公衆電話はどこだ。災害時に備え知っておくべき設置場所と使い方

最近めっきり減ってしまった公衆電話ですが、それでもいざという時には威力を発揮してくれます。今回の無料メルマガ『1日1粒！『幸せのタネ』』では著者の須田将昭さんが、激甚災害に備えて公衆電話の場所を把握しておくべきとし、小さなお子さんがいる家庭はその使い方を教えておくのも重要、と記しています。

公衆電話、使えますか？

災害時、家族に無事を知らせたい、あるいは確かめたい、ということで一斉に多くの方が電話を使ってしまうことがあります。その時、NTTでは緊急時の優先電話として、警察や消防、公的機関の回線の確保を優先し、一般の家庭電話や携帯電話の通話を制限することがあります。阪神・淡路大震災の時には携帯電話があまり普及していない時期のことだったので、その時には携帯が一番よくつながったと記憶していますが、今は制限されてしまいます。

さて、その時に有効となるのが公衆電話です。災害時には先ほど書いたような「通信規制」が行われますが、公衆電話は対象外です。また電話回線を通じて電力が供給されているので、停電時でも使えるのです。

しかし、携帯電話の普及にともない、利用する方が激減し、一時期に比べて設置台数は随分と減りました。みなさんは、自分の家の周り、学校や職場の近辺、あるいは通勤・通学経路などのどこに公衆電話があるか、すぐに思い浮かびますか？

以前は駅に行けばあちこちにありました。今はメインの改札の近くに数台あるかないか。改札が複数あるような駅の場合、ある改札の近くでは公衆電話がない、ということもありえます。公的な施設でも「ああ、かつてここには公衆電話が設置されていたんだろうなあ」という「台」が残っているのをよく見かけます。5台分はあるのに公衆電話は2台しかない、というような設置の仕方もみかけます。

それでもあれば使えます。災害時には長蛇の列になるかもしれませんが、あるところはチェックしておきましょう。

また世代によっては公衆電話を使ったことがない、という人もいるそうです（特に今の子供たちのほとんどがそうだとも聞きます）。

できれば、小さなお子さんがいるご家庭では、一度、みんなで使う練習をしてみるのもいいでしょう（電話代も少しかかってしまいますが）。

たとえば緊急時の掛け方なども練習しておくといいでしょう。何かトラブルに巻き込まれた時に、公衆電話を使って警察や消防にかけられる、助けを求めることができる、ということは知っておくに越したことはありません（これは練習するわけにはいきませんが）。

いずれにしろ、一度公衆電話の場所は確認しておきましょう。できれば数カ所。ある施設の中にあるのを知っていても、もしそこが被害を受けていたら、使えませんからね。屋外にあるところ、複数台あるところなどなど、頭に入れておくのと同時に、メモを避難袋に入れておくのもいいかもしれませんね。

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【書評】戦争論専門家が本場所中に女子高生の日を提案する理由

今の若い人たちは知らないかもしれない単語、「トンチンカン」。辻褄が合わない、間抜けといった意味の言葉ですが、現代日本のトンチンカンたちを容赦なくぶった斬る書籍を紹介しているのは、無料メルマガ『クリエイターへ【日刊デジタルクリエイターズ】』の編集長、柴田忠男さん。プロローグからスロットル全開、「直言、辛言、暴言」飛び交う一冊です。

偏屈BOOK案内：北岡俊明『日本トンチンカン悪者列伝』

『日本トンチンカン悪者列伝』
北岡俊明　著／ワック

トンチンカンとは久しぶりに聞く言葉だ。辻褄が合わない、ちぐはぐ、間抜けといった意味で、若い頃に仲間内で用いていた記憶がある。プロローグの日本相撲協会への提案「女子高生の日」が笑える。土俵の砂かぶりは異常に値段が高く、年寄りや金持ちのずばり特権階級の専用席だ。もともと相撲協会は内向き志向、金持ち志向、利権・特権志向の、未来を考える頭脳が弱い組織だ。

土俵の周りを花も恥じらう女子高生が、十重二十重にかこんだらどうなるか！すなわち、本場所中に「女子高生の日」を設けて、土俵の周囲を女子高生であふれさせるのだ。力士たちは猛ハッスルして、どの取組もガチンコの大熱戦になる。テレビ桟敷だって、砂かぶり席は中高年より女子高生を見るほうが嬉しい。結果として、相撲人気が大いに盛り上がる。素晴らしい珍アイデア。

観戦する女子高生は全国からの応募、抽選で決める。砂かぶり席を中心に升席も解放する。年に一回くらいは国技館全体を女子高生オンリーにする。この日、力士と親方、行司ら土俵周り以外は男子禁制である。さらに、女子高生はセーラー服に限る。さらに、女子大生の日、看護婦さんの日、宝塚歌劇団の日などを設けてマーケットを拡大する。たまには昔の娘「ばあさんの日」も設ける。

女子高生の日はケインズ経済学でいうところの相乗効果を生み、彼女らを見に男が集まる。若い男が集まると若い女も集まる。そうするとカップルが誕生し結婚し子供が生まれ少子化がストップし人口が増え有効需要が増えGDPが増大し経済が成長しめでたしめでたし……ンなわけないだろう。つかみがウマイ。

著者は「戦争論・戦略論」「ディベート論」の専門家。そんな学者さんなのに悪口好きで、前作は『日本アホバカ勘違い列伝』だった。白鵬よ、早く辞めろと厳しく書く。これほどトンチンカンな男は空前絶後だ。横綱は長く務めることが良いのではない。後進に道を譲ることが宿命であり使命なのだ。少しでも横綱にふさわしくない相撲を取った時、即、引退するのが横綱なのである。

白鵬は42回も優勝しているのに、全く尊敬されていない。優勝すればするほど嫌われる。人徳がないからだ。力士が備えるべき徳目は、忠節、礼儀、信義、寡黙、武勇（勇気）、清貧であるが、これらが決定的に欠落しているばかりか、傲慢無礼、下品、出しゃばり、饒舌である。著者は白鵬の問題行動をあげつらう。伝統破りのモンゴル会の親分であり、日馬富士の暴行事件の黒幕だった。

取組が終わったあと、勝負に文句をつけて退場しなかった。張り手とかち上げを多用するが、横綱が絶対にやってはならない手である。横綱土俵入りはあまりに醜く不格好だ。観客に三本締めを促した。優勝インタビューの締めくくりで万歳三唱を行い厳重注意を受けた。白鵬は完全に日本の相撲文化を舐めている。だれか白鵬に晩節を汚すなと引導を渡すべきである。不甲斐ない相撲界。

陸上競技などで、人差し指を突き上げて勝利を主張するバカが醜い。他のチームや選手に対するリスペクトに欠け、スポーツマンシップとはほど遠い。日本には世界に誇るオンリーワンの文化、武士道精神がある。プロ野球も、学生野球も、ほかのすべてのスポーツで前面に出してもらいたい。この本は殆ど首肯できる内容だが、ガンコで偏った年寄りぶりは読者を選ぶでしょう。

編集長　柴田忠男

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大人が「仲の良い子はいるの？」と聞くことが子どもを傷つける

子どもの社会では、「集団にいなければ」という固定観念のようなものが存在します。大人であればできる「嫌な相手とは付き合わない」という選択が、子どもにとっては難しいのです。そこからいじめに繋がったり、仲間外れという現象が起きたり、なかなか子供の社会は複雑です。しかし、今回ご紹介する無料メルマガ『いじめから子供を守ろう！ネットワーク』では、集団にいることのリスクの多さを論じ、孤独に耐えられる内面を持った子どもに育てる大切さを語っています。

嫌な相手ならつきあうなと言う前に

嫌な相手なら付き合わなければいい。もしも我が子が、嫌々友達つきあいをして、度々ひどい目に合っていれば、大人はそう口にするだろう。

大人ならひどい同僚がいれば距離を置いたり、パワハラをする上司がいれば、会社を辞めたりという選択肢もある。しかし子供の社会では、そうはいかない。アドバイスに従って嫌な相手と付き合わないことで、自分に関する悪い噂を流され、もともと一緒にいた集団から排除されることだってある。そうなったときに、他の集団にも入れずに、孤立してしまう可能性もある。だから「嫌だけど仕方がない」と子供は口にすることになってしまう。

人は社会的な生き物である。孤立を恐れ、群れをつくろうとするのは性（さが）と言ってもいいだろう。ぼっちであるくらいなら、集団の中で多少嫌な思いをしても我慢する方がましだ。子供はそう考える。しかし、単純な昔ながらの「仲間外れ」といったいじめと違い、集団内でのいじめには様々なリスクが存在する。行動を一緒にする時間が多い分、エスカレートしやすいという点や簡単に遊びに偽装することが出来て、大人が発見しにくいという点、さらには集団で行うことで罪悪感が麻痺しやすい点もあるだろう。

そんな中で、多くのいじめが発生し、誰にも言えず我慢している子供は数えきれないほどいることであろう。そうなってしまうのは、ある種の弱みを持っているからだ。それは孤立への恐れである。それに輪を掛けるように、大人は友達がいないことを極度に心配し、「仲の良い友達はいるの」といった言葉をかけてはいないだろうか。それは子供に「集団の中にいなさい」というメッセージを暗に伝えることになる。そして集団では過度の同調性が求められたり、ストレスのはけ口にされたりということもある。集団の中にいることを教えるのであれば、同時に一人でいることの大切さも教える必要があるのではないだろうか。

孤独に耐えられるには、豊かな内面が必要だろう。周りの評価に左右されない自尊感情も必要だろう。そして周囲を見下すのではなく、良いところを発見しようとする態度を持っていれば、自然と友達も出来るであろう。「徳 孤ならず、必ず隣あり」と孔子が述べる通りである。　（注）

努力してもその人間関係が毒にしかならないのであれば、その関係にしがみつかずに離れることが大切である。離れることで得られることと失うこともあるであろう。主体的でいられる反面、孤独を覚悟しないといけない面もある。しかし毒を与えられ続けた植物は、やがて枯れていくのである。その場を離れ、違う場所で花開いていたのなら必ず新しい人間関係が出来るものである。

いじめにあうと人はどんどん視野が狭くなり、他の選択肢や可能性が見えなくなり、ただ黙って我慢するしかないと思い込んでしまうことがある。大人は日頃から色々な生き方や選択肢があることを教えられる存在でありたいものだ。

守矢光児

（注）「徳 孤ならず、必ず隣あり」
孔子の「論語」の中にある言葉。徳を身につけた人は、ずっとひとりぼっちということはない。必ず身近に、慕い、理解してくれる人が現れるものだ。という意味。

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正月太りまだ解消しない？鍼灸師直伝、お腹がすぐ締まる簡単テク

2020年がスタートし、早くも一か月近くが経とうとしています。お正月気分はすっかり抜けていると思いますが、お正月気分が抜けていない部分、あなたの体にありませんか？ そう、正月太りです。きちんと元の体形に戻せた人もいれば、まだまだという人も多いでしょう。そんな自分に諦めかけている人におすすめなのが『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』のメルマガ。著者であるのぶ先生が、たるんだお腹を簡単に引っ込める方法を伝授してくれます。

お正月、過食の目安と対策

ついつい食べ過ぎる生活リズム

お正月休みに入ると「正月太り」になりやすくなります。ただただ食べ過ぎたのであれば、便通を促して対処。でも、過食していなくても、倦怠感やボウマン感、お腹のポッコリが起こることがあります。実はこれは緩慢になっている生活リズムに原因があります。

ほどよい緊張感は必要

お腹に締まりがなくなったり、気持ちがだらけるのは、ほどよい緊張感がないから。日常生活で仕事や学校などに追い立てられる生活をしてきたカラダは、普段過剰に緊張していた分、長期の休みでゆっくり過ごすことができる時、過剰にゆるんでしまい「締まりのないカラダつき」になる訳です。ほどよい緊張感をとりもどすには、活気を取り戻す適度な運動を取り入れれば良い訳です。

カラダを刺激する適度な運動

せっかくの休みでカラダが緩みたがっているのなら、しっかり緩んだら良い訳です。そのうえでカラダをほど良く刺激して、ほど良く引き締まる緊張感も与えて、倦怠感やボウマン感、「にわか肥満」を解消しましょう。

「腿あげ」

座っていても立っていても良いので、片方の膝を胸の方に抱え込むように引き上げます。つま先の力で蹴りあげるのではなく、太ももの力で胸の方へ引き上げます。勢いをつける必要はありませんが、できるだけひざを外側に開くようにして、胸の脇の方へ抱え込むようにするのがポイントです。

左右交互に膝を抱え込む運動をリズミカルに行うことで、消化管への血流が高まり体幹部の筋肉を刺激して、たるんだ腹筋が引き締まることで姿勢も良くなり、ポッコリお腹と気だるさも解消されます。

「正月太り」はお腹に脂肪がつくよりも、腹筋にしまりがなくなることが原因です。ほんの数日で脂肪がつくことはないので、落ち込むことなく張り切ってひざをリズミカルに小脇に抱える運動をして、自信の持てる心と体を取り戻しましょう。

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