【毎日書評】不安に飲まれず、ネガティブとほどよい距離を保てる人はどう考えている？
【毎日書評】『「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本』（清水 栄司 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、不安に飲まれず、ほどよい距離を保てる人はどう考えているか？解説します。
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おしゃれなハンドクリームで太刀打ちできない手荒れ…私は「カルテHD」に救われました
乾燥のしやすさに加え、風邪対策のこまめな手洗いやアルコール消毒で手が荒れやすいこの季節。
私も気がつけば手がガサガサ、取り返しがつかない状態になっていました。
そんなふうになってしまうと、香りを楽しんでいたお気に入りのハンドクリームでは太刀打ちできなくて……。助けを求めたのがこのハンドクリーム。
やっぱりカルテHDが頼りになる
カルテHD「高保湿ハンドクリーム（50g）」990円（税込）
こちら、カルテHDの「高保湿ハンドクリーム」です。
カルテHDといえば過去にボディミルクも愛用していたことがあり、ベタつかないのに保湿力が高いのが気に入っていて。
きっとハンドクリームも間違いないはず！と購入してみました。
ベタつかず、しっとり潤う
肌のバリア機能のカギを握る「うるおい構造（角層ラメラ）」に着目してつくられたというこのハンドクリーム。
保水有効成分「ヘパリン類似物質HD*」でうるおい構造を立て直し、厳選した美容成分がしっかりうるおいを密封してくれるのだそう。
※ヘパリン類似物質HDはヘパリン類似物質のこと
手に出してみるとこんな感じ。やわらかくみずみずしさのあるクリームで、肌に塗り広げやすいのが◎！
肌をやわらかくするエモリエントオイル、密着力・密封力の高いワセリン、べたつきを抑えるさらすべオイルを絶妙なバランスで配合し、保湿力とべたつきのない使い心地を両立させているのだそう。
肌なじみもよく、なんというか肌にピタッと密着する感じ。
塗ったあとは肌がしっとりとなめらかに潤い、ヴェールを一枚まとったような感覚があります。
それでいてベタつきは控えめ！ さらに無香料なので、食事前などシーン問わず使いやすいのも助かっています。
とはいえ、さすがに「塗ってすぐスマホを触ってOK」とは言えません。
私は主に手の甲の乾燥が気になるので、作業の合間などに塗るときは甲だけに塗るようにしています。
50gは携帯用にも◎
サイズは50gと100gがあり、こちらは50gのもの。
まずは試しに……ということで小さいほうを買いましたが、次は家用に大きいサイズを買ってもいいなあ。
ちなみに50gはチューブがコンパクトで、携帯用にもぴったりですよ。
キャップ一体型なので、サッと塗り直しやすいのも気に入っています。
手洗い後の習慣に
手洗いをするたびにこのハンドクリームを塗ることを習慣にしたら、ひどかった手荒れも落ち着き一安心。最近はなめらかな手指を保てています。
私の場合、手荒れがピークのときは「お湯の刺激すら痛い」くらいだったのですが、いまは問題なし。
手荒れが悪化する前に、予防的な意味でも欠かさず塗るようにしないとなあと改めて実感しています。
ドラッグストアで手軽に購入できるのもリピートしやすいポイント。今年の冬はお世話になります！
ニベア、メンソレータム、キュレルの「色付き保湿リップ」で皮剥け対策。重ね塗りもおすすめです
リニューアルした、dプログラムの化粧水＆乳液。1ヶ月使って旧タイプと比較してみたよ
価格および在庫状況は表示された12月10日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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手軽に魚介類由来の栄養素を摂れる！非加熱加工でサッと溶ける、生臭さもカットしたパウダー
「さかなまるごと健康生活」は、玄界灘産の新鮮な魚介類を刺身鮮度のままパウダー化した超一物全体食です。特許取得の非加熱製法により、計68種類の栄養素を損なわずに凝縮。1日1本を味噌汁やジュースに振りかけるだけで、頭から尻尾まで魚の栄養をまるごと摂取できます。魚離れが進む現代に、手軽に続けられる新習慣を。
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両手フリーで4K撮影。ポケットサイズの「超軽量カメラ」はこれだ
アクションカメラと聞くと、激しいスポーツ記録のためにヘルメットや自転車のハンドルに装着する「特別なカメラ」を想像しがち。しかし、最新のウェアラブルカメラは、あなたの日常の記録を変えます。
わずか53gの超軽量ボディに4K60fps撮影機能を搭載し、マグネットで帽子やシャツにペタッと装着できる「Insta360 GO Ultra」が登場しました。
ランニング、サイクリングといったスポーツシーンはもちろん、料理や育児、旅行中のVlogまで、手ぶらで高画質な映像が撮れる次世代カメラの魅力を紹介します。
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ワイドからスポットまで自由自在。災害・アウトドアで頼れるGENTOS高出力ライト #Amazonセール
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。
本日2025年12月10日は、スライドフォーカスコントロールを搭載し、照射範囲をスムーズに調整可能な、GENTOS（ジェントス）のLEDハンディライト「RX-332D」がお得に登場しています。
■この記事で紹介している商品
152m先まで届く安心感。家でも外でも使える、ジェントスのLEDハンディライト「RX-332D」が39％オフの大特価！
暗い場所で「ちょっと照らしたい」から、本気のアウトドアまで。GENTOS（ジェントス）のLEDハンディライト「RX-332D」は、4段階調光＆最大照射距離152mで使い勝手抜群。IP66準拠の防塵・耐水と2m落下耐久のタフ設計で、毎日の暮らしに安心をプラスしてくれるアイテムが39％オフの大特価で販売中です。
本製品は、Maxモードを含む4段階の調光機能を搭載。手元を照らす弱めの光から、遠くを見通す強力なビームまで、シーンに合わせて切り替えられます。最大の特長は、最大152mの照射距離。夜道の確認やキャンプ場での視認性もグッと向上します。
アウトドアだけでなく、防災用として家に常備するのにもピッタリ。玄関や車内、ベッドサイドに置いておけば、いざという時の“確かな明かり”として心強い存在です。
スライドフォーカスコントロールを搭載し、照射範囲をスムーズに調整可能。ワイドに広げて足元確認、スポットに絞って遠方チェックと、光を“使い分ける”感覚で扱えます。
IP66準拠の耐塵・耐水仕様で、雨や砂埃の中でも安心。2m落下耐久を備え、うっかり落としても壊れにくい設計なのも嬉しいポイントです。
4段階調光・152m照射の明るさに、IP66準拠＆2m落下耐久の安心感。さらにスライドフォーカスコントロールで光を自在に操れる「RX-332D」。日常からアウトドアまで頼れる1本です。
なお、上記の表示価格は2025年12月10日17時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください（サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください）。
＞＞12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。
＞＞Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。
Source: Amazon.co.jp
価格および在庫状況は表示された12月10日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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「鍋」も「火」もいらないってマジですか？ヤマキ「楽チン鍋」が、ひとり鍋の革命だったよ
毎日でも鍋を食べたい！ そんな季節がやってきましたね〜。
これまで、ひとり鍋にはシリコン製のレンチン小鍋を愛用していた私。
ですが、なんと鍋も火もつかわずに鍋料理を楽しめる商品を見つけてしまいました……！
袋がそのまま鍋になる！
ヤマキ「楽チン鍋 地鶏だし塩鍋つゆ 50g」324円（税込）
ヤマキ「楽チン鍋 地鶏だし塩鍋つゆ 50g」は、チャック付きの袋に入った鍋つゆです。好きな具材を入れて、電子レンジでチンするだけで鍋料理ができる優れもの。
パッケージに買うべき具材と量が分かりやすく書いてあるので、そのまま写真に撮っておけば買いものメモとして活用できちゃいます。
こんなに入っちゃうの!?肉と野菜、豆腐まで
買ってきた具材はこちら！ パッケージに書かれた具材が合計300gだったので、あまり細かく考えず、好きな具材を集めて300gにしてみました。
白菜や長ネギなどの野菜は鍋用のセットを買うと便利！ いろいろな種類の野菜が入っていて、洗ったりカットしたりする手間も省けるのでラクチンなんですよね〜。豆腐も、食べ切りサイズを使い切るのがオススメ。
パッケージには鶏もも肉と書いてありましたが、私は手軽な肉団子を使っています。とにかく、できるだけノンストレスで準備したいので……！
ちなみに、お肉は加熱不足の原因になることもあるので、パッケージに記載の種類・分量でつくることが推奨されています。
具材が揃ったら、あとは順番に詰めるだけ
具材が揃ったら、最初に白菜をギュギュっと押し込んで、ほかの野菜、肉、豆腐、水を順番に詰めていきます。
具材を300g以上入れようとするとチャックがうまくしまらないので、注意が必要です！
チャックを完全にしめられたら、電子レンジ600Wで7分！ 具材がパンパンに入っている状態だと、袋は安定して自立します。できあがるまで、お風呂掃除でもしながら待っているとちょうどいい感じ。
チャック袋でつくったコレ、100％鍋料理
加熱終了1分前くらいから漂ってくるおつゆのいい香り……。最高です。
野菜もしんなりして、鍋を使っていないのに完全に鍋料理が完成していました。
チャック袋からお皿に移して、いざ実食。
崩れちゃわないか心配だった豆腐、きれいなまま残っている……！ かためのにんじんや冷凍肉団子は追加で加熱が必要かな？ と思っていましたが、その必要はありませんでした。
もし、加熱が不十分だと感じたときは、器に中身をすべて移し、ラップをふんわりかけ、1分ずつ加熱するといいそうです。
鍋でつくるのと同じくらいおいしいなら、1人鍋はコレで十分！ 「楽チン鍋」、その名の通りです。
ほぼ同じ具材で、4種類の鍋ができてラクチン
楽チン鍋シリーズ、地鶏だし塩鍋つゆのほかにもバリエーションがあります！
「韓福善（ハンボッソン）のキムチ鍋つゆ」、「鶏すき焼き鍋つゆ」、「鰹荒節のだし寄せ鍋つゆ」の3種類です。どれも基本的に同じ具材（肉、白菜、長ネギ）があればできるので、気分で気軽に好みのおつゆを楽しめるのがうれしい！
余裕があるときは、キムチ鍋にトマトを入れてみたり、鶏すき焼き鍋にしらたきを入れてみたり、ひと工夫してみてもいいかもしれません。この冬、大活躍間違いなしの鍋つゆです。
「ニトリの無水鍋」は軽くて焦げない！ほったらかしOKの安心感がすごい〜
家で美味しく、手頃に「麻辣湯」が食べたい？業務スーパーで“手頃に好きなだけ”が叶ったよ
価格および在庫状況は表示された12月10日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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「もしも」の時のトイレ問題。無印良品の「非常用トイレセット」が安心感をくれる
無印良品の非常用トイレは断水時などトイレが使えなくなってしまった場合に役立ちます。使い方やメリットを紹介します。
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これ一枚で毛布いらずの暖かさ。ブレインスリープの「機能性布団」がこの冬頼りになる #楽天スーパーSALE
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
楽天市場では、2025年12月4日(木)20時から12月11日(木)1時59分まで3ヶ月に1度の「楽天スーパーSALE」が開催中。
現在、ブレインスリープの機能的な掛け布団「コンフォーター パーフェクト ウォーム EX」がお得に登場しています。
また、「ショップ買いまわり」で最大7,000ポイントがゲット可能。なお、毎月5と0のつく日はさらにお得！本日は楽天カード利用でポイント4倍です。是非チェックしてみてください。
■この記事で紹介している商品
羽毛の約196％の保温性が魅力のブレインスリープ「コンフォーター パーフェクト ウォーム EX」がクーポン利用で20％オフ！
羽毛を超える圧倒的な保温力と、毛布不要の快適さを備えたブレインスリープの「コンフォーター パーフェクト ウォーム EX」がクーポン利用で20％オフに！ 独自素材「カーボナノダウン」によって、冬の寝床環境を根本からアップグレードしてくれますよ。
羽毛布団（高品質グースダウン）比で約196％の保温性を実現。中わたに採用された独自開発の「カーボナノダウン」により、微細な粒子を繊維内部に練り込み、暖かい空気をしっかり抱え込む構造に。
冷えを感じやすい足元にはカーボナノダウンを増量。冷気を遮断する断熱テクノロジーも生地面に採用され、冬の弱点ポイントを総合的にケアしてくれます。
毛布いらずの一体型構造に注目！ カシミヤ級の肌触りと、洗濯できる清潔性を両立
毛布生地と掛け布団を一体化させた設計で、寝返りを打ってもズレにくい仕様に。表地はカシミヤ級の特殊繊維構造で、しっとり吸い付くような柔らかさを実現。布団を被った瞬間から気持ちよく、ムレにくい寝床湿度を保つ点も魅力です。
中わたの「カーボナノダウン」は抗菌より強い制菌性を備え、臭いの原因菌の増殖を抑制。汗臭も軽減し、清潔な状態をキープします。わた埃の発生量は羽毛布団のわずか2％となっており、アレルゲン対策としても有効です。
自宅の洗濯機で丸洗い可能（シングル／セミダブル9kg以上、ダブル／クイーン11kg以上）なのもありがたいですよね。
上記の表示価格と販売期間は執筆時のもの。変更の可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。
Source:「楽天スーパーSALE」
価格および在庫状況は表示された12月10日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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新しい職場で「すぐ認められる人」がしている4つの行動
新しい仕事や転職先で最高のスタートを切る鍵は、実績よりも「信頼」を築くことにあります。まずは耳を傾け、好奇心を持ち、ミスを素直に認めること。新しい環境で周囲と良好な関係を築き、着実に成長するための5つの心得を紹介します。
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「え、そこまで？」Chrome同期機能の裏側を知って、私がそっとOFFにした理由
スマホからPCへ、PCからタブレットへ。デバイスを変えても、前回の続きからすぐにウェブブラウジングを再開できる。クラウドに履歴が保存されるこの機能は、魔法のように便利ですよね。しかし、最近私はこの便利な同期機能を使うのをやめました。なぜなら、「実際にどれだけのデータがクラウドにアップロードされているか」を知ってしまったからです。
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