京都にある「駐輪禁止」の書き方が怖い。「天才か」「容赦ねえ」

「駐輪禁止」とそのまま書かずに、あえて違う書き方をしている張り紙が話題になっている。

こちらのツイートをご覧いただきたい。

 

 

なんと「自転車捨て場」と書いてある!

しかも「こちらの自転車はご自由にお持ち帰り下さい」と記載されているのも面白い。

Twitterでは以下の声があがった。

 

■Twitter上の反応

 

※本記事内のツイートにつきましては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。

記事提供:ViRATES

 

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東京のど真ん中に「眠らない海の家」。磯丸水産が起こした居酒屋革命

都内でも屈指の居酒屋激戦区・新宿。飽きっぽい若者や、日夜飲み歩き舌の肥えたサラリーマンたちが集うこの街では、人気のない店は瞬く間に淘汰されていきます。そんな中、賃料の高い路面店ばかりに出店し、24時間営業しているにもかかわらず、驚異の利益率を叩き出しているのが今回ご紹介する「磯丸水産」です。「テレビ東京『カンブリア宮殿』(mine)では、放送内容を読むだけで分かるようにテキスト化して配信。他の店には決して真似できない「磯丸水産」の徹底したこだわりとは…?

24時間営業の都会の「海の家」~急成長する外食チェーンの舞台裏

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都心で「海の家」気分~人気の海鮮居酒屋

東京・新宿。新しい店が現れては消えていく、都内でも屈指の居酒屋激戦区だ。そんな中で最近よく見かけるようになったのが「磯丸水産」。

表から中が丸見えの明るい店に入ると、午後8時で客席はすべて埋まっていた。

内装は雑然とした海の家のイメージ。壁には大漁旗が描かれている。店員も海の家さながらの甚平で接客。リラックスできる雰囲気作りでお酒も進む。

肝心の料理の方は生け簀が決め手。活きた貝を使うのが磯丸水産の売りだ。食べ方はやはり海の家風。卓上のカセットコンロで活きたまま焼いていく。客は自分で貝をひっくり返して、焼き立てを味わう浜焼きが楽しめるのだ。

北海道・根室産の「ホタテの殻焼」、一枚431円。蛤そっくりの大きな「ホンビノスガイの殻焼」は一枚388円。コンロに上がるのは貝だけじゃない。磯丸水産の一番人気のメニューが「カニ味噌の甲羅焼」、539円。ダシを加えたカニ味噌が濃厚な味わい。二番人気は一杯丸ごとの「イカの浜焼」。食べ応え充分のボリュームで431円とリーズナブル。

店内には活魚の水槽もある。魚の活き作りも磯丸水産の売り。活きたアジを取り出すとそのまま厨房へ。ピチピチしたアジを素早くさばいていく。この「アジの刺身」が647円で味わえる。

メニューには酒に合う一品料理、お寿司、シメのラーメンなど80種類が並ぶ。

この磯丸水産、新宿駅の周辺だけでもなんと9店舗。どの店も駅から歩いて5分以内の好立地だ。しかも家賃がかなりの割高になる1階の路面店ばかり。他のチェーン店は地下や2階以上への出店でコストを抑える中、磯丸水産は家賃を惜しまない

それなのに、居酒屋チェーンの平均経常利益率が2%台という中で、磯丸水産は驚異の12%をたたき出す。

その秘密は24時間営業にあるという。その分、人件費や光熱費などもかかりそうだが、どうやって利益をひねり出すのか。

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密着居酒屋24時~超効率経営で客を呼ぶ

深夜3時。表通りから人影は消えたが、新宿の磯丸水産はまだまだお客がギッシリ。腰を落ち着けて飲んでいる。24時間営業だから時間を気にせず居座れる。ここまで来たら始発まで、と言うお客さんも多い。

始発も動き出した朝6時。「さすがにこの時間は?」と思いつつ覗いてみると、やはり賑わっている。早朝は夜勤明けの人達が常連。警察官や消防士、看護士さんなどもやって来るという。

朝7時、トラックが着いた。発泡スチロールの箱で運ばれてきたのは、タチウオにイナダ。活きのいい近海モノの地魚ばかりだ。昨夜揚がった新鮮な魚が夜の間に運ばれ、朝には届き、昼の営業に使われる。

午前中はさすがにすいている。この時間帯を使って行われるのが、今日一日分の仕込み作業。人気のカニ味噌も後は焼くだけの状態に。さらに店内の掃除やメニューの整理なども、客が少ない時間帯に終わらせておく。

そしてお昼時。店内は夜にも増して賑わっていた。席を埋めていたのは、近くの会社で働くサラリーマンやOL。ランチタイムに磯丸水産は海鮮丼の人気店となる。1000円でお釣りがくる海鮮丼が勢揃い。一番人気はマグロの2色丼。ランチタイムは630円で食べられる。イクラやマグロなど5種類の魚介が入った特選バラチラシ丼は831円。

ランチも終わった午後3時。この時間もお客さんがいた。午後の時間帯はシルバー世代や主婦層が目立つ。というのも、午後の2時から5時まではアルコールが割安。生ビールが300円で飲めるとあって、主婦やシルバー層を引き寄せているのだ。

そして午後5時。今度はこの日の朝に揚がった魚が届いた。少しでも鮮度のいい魚を次々に出せるのも、24時間体制でやっているから。かくして売り上げは夜だけ開けていた時の倍近くになった。

そんな磯丸水産に、SFPダイニング社長佐藤誠の姿が。次々に料理を注文していく。佐藤は毎日のように店舗を回り、メニューが正しく提供されているか、味が落ちていないかなどを抜き打ちでチェックしている。

そしてまた新たな磯丸水産、「荻窪南口店」がお目見えした。夕方4時という早い開店時間にもかかわらず、オープン前に長蛇の列ができていた。地元では出店前から評判になっていて、店内はあっという間に満席に。すると、優勝者はお会計が半額になるという名物イベント、じゃんけん大会で一気に盛り上げていく。

現在、磯丸水産は年間35店舗というペースで出店攻勢。首都圏を中心に勢力を伸ばし、わずか7年で149店舗(2016年10月現在)の一大チェーンとなった。

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「改善」で道を開く~注目の外食チェーン 

東京・吉祥寺の井の頭公園。その緑を取り込むようにして建つのが、磯丸水産を運営するSFPダイニングの最も古い店、1984年創業の「鳥良」だ。和の雰囲気が漂う落ち着いた店で振る舞うのは、名古屋名物、手羽先の唐揚げだ。

この鳥良がSFPダイニングの1本目の柱。ここを足がかりに成長し、いまや東京を中心に29店舗となった。そしてもう一本の柱が、149店舗の磯丸水産。そのほかにも、24時間営業の寿司屋やスペインバルなど、11種類の専門店を展開している。

そんなSFPダイニングの本社は、東京・二子玉川にある。社員は861人で、グループ売り上げは317億円。佐藤は入社28年現場からトップまで登りつめた

国士舘大学体育学部出身。体育教師の資格も取った。しかし、卒業後は自分で店を持ちたいと調理師専門学校へ。レストランの料理人にもなったが、「どうやったら自分の店を持てるようになるか考えていた時に、求人誌で幹部候補生を募集しているのを見て」(鈴木)、SFPダイニングに入社。その後は持ち前のバイタリティでスピード出世し、入社15年で取締役に就任した。

ところが2008年、リーマンショックが起こり、順調な成長を遂げていたSFPダイニングの先行きに暗雲が立ち込める。当時の社長は創業者の寒川良作。このピンチに寒川は、今だからこそやるべき新業態の開発を佐藤に命じた

「最初は吉祥寺でスペインバルをやる予定だったんです。ところがリーマン・ブラザースが破綻し、これから不況になるから、もっと身近な業態で、お客様の層を広げたほうがいいということで、海の家を都心で始めたら当たるだろう、と」(寒川)

そして誕生したのが磯丸水産。佐藤は立ち上げから責任者として陣頭指揮を取り、見事繁盛店にしてみせた。すると翌年、創業社長の寒川は社長を佐藤にまかせる決断を下す

「創業当時、佐藤は私の右腕として側にいたので、私のやり方は全て見ておりましたし、私が育てた社員にバトンタッチしたいという思いがありました」(寒川)

2013年、佐藤は社長に就任。翌年には東証2部に株式上場。寒川は会社をやめ、若手経営者支援の道へ。そして寒川の理念も佐藤へと引き継がれた。

それが創業時から現在まで変わらない、「常に改善を繰り返す」やり方だ。店の生命線となるメニューも改善。80品がそろう磯丸水産の料理は年に2回20品以上入れ替えているという。

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極上の素材を求めて~全国の漁場を回れ

入れ替える新メニューはどうしているのか。その鍵をにぎるのが、仕入れを担当する購買部部長の宮越雄一。元料理人の経歴を持つ目利きのプロ。購買部は社長の佐藤が肝いりで立ち上げた。

新たな看板メニューとなる料理の食材探し。全国の「これは」という漁港を宮越は自分の足で回り、目で確かめている。

鹿児島県南大隅町。養殖が盛んな港町だ。夜明け前の午前4時、1台の車が。SFPダイニングの仕入れ担当、宮越が現れた。一緒の車には佐藤も。看板メニューになるかもしれない養殖の魚があると宮越は聞き、直接見てもらった方が話しが早いと連れてきたのだ。

ここにはえさ代だけで1日600万円をかけている魚がいるという。養殖場に到着すると、海の中には魚がギッシリ。その数、およそ24万匹。その魚の正体はカンパチだ。

極みのかんぱち」と呼ばれる養殖のブランド魚で、形も申し分なし。さらに、味をよくする工夫があるという。3日間寝かせてから出荷する、熟成カンパチ。しめたばかりの物に比べ、身が白っぽくなっている。ひと口食べた佐藤は、即決で、秋のメニューの目玉に決めた。

2週間後、秋のメニューの商品テストが行われた。専用キッチンで調理にあたるのは、有名料理店で腕を磨いたプロの料理人たち。宮越ら購買部が集めて来た食材を、それぞれの得意分野でどんなメニューにするか、知恵を絞る。

商品テストは月に2回。調理師の資格を持つ佐藤も必ず参加している。1回のテストで何十品も作られるが、商品化されるのは1割以下だ。

あの熟成カンパチは、すでに定番の刺身で出すことは決定。強い旨味をたっぷり味わえるよう、通常より厚めに切ることになった。もう一品、京料理出身の本郷哲也もカンパチに取りかかった。切った身をゴマ醤油に和える。極上の素材に一手間かけた一品だ。

10月、そのカンパチが看板メニューになって登場した。「極みのかんぱちお造り」と「極みのかんぱち胡麻醤油和え」(ともに636円)。出足好調で多くの客が注文している。

絶えず改善し新しい味を投入し続ける。これが磯丸のやり方だ。

スタジオで、村上龍から「外食産業でサバイバルしてくために何が必要か」と問われた佐藤は、次のように答えている。

「何せ変えていくことが必要です。私たちはブラッシュアップという言葉を使うのですが、磨き上げていくことをやめれば止まってしまう。やめなければ新しくなっていく磨き続けることが僕らの仕事、それをやめたら経営が成り立たなくなります」

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客を飽きさせない術~答えは現場にある 

東京・吉祥寺に、SFPダイニングが作った最も新しい店がある。その名は「わたしのサラダ製作所。My SALAD FACTORY!」。

店内はしゃれたカフェのような雰囲気で、若い女性客が目立つ。客のお目当ては、スプーンで味わう細かく刻まれたサラダ。ニューヨーク発祥で、サラダをメインディッシュにした健康志向のファストフードだ。

注文の仕方は、まず、ほうれん草やロメインレタス、雑穀米、そしてパスタからベースとなる食材を1つ選ぶ。さらにトッピング。女性に人気の高いパクチーやアボカド、トマトやリンゴ、豆類など、24種類の中から好きな物を選べる。自分好みのサラダを作れるから「わたしのサラダ製作所」というわけだ。

食材が決まったら、イタリアでは一般的な三日月形の包丁で切り刻んでいく。このチョップドサラダというスタイルが、ひそかな人気を呼んでいるのだ。11種類のドレッシングは全て手作り。あとは混ぜ合わせれば完成だ。この自分好みのオリジナルサラダが950円から味わえる。

健康やスタイルを気にする若い女性をメインターゲットに据えたSFPダイニングの新たな専門店。女性客の多いこの店は、従業員も女性が中心。働く人も「お客と同じ目線で」という狙いだ。

ここにも佐藤がやって来た。オープンして9ヵ月あまり、改善点を聞き取りに来たのだ。女性従業員に意見を聞くと、さっそく「エビを入れたらいいかな。エビとアボガドはすごく合う組み合わせなので」という提案が。

現場で話を聞くと発想力が豊かになる。こういう業態は女性の意見を聞かなければいけないのが、つくづく分かりますね」(佐藤)

作ってもすぐさま改善。こうして磯丸水産に続く、新たな柱作りが進められている。

~村上龍の編集後記~ 

「衣」と「食」は消費傾向を映す鏡だ。アパレルは苦しんでいて、外食も栄枯盛衰が激しい。

消費者は我がままになり飽きっぽくなっているのではなく、「賢くなっているのだ。流行を追わず、自ら情報を得て判断し、欲しいものを厳選する。

佐藤さんは成功後も、危機感を忘れず、徹底して他店をリサーチし、改善を続ける。消費傾向の最大公約数を探るのではなく、飽きられないファクターをピンポイントで見つけ出す。

賢くなった消費者へのリスペクトを維持し想像力をフルに働かせる、「における成功にそれ以外の方法はない

<出演者略歴>

佐藤誠(さとう・まこと)1963年生まれ。国士舘大学体育学部卒業後、横浜調理師専門学校に入学。卒業後、レストラン高松(現サンミ高松)に入社。1988年、サムカワフードプランニング(現SFPプランニング)入社。2003年、取締役営業本部長に就任。2013年、代表取締役社長に就任。

source:テレビ東京「カンブリア宮殿」

 

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成功したい人が、今月だけは「掃除」を徹底させたほうがいいワケ

大人気無料メルマガ『音多秀茂の【富と成功の5つのタネ】』の著者・音多秀茂さんが満を持して、新メルマガ『成功者が明かさない願望実現の真実』を創刊されました。幼少期から病に苦しみ、「人生をより良いもの」にすることに執念を燃やしてきた音多さんが見出した「願望実現」のプロセスに必要なノウハウが、わかりやすく紹介されています。

今月の「あなたを願望実現体質に変える習慣」

当コーナーではこれから毎月、年間12項目の「あなたを願望実現体質に変える習慣」をお届けします。人の心は30日で入れ替わると言われています。よってこれからお伝えする習慣を毎日継続すれば、1年後にあなたは「願望実現の完全体質」へと進化するはずです。

それでは早速、第一の習慣をお伝えします。

「身の回りを清掃し、整理・整頓・清潔を保つ事」

日頃身辺整理されていない人は、まず身の回りを清潔に保って下さい。来月以降は汚くなっても構いませんから(笑)、とにかく今月だけは実行する事。

何故これが願望実現の習慣か?

その目的は身の回りを整理し清潔に保つ事で、そこにあなたが欲しい願望の入る余地を与える事にあります。このスペースは空間的な余地だけでは無く、頭の中の思考にも風通しの良いスペースを生む事が出来ます。

さらに整理された環境はあなたの願望を邪魔する雑音を減少させます。思考や体力に無駄なエネルギーを使わせず、願望へ直進して進める環境が必要です。

これは辛い。フロリダの性犯罪者は「ラップ」で自己紹介させられる

もちろん、日本の話ではありません。
フロリダ州にある、マイアミ・デイド郡司法省作成の、性犯罪者本人出演シャッフルダンス映像です。現在の日本では考えられないことですが、性犯罪者本人が、名前と、前科つきの自己紹介をラップ調で歌っています。個性的な人ばかりで、妙に味のある動画になっています。

オープニングはおまわりさん。「みんな、近くに住んでる性犯罪者を紹介するよ!」

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曲が始まると、ぎこちないダンスをがんばって踊る性犯罪者たちが登場。

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首にコルセット巻いてる人がいて、リアルな感じがします。
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オリジナルラップを唄ってます♪(まぐまぐ編集部・訳)

The state of Florida asked us to
Disclose our sexual crimes to you
フロリダ州に言われて今回
ぼくらの性犯罪 あなたに公開

We were bad, but now we’re good
We’re moving into your neighborhood
悪人だったけど 今では善人
引っ越してきた あなたの隣人

ここからは、ソロパートのようです。

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結構ソロパート長いです。お人柄が伺えて、微笑ましいです。

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親しみやすい自己紹介、でも締めくくりが「・・・そんな私は、性犯罪者です」で終わっていて、すっかり楽しんでしまっていた自分にドキリとさせられます。

おっと、この人は、「反省してるよぉ!」とか言いながら、放送禁止の動作を・・・

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ちょ、や、やめ・・・

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最後は砂嵐になっちゃいました(笑)

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間奏は、ムーディーなサックス・・・

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・・・と思ったら、あれ?この人も性犯罪者!?もうなにも信じられませんね

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でた、コルセットの男性

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首が固定されてるからなのか、リズム感がないのか、気が進まないのか。微動だにしません

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口しか動きません・・・
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仕方ないのでカメラが動きました

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エンディングは、みんなでけだるくやるせなく踊ってから、

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仲良く決めポーズ。

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動画は下記を再生してご覧下さい。

マイアミ警察は、地図上に犯罪者をピン表示するマップも公開しています。

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日本では考えられませんが、再犯が減る、市民の意識が高まるなどの効果もありそうですね。
(この動画は1988年に制作されたものです)

もう一度だけ言う、女性の怒りは「ポイント制」しかも永久不滅だ

女性と男性の考え方の違いに戸惑う方は多いのではないでしょうか。特に男性からは「女性の気持ちがわからない」と嘆く声がよく聞こえてきます。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では、女性がなぜ突然怒りを爆発させるのか、そのメカニズムについてわかりやすく解説しています。

ポイント制だって知らないらしいよ

さて、本日はポイント制のお話。

男性と女性の考え方の違いをテーマになんどか記事を書いているんですが、ミョーに男性読者からのウケがいいんですよね。多分、男性が目にするメディアの中では、「恋愛の駆け引き」みたいな異様に特殊な状況だけを想定して、男女の違いを書いているのでしょう。なので、フッツーの日常での男女の違いについて、知識のインストールが出来ませんよね。

マズい状況ですよねえ、それ。駆け引きが必要なくらいの恋愛の場面って、あっという間に終わっちゃいませんか? それ以外で相手の考えていることがわからないって、すごーくマズいと思うんですよ。

てなわけで、今回は一番重要な(?)「怒りについてです。オトコって、ヘンな地雷を踏んでくれますからね。

女性からすると、日常生活の中でダンナの振る舞いは「どうしてそんなこともわからないの?」ってカンジです。察するのが得意な女性は、ごく自然に物事を推測したり相手の気持ちをくみ取ったりできます。これがあまりに当り前に出来るので、女性はその自覚がないほどですし、コレが出来ないというのが想像出来ないんですよね。

なので、「ハッキリ言ってくれなきゃわからない」男性ってすべからく「コイツ、マジ?(@_@;」くらいに感じてしまうことも多々あります(苦笑)。で、これが日常生活の中では「ムカチーン!!(`へ´)!」となるわけです。ははは。ああ、なんだか笑いが乾いちゃうわ。

で、こっからが本題なんですが、こういう日常のイラムカはだんだん心に溜って…あ、いや、貯まっていきますよね。あ、男性の読者さんたち、ここひとつめのポイントですよ。女性の怒りは溜って…貯まっていくんです。ムカチン来たあと、それが「はーい、ポイント1!」となるんですよ。怒りポイントとも言うべきカードを女性は全員持っていて、日々怒りポイントを貯めていっているんです。そうとは知らずに男性は、ちっこいところでもカンタンに怒りポイントを貯めてくれるんですよねえ(`∇´)。

そして訪れる恐怖の瞬間。そう、ポイントが貯まった時です。何が起るかといえば、そう、激怒(`皿´)=3 ですよ。ポイントが使われたわけですね。しかも、すでにポイントは完全に貯まっているので、もうキッカケはなんでもイイんです(笑)。

  • ティッシュを置きっぱなしにした
  • 洗い方ががちょっと雑だった
  • しょう油を取ってと頼んだ
  • 洗濯物のたたみ方が違った

男性読者さんたちは、きっと1度や2度心当たりがあると思いますが、そう、いわゆるあの「地雷ポイントがわからない現象は、こうして起こるんです。そのときの行為や言葉が問題だったんじゃないんですよ。それ以前にポイントが貯まっていたということ、そしてそれに気づいていなかったことが問題なんです。

まぐまぐちゃん in 上海。地元民が列をなすアツアツ小籠包とは?

中国の国慶節(いわゆる建国記念日)期間中に東京のMAG2 NEWS編集部に遊びにいらした、無料メルマガ『上海からお届け!簡単3分、写真で覚える生活中国語』の日本人著者で上海在住のジンダオさん。そこで、弊社のマスコットキャラクター「まぐまぐちゃん」を上海に観光へ連れてって!とお願いしてみたところ、写真と旅行記が送られてきたのですが…。はたして、まぐまぐちゃんは上海で大満足の旅をエンジョイできたのでしょうか。

まぐまぐちゃんin上海。B級グルメはコレ。小籠包【小笼包】

まぐまぐちゃんと上海B級グルメを味わいます。国慶節に東京訪問をした時に、まぐまぐ編集部にお邪魔したのですが、 帰り際、まぐまぐ編集部から「まぐまぐちゃんを上海に連れて行って欲しい」と、 「まぐまぐちゃんを引き取ることになりました。「獅子は我が子を千尋の谷に落とす」といいます。編集部でぬくぬくと過保護に育った「まぐまぐちゃん」を、更に成長させよう。 そんな編集部スタッフ一同の親心からでした。編集部を引き上げる時には、スタッフの皆さんの目にうっすらと涙が……。

では、上海へ出発! 初めての海外渡航。シートに座り安全ベルトをすると「まぐまぐちゃん」にも焦りの色が……。

※上海渡航のチケット代は私のおごり。

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上海浦東空港に到着。多くの人でごった返す空港を見て動きが固まる「まぐまぐちゃん」。到着出口には私が手配した「まぐまぐちゃんウエルカムボード」。

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手配したタクシーで市内への移動。初の長期移動で少し疲れが見える「まぐまぐちゃん」翌日から上海観光スタートです!

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翌日は、ジンダオおすすめのローカル店にご招待。 腹が減ったと申すので、特集記事「俺の小籠包」でも紹介した、馴染みの店で小籠包からスタート。

行列必至の「佳家汤包」という店舗へ。ここは旅行客以外に地元民も通う名店。8時半の時点でこの行列。注文を受けてから餡を包み始めお客へ提供するので、食べるまでに時間を要しますが、必ず出来たてを味わえます。

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今回普通の小籠包(15元)と上海カニ味噌入り(30元)の二種類と細切り生姜(2元)を注文。できたてほっやほや。生地から飛び出す、だくだくスープの本場小籠包、お気に入りだった様子。上海カニ味噌の小籠包は秋から冬にかけてが、オススメの季節です。

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今回並んで食べ終わるまでに小一時間かかりましたが、店舗を出る頃には行列が更に倍に伸びていました。6時半から営業中のようなので、行列に並びたくない場合は少し早起きしての訪問が無難。昼頃になると一部メニューも売り切れになるので、要注意です!

悪者イメージの「コレステロール」、本当は長所もある?

健康診断の結果を見るたびに、コレステロールの値を気にしている人、いませんか?

一度異常値を示すと頭によぎるのは「動脈硬化」「高血圧」「糖尿病」といった病気の不安。

ただちょっと待ってください、コレステロールもやみくもに減らせばいいわけではありません。

今回は悪いだけじゃない「コレステロールの長所」をご紹介したいと思います。

「コレステロールの長所」その1:人間の細胞を…

人間はたくさんの細胞でできているのはご存知ですよね。その数はなんと60兆個とも言われています。

その細胞1つ1つを支えているのが細胞膜です。

じつはコレステロールは、この細胞膜を生成するために必要な物質なのです。

他にもたんぱく質やりん脂質などがこの細胞膜に含まれていて、細胞をしっかり形作る役割のほかに、細胞膜を通じて細胞外部との物質の出し入れを行っています。

また体内の3割のコレステロールは、神経細胞が集中する脳にあります。

そして脳から身体の各部へ情報が伝達されるときに、情報が錯そうしないように神経細胞の軸索(神経線維)を覆って保護する役割をしているのがコレステロールです。

人間がすばやく脳の指令を末梢へ送り出せるのは「コレステロールのおかげ」だと言えるでしょう。

コレステロールの長所その2:男性・女性らしさを…

コレステロールは男性として、また女性としての機能に欠かせないホルモンを作る材料でもあります。

副腎(ふくじん)という臓器の皮質部分で作られる副腎皮質ホルモン、精巣で作られる男性ホルモン(アンドロゲン)、卵巣で作られる女性ホルモン(エストロゲン)、卵巣の黄体や胎盤で作られる黄体ホルモン(プロゲステロン)などの構成成分にもなっています。

年齢とともに女性特有、男性特有の不調が多くなるのは、体内のコレステロールのバランスが悪くなることも一因と考えられるのです。

コレステロールの長所その3:脂肪の消化吸収に…

コレステロールは、食事からとり入れた脂肪の消化吸収を助ける「胆汁酸」を作るもとになっています。

肝臓で作られた胆汁酸は、胆汁として胆のうに蓄えられ、小腸で脂肪を水に溶けやすい状態にしたり、すい臓から出る消化酵素「リパーゼ」を活性化して脂肪の消化吸収を助ける働きをしています。

コレステロールは身体のどこにあるの?

体内で作られたり食べ物から摂取したりしたコレステロールは『長所その1』で述べたようにおよそ3割が脳に、そのほか筋肉と肝臓に3割ずつ、残り1割が血液やほかの臓器の中にあります。

血液中のコレステロールは、全身に運ばれて、細胞膜やホルモンの材料になります。

コレステロールは、水に溶けませんが、ある種のたんぱく質と結びついてリポたんぱくと呼ばれる粒子を作り血液中を流れています。

食べ物からの摂取量が過剰過ぎたり、加齢や病気などで体内のコレステロール調節機能が低下したりすると、血液中にコレステロールが停滞するようになり、動脈硬化などの原因となるのです。

LDL(悪玉)とHDL(善玉)コレステロール

昔は「総コレステロール値」で示されていた血液検査の結果も、今は、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)、HDLコレステロール(善玉コレステロール)と区別して判定しています。

しかしこれらはコレステロールの違いではなく、コレステロールを血液に溶ける形にして運んでくれる粒子「リポたんぱく質」の種類を指しているのです。

つまり、LDLに乗って運ばれるコレステロールをLDLコレステロール(悪玉コレステロール)、HDLによって運ばれるコレステロールをHDLコレステロール(善玉コレステロール)と呼んでいるのです。

LDLコレステロールは血液中を移動して、コレステロールを身体の必要な個所に運ぶ役割をしています。

しかし、このLDLが過剰になると、コレステロール量の調節機能が効かなくなり、血管壁に入り込んで沈着し血管を硬くしてボロボロにしてしまいます。

これが動脈硬化です。悪玉と言われる所以は、過剰になったときのこの作用にあります。

一方、HDLコレステロールは、身体の不要なコレステロールを回収して肝臓に運ぶ役割をしています。血管壁に沈着したコレステロールを引きはがすこともしてくれるので、動脈硬化予防に役立ちます。

これが善玉と言われる所以です。

つまり、必要な分のコレステロールが適材適所に運ばれ、余剰分がきちんと回収されるシステムが機能していれば、問題はないのです。

 

執筆:Mocosuku編集部

image by: Shutterstock

 

【関連リンク】

広島カープがヒント。エースが抜けても傾かない会社組織の作り方

絶対的エースの前田健太投手がメジャーへと移籍し大きな穴が空いたにもかかわらず、25年ぶりの優勝を決めた広島東洋カープ。そして10月18日には黒田博樹投手が引退を表明するという、驚きのニュースも届きました。即戦力として大事な選手が抜けることは球団に限らず、会社などの組織にとっても大きな痛手です。無料メルマガ『ビジネス真実践』では、このカープの優勝を例に、優秀な人材が抜けた穴を埋められる組織作りについて解説しています。

それぞれの役割~広島カープに学ぶ

広島カープの絶対的なエース、前田健太投手がドジャースへ移籍したことで、チームにとって非常に大きな穴が抜けました。このことで、シーズン前は、良くてAクラスという下馬評が目立ちました。

ところが、いざシーズンが始まると、黒田投手はじめチーム投手陣が前田投手の分まで奮起、攻撃陣もそれに応えるように新井選手、鈴木選手を中心にチーム一丸となり快進撃を続け、ご承知のように下馬評を覆し25年ぶりの優勝を決めました

さて、このようなことは、どこの会社や組織にでも当てはまるところです。社内で突出した成果を挙げるトップ営業マンや、社長の右腕的存在の幹部などが、突然、退職することになったとき、会社としては大きな穴が空くことになります。そして、その穴はそのまま大きなリスクとなります

「Aさんが辞めてしまった穴を埋めるのは大変だ」
「Aさんの代わりを努めることのできるヤツはうちにはいない」

など。しかし、時間は止まりません。Aさんというなくてはならない人材が抜けたことを嘆いている暇などありません。

確かに、現実的にはAさんが抜けた直後は、いろいろなところでその穴埋めや対処に翻弄されるかも知れませんが、全員でカバーしていくうちに意外とあっさりと不安が解消され、クリアになっていくものです。そういう時こそ、人材育成のあり方や会社組織のあり方を見直すチャンスでもあるのです。

アマゾンの自爆。「読み放題」から無断削除で、巨額賠償の可能性も

サービス開始と同時に大きな話題となっている、アマゾンの電子書籍や雑誌の定額読み放題サービス「キンドル アンリミテッド」。しかし、早くもAmazonと出版社の間で揉め事が発生しているようです。無料メルマガ『知らなきゃ損する面白法律講座』では、一連の騒動を詳しく振り返り、実際に訴訟問題、損害賠償請求まで発展する可能性があるのかについて、現役弁護士が分析しています。

巨象アマゾンの横暴。最悪の場合、巨額の賠償請求の可能性?

電子書籍や雑誌を定額で読み放題とするサービスキンドル アンリミテッド」。鳴り物入りで日本に登場しましたが、コンテンツの提供元である出版社とのいざこざが表面化しています。

多くの報道が見られますが、概要としてはアマゾン側が一部の書籍や写真集などを出版社との合意を待たずに配信停止としたようです。例えば、講談社では、ダウンロードランキング上位に食い込んでいた人気作品の複数の配信が停止され、これに対して講談社が抗議をしたところ1,000を超える提供作品のすべてが配信停止となったようです。

アマゾン「キンドル アンリミテッド」サービスにおける講談社作品の配信停止につきまして

また、小学館でも写真集150点と雑誌20~30点が削除となったとみられます。

本当のところは契約当事者しか理解ができない部分はありますが、アマゾンと出版社の間では、電子書籍がダウンロードされ、1冊の一定割合が読まれると既読扱いとなり電子書籍1冊が売れた場合と同等のフィーを出版社側に支払うような契約形態であったのではないかとみられています。

そして、アマゾンの予想に反して「既読」となった数が多かったために、アマゾンが当初想定していたコストを大きく上回ってしまい、支出の源である電子書籍の配信停止に踏み切ったのではないかと見られています。

自由に配信を停止できるかどうかは、コンテンツを提供する出版社と配信プラットフォームを構築するアマゾンとの間の契約内容により、義務違反となるかどうかが定まります。したがって、契約において「自由に配信を開始停止できる」という規定があれば、アマゾンは「お咎めなし」となります。