アウターの下はこれ1枚でOK。ヘインズの「シンプルな長袖T」が今ならセール中ですよ

Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。

そんなセール会場で本日見つけたのが、Hanes（ヘインズ）の「BEEFY-T（ビーフィー）」。

ヘインズを代表する商品が、サイズ・色によってお手頃価格で手に入りますよ。

※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

たくさん着て、洗ったほうが「なじんでくる」Tシャツ

シンプルな長袖Tシャツ、「ビーフィー ロングスリーブ Tシャツ」が36％オフとお買い得に。

ビーフィーは「BEEFY＝たくましい」の名前の通り、ヘビーウェイト（肉厚）生地のため丈夫で長持ちなのが特徴。

シャツやスウェットの中に着たり、アウターの下をこれ1枚にしたり……少しずつ暖かくなっていくこれからの季節、どんなスタイルでも使いやすいはず。

シンプルなシルエットだからこそ、メンズとはなっていますが女性にもオススメしたい一着ですよ。

洗いこんでも首回りが伸びにくく型崩れしないどころか、どんどん肌になじんでいくので、ガシガシ着てガンガン洗濯しちゃいましょう！

色違いで複数買っておいてもいいかも。

いつでも着られる半袖もセール中

同じ「ビーフィー」の半袖タイプもセールに登場中です。35%オフはなかなかの割引率。

ベーシックな形なのでインナーに使っても響きにくいし、夏場に1枚で着ても肌が透けない優れもの。

こちらは2枚入りなので、とりあえず1つ買えば洗い替えの心配不要ですよ。

暖かくなる前に、シンプルなロンT＆Tシャツを用意しておきましょう！

価格および在庫状況は表示された02月06日16時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元：ROOMIE

PR, ライフ

ふと浮かんだアイディアを逃さないために。メモは「そのまま書く」ことが大事なワケ

ふとした瞬間にハッとアイディアが浮かぶことってありませんか？そんなとき、メモに残しているという方は多いと思います。でも、同じ「メモをとる」という行為にも正しい方法があるようです。べストセラー『数学ガール』シリーズの作者でプログラマーの結城浩さんの場合、アイディアメモは「そのまま書く」ことを推奨しているそうです。このように勧めているのにはどのような理由があるのか？ 自身のメルマガ『結城浩の「コミュニケーションの心がけ」』の中で解説しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／原題：アイディアメモは「そのまま書く」のがポイント – 仕事の心がけ

この記事の著者・結城浩さんのメルマガ

なぜアイディアメモは「そのまま書く」のが良いのか？

生活の中で、いいアイディアをふと思いつくことがあります。そんなときはさっとメモをとってうまくアイディアを逃さないようにしたいものですね。たとえば結城の場合には書いている本のアイディアはすかさずメモをとるようにしています。

アイディアメモのポイントは「そのまま書く」ということです。

アイディアメモを書くとき、つい前提条件や文脈から書き始めてしまうことがあります。でも、そうではなくて、思いついたことを「そのまま書く」のが重要です。その方がアイディアは逃げません。短い時間で、しかも楽にアイディアメモを書くことができます。

何かを思いついたときには、頭の中で火花が散っていて、必要な情報はおおよそ何らかの形で脳の中にあるわけで、そこから導き出されたアイディアが自分にとっては必然性のあるものとして心に浮かぶわけです。その火花が消えないうちにうまく捕まえる必要があります。

たとえば、ずいぶん以前のことになりますが『数学ガールの秘密ノート／ベクトルの真実』を書くときの根本的なアイディアとして「ベクトルの内積をメインにしよう」と思いつきました。そのときのアイディアメモはまず「内積メイン」と書きました。

アイディアメモを「そもそもベクトルを学ぶ人は、矢印そのものには違和感は覚えない。数学で扱うことには慣れていないかもしれないが、矢印には慣れ親しんでいる。そんな中で……」のような背景から書きとめるのは賢明ではありません。まずは一言「内積（を）メイン（にする）」と書いてしまう。アイディアを逃さないためです。

どうせ自分のアイディアメモは自分しか見ません。ですから、少なくともある程度の時間の間に復元できるようになってさえいれば良いはずです。ですから、まずはその火花が散った中核の部分を「そのまま書く」のが大事になります。

アイディアメモの内容はしばしば理不尽なフレーズになることがあります。直感的には重要に感じるのだが、言葉にすると論理があやしいようなケースです。それでもあえて「そのまま書く」のが重要です。論理の点検や用語の適切さは、あとから検討すれば良いこと。書きとめてさえあれば、検討はいくらでもできます。まずは「そのまま書く」ようにしましょう。

音声入力を利用するのもいいですね。心に浮かんだ言葉をそのまま声にのせてしまう。補足的な説明はあとから並べればいいことです。特に、自分がいま考えている心的状態をできるだけ復元しやすいようなキーワードを並べておくといいですね。そこでも、できるだけダイレクトに心の中でうごめいている力学をまっすぐ、そのまま言葉にのせるとうまくいくようです。

もちろん、「そのまま書く」だけで終わりにしてはいけません。思いついたことをいったんそのまま書いた後、あまり時間をおかずにーーー。（『結城浩の「コミュニケーションの心がけ」』2025年2月4日号より一部抜粋。続きはご登録の上お楽しみください。初月無料です）

この記事の著者・結城浩さんのメルマガ

image by:Shutterstock.com

ビジネス

人生の旅路に不要な荷物は捨てましょう。あなたが手放すべき執着心、手放さなくてもいい執着心

「執着心」は、人の心や行動に大きな影響を及ぼします。人や物だけでなく過去の記憶など、執着していることで前に進めなかった経験は誰しもあるのではないでしょうか。そんな悪影響を与えてしまうような「執着心」は、どうすれば手放すことができるのか、メルマガ『【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集』の著者であり、HSPアドバイザーでもあるRyotaさんが「執着心」を手放す方法を伝授しています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：「人生の執着」の種類と、片付けの心理

この記事の著者・HSPアドバイザー・Ryotaさんのメルマガ

手放すべき「執着心」と手放さなくて良い「執着心」の見分け方

今回は執着について。人は何かと執着し、固執するような気持ちを持ちやすい動物です。その証拠に、得たものを失いたくないでしょう。執着を諦める学問の代表的なものが禅。修業が必要になるほど、執着を手放すことは難しいのです。

そこで今回は人生の大整理。人生を片付けるような心理についてお話をします。執着すればするほど重荷が増えてつらくなるもの。皆さんも手放せるものを、一気に手放してみましょう。

人生で執着しやすいこと

わかりやすいのは以下の内容です。

  • 過去の栄光
  • 豊かさ
  • 社会的地位
  • 人間関係
  • 身近な人間関係
  • 長く続けたもの
  • 自分のアイデンティティとなっているもの

どれも簡単に捨てられるものではありません。特にアイデンティティなど、自分自身の一部ですからね。捨てるなんてとんでもない！と思うでしょう。

では、真面目さがステータスになっていたらどうでしょうか。真面目さを捨てることはできませんが…。真面目なゆえに苦しむことも出てくると思います。悩みやすい環境を手放すか、それとも真面目さについて向き合うか。この二択は迫られるでしょう。

豊かさについても、年収やボーナスを捨てられないケースがあります。その仕事でボロボロになっていれば、豊かさを捨てられないからこそ幸せを失ってしまいますよね。

人生は「旅」にも例えられます。荷物が増えれば重くなってしまいますよね。その荷物が必要なものであり、しかも幸せにつながるものなら持っていて構いません。いくら周りの人が羨むものでも、幸せにつながらないのなら持っていても仕方がないのです。

実際に執着してボロボロになってしまう例を山ほど見てきました。わかりやすいのは「情で結婚」でしょう。明らかに問題のある人だった。

しかし、情で相手と別れられず結婚。そしてボロボロになり、結果として別れることになった…。というケースです。これも事実を見て、相手との関係性を諦めることができればボロボロになる必要はありませんでした。

私たちはついつい「何かを得ること」ばかり見てしまいます。何かを得るのと同じくらい。いや、それ以上に手放すことは大事なのですね。

もちろん、モノへの執着もあります。

  • 今の住まい
  • 憧れの車

のように、高額な内容がわかりやすいでしょう。

お得だからと、不便な場所に住み続ける人もいます。では、不便な場所に住んだ結果どうなるでしょうか。思うように仕事が見つからないかもしれません。

これも例があります。親が山奥に家を買い、その家が広いので一緒に住めることになった。しかし、その家に住んだため仕事を選べなくなった。自分らしいこともできなくなった。そして人生に不満が出た…。お金がかかっても、自分のやりたいことのできる地域に住んだ方が良かったでしょう。

このように執着から私たちは幸せを失ってしまうことがあるのです。まずは人生で執着しやすいものがある、という点から知っておきましょう。

項目のまとめ

  • 人は損を嫌う性質がある。そのため、得たものや過去のことに執着しやすい
  • 執着した結果、幸せを失ってしまうことがある
  • 周りの人が羨むものだったとしても、自分の幸せに必要なければ執着することはない

この記事の著者・HSPアドバイザー・Ryotaさんのメルマガ

ライフ

前日に仕込んでおいたおでんが一番美味しい【ROOMIEのふつうごはん日記】

【1/30】昨晩仕込んだおでん

・おでん（大根、巾着、練り物、しらたき）

1日経って味がしみしみ

この日のランチは、前日の夜に仕込んでおいた「おでん」。ひとりのお昼だったので、温めなおしたものをキッチンでササッと食べるスタイルにしました。

おでんの出汁は、わが家の定番になった鰹節とわかめをベースにしたもの。ここにプラスして、豚肉をしゃぶしゃぶしたときの出汁を足してみたところ、旨味と甘さが加わってかなりいい感じに。

酒・味醂・ちょっとのお醤油と塩で味を整えて、スープとしても美味しいおでんに仕上がりました。

好きな具材だけを入れて自分でおでんを作れるようになったとき、「大人になったな〜」と感じたものですが、そんな好きなものばかりの中でも特に贔屓してしまうのが大根。

1日おいて味がしみしみになった大根を食べると、寒さの厳しい冬も悪くないなって思えるものです。

この冬はあと何回おでんを作れるかな〜。

価格および在庫状況は表示された02月06日13時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元：ROOMIE

PR, ライフ

年商10億未満でもM&Aはできる。メリットと気を付けたい注意点

数年前までは大企業が行うイメージの強かったM&Aですが、近年は年商10億未満の企業でも増えてきたそうです。外食・フードデリバリーコンサルタントの堀部太一さんは自身のメルマガ『飲食・デリバリー企業向け／業績アップメルマガ』の中で、身近になったM&Aを戦略の選択肢として紹介しています。

年商10億円未満でも積極的に考えたいM&A

昨年はご支援先のM&Aが本当に多かったです。

（私はM&A仲介業者ではないのでそこからフィーは頂戴していないのでご支援先の皆様はご安心ください。）

これが数年前だといわゆる大手企業さんが中心。ただ昨今は本当に様々なパターンが増えました。

例1）
年商3億のご支援先が個店をM&A

例2）
年商8億のご支援先が他府県の同業態をM&A

例2）
年商7億のご支援先が年商3億のローカルチェーンをM&A

などなど。本当に身近な選択肢になりました。

今日は年商10億円未満の企業でも、身構えず常に事業戦略の一つとして考えてみよう！という話です。

もちろんリスクが問題の話も。

■M&Aのメリット

理想とか理念を横に置いておいて。敢えて金銭的な視点で考えると、

・時間をお金で買える

・ノウハウをお金で買える

・優秀な従業員さんを引き継ぐ

この要素は大きいですよね。

■大事なのは事業戦略

今後5年とかを考えた時に、どのように事業展開を考えていますか？

一部ご支援先ではこんな考え方で事業戦略マップを作っています。

例1）飲食を中心に展開されるご支援先

横軸：立地戦略

ロードサイド・駅前・フードコート……など

縦軸：業態

うどん・寿司・カレー・居酒屋……など

これで見た時に埋めたい抜けが見つかります。

例）駅前×うどん

じゃあそこを自分達で作っていくのか、M&Aを考えるのかFC加盟を考えるのか。

ここから最も投資対効果が良いのを考えていきます。

例2）流通領域も考えるご支援先

横軸：業種

飲食・水産卸・水産加工・給食・・など

縦軸：ターゲット

一般消費者・介護施設・ホテル・・など

これも埋めたい抜けを考えます。

例）水産加工×一般消費者

これの為に販売チャネルや商品開発できる企業を自分達で作るのかM&Aを考えるのか。

このように進めていきます。

■絶対に気をつけて欲しい点

面白いM&A案件がある！買う！多分シナジーはあるはず！

これってまあまあ後から苦労します。というより、シナジーありきのM&Aって本当に難しいんですよね。

結局シナジーなんて何もなかった。その上でその単体事業を心の底からやりたいか。

この視点がないと企業統治のところから本当に心折れるくらい大変になる事も。

そのため、ーーー（『飲食・デリバリー企業向け／業績アップメルマガ』2025年2月3日号より一部抜粋、続きはご登録の上お楽しみください。初月無料です）

この記事の著者・堀部太一さんのメルマガ

image by: Shutterstock.com

ビジネス

「どうせ別居してるから」と浮気。これが探偵的には絶対NGなワケ

夫婦関係がうまくいかず、別居して新居に異性を呼んだ。その場合は浮気になるのでしょうか？今回のメルマガ『探偵の視点』では現役探偵の後藤啓佑さんが、最近相談が増えているという「別居後の浮気」について語っています。

別居後の危険

去年印象的だった浮気のひとつに「‘’別居後の浮気‘’がバレて不貞行為の証拠を撮られてしまった」というものがあります。去年はその方向の相談や調査が10件以上。

具体的にどういうケースかと言うと

夫婦関係が上手く行かず、別居を決意。

別居後に寂しくなり、異性に連絡。

一人暮らしになるので、そこに異性を呼ぶ。

不貞行為発生！

簡単に言うとこんな流れ。

そして、そのタイミングで僕たち探偵に話が来て家へのインアウトを撮られる。不貞行為の立証！ となるわけです。

今まで浮気をしてこなかった人でも、このような流れに陥るのはよくあることです。

理由として挙げられるのは「別居しているから浮気にならない」と思っていること。

実は、別居していたとしても、すぐに浮気してしまうとかなりのウィークポイントになるのです。婚姻関係は継続中ですし、なにより‘’別居した理由が今回の浮気‘’というロジックになってしまいます。

その浮気が本当に別居後に始まったものだとしても、別居後1か月2か月で証拠を撮られてしまうと、相手の主張としては「浮気をしていたから別居したがっていたに違いない！」となるわけです。

そして、「そうではない！」という反論の立証をすることはほぼ不可能。こんな状況になっている方が多いんです。

別の方と付き合いたいのであれば、別居後にきちんと離婚してからにしたほうがいいでしょう。また、我慢できないのであれば、「新居に呼ばない」ことは大切です。

今回は‘’浮気する側‘’視点での解説になりましたが、理由としては実は‘’浮気した側‘’の方からの相談も結構多いのです。「探偵に撮られたっぽい！どうすればいい？！」というものですね。

僕からすれば、「浮気するタイミングで聞いてくれれば、なるべくバレない方法教えられるのに！」と思うのですが(笑)人は‘’事後‘’に相談するものです。

正直、撮られてしまったら逆転することはほぼ無理なので、これ以上傷が深くならないようにするアドバイスしかできません。

別居後、安心して浮気に走ることは危険です。まずは現在の関係をすっきりさせておきましょう！

この記事の著者・後藤啓佑さんのメルマガ

image by: Shutterstock.com

ライフ

徹作の橙ピール（オレンジピールに見えるけど、中身は橙）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【1月24日】

朝ごはん

橙のジャムとYoghurt、café au lait。

昼ごはん

豚肉薄切りの賞味期限がやばい！ 肉とネギと焼き餅を入れて作ったのは「力・カレーうどん」。もっと太い麺の方がカレーうどんらしかったと思うけど、ま、いいか！

りんご。
お隣の市村さんが、料理家谷口祐子さんの「ポン酢しょうゆ」と「梅の枝」を持ってきてくれて、しばしおしゃべり。

お返しは徹作の橙ピール（オレンジピールに見えるけど、中身は橙）。素敵な方がお隣さんになってくれて嬉しい。

夜ごはん

ムーランで作ったトマトソースとチビヤリイカを煮込んだ料理（パルミジャーノ、オリーブオイル、イタリアンパセリ）。

サラダは庭から採取したマーシュ＆ルコラ（カシューナッツとグリュイエールチーズ）。

夕飯の全体像はこんな感じ。最近は、これくらいの量がちょうどいい（老人になると食べられる量が減ります）。

ソーダ君と冷凍のマンゴー。

入れて放置するだけでいい！
だから“蒸し活”はやめられない

コメダ珈琲店監修の「こしあんソース」が美味しい！
お餅に、トーストに…“使い切り”なのもうれしいよ

価格および在庫状況は表示された02月06日11時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元：ROOMIE

PR, ライフ

Onのコレ、自分史上もっとも履きやすい1足です

腰痛持ちになり、履くシューズを慎重に選ぶようになった筆者。

これまでいろいろ試してきたなかで、自分史上一番履きやすいシューズに出合っちゃいました。

Onの「クラウドサーファー」

On 「Cloudsurfer」 19,580円（税込）

スイス生まれの高機能ランニングシューズブランド・On。

2010年の設立から瞬く間に世界中に広がり、アメリカではランニング市場で成長率1位を獲得するほど。

アウトドアやスポーツ用品店で見ないことはないほど人気ですが、とうとう私もその中の一足「クラウドサーファー」をゲットしました。

始めてこのシューズを履いたときはあまりの軽さにびっくり！

私がもつナイキのシューズは約671グラムですが、コレは約348グラムとほぼ半分ほどの重さです。

履き心地抜群のワケは…

Onのシューズはランニング仕様になっているものが多く、私が購入したモノもロードランニング向け。

しかし、ランニングをしない人でも普段履きにしたくなるほど快適なワケは、コンピューターによって最適化されたソールのおかげです。

このソールはクッション性が高く、スムーズな走行や着地を可能にしたクラウドテックフェーズという新技術を採用。

シューズを履くと、雲の上にいるかのようなふわふわとした感じで、地面からの衝撃を吸収。

自然と踵から足先に重心が動き、ぐんぐんと足が進みます。何より1日歩きまわっても足が疲れにくく、外遊びのパフォーマンスを上げてくれています。

手入れがしやすくくたびれにくい

個人的に気に入っている部分は、手入れがしやすいところです。

シューズはどうしても汚れてしまいますが、このシューズは表面に凹凸が少ないため汚れが付着しづらいように感じます。

たとえ汚れたとしても乾いたブラシで簡単に汚れを落とすことができ、手入れが簡単です。

中敷きも簡単に取り出せるため、中敷きだけ洗うことも可能。

インソールを持っている方は簡単に中敷きを替えることもできます。

ファッション性もあり

いくらパフォーマンスが良くとも、シューズのデザインが好みでなければテンションは上がりませんが、Onのシューズはデザインも魅力。

カラーもアースカラーのモノが多く、ちょっとしたフォーマルな服装にもコーディネートできるデザインとカラーです。

何気に付いているスイスの国旗と「Swiss Engineering」の文字にOnのこだわりを感じます。

私は背が低いため、シューズを選ぶときにソールの厚さは重要。コレはソールも厚く、足長効果も期待できます。

疲れ知らずのシューズ

暦の上では2月はもう春。新生活に向けてシューズをとびっきり履きやすいモノに変えてみるのはいかがでしょうか。

足がズンズン進むので運動不足の人にもおすすめしたいシューズです。

 

裸足に近い感覚で履く「ベアフットシューズ」が気になる。選んだのはニューバランスのこの1足でした

 

「靴ひもほどける」ストレスよ、さらば…！結ばない靴ひもが快適すぎ

 

価格および在庫状況は表示された02月06日10時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元：ROOMIE

PR, ライフ

「クラークスの人気シューズ」が最大半額に！春先のファッションにもぴったりです

Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。

そんなセール会場で本日見つけたのが、老舗シューズブランド「クラークス」の靴。

どれも一部のカラー＆サイズ限定ですが、ぴったりのアイテムがあればお得ですよ〜！

※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

メンズ

チノパンにもカジュアルなショートパンツにもあわせやすいシンプルなローファー。

クラークス独自の機能性クッションインソールを使用しているので、通気性と吸湿性に優れているうえにクッション性が高くて歩きやすいんです。

ただし、ドライビング用に製造されているため、長距離や長時間のウォーキングなどの利用には向かないそう。そこだけは注意してくださいね。

レディース

厚底ソールを採用したレディース向けのモカシンシューズ「PADMORA」のブラックスエードが半額と、かなりお買い得に。

見た目以上に魅力的なのが、その歩きやすさ。長く歩いてもずっと快適に過ごせますよ。

このデザインなら、今から春先まで楽しめそう。

厚底ソールが目を引くスニーカーも半額！ どんなファッションにも合わせやすい、シンプルなデザインがうれしいですよね。

ファスナーがついているのでヒモをほどく必要がなく、着脱も簡単なんです。

クラークスの“最高にちょうどいいシューズ”たちが、ここまでセールになることはレア。気になるアイテムがあった人はお見逃しなく。

価格および在庫状況は表示された02月06日9時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元：ROOMIE

PR, ライフ