次は東シナ海か?中国が日米分断を狙い「危機」を作り出す思惑

 「南シナ海」の次は「東シナ海」か――。複数の米識者が、アジア太平洋地域で海洋支配力を強める中国の「次の一手」は、尖閣諸島がある東シナ海だと警鐘を鳴らしている。中国は、尖閣諸島の接続水域に初めて重武装の巡洋艦クラスの“軍艦”を送り込むなど、「質」と「量」の両面で日本に対する示威行動を強めている。これに対し、「武力衝突の可能性はますます高まっている」(米ハドソン研究所上席研究員、アーサー・ハーマン氏ら)、「日本は無人偵察機やオスプレイの配備を急がねばならない」(米イーストウエスト研究所東アジア研究員、ジョナサン・バークシャー・ミラー氏)といった危機感に満ちたコメントが目立ち始めている。外務省関係者も、英フィナンシャル・タイムズ紙(FT)に対し、「東シナ海情勢は悪化している」とコメントし、明確に危機感を抱いているようだ。

日本の「しきしま」を上回る中国“モンスター巡視船”の配備が間近か

中国は昨年来、これまで以上に尖閣諸島周辺海域での示威的な行動を強めている。日本の海上保安庁に当たる中国海警局の艦船の侵入回数や、中国国営企業とのつながりが指摘されるガス田調査船の数が、目立って増加傾向にある。その中でも、特に日本政府関係者らに衝撃を与えたのが、12月22日と26日に中国船4隻が尖閣諸島から24カイリ以内の「接続水域」に侵入した事件だ。このうちの1隻が、37mm機関砲4門を装備した事実上の軍艦だったことが波紋を呼んでいるのだ。武装した船が尖閣周辺で確認されたのはこれが初めてだった。

この『海警31239』は、海軍の巡洋艦を改装した巡視船と見られる。イーストウエスト研究所のミラー氏も、『Nikkei Asian Review』に寄稿した『東シナ海は日本の安全保障の最大の脅威だ』と題したピニオン記事でこの件について、「中国がこの海域に武装船を送ったことにより、争いは相当に高まるだろう」と警告している。また、中国は2隻の1万トン級の巨大巡視船の配備を進めており、その1隻『海警2901』が進水間近と見られている。ネット上に投稿された上海の造船所に停泊している画像などによれば、同艦は37mm機関砲2基、対空用近接防衛システム2基、大型ヘリコプター2機を搭載。現役の巡視船で世界最大の海上保安庁の『しきしま』(7175総トン)を上回る“モンスター巡視船”だ。

FTは、12月23日から2日半にわたって、中国の巡視船が東シナ海上空に中国が一方的に設定した防空識別圏(ADIZ)に沿って航行した件にも注目している。同紙は「この行動が意味することの一つは、中国はADIZの監視と支配力を高めようとしているということだ」と記す。また、日本の外務省関係者はFTに、「我々が恐れているのは、同じルートを軍艦がたどることだ」と危機感を表している。

日米分断を狙って意図的に「危機」を作り出す作戦か

米ハドソン研究所上席研究員、アーサー・ハーマン氏(マッカーサー研究書『ダグラス・マッカーサー:米国の戦士』の著者』)と同研究所シニアバイスプレジデントのルイス・リビー氏(元ジョージ・W・ブッシュ政権大統領補佐官)は、最新の東シナ海情勢を分析した共著のオピニオン記事をWSJに寄稿している。両氏は、中国の海洋支配の「次の一手」の焦点は、東シナ海だと見ている。

ハーマン氏とリビー氏は、「中国は国際社会の注意をある方向に向けさせながら、もう一方で策略を進めるのが得意だ」と指摘する。世界の注目が南シナ海に集まっている隙に、東シナ海の支配力を一気に強めようと目論んでいるというわけだ。さらに両氏は、尖閣問題を解決するために、中国が意図的に「危機」を作り出す可能性を挙げる。「戦闘の一歩手前まで迫る対立を作り出せれば、日本側は、特に米国の軍事支援に頼ることができないと感じれば、すぐに後退して外交手段で解決を探ろうとするだろうと中国側は踏んでいる」のだという。国内の経済危機が叫ばれる中、人民の不満を外に向けさせるためにも、中国がギャンブルに出る可能性は捨てきれないという見立てだ。

また、中国は、アメリカのオバマ大統領が大統領選を前に中国との衝突に向かう可能性は極めて低いと見ている節があるという。一方、両氏は「日本は米国との同盟に確信を持っている」と指摘。そのうえで、中国の真の狙いは「尖閣」を刺激することにより、日米の認識のズレにつけ込み、同盟関係に亀裂を入れることだと見ている。「中国にとって、アジアにおける米国の砦を打ち破ることは、原油を発掘するのと同じくらい大きな価値を持っている」と記事は結ばれている。

「韓国との関係改善を利用して中国を孤立させるべき」

『Nikkei Asian Review』のミラー氏のオピニオンは、こうした中国の動きに対抗するために日本が取るべき対応を4つ挙げている。第1に、2014年11月の日中合意に基づき、尖閣問題に関わる危機管理メカニズムの導入を早急に進めること。そして、いまだ「グレーゾーン」になっている集団的自衛権の行使をはっきりと容認することだという。これは、裏を返せば、ハーマン氏らが指摘する「日米同盟のギャップ」に付け入る中国の策略にはまってはいけない、ということでもある。

中国は、“モンスター巡視船”の配備だけでなく、海軍力の中心を東シナ海方面に移動させているとミラー氏は指摘する。これに対抗するために同氏が必要事項に挙げているのは、自衛隊が進めている「グローバルホーク無人偵察機」「水陸両用車両」「オスプレイ輸送機」などの配備の早期実現と、初期対応を迫られる海上保安庁の予算を大幅に増額することだ。

そして、ユニークなのが、「韓国との関係改善を利用する」という戦略だ。ミラー氏は、先月の電撃的な慰安婦問題をめぐる合意によって日韓関係が改善に向かっている今が、「反日」で結びつく中韓を分断するチャンスだと見ているようだ。同氏は「前進している韓国との関係を利用して、中国に東シナ海の安定を乱すような行動を慎むよう圧力をかけるべきだ」としたうえで、「韓国との関係改善は東シナ海問題に直接関係はしないが、(中韓を分断すれば)海洋支配に攻撃的な姿勢を撮り続ける中国をさらに孤立させるだろう」と書いている。

 いずれにせよ、南シナ海問題を「対岸の火事」と見ていたら、痛い目に合うことだけは間違いなさそうだ。

(内村浩介)

 

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【恋愛相談】「付き合ったことありません!」と正直に言うのはNG?

メルマガ『マーチン先生の恋愛教室 /180°前向きになれる恋愛術』の著者で恋愛相談師のマーチン先生が開いた講座で、30歳の男性から「恋愛経験のない自分が恋愛話をふられた時、どう返せばいいのでしょうか?」という質問が出たそうです。確かに言葉に詰まってしまいそうですよね…。さて、気になるマーチン先生の回答は?

上手な会話の返し方

昨年末から、恋愛教室PREMIUMで「上手な会話の返し方」という講義を開催しています。今回は「その3」をこちらでご紹介したいと思います!

その3の内容は……こちらです!

マーチン先生、こんにちは。愛知県在住のY(30歳、男性)です。1月5日発行のPREMIUM No.677を読んで疑問に思ったことがあります。「上手な会話の返し方」についてです。率直に申し上げますと、

 

「恋愛経験、お付き合いの経験がない自分は、どうしたらいいんだあぁぁぁぁー!」ということです。取り乱して申し訳ありません(^-^;

 

特に男女の出会いの場において、恋愛話はお互いのことを知る上でも盛り上がりに欠かせないものだと理解しています。しかし、お相手に聞くだけ聞いて自分のことを話さないのも不自然です。結果、自然と恋愛の話を避けてしまいます。男女に限らず、「男だけの酒の席で、女性の話になった時」にも同じことが言えます。私なりに、いくつか考えられる対処法は以下の通りです。

 

  1. 恋愛話を積極的にするべきではない
  2. 素直に暴露してしまえばいい
  3. ネタとして定型恋愛話を、ウソでもでっち上げておく

 

この他に「今まで何人ぐらいの人と付き合ったことがありますか?」という質問もとても厄介です。対処を間違えれば、一発退場になること請け合いです。最近も女性との出会いがありましたが、恋愛話を避け続けて今一つ盛り上がりに欠けたまま終わりました。(恋愛話を避けたことが原因とは断定できませんが…)。

 

何としてでも楽しい会話で、自分も恋を実らせたいのです。付き合ったことがない人が、恋愛話をするにはどうしたらいいでしょうか?ぜひ、先生のご見解をお聞きしたい次第です。

というわけで、デートではほぼ必須となる「恋愛話について」、自分に恋愛経験がない、または、ほとんどない場合はどうしたらいいの? というお話です。

早速ですが、Y君のご質問には明確な回答があります。その答えは2つ。「2つで完答」です。さあ、交際経験がある人も、ない人も、考えてみましょう~! えっと……「どなたでも、考えたらわかる部類の答え」ですよ。

 

 

 

 

はい! では答えです。

電子マネーやネットバンクばかり使っていると無駄遣いをする子が育つ

電子マネーやネットバンクなどが普及し、子どもが現金に触れる機会が少なくなってきています。無料メルマガ『子どもが育つ「父親術」』では、こんな時代だからこそ、あえて現金の重みを活用して子どもに社会体験をさせるべきだと指摘しています。

現金の重み

私事で恐縮ですが、娘が塾通いを始めました。もちろん、本人の意思です。ちゃんと「友達と遊べる日も確保して、週2回で」とバランスも考えているところは、さすがです(笑)。

話は変わりますが、「会社員の給料が銀行振込になってお父さんの家庭内での地位が下がった」なんて話を聞いたことがあります。給料日に現金を持ち帰ってきたころは恭しく家族に迎えられていたのが、銀行振込になって(しかもキャッシュカードは奥さんが握っていて)、稼いできていることのありがたみが感じらなくなっているとか。

お父さんの地位がどうかは別として(笑)、「現金」の持つ重みというのは確かにありますよね。この「現金の重みを活用して、子どもに社会勉強につながる体験をさせることができます。それは、子どもにかかる費用について(親が支払って済ませるのではなく)子どもに現金を預けて支払わせる、という方法。

わが家でも、娘の塾の月謝で、この体験をさせました(今どきは口座振替のところが多いようですが、初回の支払いだけ現金持参やコンビニ払いとなることがあります。娘の塾も初回分はコンビニ払いでした)。

あえて親は同行せず、子どもに現金を預け、子どもが自分でコンビニに行って塾の月謝を支払ってきました。家からコンビニまでは、徒歩4~5分程度。そんなわずかな時間ではありますが、4万円の現金を持って行くのはそれなりに緊張したようです。「気をつける」「注意深く」「用心して」ということの意味について、口で何回言うようりもよく理解できたのでは、と思います。

加えて、もう1つ私が意図したのは、子ども自身が「自分の塾に、これだけのお金がかかっている」と実感できること。「だから身を入れてしっかり勉強しろ」という意図ではありません(笑)。でも、「これくらいお金がかかっているんだなぁ」ということは、世の中のこととして徐々に感じておいてもらえれば…そんな感覚です。

こういった出費の機会のほかにも、お年玉を銀行に預けるときなども、子どもに現金を持たせて手続きに行ったりしています。

電子マネー、クレジットカード、オンラインバンキングなど、現金に触れずにお金のやり取りができる社会になってきてはいますが、やはり現金に触れることで身に付く金銭感覚もあるはず。ちょっと意識していると、日頃のお小遣い・小さな買い物以外にもさまざまな体験ができる機会が見つかると思います。

少しずつ子どもの経験の幅を広げていってあげること、気に留めていただけたら、私もうれしいです!

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8歳息子のゲーム機が水没!任天堂への手紙が健気だと話題に

8歳の息子が大失態!

リュックの中にある水筒の蓋が開いてしまい、任天堂のゲーム機「ニンテンドー3DS」が水没してしまったのだ。

男の子自身がカスタマーセンターに電話をかけて、修理の手続きをとったそうで、手紙も同封。その内容が健気すぎると話題になっている。

水につけてしまって もうしわけございません。もうぼくといつもいっしょだった3DSとあえないかくごをしたいと思います。これからは水とうのふたを、ちゃんと、しめるように、心がけます。本当にもうしわけありませんでした。

気持ちが伝わる手紙だが、任天堂へなぜ謝罪するのかという疑問に対して、若語録【8歳男児の日常】 (@illil_) さんは以下のように答えた。

教育としても、自分で修理の手続きをさせるのは素晴らしいこと。

任天堂愛があふれまくっている! 

 

※本記事内のツイートにつきましては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。

image by: 若語録【8歳男児の日常】@Twitter

記事提供:ViRATES

 

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美味しく食べてしっかり予防。子どもの風邪には○○が効く!

わが子が風邪に苦しむのを見るのはとても辛いですよね。うがいや手洗いを徹底してもひいてしまう風邪を予防するにはどうしたらいいのでしょうか。無料メルマガ『Dr.ハセのクスリとサプリメントのお役立ち最新情報』では、牡蠣、レバー、チーズ、ナッツなどに多く含まれる亜鉛にその効果が期待できるとした研究結果を紹介しています。

子供の風邪予防には亜鉛

風邪のシーズン真っ盛りです。そこで今日は、亜鉛が風邪の予防に効くというお話を。

風邪の予防には手洗いが有効で、頻繁に手を洗うのが良いのですが、亜鉛の効果も見逃せないようです。これは、過去に行われた数百の研究を見直してわかったもので、Canadian Medical Association Journal にカナダの研究者が総説しています。特に、子供の風邪予防には亜鉛も有効と考えられるそうです。

ただし、この報告で亜鉛の有効性が示唆されたのは子供だけで、大人の場合には統計学的な有意性がはっきりしないとされています。

なお、亜鉛を風邪予防の目的で摂取する場合には毎日服用するのですが、亜鉛の服用により吐き気などの副作用が出ることもあり注意が必要です。

また、よく言われているような乳酸菌の効果は明確ではなく、乳酸菌は菌種によって効果が異なるため、どのプロバイオティクスが有効であるかが不明とのことです。

さらに、うがいやビタミンCなどの効果もはっきりしませんでした。特に、うがいの際にヨウ素溶液イソジンを用いても意味がないという結果で、ビタミンC、ビタミンD、朝鮮人参、ニンニク、エキナセア、ホメオパシー、運動も、風邪予防の効果があるのかどうかはっきりしないとのことです。

逆に米国国立医学ライブラリーは、亜鉛摂取が十分でないと次のような影響が出てくると注意を喚起していますので、念のため。

・成長の遅れ
・食欲不振
・傷が治りにくく、皮膚が傷つきやすい、及び感染しやすい。
・抜け毛
・味覚や嗅覚に異常が生ずる。
・夜間視力が低下する。
・男性ホルモン分泌が不十分となる。

などに影響が出るそうですので、十分に亜鉛を摂られますよう。

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どうしてタバコをやめられないのか? 喫煙の「デメリット」は?

タバコ。周りに吸っている人、たくさんいますよね。もしくはあなた自身が喫煙者かもしれません。

「タバコは身体に害がある」ことはよく知られていますが、タバコのメリット・デメリット について正しい知識を持っている人は意外に少ないものです。

そこでタバコの害とはどのようなものなのか、正しくお伝えしていきましょう。

タバコのメリット・デメリット そもそもどうしてタバコをやめられないのか?

「タバコの害」について正しく知る前に、まずは「なぜタバコをやめられない人がいるのか」についてお話ししましょう。
多くの人がタバコをやめられないのは、タバコに含まれている「ニコチン」という物質のせいです。

タバコを吸うとニコチンは肺から身体へと吸収されて静脈注射よりも早く脳に到達します。そして脳の神経系に作用して、快楽物質である「ドーパミン」や「セロトニン」の分泌を高めるのです。

タバコを多く吸えば吸うほど脳の神経系統にはニコチンの受容体がたくさん作られてしまうので、人は少しのタバコではがまんできないようになります。そしてやがてタバコがやめられなくなってしまうというわけです。

慢性的なヘビースモーカーになると、脳の働きそのものがニコチンにコントロールされるようになります。

ある意味「ニコチン中毒」といえるような状態になるのです。こうなってしまうと、タバコをやめるのは大変な苦痛が伴います。

タバコのメリット・デメリット タバコはがんの発症リスクを高めてしまう

でも、タバコはやっぱりやめなくてはなりません。タバコは身体にとってまさに「百害あって一利なし」だからです。
タバコが身体に悪いとされるいちばんの理由は、言うまでもなく「がん」。

知っている人も多いかもしれませんが、タバコは多くのがんを引き起こす理由のひとつです。

発症との関係が最も指摘されているのは肺がんや咽頭がんといったような「直接煙が触れる部分」ですが、食道がんや胃がん、肝臓がんなど、「煙が直接触れない部分」でのがんの発症リスクも、喫煙によって高まるとされています。

最近増えている「COPD」のことも知っておこう

「COPD(慢性閉塞性肺疾患)」と喫煙との関連も最近注目され始めています。

COPDとは、「慢性気管支炎」と「肺気腫」というふたつの病気の総称ですが、これらの病気は、なんと発症する人の90%が喫煙者という説もあるほど。別名「タバコ病」ともいわれています。

たとえ自分自身がタバコを吸っていなくても、家族や職場に喫煙者がいる場合は副流煙によって発症する可能性もあるのです。
症状として一般的なのは息切れや咳や痰といったごくありふれたものですが、ひどくなるとまるで喘息のような症状が現れることもあります。

「発症すると治らない」、それがCOPDの恐ろしさ

COPDがなぜ恐ろしいのかというと…それは、「一度発症してしまうと決して治らない病気だから」。

タバコによって与えられた肺のダメージは二度と元には戻りません。禁煙して早期治療をすれば進行を食い止めることはできますが、それにも限度があります。

COPDになると肺がんのリスクは約5倍にもなるというデータもありますから、もしもあなたが喫煙者ならとにかく一刻も早く禁煙すべき。

そしてたとえ自覚症状がなかったとしても、病院に行ってCOPDの検査をしてもらいましょう。

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なぜか外国人に大ウケ。日本発の防犯機器「ネットランチャー」

外国人の視点から日本の文化を紹介するサイトで取り上げたあるものが、日本の治安を維持するのに役立っているのではないかと盛り上がっています。それは、なんと「ネットランチャー」というもの。

スパイダーマンも真っ青の防犯機器に世界から反響

日本在住の外国人向けに生活情報を発信するサイト「Gaijin Pot」が1月下旬にフェイスブックに投稿したポスト異様に盛り上がっています

それは、「なぜ日本では犯罪率が低いのか」というタイトルで「ネットランチャー」を紹介しているのです。

ネットランチャーとは日本工機株式会社が売っている防犯用機器で、ボタンを押すと頑丈なネットが飛び出し、その対象物(不審者や強盗)を捕まえるというもの。

ちなみに価格は4万円〜とかなりお高めです。

このネットランチャーがなぜか世界中で大ウケしていて、このポストのシェア数が94万以上いいね!が30万人以上動画再生数が5300万回以上と、大反響です。

【Gaijin Postがフェイスブックに投稿したポスト】

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スクリーンショット 2016-02-01 18.35.23 その話題の動画はこちら。

 海外のユーザーもこの日本ならではの防犯対策に驚きのようです。

「おお、ジーザス。日本はどうなっているんだ?攻撃用ネットが必要だって?」
「もし彼らがパワーアーマーを装着していたならどうなるの?」
「すごいテクノロジーだ」
「これジョークだろ」
「女性が将来の旦那さんをキャッチするために使えるかな?」
「これでみんながスパイダーマンになれちゃうよ」

このような防犯機器は海外にはないようで、大半のユーザーは興味深いようでした。

でも、これのおかげで日本の治安が良いというわけでもないのですが。

Image by: Youtube

Source by: Gaijin Pot

文/MAG2 NEWS編集部 

家が売れず「結果を出せ!」はNG。不動産屋はサボってるわけじゃない

住み慣れた家を売るとき、少しでも高く買ってもらいたいというのが売主のホンネですよね。でも、売りに出した物件がすぐに売れるとは限りません。物件がなかなか売れないとき、仲介に入った不動産屋さんへ文句を言ったり販売方法に口出しをしてはいけないと、無料メルマガ『「教養」としての不動産取引』が忠告しています。いったいどうして?

売主が売却中にやってはいけないことは?

みなさんもデパートやショップで経験があるかもしれませんが、お客さんは商品を押しつけられることを非常に嫌います。売主が物件をアピールするということは売りたいからであり、どれだけアピールされたとしても、買い手にとっては押し売りされているように感じてしまうものです。

言いたいことは山程あるかもしれません。しかし、ここはその気持ちをグッと抑えて、余裕を持った態度で望むようにしましょう。

その場に売主さんがいると、買い手さんからも直接質問があったりもします。その質問の回答に、ほんのちょっとアピールを付け加えるだけでも、充分効果はあります。

■不動産会社の販売手法に口を出し過ぎてはいけません

自分の売却物件に自信を持っている売主に多いのですが、販売開始後、自分が思ったような結果が出ないのを、不動産会社の怠慢に結び付けてしまう人がいます。そして

「ああしてくれ」
「こうしてくれ」

とあれこれ販売手法に口を出してくるのです。

売れない原因が、単純に金額が相場に合っていない場合もあれば、もともと需要がそれほど多い地域ではないかもしれません。また、ただのタイミングかもしれません。成約に至らない理由を上げたらきりがありません。

そうした状況の中で、不動産会社としては結果を出すよう努力しています(いるはず)。しかし売れないのを一方的に不動産会社の職務怠慢とみなし、営業手法にあれこれ口を出してしまうと、不動産会社の担当も人間です。面白いはずがありませんし、

「面倒な売主だな」

と思われてしまいます。依頼者と受託者といった関係だったとしても、不動産の売却は不動産会社と売り手との共同作業でもあります。売主が不動産会社に下手に出る必要はまったくありませんが、

「こっちが客なんだ!」
「さっさと結果を出せ!」

と上から目線で相対することだけは極力控えるべきです。あまり細かいことや、一生懸命動いている不動産会社の行動を批判しても良いことはありません。選んだ会社の動きはしばらく静観しましょう。

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なぜニュースで英語を覚えようとする人は、結局英語が上達しないのか

よくある「ニュースで英語を覚える」という勉強法。しかし、普段の生活でニュースに触れていない人にとってそれは「二重の苦行」でしかありません。メルマガ『1日1粒!「幸せのタネ」』では、英語でニュースを聞くよりも、もっと効果的で楽しんでしまえる語学学習法を公開しています。

ハードルを下げる

英語を勉強する!」と決意してスタートした人の中に、かなりの確率で「英語でニュースを聞いています」という方がいらっしゃいます。

「聞いてわかりますか?」と聞くと「難しくてわからない。でも頑張る」というお返事…。これは勉強が長続きしないパターンです。

最初は「やる気」に満ちているので、丁寧に単語を調べたり、何度も同じニュースを聞いたりもしますが、やがて辛くなってきていつしかやめてしまう…。

レベルがあってないというのもあるのですが、そもそも普段の生活でもニュースを聞いていない人が陥る罠なんです。英語も勉強できて、社会勉強にもなる! 一石二鳥! という「お得感の罠」です。むしろ「虻蜂取らず」ということわざの方が適切です。

最初から欲張らないことです。知らないことを英語を通じて勉強しようなどという、わざわざ自分でハードルをあげるのはやめましょう。そういうのは、もう少し英語が勉強できてからです。まずは自分がよく知っていること楽しんでいることを英語に置き換えていくのをお勧めします。

私はとある外国製カメラに興味を持って、その資料が英語でしかないのがきっかけで英語を勉強し始めました。ただ、もともとカメラ・写真についての基礎知識は日本のカメラ雑誌を読んでいるのでよく知っています。だから英語で読んだ時も、すぐに何について書いてあるのかがわかりました

書いてある内容が想像出来るので、わからない・知らない単語やフレーズがあっても、どういう意味か、何を表しているかの想像ができます。

よく「辞書を引かずに意味を想像するように」というアドバイスを見かけますが、そもそも内容がほとんどわからないような文章を読んでいては、想像も何もありません。文章の意味が8割以上わかる場合に、知らない単語の意味が推測出来るのです。

まずはよく知っていること楽しんでいる分野英語で親しむことから始めてみましょう。好きなこと、好きな分野の話だから、英語であっても文章を読むこと、情報を得ることに疲れは少ないはずです。

あなたの好きな分野はなんですか? そのジャンルの洋書や雑誌、あるいはインターネットサイトを覗いてみませんか?

「勉強」というと、すぐ「真面目」方向に走るのが悪い癖…です。英語は勉強かもしれませんが、その方法は「楽しい方法をとった方がよほどいいのです。好きなことをしながら,長く長く続けて行くことの方が、真面目にスタートしたけどすぐ辞めるよりも何十倍も効果意味があります。

大人の勉強は「苦行」である必要はありません。いかに楽しむか。そのことで脳を喜ばせ、勉強を続ける気持ちを沸き起こらせる方がよほど大事なことです。

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効果てきめん!コーヒー1杯で自分のエンジンを朝から全開にする方法

朝は眠いし気分が乗らないし…そのままダラダラ仕事を始めて気がつけばお昼。しわ寄せが後からやってきて残業! なんて地獄のような毎日を送っていませんか? メルマガ『サラリーマンで年収1000万円を目指せ。』の著者・佐藤しょ~おんさんは、ある「儀式」を行うことで朝からエンジン全開で仕事ができるそうです。その方法を特別に教えてくださいました。

エンジンを掛ける儀式を持つ

誰しも会社に着いて仕事をスタートさせる瞬間は気分が重いものですし、それこそエッコラショと腰を上げないと動き出せなかったりするものです。私はサラリーマン時代も、そして今も、こういう時の対応策というか、独自のエンジンの掛け方を身に付けているので、本当に自然にスムーズに始動が出来るようになっています。それは言葉にしたら簡単なことで、仕事を始めるための儀式を作るだけなんです。

儀式というと、祭壇を立てて灯明に火を灯すみたいな怪しいものをイメージする人がいると思うんですが、私がサラリーマン時代にやっていたのは、「オフィスコーヒーを準備すること」だったんですね。は? こんなのが儀式になるのか? それがなるんですね。

私は会社で1番か2番目に出社するくらい朝が早かったんですが、そうするとオフィスコーヒーは入っていないんですね。前日の夕方に片付けてそのままになっているんですから当たり前です。それをセットして10杯分のコーヒーを淹れるそしてそのうちの1杯をゴクリと飲む、これだけでこころのスイッチが入って仕事モードになれるんです。

そんなことをやっても仕事モードになれないよ、という人は騙されたと思って半年間毎日続けて下さい。これ、儀式が儀式として機能するためには最低でも3ヶ月の期間が必要です。それくらい毎日続けると、

コーヒーを淹れる一口飲む即仕事をスタートさせる

という流れを身体が記憶しますから。そうしたら自動的に頭は仕事モードに切り替わるんです。

ここで大事なことは、コーヒーを飲んだらすぐに仕事をスタートさせるということ。ここでスポーツ新聞を読んだり、雑談をしたりしたら全く意味ありませんから。これは習慣化の訓練ですから、ルーティーンとしてやるのです。だからこれを「儀式」と呼ぶのです。

今の私は、朝の修行→1時間の瞑想→仕事という流れが確立していて、午前中は機械的に仕事が出来る身体になっています。

こういうのも工夫をして、自分で試行錯誤をしないと身に付かないんです。朝って、仕事をするのがダルいよなあ、ついついネットを見て時間を潰しちゃうよなあ、と気付いたら、「しからば何か対策を練らねば」って発想にならないとダメなんです。