白えんどう豆とココナツミルクを加えてmixmix curryも【こぐれひでこの「ごはん日記」】

4月6日

朝ごはん

我が家の自慢は大きな杉の木(だった)。かつては9本の杉の木に囲まれていたのだが、2019年9月9日、台風15号の雨風で3本が倒木。残された6本の杉はどんどん育って素敵な眺めを作ってくれていた。がしかし、台風が来たらまたもや倒木するかもしれない……と心配になり、上の方をバッサリ切ってもらうことに。

使用前(写真は朝)

使用後(写真は午後3時以降)の風景はこれ。
長らく愛でてきた風景がすっかり変わってしまった。寂しい。やがて慣れるのだろうが、ともかく残念、寂しい。

昼ごはん

いろんなものが入っているTORUくん作の炒飯。トマトと卵だけの私作スープ、絹豆腐と白菜キムチ。

ブルガリアヨーグルトアイス+ガリガリ家のソーダ君。
杉が伐採される様子を見ながらのランチでした。

夜ごはん

筍の薄切りにコチュジャンを塗って、それに片栗粉をまぶして唐揚げにしてみた。これ、美味しい。タイ風グリーンカレーに筍が入っていたことを思い出し、スーパーへ。

日影茶屋ブランドのレトルト「グリーンカレー」を買った。これにはタケノコとサヤエンドウと青唐辛子を。レトルトであるが美味しいぞ。日影茶屋、いろんなもの作っているみたいだ。要チェック! 冷凍庫にあった「Mix curry」に白えんどう豆とココナツミルクを加えてmixmix curryも作った。あら、えんどう豆のカレーも美味しいわ。

最後はいちご。

オーブンもトースターもいらない
電子レンジでカリカリホットサンドができるなんて!

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CIOのモバイルバッテリー、クレカサイズで108g。ポケットに収まるからスマホとこれだけでお出かけできるよ

仕事がある平日は、PCも充電できるパワフルなモバイルバッテリーが重宝します。一方で、散歩や近所への外出、小さめのバッグで出かける休日は「とにかく軽くて小さい」タイプがほしくなってきました。 そんな休日のおでかけのお供とし…

Details

モンベルのトラベルシューズが「長時間の移動ほんと疲れる問題」を解決してくれました

※本記事は2025年4月25日に公開された記事の再掲載です。
Text and Photographed by 舟津カナ

旅ではいつも使い捨てスリッパを利用していましたが、ちょっと奮発してモンベルのスリッパを購入。

コレが思った以上に、旅を快適にしてくれました。

裏起毛付き軽量トラベルスリッパ

mont-bell 「クリマプラスニット コンパクト トラベルシューズ」 3,960円(税込)

モンベルの「クリマプラス ニット コンパクトトラベルシューズ」の魅力は、なんといっても軽量なのに暖かいところ。

「春夏向きではないのでは?」と思う人もいるかもしれませんが、ホテルの中や移動時の列車・飛行機は、夏でも寒いことが多々。

靴を脱いでリラックスしたくとも、寒くて脱げないということが過去にはあったのですが……。このスリッパはクリマプラスという編み上げたセーターのような上質なニット風味のフリース素材で、保温性に優れており、裏起毛のためぬくぬく。

蒸れを逃がし、速乾性もあります。中敷きもフリース生地で素足でも肌触りがよく快適です。

靴としてもスリッパとしても

踵あり。
踵を倒すとこんな感じ。

暖かいだけでなく、機能も魅力的。

スリッパは踵がなく歩きにくいときもありますが、コレは踵があります。靴のように履くことも、踵を倒してスリッパとしても使用することも可能です。

踵の部分はストレッチ性があるので装着もスムーズ。

飛行機でトイレに行くときなど、移動が多い場合は踵をつけて履けるので、普通のスリッパより移動が格段に楽になりました。

ふたつ折りじゃないところがいい

トラベルスリッパはふたつ折りでコンパクトになるモノもありますが、折り目がついて歩きにくいことがありました。コレはふたつ折りしないタイプ。

収納するときはちょっとかさばるかも?と思いましたが、軽量かつ薄いのでパッキングもしやすい!

薄さを重視しているため下底が薄めですが、移動用のバックパックの隙間にも入れやすいところが◎。

ふたつ折りで幅が出てしまうより、薄くて長いほうが個人的には収納しやすいと思っています。

旅の移動ストレスが軽減した

旅でホテルの室内、飛行機や深夜バスなど移動時にコレがあれば、足元が寒くなくリラックスできます。

旅行だけでなく、私はキャンプでも使用。テントの中は意外と足元が寒く、いつも靴下を履いて過ごしていましたが、コレを履くようになりテントの中でも快適に過ごせています。

薄いながらスリッパには下底があるので、石などでテントの中がゴツゴツしていても足裏が痛くならずに歩けるところもお気に入りです。

ただし、少し大きい

私は通常の靴のサイズが22.5センチですが、一番小さいSサイズでも少し大きいです。

S~XLまでサイズ展開はありますが、もうひとつ小さいサイズ展開があると嬉しいです。

サイズは大きめに作られているように思えるので、普段よりワンサイズ小さいサイズを選ぶのがいいかもしれません。

普段の生活でも活躍できるスリッパ

旅だけでなく、収納ケース付きなので子どもの授業参観、病院、図書館などスリッパが必要な日常でも大活躍。

足元から冷える場所も多いので、暖かいスリッパは重宝します。

どんなシーンでも使いやすく、ヘビーユースしても自宅で洗える点も◎です。

モンベルの「持ち運びできる超軽量パンツ」が、ちょっと寒い日の救世主になってくれますよ

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小さなカバンでも持ち歩ける、モンベルの「四角いボトル」。このコンパクトさで実は500ml入るんです

通勤に休日のお出かけなど、ほとんど毎日持ち出しているマイボトル

これまではステンレス製のボトルを使っていましたが、毎日持ち歩くにはちょっと重いのが悩み。

500mlの容量はちょうどよく便利なものの、小さいカバンには入れにくくて「今日はいいか」と断念してしまう日もありました。

モンベルで見つけたコンパクトなボトル

モンベル「スクエアボトル アクティブ 0.5L」2,200円(税込)

そんなときに見つけたのが、モンベルの「スクエアボトル アクティブ 0.5L」。

クリアなデザインと、四角いスクエア型のフォルムがかわいいこちら。

なんとこのサイズ感で、しっかり500mlの容量があるんです!

モンベルといえば言わずと知れたアウトドアブランドですが、このボトルも山登りやスポーツシーンで使える機能性の高さが魅力。

握りやすさや軽さ、飲みやすさなど、毎日使いたくなるような工夫が詰まっていました。

500mlなのにこんなにコンパクト!

何よりも驚きなのが、手のひらで握れるくらいの小ささ。

サイズは8.8×7.6×16.0cmと、「これが本当に500ml…?」と思ってしまうほどとってもコンパクト

一般的な500mlのペットボトルよりも高さが低く、四角いフォルムが場所を取らないので小さめのカバンにも入れやすいのがとにかくうれしい……!

入れるカバンを選ばないので、休日のお出かけにも毎日マイボトルを持って行くのが習慣になっています。

軽くて飲みやすく、毎日使いやすい工夫がたくさん

コンパクトさだけでなく、毎日使いやすい使い勝手の良さも気に入っている理由のひとつ。

本体は100gととても軽いので、たっぷり水を入れても持ち運びが負担にならないのが魅力。

また、本体は高さが低い分少し横幅がありますが中央が窪んでいるおかげで握りやすいのも、さすがモンベル。

細かな使いやすさがちゃんと考えられています。

飲み口はペットボトルと同じくらいの大きさで飲みやすく、キャップが繋がっているので落としてしまう心配もありません

冷凍から温かいお茶まで。食洗機もOK

さらに、90℃から-20℃まで対応しているので、冷凍したり熱湯をいれたりできるのもポイント。

夏場はお水やスポーツドリンクを冷凍して使ったり、冬場は温かいお茶やコーヒーを持ち歩いたりと、一年中活躍してくれそう。

本体のフタを外せば大きく口が開くので、ティーバッグや氷が入れやすいのもありがたいところ。

本体・キャップどちらも食洗機に対応しているので、毎日のお手入れがしやすいのも助かります。

クリアなデザインがかわいい

クリアなデザインと、四角いころんとしたフォルムがやっぱりとってもかわいい……!

カラーはクリアのほかにグレーとブルーグリーンの色がついたタイプもあり、1Lと1.5のサイズ違いLもあります。

毎日持ち歩きたくなる、モンベルの「スクエアボトル アクティブ 0.5L」。毎日の通勤やお出かけはもちろん、旅行にも重宝しそうな予感です。

機能もデザインも優秀! あの北欧ブランドのかわいすぎるボトルで、おうちでも水分補給が捗る

ラフに使える無印良品の「290円ボトル」が“外出時のコーヒー専用”にぴったり!

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「10秒で撤収できる折りたたみテント」で 、アウトドアのハードルが下がりました

過ごしやすい気温になり、外でのレジャーやおでかけが増える季節。

休憩スペースとして活躍してくれるポップアップテントを探していたところ、設置も撤収もわずか10秒で完了するというテントを見つけました。

傘みたいに広げるだけで設営できる!

山善 YAMAZEN 「2026年モデル 傘みたいに広げるだけ パッとサッとサンシェード キューブ」 8,290円(税込)

それが山善の四角い折りたたみテント

本格的なテントのように見えますが、ワンタッチで広げることができるので、日帰りのレジャーでも気軽に使うことができます。

設置は、テントを広げてから天井、両サイドの順に傘のようにパッと開くだけ。女性一人でも設営できました。

慣れれば10秒で広げられますが、広げたときにどこが正面なのかが分かりずらいので、少し練習が必要です。

サイズは3展開ありますが、公園などでも使いやすいように1番小さいキューブタイプをセレクトしました。

キューブタイプでも幅143㎝、奥行177cm、高さ115㎝と大人3人が寝ころべるサイズ感で、日常使いにはこのサイズで良さそう。

ゆったり使える広々設計

このアイテムを選んだ理由の一つでもあるのが、テントの形状。

三角タイプのテントに比べると、高さは同じでも隅までスペースが使えるので家族でゆったりと過ごせそうです。

メッシュスクリーンにすれば、夏場の暑い日でもプライベート空間を確保しながら、風通しを良く快適に過ごすことができます。

サイドにもメッシュの窓が。ダブルジッパーなので室内からも調整することができます。

10秒で撤収できる

レジャーで1番面倒なのが、後片付けですよね。

でも、このアイテムはたった10秒で撤収することができます。

片付けの手間が楽になるだけで、屋外レジャーに行くハードルがぐんと下がります。

実際に、慣れれば1人でも10秒でたたむところまでいけました。万が一の急な天候不良で急いで撤収したい時も安心です。

個人的に、収納時に座る面と地面につく面が重ならないので、座る面がいつでもキレイに保てる仕様になっているのが地味に嬉しいポイント。

でも地面が濡れている芝生だとすぐに浸透してしまうので、厚みのあるマットがあるとより安心です。

持ち運びもしやすい

よくあるポップアップテントを折りたたむと、大きな円盤サイズで収納時にスペースをとりがちなのですが、このアイテムは棒状に折りたためるので、持ち運びもしやすいです

収納ケース内には、ペグと取り外し可能なポケットが付属されていて、テント内に吊り下げてスマホや小物を収納しておくことができます。

テント泊の“あの作業”がラクになる、だけじゃない。手のひらサイズのエアポンプがすごいんです

無印良品の新作マットレスが来客用にぴったり! 防災にもあると安心だね

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254gの衝撃!キャンプや洗車の面倒を「爆風」で一発解決するGENTOSのブロワーが40%オフ

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

本日は、最大130,000rpm・風速45m/sのパワフル送風を実現した、USB充電式の小型ブロワーGENTOS(ジェントス)の「疾風 HYT-4L」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

手のひらサイズなのに爆風! USB充電式ミニブロワーが40%オフ!

洗車のあとの水滴、PC周りのホコリ、キャンプギアのお手入れ…。そんな「ちょっと風がほしい」シーンに一台あると便利なのがこれ。

GENTOS(ジェントス)の「疾風(はやて) HYT-4L」です。

重さ254gのコンパクト設計で、パワーは本格派


image:Amazon.co.jp

本体サイズは約幅37×奥行78×高さ129mm、重量わずか254gというミニボディながら、通常時でも最大80,000rpm/風速30m/sを実現

さらにブーストモードでスイッチを長押しすれば、130,000rpm/風速45m/sの爆風が飛び出します。弱・中・強+ブーストの4段階切替で、用途に合わせて風量を調整できるのも嬉しいポイント。

底面LEDライト付きで、暗所作業もおまかせ


image:Amazon.co.jp

底面には120ルーメンのLEDライトを搭載。最大照射距離は約56mで、車内清掃や夜間のアウトドアでも手元をしっかり照らしてくれます。

USB Type-C充電式なので普段使いのケーブルで気軽に充電でき、電池残量がわかるインジケーターや安全設計の自動停止機能も備えた安心仕様。

セット内容は本体・ブロワーヘッド・シリコンノズル・USB Type-Cケーブル(50cm)。現在40%オフの6,564円(参考価格10,978円)で購入できるこの機会に、ぜひチェックしてみてください!

>>Amazon(アマゾン)のセール対象商品一覧を見る

なお、以下の表示価格は2026年4月17日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

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Source:Amazon.co.jp

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提供元:LIFEHACKER

「保冷バッグ、かさばって持ち歩かない現象」がなくなった!山崎実業のこれが便利すぎる

気温が上がってくるこれからの季節は、買い物の帰り道の「生ものの鮮度」が心配…。

でも、保冷バッグはかさばって、「ここぞ」のときしか持って行けないんですよね。

そこで見つけたのが、山崎実業の荷物に合わせてサイズ調整ができる保冷バッグ。

携帯性も抜群で、何かと出番が多いアイテムになったのでした!

500mlペットボトルが8本も入った!

山崎実業 「量によって調節できる保冷&保温ショッピングエコバッグ タワー」 2,750円(税込)

それが、山崎実業の「量によって調節できる保冷&保温ショッピングエコバッグ タワー」。

その名の通り、中身によって容量を調整できる保冷バッグです。

中を覗いてみると、内側は全面銀色の保冷・保温素材。

ショルダーストラップのバックルを外すと、大きな袋のようにガバッと開きました。

早速500mlペットボトルを入れてみたところ、8本も入る大容量ぶり!

収納部は幅 44×奥行 14.5×高さ 38.5cmと大きく、生地もしっかりしているので、たっぷり入れても安定感抜群でした。

ちなみに、耐荷重は8kg(静止荷重)ととてもタフなので、思いがけずいっぱい買ってしまった日にも大活躍しています。

手提げ・肩掛けが自由自在

さらに使い勝手のいいのが、とにかくフレキシブルなこと。

例えばお弁当やお寿司を買った時には、上からクルクルと巻いてからバックルをとめればコンパクトに。

底面が広めなので、例えば手巻き寿司のトレーもすっぽり。ピクニックでたくさんトレーのお惣菜を買った日には本当に助かりました!

あとは、ハンドバッグのように手提げにして持つことができますよ。

側面のファスナーポケットにはスマホも入りました!

また、ストラップを長めに調整すると、ショルダーバッグに早変わり。

保冷バッグとはいえ、中身が多いときや重たいときは肩掛けにして持てると、少し楽で助かるんですよね。

これまで持っていた保冷バッグって小さめなものが多くて、保冷が必要なものだけを厳選して入れていたけれど、これなら保冷しなければいけないもの以外も一緒に入れられる大容量さ……!

「保冷もできるエコバッグ」のような感じで、自然に買い物に持ち出す回数が増えました。

コンパクトに折りたためる!

エコバッグといえば、どうしても「畳む」作業が増えるのも懸念点……。

畳むのがめんどくさくて出しっぱなしにしてしまうこともありましたが、これは畳みやすくて、使ったらそのまま簡単に仕舞うことができるのです。

畳むときは、上下半分に折ってから側面のボタンが合わさるようにとめるだけ。

サッと仕舞えるのもデイリー使いしやすいポイントでした。

ちなみに、ネットに入れたら洗濯機もOK!

食材を入れると、どうしても汁漏れや結露が心配ですが、洗えるのは本当にありがたい。

山崎実業の「量によって調節できる保冷&保温ショッピングエコバッグ タワー」は、フレキシブルさといい、使い続けやすさといい、なにかと使い勝手が最高。

保冷バッグにしては小さく持ちだせるので、気軽に普段づかいできる名作でした!

普段使いや旅行用にも心強いパタゴニアの「超軽量ヒップバッグ」が、身軽に手ぶらで出かけたい私の理想にピッタリだった!

「サーモス」の保冷ショルダーバッグが何かとちょうどよかった話

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新生活に”とにかく日記を書く”という習慣をつけたい! 気楽に「イージージャーナル」から始めてみよう

※本記事は2025年10月16日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by OGMAX

新生活が始まって、楽しくも慌ただしい今日このごろ。

日々を振り返るためにも「日記」を習慣化したい! と憧れはありますが、これがなかなか難しい。

書かなきゃ……。 というプレッシャーを感じる前に、とりあえず食べたものや誰に会ったのかを書き込めるこのノートから始めてみませんか?

書くことのハードルを下げてみよう

ダイゴー イージージャーナル 3things 990円

日記帳を買ったは良いけど、途中から白紙に……。

そんな悲しい状況から脱却できた方法が、日記のハードルを下げて、とにかく1行でも良いから書くこと!

とにかく小さめのメモ帳を持ち歩き、書く習慣をつけるようにしました。

ダイゴーから発売された「イージージャーナル 3things」は、まさに私が行っていた日記の習慣づけ方法がしやすい小さい日記帳でした。

開いてみると左には方眼ページ、右には日付と3項目分の1行メモ

「イージージャーナル 3things」という名前の通り、1日に3つの出来事を書くだけのお手軽な日記帳です!

達成感を得やすいページ数

書くのは3つの出来事だけ!

「今日は日記に残すようなことないなぁ」なんて日でも、起床時間や食べたもの、天気など、とにかく何でもいいから書いてみると簡単に1日分が埋まるのでかなり気持ちがラク。

続けていると「これは日記に書いておきたいな」ということを見つけやすくなるので「とりあえず書く」をしやすくしてくれる仕組みがいいなと思いました。

左ページはtodoリストや買い物リストとして使っても良いし、日記の詳細メモや落書き用に使っても良し。

日記が続かない時に感じていた原因のひとつに「各ページの統一感がないと嫌!」みたいなこだわりが邪魔をする感覚がありました。

ルールを決めすぎてしまうと逸脱したタイミングで続けるのが嫌になってしまうので、このページは毎日使い方が変わってもOKだ〜というラフな気持ちで使うようにしています。

ページ数は192ページ。

見開きで使うことを考えると、3か月ほどで使い切れるページ数なのもいいですね。

「新しい習慣は90日で定着する」なんて言葉をよく聞くので、この日記帳が埋まったら習慣化成功です!

持ち運びしやすいミニサイズ

60×85㎜というポケットにもすっぽりと収まるミニサイズで持ち運びやすく、表紙と背表紙が硬めでしっかりしているので「これ書こう!」と思った時に立ったままでも書けちゃいます。

ホワイト、レッド、ブルー、ブラックの4色展開で、どれも持ち歩きたくなる見た目。

私は悩んでレッドを購入しました。

日記を書くことのハードルをグッと下げてくれるダイゴーの「イージージャーナル 3things」は、なかなか日記習慣が続かない! という方にこそオススメしたい気楽に続けられる1冊ですよ!

毎日書かなくても大丈夫。キングジムの「HITOTOKI NOTE」なら、自分のペースで日記や記録を続けられるんだ

文具好きの私が待ち焦がれた「ユニボールワンの3色モデル」がついに発売! 手帳の相棒として理想形だったよ

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