和風ロールキャベツの中身は…【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【7月12日】

朝ごはん

Iced café au lait、yoghurt、本日の元気。あら、今日も涼しいのかな?

昼ごはん

Salade(トマト、セロリ、アーリーレッド、イタリアンパセリ、SAITAMAミルクドレッシング)、トマトエキス、ビール。Pizza(マルゲリータ、ポルチーニと舞茸)。

パイナップル。涼しさを期待したが残念なり。やっぱり暑くなってきましたね。

夕刻

ハイボール。今日のコースターは蚊取り線香(なかなか可愛い)。夕方になると涼しい。風が心地良い。

夜ごはん

つるっと絹(豆腐)、納豆、秘伝豆の油揚げとミョウガ、鰹のタタキ(ほんの少し)。

和風ロールキャベツの中身は(豚ばら肉、タマネギ、しいたけ、卵白)。

残りご飯に小松昆布を混ぜたチビおにぎり、イカの醤油炒め。

山梨の桃がスーパー美味なり。ごちそうさま!

「おうち燻製」が毎日でも楽しめる!
コールマンの隠れた逸品

価格および在庫状況は表示された07月25日11時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

ユニクロのバックパックが高機能&コスパよすぎてビックリ!小物の出し入れもノーストレスだよ

最近、夫が購入したユニクロの2WAYユーティリティバッグ。デザインがいいし、使い勝手もよさそうで、見ているうちにわたしまで欲しくなってきました。

そこで色々探してみて、「これは評判もいいし収納力もすごそう」と思って買ったのがユニクロのマルチポケットバックパック。6個もポケットがついており、何かと小物が必要なこの時期に大活躍してくれるんです。

収納量も使い勝手も抜群なユニクロのバックパック

ユニクロ マルチポケットバックパック 税込4,990円

そもそもバックパックって、あまり頻繁に買い換えることはありませんよね。「これが欲しい!」という出会いもないままでしたが、ユニクロのマルチポケットバックパックはしっかりした作りでありながらデザインもかわいく、5,000円弱という価格にも惹かれて購入しました。

特筆すべきなのは、なんといってもその収納力の高さ! フラップ、フロント、両サイドには小分け収納できるポケットが6個もあります。サイドにはペットボトルもスッと入る余裕がありながら、ボタンも付いているので小物類を入れても落ちる心配はありません。

虫除けスプレーやアルコールティッシュ、日焼け止めなど、暑い夏にかさばる小物類が一式収納できるのはありがたい!

リュック上部のフラップには、わたしはリップや筆記用具など頻繁に使いたいものを収納。リュックの中をガサゴソと探す手間なく小物を取り出せる便利さに感激しています。

メイン収納にはPCも収納可能。PCスリーブまで!

メイン収納には15インチまでのPCが収納でき、わたしの13.3インチのMacBook Airもスッと入りました。PCスリーブ付きで安心な上、背面にはメイン収納に直接アクセスできるファスナーまで付いています。

メイン収納の開口部には紐で開閉できるのも便利。リュック表面は撥水加工で、小雨程度の水ならはじいてくれるので安心です。

ショルダーストラップはカーブしているのでフィット感があり、荷物が重くても持ち運びしやすいです。ファッションとしても楽しめるデザインで、仕事でもプライベートでも大活躍してくれています。

ユニクロのバッグって進化してる!

夫が買ったことをきっかけに、久しぶりに使ったユニクロのバッグ。デザインも機能性も納得の出来でした。

お出かけの心強いお供としてガンガン使いつつ、ユニクロから発売されるバッグに目が離せない今日この頃です。

モンベルの「手のひらサイズに変身するリュック」が、普段使いにも1泊旅行にもちょうどよかった

価格および在庫状況は表示された07月25日10時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:ROOMIE

なぜ在日外国人には国民年金に加入もできない時期があったのか。高かった「国籍要件」の壁

年金を受け取るために必要な10年間の受給資格期間に含まれる「合算対象期間」。「カラ期間」と言われれば耳にしたことがあるという方も少なくないと思われますが、なぜ国民年金にはこのような制度が存在するのでしょうか。今回のメルマガ『事例と仕組みから学ぶ公的年金講座』では著者で年金アドバイザーのhirokiさんが、年金の歴史を紐解きつつこの「カラ期間」について詳しく解説。併せて過去に国民年金が在日外国人の方々を排除してきた背景を紹介しています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:日頃あまり使わないカラ期間を使っての年金計算事例と、過去に在日外国人を排除していた国民年金事情年金の取り扱い

日頃あまり使わないカラ期間を使っての年金計算事例と、過去に在日外国人を排除していた国民年金事情

1.年金では重要な期間であるカラ期間とは何なのか

年金受給権を確認する時は、保険料納付済み期間+免除期間+カラ期間≧10年(平成29年7月までは25年)というものがあります。

保険料を納めたり、免除したところは受給資格期間に加えるのは普通なら想像できるところですが、年金独自にカラ期間というものがあります。年金を知らないとこの期間がなんなのかは全くわからないと思います。

僕の記事ではほぼ必ず出るカラ期間ですが、年金がもらえるかどうかという事を考える時は、とても重要な仕事をしてくれる期間でもあり、疎かにする事はできません。よって、どういうものがカラ期間になるのかを知っておく事はとても重要となります。

さて、カラ期間というのは何なのかを少し復習してみましょう。

カラというのは空っぽの「空」を意味します。なぜ空っぽなのか。それは受給資格期間には組み込むけども、年金額には反映しませんよという期間だからそのように呼ばれています。

どうして組み込まれないのか。それは歴史を知る必要があります。

国民年金というのは昭和36年4月より20歳から60歳までの人に保険料を徴収し始めて、65歳から年金をもらうというものでした。

20歳から60歳まではもちろん強制的に加入でした。ただし、厚生年金や共済年金に加入している人は国民年金には加入していませんでした(昭和61年4月以降はそのような人も全員国民年金に強制加入になり、その上に厚生年金や共済年金が乗っかるという形になりました)。

国民年金に加入している人は、主に自営業者や農家の人や専業主婦などでした。

ところが、国民年金は無理に強制加入させない人たちがいました。それはよくあるのが、サラリーマンの専業主婦のような人たちですね。

この記事の著者・hirokiさんのメルマガ

MagSafe対応で超便利!シャオミの薄型軽量ワイヤレスモバイルバッテリー

外出先でのスマホの充電に欠かせないモバイルバッテリー。近年は従来よりもコンパクト設計で、ケーブル接続なしで充電できるワイヤレス充電対応モバイルバッテリーが人気です。

今回は、マグネット装着で充電でき、iPhone 15よりもコンパクトで薄型設計のXiaomi(シャオミ)のワイヤレスモバイルバッテリー「7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh」を紹介します。

強力磁力でケース越しでもしっかり装着。ワイヤレス充電も可能


Image: Amazon.co.jp

7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh」は、Magnetic充電テクノロジーを採用し、磁気で接続して即時に充電できるワイヤレスモバイルバッテリーです。

iPhone 12以降のMagsafe対応モデルに最適なアイテムで、10Nの強力な磁力により、純正のMagSafe対応ケースならケースを付けたままでも充電することが可能

軽くて薄い!iPhoneカメラを覆わない点も◎


Image: Amazon.co.jp

7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh」は、厚さ12mmのスリム設計で、重量はわずか135g

吸着させた状態でもカメラを覆うことがないので、撮影しながらでも充電できるのが嬉しいポイントです。

iPhoneを約1回フル充電。外出時に充電が切れても不安なし


Image: Amazon.co.jp

バッテリーの容量は5000mAh。iPhone 15を約1回分充電できるので、1日中の外出も安心です。スマホの充電切れの際の予備バッテリーとして持ち歩くのにも最適なアイテムです。

USB-C双方向急速充電で、約2.2時間で満充電に


Image: Amazon.co.jp

7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh」の有線出力は最大18W、入力は最大20Wで、約2.2時間で本製品を満充電することが可能

また、充電中もワイヤレス出力に対応し、これ1台でモバイルバッテリーとしても、ワイヤレス充電パッドとしても使える優れモノです。

複数のデバイスの同時充電にも対応


Image: Amazon.co.jp

また、有線と無線の同時出力もサポート。 スマホとワイヤレスイヤホンなど、複数のデバイスを同時に充電できるのも嬉しいですね。

マグネット装着&スリム設計で容量5000mAhを誇り、コスパ抜群な「7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh」。ケーブル接続なしでスマートに充電できるモバイルバッテリーをお捜しながら、ぜひチェックしてみてください!

この記事は2025年2月14日に公開された記事を編集して再掲載しています。

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

価格および在庫状況は表示された07月25日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:LIFEHACKER

開けるたび快感。夏の喉を刺激する“炭酸OK”なサーモスが32%OFF #Amazonセール

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

本日2025年7月25日は、暑い夏にぴったり!冷たい炭酸飲料をしっかり保冷しながら、持ち歩けるサーモスの「保冷炭酸飲料ボトル/FJK-500」がお得に登場しています。

■この記事で紹介されている商品

炭酸も冷たさもキープ! 最強の夏の味方、サーモスの保冷炭酸ボトルが32%オフに!

暑い季節、冷たい炭酸飲料をそのまま持ち歩けたら、どれほど快適なのでしょう。

サーモスの「保冷炭酸飲料ボトル/FJK-500」は炭酸対応×高い保冷力を兼ね備えた頼れる1本、使い勝手も抜群です。

同商品は、炭酸飲料専用に設計された500mlサイズの真空断熱ボトル。最大の特長は、炭酸の圧力に対応したスクリュー式キャップ。開閉時に“プシュッ”とガスが抜ける設計で、炭酸を逃がしにくく、飲みたいときにしっかり冷たさと炭酸感を味わえます。

本体はわずか約200gで持ち運びラクラク

本体の重さは約200gと軽量ながら、サーモスならではの高い保冷性能を発揮。冷たさをキープする真空断熱構造により、暑い屋外でも飲み物の温度をしっかり守ります。

スポーツ飲料もOK、口当たりの良い飲み口にもこだわりありなので、アウトドアやフェスなど、夏のアクティビティにもぴったりです。

>>サーモスの商品一覧を見る

>>Amazon(アマゾン)のセール対象商品一覧を見る

なお、以下の表示価格は2025年7月25日15時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

>>12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。

>>Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。

Source: Amazon.co.jp

価格および在庫状況は表示された07月25日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。

提供元:LIFEHACKER

石破は国民に説明できるのか?日本からの投資80兆円の利益9割を米国が受け取る「トランプ関税交渉」の何も見えない内容

自民党が大敗した参院選の直後というタイミングで、まさに「急転直下」の合意となった日米関税交渉。石破首相は選挙戦中の街頭演説で「なめられてたまるか」との強い言葉を発し話題となりましたが、果たして合意内容はアメリカに「なめら…

Details

「無理」と思った瞬間に終わる。限界を突破するための「火事場スイッチ」の入れ方は?

切羽詰まった状況のとき、人は不可能だと思ったことを可能にしてしまうことがよくあります。「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さんは、自身のメルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、その状況を実際に体験し、やり遂げた際の「火事場の馬鹿力」について語っています。

今の状況を維持したいなら、知っておかなければならないこと

ある朝、突然こんな命令をされたとしたらどうしますか?

「1台10万円のカラオケ機材を、今日の夕方17時までに10台売ってこい」

返事は「はい!」と言いつつ、心の中では「ふざけるな、自分で売れよ……」と思うかもしれません。

そして数件だけ飛び込み営業をして、「やっぱり無理だな」と感じたら、残りの時間はパチンコや喫茶店で時間をつぶし、最終的には「頑張ったんですが、売れませんでした」と報告する。もしくは、辞表を出してそのまま辞めてしまうかもしれません。

ではもし、このミッションに「失敗=死」という条件がついていたら?

たとえば、爆弾付きの首輪をつけられ、「売れなかったら爆発する」と言われたら? あるいは、家族を人質に取られて、「売れなければ命はない」と脅されたら?

そのとき、私たちはきっと死にもの狂いで10台売る方法を探します。断られても食い下がり、土下座してでも頭を下げて、必死に売ろうとするはずです。

なにが変わったのか?

「今日の17時までに10台売る」という条件は同じです。

変わったのは、あなたの「気持ち」だけ。

「どうせ無理」から「絶対にやらなければ」に変わっただけで、不可能は可能になるのです。

これは極端な例ですが、人間は追い込まれたとき、とんでもない力を発揮します。

この記事の著者・石川和男さんのメルマガ