ベトナムが「中国ではなく日韓に原油支援を要請」する謎。中国の石油備蓄は本当に潤沢なのか？

米国のイラン攻撃によりホルムズ海峡をタンカーが航行できなくなり、アジア各国は石油確保に奔走しています。日本は政府備蓄石油の放出を決め、台湾も政府負担でガソリン価格の上昇を抑制。一方、トランプ大統領から軍艦派遣を求められた中国はのらりくらりとかわし、ベトナムは中国ではなく日韓に原油支援を要請しました。今回のメルマガ黄文雄の「日本人に教えたい本当の歴史、中国・韓国の真実」』では、原油危機に揺れるアジア各国の思惑と中国の石油備蓄の実態に迫っています。

原油確保、アジアと中国、日本とアメリカそれぞれの思惑

◎台湾　ガソリン価格1.5元引き上げ、政府が一部負担

アメリカのイラン攻撃で、ホルムズ海峡をタンカーが航行することができなくなったことにより、世界各国は石油の確保に不安を覚えています。日本は、ご存知のように、政府備蓄石油の放出を決めました。

日々変化する中東情勢ですが、では、ほかのアジア諸国の現状はどうなのでしょうか。台湾は、日本と同様、政府が一部を負担してガソリン価格を抑えています。以下、報道を一部引用します。

『台湾石油元売り最大手の公営企業、台湾中油（中油、CPC）は7日、ガソリン価格を9日から1リットル当たり1.5台湾元（約7.4円）引き上げると発表した。米国とイスラエルによるイラン攻撃後の原油価格の上昇を受けた措置。政府が1リットル当たり3.9元を負担し、値上げ幅を抑える。

1リットル当たりの参考価格は、日本のレギュラーよりオクタン価の低い92無鉛ガソリンは28.9元、日本のレギュラーからハイオクの中間に相当する95無鉛ガソリンは30.4元、日本のハイオクに相当する98無鉛ガソリンは32.4元となる。

ディーゼル油（軽油）は1リットル当たり1.1元引き上げ、参考価格は28.1元となる。

中油は、米国とイスラエルによるイラン攻撃がペルシャ湾からの原油輸出に影響を及ぼしている上、一部の国では生産を減らしていることから、国際原油価格は大幅に上昇したと指摘。価格の上昇分をそのまま反映すれば、ガソリンは5.4元、ディーゼル油は4.8元それぞれ値上げすることになるが、値上げによる物価への影響緩和を考慮し、全体の調整幅を約5％に抑えることを決めたと説明した。

1リットル当たりガソリンは3.9元、ディーゼル油は3.7元それぞれ政府が負担するという。』

中国は軍艦派遣要求をのらりくらり

中国は、ご存知の通り、トランプ米大統領がホルムズ海峡へ軍艦派遣を求めた国のひとつですが、中国はいつもの調子で都合の悪いことはのらりくらりとかわし、明言を避けています。

『中国政府がホルムズ海峡内への軍艦派遣を圧迫するドナルド・トランプ米国大統領の要求に対し、「軍事行動の中断」という原則的な立場を打ち出し、事実上の拒否意思を示唆した。 （中略） 　林報道官は「ホルムズ海峡とその近隣海域の緊張が最近高まり、国際貨物およびエネルギー貿易ルートに衝撃を与えており、地域と世界の安定を損なっている」と診断した。 続いて「中国は各国が直ちに軍事行動を中断し、緊張状況のさらなる高まりを避け、地域情勢の不安が拡大して世界経済の発展にさらなる影響を及ぼすことを防ぐべきだと強調する」と述べた。』 https://news.yahoo.co.jp/articles/02da7900910b5679eb80b039fd860c8ad8259647

やはり、石油が調達できなくなると困るから積極的な介入はしたくないというのが本音でしょう。ただ、中国は「ロシアとウクライナの戦争後に西側の制裁を受けているロシア産の原油を割引された価格で多く輸入」してきました。さらに、「中国はこれまでロシアとブラジル、アンゴラなどに供給先を広げ原油輸入先を多角化した。それだけではない。海上輸送に支障が生じればロシアと中央アジア、ミャンマーをつなぐパイプラインを通じて陸上からも原油を運び入れることができる。」 https://news.yahoo.co.jp/articles/be50e2d2f10b4666f19d50ffdc6f893a5cbe19de

これらの理由で、中国の石油の国内備蓄は潤沢にあると、一部メディアでは言われていますが、本当でしょうか。 　少なくとも確かなのは、中国がイランやベネズエラに提供していた防衛システムが機能せず、さらには中国が支援していたイランやベネズエラに手を差し伸べなかったことです。

国際

金メダルも読書感想文コンクールも同じ構造。競争文化を再生産しているのは私たち自身だった

「競争は良いことだ」という空気が、教育の現場にも社会にも根づいています。しかし、その競争文化を生み出しているのは制度でも社会でもなく、私たち自身かもしれません。金メダルを称え、賞を持てはやし、順位を喜ぶ——その意識が子どもたちを「他人軸」へと追い込んでいます。今回のメルマガ『「二十代で身につけたい！」教育観と仕事術』では、著者の松尾英明さんが、競争文化の本質と教育が本来めざすべき姿について語ります。

競争を作っているのは誰か

競争の問題を語るとき、

制度が悪い。 社会が悪い。 入試制度が悪い。

そんな話になりがちです。

しかし私は、少し違う見方をしています。

その構造を作っているのは、実は私たち自身ではないか。 そう思うのです。

称賛の空気が競争を育てる

例えばスポーツ。

金メダルを取れば、大騒ぎになります。 努力を称えること自体は、素晴らしいことです。

しかし、メダルを取った人だけが価値があるかのような空気。 そこに少し違和感を覚えます。

教育でも同じことが起きています。

何かの賞を取るととても褒められる。 代表に選ばれると特別な存在になる。

逆に言えば、そこに選ばれなかった子どもは、静かに扱われる。

図工でもそうです。 作品にA・B・Cをつける。 しかし芸術に 「これがAだ」 と断言できるほどの客観的な基準が本当にあるのでしょうか。

私は正直、図工にABCをつけることに対し、抵抗感が強いです。 美術展ではないのです。 本来の教育評価とはやると決めたことに取り組んだかどうか。 そこを見るものだと思っています。

読書感想文コンクール ポスターコンクール 夏休みの作品展

これらも本来は、子どもが表現する場のはずです。 しかし大人が設定した競技に子どもを参加させている。 そんな構造にも見えてしまうのです。

競争文化を再生産するのは私たちだ

そしてもう1つ思うことがあります。 こういう構造は誰か1人が作っているわけではありません。 私たちが称賛するから再生産されるのです。

週刊誌がくだらない記事を書くのも同じです。 読まれないなら書きません。 読まれるから書くのです。

つまりくだらない記事を作っているのは 週刊誌ではなく それを喜んで読む私たちです。

教育も同じではないでしょうか。

賞を持てはやす文化。 順位を喜ぶ文化。 代表だけを称賛する文化。

その空気を作っているのは制度だけではありません。 私たち自身です。

だから私は思います。 教育を変えるために必要なのは制度改革だけではない。 私たちの意識そのものを変えることなのではないかと。

「他人軸」が生み出す本当の問題

そしてもう1つ。 競争文化が生み出す1番の問題があります。 それは人が他人軸になることです。

人の評価で自分の価値を測る。 賞を取ったかどうかで自分を判断する。 そうなると学ぶことも挑戦することもすべて 「他人の目」のためになります。

しかし教育とは本来 他人と比べることではなく 自分の人生を引き受けられる人間を静かに増やす営みです。

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ライフ

アクセサリーみたいな充電式「護衛ライト」、20%還元でみっけ！ 夜のお守りにどうそ

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

楽天市場では、最大50％と高ポイント還元イベント「楽天スーパーDEAL」を開催中。

本日2026年3月19日は、コンパクトなのにしっかり明るく“持ち歩ける安心”をコンセプトにしたmusashiの「護衛さんライト」がお得に登場しています。

夜道の不安を解消！ ポケットサイズでしっかり明るいmusashiの「護衛さんライト」がお買い得

musashiの「護衛さんライト」は、あなたと大切な人の安全をそっと見守る、ミニサイズのクリップ式LEDライトです。

手のひらサイズ（約34mm・約20g）ながら、最大50ルーメンの明るさで足元をしっかり照らします。

今なら20％ポイント還元中。

服やランドセルにもしっかり装着できるクリップ式で、シンプルでかわいい見た目も魅力です。

どこにでも付けられる軽量ボディで、夜道の通勤・通学やアウトドアでも活躍します。

USB Type-C充電対応で、約2時間でフル充電が可能。電池交換不要でコスパも良いのが嬉しいポイントです。

雨の日でも使える防滴仕様なので、通勤や散歩、アウトドアでも安心して使用できます。

点灯モード切り替えが便利

強モード（約50ルーメン）はしっかり照らす・弱モード（約20ルーメン）は省電力・ふんわり点滅は約18時間使用可能。

夜道の歩行時は強モード、介護の現場や真夜中の育児ルーティンは弱モードなどシーンに合わせて使い分けできます。

最大18時間の点滅モードを活かせば、災害や停電などの緊急時にも暗闇の中で存在を知らせるサインに。

不安な夜に、家族やペットのそばに寄り添うような小さな明かりが安心感を与えてくれます。

カラーは「ニュアンスホワイト／ニュアンスピンク／ニュアンスブルー／ニュアンスグリーン／チャコールグレー」の5色展開で、子供や女性にも使いやすい点も◎。

「子供や家族の防犯グッズを探している」「ペットの散歩用ライトが欲しい」という人におすすめですよ。

Image/Source:楽天市場

価格および在庫状況は表示された03月19日17時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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なぜ日本代表は敗れたのか？WBCに見る「減点主義」の限界

ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）準々決勝で、日本代表はベネズエラに敗れました。戦力的には優位と見られていた中での敗戦は、多くの関係者やファンに少なからぬ衝撃を与えましたが、その背景には単なる技術や采配だけでは説明しきれない要因も存在します。今回のメルマガ『富田隆のお気楽心理学』では心理学者の富田隆さんが、この試合を手がかりに、「ポジティブな動機付け」と「減点主義」という対照的な心理構造に着目し、日本社会にも通底する課題を考察します。

さらば！減点主義

WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）はご覧になりました？

準々決勝、日本代表は5対8で「ベネズエラ」に負けてしまいました。

残念なことに、「侍ジャパン」は米国に渡ってからの「初戦」で姿を消すことになりました。

日本代表には「お疲れ様」とねぎらうしかありません。

敗けたけれど、大谷選手のホームランは見事でした。鈴木選手の決死のスライディングにも感動しました。山本投手のピッチングもなかなかだったと思います。

しかし、野暮な「後出しじゃんけん」であることは重々承知の上で、「敗因」のひとつを指摘させていただきます。

それは「動機付け」の問題です。

両者の間で、闘うための「動機付け」があまりにも違い過ぎました。

多くの専門家が「日本」の勝利を予測していました。

ですから、事前の「期待」をまったく背負っていない「ベネズエラ」にしてみればこれは「ダメ元」の試合、「失うもの」が何もありません。
マイナスからの出発ですから、たとえ1点でも日本から点を奪えれば大喜び、万が一、勝とうものなら狂喜乱舞（実際そうなってしまったわけですが）。

選手一同、「どうせ負けるなら、天下の晴れ舞台で良い所を見せてやれ！」と思ったはずです。

つまり、彼らの活躍は「ポジティブ」に動機づけられていたのです。

そして「ポジティブ」であるということは「加点評価」でもあるわけです。

「加点評価」ですから、ヒットであれ盗塁であれ、惜しい長打であれ、活躍すればするほど個人の得点は「累積」されて「評価（自己評価も他者からの評価も共に）」が高くなります。

闘志と手ごたえが循環して累積し、ヒットがヒットを生み、得点が得点を生む「行け行けムード」がチーム全体に満ちて行きました。

各選手が普段以上の能力を引き出す環境が整ったのです。

この記事の著者・富田隆さんのメルマガ

ライフ

歩くだけで「7歳も若くなる」って本当？最新研究が示す「脳と体が若返る」驚きのエビデンスとは

近年、「歩くこと」の健康効果にあらためて注目が集まっています。特別な運動やハードなトレーニングではなく、日常の中で無理なく取り入れられる「歩行」が、身体機能や認知機能、さらには寿命にも影響を与える可能性が、さまざまな研究から示されているからです。今回のメルマガ『デキる男は尻がイイ－河合薫の『社会の窓』』では、著者の河合薫さんが、ではなぜ、歩くことはこれほどまでに人間の健康に影響を与えるのかという疑問について語っています。

人類の祖先が「立ち上がった」から？

今回は「歩く効果」について、取り上げます。

明治安田厚生事業団 体力医学研究所が、60歳以上の中高年を対象にした調査研究で、驚くべき結果が得られました。

なんと、たった20分、毎朝オンラインで軽い体操を行うだけで、歩行能力が7歳も若返ったというのです。

本研究では、81名を無作為に「体操教室グループ（41名）」と「通常生活グループ（40名）」の2群に分け、その効果を比較しました。

体操教室グループは、貸与されたタブレットとWi-Fi環境を用い、12週間平日の毎朝20分間、オンライン会議アプリを介して自宅から「スローエアロビック」（音楽に合わせた軽体操）に参加。一方、通常生活グループは普段通りの生活を継続しました。

12週間後のデータを分析した結果、体操教室グループは通常生活グループに比べ、最大歩行速度が0.10m/秒有意に向上していたのです。

これは同年代の平均データに照らし合わせると、加齢による約7年分の歩行能力の低下を取り戻したことに相当する画期的な成果です。

筋肉量や身体活動量そのものに劇的な変化は見られなかったものの、座位時間が減少し、低強度の身体活動が増加するというポジティブな行動変容の傾向も確認されたそうです。

これって結構、すごいことなのですよね。歩行速度の改善は、病気予防につながる極めて重要な因子です。

2010年、海外で発表された研究論文「Physical activity at midlife in relation to successful survival in women at age 70 years or older」では、30～55歳の対象者（女性1万3535人）の調査開始時と9年後の歩行速度と、疾病の有無を比較。

その結果、歩行速度が時速3.2km未満のゆっくり歩く人に比べ、時速3.2～4.8kmの普通のスピードで歩く人は「1.9」倍、時速4.8km以上のやや早歩きで歩くことができる人に至っては「2.68」倍、“サクセスフルエイジング達成率”が高くなっていました。

サクセスフルエイジング達成率とは、がんや糖尿病、心臓疾患や脳疾患などの大きな病気にかからずに、認知障害もなく健康な状態でいられる率のこと。

つまり、速く歩くことができる人＝健康寿命が長いことが示唆されたのです。

この記事の著者・河合薫さんのメルマガ

ライフ

オーディオテクニカ×NFCキーホルダーの「持ち運べる音楽体験セット」が1万円切りだよ！

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。

本日2026年3月19日は、音楽好き・ガジェット好きに刺さるユニークなアイテムAudio Technicaの「ATH-CKS30TW+ TBK(E)+【Amazon.co.jp限定】The Music × Amazon Music ミュージックキーホルダー」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

音楽体験とコレクション性が融合したワイヤレスイヤホン＋Musicキーホルダーのセットがお得

人気イヤホンと音楽サービスがコラボした“持ち歩ける音楽体験”として注目されているAudio Technicaの「ATH-CKS30TW+ TBK(E)+【Amazon.co.jp限定】」とThe Music × Amazon Musicの「Musicキーホルダー」セットが、今なら36％オフの9,900円と過去最安値で販売中。

「ATH-CKS30TW+」は、圧倒的な重低音とバランスの取れた中高域を両立し、日常的にライブにいるかのような臨場感で音楽や動画を楽しめます。

SOLID BASSシリーズならではの迫力ある低音・圧倒的な低域表現と好きを極めるノイズキャンセリング・マルチポイント接続対応など、日常使いにも十分なスペックを備えていますよ。

フィードフォワード式のアクティブノイズキャンセリング機能を搭載しているので、通勤通学時の電車やクルマの走行音などのノイズを抑え、大好きな音楽に没入できます。

周囲の音を気にしながらリスニングしたいときに便利なヒアスルー機能とトークスルー機能も備えているので、コンビニのレジでのちょっとした会話や、駅や空港などのアナウンスをとっさに聴きたいときに最適です。

「音楽×アクセサリー」という新しいコンセプト

「Musicキーホルダー」はAmazon Musicとのコラボ仕様で、特別感のあるデザインが◎。

Amazon MusicのJapan Top 72プレイリストがあらかじめセットされており、NFCタグを搭載したスマートフォンをかざすだけで話題の楽曲をすぐに楽しめます。

キーホルダーとしても使えるので、バッグやポーチにつけて楽しめるのもポイントです。

コレクション性が高く、プレゼントにも◎。

ATH-CKS30TW+ TBK(E) Musicキーホルダーは、ただのイヤホンではなく、「音楽体験そのものを持ち歩く」アイテムです。

性能もデザインもバランスがよく、実用性＋遊び心を求める人にぴったりですよ。

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なお、上記の表示価格は2026年3月19日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれの販売ページでご確認ください。

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お店みたいな水出しコーヒーを朝から楽しめる。お気に入りすぎて2台持ちしているHARIOのコーヒーポット

こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。

暑い時期には、すっきりとした水出しコーヒーが飲みたくなりますよね。
実は手軽に作れちゃうドリンクですが、おうちで作るなら、HARIOの「水出し珈琲ポット ブラック」を使うのがおすすめです。

いろいろ試してきましたが、結局コレが一番シンプルでコスパも良いんです。

「水出し珈琲ポット ブラック」おすすめポイント
・1000円ちょっとの手に取りやすい価格
・粉もお水も計量いらずで仕込みができちゃう
・寝る前3分の仕込みで朝から水出しコーヒーが飲める

コスパ最強の定番アイテム

「水出し珈琲ポット ブラック」の部品は、ガラス製のピッチャーとコーヒーの粉を直接インできるストレーナー、そしてフタの3点のみ。余計な機能や装飾はありません。

だから、作り方もとってもシンプルで使いやすいんです。
お好みのコーヒー豆をストレーナーに80g入れ、水を1000ml注いだら冷蔵庫で8時間程度放置するだけ。夜寝る前に仕込んでおけば、朝には美味しい水出しコーヒーができています。

コーヒー豆や水の量は目視で測れる

では、実際に仕込みの様子をお見せします。
必要なものは、お好みのコーヒー豆（中細挽き、深煎りがおすすめ）とポットのみ。計量器や計量カップ不要です。

というのも、ストレーナーのフィルター部分が隠れるところまで入れるとちょうど規定の80gぐらいになるようになっています。計量って地味にめんどうな作業なので、目視で感覚的にできるのはすごくラクでした。

お水も同じく目視でOK。
今度はプラスチック製のバンドあたりを目安に、少量ずつ、「の」の字を描くようにドリップしていきます。
最初のうちはなかなか水が染み込んでいかないので注意が必要ですが、ある程度全体が湿ってしまえばじゃんじゃん注いでも問題なさそうでした。

あとは冷蔵庫に入れて、8時間ほど放置するだけ。
仕込み開始からここまで3分もかからないくらい。寝る前に仕込んでおけば翌朝には美味しい水出しコーヒーができているって最高ですね。

お店みたいな水出しコーヒーができた

そもそも、なぜ水出しコーヒーがおいしく感じるのかというと、お湯で抽出するよりもコーヒーの酸化を防げるから。苦味や雑味を抑えて、コーヒー豆本来の味わいや香りを楽しめると言われています。

豆の持てる最大限のポテンシャルを生かしてくれるので、スーパーで購入可能なお徳用コーヒー豆でも十分においしくなりました。まるで、お店で飲む本格的なアイスコーヒーのようです。

底が取れるから後片付けも簡単

片付けのしやすい構造もさすがです。

ストレーナーの底がはずせるようになっているので、豆の取り出しや洗浄も簡単でした。

アイスコーヒーは自家製で十分かも

これを導入して以来、以前は夏だけ常備していたペットボトルのアイスコーヒーの出番がなくなりました。好きな豆で作れるので、好みの味に変えられるのは自家製のメリットです。

1個1000円ちょっとというロープライスなので、絶対にコーヒーを切らしたくない我が家では2個ゲットして交互に使用しています。この価格じゃなかったらできなかった贅沢です。おかげで毎日美味しい水出しコーヒーを楽しめていますよ。

「水出し珈琲ポット ブラック」おすすめポイント
・1000円ちょっとの手に取りやすい価格
・粉もお水も計量いらずで仕込みができちゃう
・寝る前3分の仕込みで朝から水出しコーヒーが飲める

なお、以下の表示価格は執筆現在のものです。変更の可能性がありますので、販売ページをご確認ください。

水出し後のコーヒー豆はコレで再利用

ボトルもおすすめ

Photo: にしやまあやか

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買い物DAY【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

3月7日

朝ごはん

ヨーグルト＋キウイ、今日の元気、ミルクティ、プロテイン
買い物DAY。

昼ごはん

鈴木水産の握り寿司（うに、いくら、えび、ホタテ、数の子、中トロ、大トロ：あれ？ 16貫に減ってしまったよ。前は18貫あったはず）、麩のお吸い物。

夜ごはん

カプレーゼ（トマト、ブッラータ、バジル）、プンタレッレのサラダ。イベリコハム、タバティエール（パン）、ゴルゴンゾーラとタレッジョ（チーズ）、マーシュとカリフローレ（野菜）。ここで満腹。またもやリゾットは延期です。かわいそうなリゾット！

手持ちのフライパンで、鶏肉もパリッパリに焼ける
その名も「肉プレス」が楽しすぎるので語ります

やっぱり無印良品
「ハンバーグや餃子を作るときのあのストレス」が解消！

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価格二度見だよ。2万円台で「毎日充電」から解放されるタブレットが出ちゃった

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

スマホより大きな画面で電子書籍の閲覧やゲーム、動画視聴などを楽しめる「タブレット」。

パソコン代わりとして使えるモデルや、音楽や映画を臨場感あふれるサウンドで楽しめるモデルなど、さまざまなタブレットが発売されているので、どれを購入すればいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、2.5K解像度の11インチ大画面と9000mAhバッテリーを備え、エンタメから仕事まで快適にこなせる、Xiaomi（シャオミ）の「Redmi Pad 2」をご紹介します。

動画視聴も快適。大画面と大容量バッテリーを備えたコスパ抜群タブレット

タブレットを選ぶ基準のひとつが「画面の見やすさ」です。

「>Redmi Pad 2」は、2.5K（2560×1600ドット）解像度の高精細な11型液晶ディスプレイを搭載。YouTubeやNetflixといった動画サービスはもちろん、電子書籍や資料の閲覧でも細部までくっきり表示してくれるのが魅力です。

さらにリフレッシュレートは最大90Hzに対応しており、スクロールやアニメーションも滑らか。日常使いからエンタメまでストレスなく楽しめます。

長時間駆動が可能な大容量バッテリーと高音質のクアッドスピーカーを搭載

タブレットで気になるのがバッテリーの持ち。「Redmi Pad 2」は9000mAhの大容量バッテリーを搭載しているので、動画視聴やゲームを長時間楽しんでもバッテリー切れの心配が少なく、旅行や外出先でも安心です。

さらにDolby Atmos対応のクアッドスピーカーを搭載し、映画や音楽を臨場感あふれるサウンドで楽しめるのも嬉しいポイント。イヤホンなしでも十分迫力ある音を体感できます。

これだけのスペックを備えながら、価格は2万円台と手に取りやすいのも大きな魅力。コスパの良いタブレットを探している人にとって、Xiaomiの「Redmi Pad 2」は、「ちょうどいい選択肢」になりそうです。

どこでもサッとワークステーションA4バインダーが便利

あんなところやこんなところにペタッ超強力スマホリング

Image: Amazon.co.jp

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

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