオコントローラー

「PEBLWEAR TN1」 15,950円(税込)

家で読書をしたり、何かしらの作業をしたりするとき、好きな曲をかけながら手を動かすことが多いのですが、曲送りやボリューム変更するときにスマホを触らなければいけないのがちょっとしたストレスでした。

少しスマホを手に持つだけでも、さまざまな通知が気になって集中力が切れてしまうんですよね……。

そこで取り入れたのが、「PEBLWEAR TN1」というワイヤレスオーディオコントローラー。

スマホやパソコンなどのデバイスと接続することで、「再生/一時停止・曲送り/曲戻し・音量の増減」ができる仕様になっています。

ステンレスの塊から作られたボリュームノブなど、シンプルながらも洗練された佇まいに心惹かれる。少しマットな触り心地も◎です。

接続するときはBluetoothを使います。ボリュームノブを押してペアリングすればOKなのでとっても手軽!

一度ペアリングしたら、ボリュームノブをワンタップするだけで自動で接続。そして使っていないときは勝手に電源がオフになってくれるため、電源のオンオフに関するストレスがありません。

また、ついつい触りたくなるアナログな操作感もとても気に入っています。特にボリュームノブの触り心地、いいんですよね。

本当にシンプルなコントローラーではあるものの、これがあるのとないのとでは大違いでした。

少しボリュームを変えたいときや次の曲に送りたいときにいちいちスマホを見なくて済むので、SNSやメールなどの通知が気になりません。スマホを見る回数が減ったことで、これまで以上に集中力をキープできています。

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IKEAの99円の目覚まし時計

IKEA KUPONG クポング ¥99(税込)

目覚まし時計としてスマホのアラーム機能を使っていたのですが、音量を小さくしていたために気付けなかったり、充電を忘れていてアラームが鳴らないことが何度もありました。

無事に鳴って止められたとしても、そのあとついでにダラダラスマホを触ってしまったり……。

そんな中私が購入したIKEAのクポングは、99円で買えちゃう目覚まし時計なんです。

鮮やかな色だけど、インテリアを邪魔せず、ワンポイントとしてとってもかわいいのが気に入っています。

単4電池1本で動作します。裏面にはボタンが2つだけ。

丸ボタンを長押しして時刻変更モードにし、三角ボタンで調節、アラームも同様に設定することができます。

シンプルな操作と機能で手軽に設定できます。

音を消す時は、ボタンを押せばOK。

ちゃんとボタンを押さないと音が消えないので、曖昧に携帯をスヌーズして何度も鳴らす、といったこともありません。

また、小さいのに音量はパワフル。

とはいえつんざくような音ではないので、寝起きのストレスもスマホより少なく感じます。

そして時計を導入して個人的によかったと思うのが何より「ダラダラ携帯を触ってしまう時間」が減ったこと。

詳しくはこちらから↓

6年ぶりにワイヤレスイヤホンをやめて、解消された3つのストレス

2025年上半期、買ってよかった「ニトリの隠れた逸品」3選

価格および在庫状況は表示された07月17日7時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元:ROOMIE

石破首相がオウンゴール連発。裏金議員を“全員公認”で支持者からも見限られた自民党が参院選で目撃する「歴史的大惨敗」という地獄絵図

今般の参院選の目標として、「非改選と合わせた与党の過半数の維持」を掲げる石破首相。しかしその勝敗ラインの達成は「厳しい」どころか、「歴史的大惨敗」を喫する可能性すら浮上しているのが現状のようです。今回の『きっこのメルマガ』では人気ブロガーのきっこさんが、石破首相や森山幹事長らの「自らの得票を減らすため」としか思えないような数々のオウンゴール的トンデモ発言を紹介。その上で、かような有り様では「自民党支持者ですら他の野党に投票先を変えてしまうのも当然」としています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:オウンゴール連発の自民党

「大事な時期」に繰り返されるトンデモ発言。オウンゴール連発の自民党

7月20日(日)投開票の参議院選挙について、JNNは14日、12、13両日に実施したインターネット世論調査に独自取材を加味して中盤の情勢を分析し、「自民党と公明党はいずれも議席を減らし、非改選を合わせて過半数となる50議席を割り込む可能性がある」との結果を報じました。他の媒体の世論調査も、すべて「自公の過半数は厳しい状況」と報じており、この1週間で自民党の支持は大幅に減少した模様です。

1週間前、JNNを始め多くの媒体が「自公で過半数を死守」という調査結果を報じる中で、あたしはこのコーナーの「自民党が裁かれる日」というエントリーの中で「自民党だけでなく公明党も議席を減らす」と指摘し、その結果として「このまま行くと『非改選と合わせて与党で過半数』という激甘な勝敗ラインすら危うくなって来た」と分析しました。

そして、その根拠として、2021年の岸田政権下で行なわれた衆議院選挙での自民党の比例の得票数が「1,991万4,883票」だったのに対して、昨年2024年の石破政権下で行なわれた衆議院選挙では「1,458万2,690票」と500万票以上も激減し、その結果として自民党は56議席も減らし、公明党と合わせても過半数に届かないという歴史的惨敗となった事実を挙げました。

【関連】石破自民「貧乏人には2万円ほど配っとけ」の本音。何千万円もの裏金を脱税し企業献金を死守する与党が参院選で大惨敗する日

そもそもが岸田政権下で発覚した自民党の安倍派を中心とした組織ぐるみの裏金問題が大きな逆風となった総選挙だったのに、石破首相は裏金議員の大半を公認した上、非公認とした候補者にも2,000万円もの選挙資金を振り込んでいた事実が発覚し、有権者の怒りが爆発した結果でした。

しかし、これほどの大惨敗を経験したのにも関わらず、昆虫並みの学習能力も持ち合わせていないのか、石破首相は今回の参議院選挙でも改選組のうち15人もいる裏金議員を全員、シレッと公認したのです。これでは自民党支持者ですら自民党を見限ってしまいます。

その上、杉田水脈氏や西田昌司氏などの差別発言を繰り返す問題児まで平然と公認したのですから、昨年の衆議院選挙の二の舞となることは最初から分かっていました。しかし、日本の有権者の中には「のどもと過ぎれば」という記憶力が希薄な人たちも一定の割合で存在しますので、自民党の比例の得票数は、いくぶん持ち直す可能性も考えられたのです。

それなのに、嗚呼それなのに、それなのに…というわけで、石破首相を始めとした自民党の皆さんは、この1週間「これでもか!」「これでもか!」と、自らの得票を減らすためのトンデモ発言を繰り返し、オウンゴールを決め続けて来たのです。

この記事の著者・きっこさんのメルマガ

負債10億以上のケースも。過去最多ペース上回る「医療機関の倒産」で失われる日本人の命

後退する景気の引き潮にさらわれるかのように、次々と私たちの手からこぼれ落ちてゆく「当然」であったはずの日常。そんな中にあって、ついに医療を受ける機会までもが失われつつあるようです。今回のメルマガ『デキる男は尻がイイ-河合薫の『社会の窓』』では健康社会学者の河合薫さんが、2025年の上半期に医療機関の倒産件数が過去最高ペースを上回ったというショッキングな現状を取り上げるとともに、その原因を解説。さらにこの事実を前にした私たち国民が、真剣に考えるべき問題を提起しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:病院が消える日

プロフィール河合薫かわいかおる
健康社会学者(Ph.D.,保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph.D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号(Ph.D)取得後は、産業ストレスを専門に調査研究を進めている。主な著書に、同メルマガの連載を元にした『他人をバカにしたがる男たち』(日経プレミアムシリーズ)など多数。

ここまで来てしまった日本のジリ貧。病院が消える日

このままで日本、大丈夫か?そんなニュースが相次いで報告されています。

2025年上半期の医療機関(病院・診療所・歯科医院)の倒産が35件となり、過去最多となった24年(通年で64件)の上半期(34件)を上回ったことがわかりました。

「病院」9件、「診療所」12件、「歯科医院」14件で、いずれも過去最多。負債10億円以上の倒産も4件ありました。

ことし3月、日本医師会と四病院団体協議会、日本慢性期医療協会、全国自治体病院協議会は、賃金上昇と物価高騰で経営状況は著しく逼迫しており「ある日、突然、病院をはじめとした医療機関が地域からなくなってしまう」と訴えていたように、極めて危機的な状況です。

また、全国に42ある国立大学病院の約6割で、経常損益が285億円の赤字直面していることがわかりました。

「病床(ベッド)の稼働率は9割、それでも1病棟を閉めるしかない」

「耐用年数をゆうに超えた医療機器を使っている。ミスが起きたらおしまい」

「とにかく経費削減。白衣の配布もやめた」

など、耳を疑うような窮乏ぶりで、「大学病院がなくなるかもしれない次元の問題」になっているのです。

いずれの病院も経営を圧迫しているのが、医療機器の価格、人件費(残業代)、入院患者の給食費や光熱費などの高騰です。診療報酬はそれらの上昇分をまかなうにはほど遠いレベルなので、病院側が負担するしかない。

この記事の著者・河合薫さんのメルマガ

これが虫除けアイテム?スタイリッシュな「蚊取り線香ケース」が便利なんです

Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。

そんなセール会場で本日見つけたのが、キャプテンスタッグの「蚊取り線香スタンドケース」

虫対策っぽさをなくしつつ、使い勝手は◎ですよ。

※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

虫除けもスタイリッシュに

キャプテンスタッグの「蚊取り線香スタンドケース」は、虫除けアイテムが入っているとは思えない見た目がポイント。

それでいて、普通サイズの蚊取り線香なら20本も入るんです。

金鳥の渦巻 蚊取り線香」なら10巻ずつで小分け包装されているので、包装のまま1袋+開けた1袋を入れるのがちょうど良さそう。

蚊取り線香の収納はもちろん、スタンドとしても使えます。

上下に入れて、2種類の線香を同時に使えるのは便利そうですよね〜。ケースを分離すれば、最大4本!

下に灰受けを置いておけば、立ててもOK。折れた蚊取り線香でも問題なく火をつけられますよ。

デザインは6種類用意されていますが、セール対象は一部&金額がそれぞれ違うので要注意。

お気に入りの色を選べば、アウトドアはもちろん、お家で使いたくなるはず。

価格および在庫状況は表示された07月16日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元:ROOMIE

これがないと始まらない。2年愛用している「四角いシートマスク」がメイクボックスのスタメンです

乾燥肌なこともあり、メイクのりの悪さにはいつも悩まされています。

特に、ベースメイク前はしっかり保湿するのがマスト。さらに肌が薄く赤みも出やすいため、保湿しながらクールダウンすることも欠かせなくて……。

「四角いシートマスク」の薬用タイプ

ウォンジョンヨ「薬用モイストアップレディスキンパック」1,815円(税込)

そんな私が過去にレビューしてから、約2年愛用しているのがウォンジョンヨの「モイストアップレディスキンパック」。

通常タイプもずっと愛用していましたが、知らないうちに「薬用タイプ」が出ているではありませんか。

試しにと買ってみたら、これがなかなか自分の肌に合っていたんです。

「薬用タイプ」ということで、ツボクサエキス(※水溶性ツボクサエキス)、アラントイン、ドクダミエキス、ユズセラミドといった4種のうるおい成分(すべて保湿成分)に加え、グリチルリチン酸ジカリウム配合で肌荒れやニキビを防いで健やかな肌に保ってくれるのだとか。

ミシン目入りで切り離して使える

通常タイプと大きく異なるのは、この形状。

75mm×85mmの四角い形状は同じですが、真ん中にミシン目が入っており、切り離すことができるんです。

鼻まわりや顎下など細かい部分に貼りやすいのはもちろん、頬だけ集中的に保湿したいのであれば半分でも充分なサイズ。

自分の場合は、まるまる一枚だとちょっと大きいかも?と思っていたので、消費ペースも半分になってありがたい!

薄手のやわらかいシートがぴたっと肌にフィットし、保湿しながら身支度ができるのも助かります。

さっぱり保湿してメイクのりUP

5分〜10分ほど置いて剥がすと、肌がほどよくしっとりし、クールダウンも完了

もったいないので、剥がしたシートで仕上げに全顔を軽く拭くようにしています。

しっかり保湿しすぎると逆にベースメイクがのりにくかったり、崩れやすくなったり……と塩梅がむずかしくて。

こちらはかなりさっぱりとした使用感なので、保湿はしながらも、その後のベースメイクの邪魔をしないのがちょうどいいんですよね。

また、自分は敏感肌でもあるのですが「薬用タイプ」は刺激を感じることもありませんでした。個人的にはですが、通常タイプよりも使用感がやさしいように感じます。

これがないと始まらない

内容量は通常タイプと同様で、50枚入り

私は一度のメイクで一枚を半分に割いて使っているので、毎日メイクしても1ヶ月以上はもちます。

これがないとメイクを始められない」と思うほど、今ではなくてはならない存在に。

これからもメイクボックスのスタメンとしてお世話になる予定です!

ノーファンデ派の「お守りコンシーラー」。シミ・クマ・毛穴、まるっとカバーしてくれる…!

肌の調子がイマイチなときに頼れる「泡立て不要洗顔」。1本持っておくと心強い

価格および在庫状況は表示された07月16日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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ワイヤレスイヤホン全盛期だからこそ、有線イヤホン「EarPods」を予備に持ちたい4つの理由

ワイヤレスイヤホンが主流の今、ケーブルの煩わしさなく使える大きなメリットを感じながら使っているかと思いますが、充電がいつの間にか切れて使えなくなったり、街中ではときどき接続が不安定になったりなど、これまでのイヤホンではなかったちょっとした悩みも。

そんな中、最近では有線イヤホンがリバイバルしてません?

渋谷のような人が多い街中を歩くと、有線イヤホンで音楽を楽しんでいる人をよく見かけるようになったなあと

とりわけ、Appleの「EarPods」の良さがこのごろ際立ちます。今回は、改めて有線イヤホンの良さについてちょこっとご紹介。ワイヤレスイヤホンをメインに使いながらも、予備イヤホンとしてEarPodsなどの有線イヤホンを持っておくと安心です。

メリット1:安価なのに長持ち!そして失くしづらい

価格も3000円以下と安価。しかも失くしづらいので一度買ったら長く持ちます。

ワイヤレスイヤホンの片耳がなくなって泣いた経験がある方、きっと多いのでは?

ワイヤレスイヤホンはケーブルの煩わしさがない反面、耳から外れると失くしやすいというデメリットがあります。左耳イヤホン、右耳イヤホン、本体とパーツが分かれているがゆえ、それぞれ失くすリスクが多く、扱いには気をつけなければなりません。

仮に耳から外れてもイヤホン部分は失くすことはないので、失くすリスクを考えることなく使えるのはとても大きなメリットだと感じます。

メリット2:充電いらず

私自身、イヤレスイヤホンの充電をし忘れて、外出先で音楽を聴きたいのに聴けなかった……という悲しい思い出が多々。

ですが、有線イヤホンはそもそも充電する必要がありません。充電を気にする、という概念そのものがないので、いつでも使える安心感は強いです。

メリット3:接続が安定

Bletooth接続の宿命ではありますが、ワイヤレスイヤホンの接続時、特に街中で歩いていると、音楽が遅延することや音飛びが起きることがあります。

こうした接続にまつわるストレスなく使えるのは有線イヤホンの強みの1つと言えるでしょう

このほか、EarPodsにはマイクも付いているので通話はもちろんのこと、オンライン会議もばっちり対応。音飛びすることもないので、安心して話すことができます。

メリット4:ストレスのない装着感

特にEarPodsの大きな特徴。フィット感のある装着ですが、カナル型イヤホンとはまた違ったセミオープン型。

耳が密閉されないので、たとえばオンライン会議などで話す際も、自分の声がこもって不快に感じることもなく、長時間にわたる着用のストレスもありません。

「EarPods」はUSB Type-Cにも対応したモデルもあるので、iPhoneユーザーだけでなくAndroidユーザーも使えますよ。

普段はワイヤレスイヤホンで持っておいて、充電が切れそうになったときやオンライン会議など話すときは有線イヤホンを使う、といった感じで用途によって使い分けるとよさそう!

価格および在庫状況は表示された07月16日21時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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財布に入るAirTag互換。超薄で鳴る“スマートトラッカー”が毎日の忘れ物対策にぴったりだった #Amazonセール

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。  Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年7月16日は、交換可能なバッテリーと2年間の長時間の稼働で大事な…

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スポンジの使い分け、やめました。ニトリのコレなら「汚れたら、はがしてポイッ!」ができるよ

油でギトギトになったスポンジを使うと、かえって油を広げて汚してしまうことってありますよね……。

我が家では油対策として、頑固な汚れ用と、普通の汚れ用で2個のスポンジを使っているのですが、ニトリでとても便利なポンジを見つけました!

12層構造でつくられた“はがせる”スポンジ!

ニトリ「はがせる超吸水スポンジ 7×12cm」299円(税込)

ニトリで見つけた「はがせる超吸水スポンジ」はその名のとおり、はがして使えるのが特徴のスポンジです。

「スポンジがはがせるなら、汚れた部分だけを新しくできるのでは?」そう思って購入しました。

このスポンジは、グリーン部分のマイクロファイバーと、グレー部分のPVA(ポリビニルアルコール)の2種類の素材でできています。

PVAとマイクロファイバーが1枚ずつ交互に、計12枚が重なっています。

サイズは、7×12cm(299円)のほか、少し大きめの7×17cm(399円)の2サイズあり。

スポンジの吸水力もばっちり!

私が選んだ7×12cmのタイプは、約140mlの吸収力があるとのこと。そこで、実際に150mlの水をバットに入れて試してみました。

水を入れたバットにスポンジを置くと、あっという間に水を吸い上げてくれました。

“はがせること”に期待して購入したスポンジですが、吸収力も抜群!

「水をなかなか吸わないスポンジは使いにくい」と感じていた私にとって、これはうれしいポイントです。

「しっかり洗う&やさしく洗う」の使い分けできる!

マイクロファイバー側は、軽い汚れの食器や、繊細なグラスを洗うのにぴったり。

傷がつきにくく、デリケートな汚れも優しく洗ってくれます。

PVA側は、頑固な汚れをしっかり落としたいときに大活躍。

これまで用途に応じて2個のスポンジを使っていましたが、「はがせる超吸水スポンジ」なら、1個で完結です。

強力な油汚れでスポンジがギトギトになってしまっても、汚れた面だけをはがして捨てればOK!

これなら最後まで気持ちよくスポンジを使い続けられそうです。

はがせるから、スポンジの用途は無限大!

スポンジは手で力を入れて引っ張るだけで、カンタンにはがすことができます。

PVAとマイクロファイバーが1枚ずつだと、このくらいの薄さ。

もちろん、1枚ずつはがすことも可能。

スポンジを薄く小さくすれば、細かな場所の掃除にもぴったり!

焼き肉を焼いたあとの鉄板を洗うときなど、1回だけで使い捨てしたい場合にも活躍します。

汚れた部分だけはがして使ったり、小さな使い捨てスポンジとして使ったり、使い方は自由自在。毎日の暮らしのなかで、賢く活用できそうです!

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価格および在庫状況は表示された07月16日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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もう刺されない!無臭で蚊に効く“持ち運べるアースノーマット”が今年も最強 #Amazonセール

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

本日2025年7月16日は、コンセント不要で無臭だからどこでも使えて、蚊をブロックしてくれるアースノーマット コードレス 蚊取りや水を入れて置くだけで蚊対策できるハタヤ (HATAYA)の出ちゃい缶など、この夏マストな人気のアイテムがお得に多数登場しています。

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なお、以下の表示価格は2025年7月16日17時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

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Source: Amazon.co.jp

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