実家で使っていた「お風呂スポンジ」が優秀すぎる。カビの心配もなさそうだ…

※本記事は2024年5月31日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by 門岡明弥

1年前から使っているこちらのお風呂スポンジ。泡立ちがよく気に入っていたのですが、もうちょっとこうだったらな〜と感じる点もいくつかありました。

両手でガッチリ押さえないとヘッドが安定しません。

特に気になっていたのは、ヘッドがパタパタと動いてしまうところ。常に首が座っていないような感じなので、浴槽のカーブがとにかく掃除しづらかったんですよね……。

とはいえ、使いやすく感じるポイントもあったので、買い替えするかどうか悩んで数日。スポンジ本体の傷み・汚れ具合が気になっていたこともあり、これを機に別のものを試してみることにしました。

実家で使っていたマーナのスポンジ

マーナ「らくな姿勢で洗える柄付きバススポンジ」 1,628円（税込）

そうしてお迎えしたのは、マーナの「らくな姿勢で洗える柄付きバススポンジ」です。

実は実家にいるときに使ったことがあり、とても快適に使えた記憶があったので改めて購入しちゃいました。

前に使っていたものと比べると、面積は広め。

スポンジ部分は取り外し可能となっており、専用リフィルと交換することで衛生的に使い続けられる点も◎です。

片手でもストレスなく掃除できる

ヘッド、パタパタしません！

柄が長く、立ったまま掃除しやすいところもお気に入りなのですが、ヘッドがパタパタしないのは本当に快適。浴槽のカーブもストレスなく掃除できちゃいます。

スポンジの面積が広いので、少ないストロークでお風呂全体を掃除できるところもありがたい。そのおかげか、片手で掃除したとしても腕や腰が疲れにくいです。

水切れがよく衛生的

スポンジは粗めの作りになっているので、水切れ良好です。染み込んだ水がいつまでもポタポタする……なんてこともありません。

浴室内でもS字フックに掛けておけばすぐに乾くので、カビが生えてしまう心配もほとんどない気がしています（実家で使っていたときはカビは一切生えていませんでした！）。

あらゆる快適さが詰まったマーナの「らくな姿勢で洗える柄付きバススポンジ」。お風呂掃除を少しでも快適にしたい方は、ぜひお試しあれ。

掃除マニアな私がおすすめしたい「限界ふろ掃除ツール」

「ドライヤー汗だくになる」問題の救世主！昨年買えなかったコレ、今年は早めにゲットしたよ

価格および在庫状況は表示された03月13日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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2026年3月13日PR, ライフBy ROOMIE編集部

約3,500円で！こぼれたジュースもサッシの泥汚れも、山善の「乾湿両用」でシュッとね

Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。

本日2026年3月13日は、“乾湿両用”で使えて便利すぎる！ケースとフィルターは丸洗いできちゃう！山善の「充電式ハンディクリーナー ZHK-WL10」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

ゴミも液体も吸えるWET&DRY仕様、軽量640gの山善製ハンディクリーナーが21％オフで過去最安値に！

ほこりやゴミだけでなく飲みこぼしも掃除できるWET&DRY対応の山善の「充電式ハンディクリーナー ZHK-WL10」が、現在、Amazonで21%オフの過去最安値に！

紙パック不要のダストカップ方式でランニングコストも抑えられる、手元にあると便利な1台ですよ。

WET&DRY対応のため、テーブルや床の水分も吸い取れり可能、食事中のトラブルにも素早く対応できます。

本体重量は約640gの小型軽量、幅40cm×奥行8cm×高さ7.8cmのコンパクトサイズなので、棚やデスクの上に置いておいても邪魔になりません。

充電式でコードレスなので持ち歩きも自由。電源のない車内・玄関・ベランダなどでも使えるため、1台あると掃除の幅が大きく広がりますよ。

3種ノズル付属で細かい掃除もおまかせ、水洗い対応でメンテナンスも簡単です

掃除場所に応じて使える3種類のノズル（吸水ノズル・すき間ノズル・ブラシノズル）が付属しているのもポイント。

ソファの隙間や窓サッシなどの細かい部分までしっかり掃除でき、ハンディクリーナーの活躍範囲が広がります。

また、ダストケースはワンタッチで取り外し可能。ダストケース・フィルターカップ・集塵フィルターは水洗いOKなので、汚れたらすぐに洗えて衛生的です。

電源はリチウムイオン電池（DC7.4V 2000mA）を採用。充電時間は約3.5時間で、連続使用時間は標準モード約27分／強モード約20分とちょっとした掃除には十分な性能です。

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なお、上記の表示価格は2026年3月13日16時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

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2026年3月13日PR, ライフBy Life Hacker

狭いキッチンこそ、無印良品の名品「ファイルボックス」を導入するのが最適解だった

新生活シーズンが近づいていますね。

私は、数か月前に引っ越しをしたのですが、立地や家賃とのバランスで妥協したのが部屋の狭さでした。

ところ、がいざ引っ越してみると、収納までもが狭いことに気づいたんです。特にキッチンの収納が狭くて、必要なものが入らない……！

これは困ったと、無印良品であるアイテムを買ってみたら大正解だったので紹介します。

さすがロングセラー！ファイルボックスがコンロ下で活躍

無印良品「再生ポリプロピレン入りスタンドファイルボックス」590円（税込）

購入したのは、無印良品の「再生ポリプロピレン入りスタンドファイルボックス」です。

コンロの下のスペースに調味料、ボウル、ザル、油などのボトル類……と置くべきものがたくさんあります。

それなのにフライパンを置いたら、「いや、もう全然スペースがない……！」という状態でした。

そこで救世主になったのが、店頭でたまたま目に入り「これだ！」と確信して買って帰った、このファイルボックスです。

占領していた場所に新しいスペースが生まれた！

ファイルボックスをコンロ下にただ縦置きして、フライパン、玉子焼き器、油はね防止網を立てかけてみると……こんなにスペースが生まれました！

奥に設置していますが、取っ手を持てば取り出せます。

そのおかげで、調味料やザル・ボウル（これも省スペースアイテム）がなんとか収まり、日々の調理がスムーズになったんです。

シンプルだから多様に活躍する

この収納ケースは、とにかくシンプル。

私はフライパン収納に活用していますが、そのシンプルさゆえに活用の幅が広く、実はもういくつか買い足そうかと考えているところです。

例えばキッチンなら、収納場所に悩みやすい「ランチョンマット」を立てて入れるのも良し。

そのほかにも公式サイトでも紹介されていた「ハンガーの収納」にもうってつけ。洗濯用など数が多いハンガーも、これなら絡まることなくスッキリと収まります。

もちろん本来の用途であるデスク周りの収納や本棚代わりとして活用するのもいいですね。

また、このボックスは向きを変えて、背の部分をフロントに持ってくるだけで、中身を隠した「見えない収納」が叶います。

ごちゃつきがちな小物も、これなら生活感を消してスッキリと収めることができますよ。

限られたスペースも「自分らしい場所」になる

4月から新生活を始める人も少なくないと思いますが、最近の引っ越しを通じて実感したのは、東京で家を探すなら「優先順位」を明確にすることが何より大事だということでした。

駅近、築浅、広さ、でも家賃は抑えたい……。いろんな物件を見て辿り着いた結論は、「全部は無理だ」ということ。

そこで必要なのが、「これだけは譲れない条件」をはっきりさせることだと痛感しました。

他の人から見て広い家が良くても、自分が最新の水回りにこだわりたければ、そこを優先すべき。逆に、人から見て古くても、ドアを開けた瞬間に素敵な未来が見えたなら、自分らしく整えていく暮らしもきっと楽しいはず。

「誰でもない、自分が住む家なんだから！」と納得して、私は今の部屋を選びました。

無印良品のファイルボックスに出合えたときの感動と言ったら！

悩み抜いて行き着いた今の家は、人を呼ぶときには「狭いよ～（笑）」と一言付け加えるほど、こじんまりとしています。

でも、「絶対に好きなものしか置かない」と決めて大事に整えていったことで、今では帰宅するたびに嬉しい気持ちになれる、自分だけの「秘密基地」になりました。

おうちに「ゆとり」が欲しくなったり、今の収納に少し不便を感じたりしたときは、ぜひ無印良品のアイテムをチェックしてみてはいかがでしょうか。

無印良品の「浄水ポット」のおかげで、ウォーターサーバーを申し込まずに済んだ話

無印良品の「平台車✕頑丈収納ボックス」で、キッチン掃除がラクになったよ

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2026年3月13日PR, ライフBy ROOMIE編集部

旅行中、靴を履きっぱなしだと疲れる…。TO&FROの「圧倒的に軽いスリッパ」で自宅みたいにくつろげたよ

旅行や出張、長距離のフライト。移動中にずっと靴を履きっぱなしでいるのは、想像以上に足への負担が大きいものです。

足が窮屈に感じたり、蒸れが気になったりして、本当は今すぐ脱いでリラックスしたい。

そんな旅の足元ストレスを鮮やかに解決してくれるのが、軽さと機能性を極めたブランド、TO&FRO（トゥーアンドフロー）の「トラベルスリッパ」でした。

荷物の負担にならない圧倒的な軽さ

TO&FRO「トラベルスリッパ」5,170円（税込）

このスリッパを手に取ってまず驚かされるのが、その圧倒的な軽さです。

スリッパ単体で重さはわずか約78gほど。荷物を極限まで削りたいパッキングにおいて、この軽さは何よりの正義。

表地には「Humming Bird」と名付けられたブランドオリジナルの超軽量ナイロン生地が使われており、薄くて丈夫なだけでなく、生活防水機能まで備わっているというから驚きです。

使い捨てにはないリラックス感

中敷きには肌触りの優しいソフトな生地「Snowy Owl」が採用されており、足を入れた瞬間に包み込まれるような心地よさを実感。

ホテルの備え付けにあるようなペラペラの使い捨てスリッパとは一線を画すフィット感があり、移動中の疲れやむくみを和らげるリラックスタイムを演出してくれます。

さらに、このスリッパの凄さは旅先だけにとどまりません。文化の違う海外のホテルではスリッパが用意されていないことも珍しくありませんが、これさえあればどこでも自宅のような安心感が手に入ります。

また、日常のシーンでもお子さんの参観日や式典、仕事での出張など、フォーマルな場での室内履きとして重宝しそう。

世界一の技術が支える「薄さと強さ」

このプロダクトの背景には、日本のたしかな製造技術があります。

1950年の創業以来、日本3大繊維産地である石川県でテキスタイル開発を続けている「カジレーネ株式会社」は、アウトドアブランドからも信頼を集める軽量織物のスペシャリスト。

彼らが薄くて軽い生地をつくる技術を注ぎ込み、立ち上げた製品ブランドがこのTO&FROなのです。

汚れたら丸洗いできるお手入れのしやすさ

使い勝手の面で特筆すべきは、旅から戻ったあとのメンテナンスのしやすさです。

付属のオリジナルポーチにコンパクトに収納できるのはもちろん、汚れたらネットに入れてそのまま洗濯機で丸洗いが可能です。

すぐに乾く速乾性も備えているため、いつでも清潔な状態を保ち、次の出番まで気持ちよく保管しておけるのがうれしいポイント。

長く愛用できる道具としてのタフさも、老舗メーカーならではのこだわりが詰まっています。

「行ったり、来たり」を軽快に。旅に出るための相棒

ブランド名のTO&FROは「行ったり、来たり」という、気軽な旅をイメージした言葉だそうです。

軽快な旅のスタイルを、このスリッパは足元から支えてくれる存在。便利で快適なトラベルグッズがあれば、冒険のようなワクワクをより純粋に楽しめるようになるはずです。

自分用としてはもちろん、旅行好きの友人や、出張の多いビジネスマンへの気の利いた贈り物としてもぴったり。

一度この解放感を味わってしまうと、もうこれなしでの長時間移動は考えられなくなりそうです。

旅行好きなのにスーツケースの整理整頓が苦手すぎる私。3COINSの「トラベル収納ポーチ」で変わりました

TO&FROのエコバッグなら、むしろ積極的に持ち歩きたくなる理由はね…

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2026年3月13日PR, ライフBy ROOMIE編集部

使い捨てからの卒業。アイリスの繰り返し使える除湿剤が「実質半額」になってるよ！

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。

楽天市場では、最大50％と高ポイント還元イベント「楽天スーパーDEAL」を開催中。

本日2026年3月13日は、天日に干すだけで効果が回復し、最大1年間程度繰り返し使用できる、アイリスオーヤマの竹炭消臭除湿剤「炭人」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

竹炭の力で脱臭・除湿・防ダニまで。置くだけで湿気対策ができる便利アイテム、アイリスオーヤマの竹炭消臭除湿「炭人（すみんちゅ）」が実質半額に！

湿気やニオイ対策をまとめて行いたいなら、アイリスオーヤマの竹炭消臭除湿剤「炭人」。

置くだけで「脱臭・除湿・防ダニ・カビ対策」ができる竹炭アイテムで、現在、楽天市場で50％還元の実質半額で購入できます！

使い捨てではなく、天日干しで繰り返し使えるのも魅力ですよ。

「炭人」は天然素材の竹炭を使用した消臭除湿アイテム。香りでごまかすタイプではなく、嫌なニオイを根本から脱臭するのが特徴です。

気になる場所に置くだけで、脱臭・除湿・防ダニ・カビを同時対策。湿気がこもりやすいクローゼット、玄関、リビング、トイレなどはもちろん、布団や靴の中の湿気対策にも活躍してくれます。

竹炭には湿度を適切に保つ「調湿作用」があるとされており、湿気によるカビの発生を抑える効果も期待できます。家具や収納スペースを長持ちさせるための湿気対策としても役立ちますよ。

天日干しで効果が回復。約1年使えるエコな除湿アイテム

「炭人」は使い捨てではないのもポイント。除湿力が落ちてきたと感じたら天日に干すだけで効果が回復します。

天日干しで乾燥させることで、繰り返し使用でき、交換目安は約1年。一般的な除湿剤のように頻繁に買い替える必要がないため、コスト面でも環境面でもメリットがあります。

また、カバーにはポリエステル・ポリエステル不織布を使用。シンプルなデザインなので、クローゼットや玄関にそのまま置いても違和感なし。

新年度・新学期を前におうちのジメジメ対策とニオイのリフレッシュのために、取り入れてみてはいかがでしょうか。

＞＞アイリスオーヤマ公式楽天市場店はこちら

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Image/Source:楽天市場

価格および在庫状況は表示された03月13日17時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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2026年3月13日PR, ライフBy ROOMIE編集部

イラン戦争でホルムズ海峡封鎖に“あの日本人”ならどう対処したか？「海賊と呼ばれた男」出光佐三という気骨の経営者

アメリカとイスラエルによる「不意打ち」に態度を硬化させ、ホルムズ海峡の実質封鎖に出たイラン。原油の供給滞りへの不安から、世界経済は大混乱となっています。今回のメルマガ『『グーグル日本法人元社長辻野晃一郎のアタマの中』』では、『グーグルで必要なことは、みんなソニーが教えてくれた』等の著作で知られる辻野晃一郎さんが、現在のイラン情勢に触れつつ、かつて同国にその名を轟かせた出光興産創業者である出光佐三氏の足跡を紹介。制裁下のイランから原油を運び出した「海賊と呼ばれた男」の気骨と独自の経営哲学を取り上げています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです：海賊とよばれた男、出光佐三氏について（前編）

海賊とよばれた男、出光佐三氏について（前編）

イラン戦争が世界に及ぼす影響が懸念される状況が続いていますが、戦争終結に関しては、トランプ大統領の発言が二転三転していて、なかなか先が見通せません。

戦況についても、イスラエル側のダメージがかなり拡大しているという情報もあり、一部ではネタニヤフやモサド長官の死亡説まで流れています。これらの真偽は不明ですが、戦争とは、情報戦・心理戦でもあり、まさにありとあらゆる憶測が世界を飛び交っている様相です。

今のところ最も懸念されるのは、ホルムズ海峡が実質封鎖される状況になっていることでしょう。イランによる民間のタンカーや貨物船への攻撃も相次いでいます。当初から想定されていたこととはいえ、実際にこのような事態に至り、現在の状況が長引くと、世界的なエネルギー危機や物価高騰が現実のものとなってしまいます。

前回、トランプ政権内でもヘグセス戦争長官とルビオ国務長官が対立していることに言及しましたが、直近の状況では、戦争推進派のヘグセス長官に対して、終戦派のルビオ国務長官が、暗にヘグセス氏を牽制するような発言をしており、イラン戦争のゴールは、イランの

ミサイル発射能力
ミサイル生産能力
海軍

の3つを破壊することだということを改めて提示しました。

● https://x.com/statedept/status/2031008112589594976

SECRETARY RUBIO: The goals of the mission against the Iranian regime are clear:
– Destroy their ability to launch missiles
– Destroy factories making these missiles
– Destroy their navy pic.twitter.com/KPUpMGNtDf

— Department of State (@StateDept) March 9, 2026

この直後に、トランプ氏も、フロリダ州で行われた記者会見で「イラン攻撃は大きな進展を遂げている。間もなく終了する」「イランにはもう攻撃対象が存在しない」などと発言しています。一方、ヘグセス氏は、戦争省内での経費の不正使用が追及され始めたこともあってか、急にトーンダウンしています。

この状況がまたいつ変わるかはわかりませんが、今のところトランプ政権内では、戦争推進派よりも終戦派が優勢な状況のようです。

イラン戦争の成り行きについては引き続き取り上げていきますが、今号では、少し目線を変えて、かつてイランにその名を轟かせた日本人を取り上げてみたいと思います。それは、出光興産の創業者である出光佐三氏です。

イラン戦争に際して、出光佐三氏を思い出す日本人も少なからずいるようで、Xに同氏のことを投稿されていた方を見つけ、私もそのポストを引用して以下のように投稿しました。なお、3月7日は同氏の命日にあたります。

● https://x.com/ktsujino/status/2030459470426558669

米国とイスラエルによるイラン攻撃で、出光佐三氏を思い出す日本人も少なくないだろう。高市氏はイランのみを非難しているが、強きには屈して何も言えず、弱きは簡単に切り捨てるような今の日本の為政者たちには、戦後日本にもこのような気骨ある人物がいたことに、少しは思いを馳せてほしい。 https://t.co/6zb7fBVyeg

— 辻野　晃一郎 (@ktsujino) March 8, 2026

『日本人にかえれ』という著作もある出光佐三氏は、日本人であることへの強烈なこだわりの持ち主でした。太平洋戦争で資産の大半を失いましたが、復員してくる社員の首を一人も切ることなく受け入れ、玉音放送の2日後には全社員を集めて「愚痴を止めよ」と告げました。

その上で、「戦争に負けたからといって、大国民の誇りを失ってはならない。すべてを失おうとも、日本人がいるかぎり、この国は必ずや再び起ち上がる」と述べ、「ただちに建設に掛かれ」と号令を発して出光興産の再興に向けて動き出したとされます。

この記事の著者・辻野晃一郎さんのメルマガ

2026年3月13日国際By kousei_saho

韓国・江南マンション1万件に「買い手ゼロ」の衝撃。取引わずか3件の異常事態、韓国不動産は氷河期へ

ソウルの高級住宅地・江南区で、不動産市場の異常事態が起きています。売り物件数が1万件を突破し3年ぶりの最多を記録した一方、今月の取引はわずか3件。売り手と買い手の間に深刻な心理的断絶が生じ、市場は完全に凍りついた状態です。政府による保有税強化の動きも浮上し、先行きは一段と不透明です。今回のメルマガ『キムチパワー』では、現地で教育関係の仕事に従事する日本人著者が、激変する韓国不動産市場の実態と背景を詳しくレポートします。

江南の物件1万件中3件だけ売れる

今月に入りソウル江南区のマンション物件数が3年ぶりに初めて1万件を超えたが取引量はわずか3件にとどまり、ノウォン区の10分の1にも満たないことがわかった。5月9日の複数住宅所有者の譲渡所得税重課の猶予終了を前に物件は急増しているが、取引量は急落しており江南マンションの取引回転率は最低水準に落ち込んでいる。

12日、不動産プラットフォームのアシルによると、同日時点で江南区のマンション物件は1万44件と3年で最多を記録した。1か月前（2月12日・8584件）と比べ約17%増、2か月前（1月12日・7213件）と比べると約40%増となった。

物件は急速に増えているが取引は減っており滞留現象が深刻化している。ソウル不動産情報広場によると、今月の江南区マンション取引量は同日時点で3件にとどまった。

買い手と売り手の深い溝

取引量が物件増加に追いつかない理由として、売り手と買い手の間の心理的なギャップが挙げられる。買い手はさらに低い価格の急ぎ売り物件が出るのを待って様子見する傾向にある。KB不動産によると、2日時点でソウル江南11区のマンション買い優位指数は64.72と、ソウル全体（67.93）より低かった。この指数が100を下回ると買い手より売り手が多いことを意味する。

高額マンション中心のローン規制と実居住義務による資金負担が大きいことも悪影響を与えているとの分析だ。江南区の大半のマンション価格は25億ウォンを超えるが、購入時に借りられるのは最大2億ウォンだ。

郊外と江南、二極化する市場

ソウルの不動産市場は郊外を中心に住宅を持たない実需要者の取引だけが活発な状況だ。取引件数も自治区によって極端に差がある。江南・瑞草・龍山区の取引量がそれぞれ3・4・1件にとどまった一方、ノウォン・城北区ではそれぞれ38件、30件が売れた。

取引量上位地域では、伝貰価格が売買価格を押し上げる兆しも鮮明だ。伝貰・月貰物件の減少で賃貸価格が高騰しているためだ。ノウォン区の伝貰物件は同日時点で295件と、年初（1月1日）の686件から約57%減少した。同期間のソウル全体の伝貰物件減少率（23.3%）の2倍を超える数字だ。

先月、ソウル江南3区（瑞草・江南・松坡区）の国民平型（専用面積84平方メートル）マンションの1坪（3.3平方メートル）あたりの平均価格は前年同月比2桁の割合で下落した。不動産情報プラットフォームのタバンが国土交通部の実取引価格公開システムのデータをもとに分析した結果、今年2月の江南3区マンションの国民平型平均坪単価は8432万ウォンで、前年同月比12.5%下落した。

政府が保有税強化に乗り出す

政府は超高額・非居住の1住宅所有者を含めた保有税の改編を計画している。金潤徳国土交通部長官はこの日、CBSラジオ「パク・ソンテのニュースショー」で、超高額・非居住の1住宅所有者も保有税の税制改編対策に含まれるかとの質問に「当然含まれる」と答えた。金長官は「いわゆる『一点豪華主義』の問題もあり、非居住1住宅を含めた強力な政府対策が必要だと考えている」とし「現在（対策を）準備中だ」と明らかにした。

金長官は「家を持つことが経済的に利益にならないという言葉に、政府政策のすべての指向と方向が凝縮されている」として、保有税負担が上昇することを示唆した。また「住宅価格より伝貰価格がさらに上がることはあり得ない」とし「不動産市場で不動産価格を下方安定化傾向に抑えることが、根本的に伝貰・月貰に住む無住宅者の利益になる」との見解を示した。【文化日報イ・ソヒョン記者コラムベース】

要約すると、ソウル江南区のマンション物件数が3年ぶりに1万件を超えた一方、今月の取引はわずか3件。5月の譲渡所得税優遇終了を前に売り物件は急増しているが、買い手は急落価格を待って様子見しており取引が凍りついた状態だ。

25億ウォン超の物件にローンが2億しか出ない規制も重くのしかかっている。郊外の取引とは対照的。政府は非居住1住宅所有者への保有税強化も準備中でさらなる市場冷却が予想される。持てる者が売らないでじっと我慢の子を決めると、価格下落はなかなか望めない。

image by: trabantos / Shutterstock.com

2026年3月13日国際By 石亀茜里

AIは、助手にも無能にもなる。人気コンサルが教える「プロンプト設計3つの原則」とは？

生成AIの回答は浅い、使えないと思っている人は少なくありません。しかし、そう思ってしまう最大の要因は、AIそのものの性能ではなく使い方、特にプロンプトの設計にあると人気コンサルの永江一石さんは語ります。永江さんは自身のメルマガ『永江一石の「何でも質問＆何でも回答」メルマガ』の中で、仕事でAIを活用する場合のプロンプトの書き方を伝授しています。

AIを有能な助手に変えるプロンプトの書き方とは

Question

永江さんがGeminiで思考モードではなくProモードを利用されているとのこと、参考になりました。お差し支えない範囲でよろしければお教えください。

・どの程度の粒度でプロンプトを書いておられるか、実例を拝見することは可能でしょうか？

・テーマによって1つのチャットでのラリーがかなり多くなる（チャット内の情報が長大になる）場合もあると思います。最大でどの程度まで継続されますでしょうか。何か目安とされている指標があればお教えください。

永江さんの回答

結論から言いますと、わたしのAIの使い方の基本は以下の3点です。

1.　抽象的な指示を出さない
2.　ダラダラ長くラリーを続けない
3.　毎回ゼロから新規チャットを作らない

なぜこういう使い方に行き着いたのか、具体例を交えながら順番に説明しますね。

AIを使っていて「なんか薄っぺらい回答しか返ってこないな」と文句を言っている人は、そもそも出し方が間違っています。わたしが実際に書いたプロンプトの一例を挙げると、

「SNSではトランプやイランに関して無知だったりデマを信じたりする人が多いから、その詳細な一覧を作って。例えば、ベネズエラのフェンタニル密輸に関するアメリカの主張と実際の違いとか。あるいは中東問題で、アメリカやイスラエルはイランの迫害を止めるためと言っているけれど、実際にはガザで（過去の歴史問題のように）各機関で死者数の主張が何倍も食い違っていて、事実関係を知らない人が多いよね。こういう事実誤認や主張の食い違いの例を、他にもたくさん挙げて」

などです。こんな風に国連のデータや政府の主張のズレなど「このくらいの解像度で議論したいんだ」という基準を先にAIにインプットしてしまう。そうすると、AIも「あ、この人はこういう深い分析を求めているんだな」と意図を汲み取って、カリブ海の撃沈事件の裏側など、細かいデータを引っ張ってきてくれるわけです。

この記事の著者・永江一石さんのメルマガ

2026年3月13日ビジネスBy NozomiK

「朝のニュース」見るのをやめたら人生が変わる？本当のオススメは“お笑い”だ！

朝の時間は一日のコンディションを決めるスタート地点で、有意義に過ごしたいものです。しかし、そのスタートを壊しているものがあると語るのは、「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さん。石川さんは自身のメルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、朝の時間に見るべきではないものについて語っています。