子どもが嘘をついたとき、親がとるべき3つの行動

いくつになっても手がかかって、愛おしい存在である我が子。日々の成長に喜びを感じる反面、悩みがつきないのも子育ての醍醐味かもしれません。今回は、「子どもの嘘」をやめさせたいお母さんからの相談です。家庭教育アドバイザーの柳川由紀さん著・『子どもを伸ばす　親力アップの家庭教育』からご紹介いたします！

Question

子どもが嘘をつきます。やめさせるには？

4歳の息子が最近よく嘘をつきます。「明日の準備した？」「したー」、「お片づけは？」「したー」でも実際はしていません。また、「今日Mちゃんが僕を叩いたから僕泣いちゃった」保育園に確認してもそんな事実はなく、子どもに伝えると「そんなこと言ってないよ」ととぼけます。
（6歳女児、4歳男児のお母様より）

家庭教育アドバイザー　柳川由紀さんの回答

幼児期の子どもが嘘をつくのは成長のあかし。高度な認知能力を発揮しているサインです！厳しく罰せずに正直さの美徳を伝えましょう。
学童期や思春期につく嘘と違い、一過性と考えられます。以下のポイントを押さえて対応しましょう。

1．嘘にも種類がある
自分を守るためにつく嘘、親の気を引くための嘘、事実と違うと承知でつく嘘、わからずつく嘘、などがありますので、どの発達段階でも非難せずにまず聴くことです。

2．聴くこと
子どもの言葉を受け入れましょう、たとえ嘘でも。そして、子どもと一緒に事実を確認します。「できてないじゃない！嘘ついちゃダメでしょ！」などと嘘をついたことを責めるのではなく、「あら？まだ途中かな？じゃあ一緒にやろうか」と片づけや準備のことだけに注目しましょう。
子どもが正直に話したら、「本当のことを言ってくれたのが嬉しかった、ちゃんと話してくれてありがとう」と、前向きな表現をしましょう。「嘘つきな子は嫌われる」などのネガティブな表現は効果がありません。

3．子どもに嘘をつかせないための心得
・悪いことをしたら悪い結果が待っているというニュアンスをさけ、前向きな表現で親の気持ちを素直に伝える。
・嘘をついたこと自体を責めすぎると、子どもは本当のことを言いにくくなるので過度に責めない。
・正直に話したら、前向きな表現で親の気持ちを素直に伝える
・親自身が嘘をつかず素直に謝る。

家庭教育アドバイス……「子どもの嘘はよくあること」

幼児期の嘘は、成長している証拠です。親としては子どもが嘘をついたら、それを学びの場にしていきましょう。大人でも子どもに知られたくないことをやんわりとごまかすこと、ありますよね？だから嘘をゼロしようと躍起になるよりも、「正直は人から信頼される」ことを子どもに教える方が大事です。

「嘘つきは泥棒の始まり、嘘をつく子は嫌われる」「怒らないから本当のことを言いなさい」と言いがちですが、「本当のことを言ってくれると、とても嬉しい」という親の気持ちを伝えることがとても効果的です。というのも子どもに限らず、人は相手が喜ぶことをしたくなるからです。質問で追い込んだり、責めたりする前にまず、正直であることの重要性を教えるチャンスだと思いましょう。

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『子どもを伸ばす　親力アップの家庭教育』
家庭教育のプロとして、教育相談員の経験を生かしながら、親としての接し方のコツをお伝えします。専門である教育心理学、家庭教育学をベースに家庭の中でできる「子どもを伸ばすためのコミュニケーション術」を「親の力」に視点を置き、毎週月曜、木曜の二回に亘って配信予定です。乳幼児、小学生、中学生、高校生、大学生など発達段階に応じた子どもへの声掛けを具体的にご紹介します。
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子どもが育つ条件

お父さんにも読んでほしい。

世界一栄養のない野菜「きゅうり」を、ちょっとでも美味しく食べたい

95％が水分で世界一栄養のない野菜と言われるきゅうりですが、同じく夏に数が出回るトマトとの食べ合わせは最悪なんだそうです。ところがお酢を加えれば、2つの野菜の栄養素は壊れることなくそのまま体内に摂取できるのだとか。『一石三鳥健康メルマガ』では、さまざまな料理にも使い回しが効く、きゅうりとトマトにお酢をプラスした「飲むサラダ」のレシピが紹介されています。

きゅうり　～栄養編～

こんにちは、もげらもげこです。

さて、今日はきゅうりです。先週までお話ししていたレタスと同様、夏野菜の代表格ですね。夏祭りでは、氷に冷やしたきゅうりが売られたりしています。

ところで、きゅうりは別名「世界一栄養のない野菜」と言われています。ギネスにも載っています。ひどい言われようですね。もう、悪口でしかない。

全く栄養がないわけではないんです。ただ95％以上が水分なのです。レタスと同様に、夏の水分補給にはもってこいですよ。また皮膚や粘膜の健康維持に役立つベータカロテンやむくみ解消に有効なカリウムは入っていますが、きゅうり1本食べたくらいではとても効果が出ません。

以前、きゅうりパックが流行ったのを覚えていらしゃいますでしょうか。若い方は知らないかな。当時、きゅうりの薄切りをぺたぺたと顔に張り付けていた人いたんですよ、私はしませんでしたけど。昔のキュウリは、白い粉のようなものがついていました。それをケイ素と言います。このケイ素こそが、アンチエイジングに役立つ物質だったのです。ところが、農薬だわ！ と勘違いする人が増えてしまったため、今では粉がついてないものが主流になっています。このきゅうりでパックをしても、美肌効果は全くありません。

ところで、皆様はきゅうりをどのように食べるのがお好きですか。一番簡単なのはサラダですよね。トマトとレタス、それからきゅうりが入ったのが、極々一般的なサラダ。ビタミンCがたっぷりとれて、ダイエットと美肌にはもってこいの料理……ではないんです!!

実は、トマトときゅうりの相性は最悪。きゅうりの中に含まれているビタミンC破壊酵素が、トマトのビタミンCを壊してしまうんです。そこで忘れてならないのがドレッシング。ドレッシングに含まれるお酢が、この酵素の働きを抑えてくれる働きがあります。また、油はベータカロテンの体内への吸収を促進してくれる働きがあります。「ダイエットのためにサラダ食べてるの。ドレッシングはかけないわよ」というあなた。かなり損をしているかもしれません。

きゅうりは水分がとても多いから、とても傷みが早いです。冷蔵庫にいれて数日で、新鮮だったきゅうりがピクルスのようになっていることが、我が家ではよくあります。安いから多めに買ってしまっても、サラダで薄く切ったきゅうりを数枚食べるのが精いっぱい。そんなあなたのために、こんな料理はいかがでしょうか。

ガスパチョという料理をご存知ですか。スペイン料理で、「飲むサラダ」と言われるスープです。トマト1個、玉ねぎ1個、きゅうり1本、しょうが1かけ、ニンニク1かけをいれてミキサーにかけてください。きゅうりをミキサーにかけるなんてキモチワルイと思われるかもしれませんが、これが意外とあうんです。

黒酢、塩、胡椒で味を調えます。仕上げにオリーブオイルを垂らして出来上がり。塩の代わりにコンソメの元でもOK。そのまますぐに食べられますが、きゅうりの青臭さが気になるようでしたら軽く加熱してください。さっぱりしていて、食欲のない日でも食べられます。

このガスパチョの便利なところは、応用範囲が広いことです。沢山つくって凍らせておいてください。凍ったまま麺つゆを加えたら、すこし変わったソーメンのたれ、加熱してケチャップを足してスパゲッティと絡めてもよし、またカレーに入れたら野菜のエキスがたっぷり入ってお店の味になります。ぜひ、味をつける前のガスパチョを凍らせておいてください。さもないと、他の料理の中に入れたときに、味がしょっぱくなりすぎてしまうかもしれません。

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ベジタブル＆フルーツアドバイザーであり、薬膳に関する資格も取得に向け勉強中という筆者が、世界の食材や食習慣を「栄養」「中医学」「英語」という3つの面から紹介する、一石三鳥のメルマガ。
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