レンジでつくる「揚げない手羽唐揚げ」が美味しい!こんがりサクッと仕上がって、ビールが進むんだ…

時々、無性に食べたくなるものってありますよね。

私の場合、それは手羽先の唐揚げなんですけど、油の処理が面倒だし味も決まりづらいし……。

できれば食べたいときに、手軽にサッと食べたい! そんなわがままな私の願いにぴったりの商品を見つけました。

こんな商品を待っていた

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」289円/300円(税込)

それが、「レンジで手羽唐揚!」。

その名の通り、レンジ調理で手羽唐揚げがつくれてしまう神アイテムです。

あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味の、2種類の味わいが売っていました。

一体どんな魔法を使ったら、レンジ調理で唐揚げができるのか……。

早速つくってみました! まずはスパイシータンドリー味です。

準備は超手軽&簡単!

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

用意するのは、「レンジで手羽唐揚!」と8~12本の手羽中(200~240g)だけ!

購入時にちょうどいい量のパックを買えば、計量すら不要です。最高過ぎる。

袋を開けて中を見てみると……、

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

食欲をそそるスパイシーな香りが漂います。う~ん、もうこれだけで美味しそう!

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

ここに、スーパーで買ってきた手羽中(半切りになっているスペアリブ)を入れてよく振ります。

ちなみに……公式サイトの写真もこの半切りになっている手羽中で8~12本なので、半切りではない手羽中だと4~6本になりますね。パッケージの重さと本数が、表示と合わないようならこのためですのでご注意を。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

中のミックススパイスを手羽中にからめたら、今度はしっかり味が染みるよう揉み込みます。

はい、これでもう準備完了! あとはレンジ加熱するだけです。

油で揚げたような「こんがりきつね色」に

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

レンジ600wで5分30秒(500wの場合は6分)加熱します。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

加熱後に取り出すと、袋が蒸気でパンパンに膨らんでいますね。

軽く左右に振って、蒸気を逃がしてから取り出してみると……

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

わ~、こんがり!!!

油を入れていないのに、揚げたみたいにこんがりきつね色になっていて美味しそう!

見た目は完全に唐揚げです。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

原材料を見てみると、一般的な唐揚げ粉にも使われる小麦粉やスパイスの他、粉末油脂やコーングリッツなどが入っています。

このあたりの材料が、レンジ調理なのに、揚げたようなこんがりした揚げ色と食感を生み出しているのかもしれません。

スパイシーで本格的な味わい!

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

いざ実食! ところどころサクッとした食感を感じられます。

揚げていないので全体がカリッとした食感ではないのですが、衣の端々にレンジ調理だけでは得られない食感を感じます。

コレは本当にすごい! 料理教室を主催していることから、これまで、さまざまなレンジ調理惣菜の素も試しましたが、これは本当に再現性が高くて感動しました。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

かなりスパイスが効いていて辛いので、ビールが進む、進む!

白米でもいいでしょうし、冷めてもしっかり味が付いているのでお弁当のおかずにも◎

手羽元やメカジキでも美味しい

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

実は最寄りスーパーでは手羽中が手に入らなかったため、念のため手羽元を購入していました。

手羽元の方が骨が太く、肉も厚みがあるので240gに近い場合は、過熱時間を10~20秒程度多めにすると安心かもしれません。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

今回は3本で200gだったので、通常通りの600w5分30秒でしっかり中まで加熱できました。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

あと、メカジキの切り身をスティック状にカットし、同様に調理してみました。

メカジキは水分が多いので、しっかり表面の水分を拭き取ってから袋に入れて下さい。そのまま入れると衣が剥がれたり、メカジキ同士がくっついてしまう原因になります。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

取り出してみると、衣がしっかりからんで、スパイシーなフィッシュアンドチップスのフリットのようになりました。

メカジキは鶏肉に似て淡泊な味なので、スパイシーな味付けにしても美味しかったです。

公式サイトにアレンジレシピの掲載はなく、手羽元やメカジキは我が家流のアレンジとなりますが、いずれも美味しかったです(公式以外の食材を使う場合は自己責任でお願いします)。

あらびきペッパー味は専門店に近い味わい

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

もう一つのフレーバー、あらびきペッパー味

こちらはいわゆる手羽先専門店の唐揚げに近い味わいです。

こちらの方が辛さは程よいので、辛いものが苦手な方はこちらがおすすめです。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

パッケージに鶏もも肉もOKと記載があり、ふっくらとした唐揚げをつくっても美味しそうです。

カルディ「レンジで手羽唐揚! あらびきペッパー味/スパイシータンドリー味」

皆さんも、手軽にできる手羽唐揚げを、冷えたビールと共に楽しんでみてはいかがでしょうか?

期間限定品のようのなので、気になった方は早めにチェックしてみてくださいね~。

2,000円ちょっとで買えるKEYUCAの炭酸ボトルが優秀すぎて、外でペットボトルを買わなくなりました

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「朝から猛暑でウォーキングができません。代替案はありますか?」「あります」

猛暑が続き、朝のウォーキングすらも厳しいと感じている方も多いかもしれません。8月に入ってから熱中症になったことをきっかけに、習慣だったウォーキングを控えている人気コンサルタントの永江一石さんは、自身のメルマガ『永江一石の「何でも質問&何でも回答」メルマガ』の中で、室内でもできるトレーニング方法を紹介しています。

猛暑でウォーキングができない時の運動対策

Question

shitumon

毎日猛烈な暑さが続いていますね。永江さんはこんなに暑い中でも、毎朝80分ウォーキングしているのでしょうか?

8月に入ってから、朝も6時頃から30度近くまで上がるのでとても長時間歩けません。毎朝一番に歩くと爽やかで気分良く1日を始められるのですが、夏場は難しいので代替案があれば教えてください。

永江さんからの回答

正直に言いますと、8月に入ってからウォーキングは1度もしていません。実は7月末に朝5時から歩き始めたところ、7時には30度を超えており、帰ってきたらフラフラして熱中症になってしまったんです。途中で自動販売機で飲み物を買って飲んだのですが、頭が痛くなってきてヤバいと思い、危険を感じました。朝の気温が25度を切るまで、ウォーキングはお休みしています。

ただ、運動をしないと下半身の筋肉が落ちるのが怖い。というのも、10年くらい前に銭湯に行った時、鏡で見た自分のお尻が完全に「おじいさんの尻」になっていてショックを受けたから。しわしわでダルダルなお尻って本当にカッコ悪いですよね。

今はパーソナルトレーナーに相談して、特に下半身を強化するトレーニングを週2日行っています。今回はわたしが自宅でやっているエクササイズをご紹介しますね。

やり方は簡単で、まず幅20センチくらいのゴムベルトを購入し、太ももに巻きます(スポーツ用品店だけでなくドンキでも売っています)。次に横向きに寝て、上の足を思いっきり開いて戻すを20回×3セット。終わったら反対向きになって同じことを繰り返す。これでお尻がパンパンになり、ものすごく効きます。

ウォーキングができない今の時期は、室内でできるトレーニングが重要です。外で無理して熱中症になるより、家で確実に筋肉を鍛えましょう。応援しています。

この記事の著者・永江一石さんのメルマガ

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北・中・ロ接近で揺らぐ朝鮮半島外交。金正恩の新たな「戦略国家」構想とは?

ロシア・ウクライナ戦争の勃発は、国際秩序を揺るがすだけでなく、朝鮮半島の外交地形にも大きな変化をもたらしました。そんな国際環境の中においての北朝鮮の動向に注目しているのは、無料メルマガ『キムチパワー』の著者で韓国在住歴30年を超え教育関係の仕事に従事している日本人著者です。北朝鮮はいったいどこに向かおうとしているのでしょうか?

北・中・ロ密着で朝鮮半島の外交地形が揺れる

2022年2月に始まったロシア・ウクライナ戦争は国際安全保障のバランスをとり、朝鮮半島にも深刻な影響を与えた。北朝鮮外務省は、ロシアの「特別軍事作戦」に対する国際社会の反応、各国の立場、北朝鮮の立場表明に対する提案などを報告するよう指示を海外大使館に渡した。当初ロシアを支持したキューバの場合、国際社会が対ロシア制裁や糾弾などに合勢すると「紛争の平和的解決を支持する」と立場を変えた。

私は当時、ロ・ウクラ戦争に対するキューバの変化に基づいて「北朝鮮が中立的立場を取るのが良いようだ」と報告した(このときはまだ北の人)。キューバは国際的支持・連帯に基づいて米国の制裁から抜け出す戦術を駆使している。西側と対峙する国は同情勢力がより多くなければならない。核開発のため孤立に直面した北朝鮮は、どのような論理を展開しても多数の支持と同定を受けにくい。

2006年、北朝鮮が1次核実験をするとフィデル・カストロは金正日に「帝国主義に反対する貧しい第3世界の国々の闘争に被害を与えることになる」という書簡を送った。金正日は怒り、両国関係は冷却の流れに入った。

ロ・ウクラ戦争に対して中立を守らなければならないという提案をほぼすべての大使館(各国にある北の大使館の意)が上げた。しかし戦争開始4日後に北朝鮮外務省はロシアを支持する談話を出した。私を含め、北朝鮮外交官は驚いて失望した。北朝鮮の孤立がさらに激しくなれば、活動立地がさらに狭くなることを懸念したからだ。北朝鮮はウクライナを「キーウ政権」に格下げしたのに続き、「傀儡国家」「ゼレンスキー一味」と非難した。金正恩の訪露、プーチンの訪朝、同盟条約締結が続き、北朝鮮の派兵が波紋を引き起こした。

この密着で北朝鮮は国連安保理常任理事国、原油大国、軍事大国ロシアという強固な背景を得た。核・ミサイル活動に対する制約も解けた。ミサイル試験を乱発しても国連安保理次元の追加制裁、糾弾などが不可能だ。ロシアが国際社会とともに設け、推進した対北朝鮮制裁はロシアによって無力化された。原油・食糧など北朝鮮が必要な物資もロシアが支援している。行き詰まった人的・物的交流も活発だ。1年に駆逐艦を2隻建造して浮かべ、早期警戒機・ドローンなど即実戦で使える戦力を固めている。

自信に満ちあふれた金正恩は、戦々恐々としていた「体制の守護者」という水準を越え、戦略国家の地位を狙っている。変化した環境が変化した地位を生み出すという論拠で国際社会に要求を突きつけた。トランプ米大統領との対話には「核保有国の承認」という受け入れ不可能な条件を付けた。韓国には「二国家論」を強要し、再び非難戦を展開した。ロシアと密着して実利を得なければならない時点で、米朝・南北関係の改善には興味がないと判断したのである。

価格二度見だよ。2万円台で「毎日充電」から解放されるタブレットが出ちゃった

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

スマホより大きな画面で電子書籍の閲覧やゲーム、動画視聴などを楽しめる「タブレット」。

パソコン代わりとして使えるモデルや、音楽や映画を臨場感あふれるサウンドで楽しめるモデルなど、さまざまなタブレットが発売されているので、どれを購入すればいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、2.5K解像度の11インチ大画面と9000mAhバッテリーを備え、エンタメから仕事まで快適にこなせる、Xiaomi(シャオミ)の「Redmi Pad 2をご紹介します。

動画視聴も快適。大画面と大容量バッテリーを備えたコスパ抜群タブレット

タブレットを選ぶ基準のひとつが「画面の見やすさ」です。

Redmi Pad 2」は、2.5K(2560×1600ドット)解像度の高精細な11型液晶ディスプレイを搭載。YouTubeやNetflixといった動画サービスはもちろん、電子書籍や資料の閲覧でも細部までくっきり表示してくれるのが魅力です。

さらにリフレッシュレートは最大90Hzに対応しており、スクロールやアニメーションも滑らか。日常使いからエンタメまでストレスなく楽しめます。

長時間駆動が可能な大容量バッテリーと高音質のクアッドスピーカーを搭載

タブレットで気になるのがバッテリーの持ち。「Redmi Pad 2」は9000mAhの大容量バッテリーを搭載しているので、動画視聴やゲームを長時間楽しんでもバッテリー切れの心配が少なく、旅行や外出先でも安心です。

さらにDolby Atmos対応のクアッドスピーカーを搭載し、映画や音楽を臨場感あふれるサウンドで楽しめるのも嬉しいポイント。イヤホンなしでも十分迫力ある音を体感できます。

これだけのスペックを備えながら、価格は2万円台と手に取りやすいのも大きな魅力。コスパの良いタブレットを探している人にとって、Xiaomiの「Redmi Pad 2」は、「ちょうどいい選択肢」になりそうです。

どこでもサッとワークステーションA4バインダーが便利

あんなところやこんなところにペタッ超強力スマホリング

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今日はバラバラと酒のつまみ的料理中心【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【8月22日】

朝ごはん

バナナヨーグルト。冷たいミルクティ。

昼ごはん

横浜南部市場へ出かけたが……今夜食事の約束をしているので、生食材をあんまり買うことができず。来週くればよかったね〜〜と後悔。

前回きたとき、MOS BURGERで食べたバジル海老カツバーガーが美味しかったので、期待して入ったのだが、バジル海老カツバーガーはなく、タコスバーガーを食べた。軽く後悔。

AVE(スーパー)にWhole tomato缶が売っていなかった。ここまでやって来たことをかなり後悔。

夜ごはん

葉山町の「割烹 真」で友房夫妻と食事。前菜の盛り合わせ、

地魚のお造り、

豚の角煮、

鰻の豆腐、

米ナスの味噌焼き、カラスミ、蛸と水ナス、白えびの唐揚げ、牛肉と野菜のジュレ、

鯛のかぶと煮、

しらすと山椒の土鍋炊き込みご飯。

CICALA、日高見、奥播磨、など日本酒をたくさん飲む。前回伺った時にいただいたのはコース。今日はバラバラと酒のつまみ的料理中心。この店では居酒屋的注文ではなく、ちゃんと順序を考えた食事形式にするべきだったと深く反省! 

今日は1日、後悔と反省の続きでありました。

暑すぎて、お湯を沸かすのすらめんどくさい…
「電子レンジ調理」に頼ってみない?

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Onの「高機能Tシャツ」は1年を通して愛用できる逸品。アレルギー持ちの夫もヘビロテ中です

2010年にスイスで誕生した高機能スポーツブランド「On(オン)」。

シューズのイメージが強いですが、アパレルも優秀でした。

肌触りがよいTシャツ

On 「Club-T」 5,830円(税込)

アパレル部門にも力を入れているOnは、バッグやソックスなどのアクセサリーから、トップスやズボンなどのウェアの種類も豊富。

その中のひとつ「Club-T」は、100%オーガニックコットンを使用。

素材に留農薬があると、肌のかゆみやかぶれの原因になることもありますが、これはオーガニックコットンを使用。

季節の変わり目は、肌が揺らぎやすいですが、これは着ていることを忘れるほど心地よいTシャツです。

ゆったりしたシンプルなシルエット

スポーツブランドのTシャツは、普段着には使いにくい素材とシルエットのモノもあります。

このTシャツはゆったりとしたシルエットで、運動時はもちろん、リカバリーウェアや普段着、旅行時でも使えるTシャツ。

デニムに合わせてコーディネートはもちろん、トレーニングパンツやショートパンツにも合わせやすいです。

グラフィックがなく、控えめにオンのロゴが胸と背中についている点も高評価です。

通気性がよく動きやすい

触った感じは柔らかいですが、しっかり厚みがあり透け感はなし。

しかし、透け感がなくともコットンの繊維には空洞があるため、通気性は良好。汗をしっかり吸収してくれるので、暑い日でも快適!

逆に寒い季節はコットンの空洞に空気を貯めるため、保温性があり、ゆったりとしたシルエットはレイヤーもしやすく、1年中使えるアイテムです。

ヘビロテしちゃうTシャツ

首部分のリブはしっかりしているため、洗濯してもヨレにくい点も◎。

縫い目もしっかりしていてガシガシ使用しても、くたびれ感がなく長く使えそうです。

1年を通して使用できる高品質Tシャツ。

アレルギー持ちでTシャツの素材にうるさい夫は、このTシャツを気に入りヘビロテしています。

ワークマン「氷撃冷感(R)-10℃半袖Tシャツ」が、今大人気である理由。コレで580円は凄い…

パタゴニアの「クールデイリーシャツ」が快適すぎて、夏はずっとこれを着ていたい

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