65歳まで待たなくてもOK?年金のプロが教える「繰り上げ受給」で注意すべきポイント

65歳より前に年金を貰える繰り上げ制度ですが、どの程度減額されるものなのか気になる人も多いかもしれません。今回のメルマガ『事例と仕組みから学ぶ公的年金講座』では、著者で年金アドバイザーのhirokiさんが繰り上げ制度とはどんなものなのか、事例を用いて解説しています。

年金の繰上げによる年金減額と、障害年金や遺族年金はどうなるのか

1.老齢の年金は原則として65歳から受ける事になるが…

年金は一定の支給開始年齢になった時に請求により受給が開始される事になります。

一昔前までは厚生年金や共済年金であれば60歳から支給されて、国民年金は65歳から支給が始まるという流れが一般的でした。

しかしながら日本人の平均余命が急激に伸びていく中で、60歳から厚生年金を貰うのは早すぎるとして平成6年改正により、60歳から65歳までに引き上げる法改正がなされました。

実際に60歳から65歳までに引き上げるスケジュールが決まったのです。

本当は65歳までに引き上げるという重大な課題は昭和55年改正の時に決めるはずでしたが、定年がまだ55歳だったり、労使や野党からの反発が強すぎて叶いませんでした。

自民党も、そのような反発が強いと選挙に影響するので見送る事ばかりやってきました。

よって、その後の昭和60年改正、平成元年改正ともに支給開始年齢の引き上げは見送られてきましたが、平成6年になると「定年」は60歳にするという事が決まりました。

そして平均寿命が80歳に到達してきたため(女子は昭和60年、男子は平成25年に到達)、人生において60歳から65歳までは働いて、65歳からは年金生活に入るのが望ましいという考えが強くなってきました。

雇用を整備するとともに、平均余命も随分延びてきたため、平成6年になりようやく支給開始年齢の引き上げが現実化します。

なお、昭和60年改正時に支給開始年齢は引き上げられませんでしたが、昭和61年4月から新年金制度になった事で、「厚生年金も国民年金も65歳からの支給とする」という伏線が張られており、今後にそのスケジュールを決める事が暗示されていました。

この記事の著者・hirokiさんのメルマガ

揚げ物での使用量&ハネが半分になる「魔法の油」。いつもの油と徹底比較してみたら…

※本記事は2024年2月28日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by のぐり

できたての揚げ物ってなんであんなにおいしいんでしょう………?

でも家でやると、油ハネで汚れたキッチンの掃除が負担なんですよね。しかも油って結構お高いので、たっぷり使うのに気がひけてしまって。

いつものスーパーで見かける、「使用量も油ハネも1/2になる」とパッケージに書かれたこの油が気になっていました。

1/2の量で揚げ物や炒め物ができる

JOYL「AJINOMOTO ダブルハーフ 900g」

AJINOMOTO ダブルハーフ」は、通常より揚げものの衣や水分となじみやすい油。

衣の中の水分が早く抜けるため、1/2の油でもカラッとおいしく揚がるそうです。

メンチカツを2個ずつ、いつもの油とダブルハーフとで揚げ比べてみました。

いつも揚げ物をするときは鍋底から3cmくらいまで油を入れているのですが、AJINOMOTOダブルハーフは1.5cmにしてみます。

油の温度は両者とも170度になるように設定。

調理中の油にできる泡が小さい

メンチカツを油に入れた直後の画像を比較してみます。

左:いつもの油、右:ダブルハーフ

ダブルハーフは左の通常の油と比べて、気泡の出方が穏やかです。

揚げ物は、食材に含まれている水分が食材の表面から蒸発し、水が抜けた部分に油が入り込む調理法です。ダブルハーフの方が水分となじみやすいので、調理中の油にできる泡も小さいのでしょう。

気になる油ハネの程度を見るため、白い紙を置いてみました。

左:いつもの油、右:ダブルハーフ

通常の油(左)より、ダブルハーフ(右)の方が油ハネが少ないことが分かります。私見ではありますが、1/3くらいになっているような気が。

あくまで予想ですが、油ハネは泡が破裂して起こるものなので、泡が小さいと油ハネも少なくなるのかもしれません。

表面はカラッと、中までちゃんと火が通った

左:いつもの油、右:ダブルハーフ

揚げあがったメンチカツはこの通り、見た目には変わらないですね。

ちなみに、揚げあがるまでの時間は、通常の油が5分半、ダブルハーフは4分半でした。

切ってみます。まずは通常の油の場合がこちら。

そしてダブルハーフの場合がこちら。

どちらもちゃんと火が通っています

これはダブルハーフを使って調理しているときの写真なのですが、普通、食材の下しか油に浸からないと熱が均一に伝わらないので、うまく揚がらないんですよね。

食材にもよるのでしょうが、半分の量なのに、通常の油と同じくらい食材に火が通るってすごい。

ダブルハーフで揚げたメンチカツを食べてみると、表面はサクサク、食べるとじゅわ~っと肉汁が。おいしく揚げられています。

使用量が減ることのもう一つのメリットが、油の温度が170度になるまでの時間が短かったこと。

今はいろんなものが値上がりしているので、光熱費を削減するためにも、小さいですがうれしいポイントでした。

※こちらの記事は、2024年2月28日初出時の情報をもとに再編集しています。最新の商品情報はブランドの公式HPにてご確認ください。

なくてもいいと思っていたけど、使ってみたら「サクサク感」が段違い!

あるとなしとじゃ大違い。コレで「揚げ物」をするハードルがグッと下がったよ

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あなたの営業レターが「即ゴミ箱ゆき」にならないためすべきこと

あなたは営業レターを送っていますか?メルマガ『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』の著者であり、経営コンサルタントで関東学園大学で教鞭も執る菊原さんは、逃したお客様を取り戻すのに営業レターがベストだとして、効果の上げ方についても解説しています。

営業レターの効果を飛躍的に上げるポイント

逃したお客様を再びランクアップさせる。

その方法は「営業レターがベストだ」と考えている。

もし訪問やテレアポをしたらどうだろう?

間違いなく拒否されるし、悪い口コミも広がる。いい結果に結びつかない。

強引な方法ではなく、営業レターで“お客様が必要としている情報を提供する”といったことを続けたらどうだろう?

じわじわと信頼関係を築き、結果を出すことができる。

営業レターを送る方法は何でもいい。メールやSNS。

「このお客様は絶対に何とかしたい」というなら郵送でもいい。

その営業レターの反応率を上げるために重要なポイントがある。それは“顔写真”である。

そう聞いて「えっ、それが重要なポイントなの?」と思うかもしれない。

しかし顔写真はかなりの影響力がある。顔写真によってお客様から信頼を得られるか? それとも、そうでないかの分かれ道となる。

多くの営業スタッフが顔写真について重視していない。顔写真を軽視すれば営業レターは効果が一気に低くなる。これで多くのチャンスを失うことになる。

ありがちな失敗パターンはこれ。

・顔写真の代わりに似顔絵を使う

・素材サイトで拾ってきた爽やかビジネスマンのイメージ写真を使う

・かわいいキャラクターアイコン

・会社のロゴを載せる

一見問題なく感じるかもしれない。しかし、これでは好印象を与えられない。なぜなら、本人以外の画像では親近感を感じないからだ。

お客様は”顔の見えない相手”に対して人は心を開かない。

一般的にお客様は「この人は誰なのか」を知りたがる。

その営業はどんな人か? が分からないと無意識に警戒心を抱く。

顔写真がないだけで、こちらが提供している資料もお客様に届かない。反応が落ち、返事が来ず、契約に進まない。これが、顔写真を載せないことで被るデメリットになる。

営業レターには、必ず顔写真を入れてほしい。これはマスト事項だ。顔写真を入れるだけで、営業レターはグッと人間味を帯びる。

お客様には、「無機質なレター」→「人間味があるレター」という大きな認識の変化が起きる。この積み重ねで信頼関係が深まっていく。

さらに結果を出したいなら、顔写真を“複数の用意する”といったことが必要になる。タイプの違うパターンを準備して使い分けるといい。

この記事の著者・菊原智明さんのメルマガ

掃除機のゴミ捨てやめました!Sharkの掃除機で自動ゴミ収集機能を使い始めたら元に戻れなくなったよ

使っていたモデルが壊れなかったこともあり、長い間買い換えていなかった掃除機。でも、そろそろもっと吸引力があってお手入れが簡単なものが欲しいと思って、年末に購入したのがSharkのコードレス掃除機

今までは小さな紙パック式だったのでゴミが溜まるのも早く、紙パックの補充も必須だったけれど、それをやめることができたんです。「自動ゴミ収集機能」が想像以上に便利すぎました。

自動ゴミ収集機能で多忙な朝のストレスが少し軽減

Shark EVOPOWER SYSTEM STD+ 税込4万9,500円

掃除機を買い替えるタイミングで選んだのが、以前から気になっていたSharkのコードレス掃除機「EVOPOWER SYSTEM STD+」。アメリカのメーカーだからか、吸引力は申し分ありません。でも、「自動ゴミ収集機能って必要なのかな?」と思っていました。

でも、実際に使ってみると、もう紙パックにはもう戻れないくらいラクで気に入ってます。

このコードレス掃除機は、掃除をすると本体上部のダストカップにゴミを収集、ワンタッチで捨てられます。ボタンを押すだけで、ゴミに触らずに捨てられるので、これはこれで便利なのですが、もっとすごかったのが自動ゴミ収集機能。

掃除機をドックに戻したら、充電と同時にダストカップに溜まったゴミをドックが自動的に収集。約30日分のゴミをドックに溜めておくことができます。

この機能のおかげで、掃除のたびにゴミのことを気にしなくてよくなったので、忙しい朝のストレスが少し減ったと感じています。

エコで経済的なのもうれしい

吸引力も強力なので、細かなゴミや髪もしっかり吸い取ってくれます。まとめてゴミを捨てるときには「こんなにホコリがあったのか……!」と絶句するほど。本体はやや重いですが、スムーズな操作性で使いやすいと感じています。

紙パックを買わずに済むので、エコだし経済的。文句なしの機能性で、思い切って買ってよかった〜!と思っています。

新しい機能は使ってみないとその良さが分からないと再発見

「ゴミなんて毎回自分で捨てればいいんだから、自動ゴミ収集なんて必要ない」なんて思っていたけれど、充電のたびにゴミを収集してくれるから掃除機本体が清潔に保たれるし、ゴミが溜まって吸い取りが悪くなることもなく、とても快適です。

新しい機能を使ったからこそ分かるこの新感覚、一度知ったら元には戻れません。

激落ちくんの「使い捨てないワイパー」で、床掃除のハードルが下がった

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山崎実業の新作保冷・保温バッグは「コンビニ帰りの寄り道」の救世主です

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。
 

小バッグ片手にコンビニに行き、アイスや冷たいドリンク、冷凍食品なんかを購入。「溶ける前に家に帰ろう」と思った矢先に野暮用を思い出し、寄り道を余儀なくされた経験はありませんか?

この時期は特に保冷が大切。そこで、5月8日に発売した山崎実業の「コンビニちょい買い保冷&保温バッグ タワー ZK-TW IMの出番です!

このわかりやすいネーミングのショルダーエコバッグが、コンビニ帰りの寄り道から食料品たちを救ってくれます。

コンパクトでも500mLのロング缶2本が入る

「コンビニちょい買い保冷&保温バッグ タワー ZK-TW IM」は、外寸が横29cm(ファスナーの飛び出し部分含む)×マチ5.5cm×高さ24cm、内寸は横15.5cm×マチ5cm×高さ23cmのコンパクトなショルダーバッグ。 

だがしかし! 写真のように500mLのロング缶が2本入るんです。

まさにコンビニで「ちょい買い」した食料品を持ち帰るのにピッタリですよね。

小技①:もっと“溶け”を防げるメッシュポケット付き

続いて小技①をご紹介。内側のメッシュポケット(横15.5×高さ12.5cm)と外側のファスナー付きポケット(横15.5cm×高さ13.5cm)に注目してください。

そもそも“溶け”に警戒して買い物に行く方は、この内ポケットを活用しましょう。ここには保冷剤も収納可能なんです。

また外ポケットは、鍵やスマホなどの小物を入れるのに便利ですよ。

小技②:ストラップを外してバッグインバッグに

小技②もありますよ。ショルダーストラップは長さが76~138cmまで調節できるのに加え取り外しも可能なので、バッグインバッグとしても使えるんです。

ちなみに、もちろんコンビニ行き限定エコバッグではありません。夏や冬のちょっとした外出における食料品の保冷・保温に役立ちます。

さあ、「コンビニちょい買い保冷&保温バッグ タワー ZK-TW IM」を引っ掛けて出かけましょう。

●ブラック

●ホワイト

こちらもおすすめ!

これからの季節のエコバッグはこれ!「保冷機能付きシュパット」

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

Image:Amazon.co.jp,山崎実業

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G.W.ゲスト週間の大トリを務めていただく【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【5月6日】

朝ごはん

バナナヨーグルト。ミルクティ、本日の元気。

昼ごはん

本日のお客様はクリス智子&小島真理子(祐天寺Margo)。

前菜は近頃毎回同じような、イベリコハム、レーズン、チーズ、スナップエンドウ、そら豆(生・茹で)、

グリーンアスパラ、イタリアの菜花、

トマトエキスとブッラータ。

続いて徹くん製包子再び(一昨日作っている。本日は鶏肉の方にそら豆が入っている)。

生のルコラと共に食べる。中華系料理は続きます。
続いて、徹くん、久しぶりに作る春餅。北京ダッグを食べるような気持ちで食べます。ダックではなくチキンです。胡瓜、白髪ねぎ、鶏肉、鶏皮、甜麺醤。中華粉もの料理、うまし!です。

徹くんのウクレレ伴奏で、高校の校歌を歌い(真理子と私は同窓生。ただし23歳年下)。黄昏時が迫り、お二人ともお帰りに。
G.W.期間、最後のゲストはTOMOKO&MARIKO。G.W.ゲスト週間の大トリを務めていただくのに、ぴったりの二人。

彼女たちが去った後、残ったワインを飲みながら、TOMOKOちゃんからいただいた(何年も前に)ロウソクの炎を見つめたのでした。

ずっと悩んでいた蒸篭のお手入れ
無印良品の新作であっさり解決できた

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焼きたくない、でもビタミンDは取りたい。そんなわがままを叶えてくれる日焼け止めに出会えた!

数年前に日光アレルギーを発症してから、日焼け対策にさらに気を配るようになりました。

これまではサングラスさえあれば太陽の下を歩いていましたが、最近はなるべく日陰に移動し、日差しを浴びる時間を調整するように。

もちろん日焼け止めにも気をつかっています。

皮膚科で一目ぼれした日焼け止め

ソーラーD 「サンスクリーン 40ml」 3,080円(税込)

そんななか、昨年軟膏をもらいに行った皮膚科で、見たことのない日焼け止めと出会いました。

なんとも可愛らしいイラストの入ったこちらは、オーストラリア生まれの日焼け止めクリーム

紫外線が強いオーストラリア発の日焼け止めと聞くだけで、信頼感が湧いてきますね。

この日焼け止めの特徴は、SPF50+/PA++++の日焼け止め効果に加えて、「UVBフィルタリング技術」を採用していることにあります。

これは紫外線の中から、皮膚でのビタミンD生成に関わる波長帯だけを透過させて、肌ダメージの原因になるその他の波長をカットする技術のこと。

気になる紫外線はしっかりカットしながらも、体に必要なビタミンDを作るための光だけを通してくれるんです!

肌にするりと馴染みます

クリームは塗り心地のいい、柔らかく軽いテクスチャー。

海外製にありがちな強すぎる香りはまったく感じず、無香料のシンプルな仕上がりです

トロトロと柔らかいクリームは、肌にすばやく馴染んでいきます。重ったるさはなく、使用感は驚くほど軽やか。

撮影の間、手を止めていたわずかな時間のうちに、塗り込まずともクリームがするりと肌に溶け込んでいきました。

こだわりの成分で子どもにも安心

無添加(*オーストラリアの推奨に準拠)にこだわったつくりなのも嬉しいポイント。

香料や鉱物油、パラベン、金属成分など、日常的に使うには少し気になる成分を含んでいないため、小さな子どもに使うのも安心です。

公式サイトには、生後6ヶ月から使用可能と記載がありました。

今年の夏もこれが手放せません

骨を強く保つのに欠かせない栄養素で、免疫力を助ける働きもあるビタミンD。

日光を浴びることで体内で作られますが、現代の日本では、9割を超える人が不足していることがわかっているのだそう。

陽にあたる時間が短くなりがちな私にとって、この日焼け止めはぴったりな選択肢でした。

ベタつかないどころか、「塗った後の方がさらさらな日焼け止め」を見つけた!

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この夏常備したい「ノンカフェインでも本当においしいドリンク」3選

冷たいドリンクがおいしい季節になってきました!

とは言え、アイスコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物はなるべく避けたい……。

そう考えると、ノンカフェインでゴクゴク飲める冷たい飲み物のレパートリーがほしいところです。

そこで今回は、これまでにROOMIEでレビューしたものの中から、夏に常備したい「ノンカフェインでも本当においしいドリンク」3選をご紹介します!

サッとつくれる「甘くないアイスミルクティー」

日東紅茶「ミルクとけだすティーバッグ アイスアールグレイ」4袋入×6個 1,989円(税込) ※楽天価格

こちら、冷水を注ぐだけでアイスミルクティーができるスグレモノ。

以前、お湯を注ぐだけでミルクティーが作れる「ミルクとけだすティーバッグ オリジナルブレンド」を紹介しましたが、今回はアイスバージョンです!

果たして水だけで、満足のいくミルクティーができるのか……? 試してみました!

グラスにティーバッグを入れて、水150mlを注いだら、2分待つだけ。

時間がきたらティーバッグを振って取り出します。ここまでがあっというますぎて! 

アールグレイの爽やかさが感じられ、後味スッキリ!

なお、濃いめが好きな方は3分以上おくと良いとのこと。

元から砂糖が入っている紅茶もありますが、こちらは甘くないのが特徴。

おやつに合わせやすいですし、もし甘くしたいときは自分で調整できるのが嬉しいです。

材料は水だけなので、本当にあっというまにできちゃいます!

詳しくはこちらから↓

味も香りも楽しめるフルーツティー!

トワイニング 「ザ・フルーツ セレクション(16P×2個)」 1,079円(税込)

箱の中には、「ピーチ&オレンジ」「カモミール&オレンジ」「ラズベリー&レモン」「ミックス ベリー」の4種類のフルーツティーが入っています。

アイスティーで飲む場合は、濃いめのホットティーをつくってから氷を入れたグラスに注ぐだけでOK。

ありがたいのが、ティーバッグを入れっぱなしにしても渋くならないこと。時間を測り忘れたり、うっかり入れっぱなしにしても大丈夫なのだそうです。

お湯を沸かすのも暑い日にオススメなのが、水出しのフルーツティーです。

つくりかたはポットなどにティーバッグを入れて、お水を注いで一晩待つだけ。

さらに、蒸し暑い日には炭酸割りもオススメ! 濃いめに淹れたフルーツティーに氷を入れて、炭酸で割るだけで完成します。

涼しげな夏にごくごく飲みたい炭酸ドリンクで、特に酸味が強い「ピーチ&オレンジ」や「ラズベリー&レモン」との相性が抜群でした。

詳しくはこちらから↓

10年作り続けているサマーレモンドリンク

どこかで見かけてから、ここ10年ほど夏に作り続けているレシピです。

材料はこちらの6種類。

・はちみつ 大さじ1.5
・レモン汁 大さじ1
・塩 小さじ1/2
・水 500ml
・氷 好きなだけ
・お湯 少量

①まずは水と氷、お湯以外の材料を順番に容器に入れていきます。

②そこへ少量のお湯を入れ、①の材料をよく溶かします。

③溶かしたドリンク液に水と好みの量の氷を入れたら完成。

お湯と氷さえ用意してあれば、ものの1分で出来あがりです!

見た目はレモネードと大差ありませんが、決定的な違いは塩味の濃さ。

汗をかいた体が欲する塩分と水分を、同時に効率よく取り入れることができます。

材料は常備調味料のみですからコストも抑えられますし、何よりこの上なくシンプルな材料で作られているため、健康的です。

詳しくはこちらから↓

マーナの「ギミック満載なボトル」で水分補給が捗った!

山崎実業の「新作ピッチャー」がこまめな水分補給のハードルを下げてくれた

価格および在庫状況は表示された05月19日7時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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