災害 缶詰

非常時にあなたを助けてくれる「災害サバイバル料理」レシピ

東海地震をはじめとする大地震の可能性や、さらに近年の異常気象の影響で災害がいつどこで起こるかわからない日本。日頃から災害対策に真剣に取り組むことが一番の「防災」とも言えます。そこで、今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では、著者の真井花さんが紹介する「災害サバイバル料理」をご紹介。停電時でも作れるレシピなので、災害時に備えて、ぜひ一度作ってみてはいかがでしょうか? キーワードは、サバ缶です。

サバ缶から学ぶモノ

さて、本日は災害サバイバル料理のお話。

災害大国の日本。首都圏や東海、南海地域では将来必ず地震が起こると言われていますね。しかし近年では、地震だけではなく河川の氾濫や集中豪雨で水害も頻発しており、全国どこにいても被災する危険が高まってきました。私が住んでいるところは、地震がないと言われていますが、阪神淡路だって熊本だって、「ココは地震が来ない」と信じられていた場所ですからねえ。

ところが、こうした災害に備えようと思っても、実際に被災した経験がないと、何が役立つのか予想できない…ことです。個々の被災状況にも依るでしょうし、便利すぎる現代生活で社会的インフラが寸断されてしまう不自由さが想像を超えてしまっているんですよね……。

そのイミで、備えておいた方がいいスキルがなにかを正確に予想するのはムリです。が、おそらく生活スキルで一番近いのは、ワイルドめのアウトドアで要求されるスキルくらいじゃないかと思うんです。

  • 熱源は薪や炭くらいから火を起こして
  • 水は水飲み場まで汲みに行って
  • 使える食料は限られていて
  • 電動のものは電池残量次第…

こんな感じ( ̄∇ ̄)。まあ、電気はだいたい真っ先に復旧するそうなので、ちょっとはアテもしてもいいのかもしれませんが。こういう状況をとりあえず想定して、モノだけじゃなくスキル系も備えておきたいものです。

ゴミ出しをしなくなったら要注意。認知症老人を孤立させない方法

高齢化が進む我が国において、避けて通れないのが認知症を巡る問題。特に一人暮らしの方が認知症となってしまった場合、事はより深刻になると捉えられていますが…、今回の無料メルマガ『まんしょんオタクのマンションこぼれ話』の著者でマンション管理士の廣田信子さんが紹介しているのは、そんなお年寄りを支えることで、とあるマンション内にコミュニティが生まれたという心温まるエピソードです。

認知症の方を支えることで生まれたコミュニティ

こんにちは! 廣田信子です。

長生き社会は認知症との共存社会、65歳以上の方の4人に1人は認知症かその予備軍ですから、認知症の問題は、誰にとっても「自分ごと」です。そのことは、だいぶ管理組合の皆さんにも浸透してきたように思います。実際、マンションの中にすでに50万人の認知症の方がいると言われます。でも、これは「大変だ」というマイナス面だけでなく、コミュニティへの恩恵でもある…、そう感じさせられた地域包括支援センターの方のお話がありました。

あるマンションに1人で暮らす60代の女性Aさんのことで、地域包括支援センターに遠方に住む妹さんから電話がありました。Aさんは夫と死別して、戸建てからマンションに移って一人暮らし。唯一の肉親である妹さんが電話をしても出ないので、マンションに行って安否を確認してもらえないか…と。

地域包括支援センターの方が、すぐマンションに行くのですが、Aさんはインターホンにも出てくれません。そこで、警察の力を借りて、「Aさん、交番の者です。お元気ですか?」と声掛けをしてもらったところ、ようやく玄関ドアが開きました。

自宅の中はゴミが散乱し、食べ物は腐り、生ごみにコバエがたかっていて、バルコニーにもゴミが溢れていました。どうやって生活していたんだろうという状態ですが、もともとオシャレな方で、身支度だけはきちんとされていたようです。

話はできる状態なのですが、明らかに認知症の症状が見られるので、専門家の診断を仰いだところ、若年性認知症と診断されました。65歳未満で発症したものを若年性認知症といい、進行が早いのが特徴です。

妹さんは、半年前ぐらいには会っていたようですが、はっきり認知症とは気づかなかったようで、急速に症状が進行したのだと思われます。人とうまく話せない自覚があるので、電話にもインターホンにも出なくなっていました。

ゴミ出しができないということに、まず信号が現われます。分別できなくなり、捨てる日が分からないため、ごみが捨てられず、家の中にたまって行くのです。認知症によるゴミ屋敷化は、地域包括支援センターの方によれば、よくあることで、何度も経験していると言います。

ゴミは、妹さんが来て、業者を使って処分し、今後のことを話し合いました。地域包括支援センターの方は、周りの人の話だけでなく、まず本人の気持ちを聞くところがさすがだと思いました。

Aさんは、以前の家は、犬の遠吠えが聞こえて、広い家に一人で暮らすのは怖かったけど、ここの暮らしは安心だ…と、マンションでの暮らしが気に入っているようでした。じゃあ、唯一の親族である妹さんはというと、何しろ、遠くにいるため、何かあっても駆けつけられないので早く施設に入ってもらいたいという意向でした。

生き地獄だ。老後に3000万円残せない人を待ち受ける残酷な未来

平均寿命世界トップレベルとされる日本ですが、「平均余命」という言葉はご存知でしょうか。今回の無料メルマガ『サラリーマンで年収1000万円を目指せ。』では著者の佐藤しょ~おんさんが、あまり耳にすることのないこの「平均余命」を取り上げ、「自由にできるお金が3,000万円以下の人は老後の資金について真剣に考えるべき」と記しています。

長生き出来る準備はOK?

平均寿命というのは、特に日本が長寿国家であることもあって、ほとんどの人に認識されていると思うんです。男性だと80歳くらいで、女性だと86歳とかですよね。

ってことは、今年50歳になった男性はあと30年生きるのかというとそうではないんです。その論理でいうと、今年78歳になった男性はあと2年で死ぬのか、だったら今年83歳になったらいつ死ぬんだ? って話になりますから。

そのデータを平均余命というのです。そして0歳児の平均余命を平均寿命というんですね。そのデータはこれです。

主な年齢の平均余命

つまり今年50歳になった男性は平均であと31.51年生きる(つまり平均寿命よりも2年くらい長い)ということです。そしてスゴいのは、今年70歳の男性はあと15年75歳の男性はあと11年、さらに今年80歳の男性はあと8年くらい生きるということです。こうなると平均寿命なんて吹き飛びますよね。

私の母は75歳を超えているわけですが、平均でここからあと15年生きるんですね。その時に私はとっくに還暦ですがな。

このメルマガも書き始めてからそろそろ10年ですから、つまり読者さんの年齢も10歳増えたわけで、最近では若手と言える人の方が少なかったりします。

そんな状態ですから、我々が老後を迎える時にはもっと長生き出来ても不思議じゃないんですよね。

というか、これを真剣に考えたら背筋がゾクッとしませんか?

だって老後っていつから始まるんでしたっけ? そして自分が働けなくなるのは何歳くらいなんでしょうか? つまり年金プラス今までの蓄えで生きていかなきゃならない期間って、どれくらいあるんでしょうか? おまけにこれに、年金受給開始年齢の引き上げが行われたら、ホントに生きていけるんでしょうか?

こういうことをリアルに考えたりしませんか?

天皇陛下の生前譲位を前に、今一度振り返りたい昭和と平成の大事件

天皇陛下の譲位と皇太子さまの即位に伴う新元号の施行時期について、「2019年4月1日」と報じられました。これを受け、無料メルマガ『ジャーナリスト嶌信彦「時代を読む」』の著者・嶌さんは、昭和・平成時代を重要事件とともに振り返り、世界における日本の立ち位置についても分析しています。

平成から次の時代は?

再来年、「平成時代が終わる。西暦で見ると1989年1月に平成元年がスタートしているから約30年間続いたこととなる。明治元(1868)年から150年目でもある。

平成の前の昭和時代は、戦前戦中戦後と明確に区別でき、それぞれに大きな特色があった。どの時期に生まれ育ったかによって人々の昭和への思いも違っているだろう。ちなみに私は昭和17(1942)年生まれの戦中っ子だが、物心ついてからの昭和を思い出すのは敗戦後の廃墟の風景だ。当時の日本人はみんな貧乏だったが、開放された気分にあふれ、もう一度国づくりをスタートさせるんだ、という目標、夢があり、戦争には負けたものの多くの人々は将来に希望をもっていたのではないかと思う。

ひきつり顔じゃ物は売れぬ。魅力的な笑顔を作る魔法の5ステップ

ビジネスシーンのみならず、笑顔が魅力的な人はまわりに好印象を与えるもの。どうしたらそんな表情を身につけることができるのでしょうか。今回の無料メルマガ『販売力向上講座メールマガジン』では著者で接客販売コンサルタント&トレーナーの坂本りゅういちさんが、自身も実践しているという「笑顔トレーニング」を紹介しています。

好印象な笑顔の作り方

そんなにテレビを見ることが多くない私ですが、女子アナや女優さんが出ている番組を見るのは嫌いじゃありません。キレイな人が好きなだけという話ではなく、(否定はしませんけど)笑顔の勉強になるからです。特に女子アナウンサーの方々は、笑顔のトレーニングをされているのがよくわかります。バラエティ番組などで、とても面白おかしい場面でも、笑顔が好印象なんですよね。しっかり口角が上がっていつつ、上の歯が少し見える。さらに目元の雰囲気も、かなり意識されているのが見て取れます。

というわけで、皆さん。笑顔トレーニングってされていますか? 私は個人的に、接客業なら笑顔は必ずトレーニングするべきだと思っています。お客様の前では、ただ笑っていればいいわけではなくて、お客様から見て印象の良い笑顔が出せるかどうかがキモだからです。そのためには、自分の笑顔がどんな風に見えるのか知っていないわけにはいきませんし、違和感や印象が良くないところがあれば、改善しなければいけないはず。

もっというと、表情を作るのは、顔の筋肉(表情筋)なので、身体の他の部分と同様、意識して使っていないとどんどん筋肉が衰えていきます。だから、意識して毎日表情筋を動かしておく必要もあります。なので、せっかくですから、私がよくやる笑顔トレーニングをお伝えしてみたいと思います。ぜひ試してみてください。

  1. まず、口を閉じたまま、両手の人差し指で口角(唇の端)を押さえます。
  2. 左右の口角を指で押さえたら、そのまま横にグイッと引っ張ってください。発音で言うと、「い」の形に近くなりますね(口は閉じたままです)。
  3. 横に引っ張ったら、今度はそのまま、指を上に向けて思いっきり押し上げます。鏡で見ると、口が笑っている形になっているはずです。
  4. 上に押し上げたら、上の歯だけが見えるように上唇を動かします。ここが少し難しいかもしれませんが、頑張ってやってみましょう。
  5. ここまで来たら、あとは指を離してそのままの形をキープします。

最初のうちはだいたい10秒くらい。慣れてきたら、30秒くらいを1セットにして、1日3セットくらいを目安にやっていきます。

犬とマスコミに日本語は通じない。モリカケ騒動で感じた違和感

自称リベラル派や左派メディアの矛盾した発言に対し、歯に衣着せぬ批判を繰り出し続ける無料メルマガ『マスコミでは言えないこと』の著者でITジャーナリストの宮脇睦(みやわき・あつし)さん。今回は、「日本語が通じない大人が増えている」と指摘した上で、2020年の「プログラミング教育」必修化の問題点と、連日のモリカケ騒動で抱いたマスコミ報道の違和感について持論を展開しています。

日本語が「ヤバイ」という危機

近所のワンコが殺処分されたことをきっかけに、犬の躾についてちゃんと学んでみようと一念発起し、先日、ドッグトレーナーの資格をとりました。「一版社団法人 日本ペット技能検定協会」が認定する「家庭犬トレーナー2級」というもので、ついでに「ペットロスケアアドバイザー」と「セラピードッグトレーナー」にも認定されました。

DVDを見てテキストを学ぶ程度で取得できる資格ながら、肩書きに弱い日本人を相手にするとき、「私ドッグトレーナーの資格をもっています」という語りかけは有効なのではないかという目論見です。冒頭に触れたように、近所の柴ワンコが殺処分され、その理由は「しつけ」を飼い主ができなかったから。

たぶん、どんな手段を使っても、その元飼い主は手放したでしょうが、それでも殺処分の決断をする前に相談してもらえるような立場になれれば…という目論見です。

座学程度の資格ながら、我が家のワンコの「外面」をみてもらえば、さぞや優秀な家庭犬トレーナーと錯覚することでしょう。とりわけ先住犬の「さくら(黒柴♀7才)」は、近所では「よい子」として有名なワンコです。

民間資格ということもあり、中学生程度の日本語力があれば、認定されるであろう資格ながら、やはり体系的に学ぶことで気づかされることは多々ありました。

その最たるものがこちら。

犬に日本語は通じない

たぶん、英語もフランス語もポルトガル語も通じません。犬はハンドサインや、声符やコマンドと呼ぶ「発声」による条件反射をしているに過ぎないからです。つまり論理的に従っているのではなく、ご主人様の発する命令により態度を変えているに過ぎないのです。

一方で、ワンコにだって愛情と感情があります。これを飼い主が拡大解釈したとき、犬に勝手に「論理性」を見つけて、こんな態度をとってしまいます。

「こんなに言っているのに何でわからない」

これで犬の説得はできません。また、

「いまはちょっと待って。後で」

という指示を理解する論理性もありません。この場合は「待てで待たせておいて、「後でのタイミングでよしとゴーサインを出すのがベターです。

躾けに失敗する飼い主は、これを混同します。これを学んで以来、ご近所で躾けに苦労している飼い主に、口を酸っぱくして繰り返すのが「犬に日本語は通じない」。愛情がワンコを擬人化させている飼い主にはかなり有効なようです。

飼い犬の躾に困っている方、ご相談ください(プロモーション)。

日馬富士 引退会見 猫

引退会見する日馬富士の顎に猫がピタリとハマる事案が発生

大相撲の秋場所中にあった、幕内 貴ノ岩関への暴行問題を受けて、日本相撲協会に引退届を出した横綱 日馬富士関が11月29日、福岡・太宰府市で記者会見し、自身の引退を改めて報告しました。

そんな引退会見を猫と一緒にテレビで見ていたという、ツイッターユーザーのぐみ(@eswnii)さんの家で、奇跡が起きたとツイッターで話題になっています。

一体どんな、奇跡的な事案が発生したのでしょうか??

まずは当該ツイートを早速ご覧ください。

 

 

これは奇跡、いや何という偶然! ここまで日馬富士のアゴにピタリとハマってしまうと、何だか重苦しい会見も微笑ましい日常の一コマに見えてしまいますね。

起きた騒動や暴行は許されるものではありませんが、相撲界を覆う暗い雰囲気を、猫ちゃんが少しだけ癒してくれたのかもしれませんね。。。

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夫婦愛 ツイッター

シャッターに貼られた「本日お休み」の理由が夫婦愛にあふれてた

愛する人に「誕生日は何が欲しい?」と聞かれたとき、あなたは何と答えるでしょうか?

ブランドもの? 旅行券? 高級ディナー?

そこで何と答えるかによって、あるいはどういう形でそれに答えるかで、愛の尺度が測れたりするものですよね。

さて、ある焼き鳥店のシャッターに貼られていたという、「本日お休みします」と知らせるための張り紙が、夫婦愛にあふれていたとツイッターで話題になっています。

見るだけで人の心をほっこりさせてくれる画像を投稿したのは、ヨガセラピストや作業療法士をされているというツイッターユーザーの小沢まなみ(@manami_038)さん。

一体、どれだけ夫婦愛あふれる張り紙だったのか、まずは当該ツイートを早速ご覧ください。

 

 

これはステキ。。。夫婦愛にあふれてます。ご主人の心意気もさることながら、謙虚な張り紙の文面からも人柄がにじみ出ていますね。普段は本当に忙しいんだろうなと思います。昨今、暴行だの殺人だの暗いニュースが続いていますが、久しぶりのあったかいお話でした。末長くお幸せに。

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うっとりする美しさ。期間限定の「平等院鳳凰堂」のライトアップが話題

 

藤原氏ゆかりの寺院と知られる、京都・宇治にある世界遺産「平等院」。
現在、夜間特別拝観が期間限定で実施されています。

 

大きな修理後に初めての鳳凰堂のライトアップの一般公開ということもあって、注目を浴びています。
訪れた人からは闇夜に浮かぶ平等院鳳凰堂が「美しい」「幻想的」と話題となっています。

 

キーボード ツイッター 社交辞令

日本人ならノドから手が出るほど欲しがるキーボードが考案される

そろそろ年賀状の季節ですが、年末に近づくとご挨拶のメールも増えますよね。今年もお世話になりました、また来年も云々とか。。。あと、普段のメールでも、社内向けでさえ、お疲れ様です、とかなんとか。もううんざり!!

そんな面倒なメール打ちを簡単にしてくれるキーボードが考え出されたとツイッターで話題になっています。

夢のようなキーボード案を投稿したのは、LINEスタンプやイラストの仕事をされているというツイッターユーザーのサドルとペダル(@Pedalandsaddle)さん。

社交辞令好きな日本人なら誰もが欲しくなるキーボードとは、一体どんなものだったのでしょうか。

まずは当該ツイートを早速ご覧ください。

 

 

出た、これは欲しい。今すぐ欲しい! この言葉を何度も打ち間違えながら入力したことか。。。

メールだけでなく、slackとかその他のツールでも有用ですよね。どこかのメーカーさん、これ開発したら話題になりますよ。ネタとして、かもしれませんが。。。

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image by: oleandra / Shutterstock.com