夏のお弁当、これが正解かも。「食欲はないけど栄養は取りたい」を簡単に実現できたよ

※本記事は2024年7月27日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by 大平千沙

夏バテで食欲がないけど栄養は摂りたくて、ここ最近ハマっているのがスムージー。

コンビニでも気軽に買えて野菜不足を解消できる反面、砂糖や保存料が使われていたり価格が高かったりするのが気になっていました。

そこで見つけたのが、外出先でも気軽にスムージーが作れるブレンダーです。

タンブラーみたいなブレンダー

アイリスオーヤマ 「コードレスブレンダー IBB-C301-C モカ」5,090（税込）

一見ただのタンブラーに見えるこちら、実は「コードレスブレンダー」なんです。

持ち運びに便利なタンブラー型で、簡単にスムージーが作れるということで使ってみることに。

カラーはモカとミントグリーンの2色展開で、今回はモカをチョイスしました。

ボトルと本体の2つに分解でき、本体の裏側にはカッターが付いています。

フルーツや野菜などをジュース状にしてくれるのですが、ねばりけのある食材や硬い材料、2.5cm角以上の大きな氷などは使用できないので注意が必要です。

1回で100～200mlのジュースを作ることができます。ちょうど1回で飲み切れる量なのがいいですよね。

公式サイトのレシピは28種類

公式サイトにはスムージーやスープ、フローズンやデザートまでたくさんのレシピが掲載されています。

今回はその中から気になったレシピを2種類試してみました。

①小松菜バナナスムージー

まずは「小松菜バナナスムージー」を作ってみることに。材料は、小松菜、バナナ、レモン汁、牛乳、はちみつの5つ。

食材を1cm角に切って、ボトルにポイポイ入れるだけ。本体をボトルに取り付けたら、電源ボタンを素早く2回押して逆さまに置きます。

1回のスイッチで35秒間運転してくれるので、食材の硬さやレシピによって1回または2回運転させましょう。

1～2分で簡単にスムージーが完成しました。小松菜バナナスムージーは青臭さがなく、バナナの甘みがしっかり感じられるおいしさでした。

最近は朝食代わりに毎日飲んでいます。

②ほうれん草のポタージュ

続いては夕食の「ほうれん草のポタージュ」を作ってみました。

フライパンでほうれん草と玉ねぎをバターで炒めておき、牛乳とコンソメと合わせてブレンダーで2回運転します。

鍋に移しかえて、牛乳と一緒に温めれば完成。

ポタージュスープって工程がたくさんあって時間がかかりそうなイメージでしたが、これならズボラな私でも気軽に作れます。

4～5人の家族分を作るのは時間がかかってしまいますが、1～2人前までならこのサイズがベストですね。

コードレスで持ち運びもできる

さらにコードレスなので、充電しておけばおでかけ先で使うことも！ 通勤中の車内や、アウトドアやスポーツ後の栄養補給にもおすすめです。

電源ボタンを1回押すと充電残量を確認できるので、充電し忘れを防ぐことができます。

夏場は傷みやすいので保冷バッグに食材を入れたり、出先で食材を調達したりして、飲む直前に作るのがよさそうです。

気になる音は通常サイズのミキサーよりは小さいものの、オフィスなどの静かな場所ではうるさく感じるかもしれないので、外出先で使うときは周囲を確認しておくといいですね。

手入れも楽ちん

ミキサーやブレンダーって便利なんですが、使った後の片付けが面倒なんですよね……。

でもこのアイテムは、飲み終えたあとに軽く水ですすぎ、目盛りのついたどちらかまで水と中性洗剤を入れてスイッチを押せば、自動で洗浄もしてくれてお手入れが楽ちん！

これで暑い夏も栄養をたくさん摂って乗り切るぞ〜！

夏のお出かけもこれで安心。このおにぎりケース、ただものじゃないんです

夏は「そうめん弁当」で決まり！ ヒンヤリしたまま持ち運べる便利な逸品を見つけたよ

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無印良品の「ストラップ付きのカードケース」で、旅行もちょっとしたお出かけも身軽になった！

※本記事は2024年7月17日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by tomit

収納力のあるお財布は便利だけど、ちょっとしたお出かけには持って行きづらいという問題が。

カバンにしまっておくと、急に小銭が必要になったときにすぐ出てこなくて困ることも……。

かさばらず持ち歩きやすいコインケースを探していたら、無印で見つけたコレが便利で愛用しています。

無印良品のカードケース

無印良品「ポリエステルカードケース」690円（税込）

それがこの無印良品の「ポリエステルカードケース」。小ぶりで薄く、デニムのポケットにも収まるサイズです。

ストラップがついているのでうっかり落としてしまうことも防止できます。

購入当初はオレンジのカラー展開があったのですが、現在はグレー、黒、カーキ、ピンクの4色展開になっていました。

小さくシンプルなのに、機能十分

薄く小さなカードケースですが、中が仕切りで2つに分かれているんです。

そのおかげで片面には小銭を、もう片面にはカードを入れれば、カードが丸見えになるのを防げますよ。

サブ財布として大活躍

私はちょっとした外出や、プールに行くだけなど大きなお金を使う必要のない用事の際に、サブ財布として持ち歩いています。

カード類の入った財布と合わせて持ち歩き、小さな買い物はこのサブ財布からで済ますなんて使い方も便利です。

プールや海辺など、頻繁にお財布を出すのに抵抗ある場面でも大活躍してくれますよ。

使い方は無限

このカードケース、意外とたくさん入るので、使い道はサブ財布だけじゃありません。カバンの中で見失いがちなものをまとめておくのにとっても便利なんです。

イヤホン、リップ、目薬、絆創膏など、必要になったときにさっととりだせるのがとっても便利。

内側に輪もついているので、キーケースとして使うこともできます。

マルチに使えるこのカードケースのおかげで、より身軽に外出できるようになりました！

この旅行バッグ、「なんでこんなに使ってる人多いんだろう」と思って試してみたら大納得！ 移動が身軽になったよ

旅行や銭湯に行くときは「防水なのに中が乾燥するフラットバッグ」が便利すぎる！

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無印良品のPCケースみたいなコレが、夏の“ゆっくり買い物できない”ストレスを解消してくれました

※本記事は2024年8月21日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by シラクマ

夏の買い物で困るのが、アイスや冷凍食品、生鮮食品などの持ち帰り。

家から少し距離のあるスーパーで週に1回まとめ買いをしているわが家では、特にそのことがネックになって、買い出し後にゆっくりしたいのにできない……という悩みがありました。

コンパクトにたたんで持ち運べるのが嬉しい

無印良品 「たためるソフトクーラーバッグ 12L」 5,990円（税込）

そんな悩みを解決するために購入したのが、無印良品の「たためるソフトクーラーバッグ」。

30Lと12Lの2サイズ展開で、私はコンパクトな12Lの方をゲットしました。

最大の特徴は商品名のとおり、使わないときに折りたたんでフラットな状態で持ち運べること。

使用時の外寸は約幅30×奥行き24×高さ22cmですが、折りたたんだときの高さは約11.4cm。

半分の厚さになるので、これなら車にあっても邪魔になりませんし、大きめのバッグの中に入れて持っていくことも可能です。

クーラーバッグの展開はファスナーをぐるっと回すだけでOK。

必要なタイミングでスムーズに使えるのが嬉しいですね。

ピクニックやキャンプでも活躍しそう

またもう一つの特徴が、簡易テーブルとしても使えること。

天面に補強板が入っているため、飲み物や軽食程度であれば安定して置いておけます。これ、キャンプやピクニックのときなんかに活躍してくれそう。

天面のフチが立っているから、多少水がこぼれたりしても安心。細かいところまで気が利いています。

普段使いには十分な保冷力

このバッグならではの魅力を書いてきましたが、クーラーバッグなので肝心なのは保冷性能。

本体には、保冷効果を高める断熱材を内蔵。また内側に保冷剤を入れられるメッシュポケットも付いています。

ハードタイプのクーラーボックスト比べると、さすがに長時間の保冷力に差は出てきますが、3時間程度であれば氷もそこまで溶けず、しっかりと冷たい状態をキープ。

室内なら、8時間後でもしっかりとドリンクは冷たいままでした。

個人的には買い出しやデイキャンプなどの普段使いには十分な保冷力だと感じています。

無印良品ならではの嬉しい組み合わせも

窮屈ではありますが、「頑丈収納ボックスミニ」にも入りました

購入してから知ったのですが、実は「たためるソフトクーラーバッグ」のサイズは、「頑丈収納ボックス」に合わせた大きさになっているのだそう。

12Lなら2つ、30Lなら1つが「頑丈収納ボックス大」にぴったり収まります。

例えば、2つの12Lを「頑丈収納ボックス大」の中に入れておけば、保冷力も高まりそうですし、中身の分別もできてさらに使い勝手が良くなりそうですよね。

車で買い出しやアウトドアのアクティビティに行くなら、これもありだな〜。

KEYUCAの「巻くだけ保冷クロス」で、小さいドリンクの持ち歩きがストレスじゃなくなったよ

真夏の買い物に「6時間経っても保冷剤が溶けない大判トート」が大活躍しています

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