乳がん治療に光。15分の運動ががんに効くメカニズムが一部解明

女性の天敵・乳がん治療に希望の光が差し込んできたようです。これまでメカニズムが解明されていなかった「運動による乳がんの予後の改善」についての医学的な実験結果をデンマークの研究チームが発表。マウスを使った実験で、運動により血中に増加する、ある物質が腫瘍の増殖を抑制する可能性があることを突き止めました。メルマガ『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』の著者でNY在住の医学博士・しんコロさんが詳しく紹介しています。

運動と乳がんリスク

今日はちょっとためになる知識をお伝えしたいと思います。

僕は免疫学を専門としてがんセンターで日々研究をしていますが、先進国ではがんが大きな社会問題であることは周知の事実です。メルマガ読者の方々には僕と同年代か年上の女性の方も多いようですが、そんな皆さんはきっと健康にも関心があることと思います。特に、がん予防は大きなトピックだと思います。中でも乳がんは女性の体の部位別で統計を取ると最も患者数が多いことが知られています。

そんな女性の敵の乳がんですが、これまで「運動をすることで乳がんの予後が改善する」という報告がいくつかありました。しかし運動をすることだけでがんに対する治癒効果があるその理由は、これまではっきりとはわかっていませんでした。しかし、先月に国際誌「Cancer Research」に発表されたデンマークの研究者チームの報告によれば、そのメカニズムの解明に一歩近づいたようです。心拍数を上げ、呼吸が苦しくなるほどの激しい運動を短時間行うことで、アドレナリン等のカテコールアミンの分泌が副腎髄質より促進され、結果乳がん細胞の増殖が抑制されたというのです。

これまで、疫学的調査では運動が女性の乳がんリスクを低減することはいくつか報告されていました。すでに乳がんを有する女性を対象にした調査で、運動が再発を抑制するということが知られていたのです。しかし、それが何故かを調査した研究はこれまでなかったという点で、今回のデンマークのグループの発表は大変興味深いです。このメルマガでもこれまでに何度か疫学的調査と医学的研究の違いを説明してきましたが、疫学的調査が医学的な実験によってそのメカニズムが裏付けされることはとても意義深いと言えます。そこで、この論文の内容を詳しく見てみました。

研究者グループが行った実験は、特に最先端でエレガントというわけではなく、非常にシンプルなものでした。運動の前後に健常女性及び乳がん患者から血清を採取し、この血清を試験管内で培養している乳がん細胞に加えてみました。すると、血清に触れた乳がん細胞の増殖能がほんの少し抑制されました。そこで、この血清に腫瘍細胞を48時間浸した後にマウスに移植しました。すると、運動後に採取した血清に浸した腫瘍細胞は45%が増殖したのに対し、運動前の血清に浸したもしくは全く浸さなかった腫瘍は90%も増殖しました。まとめると、試験管内でのデータは「うーん、微妙」という程度の弱い腫瘍増殖抑制効果でしたが、マウスの体内では運動をした女性の血清は劇的な腫瘍の増殖抑制効果があったといえます。

グラドル天木じゅん、ブスいじりに「めっちゃ泣きました」

9月29日、AbemaTVのAbemaSPECIALチャンネルで『必殺!バカリズム地獄』が放送された。
同番組は、“ヤンキー鬼”に扮したお笑い芸人・バカリズムが、様々な女性たちが経験した“鬼ギレ”エピソードを吟味していく1時間のレギュラー番組。

今回は、ゲストにグラビアアイドルの天木じゅん、モデルの大川藍、モデルでジャーナリストの斉藤アリス、タレントの野澤美仁を迎え放送した。

オープニングトークにて、バカリズムが天木を「Iカップのグラビアアイドル」と紹介。それに対して「二次元ボディです。胸までが顔なので、見ていたただけると…」と話し、笑いを誘った。また番組内で 「頑張っているブスと、頑張っていないブスを一緒にしてほしくない」という街頭の鬼ギレエピソードに対して、天木は「結構ブスって言われます。自分でも胸にはあるけど、顔には自信無いんですよ」と告白。

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「ある番組でブスいじりをされてから、自分でも開き直って…今では、ブスいじりが全然大丈夫になりました」と前向きな姿勢で語った。

その後、バカリズムが「番組でブスって言われた日は結構落ち込んだ?」と尋ねると、「言われた日は、めっちゃ泣きました」と母親に号泣しながら電話をした過去の一面を暴露した。

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番組後半で大川は、元・アイドリング!!!の朝日奈央に対しての鬼ギレエピソードを話した。大川は「朝日は1番仲良いと思っていたのに、最近私にだけ連絡が来なくて、それなのに他(元・アイドリング!!!)のメンバーと、海やナイトプールに行っていて…最近、朝日にまでハブられてきたなと思って。連絡がないから、LINEして歩み寄ったんです。そしたら『連絡くれて嬉しい』っきて…そんな嬉しがるなら、お前から(連絡)しろよ!」と不満を爆発させ、「毎回、この番組で朝日の話をしているんですが、辛いを越してもう怒りです。バカリズムさん、地獄へ落としてください」と怒りをあらわにしていた。

 

<関連サイト>

永作博美の女優論“助けられることがあるかどうか”
http://www.entameplex.com/archives/39084

山本美月&トリンドル玲奈の結婚観「生活もすごく大事」
http://www.entameplex.com/archives/39109

“カトパン似”ポッチャリ芸人のダイエット企画が始動!
http://www.entameplex.com/archives/39021

 

 

記事提供EntamePlex

差別などなかった。最後の証人が語る、日本の朝鮮統治の「真実」

日韓関係をぎくしゃくさせている原因のひとつとしてあげられることの多い、日本による「朝鮮統治」。今回の無料メルマガ『Japan on the Globe-国際派日本人養成講座』では、朝鮮総督府で官吏をされていた西川清氏の著書『朝鮮総督府官吏、最後の証言』の内容を引きながら、朝鮮統治時代の日本人と朝鮮の人々との関係性について、メルマガ著者の伊勢雅臣さんが分析・解説しています。

朝鮮総督府の「一視同仁」チームワーク

朝鮮総督府で官吏をされていた人が、当時の体験を語った貴重な本がある。本年7月、102歳で亡くなられた西川清氏の『朝鮮総督府官吏、最後の証言』だ。表紙の帯には「おそらく総督府の実態を語れるのは私が最後だと思います」との発言がある。

この本の裏表紙にある写真が、西川さんの証言のすべてを物語っている。そこでは4人の若い男性が桜の木の下で、肩を組んでいる。キャプションには「1934年 官吏仲間と楽しく花見する西川氏」とある。

一人は着物を着ているので日本人と分かるが、他の3人は洋服だ。そのうちの一人が西川さんで「大和系日本人」、残る2人の青年には「朝鮮系日本人」と注意書きされている。

仲良く肩を組んでいるので、そのような注意書きがなければ、誰が日本人で誰が朝鮮人だか全くわからない。西川さんの朝鮮総督府での業務体験を読んでいくと、日本人と朝鮮人が一体となったチームワークで仕事をしていたことがよく窺われる。

町の周囲の山が禿山だった

西川さんは昭和8(1933)年18歳で和歌山県の熊野林業学校を卒業し、校長の斡旋で朝鮮総督府に就職した。朝鮮といっても、当時は内地(国内)、外地(朝鮮、台湾)とも同じ日本だったので、日本国内の遠い地方に行くという感覚だった。任地は江原道(こうげんどう)。「道」は日本で言えば「県」にあたり、江原道は朝鮮半島の東海岸、南北ではちょうど中程にあった。

朝鮮に行ってまず驚いた事は、釜山(プサン)や京城(ケイジョウ、現ソウル)など町の周囲の山が禿山だったことです。

 

…朝鮮にはオンドルという薪(まき)を焚いて床を暖める設備がどこの家にもありました。朝鮮は非常に寒くなりますから、このオンドルには大量の薪が必要です。しかし、朝鮮には植林をするという技術もなく、指導者もいなかったので、街に近い山々にはほとんど樹木がなくなっていました。
(『朝鮮総督府官吏 最後の証言』桜の花出版編集部/星雲社)

西川さんの最初の仕事は、この禿山に植林をすることだった。まず土が流れないよう、70~80センチの段々を作り、そこに木を植える。植林は土砂崩れ洪水防止のために急務であった。また海の近くに植林することで、漁場に栄養が行き渡る。西川さんは日本の林業学校で「樹のない国は滅ぶ」と教えられていた。

朝鮮総督府は1911年からの30年間で5億9,000万本もの植林を行った。朝鮮全人口の一人あたり約25本という膨大な数である。西川さんはその一翼を担ったのである。

【書評】国民を戦争へと導いたマスコミに再び虐殺される日本人

かつて日本を敗戦という悲惨な運命に導いたのは、情緒過多のマスコミのせいである──。今回の無料メルマガ『クリエイターへ【日刊デジタルクリエイターズ】』で編集長の柴田忠男さんが取り上げているのは、テレビ朝日出身のジャーナリストが日本のメディアのありかたを論じた一冊。柴田さんはその内容を引きながら、ミスリードを繰り返す日本メディアの危うさに警鐘を鳴らしています。

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メディアの驕り
廣淵升彦・著 新潮社

廣淵升彦『メディアの驕り』を読んだ。テレビ朝日出身のジャーナリスト。偏向報道の総本山関係者かと少し警戒しながら読んだが、タイトル通りの内容で「変に使命感に駆られ、存在もしない物事を興奮気味に伝える報道が、どれほど危険なものか」がよく伝わってくる好著であった。

著者のメディア論は、「ベニスの商人=悪人論は間違いだという指摘に見られる。日本人はみな金に目がくらんでいる、という論調があった。「万事を金で見ていくというのはあたかもベニスの商人シャイロックのようなものだ。そうなってはいけない」というお説教がかつてあった。「ベニスの商人」というシンボルは、大衆の意識を大きく変えた。マスコミは、金持ちを悪人にした

好況経済そのものを悪者にした。しかし、マスコミには根本的な誤りがあった。シェークスピアが描いたベニスの商人とは、金貸しシャイロックではない。親友の苦境を見かねて借金の保証人になってやる、友情厚いアントーニオのことなのだ。彼こそ、正義の味方であり、プラスの価値の体現者なのである。

マスコミが煽った極めて情緒的な「ベニスの商人=悪人」論は最大級の誤解で、無知に基づいていた。誰も気がつかなかったのか。この誤謬が世論になってしまい、国策を誤らせた。その後、20年も官製大不況が続いた。著者は1995年の文藝春秋2月号にこの件を書き、大きな反響を呼んだ。その後、「ベニスの商人=悪人」論はメディアから姿を消した。誰も世論をミスリードした責任をとらぬままに。

失礼な「あの人誰?」にならないための「親戚リスト」の作り方

お盆、正月、お彼岸等々、年に数回会うか会わないかという、遠い親戚。「あの人は誰だったか…」、などとヒヤヒヤするシーンを経験したことがある方も多いのではないでしょうか。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、そんな状況を打破できる秘策、「親戚リストの作り方」を紹介しています。

どちらさんでしたっけ?

さて、本日は近くて遠い人たちのお話。

お彼岸はどんな風に過ごしましたか? ご実家に帰省して、今は亡き方の思い出話などされたでしょうか。私は岡山に引っ越してしまってから、お墓詣りにも行けなくなってしまいました。たまには行かなくちゃ。

家族だけでなく親族も集まる席となると、とたんに解らなくなるのが「遠い親戚たちのこと」です。「おばあちゃんのお姉さん」とか「いとこのダンナさん」「オジさんの奥さんの弟さん」とか。もう家系図でも見ながら話さないとゴッチャになりそうですよね。で、実際に会いながら「えーと、あははは、そーですよねえ」などと話を合わせておいて、舞台のソデならぬ廊下のすみっこで母親に「ねえ、誰だっけ?」みたいなハナシになっちゃうんですよ。私だけじゃないよね。

で、無関心が生むビミョーな不理解というこういう状態が親戚付き合いのストレスのモトなんです。で徐々に疎遠になると。まあ、兄姉でさえ他人の始まりとか言うくらいですからねえ。

そこで私も自らを反省し、最近作り始めたものがあるんです。その名も

  • 親戚リスト

…あ、すみません。つまんない名前で( ̄∇ ̄)。

読んで字のごとくなんですが、付き合いのある範囲の親戚を網羅したリストです。コレひとつあれば、どこの誰だかだいたい解るようにしておくんです。ここで注意したいのは、このリストを読むのは「作成者以外の家族」だということです。自分のおじさんのことくらい解りますよね。「あのオジさん、誰?」になるのは、あなたのパートナーや子供たちなんです。だから、作成者以外に解るように書いておかないと役に立たないんですよ。まず、初めに

  • 家系図1枚

を書いておきます。祖父母まで遡って、おじさんおばさんいとこくらいまで書いてあれば十分でしょう。

なぜ詐欺に遭った人は皆「私は大丈夫だと思ってた」と言うのか?

新たな詐欺の手口が出て来ると必ずメディアで注意喚起を促しているのに、なぜか被害は拡大するばかり。この現象はなぜ起こるのでしょうか? 今回の無料メルマガ『まんしょんオタクのマンションこぼれ話』では著者でマンション管理士の廣田信子さんが、社会心理学の観点から詐欺に引っかかりやすい人の心理を詳しく説明されています。あなたは大丈夫ですか?

振り込め詐欺「正常性バイアス」と「確証バイアス」に要注意

こんにちは! 廣田信子です。

振り込め詐欺が、振り込ませない詐欺に形を変えてどんどん劇場化して、被害は益々拡大しています。

これだけ、様々な啓発活動が行われているのに、特殊詐欺の件数が増える一方なのは、どうしてでしょう。こういう詐欺があることを知らない人はさすがにいないと思うのですが…。

そこには、社会心理学でいう「正常性バイアス」が大きく絡んでいるといいます。「私はこんな詐欺に引っからないわ~」「私は大丈夫」と思っていることが危険なのです。

「正常性バイアス」とは、自分にとって都合の悪い情報を無視したり、過小評価したりしてしまう人の特性のことを言います。大地震の想定の話を聞いても、自分のところに直撃することはないだろうと思う…、実際に災害が発生しても、まだ大丈夫だろうとすぐに逃げない…。災害時には、このような「正常性バイアス」が命を落とすことに直結するのです。

特殊詐欺にあった人は、過去に騙された人の話を聞いて、自分なら絶対に引っかからないと思っていたといいます。「自分の息子の声ぐらいわかるわ~」と。自分は引っかからないと思っていると、ちょっとした違和感があっても、それを無視してしまうのです。たとえば、声がいつもと違うと思っても、「携帯の電波が悪いから~お母さんの声もおかしいよ…」なんて言われると、「そうか…」と思ってしまうのです。相手は、心のメカニズムを知り尽くしていて、声が違う、内容がおかしいと違和感を持たれたときに即座にそれを打ち消す話術のマニュアルを何通りも持っているので、かないません。

月給を時給換算してみたら最低賃金より低い。これって違法?

時給で働いていると「最低賃金」という言葉に敏感になりますが、月給制となると自分が時給換算でどのくらいの金額を得ているのか考えることはあまりありません。しかし、無料メルマガ『採用から退社まで! 正しい労務管理で、運命の出会いを引き寄せろ』の著者で社労士の飯田弘和さんは、月給であっても都道府県が定める最低賃金を下回っていた場合、会社側は「最低賃金法違反」に問われると断言。ご自身の月給を時給換算してみることを推奨しています。

御社は、最低賃金の改定に対応していますか?

10月1日から東京都の最低賃金が958円になりました。今まで932円でしたので、26円のUPとなります。最低賃金というくらいなので、正社員はもちろん、パートだろうが学生アルバイトだろうが、とにかく、東京で働く人は皆、時給958円以上もらえます。経営者は、958円以上支払わなければ最低賃金法違反となります。この違反には、50万円以下の罰金が定められています。

みなさんの会社は大丈夫ですか?

まあ、時給の人はわかりやすいですよね。違反かどうか、一目瞭然。

しかし、月給制の人は、いろいろ計算してみなければ分かりません。特に、基本給15万円~16万円くらいの人は、しっかり計算してみてください。その賃金、最低賃金を下回っているかもしれませんよ。

というわけで、今回は、月給制の人の時間あたりの賃金の出し方について説明していきます。

それでは、みなさんの「時間あたりの賃金」(時給)を計算していきましょう。まず、みなさんの会社の「年間所定労働日数」、わかりますか? 今年1年間のうち、何日間の出勤日があるのか? 何日働く義務があるのか? …知っていますか? あるいは、みなさんの年間休日日数がわかれば、365日から年間休日日数を引いた数が年間所定労働日数」です。

年間所定労働日数」がわかったところで、それに、あなたの「1日の所定労働時間数をかけます。これで、1年間にあなたが何時間働かなければならないか計算されます。この数字を12で割れば、「1ヶ月あたりの平均所定労働時間」となります。

あなたの月給額を、この「1ヶ月あたりの平均所定労働時間で割れば、あなたの時給が出てきます。この金額が、958円より多ければOK! 合法です。少なければ、違法状態ですから、会社は958円まで給料を上げなければなりません(※東京都の場合)。

【池袋】ラーメン官僚が官能的な後味に溺れる担々麺【六坊担担面】

日本全国に数多あるラーメンの中でもとっておきの一品を食べ歩きながら紹介する、ラーメン官僚かずあっきぃこと田中一明さん。まぐまぐの新サービス「mine」で無料公開中の、田中さんの記事から本日ご紹介するのは、東京・池袋「六坊担担面」の日式汁なし担々麺。今まで12,000杯のラーメンを食べ歩いたラーメン官僚が、辛みとうま味がピタリと符合することで生まれる後味に官能的な何かを感じた、「六坊担担面」の日式汁なし担々麺のお味とは?

オススメ!【ラーメン官僚かずあっきぃの麺遊記】六坊担担面

六坊担担面@池袋にて、日式汁なし担々麺。

9月13日、池袋駅東口から徒歩3分程度の場所にある『楽園』に併設する場所にオープン。『渡なべスタイル』の代表・渡辺氏が手掛ける新店。

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提供するのは「日式汁なし担々麺」「成都式汁なし担々麺」及びそのバリエーション。

今回は「日式汁なし担々麺」をオーダーさせていただいた。

まずはひと言、これは美味い、美味過ぎる!

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ジャンルの特徴を的確に把握し味を美しくまとめ上げる能力に長けた同氏の才能が、随所に反映された逸品。

辛みとうま味がピタリと符合することで生まれる後味は、官能的。時折、顔を覗かせる海老の芳香も、この上なく甘美。

ソースをしっとりと巻き付ける麺の食感も考え尽くされたものであり、オープンして間もないにもかかわらず、もう完成形に到達しているような印象すらある。

このメニューの開発にはちょっとしたエピソードがあり、味を開発した渡辺氏は、オープンの前日までどのような味にしようか試行錯誤されていたとのこと。

オープンギリギリまで足掻く根性があるからこそ、生き馬の目を抜くラーメン業界で、ここまでの功績を打ち立てることができたんだなと改めて実感。

完食。ごちそうさまでした。

自身が食べて美味かったラーメンのみUPする、田中一明さんの記事をチェックしたい方はこちらでフォロー

DATA

六坊担担面

営業時間 11:00~23:30

住所 東京都豊島区南池袋1-24-5 楽園タウン池袋1F

定休日 無休

【動画】機内の迷惑な酔っ払いに、一人の男が必殺技を炸裂させた!

飛行機に乗った際に、周りに迷惑をかける人がいると困ったものだ。

アイルランドのLCC・ライアンエアーの機内で22歳の男が、他の乗客に悪態をついている。

どうやら、この男は酔っ払っているようだ。

この状況に我慢ならなかった、一人の男が立ち上がったのであった。

 

 

おじさんは、酔っ払いを速攻でスリーパーホールドに!

酔っ払いは抵抗できるわけがなく、取り押さえられた。

飛行機で迷惑をかけるのは止めてもらいたい。

 

(※↓詳しくはコチラへ)
参照・画像出典:Liveleak(NewsFlare)
(本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています)

記事提供ViRATES

銃乱射 ラスベガス

在米作家が緊急報告。空前の大惨事「ラスベガス銃乱射事件」の背景

アメリカの現地時間10月1日夜、ラスベガスのコンサート会場で起こった銃乱射事件は、10月3日17時現在で犠牲者59名、負傷者527名という空前の大惨事となりました。これを受け、メルマガ『冷泉彰彦のプリンストン通信』の著者で在米作家の冷泉彰彦さんが、現地で報じられている事件の背景と犯人像、ISISと関係していたという報道の信ぴょう性について報告しています。

ラスベガス乱射、その背景は?

国際観光都市ラスベガスで恐ろしい事件が起きてしまいました。著名なカジノつきホテルの「マンダレイ・ベイ・ホテル」の32階に宿泊した男が、そこから、通りを1本隔てたコンサート会場へ何百という弾丸を撃ち込んだのです。実行犯は、スティーブン・パドックという64歳の男性、ラスベガスの北東約80マイル(130キロ)にあるメスキートの、リタイアメント・コミュニティー在住と伝えられています。

現時点での犠牲者は59名負傷者は500名+という空前の惨事となってしまいました。

現在とりあえず報じられている範囲では、パドックはフロリダの人間であったのが、ギャンブル好きが高じてベガス近郊に移住したらしく、ベガス地区でも何度か転居をしているようです。動機に関しては、今のところ何の発表もありませんが、もしかしたらギャンブル中毒の結果、資金繰りに窮して自殺する際に、大変な事件を起こしたという可能性もあります。

一方で、一部の報道によればこのパドックの父親というのが、60年代から70年代を代表する銀行強盗で、近年亡くなっているという話があります。もしかしたら、FBIの手を逃れて一家で逃亡する一方で、パドックは父親が強盗して奪ってきたカネでギャンブルをしてきたのかもしれません。そうではなくて、パドックというのは手堅い会計士だったという証言もあるようですが、詳細はやがて明らかになるでしょう。

ちなみに、同居していたアジア系のオーストラリア人と言われている女性が共犯を疑われていましたが、犯行の時点ではフィリピンに滞在しており、アリバイがあることが判明しています。