・晩御飯の残りのおでん
寒くなってくると、我が家の夕飯の定番メニューになる「おでん」。
ホットクックにいっぱい作るので、1回じゃ食べきれないんですよね……。ということで、今日のお昼は昨日の残りの“味しみしみ”おでんです。
家おでんの何がいいって、好きな具材を好きなだけ入れられること！
定番の練り物や大根、こんにゃく、ゆで卵に加えて、子供の大好きなソーセージと自分が大好きな魚河岸揚げを大量投入するのが我が家流。
2日目の味がしっかり染み込んだおでんからしか得られない幸せってありますよね〜。
昨日の私、ありがとう！
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無印良品の商品が全品（※一部商品除く）10％オフになる「無印良品週間」。
毎日使うスキンケアが10％オフで手に入るのはうれしいですよね。
いつものストックを買うのか、新しいものにチャレンジするのか……ROOMIE編集部の“スキンケアオタク”たちにおすすめアイテムを聞いてみたので、参考にしてみては？
肌の乾燥が気になるこの時季の無印良品週間でぜひゲットしてほしいのは、「ネイルケアオイル」。ささくれができやすく甘皮や爪の周りの皮膚が硬くなってしまうのが悩みな私の必須アイテムです。
私がこのネイルケアオイルをよく使うのは、デスクワーク中。本当に小さなことなのですが、ふと視線に入った指先がカサカサだとちょっと落ち込む…。そんなとき、このネイルケアオイルならハケでささっと爪をなぞるだけでOK。乾燥した指先にオイルがすっと馴染んでしっとりして、見た目も潤った感じに。
これなら指の腹にオイルがつかないので、デスクワーク中にもベタつかずに使えますよ。
無印良品のエイジングケアシリーズ、めちゃめちゃ愛用しています。特に「エイジングケアオールインワンクリーム」はリニューアル前から使い続けており、もはやスキンケアの必需品と言っても過言ではありません！
成分も特徴的です。うるおい成分として、無印良品が独自に開発した米ぬか発酵液と11種の植物エキスが配合。さらに機能成分も従来品より強化されており、ビタミンC誘導体、レチノール誘導体が配合されています。2,290円（税込）という価格の割に、なかなか高性能な1本ではないでしょうか。
また、「クリーム」という名前でありながらも、使用感はさっぱり・しっとり。それでいて保湿力も抜群なので、オールシーズン活躍してくれるところもお気に入りです。
さまざまなクレンジングを試してきましたが、結局落ち着いたのが無印良品のオイルクレンジング。「マイルド」とある通りやさしい使用感でありながら、ポイントメイクまですっきりと落としてくれるのが気に入っています。
オイルタイプだとクレンジング力の高さゆえに、洗った後のつっぱり感が出てしまうものも多いですが、それがないのも乾燥肌の私にとってはありがたい……！
400mlで1,000円ちょっとと価格も手頃なので、いつも大容量タイプを買っています。
無印良品週間で買うべきキッチンアイテムの名作3選
無印良品週間でこそ買いたい「確実にQOLが上がるアイテム」3選
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ミルクティ、きな粉ヨーグルト。
栗ごはん、卵焼き、梅干し、わさび漬け、たくあん、ほうれん草、カブの漬物、赤だしの味噌汁。柿。
友人から超超美味しい、大平米のおすそ分けが届いた。魚沼産のコシヒカリ、大平ブランドのそれはめっちゃくちゃ美味しい。
冷凍保存してあったハンバーグとブルギニオンを赤ワインソースで煮込んだら、日本の洋食屋みたい。
フライドポテト、パン。写真にある「カプレーゼ」は明日食べることになりました。
ごはんが進む〜！春雨を水で戻さなくていい
レンチンでつくる絶品チャプチェ
「秋冬ドリンクのストックどうしよう」が解決！
HARIOの名作サーバーが日常使いに最適でした
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商品提供：Zebrang
コーヒーが大好きです。
朝起きたとき、仕事の合間にちょっと息抜きしたいとき、リラックスタイムに……。
コーヒーを飲むと、なんだかホッとしませんか？
そんな毎日のコーヒータイムを、より楽しめるアイテムに最近出合いました。
それは、アウトドアコーヒーブランド・Zebrangの「ゼブラングラス」。
グラス本体に、HARIO Glass®︎というガラスが使用されているのが特徴。
これは、100%天然鉱物を精製した環境に優しいガラスらしく、熱や酸に強いため、電子レンジで加熱することも可能なんです。
ホットコーヒーを淹れて、冷めてしまっても、パッと温め直しできるのが嬉しいところ。
200mlと400mlの2サイズが展開されています。
イタリアンレザーのスリーブも、大きな魅力でお気に入りポイントです。
しっとりとなめらかな質感で、手に持ったときに心地よさを感じます。
見た目も上品で高級感が感じられるのが◎。
このスリーブがあることで、熱いコーヒーを飲むときも手が熱くならないので助かっています。
また、冷たい飲み物を入れても結露で手が濡れません。
もちろん、熱々や、冷たいアイスコーヒーを飲みたいときもあるので、これはかなり嬉しいポイント。
私は、朝のホットコーヒーには200ml。
日中の在宅ワークのお供では、たっぷり飲みたいので400mlを使っています。
さらに夜の晩酌時には、200mlでロック、400mlでハイボールやサワーを飲むにも活躍します。
上品なグラスでいつものコーヒータイムが、ワンランクアップした気がします。
興味が湧いた方は、ぜひ自分に、コーヒー好きの家族や友人へのプレゼントに、チェックしてみてはいかがでしょうか？
無印の「冷蔵庫に入る浄水器」、もっと早く買っておけばよかった…
コーヒー豆に水をスプレーするだけで、お手入れがこんなに簡単になるとは！
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学校でのいじめ問題が深刻化する中、巧妙化するネットいじめに対抗するために、探偵が活躍していることをご存知でしょうか。本職の探偵業で培ったスキルを駆使し、これまで1万人以上ものいじめ相談を受けてきた「いじめ探偵」こと阿部泰尚さんは、いじめの実態をメルマガ『伝説の探偵』で暴き、時には警鐘も鳴らしてきました。今回は、このメルマガの内容とともに、阿部さんがどんな人物なのか、そして彼が今なぜ多くの人々から注目されているのかを深掘りします。彼の活動に共感したかたはぜひメルマガ購読で支援してください。
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阿部泰尚（あべひろたか）さんは、2004年から探偵業の一環としていじめ相談を受け始め、NPO法人「ユース・ガーディアン」の代表として、いじめや不登校の相談に対応する活動を行っています。彼のメルマガ『伝説の探偵』や講演活動では、いじめ加害者や被害者の保護者と向き合い、具体的な解決策を提案しています。阿部さんは、1万件以上のいじめ関連の相談を受け、これまでに数多くの講演を通じて、いじめ防止のための実践的なアドバイスを提供してきました。著書に「保護者のためのいじめ解決の教科書」集英社新書、「いじめと探偵」幻冬舎新書、「いじめを本気でなくすには」角川書店など。
阿部泰尚さんは、いじめ問題の解決において、証拠収集や被害者へのサポートを行う活動で知られています。彼の活動は学校や教育委員会が解消できなかった多くのいじめ問題を解決してきた実績があり、そのため「伝説の探偵」とも称される存在です。その活動と実績が大きな話題となり、2021年には阿部さんをモデルにしたコミック『いじめ探偵』（小学館）も発売されました。
阿部泰尚さんは、情報収集と証拠保全のプロフェッショナルとしても知られています。彼は、NHK総合「クローズアップ現代」の「秘密録音」にも取り上げられた経験を持ち、証拠収集のための録音技術の第一人者とされています。阿部さんは、専用の録音機を用いて、効果的な証拠の取り方や保全方法についても高度な知識と技術を駆使しています。その調査技術は、精緻な証拠収集と証拠の保全において最高峰と称され、多くのいじめや問題解決において大きな役割を果たしています。
その卓越した調査能力と多様なメディアでの活動から、テレビ・ラジオ・新聞などで幅広い注目を集めています。NHKの「NHKスペシャル」「クローズアップ現代」「あさイチ」といった番組では、彼のいじめ防止活動や証拠収集に関する専門知識が取り上げられています。さらに、日本テレビの「世界仰天ニュース」や「世界一受けたい授業」など、さまざまなテレビ番組でもその調査力と問題解決の手腕が紹介され、いじめ問題の解決における専門家として多方面で引っ張りだことなっています。
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いじめの現場になぜ探偵が？と言われがちですが、学校や教育委員会が解決できないいじめ問題に対しては、以下のような要因から阿部さんのような専門的なスキルと中立的な立場を持つ第三者の介入が重要視されています。
学校や教育委員会は、いじめの問題に取り組む責務がありますが、実際には多忙な業務や内部事情が原因で、いじめに適切に対応しきれない場合が少なくありません。学校側の職員が問題を隠蔽したり、重大さを軽視するケースもあるため、被害者やその家族が求める公平で中立的な対応が難しいことがしばしばあります。また、学校や教育委員会には法的な強制力がないため、加害者に対する直接的な制裁や再発防止措置を実施することが難しいのです。
いじめの解決には、被害者が安心して生活できる環境を取り戻すことが不可欠で、そのためには証拠を揃えて加害者に法的責任を問うことが求められることも多いです。阿部さんは「秘密録音」などの専門的な証拠収集技術に長けており、加害者側が否認や虚偽の主張をしても証拠に基づいて反論できるようサポートします。彼の調査技術と録音機器開発への知識は、一般的な教育機関の対応では実現できないものであり、これが問題解決の鍵となる場合も多いです。
スマホが普及した昨今、いじめがますます巧妙化し、特にネットいじめは、匿名性の高いSNSやメッセージアプリを利用して行われることが多く、被害が表沙汰になりにくい特徴を持っています。ネットいじめは証拠が残りにくく、被害者が精神的に追い詰められるケースも多いため、従来の学校や教育委員会の対策では不十分なことが少なくありません。
阿部さんは多くのいじめ被害者やその家族と関わり、単なる証拠収集にとどまらず、被害者が前向きに生活を取り戻せるよう支援しています。学校側は時に被害者に「我慢」や「現状維持」を強いることもありますが、阿部さんのような専門家は被害者の側に立ち、最後まで寄り添うことで心理的なサポートも行っています。
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メルマガ『伝説の探偵』では、いじめ問題を中心に、学校や第三者委員会の対応への批判や、調査の具体的な進め方が詳細に述べられています。彼の活動を支援するNPO法人ユース・ガーディアンを通じた事例や、実際の現場で感じた理不尽さに対する指摘が含まれ、時には痛烈な意見も交えながら、現実の課題を浮き彫りにしています。また、加害者側の保護者の不合理な要求や対応に対しても冷静な分析と対策を提案しており、いじめ被害者やその家族にとって大きな支えとなる内容が詰まっています。
いじめや不登校の実態暴露
実際に阿部さんが関わったケースの詳細が語られ、いじめの加害者・被害者の心理、そして問題の根本的な原因を探る内容が書かれています。彼のメルマガでは被害者の掲載許可を得たうえで、加害者やその親の驚くべき言動や、いじめの実態が赤裸々に描かれていることが多いです。
解決方法とアドバイス
いじめや誹謗中傷に直面した場合の具体的な対処法や、どのように証拠を集め、加害者に対して法的措置を取るべきかなど、探偵としての豊富な経験をもとにした実践的なアドバイスが提供されています。
社会問題への見解
阿部さんは、学校や教育現場の対応、保護者の役割に対する批判も述べており、社会全体としてどのようにいじめに立ち向かうべきかについても書かれています。特に、学校や加害者側の親が取るべき責任やその不適切な対応について強く批判しています。
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いじめ問題に取り組む姿勢や解決した案件に対して、多くの感謝と称賛の声が寄せられています。実際、彼の調査やサポートにより「命を救われた」「安心して学校に行けるようになった」といった報告も多く、被害者やその家族からの感謝の声が後を絶ちません。また、阿部さんのいじめ解決に関する取り組みは他の団体との連携も進み、特に夏休み明けなど子どものメンタルが不安定になりやすい時期に、いじめ防止活動が強化されることでも注目されています。
実際に阿部さんがメルマガでいじめの実態を報告した事例を紹介。
・いじめの「学校調査」に闇。被害者の協力で探偵が突き止めた真犯人
保健室が水浸しで異臭騒ぎになり、本来はその被害者であるA子さんは、事件を起こした犯人として個別面談と言う名の取り調べにあった事件の真相。
・あまりに多い嘘。探偵が調査で見抜いた高知小2水難事故の深い闇
小学2年生の優空（ひなた）くんが川で溺れて亡くなった事件で、当初、複数の子どもたちと一緒に遊んでいたとされていたが、彼らの証言には矛盾が多く、遺族は真相解明を求め、再調査を要請していた。
・町田市小6女児いじめ自殺を調査する探偵が明かした、市教委の非情な「居留守」「出禁」「無回答」
東京・町田市の小6女児が国の「GIGAスクール構想」によって配られたタブレット端末の「チャット機能」によるいじめで、2020年11月30日に自殺していた問題。
・夏休みでも気が抜けない。女子高生の精神を追い込んだ「SNSいじめ」の実態
Instagramのメッセージを勝手に加工され、誹謗中傷のメッセージとして拡散された女子高生の被害事例
MAG2 NEWS転載記事より抜粋。
・子どもにここまで言わせるのか？札幌・中1男子生徒“性加害”事件、小3被害児童「魂の訴え」全文公開
・削除されたYahoo!ニュースの“あまりにも酷すぎる”偏見記事。いじめ探偵が大激怒した「いじめ被害者原因論」をブッタ斬る
・詐欺的な“何かやってますアピール”。いじめ探偵が文科省創設の「いじめ対策マイスター」をまったく評価しない理由
阿部泰尚さんの活動は、いじめ問題の解決に向けた重要な役割を果たしています。彼のメルマガ「伝説の探偵」では、いじめの実態や具体的な解決策が紹介されており、読者にとって貴重な情報源となっています。いじめや不登校に悩む方々、またその家族の支えとなるためにも、ぜひメルマガを購読して、阿部さんの活動を応援してみてはいかがでしょうか。
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※アフィリエイト広告を利用しています FX取引は、為替変動のリスクがあるため、大きな損失を被る恐れがあります。 また、レバレッジによって元金を超える金額の取引ができるので、場合によっては多額の借金になってしまいます。 こ…
Details
2024年10月25日（金）〜11月4日（月）（ネットストアは11月5日（火）午前10：00まで）開催中の無印良品週間。
さまざまなアイテムをお得にゲットできるチャンスの今。せっかくなら無印良品の「新作アイテム」をゲットしてみるのはいかがでしょうか。
使ってみたいけど、購入のハードルがちょっと高かった「蒸篭（せいろ）」が、無印良品から新作として登場！
購入したのは、無印良品の「竹材 蒸篭（せいろ）/本体 深型 小」と、「竹材 蒸篭（せいろ）/蓋 小」。
本体と蓋が別売りですが、2つ合わせても2,000円以内なので「とりあえず蒸篭を使ってみたい！」という方にぴったりです。
蒸篭といえば大きくてかさばるイメージがありましたが、小サイズは約直径18×高さ8cmとコンパクト。一人暮らしでも使いやすい大きさに感じました。
サイズ展開としては「大」もあるので、好みに合わせて選べるのがうれしいですね。
蒸篭をより便利に使うために、同時発売されていた「蒸篭（せいろ）用 シリコーンシート」と、「アルミ 蒸篭（せいろ）用/受け台」も購入。
こちらも合わせて使ってみます！
使用後にお手入れをしたら、準備を進めていきます。
蒸し料理をするときは、蒸篭全体をさっと水で濡らします。これによって、せいろが焦げるのを防いでくれるのだそう。
鍋にお湯を沸かしつつ、シリコーンシートを敷いた蒸篭に食材を入れます。あとは蓋をして、食材に火が通るまで蒸すだけ。
詳しくはこちら↓
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売り切れ続出も納得の便利さ！無印良品の新作「蒸籠シリーズ」をついにゲットしました – ROOMIE（ルーミー） |
「ステンレス 壁につける収納 たためるふきん掛け マグネットタイプ」は、無印良品から新たに登場した収納シリーズ。
丈夫で美しいステンレス素材でできた、無印良品らしいアイテムです。裏面は強力なマグネット仕様。キッチン周りや洗面周りで活躍してくれます。
キッチンふきんを管理する際、これまでわが家ではマグネットフックを利用していました。
コンパクトで設置場所の融通が効いて便利だったのですが、フックにかけるとどうしてもふきんの形が歪に。
乾き方にムラができてしまうので困っていました。
たためるふきん掛けに変えてからは、そうした悩みが解決！
縦に2つ折りにすることでぴったりの幅に収まり、綺麗な形でしっかりと乾かせるようになりました。
詳しくはこちら↓
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無印良品の新作「ステンレス 壁につける収納」シリーズが凄い！キッチンがこんなに快適になるとは – ROOMIE（ルーミー） |
早くも唇の皮剥けなどが気になっていた最近、無印良品で「リップスクラブ」が販売されていることを知りました。
保湿しながら角質ケアができる、シュガースクラブ入りの1本。適量を塗布すると、唇をなめらかにととのえてくれるそう。
ヒアルロン酸Naやセラミドなどのうるおい成分配合。シンプルなパッケージで、無香料・無鉱物油・アルコールフリー。
無香料のほか、メントールタイプも販売しているのでお好みの使用感で選べます。
私は無香料タイプを選びました。
テクスチャーの雰囲気が分かりやすいように手の甲に塗ってみます
実際に塗ってみました。リップ自体はなめらかで、スルスルと唇に塗りやすかったです。
スクラブはほどよいザラつき感！ 細かすぎず、粗すぎない、ちょうどいい使用感が◎。角質が気になる場合は、くるくるとマッサージするように塗布してくださいね。
数日使ってみたところ、角質ケアのおかげなのか、うるおい成分のおかげなのか唇の皮剥けが落ち着きました。
詳しくはこちら↓
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無印良品の新作「リップスクラブ」はベタつかず・うるおう。唇の荒れやすい私が、数日試した結果… – ROOMIE（ルーミー） |
無印良品週間でこそ買いたい「ちょっと高いけど確実にQOLが上がるアイテム」3選
寒くなる前に用意しておこう！無印良品週間で買いたい「あったかアイテム」5選
価格および在庫状況は表示された11月03日7時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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普段使いに便利なバッグやバックパック。
人気メーカーのものだと品質が安定していてよいのですが、結構人と被るんですよね……。
そんなときに見つけたのが、THE NORTH FACEの「BONNEY PACK M」という14Lサイズのバッグ。
おなじみのTHE NORTH FACEのアイテムなのですが、WHITE LABELという韓国限定で展開しているレーベルのアイテムなんです。
そのため、中々街中でかぶることはありません。
かわいいデザインですが、使い勝手もバッチリです。
両サイドにはペットボトルなどが入るポケットがあるので、飲み物を取りやすかったり……
バッグの中にもファスナー付きのポケットがあったり、メッシュのポケットがあったりと、使いやすいです。
そしてこのバッグの面白いところですが、スリングが取り外しできるようになっているんです。
まずはバックパック。
手ぶらになるのと、両肩で支えるスタイルなので1番使いやすいかと思います。
肩にかけるベルトはちゃんと幅があるので、とても背負いやすいです。
次がスリングバッグ。
背中にある状態からぐるっと前面に持ってくれば、下ろさずに中の荷物を取れるので、便利な背負い方かと思います。
最後が巾着として。
下の方がボテッとしたフォルムなので、この持ち方も可愛く使えるかと思います。
バッグは全体的にちょっと厚みのある素材で作られています。
ただ、バックパックだと背中に当たる面にはクッションが付いていたりしますが、このバッグにはそれがありません。
サイズ的にそこまで重くなることはなさそうですが、もう少し分厚くなっていると、硬いものを入れても安心かなと思いました。
本体には大きめのファスナーが付いています。ここを開けるとメイン収納に直接アクセスできます。
底の方に入れてあるものを取るときや、背負ったまま物を取り出すときに便利に使えます。
有名メーカーで、デザインもかわいいのに、中々人とかぶりにくいこのバッグ。
楽天市場で正規品が売っているので、気になる方はぜひ！
THE NORTH FACEの「定番GORE-TEXジャケット」が快適に感じるのは、日常生活のこんなシーン
THE NORTH FACEの「この時季のサイクリングに丁度良いベスト」が快適すぎる！
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防災セットの見直しをしていて「ムムム」と思っていたのが、懐中電灯について。
家にいるときは手に取れるだろうけど、外に居たらどうなるんだろう。
かといってリュックの中に懐中電灯を入れて持ち運ぶのもな……と考えていたところ、お守りになりそうなライトを見つけました！
アンジェ別注デザインの「アクモキャンドル」は、わずか1ml程度の水で発光する防災用のLEDライトです。
縦約6.55cm×横約3.5cmと、マッチ箱程度のサイズでとってもコンパクト。
小さくて軽いので、ポーチにも入れられます。
このライトには、マグネシウム金属空気電池（特許技術）が用いられていて、マグネシウム×酸素の化学反応で点灯する仕組みなんだとか。
キャップを外し、底面部分を2秒ほど水につけるだけですぐにピカッと光り出します。
ずっと浸していると電池の寿命が低下してしまう可能性があるので、パッと引き上げるのが良いとのこと。
付属しているキャップが土台にもなってくれるので、活用すると便利です。
実際に暗くした部屋でつけてみたところ、手元の文字や足元に何があるかをしっかりと確認できました。
懐中電灯だと電池切れ、ロウソクだと火事や火傷の危険性が伴いますが、このライトであれば心配ないのが嬉しいですね。
一度水に浸すと、連続で約168時間灯りが持続します。
約7日間光り続けるため、災害時の就寝ライトとしても良いかもしれません。
一度つけると消灯できず電池は消耗し続けるので、そこだけ注意が必要。
使用している間に暗くなり始めても、再び水に浸せば明るく点灯します。水に浸しても、点灯しなくなったときが寿命です。
乾燥した環境下なら、なんと約10年の保存が可能とのこと。
いつものバッグやデスク脇、部屋の隅などに置いておくと安心できそうです。
いざというとき頼りになる。この小鳥、ただものじゃないんです
「非常時の水ストック問題」を解決してくれる、コンパクトな浄水器を発見！
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季節や加齢のせいなのか、ふと鏡を見たときに毛穴の開きと肌のくすみが夏前よりひどくなってることに気づきました……。
なるべく保湿などの補水ケアは心がけていたものの、それ以外のくすみなどは未対処。
補水ケアでお世話になっていたThe ordinaryのアイテムに、毛穴やくすみケアにぴったりの製品があったんです。
私が使い始めたのはThe OrdinaryのCサスペンション23%+HA（ヒアルロン酸）スフィア2% フェイスクリーム。
その名前の通り、ビタミンCとヒアルロン酸が高濃度で配合されたクリームです。
アルコールフリーで、アルコールのきつい化粧品が肌に合わない身としてはとても助かります。
そして驚くべきことに、価格はなんと1,650円。
高濃度ビタミンC配合クリームがこの価格で買えるなんて！
手につけてみると、少し水っぽいとろっとしたテクスチャのクリームが出ます。
なめらかそうに見えますが、指で擦るとざらざら、あるいはじゃりじゃりっとした砂のような触り心地。
これはビタミンCがパウダー状になっているからこのように感じられるとのこと。
肌の上に満遍なく広げておいておくと角質層まで浸透し、ざらざら感はなくなるそう。
ここでもう一つ感じたのが、強めのピリピリ感！
これも高純度のビタミンC（アスコルビン酸）によるものだそう。
手の甲はまだマシですが、顔に乗せるとしばらくピリピリしました。リンクルショットのような感覚です。
塗布は夜のみ、化粧水や美容液で肌を整えた後に使用します。
塗った直後はピリピリ！なのですが……しばらくおくと、なんだか肌がピカピカしてるような。
翌日友人にも「なんだか顔が輝いている」と言われ、その変化を実感しました。
ざらざらもぴりぴりも、使用感としてはなかなか抵抗がありますが、その圧倒的な効果に感動……。
リピートを決意した瞬間でした。
とはいえざらざらもピリピリも困りもの。
特に私は敏感肌のためかピリピリ感を感じる時間も長く、しばらく悶える必要がありました。
公式サイトを見ると「オイルやクリームで薄めて使うことも可能」とのこと。
同じくThe Ordinaryから発売されているアミノ酸配合のシンプルなクリームを合わせたところ、保湿効果もあがり痛みも減って使いやすくなりました。
使い続けることでシミやシワにも効果的だそう。
低価格高品質コスメのおかげで気軽にお疲れ肌ケアができるようになりました！
薬局で大人気の「色付き保湿リップ」4種類試してみた！
「ベタつかないハンドクリーム」の中で個人的に信頼してるのが、イソップのコレです
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