東大院生のノートも美しい。頭がよくなるノートの取り方

あなたのお子さん、ノートはきちんと取れていますか? 「そもそもどうやってノートを取っていいかわからない」という子どもも多いと聞きます。『齋藤裕一の「教育力」と「勉強力」 ~ココだけのリアル話~』では、プロの家庭教師として数々の実績を上げてきた齋藤さんが実践していた「ノートの作り方」を披露してくださっています。

東大院生のノート作り

家庭教師をしていると、

「うちの子はノートが汚くて…」
「すぐにノートを取るのをやめてしまうんです」
「ノートをカラフルにしてるけど、ちゃんと授業を聞いてるのかな…」

そんな保護者の方からの悩みをよくうかがいます。またお子さんたちからも、

「ノートをどうやってとったらいいのかわからない」

といった相談を受けることが多いです。

さて、以前『東大生のノートはかならず美しい』という本が話題になりましたね。ノートやルーズリーフ、ファイルなどの関連商品も売り出されるなど、ノートに対する関心が高まっているのかもしれません。

そこで、今回は私自身がノートを取るときに留意してきたことのうちの中の4点をご紹介いたします。ノート作りでお困りの方の参考になればと思います。

1.字は丁寧に

私はずっと字が汚いのが悩みで、未だに履歴書を書くときなどは恥ずかしい思いをしています。ただ、ノートの字は、できる限り丁寧に書いています。

理由は簡単です。

汚い字だと読み返す気が失せてしまう、ということです。

板書をノートに書き写すことで満足してしまうお子さんが多いのですが、そのノートを使ってその後学習する、という目的を意識すると良いと思います。

2.カラーペンは3色程度

カラーペンのないノートは少し味気ないように思います。特に大切な部分を強調したい時など、カラーペンは重宝します。

しかし、カラーペンのことばかりに気を取られていると、内容が置き去りになる事が多いものです。

判別しやすい色3色程度を使い分けていました。これくらいならペンケースの中もごちゃつかずに済みます。

1

>> 次ページ ノートを忘れた時はどうすれば?

まるでオレオレ詐欺。「コレステロールが体に悪い」はウソだった

ここに来て突如コレステロールの扱いが「悪」から「必須」に変わるなど、これまで常識とされてきた「健康神話」が次々と覆されています。なぜこのようなことが起こるのでしょうか。中部大学教授の武田邦彦さんがメルマガでその背景を解説しています。

次々と露わになる「健康神話」への疑惑

【健康神話事件1】2015年4月、司会者のみのもんたさんがテレビで2リットルの水を飲む健康法を推薦したところ、それで病気になったと訴訟を起こされている。賠償額は6,700万円という。

【健康神話事件2】2015年5月、日本動脈硬化学会は「コレステロールの量は食事では変わらない」として食事療法を全面的に見直すことになり、厚労省も追従した。

【健康神話事件3】2014年8月、日本ドック学会が「健康な人の血圧は147」と調査結果を発表。これまで130以上は高血圧病としていた日本高血圧学会と対立した。

【健康神話事件4】数年前から、日本油脂栄養学会がサラダ油などの植物油がさまざまな病気を引き起こすとして、植物油の摂取を抑制し、動物油の量を増やすように言っている。

……次々と起こる「健康神話」に対する疑問は、何を意味するのだろうか? ことは重大で、判断を誤ると自分の健康を損ない、病気になる可能性もあるのだから、ここは慎重に整理をして考えなければならない。

ここ30年ぐらい「健康志向」ということで、テレビでは「……をすると健康になる」というオンパレードだったし、「ヘルシー食」が蔓延し、脂身の少ない食事や薄味のレシピは、無条件に健康に良いと思われてきた。それは本当なのだろうか? 今までの健康方法を全否定したら、そちらの方が問題ということにならないだろうか?

5回ぐらいのシリーズで「食と健康」をジックリと考えてみたいと思う。その第1回は、今年の5月に大騒動になったけれど、テレビや新聞はこれまでと180度違った報道になることもあって、まだあまり触れていないコレステロールから始めたい。

>>次ページ なぜコレステロールの扱いが突如変わったのか?

紙コップが「205mL」という中途半端な容量のワケと、7upの意外な関係

身近な疑問研究家として知られる星田直彦さんのメルマガ『社会人の雑学――★雑木話★(ぞうきばなし)』。今回は“一般的な紙コップはなぜ205mLなのか”という謎を検証しています。……身近にある何でもないような物にも、雑学のタネって潜んでいるものなんですね。

紙コップは205mL?

先日、紙コップを買った。

20150605-1

紙コップと言っても、さまざまなサイズがある。買ったのは、もっともよくあるサイズだと思う。

実は、紙コップを買うときには、その容量が記載されていないかどうかいつもチェックしているのだが、今回の物はそれが大きく書かれてあった。

205mL

こんなにしっかりと書かれてあるのを見るのは、多分、初めてのことだ。私はうれしかった

何がうれしかったかというと、ジャスト200mLではなかったことがうれしかったのだ。「やっぱり、そうなんだ~」と再確認することができたから……。

紙コップのサイズは、どうしてこのサイズか

ま、いちばんは、食卓に置いたときにしっくりくるサイズということだろう。持ったときに手になじむサイズというのもある。

それなら、あともう少し小さくして、200mL でもよいではないか! なぜそうなっていないか?

はい、こういうときは、「mL」で考えるのをやめればいいのでしたね! ヤード・ポンド法の体積の単位で、液体の体積を表すときに使われているのは、液量オンス「fl oz」です。

1液量オンスは、イギリスでは28.41mL、アメリカでは29.57mLです。アメリカの1液量オンスを7倍してみましょう。

29.57×7=206.99

最もよく普及しているサイズの紙コップの容量は7液量オンスなのです。だったら207mLと表記すればいいのに、そこは切りのいい数値をすこしすこし意識したのでしょう。205mLになっているようです。

ちなみに、スターバックスのトールサイズは12液量オンス(約355mL)です。

20150605-2

もうどれくらい飲んでないでしょう。セブンアップの瓶です。容量は207mLです。

もうおわかりですね。7液量オンスです。このセブンアップの栓を開けて、紙コップに注ぐと、感動的にぴったりなのです。

『社会人の雑学――★雑木話★(ぞうきばなし)』
安心して寝ることを、どうして『枕を高くして寝る』っていうの?――出版化もされている大好評の雑学エッセイ★雑木話★で、豊富な雑学知識をゲットしよう! 「素朴な疑問」「名数クイズ」も人気!
<<最新号はこちら>>

日本人は丸ゴシックがお好き? 標識や看板に同じ書体が使われるワケ

道路標識や看板など、私たちの生活には「文字」であふれていますが、使われている書体が「丸ゴシック体」が多いって知ってましたか? その理由が無料メルマガ『クリエイターへ【日刊デジタルクリエイターズ】』で明かされています。

街中で見つけた素敵な書体たち

こんにちは。もじもじトークの関口浩之です。今回より4回連続で「まちもじ」特集お送りします。普段の生活の中で見つけた文字にフォーカスしたお話です。街中の看板やポスター、中刷り広告、テレビテロップなどから気になる文字を取り上げます。

僕自身も肩に力入れず「この文字なんか気になる……」「こういう場面ではこの書体が使われるのね……」的な感覚でレポートします。みなさんもお茶でも飲みながら気軽にお楽しみください。

日本人は丸ゴシックがお好き?

書体には明朝体ゴシック体があるのはご存知ですよね。そして、ゴシック体には角ゴシック体と丸ゴシック体がありますよね。

第1回は、角が丸い「丸ゴシック体」に焦点をあててみましょう。

まず最初に、病院の案内板や病院名の看板文字を観察してみましょう。

僕はふだん病院に行くことはあまりないのですが、最近、腸炎にかかり近くの病院に行きました。それと、人間ドック二次検査で生まれて初めて胃カメラ飲みました。

それら病院の案内板はすべて丸ゴシック体を使用していました。

1

2

3

次に大手調剤薬局チェーンのWebサイトを観察してみましょう。

4

image by: 日本調剤

このサイトは日本語Webフォント「FONTPLUS」を利用して、見出しなどに丸ゴシック体を使用しています。画像文字ではなくてWebフォントです(一部、画像文字も使っています)。

もし、このWebサイトの書体が明朝体で作られていたら、文字のハライが尖っているので、注射器の針を思い出してしまうかもしれませんね……。

丸ゴシック体なら優しさを感じられます。調剤薬局ですし、丸ゴシック体でカプセルのお薬を連想させることもできますね。

週末にドラックストアに立ち寄りました。丸ゴシック体がどこで使用されているか探索してみました。覆面調査員みたいですね(笑)。

ありました! ベビーフードが陳列されたコーナーです。異なるメーカーのすべての商品パッケージに丸ゴシック体が使われてました!

5

6

7

乳幼児向け商品ですし、「やさしさ」や「かわいらしさ」を丸ゴシック体でアピールしているんだと思います。

このようなケースにかかわらず、「かわいらしい」「ひとに嫌われない」ってイメージは、マーケティング的にも大事な要素かもしれません。

ただし、格式ある老舗ホテルなどでは丸ゴシック体よりも明朝体が好まれると思います。つまり、商品やコンテンツのイメージにあわせた書体選びが重要なのです。

では、それ以外の場所で発見した丸ゴシック体の皆さんに登場してもらいます。

8

9

10

11

12

止まれ」の看板が、丸ゴシック体だったって知ってましたか?

>>次ページ なぜ日本の看板には丸ゴシック体が使われる?

【一歩先を行く撮り鉄講座】ベストショットに欠かせない、構図の意識

鉄道写真のビギナー向けに、撮影方法や上達のコツなどをイチから教えてくれる無料のメルマガ『ちょっと上を行く鉄道写真を撮る方法』。今回取りあげるのは、初心者が陥りやすい“構図の失敗”について。電化区間の撮影ならではの注意点もあるなど、なかなか奥深い!

初心者は、ここに気をつけて撮影しよう

鉄道写真に限らず、色々なジャンルの写真で、よく聞く言葉に「日の丸構図」があります。

まずは↓をご覧ください。

kouzu001

日の丸構図とはメインの被写体を、構図のド真ん中で撮影したもので、一般には悪い例とされます。

作例では列車の先頭部が、画面中央に来たところで撮影しているため、左側が無駄に広くなり、バランスの悪いことがおわかりでしょう。

またこの写真では、列車の先頭部、つまりカオのすぐ横に架線柱が写り込み、かなり鬱陶しいばかりか、カメラが水平となっておらず、少し左に傾いていることも確認できます。

これらすべては初心者に多い失敗で、カメラの傾きには気を配り、列車を手前まで引きつけ、日の丸構図を回避する必要があります。

ただし、日の丸構図がすべてダメというわけではなく、単行列車など編成が短い場合は、日の丸構図が好都合なことも多いですから、ケース・バイ・ケースで柔軟に対応することがポイントです。

また作例のように電化区間では、架線柱の処理にも注意しなければなりません。

次に↓をご覧下さい。

kouzu002

 

先ほどの写真よりも列車を手前で撮影し、日の丸構図を避けていますが、カメラが傾いていることを除けば、この写真にも一つ問題があります。

それは列車のカオと架線柱が重なり、まるで角が生えたようになっていますが、このような写真を「串刺し写真」といい、電化区間でよく起こしがちな失敗例です。

串刺し写真を気にしない人は、どうでもいいことかもしれませんが(笑)、やはり列車のカオに架線柱が被ると、見栄えはあまりよくありませんから、架線柱と架線柱の間にカオが来るよう、慎重にフレーミングをしなければなりません。

また焦点距離が長くなれば長くなるほど、架線柱と架線柱の間隔が狭まり、串刺し写真を回避することは、非常に難しくなりますから、電化区間で編成写真を撮影する場合、レンズは長くても300mmまでに留め、通常は85~200mmの焦点距離で撮影すると、串刺し写真も回避しやすいです。

ちなみに先ほどの失敗作を、トリミングで救済したものが↓です。

kouzu003

 

この写真も背後にある、工場の煙突が写り込み、決していいものとはいえませんが、先の2枚と比べれば傾きは修正され、バランスはよくなりました。

けれどもトリミングは、あくまで非常手段であり、失敗してもトリミングでなんとかなると、ズボラに構図を決めることのないよう、撮影前の段階からしっかりとした意識を持ち、入念に準備をしておくことが、上手な写真をとるための大切なポイントですね。

image by:うわじま6号

『ちょっと上を行く鉄道写真を撮る方法』
著者/うわじま6号
このメルマガでは、おもにこれから鉄道写真を始められるという方へ、基本的な撮影方法から上達テクニックまで、わかりやすく解説しながら、鉄道写真の素晴らしさをお伝えしていきます。
<<登録はコチラ>>

アー湯ー・レディ? 風呂あがりの佐藤健がアイス片手にダジャレ連発?

世界初の瞬間冷却アイスバス”浴爽”ってのをみなさんご存じですか? 文字で見るとよくわからないですが、写真を見ると一目瞭然。

150618_sou

ただのダジャレじゃねえか!

実はこれロッテがエイプリルフール企画として日本中をひんやりさせたクールすぎるネタ。そんなロッテが、またまた大胆なダジャレをお披露目しました。

「爽だ!全員集合!」と謳われるスペシャルサイトで公開されたのは俳優・佐藤健やタレント・加藤茶をはじめ、全国196人のご当地アイドルらが「いい湯♪」あがりに「爽」を手に歌って踊るMV『爽だ♪いい湯だな♪2015 <ご当地版>』。佐藤健ではじまりファンの胸をキュンと熱くさせ、ちょっとシュールな芸人やアイドルの踊りに続き、ラストはアイス「爽」を食べてひんやりしようというくだりには、一体どれだけ日本をひんやりさせればいいのやら?

d4964-12-914112-1+

今回は全国から【北海道版】【東海版】【関西版】、そしてなぜか【群馬版】ということで、県を背負って群馬県のマスコット「ぐんまちゃん」や湯もみガールズらが「いい湯だな♪」という歌とダンスで“お風呂上りの気分を盛り上げる。

佐藤健の「爽だ!全員集合!」の掛け声とともに、4地域 総勢196人が「ババンババンバンバン」の懐かしいメロディと共に登場するミュージックビデオは、ご当地の名所はもちろん「こんな人まで登場しちゃうの!?」という以外な人物まで登場するので1秒たりとも見逃せない。地域ならではの方言などもたっぷり盛り込まれた、何度でも見たくなる愉快なロッテ「爽」MVはスペシャルサイトでも見ることができる。

【北海道版】

【群馬版】

【東海版】

【関西版】

Source: ロッテ「爽」PRTIMES

スローな夜にしてくれ。夏至の夜に電気を消すキャンドルナイトが今年も開催

「でんきを消して、スローな夜を」―。2003年に大地を守る会の呼びかけで始まった「100万人のキャンドルナイト」が今年も東京港区芝の増上寺で行われます。6月21日(日)11:00~21:00まで、入場は無料。大地を守る会によるオーガニックマルシェやJ-WAVEがプロデュースするライブも行われるこちらのイベントの魅力のすべて、お伝えしましょう。

100万人のキャンドルナイト@増上寺2015をのんびりまったり楽しむ方法

そもそもキャンドルナイトってどんなイベント? という方もいるかもしれません。百聞は一見に如かず、昨年の模様をムービーでどうぞ。

夏至と冬至の夜8時からの2時間、電気を消してロウソクを灯し、1人1人がゆっくりと考える時間を持つ。そんなコンセプトのもと行われるこのイベント、ご覧のように、家族で、夫婦で、友達・恋人同士で、そしてもちろん1人でだって楽しめる素敵な1日です。そんなイベント開始と同時に開かれます開かれるのが……。

こだわりの逸品の販売、アピールブースも オーガニックマルシェ

image by: 100万人のキャンドルナイト@増上寺2015

キャンドルナイトを主催する大地を守る会はもともと「農薬に頼らない野菜作りと、その野菜を食べる人をつなぐ」というコンセプトで活動を始めた団体。現在、安心安全な国産野菜や加工品を宅配・販売しています。そんな彼らがイベント当日、このマルシェで旬の採れたて野菜を販売するのですが……、日本全国に20万人ものファンを抱える実力に圧倒されること間違いなし。食材の「本当の味」をお確かめください。

もう1つ注目したいのが、大槌さしこのブース。東日本大震災で甚大な被害を受けた岩手県大槌町で様々な厳しい現実を突きつけられた女性たちが、2011年6月に立ち上げたプロジェクトです。

津波ですべてを失い途方にくれていた大槌町の女性たち。パートに出ようにも、車が、いえ、職場自体がありません。けれども、何かをしたい。そんな彼女たちが「今日を生きる」という強い気持ちで立ち上がり、たどり着いたのが日本の伝統的手芸「刺し子」でした。

そんな大槌さしこの皆さんのブースの今回の目玉が、イベントの公式チャリティーTシャツ。オーガニックコットンの生地にプリントされたロウソクの炎が刺し子で描かれています。価格は4200円。数に限りがあるとのことですので、お早めにどうぞ。

image by: 大槌さしこ

このほかにも、イベント全体のキャンドル装飾を手掛けるカメヤマキャンドルハウスによるキャンドル販売天鷹酒造による有機清酒の試飲・販売など、14ものブースが出展。充実の内容となっています。

豪華3組のアーティストの競演 キャンドルナイトステージ

昨年は一青窈さんが素敵なパフォーマンスを披露してくださったキャンドルナイトステージ。今年はどなたが盛り上げてくださるかというと……。

moumoon

image by: http://www.moumoon.com

オープニングアクトを務めるのはmoumoon。「やわらかい」という意味のフランス語「mou」と英語の「moon」を掛け合わせた「やわらかい月」というユニット名どおり、心地よいサウンドで会場をリラックスモードにいざなってくれること間違いなしです。そんな彼らに続いて登場するのは……。

藤巻亮太

mage by: http://www.fujimakiryota.jp

『粉雪』などのヒットで知られるバンド、レミオロメンのヴォーカル&ギタリスト。2012年のバンド活動休止以来、精力的にソロ活動を展開する藤巻さん、キャンドルナイトではどんなステージを見せてくれるのでしょうか。そして……、トリを飾るのはこのお方!

田島貴男(original love)

image by: http://originallove.com

いわずと知れたオリジナル・ラヴのボーカリスト! ソウルフルで時にジャジーな甘い声で歌われるナンバーは、揺れるキャンドルの明かりとシンクロしてグルーヴィで忘れられない夜を演出してくれることでしょう。

このほかにも、大地を守る会の食材を使ったキッチンエリアオーガニックフードフォレスト(11:00~21:00)や「想いが詰まったてづくり作品」に出会えるのが人気のMOTTAINAIてづくり市(11:00~15:30)などなど、1日中楽しめる「100万人のキャンドルナイト」、皆さんも是非お出かけくださいね。

information: 100万人のキャンドルナイト@増上寺2015

 

雨音の中、お部屋で読むあのワクワク感。梅雨に読みたい絵本セレクション

毎日雨が続くと、気分も滅入ってしまいますよね。そんな時こそ部屋で絵本を読むのがいちばんです。今回の無料メルマガ『大人のための絵本ガイド』の特集は、雨と仲良くなれる絵本。傘をくるくる回しながら歩いた子どもの頃を思い出せるような「名作」揃いですよ。

梅雨時期に読みたい、雨と仲良しになれる絵本

梅雨になりました。しばらくは、うっとうしい天気が続きますね。こんなときは雨と仲良しになるのがいちばん。傘やレインブーツの買い物も楽しいですが、雨をテーマにした絵本もお勧めです。

1

おじさんのかさ
(佐野洋子・作)

主人公の「おじさん」は「とっても りっぱなかさ」を持っていました。出かけるときはいつも持って歩いていましたが、雨が降ってきても傘を開きません。濡れて傷むのが嫌だったからです。

ある日、突然、雨が降ってきました。傘を持っていない男の子がおじさんに、一緒に傘に入れて行ってほしいと言いましたが、おじさんは聞こえないふり。結局、男の子は友だちの女の子の傘に入れてもらいました。

男の子と女の子は「あめが ふったら ポンポロロン/あめが ふったら ピッチャンチャン」と歌いながら帰っていきます。その歌を聞いたおじさんは……。

絵も楽しいし、お話も面白い──まさにユーモア絵本の傑作です。

2

はっぱのおうち
(征矢清・文/林明子・絵)

林明子さんのかわいい挿絵が正統派の絵本の雰囲気をかもしだしています。『おじさんのかさ』とは違って、絵本の「優等生」といった感じです。

主人公の女の子が庭で遊んでいると、雨が降りだしました。女の子は、重なるように生い茂った木の葉が雨を防いでくれる場所にしゃがみました。

ところが、そこには先客のカマキリがいて女の子はびっくり。さらに、チョウやコガネムシ、テントウムシ、アリも雨宿りに来ました。

女の子は、雨宿りをきっかけに自分の周りに多くの生き物がいることに気づきます。人間と自然のつながりを感じさせてくれる絵本です。

3

空の絵本
(長田弘・文/荒井良二・絵)

壮大なシンフォニーのような作品です。長田弘さんの美しい文章と、荒井良二さんの迫力満点の挿絵が感動を引き起こします。

森に雨がぽつり、ぽつり。だんだん雨が激しくなり、稲妻まで光る豪雨に。やがて、雨が弱まり、夕焼けになり、星空に……。とくにストーリーはないのですが、想像力と感性が激しく刺激されます。

絵本というより、もはやアート作品です。梅雨のうっとうしさを吹き飛ばしてくれます。

アメリカで話題の洋書絵本-絵を見ているだけで楽しい!

 

4

Yard Sale(仮題:不要品セール)
(Eve Bunting・文/Lauren Castillo・絵)

主人公は女の子。彼女の一家は経済的問題のために引っ越さなければならなくなりました。一軒家から小さなアパートに移るのです。家具が入りきらないので、庭で不要品セールをすることにしました。女の子のおもちゃも売られてしまいます。

さびしい気持ちでいっぱいの女の子に、セールに来た女の人が言いました。「なんてかわいいの。あなたも買えるの?」

悲しさに耐えられなくなった女の子は激しく泣きだしました。そんな彼女に両親がかけた言葉とは……。

インクと水彩による挿絵が主人公一家の境遇や女の子の気持ちを、やさしいタッチで的確に表現しています。

大人のための絵本ガイド
絵本は子どもの読むものというイメージが強いですが、実は、大人も楽しめる傑作がたくさんあります。このメルマガでは、絵本選びに困ったときに役立つヒントをご提供していきます。
<<登録はこちら>>

屈辱のAIIB。米国は、中国が覇権国家になるのを止められないのか?

かつては新保守主義の代表的人物として知られた、政治学者のフランシス・フクヤマ氏も、「アメリカは中国に敗れた」とついに認めた? 人気の無料メルマガ『ロシア政治経済ジャーナル』の著者・北野幸伯さんは、「中央公論」6月号に掲載されたフクヤマ氏のインタビューを取りあげ、この記事が意味するところを語っています。

フランシス・フクヤマ「アメリカは、中国に【敗北】した」

「日本3大リアリスト」のK氏から、大変興味深い話を聞きました。

「歴史の終わり」の著者フランシス・フクヤマさんが、「中央公論」6月号で、「最近の世界情勢について語っている」と。

「歴史の終わり」

「世の中にはいろいろな政治体制があったが、競争しているうちに淘汰され、最後に『リベラル民主主義』だけが残る。『リベラル民主主義』こそが、『歴史の終わり』である!!!」

論文を出した時期が、すばらしかった。

「ベルリンの壁」が崩壊し、「東欧民主革命」のプロセスが進行している「まさにその時」に発表された。

その後、「リベラル民主主義最大のライバル」だったソ連が崩壊した。それで、「フクヤマの予言どおりに世界は動いていく」と、世界中の人が考えた。私も、学生時代、熱心に読みました。

いまとなって考えれば、フクヤマさんの思った方向には進んでいかなかった

ソ連は、政治=「共産党一党独裁」、経済=「国が全部やる計画経済」で崩壊した。しかし、中国は、ソ連の失敗から学び、政治=「共産党一党独裁」を維持しつつ、経済=「資本主義」にして、大成功(?)。

一見すると、「リベラル民主主義の総本山」アメリカより、「一党独裁」中国の方が、パワーを増しているように思える。

こういう、フクヤマさんにとって「不都合な現実」を、彼自身はどう認識しているのでしょうか?

ここからは、「中央公論」6月号の内容です。私(北野)の考えとは違う部分もありますので、ご注意ください。

残念ながらウェブ版はないようです。全文を読みたい方は、「中央公論」6月号をご一読ください。記事は、「習近平、プーチン演ずる「新・世界秩序」の舞台裏」です。

>>次ページ 中国とロシアはなぜ接近する?