今日の元気（もろみ酢です）、カシューナッツonヨーグルト、café au lait。
Nisshinのチキンラーメン、おでんの残り、ビール、どら焼き、ほうじ茶。
リハビリに出かけた湘南国際村の空。雲群が素敵。
刺身（アオリイカ、赤海老、春菊、オカワカメ）、焼き万願寺、ぬか漬け（ナス、人参、キュウリ）、納豆、
秋刀魚の塩焼き、菜めし、しじみの味噌汁。
15分放置で完成するなんて…
ラーメンは“せいろで蒸す”が正解
「冷蔵庫のドアポケットのグチャグチャになる問題」解決！
199円！ニトリの小さな逸品
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Amazon（アマゾン）で毎日開催されているAmazonタイムセール、今日2025年11月10日は「クーラーボックス」や「ワンポールテント」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。 なお、以下の表示価…
Details
10月31日に行われた日中首脳会談の席上、習近平国家主席を相手に「言うべきことを言った」として一部メディアやネットで高く評価された高市早苗首相。しかし実際のところ高市氏は、期せずして「大きなミス」を犯してしまったとする意見もあるようです。今回のメルマガ『富坂聰の「目からうろこの中国解説」』ではジャーナリストの富坂聰さんが、首相が演じた失態の内容を詳しく解説。さらにそのミスが日本経済に大打撃を与えかねない理由を論じています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／原題：高市外交を称賛する声こそが日本外交を衰退させる元凶という皮肉
高市早苗首相の本格的な外交デビューとなったマレーシアのASEAN（東南アジア諸国連合）関連首脳会議、日米首脳会談、そして韓国・慶州で開催されたAPEC首脳会議が終わり、新首相に対する評価がメディアやネットにあふれた。
国際会議の場では多くの参加国の首脳と会談もこなしたが、注目は何といっても日米首脳会談と日中首脳会談だろう。
日米首脳会談では、そのはしゃぎっぷりや「上目遣いで、情けない…」との批判も聞こえてきたが、本質の議論とは大きく外れているので、ここでは無視する。
そもそも「中国を睨んで」日米同盟の強化を目指し、さらにアメリカの理不尽な要求にも満額に近い回答を用意して臨んだ会談なら、ドナルド・トランプ大統領が上機嫌なのは当然で、それを「良い関係が築けた」とするのはどうだろうか。
同じような状況下で投資の方法をめぐり一括か現金かの交渉で粘り、一方で原子力潜水艦の建造の道筋もつけた韓国の方が、よほどしっかり「外交」をしたといえるのではないだろうか。
日米の場合は、外交云々というより、持ち帰った宿題を如何に国内で調整するかといった話だ。
さて、問題はやはり中国だ。
ギリギリまで会談の有無がはっきりしなかったと報じられたが、中国側の思惑として、最初から門を閉じることは考えていなかったはずだ。というのも、これまでも多くの国で「反中」を掲げて選挙に勝ってきた政権があり、その首脳たちとの会談をこなしつつ、最終的に関係を落ち着かせてきた経験が中国にはあるからだ。
例えば、ここ数年を振り返れば日本より先に右派政権を続々と誕生させたのがヨーロッパの国々だ。イギリスもそうだ。
ここ数年で典型的なのはイタリアのジョルジャ・メローニ首相だ。
政権を取るまでは中国に対する厳しい論調の目立つ人物だったが、現下の状況を見る限り中国とイタリアの関係は良好で、むしろメローニ政権下で関係が加速したといっても過言ではない。
つまりこれまで「反中」的姿勢を持つ政権と中国がどう接してきたかを参考にすれば、政権を担った後に一度、従来のデータをリセットし、模様眺めに入るという手順を踏んできたことが分かるのだ。
つまり今回は試運転期間だ。
では結果はどうだったかといえば、やはり黄色信号が灯ったようだ。
日中首脳会談後に日本のメディアにあふれた新首相の外交への評価で最も多かったのは「率直に言うべきことを言った」というものだったが、気になったのは尖閣や日本人拘束、レアアースといった問題と、香港やウイグル、南シナ海の問題が並列で語られたらしい点だ。
メディアの扱いがそうなのか、実際に現場でそうだったのかは定かではないが、もし後者であれば深刻だ。
この記事の著者・富坂聰さんのメルマガ
料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。
今回は、「黒ごまプリン」をご紹介します。
急に寒くなり、気温の変化に体がついていかないですよね。
これからますます忙しくなる年末に向けて、体調は食事で整えたいもの。
今回使う「黒ごま」は漢方では“生薬”とされ、滋養強壮や血行促進、抗酸化作用があるほか、アンチエイジング効果にも期待ができるのだとか。
今回は、日常的に取り入れたいスーパーフード「黒ごま」がたっぷりとれて、しかも美味しいプリンをご紹介します。
＜材料（容量150mlの容器3個分）＞
・黒ごまパウダー…25g
・牛乳…350ml
・きび砂糖…40g
・卵黄…1個
・粉ゼラチン…5g
＜つくり方＞
1. 粉ゼラチンはプリンカップなどの器に入れ、大さじ1杯の水（分量外）でふやかしておく。
2. ボウルに黒ごま、砂糖、牛乳を入れて泡立て器で混ぜる。
3. 2の半量を小鍋に移し、卵黄を加えて混ぜて火にかける。
4. 湯気が出てくるくらいにあたたまったら（沸騰させないこと）、火からおろし、1の粉ゼラチンを加えて混ぜ溶かす。
5. ボウルの残りの半量も加えて混ぜ、鍋の底を冷水に当てながら混ぜながら冷やす（写真は、大きめのボウルに張った冷水で冷やしたあとに大きな保冷剤をあてて冷やしています）。
6. 型に流し入れて冷蔵庫で2時間以上冷やす（実際は3つ分になりました）。
＜ポイント＞
手順4では、プリン液を沸騰させないように気をつけてください。「す」が入って、食感が悪くなってしまうからです。
また、手順5の冷やす工程はとても大事。熱いまま器に入れるとプリン液が分離して層ができてしまうからです。
冷やしたプリンを型から外して皿に盛りつけるときは、プリンの表面をやさしく指で押すと外しやすくなりますよ。逆さまにして皿に移します。
また、黒ごまはすりごまでももちろんいいのですが、さらに細かいパウダーのほうが分離がしにくいですし栄養価も得られやすいです。
黒ごまラテ用のパウダー、または女性にうれしいイソフラボンやタンパク質も摂れる「きな粉」も摂れる九鬼の「黒ごまきな粉」パウダーもおすすめですよ。
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温泉や銭湯、サウナに行くとき、化粧品類を自宅から持っていきます。
特に備え付けのシャンプーでは髪の毛がギシギシになってしまうこともあるので、シャンプーやトリートメントは必須アイテム！
そんな「温泉・銭湯の必需品」を持ち運ぶときに必ず使っているのが、このポーチです。
無印良品の「EVAスパポーチ」。2023年にもレビューしたのですが、現在に至るまで2年以上愛用しています。
結構な頻度で使っていますが、チャックが壊れたり素材が劣化したり……といったことはなく、今でもバッチリ現役です。
本体はEVA素材でできており、底面はメッシュ素材になっています。
水が付いてもすぐに拭き取りやすいうえ、中に水が侵入してしまっても蒸れません。
中まで乾きやすいからこそ、ポーチの中に直接シャワーをかけてバシャバシャ洗えるところもありがたいです。
そんな作りのおかげか、長い間使っていてもカビが生える気配すらなし。2年以上、衛生的に使い続けられています。
温泉や銭湯へ行くときに持っていくのは、シャンプー・トリートメント・オールインワンジェル・美容液・ヘアオイルなど。
一つひとつコンパクトなサイズ感のものを選んで使うようにはしていますが、そこそこ大きさのあるものでもどさっと収納できちゃいます。
たとえばヘアオイルやシャンプー類、縦に入れようとするとはみ出してしまいますが……
横向きにしたらこんな感じ。形は少しいびつだけれどちゃんと入る！ パンパンになってしまってもよければ、もう少しいろいろ入りそうです。
しかもポーチ本体に固さがあるから、たくさん物を入れても自立してくれる。いい意味で「適当に使える」感じがちょうどいいんですよね。
チャック部分にある小さな出っ張り。
個人的にこのパーツがあるかないかで、使用感が大きく変わるのでは？と思っています。
チャックを開くとき、ここをつまんでおくことでサッと開きやすいのはもちろん……、
洗濯バサミにジャストフィット！ このパーツがあるおかげでめちゃくちゃ乾かしやすいんです。
水に濡れるシーンでしか使う機会がないからこそ、少しでも「乾かしやすい」のはとても心強いと感じます。
シャンプー、トリートメントは浴室まで持って行っています。
温泉や銭湯に行くときはもちろん、旅行・出張でも大活躍な「EVAポーチ」。
2年使っていても購入当初と変わらずに使えているので、これからもまだまだお世話になりそう。
僕が使っているのはSサイズですが、持ち手のついたちょっと大きめタイプも販売されています。用途に合わせて、どちらも持っておくのもアリかもしれません。
超コンパクトなコレが、銭湯やスーパーの“あのストレス”を解決してくれるなんて…
無印良品にハイタイド。週2で銭湯に通うわたしが辿り着いた「究極の身軽銭湯バッグ」の中身
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※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
夜中にお手洗いにたつときに、ベッドからバスルームまでの動線の灯を点けたり消したりするのが、億劫だなぁって思ってました。
とはいえ、真っ暗ななか歩くと、猫ちゃんが足元にいるのに気づかずに蹴ってしまうこともあるので（なぜかお手洗いに着いてきて、足に絡んでくるんですよね…）どうしたものか。
そんなお悩みを解消するために、ちょっとした照明をゲットしました！
LANDGOOの「スマートセンサーライト」は、壁や家具に粘着シートで設置できるモーションセンサー付きの照明。
Type-Cケーブルでの充電するコードレスタイプ。台座から取り外して、懐中電灯のように持ち歩くこともできる優れモノです。
こちらが今回購入した「スマートセンサーライト」。海外の会社の商品らしいのですが、包装もパッケージもしっかりとしていて安心しました…（笑）。
触った感じも安っぽくなく、魅せるインテリアとしても十分に魅力的。リアルな木材と半透明のアクリル素材の掛け合わせがオシャレです。
軽量ですが、落としても簡単に割れなそうな安心感があります！
黒い球体の部分に人感センサーが埋め込まれているようです。
長さは約18cm。音楽ライブなんかで使うペンライトのようなサイズ感といえば想像できますでしょうか？
台座の裏側にあらかじめ貼られている粘着テープで、壁や家具に貼り付けて設置する仕組み。
円形の台座と円筒状のライトはマグネットでくっ付いているのですが、軽い力で離れます。使用している内に落としてしまわないか、ちょっとだけ心配だ…。
電源はType-Cケーブルによる充電式。消灯と点灯モード、人感センサーモードをスイッチで切り替える仕様になっていました。
早速、お手洗いまでの動線にあるドアに「スマートセンサーライト」を設置してみました。明るさと灯りの広がり方は、手元足元がしっかり見える程度で、よい塩梅！
写真は他の照明を一切つけずに撮ったので、灯りの色は白っぽく見えていますが、実際は電球色っぽい優しいオレンジ系です。
3〜4mの範囲の約120°の幅の中で動くものを検知してくれるようです。
点灯時間は約15秒とのこと。
やや短くない？と思いましたが、あくまで通り過ぎる場所に設置するものなので、考えてみれば適切だわ。
お手洗いの帰りに洗面所に寄りたいときは、サッと外して持ち歩いて使えました。いいね、コレ。
でも、このドアは風合いを出すために表面に凹凸が施されているので、設置面としてはちょっと危なそう…。
ということで、ツルッとした広い面がある柱に付け替えることにしました。うん、ここだと落下の心配が少なく、安心かも。
台座の方につけてある溝がほんのり“ハの字”になっているので、すぼんでいる方を下に向けて設置するとより、落下の心配を減らせそうです。
我が家では、起床から夜の入浴タイムまでは消灯モードにしておき、あがった後に人感センサーに切り替えるようにしています。
使い始めて1週間くらいですが、落下事故もなし。充電も当分気にしなくてよさそうだ。
メインの照明をつけてしまうと、家族が起きてしまうことがあるのと、自分自身もせっかくの睡眠モードだった体が交感神経優位にスイッチが切り替わってしまうので、サブ的な明かりがあるのは、合理的でいいな…。
夜明け前に猫ちゃんにおねだりされちゃったときも、「スマートセンサーライト」を持ち歩いて、ご飯やトイレを見守れて安心です。
シューズクロークやウォークインクローゼットの奥につけるのもいいですね。
お部屋の色味に合わせて、ホワイトアッシュウッド、ウォールナットウッドの2色からセレクトしてください〜！
1台5役で停電時も安心「普段から大活躍する防災アイテム」
超小型LEDライト夜道も停電もこれ1本
Photo: 山田いせ
Image: Amazon.co.jp
商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。
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日々の予定管理には、使い慣れたスケジュール帳がやっぱり便利。
でも、「もう少し機能があったらいいのにな〜」と思うこともあります。
その気持ちが高まり、今年は思い切ってシステム手帳を使ってみることにしました。
システム手帳とは、リング式のカバーにリフィル（中の用紙）を差し込んで使う手帳のこと。
リフィルを自由に追加・入れ替えできるのが最大の特徴です。
さまざまなメーカーがありますが、今回はmyBUBUの「Mine」シリーズを選びました。
私が選んだのは「ミニ6」というサイズ。
約148 × 130mmで、普段使っているB6手帳よりもコンパクトで持ち歩きやすいのが魅力です。
Mineシステム手帳には、台紙・シール台紙・方眼リフィルがセットになっているので、届いたその日からすぐに使いはじめられるのがうれしいポイントです。
もちろん、あとから好きなリフィルを追加することもできます。
クリアポケットやシール台紙など、よく使いそうなものを準備しました。
ミニ6サイズはリフィルの種類が豊富なので、自分好みにカスタマイズしやすい！
その時々の気分にあわせて中身を入れ替えられるので、「長く使い続けたい」と思う私にぴったり。これもシステム手帳ならではの良いところですね。
「私の好きなもの」を詰め込んだシステム手帳がこちらです。
クリアタイプのバインダーを選んだ理由は、外側からも好きなものが見えるようにしたかったから！
こちらは、わが家のネコシール
思い出はメモリフィルに手書きで
ついつい集めてしまうシールは台紙に貼り付け、ポケットのリフィルには使えずにいた大切なステッカーを収納。
シールもステッカーも手帳にまとめたことで、いつでもお気に入りを見られるようになりました！
フレークシールのような細かいものは、ファスナー付きポケットに入れるのが便利です。
自由にアレンジできるから、考えたり作ったりする過程そのものも楽しい時間に……！
宝物のような手帳ができて、すっかり夢中になっています。
これからも少しずつお気に入りを詰め込んで、開くたびにうれしくなる手帳を作っていきたいな〜と気持ちが高まっています。
無印良品のコレが、たくさん集めたシールの保管にぴったりだった！
月間と週間を同時に見られる「ツイン手帳」が今の私にちょうどよかった！
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冬も近づき、大量の水分摂取は必要なくなったものの「ちょっとした水分補給」は必要。
とはいえ、ペットボトルやいつものタンブラーだと、重いし飲みきれないことも……。
そんなストレスを解消してくれたのが、ニトリのミニボトルでした。
このボトルの最大の魅力は、このコンパクトさ！
直径約4.5cm、高さ約14.4cmで、手のひらにすっぽりと収まるサイズ。重さも約100gと軽量です。
こちらのミニボトルは昨年の冬に購入したもの。
買うときは「ちょっと小さいかな？」と思ったのですが、容量が160mlあり、下の写真のようにコップ1杯程度のドリンクが入れられます。
私の想像以上の容量があり、冬場の「ちょっとだけ飲みたい！」という願望を叶えてくれました。
普段の使い方は、もっぱらコーヒー用。
まずは自宅で淹れたコーヒーをボトルに入れて持ち運び、なくなったらお店でコーヒーを購入して入れています。
ちなみに、ドトールのレギュラーサイズにジャストフィット！
ドトールのコーヒーレギュラーサイズは、お店の方に聞いたところ「135ml程度」とのことでしたが、この日私が買ったものは141mlありました。
ボトルに詰め替えると、少し余裕がある状態です。
容量のマックスまで入れると中栓を付けるときに中身があふれるので、この「少し余裕がある」というのが重要。
ちなみにスターバックスはショートサイズが約260mlあるので、もう少し大きなボトルがオススメ。
セブン-イレブンやローソンなど、コンビニの挽きたてコーヒーのレギュラーサイズは150ml程度なので、ひと口飲んだあとでボトルに入れています。
小さいので、ふだん持ち運ぶバッグはもちろん、ポケットの中に入れても大丈夫。
「荷物を持ち歩くのはイヤだけど、温かいコーヒーは飲みたい！」という欲求を叶えてくれるので、冬場は特にヘビロテしています。
ニトリの「ステンレスボトル プチトル」は、本体、フタ、中栓（氷ストッパー）の、3つのパーツからできています。
商品説明書によると、保温効力は56℃以上が6時間持続、26℃以上が24時間持続。保冷効力は11℃以下が6時間持続するそう。
寒い季節のホットドリンクはもちろん、夏場の冷たいドリンクも、しっかり温度をキープしてくれます。
値段も699円とお手頃なので、「ミニボトルってよく見かけるけど、正直どうなの？」という人にもオススメ。快適な「ちょい飲みライフ」を過ごすことができますよ。
2つのドリンクを入れられる「マルチーボ」が便利すぎる！季節の変わり目の救世主になってくれたよ
無印良品のコレがあれば、外出中も冷たい飲み物を補充できて最高すぎる
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歯磨き粉を最後までどうしても使いきれないことがちょっとした悩みの種でした。
普通に中身を出すことはできないのに、頑張ってチューブの口を押すとなぜか何日間でも何週間でも使える謎。毎日使うものだからこそ、できれば最後の最後まで絞り切りたいんですよね〜。
山崎実業の「歯磨き粉チューブホルダー」があれば、歯磨き粉を最後までしっかり使い切ることができます。しかも、簡単に！
やっぱり“簡単に絞り出せる”っていうのがミソですよね。使い方が難しかったり面倒くさかったりすると、けっきょく使わなくなってしまいますから。
使い方はとてもシンプル。
側面の蓋を開けて中軸と容器の溝の位置を合わせたら、ここにチューブをセットするだけです。
蓋を閉じたら準備完了。反対側のハンドルを回せばチューブが巻き取られて中身がスルスル出てきます。
チューブがしっかり挟まっていれば、使い終わるまで蓋を開けたり、セットし直したりする必要はありません。
最後までキレイに絞り切れるので、歯磨き粉を無駄にすることなく使えます。節約にもなるし、頑張ってチューブを絞らなくてもいいし、いいことづくめ！
使い終わり間近の歯磨き粉とこのアイテムを組み合わせたら、疲れていても眠くても、気軽に歯磨きができるようになりました。
使い終わり頃の歯磨き粉ストレスから解放されるのって最高。
ただ、ものによってはハンドルが固くてうまく回らないことがある点には注意。
筆者は歯磨き粉の最後の最後でハンドルが固くて回せなくなり、苦肉の策でペンチを使ってむりやり回しました。もう少し優しい力加減でハンドルが回せたら言うことなしだったのにな〜！
使いかけの歯磨き粉って、気がつくとチューブがくしゃくしゃに折れ曲がっていたり、バランスが悪くなって倒れてしまったりしがち。
使いにくいし見た目もイマイチだし、地味にストレスでした。
でもこのホルダーを使えば、そんな悩みも解消。チューブを立てて置けるので、いつでも洗面台が整って見えるところもお気に入りポイントです。
「歯磨き粉チューブホルダー」は、歯磨き粉の終盤に使うのも、最初から付けっぱなしにしておくのもOK。
筆者は歯磨き粉の終盤頃に使う派なので、普段は他のアイテムを絞るのに活用しています。
チューブタイプのアイテムになら、わりとなんにでも使えるので、美容液や日焼け止め、ハンドクリームなど、そのときに使い終わりそうなものに合わせて使っています。
磁石付きなので、「歯磨き粉をスマートに収納しながら使い続けたい」とか「お風呂で歯磨きをすることが多いけど、置き場所に困っているの」というような人は、初めから歯磨き粉専用アイテムとして洗面台や浴室の壁に貼り付けて使う方が便利かも。
使えるシーンも多いし、これからも小さなストレスを減らす名脇役として活躍してくれそうな予感です。もうひとつ買い足しても良いかもな〜！
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本記事では、そんな彼らが、今気になったものを紹介していきます。
旅行グッズの定番・圧縮袋。
私もパッキングに使っていたのですが、透明なので下着類を入れにくく、ちょっと不便に感じていたんです。
そんなストレスを解消してくれるのがbon moment（ボンモマン）の「圧縮しやすい 丈夫な衣類圧縮袋」です。
見てのとおりグレーやブラックの袋になっていて、ぱっと見はショップ袋のようなデザインだと思いませんか？
布地のようなオックスフォード素材を使っているそうで、何度も使える耐久性の高さが魅力。
袋の内部はポリエチレン素材で耐水性も高く、汚れた衣類を入れるのにもちょうどよさそうです。
掃除機を使わず、くるくるっと巻くだけで圧縮できるのも旅先では必須のポイント。
30秒程度で圧縮できるそうなので、チェックアウトの時間が迫っている朝でも使いやすそうです。
いかにも“圧縮袋”という見た目ではないのもメリット。
一般的な圧縮袋は透明なものばかりで、カバンからちらっと見えたときの見た目がイマイチでした。
でもこの圧縮袋ならカバンを開けたときに、衣類や下着が見える心配なし。
旅の荷物を、気軽にコンパクトにできちゃいますよね！
旅先はもちろん、家での衣替えや布団の圧縮にもぴったり。
大きめのLLサイズには、タオルケットや敷きパッドなどの寝具も入れられます。
中身を見せずに圧縮できるから、雑然としがちなクローゼットの見た目をスッキリできそう！
100均アイテムよりもちょっとお高いですが、見た目も丈夫さも申し分なしな圧縮袋。
衣替えから旅先まで、あらゆる場面で活躍してくれそうです！
知る人ぞ知る、無印良品の「巾着」。日常の“生活感”をさりげなく隠すのに重宝してます
モンベルにMOFT、Shokz。毎日1時間散歩する私が「絶対に持っていく4つのアイテム」はこれ
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