年間24.9日の衝撃。なぜ“勤勉の国”ドイツで「病欠日数」が社会問題になるほど急増しているのか？
日本と同じく「極めて勤勉実直」のイメージが強いドイツ。そんな国で今、「病欠日数」が激増していることをご存知でしょうか。今回のメルマガ『デキる男は尻がイイ－河合薫の『社会の窓』』では健康社会学者の河合薫さんが、その実情をデータや現場を知る人物から得た情報を示しつつ紹介。さらに自身が「病欠」を評価すべきと考える理由を解説しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／原題：病欠とやる気のはざまで
プロフィール：河合薫（かわい・かおる）
健康社会学者(Ph.D.,保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph.D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号（Ph.D)取得後は、産業ストレスを専門に調査研究を進めている。主な著書に、同メルマガの連載を元にした『他人をバカにしたがる男たち』（日経プレミアムシリーズ）など多数。
人間の価値は仕事の成果で決まるものではない。病欠とやる気のはざまで
「熱が何度でたら、会社って休んでいいのでしょうか？」
新入社員にこう聞かれたことがあります。
さて、あなたはどうですか？何度熱が出たら休みますか？
日本では「休む」こと自体難しく考える人もいますし、かつては「熱でも出社」は美徳とされていました。
そんな中、日本人と似ているとされるドイツで「病欠sick leave」が社会問題になるほど増えているというのです。
経済協力開発機構（OECD）がまとめた世界各国の年間の病欠日数によると、ドイツは22年に従業員1人あたり24.9日でダントツのトップです。前年から4.9日も増加し、最も少なかった06年から12日ほど多い水準で増加傾向が続いています。
バカンスの国フランスでさえ14.2日ですから、ドイツおそろべし！一方、日本ではだいたい3日前後ですから、これも逆の意味におそるべし！です。
ドイツでは病欠の際には診断書が必要ですが、診断書があることで給与全額が保証されます。原則は年間最大6週間（30日）で、その後は健康保険基金が傷病手当金を支払うなど、徹底的に働く人が保護されているのです。
そこで“ドイツ特派員”に現状を確認したところ「sick leaveは日常茶飯事」と即答。「ドイツ人はすぐ病気になります（書類上）。バカンス前はがぜん元気になるのに、バカンス明けはすぐに病気になる。いったいいつ働くの？と怒りたくなる」と頭をかかえていました。
コロナ禍以降、医者も積極的に診断書を出すようになったことも病欠のハードルを下げているようです。
ただし、“特派員”によれば、ハイレベルのマネジメント層は「風邪ひいたことないのですか？」というくらい強靭でハードワーク。“フランス特派員”も「フランスのCEOレベルは、いつ寝てるんだ？というくらいハードワークする」と教えてくれました。
いわば「働き方の二極化」です。
この記事の著者・河合薫さんのメルマガ
しっかり対策したい「熱中症」。片手で食べられるゼリーでおいしく塩分補給してみない？
Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。
そんなセール会場で本日見つけたのが、井村屋の「ゼリー」。
これからの季節に怖い“熱中症”対策にピッタリですよ。
※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。
ワンプッシュでおいしく塩分補給を
熱中症対策には、水分補給だけでなく塩分補給が大事と言われています。
外出時のお供に、こんなアイテムを追加してみませんか？
井村屋の「塩ぷるレモン・ウメ アソート」は、塩分とクエン酸が補給できるゼリー。
やわらかな甘みとほどよい酸味で、さっぱりした味わいが楽しめます。
ギュッと押すだけで食べられるので、手を汚す心配もありません。ハサミやお皿、スプーンを準備する手間も省けますよ。
塩分補給が必要な屋外作業やスポーツ時はもちろん、腹が空いたときのおやつや仕事の合間のリフレッシュなど、いろんなシーンで活躍してくれそう。
個包装だから、カバンの中に常備しておくのもよさそうだなあ。
常温でももちろん大丈夫ですが、冷やしたり凍らせたりするとよりおいしさアップ！
すこし硬めの食感なので、のどに詰まらないようにだけ注意が必要です。
これからの季節にぴったりな「塩ぷる」。今年の夏、快適に過ごすための強い味方になってくれるはず。
価格および在庫状況は表示された06月18日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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アイラップが自立すれば…そんな願いを叶えるアイテムが、想像以上に便利なんです
※本記事は2024年9月3日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by 渡辺 文芽
時短料理や食品の保存には欠かせない岩谷マテリアルの「アイラップ」。
常にキッチンには置いている人も多いのではないでしょうか。
そんなアイラップをもっと便利に使うことができるアイテムがあるんです！
アイラップの口を開いた状態でキープ！
岩谷マテリアル「アイラップホルダー」880円（税込）
それが、岩谷マテリアルのアイラップホルダー。
専用ホルダーに上からアイラップをかぶせることで、袋の開口部をキープしたまま立てて使うことができます。
このアイラップホルダーを使えば両手があくので、食材をカットしながら袋に入れることができてとっても楽チン。
今まで袋にぴったり合う容器がなかなかなくて、調味料などで袋の口を汚してしまうことも……。これなら、調味料や水分の多い食品を入れるときも、倒したりこぼしたりする心配もありません！
しっかりと口を開くことができるので、開口部が汚れる心配もなくなり、アイラップの容量を最大限に生かすことができます。特に牛乳や卵、水などの液体を加えるときは、便利さを実感しますよ。
電子レンジ調理に安心なスリット
もちろん電子レンジでの使用にも対応。そのときは、この横にあるスリットが大活躍します。
袋の端を横のスリットに通すと適度な力で閉じることができ、蒸気が発生しても余分な圧力を外に逃がせるんです。
これなら、アイラップの袋を結んでしまうこともなく、水分の多い食材を調理しても電子レンジの庫内を汚す心配がありません。
立てた状態で電子レンジに入れられるので、安定性もバッチリ。
庫内から出すときに熱々の袋に触れてしまったり、加熱中に出た水分をこぼしたりすることなく、移動させる際にも安心感があります。
分解できてお手入れも簡単
調理をした後に、アイラップホルダーの中で調味料を加えて和えたり混ぜたりできるので、洗い物をグッと減らせるのも嬉しいポイント。
食洗機は使用不可なのがちょっと残念ですが、2枚の板に分解できるので、汚れてもすみずみまで洗うことできます。
薄い板状なので重ねてコンパクトにでき、使い終わった後は収納にも困りません。
想像以上に便利でオススメ！
時短調理だけでなく、災害時でも活躍すると注目されているアイラップですが、このアイラップホルダーを使うことで、さらに便利に使えそう！
調理の下ごしらえや味つけ、盛り付けだけでなく、キャンプや災害時には簡易ゴミ箱としても重宝するかも。この機会にぜひチェックしてみてくださいね。
山崎実業の「冷凍ごはん×密閉保存セット」があるだけで、お弁当づくりのハードルがぐっと下がった
HARIOの耐熱ガラス容器を使ってみたら、意外なところで時短になったよ
価格および在庫状況は表示された06月18日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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テレビに接続するだけで「3Dのようなサラウンド音響」。このサウンドバー、1万円台って本当に？
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
※この記事は2025年4月23日に公開された記事を編集して再掲載しています。
YouTube、Amazon Prime Video、Netflix、ABEMA、Hulu、DAZNなど多種多様な動画配信サービスが登場し、自宅でのんびり過ごしながら映像コンテンツを楽しむ人も増えました。
テレビの大型化・高画質化に加えて、テレビに挿すだけで動画配信サービスのコンテンツを視聴できるFire TV StickやChromecast with Google TVといったメディアストリーミング端末が普及したことで、家で動画を楽しむ流れは今後も加速しそうです。
そんな中、「映画館のような臨場感が欲しい」「スポーツやライブ会場の音の響きを家でも再現したい」と、テレビの音に物足りなさを感じる声もちらほら聞こえてきます。
最近注目が集まっているのが、テレビに接続するだけで迫力あるサウンドを楽しめる「サウンドバー」。
サウンドバーの中でもおすすめなのが、総合出力100Wのパワフルな音を実現する「FUNLOGY Soundbar」です。
日常を「もっと楽しくする」ことを理念に、スピーカーやプロジェクターなどのガジェットを販売する日本発のエンタメ家電ブランドFUNLOGY（ファンロジー）のコスパ最強サウンドバーを紹介します。
外観もこだわった1万円台サウンドバー。シンプルさが評価され2024年度グッドデザイン賞を受賞
20W×2ツィーターと30W×2ウーファーの大口径スピーカーを搭載。合計100W出力のパワフルさに加えて、低音を強化するバスレフポートを背面に配置し、3Dのような迫力のあるサラウンド音響を実現しています。
低音から高音まで全帯域を再生可能なフルレンジドライバーを左右に配置。付属のリモコンを使えば、音質のコントロールも自由自在です。
サブウーファー面を下向きに設置するダウンファイアリング方式を採用しており、ユニットの性能を極限まで引き出しています。
リビングがまるで映画館やライブ会場になるサウンドバーが、なんと1万円台とリーズナブル。サウンドバーを初めて購入する人にも、音質や性能にこだわりたい人にもおすすめです。
また、2024年度グッドデザイン賞を受賞し、審査員から「シンプルながら音の方向性を表現しているデザインがわかりやすく明快である」というお墨付きも。インテリア性も高く、どんな部屋でも違和感なく溶け込むこと間違いなしです。
部屋でのたたずまいを重視した心地よいサイズ感が◎
厚さ62mm×横幅610mmのコンパクトサイズで、小さなテレビ台にもすっきり収納可能。ほどよい厚みなので、テレビの前に設置しても邪魔にならず映像に集中できます。
本体の操作ボタンは電源と音量調節を背面上部に配置。多機能よりシンプルさを重視し、ごちゃごちゃした印象を全く感じず、部屋の雰囲気も壊しません。
本体前面にはLEDパネルを搭載。暗い場所でも接続状況が一目でわかるのも嬉しいポイントです。
テレビの接続はケーブル1本で簡単。Bluetoothにも対応！
背面に入力端子が装備されており、窪みのおかげでケーブルが取り回しやすいのも特長。
HDMIケーブル、光デジタルケーブル、3.5mmオーディオケーブルが付属しているので、テレビにケーブルを接続するだけで、すぐに音源をアップグレードすることができます。
Bluetooth 5.0＆マルチペアリング対応なので、テレビだけでなく、スマホやタブレット、ノートPCなどさまざまな機器と簡単に接続できて◎。音質や操作性に優れたコスパ最強の「FUNLOGY Soundbar」は要チェックですよ！
インテリアになじむ妥協なしのポータブルスピーカー
「ちょうどいいスピーカー」BOSEが叶えてくれた
Image: Amazon.co.jp
商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。
価格および在庫状況は表示された06月18日21時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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進化した健康機能で毎日をアップグレード！Apple Watch Series 10が5,000円オフ #Amazonセール
Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年6月18日は、Apple（アップル）の「Apple Watch Series 10」が8％オフやXiaomi（シャオミ）の「Redmi 12 5G…
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準備するものは4つだけ！梅シロップ作りを失敗した経験がある私が教える「初心者でも作れるレシピ」
※本記事は2024年6月11日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by 渡辺 文芽
6月に入ると、スーパーの店頭で見かけることが増える丸い青梅。そんな旬の青梅を使って、梅シロップや梅干しなどの保存食をつくることを「梅仕事」といいます。
やってみたいけれど、出来上がるまでに時間もかかるし、準備も大変そう……ちょっとハードルが高いですよね。
筆者も一度失敗した経験があり、梅仕事からは遠ざかっていました。けれど、ある方法を知ってからは毎年、梅仕事に取り掛かるのが楽しみに！
それは梅を冷凍すること。今回はその「冷凍梅」を使って、料理初心者でも簡単につくれて失敗しない梅シロップのつくり方をご紹介します。
準備するものは4つだけ！
準備する材料は、「梅」「氷砂糖」「酢」「チャック付き保存袋」のたった4つ！
氷砂糖がない場合は、上白糖や黒砂糖などお好みの砂糖を使うこともできます。酢はリンゴ酢がオススメですが、ご家庭にあるお酢でもOK！ 発酵防止のためにもぜひ加えてくださいね。
そして、チャック付き保存袋を使うのが時短のポイントで、面倒な瓶の消毒を省くことができます。チャックが二重になっていて、冷凍できるものを用意しましょう。
冷凍梅で時短！1週間以内でつくれる「梅シロップ」
＜材料＞
梅…500g 氷砂糖…500g（梅と同量） リンゴ酢…50ml（梅の1割程度） チャック付き保存袋（冷凍用・なるべく大きめのもの）…1枚 ＜つくり方＞
1. 梅のヘタが残っているものは竹串やつまようじで取り除く。
2. 大きめのボウルに水をたっぷりと入れて、やさしく梅を洗う。
※黄色やオレンジ色になっている完熟梅は洗うだけでOK！ 青梅の場合は1〜2時間ほど水につけてアク抜きをしてくださいね。
3. クッキングペーパーなどで表面の水気をふき取る。
4. チャック付き保存袋に梅を入れ、一晩冷凍する。
5. 凍った梅と一緒に氷砂糖、リンゴ酢を加える。
6. チャックをしたら、ひとまわり大きいビニール袋（または余っているチャック付き保存袋）に入れ、冷蔵庫または野菜室に保存する。
5〜6日ほどで飲み始められるようになります。梅ジュースにする場合は、梅シロップ1：炭酸水（又は水）3〜4の割合で薄めましょう。
冷凍した梅と冷凍していない梅、比較して見ると…
【2日後】冷凍していない梅の様子
【2日後】冷凍した梅の様子
冷凍したものは、1日目から水分が出始め、2日目になると梅が溶けた蜜に浸かっているのが確認できました。少し揺らすだけで蜜が行き渡るので、瓶を転がしたり、中の梅を揉んだりする必要もありません。
【5日後】冷凍していない梅の様子
【5日後】冷凍した梅の様子
冷凍せずにつけた梅は、だいたい飲めるようになるまでに2〜3週間ほどかかります。ですが、冷凍した梅を使えばおよそ5〜7日ほどの短期間で梅シロップが出来上がります。
鍋に火をかけた状態で、チャック付き保存袋を湯煎しないように注意！ 必ず移し替えてから加熱しましょう。
蜜のようなシロップが出来上がっていれば、氷砂糖が完全に溶けていない状態でも飲むことができます。
溶けていない氷砂糖が気になる場合は、70℃程度の湯煎にかけるか、鍋に移し替えてから加熱して溶かしてください。
なお、梅から出る酸によってチャック付き保存袋が弱ってきてしまうので、1ヶ月以上保存する場合は、梅を取り出してシロップのみにして、熱湯消毒した清潔な瓶に移し替えて保存しましょう。
梅シロップは冷蔵保存し、1〜2ヶ月を目安に飲みきってくださいね。ちょっと多いな……というときは、冷凍梅を小分けにして少量ずつつくるのがオススメです。
「冷凍梅」で梅雨の季節が楽しみになる
「冷凍梅」にして作れば、失敗せずに短期間でおいしい梅シロップを楽しめます。自分でつくった梅ジュースは香りもさわやかで、これからの季節にぴったり！ おいしくてあっという間になくなります。
手間も少なく簡単にできるから、来年はもっとつくろうかな？ と青梅の季節が待ち遠しくなりますよ〜！
10年間作り続けている「サマーレモンドリンク」。家にあるもので1分で作れるよ！
たった200円で「お店みたいな透明の氷」が作り放題に。夏のドリンクをもっと美味しくする方法を編み出したよ
価格および在庫状況は表示された06月18日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元：ROOMIE
冷たさ“真空キープ”。肌にやさしい小型氷のうが、熱中症対策に最高すぎた #Amazonセール
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年6月18日は、屋外での暑さ対策にもってこいな「ミニアイスパック」…
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服の上から？お風呂後のイヤ〜な暑さ対策に？無印良品の1,000円以下「ひんやり系ミスト」、比べてみたよ！
今年もじわじわと夏日を観測する日も増えてきましたね……。
皆さんは、夏本番に向けての対策はできていますか？
無印良品の「ひんやりボディミスト」を昨年の夏に愛用していたのを思い出し、今年も買いにきてみると、「ひんやりシリーズ」が今年も棚に並んでいました。
今回は、その中でも特に話題のアイテムを実際に使って比べてみました！
名前も見た目も同じようで違う…2つのアイテムを入手！
今回比較するのは、こちらの2つ。
どちらも爽やかな寒色のパッケージが目を引くスプレータイプで、内容量も150mlと同じです。
無印良品「ひんやりボディミスト エクストラクール」990円（税込）
天然由来成分*100％のボディミストで、合成香料や着色料、鉱物油、パラベン、シリコンなどの成分は使われていません。清涼成分としてメントールが配合されています。
（*天然成分を化学的に反応させた成分を含みます）
肌に直接吹きかけて、馴染ませるとじわじわと爽快感が広がる点は、筆者が昨年から使っている「ひんやりボディミスト」と同じですが、ひんやり感がより一層増したアイテム。
のちほど、「ひんやりボディミスト」もあわせて比較していきたいと思います。
無印良品「服の上から使う ひんやりミスト」990円（税込）
もう一方のアイテムは、商品名にもある通り、「服の上から使える」ことがポイント。
服の上からスプレーできるのはとても利点のように思えますが、果たして本当に清涼感を感じることができるのでしょうか？
清涼感の違いは？
こういった清涼アイテムは、やはりひんやり感や持続性が気になるところ。
実際にどうなのか、両腕に吹きかけて検証してみようと思います。
「ひんやりボディミスト エクストラクール」は、肌に直接吹きかけます。
吹きかけた瞬間にスーッとメントールの冷感と爽やかなシトラスの香りを感じました。
吹きかけたあと、肌に馴染ませるとさらに爽快感が広がりました……！
ですが、そこまで強い清涼感は感じられない……？ 「エクストラクール」という名前に引っ張られすぎたかも？ 持続力についてこれから確認してみたいと思います。
続いてもう片方の腕には、「服の上から使う ひんやりミスト」を吹きかけます。
名前のとおり、服の上から吹きかけてOKなので、忙しい朝にもぴったり。
こちらは吹きかけた瞬間からかなりの清涼感！
これは……クセになりそう。
2つのひんやりシリーズを比べてみた結果は…
個人的には、初速の清涼感は「服の上から使うひんやりミスト」でしたが、時間が経つにつれひんやり感の持続性を感じるのは「ひんやりボディミスト エクストラクール」のほうでした。
筆者の場合は、1時間ほどひんやり感が続き、駅までの道のりも快適になりました。
特に首のうしろが1番ひんやり感を強く感じました。
スプレーをした瞬間にスーッと涼しくなるのは、ほかの類似商品にもよくありますが、時間が経つにつれ、やはりすぐに汗が吹き出してくる……。
そんな不快感の頻度がこの「ひんやりボディミスト エクストラクール」では、かなり軽減されそうだなと感動しました。
オマケ：ひんやりボディミストとも比較してみた
昨年個人的に大ヒットだった「ひんやりボディミスト」と今回初めて購入した「ひんやりボディミスト エクストラクール」も比較してみました。
やはりひんやり感、持続性ともに「ひんやりボディミスト エクストラクール」が強かった気がします。
ですがメントールの香りも少しこちらの方が強いので、好みの差はありそう。
室内での作業が多い方は、「ひんやりボディミスト」でも十分涼を感じることができると思います。
筆者が思う1番気に入ったアイテムは……
意外にも筆者が1番気に入ったのは、「服の上から使うひんやりミスト」
やっぱり服の上からスプレーができる便利な点と、思った以上にひんやり感を得ることができて、今年の夏は、外出時に必ず玄関でスプレーしてから出かけようと思います！
お風呂上がりにシュッと吹きかけるのもアリ！
今年の夏も高い気温を更新し続けそうなので、持続性の高い「ひんやりボディミスト エクストラクール」を小さなスプレー容器に入れ替えて、持ち運びをしていつでも対策できるように備えようと思っています。
お風呂上がりに「ひんやりボディミスト」をシュッと吹きかけると、爽快感が広がり、ドライヤーをしている間に吹き出す汗やあの嫌な暑さを凌げてとっても快適です。
こうやってタイミングによって使い分けるのも多いにアリだなと思いました。
どれも今年の夏を快適に過ごすための最強アイテム！
結果、どのアイテムもしっかり清涼感を得ることができました。
全部1,000円以下というコスパのよさなので、シリーズ買いしてもお財布に優しい！
今年の夏は、この3本のアイテムもうまく使い分けて、猛暑を乗り越えたいと思います。
昨年完売が続いた「ピーコックのアイスパック」をいち早くゲット。安心して夏を迎えられそうです
もう、ほかの折り畳み傘は使えない…。持ち歩きが快適すぎる、“最高の1本”をリピート中です
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映画館級の音と、プロのような映像補正。65インチREGZAがほぼ半額！ #Amazonセール
Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年6月18日は、スポーツ中継やネット動画などの速い動きもスムーズに美しく表現する、REGZA（レグザ）の「65インチ4K液晶テレビ 65Z570L」…
Details
無印良品の「ビタミンCを補給できるグミ」で、食べるスキンケアはじめました
健康のため、ダイエットのために間食をやめたいけれど、結局食べてしまうストレスでさらに間食が加速してしまう……。
そんな方に朗報です！ 無印良品から栄養がぎゅっとつまった“お肌のためのグミ”が発売されました。
いつものお菓子を、無印良品の「肌のことを考えてつくったグミ」に置き換えれば、コントロール不能な食欲から、お肌のため・体のための食欲という認識に切り替えられて、罪悪感なく食べられますよ。
スキンケアをサポートするグミ
無印良品「肌のことを考えてつくった ブラッドオレンジグミ ビタミンC入り」290円
2025年4月9日に発売された、無印良品の「肌のことを考えてつくったグミ」は、どうしても間食がやめられないという方におすすめしたいおやつです。
不足しがちな栄養素のビタミンC、コラーゲン、乳酸菌、鉄分の4種類から選んだのは、日差しが強い夏にたっぷり補給したい、ビタミンC配合の「ブラッドオレンジグミ」です。
「肌のことを考えてつくった」シリーズといえば、パウチに入っているゼリー飲料もチェックしておきたいところ。外で小腹が空いたときはグミをつまみ、おうちでは食後のデザートにゼリーを飲めば、罪悪感ゼロで食欲と栄養のどちらも満たせます。
グミ6粒で1日のビタミンCが補えるなんて
1袋あたり333mgのビタミンCが入っています（栄養素等表示基準値の1日摂取目安量100mg）
ブラッドオレンジグミはたった6粒で1日分のビタミンCをチャージできる、うれしいおやつ。1袋に約18粒入っているので、およそ3日間分のビタミンCがつまっています。
抗酸化作用を持つビタミンCは紫外線によって発生する活性酸素から守る役割や、肌のハリや弾力の要となるコラーゲンの生成をサポートする効果が期待される成分です。
水に溶けやすい性質から、体内に長時間とどまりにくいので、こまめに補給したい。そんなときに無印良品のグミがアシストしてくれます。
噛んでいくうちに満たされるプチ食欲
ブラッドオレンジという名前の通り、赤みがかった鮮やかなオレンジ色のグミがコロコロと出てきました。
ブラッドオレンジの華やかな果実味と、柑橘のほのかな酸味があっておいしい！
ふにふにとやわらかで、グミならではの噛み応えも◎。
噛む回数が増えれば自然と満腹中枢が刺激されるので、ダイエット中の間食にぴったりですね。
夏の小腹レスキューには“ビタミンCグミ”で決まり
いつものお菓子を肌のことを考えてつくったグミに置き換えると、ただ食欲を満たすだけではなくて、体のことやお肌のために行動できているなという気持ちに。これがちょっとしたセルフケアにつながっている気がするんです。
おいしくビタミン補給がかなう、無印良品のグミ。バッグに忍ばせておくと、疲れが出てくる午後や小腹が空いたとき、あなたのことを労わってくれますよ。
セブンイレブンで“再ブーム中のあのスーパーフード”を格安補充！鉄分が半日分とれて夏のリピ確でした
今夏、常備したい「アイスドリンクの素」はこれ！ほんのり甘くて後味爽やか・ノンカフェインがうれしい～
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