梅雨から夏に起こる強いふらつき。鍼灸師が教える原因と予防法は

梅雨の湿気や夏の間のエアコンの冷気は、体にさまざまな変調をもたらします。知らずしらずに肩周辺がこわばることで、強いふらつきを感じることがあると、メルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』の著者、のぶ先生。簡単にこわばりを取るストレッチの方法を教えてくれます。

フラーッとする強いふらつき

【1日中続く強いふらつき】

グラグラ目が回るわけでもなく、フラフラ足元がもたつくわけでもなく、ただ、貧血の時みたいに、フラーッと体がぐらつくように感じることがあります。特に湿度の高い梅雨から夏にかけて、こうした症状を訴える人が増えます。

【原因は肩周辺の力み】

原因は湿気による冷えや暑い日のエアコンの冷気で、肩周辺がカチコチにこわばること。たとえば、重たい荷物を抱え上げて長時間過ごした後も、同じようなぐらつき症状があらわれます。

日常気になっている精神的ストレスや、忙しさに振り回される緊張感に加えて、オリンピック選手の重量挙げみたいに、肩周りにがちがちに力を入れるような湿度や気温差の影響。1つだけだったら何とかやり過ごせそうなものですが、複数の要素で肩周辺ががちがちに上がっている状態だと、息を吸い込んだままの姿勢になり、のぼせがちになります。

慢性的に息が浅くなってのぼせたようなコンディションだと、頭の血が下がらなくてグラグラとカラダの不安定感が1日中続きます。

【強いふらつき予防は首をケア】

カラダがぐらぐらと強くふらつくとき。まずは椅子に座って腰をしっかり据えた姿勢をとります。そのまま、ゆっくり首を左右片側へしっかり倒していく。もし、首を側屈させて痛みを感じるようなら、蒸しタオルを当てて温めてみる。軽くつまんで筋を緩めてみてもよいですね。

繰り返し首を左右にしっかり、時間をかけてゆっくり傾けるようにして、自分の耳が肩にくっつくくらいまで首筋がゆるむと、強いふらつき感は解消できます。できるなら、カラダの後ろで手を組んで、両肩が持ち上がらないように、組んだ手で肩を引っ張り下ろしながら行うと効果的です。

暑くなればなるほど、エアコンの冷気で肩周辺が硬くこわばります。今年は早い時期から湿度が高い日が続いています。こんな強いぐらつき症状が出やすい年でもありますから、気が付いたら早めに対処してみてください。

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「ちゃうねん！知らんけど」他県民が戸惑う大阪府民あるある

関西圏のなかでも、ひときわ個性豊かで独自のカルチャーを持つ大阪。美味しいグルメに有名観光スポットなど、あふれんばかりの魅力を持つ大阪ですが、実は他県民からすると不思議にみえる県民性をもっているのです。

高知出身の筆者は東京よりも大阪のほうが身近で、週末には車で遊びに行くほど大阪は慣れ親しんだ場所でしたが、何度訪れても新しい発見がありました。

そこで今回は、実際に筆者や他県民たちが思わず戸惑ってしまったことや、大阪出身者たちに聞いた「大阪府民あるある」についてご紹介していきましょう。

会話は「ちゃうねん」からスタート

例文：ちゃうねん！聞いて！

大阪では「ちゃうねん」と、否定形から会話がスタートすることがよくあります。しかし、よくよく話を聞いていると何も違うことはない場合があります。

ほぼ100％といっても過言ではないほど、大阪府民がいう「ちゃうねん」に深い意味はありません。「あなたを否定しているワケでもないので、気にしないでもらえたら嬉しいですね」と、大阪出身者談。

擬音を使いがち「ダーッ」「ガーッ」「シュッ」

例文：あそこの道をダーッとまっすぐ行ってシュッと曲がったら着くわ

大阪府民は会話にオノマトペ（擬態語・擬音語）をいれがちです。例文をもとにすると、「あそこの道をまっすぐいって曲がれば着く」これだけでも会話は成立します。

しかし、相手に分かりやすく、そして相手が道順を想像しやすいように、オノマトペを混ぜて教えてくれているのです。外見を褒めるときも「お兄ちゃんシュッとしとるなぁ」とオノマトペを使って褒めてくれます。謙遜しがちな日本人にとって、どストレートに褒められるより、受け入れやすいのかもしれません。

何にでも「ちゃん」「さん」を付ける

例文：あめちゃんいる？

大阪では食べ物に対して「ちゃん」や「さん」などの敬称をつける傾向にあります。例えば、飴は「飴ちゃん」、豆は「お豆さん」など、親しみを込めた呼び方に。

大阪出身者に「みかんを『みかんさん』といいますか？」と、聞いてみたところ「大阪のおばちゃんなら、あるあるですね。ものに対しては『ちゃん付け』しがちで、人物含めて『さん付け』の汎用性が高いですね。ビリケンさんとか」と標準語で教えてくれました。

なんでも繰り返す「ホンマホンマ」「なんでなんで」「知らん知らん」

例文：（嘘でしょという返しにたいして）ホンマホンマ！

大阪府民は会話の途中で強調したいことがあったときは、同じ言葉を繰り返すことがあります。

気になったときは「なんでなんで」、分からないときは「しらんしらん」このように、会話では単語を2回繰り返して使うことが多いのです。

外出自粛により、約30%の既婚女性は「夫の好感度」が下がっている

新型コロナウイルスの感染拡大により、テレワークが長く続いたり、出社環境が変わったりと、生活環境にも大きな変化が生じています。そんななか、恋人に会えない女性や夫が家にいるようになった女性たちに、心境の変化はあったのでしょうか。
この度、株式会社 TOBEが、恋愛結婚学研究所と共同で「外出自粛のなかで、あなたの好きな人または夫に対する好感度がどう変わったか」について調査を行いました。
知るのもちょっぴり怖いその解答、悩みを抱える女性たちのリアルな声を、早速チェックしてみましょう。

既婚女性の約30%が、外出自粛中に夫の好感度が下がっている

未婚女性の読者611人に「外出自粛のなかで好きな人に対する好感度がどう変わりましたか？」と質問したところ、1位は「いままでと変わらない」（252人・全体の41.2％）、2位は「より好きになった」（216人・全体の35.4％）、3位は「結婚しようと思う・結婚した」（49人・全体の8.0％）となりました。

好きな相手への好感度は「いままでと変わらない」という意見が多いものの「結婚しようと思う・結婚した」と「より好きになった」を合わせた人数は265人と、全体の43.4％を占めています。

約半数近くの未婚女性は、外出自粛のなかで好きな人の好感度が上がっているという結果に。「会いたいけど会えない」という状況のなかで、お互いを思いやる気持ちが新たな魅力の発見に繋がっているのかもしれません。

しかし、続いて既婚女性の読者389人に「外出自粛のなかで夫に対する好感度がどう変わりましたか？」と質問したところ、1位は「いままでと変わらない」（197人・全体の50.6％）、2位は「嫌いになった」（74人・全体の19.0％）、3位は「離婚しようと思う・離婚した」（61人・全体の15.7％）となりました。

未婚女性と同様で、好きな相手への好感度は「いままでと変わらない」という既婚女性が多いものの、「離婚しようと思う・離婚した」と「嫌いになった」を合わせた人数は135人で、全体の34.7％を占めています。

なんと、約30%もの既婚女性が、外出自粛のなかで夫の好感度が下がっているという結果に。離婚の決意を固めたり、実際に離婚まで達した人もいるという驚きの事実が浮き彫りとなっています。

「コロナ離婚」という言葉も生まれるなど、新型コロナウイルスの影響で離婚を考える人がいることを裏付ける結果となりました。

その理由として、これまで日常生活のなかでできていたほど良い距離感が急激に縮まったことにより「子どもの世話で忙しいのに夫は全く協力してくれない」「子どもだけでなく、夫の食事の面倒も見なくてはいけなくなった」「夫が会議中だから静かにしてほしいといわれ、家事が予定通り進まない」など、さまざまな場面で夫の言動からストレスを感じる女性が増えているよう。

外出自粛のなかで「好感度が変わらない」という女性を除くと、未婚女性は気になる人や恋人の好感度が上がり、既婚女性は夫の好感度が下がる人が多いという、全く逆の結果となりました。

新型コロナウイルスによる影響が原因でストレスが溜まり、別れや離婚という状況になる前に、対策を考える必要性がありそうです。

たとえば、人の少ない時間帯に密を避けてウォーキングに出て見る、未来の旅行の予定をふたりで立ててみるなど、些細なことから気持ちをリフレッシュしてみることもおすすめです。

新型コロナウイルスが収束したあとに後悔することにならないよう、お互いに思いやりをもった生活を送ることが大切です。

source:PR TIMES

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※この記事はTRiP EDiTORから転載しました。（初出:2020/05/24）
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