【Amazon1位】もはやインフラ。猫背な私のビジネス戦闘力を高めた「無段階PCスタンド」

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。

最近、「姿勢って、ビジネスパーソンにとって本当に大事」だと、改めて考えるようになりました。

身体への負担が軽減するだけでなく、背筋がピンと伸び胸を張った姿は、他者に与える印象を良くするからです。ビジネスにおいて第一印象がとても重要なことは言わずもがなでしょう。

私自身、もともと猫背気味で腰痛や肩こり持ち。編集やライティングはデスク仕事が多いので、気づくと背中が丸まってしまうんですよね…。

そこで使い始めたのが、Aoviho(アオビホ)の「ノートパソコンスタンド。人間工学に基づいたデザインで、高度と角度を無段階に調整できるスタンドなんです。

これを使うようになってから、仕事中の姿勢がぐんとよくなり、腰痛や肩こりの軽減はもちろん、日々の姿勢も少し変わってきたように感じます。

仕事という、一日の中で大きなウエイトを占める時間帯の姿勢を改善することは、身体全体に与える影響が大きいと実感しました。

Amazonで一番人気のノートパソコンスタンド

以前、パソコンの底面に直接取り付けるタイプのパソコンスタンドを使っていたのですが、使わないよりはいいものの、そこまで大きな効果は感じられなかったんです。

それ以来、パソコンを買い替えたこともあってパソコンスタンドは使わなくなっていました。そうするとやっぱり目線が下がって、自然と猫背になっていくんですよね。そのまま長時間作業を続けると、肩甲骨まわりがゴリゴリに固まるんです…。

そこで購入したのがAovihoの「ノートパソコンスタンド」。Amazonのノートパソコンスタンドの売れ筋ランキング1位ということで目を引きました(記事を執筆した2026年1月3日時点)。

折りたたむとこれくらいコンパクトに。ただし、重量はそれなりかも

パソコンを天板の上に乗せて使用するタイプで、外出先で使用する際は持ち運びの手間がありますが、スタンドが折りたためるのでそこまで負担ではなさそうです。

自分に合った角度にドンピシャで調整できる

では、「ノートパソコンスタンド」を実際に使ってみましょう。材質はアルミで、かなりしっかりとした造りです。

底面から伸びたアームとパソコンを置く天板の2カ所で高さと角度を調整できるので、自分が使いたい角度にドンピシャで合わせることができます。

造りがしっかりしている半面、調整するのに少し力がいる印象ですが、だからこそ安定していると感じました。

15.6インチまでのノートパソコンやタブレットに対応しているとのこと。

また、パソコンの排気口に合わせた孔がいくつもあり、熱がたまらない設計になっているようです。細部までよく考えられていますね。

そのままノートパソコンを置いても使用できますが、よりストレスフリーに使うなら外付けキーボードはあったほうがいいと思いました。

打ちやすさという点でも、外付けタイプの方が作業効率が高まりそうです。

仕事道具として手放せないアイテムに

パソコンだけでなく、タブレットや本を置いたりして使うこともできるAovihoの「ノートパソコンスタンド」。サブモニターを置くにもよさそうですよ。

身体のためにこれまでは、仕事の合間にストレッチをするなど試行錯誤してきましたが、そもそもデスクワーク中の姿勢を良くすれば、長時間作業による負担が減らせるんだ、ということに今更ながら気づかされました。

寒い冬は、なおさら身体が固くなりやすい季節。仕事道具として、完全に手放せなくなってしまいました。

外出先の作業が“自宅レベル”に。オールインワンPCスタンド

Photo: 田中裕康

Image: Amazon.co.jp

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姉の手打ちそばが美味しかった~。腕あげたね。【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【1月3日】

昼ごはん

熊谷(実家)へ新年の挨拶と墓参。お腹ペコペコで到着し、鶏肉の唐揚げ、里芋、炒りどり、焼いた鯛、かまぼこ、伊達巻き、タコなど、

ネギの牛肉巻きをパクパク。

姉の手打ちそばが美味しかった~。腕あげたね。蕎麦粉は北海道産だそう。

夜ごはん

我が家~逗子駅~熊谷駅~実家まで、要する時間は約3時間。往復6時間は遠いなあ(とぼやく)。帰宅して、マグロの刺身、紅白なます、栗きんとん、数の子、昆布巻き、炒りどり、おせち的なものをちょろちょろと並べる。昨日いただいたマグロの刺身、うまし!

切り餅をレンジで柔らかくして辛味餅(大根おろし)を作る。

焼き餅(磯辺巻き)も作る。

時短ならせいろより「蒸しザル」が正解かも
下村企販のコレで朝食もほったらかし10分で完成!

「計る」をやめたら、コーヒーが自然と続くように!
キャプテンスタッグの隠れた逸品

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コーチングスクールは胡散臭くて怪しい?やめとけと言われる理由

コーチングスクールには、「怪しい」「胡散臭い」「やめとけ」といったネガティブな声が散見されます。自己投資としては安くない費用がかかるからこそ、こういった声は懸念点となります。

結論から言えば、こういった声は一部正解です。コーチング業界には国家資格がなく、誰でも開業できる業界構造にあるため、低品質なサービスや詐欺まがいの商法が紛れ込んでいるのが実情です。一方で、国際基準を満たした健全なスクールも確実に存在します。

本記事では、コーチングスクールにまつわるネガティブな噂の原因を整理し、悪質な事業者にカモにされないための「安全なスクールの選び方」を解説します。感情的な噂に惑わされず、あなたが本当に学ぶべき場所なのかを冷静に判断するための指針として参考にしてください。

コーチングスクールは怪しいサービスなのか

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結論から言えば、コーチングスクールという業態そのものは怪しいものではありませんが、業界の構造上、詐欺的なサービスが紛れ込みやすいのは事実です。

コーチングは本来、対話を通じて相手の潜在能力を引き出し、自己実現や課題解決を支援する手法です。スポーツやビジネスの現場でも活用され、ICF(国際コーチング連盟)の認定制度によって一定の質が担保されたプロコーチも世界中に存在します。

しかし、医師や教師のような国家資格が無いため、法的な参入障壁はありません。ゆえに誰でも「プロコーチ」や「スクール運営者」を名乗ることができます。この性質を悪用し、低品質なサービスや情報商材を「コーチング」と称して高額な値段で売りつける悪質な事業者が一部に存在します。これが業界全体の悪評(怪しい・やめとけ等)に繋がっている所以です。

実際、この問題は日本国内に限った話ではありません。アメリカの連邦取引委員会(FTC)も、ビジネスコーチングプログラムを装った詐欺について警告文を公表しており、「収入保証」や「成功事例の過度な強調」を行う事業者には注意が必要であると国際的にも警鐘が鳴らされています。

コーチングスクールが「胡散臭い」「やめとけ」と言われる理由

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コーチングスクールに対して、否定的な声が上がる主な理由は次のとおりです。

  • 資格不要で誰でも「コーチ」を名乗れるから
  • コーチの能力にバラつきがあるから
  • 高額費用に見合う効果を感じられないから
  • 悪質なコーチングスクールがあるから

資格不要で誰でも「コーチ」を名乗れるから

前述のとおり、コーチング業界には国家資格は存在しません。極端な話、誰でも今日から「コーチ」を名乗ってビジネスを始めることができてしまいます。

日本ではコーチング関連の資格はすべて民間資格で、各団体や企業が独自の基準で認定を発行しています。つまり、資格を取得しなくてもコーチとして活動すること自体は法律上は自由です。

極端な例では、数日間のセミナーを受けただけで「○○認定コーチ」を名乗り、高額な料金でコーチングビジネスを始めるケースも見られます。

このように国家資格による品質保証がないため、消費者は「誰がプロで、誰が素人なのか」を見分けることが非常に困難です。この「信頼性の低さ」が、コーチング業界全体の胡散臭さを助長しています。

コーチの能力にバラつきがあるから

資格が不要であるため、コーチや講師のスキルレベルには極端なバラつきがあります。

コーチング資格には、ICF(ACC/PCC/MCC)認定のように国際的かつ権威性のある資格も存在しますが、それらを取得するには数百時間の訓練や実践経験が求められます。そうした厳格な基準を満たしたプロもいる一方で、何の資格も研鑽もないままコーチを名乗る人も混在しているのが現状です。

本来、コーチングには高度な傾聴力や質問力、承認力、心理学の知見などのスキルセットが必要ですが、これらの大前提スキルが欠如したコーチにあたった場合、「単なるおしゃべりだった」「説教されただけだった」という不満が生じます。これが「効果がない」という口コミに繋がる原因にもなっています。

高額費用に見合う効果を感じられないから

コーチングスクールは総じて費用が高額ですが、その割に効果を感じられない人が多くいます。

コーチングスクールの料金は、総額で30万円〜100万円を超えるケースも珍しくありません。例えば、英語コーチングスクールでは2〜3ヶ月で40〜60万円程度が相場です。月額にすると15万〜20万円前後になるわけですが、これは一般的な英会話教室やオンライン英会話の数倍以上の値段です。

また英会話教室であれば「TOEICの点数が上がった」など客観的な成果も見えやすいですが、コーチングで得られる「コミュニケーション能力」や「自己肯定感」は数値化しにくいものです。ゆえに目に見える成果を感じられないことが多く、「高すぎる」「騙された」と感じてしまう人が多くいます。

悪質なコーチングスクールがあるから

「誰でも稼げるようになる」といった、甘い言葉で勧誘する悪質なスクールの存在も見過ごせません。

国民生活センターには、SNS広告などをきっかけに「副業で稼ぐためのサポート」として高額な契約を結ばされたものの、実際には中身のないマニュアルが送られてきただけ、といった相談が多数寄せられています。

他にも、初回無料を謳い文句に高額な契約を結ばせるもの、コーチングを入口にマルチ商法や宗教団体へ誘導するもの、人格否定や洗脳まがいの手法を用いるもの等々、特定商取引法上の問題になることも多く、こうしたトラブルが「コーチング=怪しい」というイメージを定着させています。

コーチングスクールを選ぶ際のポイント

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怪しいスクールやコーチを避け、意味のある学習にするためには、以下の3点を必ず確認してください。

  • ICF認定スクールであるか
  • 妥当な料金体系であるか
  • 口コミ・評判に問題がないか

ICF認定スクールであるか

最も確実な判断基準は、国際コーチング連盟(ICF)認定のスクールであるかを確認することです。

ICFは世界最大級のコーチング組織であり、非常に厳格な倫理規定と能力基準を定めています。なお、ICF認定資格には3つのレベルがあり、初級レベルがACC(アソシエイト認定コーチ)、中級がPCC(プロフェッショナル認定コーチ)、上級がMCC(マスター認定コーチ)です。

いずれのレベルも取得には「○○○時間以上のコーチング教育」「○○○時間以上の実戦経験」といった前提条件があるため、コーチングの品質は十分に担保されていると言えます。逆に、マイナーな協会認定しか掲げていないスクールには注意が必要です。

妥当な料金体系であるか

次に重要なのは、料金体系が適正であるかどうかです。

前述のように、コーチングスクールの費用相場は数十万円と高額であるため、内容と価格のバランスを見極める必要があります。具体的には、カリキュラムのボリューム(期間やセッション回数)や得られるサポート内容に見合った料金かを確認しましょう。

優良スクールであれば、公式サイトにコースごとの具体的な学習内容や時間数、料金が明確に記載されています。入学金や教材費の有無、分割払いの可否なども事前にチェックしましょう。不明瞭な追加料金が後から発生しないかも大切なポイントです。

逆に注意したいのは、高額なプランを強引に勧めてくるケースです。例えば、初回面談で「あなたには50万円コースが最適です」と即決を迫ってくるような場合は慎重になりましょう。相場とかけ離れた高額料金を請求するスクールは、それ相応の実績や付加価値が説明できない限り避けた方が無難です。

口コミ・評判に問題がないか

最後に、そのスクールやコーチの口コミ・評判を確認しましょう。

公式サイトの情報だけでなく、第三者の声を調べることで実態が見えてきます。具体的には、Twitter等のSNSで感想を探したり、YouTubeで受講者の体験談を探すのが有効です。なお、良い口コミばかりが不自然に並んでいる場合、サクラの可能性があるため注意して見る必要があります。

他に、国民生活センターの事例や「消費者庁」の公表情報をチェックすることも有効です。特に「強引な勧誘を受けた」「解約に応じてもらえなかった」「返金トラブルがあった」という口コミが散見される場合は、どんなに魅力的なカリキュラムでも関わらないのが賢明です。

コーチングスクールがハマる人・向いていない人

コーチングスクールで得られるものは人によって大きく異なります。

自ら主体的に変わろうとする人には有意義な場となりますが、受け身で結果を求める人には期待外れに映るかもしれません。

受講を検討中の方は自分の性格や現状と照らし合わせ、「今の自分はコーチングを受ける・学ぶ準備ができているか?」ということを一度考えてみるとよいでしょう。

まとめ

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コーチングスクールが「怪しい」「胡散臭い」「やめとけ」と言われる理由は、無資格で誰でも開業できる業界構造ゆえに、低品質サービスを提供する事業者や詐欺的なスクールが混在しているためです。

しかし、ICF認定などの信頼できる基準を持つスクールを選び、自分自身の適性と照らし合わせて学ぶならば、コミュニケーション能力やマネジメントスキルを高める強力な自己投資となります。広告などでよく見る「楽して稼げる」といった言葉に惑わされず、質と価格を冷静に見極めることが第一歩です。

そして、最後に強調したいのは、コーチングスクールを利用するかどうかはあくまで「手段」であって目的ではないということです。大事なのは「自分がどう成長したいのか」「何を実現したいのか」という軸であり、スクールはそれを実現する一つの手段です。

「怪しいからやめとけ」という他人の意見も参考にはなりますが、最終的にはご自身の目的や適性に照らして判断してください。十分に調べて納得した上で受講すれば、コーチングスクールがあなたの今後の人生やキャリアにプラスになる学びを与えてくれる可能性はあります。

自分には必要だと感じたのであれば、適切にスクールを選び、ぜひ前向きにチャレンジしてみてください。

山崎実業の「コンロ奥の守護神」を表舞台で。汎用性◎な2階建てギャラリーにアレンジ!

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

昨年末に大掃除をしました。

せっかくキレイになったので、キッチン周りに雑然と置いていた酒器と花器をディスプレイしたくなって、こちらをゲット。

単なるディスプレイ棚ではなく、山崎実業・Plate「コンロ奥隙間ラックを選んだ理由は、山崎実業らしいシンプルisベストなデザイン、そして開閉できるフラップ付きだったから。

本来は、設置式のガスコンロと壁の隙間に置くものなのですが、家具・家電の狭間や、戸棚の中を有効活用する収納としても使えそうな汎用性の高さにも惹かれました!

1分で組み立てられる、ハンサムなキッチンラック

頂き物や旅の思い出として購入した酒器や花器。

仕舞い込むのは勿体無いと思い、窓辺に並べていましたが、こんなに愛らしい品々なのに、うーん映えない…。

この状態を何とかすべく、大掃除後の勢いでポチったのが、こちらの「コンロ奥隙間ラック」。

素材はスチール。部品は、棚板と支柱、脚2本と小さいネジのみ。

すり鉢状になっている側を前面にして…

手持ちのプラスドライバーで4箇所留めるだけ。ねじ隠しのシールも付いていて、美意識に抜かりがない。

あっという間に組み立てられました!商品ページには1.1kgと記載がありましたが、重すぎず軽すぎないので扱いやすい〜。

(例のごとく「Yamazaki」のブランドロゴはシールなので剥がせます)

油はねや調理汚れから、ガスコンロ奥の隙間を守る!

コンロ奥隙間ラック」は本来、油はねや調理汚れが気になる、ガスコンロ奥の隙間を塞ぐためのもの。

棚板は、市販のガスコンロと似たつるりとした塗装仕上げのスチール素材。汚れても簡単に掃除できます。

普段は調理道具やスパイス類を一時的に置く場所としても重宝しますよ。耐荷重は5kgと記載あり。大抵のキッチンツールは問題なく置けそう。

棚板の角にはガスのホースを通す穴付き。棚板は蓋のように開閉できる仕組みで、元栓の開け閉めの際には、ラックを動かすことなく蓋を開いて作業が可能です。

耐熱温度は200℃なので、ガスコンロのルールを守って使えば安全性も担保。

サイズは、幅58cm×奥行き11cm×高さ19.5cm。棚板までの高さは18cmです。

我が家のキッチンはビルトインコンロにつき、奥のデッドスペースはないのですが、家電と壁の隙間などで使うにもよさそう!

グロッサリーのストックを隠して保管するにもぴったりでした。

我が家では“ディスプレイ棚”としても大活躍中

早速「コンロ奥隙間ラック」を使って、酒器と花器を並べてみました!シンプルでよい感じ〜。

棚板の番(つがい)がある側、背面を前にして設置しているのは、手やブラインドが当たってうっかり落としたり、猫ちゃんがイタズラして落としたりするのを防止するため。

普通のインテリア用のディスプレイ棚には、この“かえし”が付いているものが見つけられなかったので、この商品を見つけたときはときめきましたよ。

我が家では、万が一の際に棚ごと倒れないよう、念のために、壁と床の設置面を粘着テープで固定しています。

他には、ガスコンロの脇の調味料スタンドとしても、おさまりがよかった!我が家のキッチンの幅58cmにシンデレラフィットでした。

あとは、洗面所に設置してもよき。二段に配置できると、倍の量が置けて助かっちゃいます。

フェイスマスク → 保湿剤 → コンタクトの洗浄液 → ヘアオイル → ボディクリームの順に並べておくの、お風呂上がりのケアがしやすくって、我ながら合理的〜。オススメです!

コンロ奥隙間ラック」は使う人に応じて、いろんな使い方が楽しめるプロダクトだと思います。整理整頓を試みる際に、ぜひ投入してみて欲しい!

「山崎実業×無印良品」のこの組み合わせが優秀。日々の使い勝手が一段とよくなった

どこにでも置けて、使いやすい。マーナのキッチンペーパーホルダー

Photo: 山田いせ

Image: Amazon.co.jp

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

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ラーメン作りの常識が変わった。重ねて15分蒸すだけの「蒸しラーメン」が想像以上においしい…

※本記事は2025年10月29日に公開された記事の再掲載です。
Text by 田邉愛理
撮影:内山 めぐみ

肌寒い季節は、アツアツのラーメンが恋しくなります。でも、鍋で湯を沸かして、麺をゆでて、スープをつくって……と考えると、面倒に感じてしまうことも。

そんなときにぴったりなのが、Instagramで大人気のらむさんが提案する「蒸しラーメン」。準備は食材を重ねて、15分放置するだけで完成という、夢のようなレシピなんです。

蒸し上がった麺を混ぜると、つるっとふっくら。味はしっかりラーメンなのに、くどさはゼロ! まるで“新しい麺料理”に出会ったような感動がありました。

らむさんの初の著書『ズボラなせいろ蒸し おいしい! 時短! めっちゃラク!』(ワニブックス)からご紹介します。

食べたら納得、リピート確実。「蒸しラーメン」のつくり方

(画像は本書36~37ページより)

<材料(1人前)>

  • 白菜…1枚
  • にんじん…1/3本
  • 豆苗…1/4袋
  • 中華そば…1玉
  • もやし…ひとつかみ
  • 豚薄切り肉(バラ、ロースなど)…100g
  • <調味料>

  • 醤油…小さじ2
  • 酒…大さじ2
  • にんにく(すりおろし)…小さじ1
  • しょうが(すりおろし)…小さじ2
  • オイスターソース…小さじ2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1
  • ごま油…小さじ2
  • <下準備>
    調味料の材料を混ぜ合わせておく。

    <つくり方>
    1. 白菜はざく切りに、にんじんは細切りにする。豆苗は食べやすい長さに切る。

    2. せいろにクッキングシートを敷き、中華そば→白菜・もやし→にんじん→豚肉(広げてのせる)→豆苗の順に重ねる。

    3. 調味料を回しかけ、ふたをして15分蒸す。

    (『ズボラなせいろ蒸し – おいしい! 時短! めっちゃラク! -』37ページより引用)

    蒸して、待つだけ。せいろが教えてくれる「頑張らない料理」

    「せいろ蒸し」というと、ヘルシーかつ丁寧な暮らし……というイメージがありますが、そんな常識を覆してくれるのが本書のすてきなところ。

    簡単な下準備を済ませたら、あとはキッチンでスマホを見ていてもいい。せいろにすべてを任せられる、このズボラさが最高なんですよね。

    それでもやっぱり「ラーメンはスープで食べたい」という人には、「鍋のお湯で同時調理」という“ズボラ技”がおすすめ。

    せいろで肉や野菜などのトッピングを蒸しながら、お湯を入れた蒸し鍋でラーメンをゆでてしまうのです。

    らむさんによると、同じ要領でパスタやマカロニをゆでたり、レトルトパウチを温めたりするのもおすすめだそう。

    15分の放置で、体も心もほっとするひと皿に。

    “手を抜く”のではなく、“力を抜く”。そんな気持ちにさせてくれるレシピです。

    ズボラなせいろ蒸し おいしい! 時短! めっちゃラク!

    豆腐1丁、そのまま蒸してごちそうに。「旨辛せいろ麻婆」で白いごはんが止まらない…

    料理の「面倒くさい」をすべて解決。お米も炊ける3COINSの「1台5役」マグ型調理器が便利すぎた話

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    トランプは幼児かボケ老人か?ベネズエラ侵攻に踏み切った“判断力の欠乏”と米国を非難できない高市首相の“想像力欠如”

    国際法違反が指摘される、アメリカによるベネズエラ侵攻。しかし先進各国の首脳は、トランプ大統領の軍事行動に対して正面切って非難できない状況が続いています。今回のメルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』ではジャーナリストの高野孟さんが、「自分が同じ立場に置かれたらどう思うのか」という想像力の欠如こそが、トランプ氏の暴走と国際秩序の崩壊を招いていると厳しく批判。その上で、米国内外から「トランプ包囲網」を作り上げていくことこそが肝要との見解を記しています。
    ※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/メルマガ原題:トランプも高市も「自分がマドゥロと同じ目に遭ったらどう思うのか」の想像力が欠けているのでは

    プロフィール高野孟たかのはじめ

    1944年東京生まれ。1968年早稲田大学文学部西洋哲学科卒。通信社、広告会社勤務の後、1975年からフリー・ジャーナリストに。同時に内外政経ニュースレター『インサイダー』の創刊に参加。80年に(株)インサイダーを設立し、代表取締役兼編集長に就任。2002年に早稲田大学客員教授に就任。08年に《THE JOURNAL》に改名し、論説主幹に就任。現在は千葉県鴨川市に在住しながら、半農半ジャーナリストとしてとして活動中。

    自分がマドゥロと同じ目に遭ったらどう思うのか。トランプにも高市にも欠けている想像力

    私が10歳前後の子どものころには、教師からも親からも「自分が言われて嫌なことは、他の人に向かって言わないほうがいい。自分がやられて嫌なことは、他の人に対してやってはいけない」と繰り返し教えられた。

    今にして思えば、細かい禁止項目を50も100も並べて1つでも違反したら罰すると脅す「他律型」ではなく、自分の心や体を基準にして他人の痛みへの想像力を働かせれば自ずとやっていいことと悪いことの区別はできるはずだと諭す「自律型」の教育ということだったのだろう。

    自らを律する「普通の大人」になりきれていないトランプ

    私自身がその後の70年余の人生でその教えに忠実だったかどうかは措くとして、トランプ米大統領がそのような教育を受けていなかったことはほぼ確実で、もし受けていれば、彼がベネズエラに対してやったのと同じことを今度はベネズエラのロドリゲス暫定大統領が米国に対して行い、トランプ夫妻を拉致してカラカスで裁判にかけたとしても、「それは正当である」と主張しなければならない。

    そういうことになってしまうからと想像力を働かせ、「だからこんなことはしてはいけないんだ」と自らを律するのが普通の大人で、それが出来ないということは、トランプが初等教育以前の幼児レベルに留まっているか、認知障害がますます進行して幼児並みの判断力しか持てなくなっているということだろう。

    高市早苗首相はじめ旧西側同盟国の首脳が一様に困惑し、トランプを正面切って批判できずにモゴモゴ言っているのは滑稽極まりない。事は簡単で、自国がベネズエラと同じことをされたらどうなのかに想像力を働かせればいいだけである。

    米国が日本やイギリスやフランスやドイツに対してそういうことをした場合に、「嫌だ」「困る」というだけではなく「国際法上で違法な犯罪行為」「侵略」になるのだとすれば、ベネズエラに対してもそうなのである。

    その時には、指導者が独裁者で人民を弾圧しているとか、選挙で選ばれたと言っても不正選挙の疑いがあるとか、経済が破綻してせっかくの石油資源を活用できないでいるとかいった当該国の内情は何ら関係がない。外形的に国の体を成しており、それゆえに国連加盟国としても認められているのであれば、全ての国家は「主権平等の原則」(国連憲章)に基づいて取り扱われなければならない。

    その点を問われたトランプは、NYタイムズに対し「私には国際法は必要ない。私自身の道義性。私自身の心情。それだけが私を止められる(My own morality. My own mind. It’s only thing that can stop me.)」と言い放った。これじゃあ、B級西部劇に出てくる酒場や賭博場の用心棒を兼ねた悪徳保安官の「俺が法律だ。何か文句があるか。ズキューン!ズキューン!」というのと同じで、近代以前である。

    この記事の著者・高野孟さんのメルマガ

    ペンみたいに持ち運べる、小さなスタンプ「nototo 10」。テクニックなしで手帳が“いい感じ”になった

    文字だけでなく、かわいいイラストが描かれているなどかわいらしく彩られた手帳って憧れます。

    と言いつつ、自分にはそんな力量もマメさもなく……。でも大丈夫。今はそれっぽく手帳をデコれる便利なアイテムがたくさんあるんです。

    最近出会ったなかでも特に感動したのが、このスティック型スタンプ

    スティック型のミニスタンプ

    シヤチハタ株式会社「nototo 10(ノトトテン) ボディメイク」1,650円(税込)

    こちら、スティック型の10種のミニスタンプ「nototo 10(ノトトテン)」。

    なんと“シヤチハタ印”でおなじみのシヤチハタ株式会社が手掛けるアイテムなんです。

    本体はこんな感じで、この柄のひとつひとつが小さなスタンプ!

    テーマにあわせた10種の絵柄がセットになっていて、こちらは「ボディメイク」というシリーズです。

    ほかにもビジネス、家計簿、学校など全6種類が展開されていますよ。

    くっきり、はっきり押せてにじまない

    使い方はかんたん。使いたいスタンプを指でつまんで取り出して、

    スタンプしたい場所にポンと押すだけ!

    見てください。こんなにくっきりと押せるの、ちょっとすごくないですか?

    スタンプってどうしてもムラが出てしまったりにじんでしまったり、それもまた味だよね〜なんて思っていたのですが、nototo 10は適当に押してもくっきりはっきり。

    かなり小さいので持ちにくさはあるものの、それでもほぼ失敗なく押せちゃいます。

    本体と比べてみるとわかりますが、“見たままスタンプ”されていて感動。さすがシヤチハタ……!

    にじみにくさや裏抜けのしやすさに加え、油性顔料を使っているため上から水性ペンで塗るなんて使い方も可能に。

    試しにマーカーで塗ってみましたが、本当ににじみません!

    習慣の記録や予定のしるしに

    今回選んだ「ボディメイク」シリーズは、運動や健康管理の記録にぴったり。

    すでに結構サボってはいますが…

    2026年は適度な運動を習慣に、ということでゆる〜くルールを決めて達成した日は手帳のマンスリーページにスタンプを押すことにしました。

    一日の終わりにスタンプを押すことで達成感がありますし、可視化されることで自分のモチベーションの変化もわかります。

    スタンプラリー気分で、がんばって続けたい!

    インキの色はすべて黒です

    食事の記録にもいいな〜。アイデア次第で、まだまだいろいろな使い方がありそうですよね。

    上は専用スタンプの「パンダ」、下は「花畑」シリーズ

    ミニスタンプなので、文字と並べて押しても違和感なし。

    予定にあわせた絵柄を押せば、ただ文字で書くよりも目立ちますしテクニックなしでページが華やかになりますよ

    付属インキで補充&別売りのインキパッドも

    ちなみにインキは初めからついており、薄くなってきたら付属のインキで補充が可能

    一度やってみましたが、図柄にインキをのせて5分放置→ティッシュで拭き取る→インキ汚れが消えるまで試し押し……と正直ちょっと面倒ではあります。

    もう少しだけラクに補充できればな〜と思っていたところ、ミニスタンプ3個と補充インキパッドがセットになった「nototo 10 専用スタンプなるものがあるのだとか。

    インキパッドなら薄くなってきたときにトントンと重ねるだけでいいので、かなりラクそうですね。

    左は文具女子博で作ったオリジナルnototo 10

    専用ケースにセットすれば「自分だけのnototo 10」に。どの柄もかわいいだけでなく使い勝手がよさそうで、全部集めてしまいそうなくらいです。

    よく使う絵柄をセットしておけば手帳時間がさらに快適になるはず!

    ペンサイズで持ち運びもコンパクト

    スティック型でペンとほぼ同じくらいのサイズ感なのも◎。

    ペンケースやペンスタンドへの収まりもよく、持ち運びにも便利です。

    実際に携帯してみると、インキを別で持ち歩かなくていいというのがやっぱりスマートだなと感じました。

    押すだけで手帳をぱっと華やかに彩ってくれる、ミニスタンプ「nototo 10」。

    手帳に予定を書くのも見返すのもなんだか楽しくなって、これは出会えてよかった〜!

    無印良品の「短冊形メモ」で、毎日のやることをリスト化。しかも“あの手帳”とぴったりサイズなんです

    コクヨ×ロルバーンのコラボステーショナリーが新登場! 文具好きライターが全種類を紹介します

    価格および在庫状況は表示された01月14日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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    提供元:ROOMIE

    デスクにコップはもう置かない。倒しても安心なサーモスのおうちマグ「250ml」が正解

    Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

    本日は、コップ1杯分の水分補給ができるケータイマグ、THERMOS(サーモス)「真空断熱ケータイマグ JOP-250 ナチュラルホワイト(NW)」がお得に登場しています。

    ■この記事で紹介している商品

    おうちでの水分補給がラクになる!ワンタッチマグが34%オフ!

    リモートワークや家事の合間の水分補給、意外と面倒じゃないですか?そんな人にぴったりなのがTHERMOS(サーモス)「真空断熱ケータイマグ JOP-250 ナチュラルホワイト(NW)」です。

    片手でパッ!ロックリング付きで安心設計

    このマグの最大の魅力は、ワンタッチで開けられる便利さ。ロックリング付きだから、カバンに入れても安心です。使い方は簡単で、ロックリングを回して解除したら、飲み口をプッシュするだけ。片手でサッと飲めるから、作業中でもストレスフリー!

    しかも飲み口は外して洗えるから、いつでも清潔をキープできます。お手入れがカンタンなのは、毎日使うものだからこそ嬉しいポイントですよね。


    image:Amazon.co.jp

    コップ1杯分のちょうどいいサイズ感

    250mlというコンパクトサイズは、まさに「おうちマグ」として最適。デスクに置いても邪魔にならず、リビングのソファに持って行くのもラクラク。ステンレス製魔法びん構造で、保温効力は56℃以上(6時間)、保冷効力は11℃以下(6時間)としっかりキープしてくれます。


    image:Amazon.co.jp

    完全止水設計だから、うっかり倒してもこぼれない安心感。スポーツ飲料もOKなので、運動後の水分補給にも使えます(※温めたスポーツ飲料は入れないでください)。

    ナチュラルホワイトの優しい色合いは、どんなインテリアにも馴染むデザイン。通常価格2,728円のところ、今なら34%オフの1,800円(税込)で購入できるチャンスです!

    おうちでの水分補給をもっと快適にしたい人は、このタイミングをお見逃しなく!

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    なお、以下の表示価格は2026年1月14日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

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    Source:Amazon.co.jp

    価格および在庫状況は表示された01月14日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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    手元ワンタップが節水の最短解。SANEIのシャワーヘッドで給湯代を節約

    ※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

    Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。

    本日2026年1月14日は、シャワーの勢いはアップしつつ、手元で簡単に止水できるストップ機能付きで、節水ができる、SANEI(サンエイ)の「シャワーヘッド RAINY STOP」がお得に登場しています。

    手元ストップでムダなお湯を出さない、SANEIの「シャワーヘッド RAINY STOP」が20%オフとお買い得!

    毎日使うシャワーだからこそ、使い勝手と気持ちよさにはこだわりたい。SANEI(サンエイ)の「シャワーヘッド RAINY STOP」は、手元ストップ機能と極細水流を備えたシャワーヘッド。無駄を減らしつつ、心地よい時間をつくってくれるアイテムが20%オフとお買い得です。

    最大の特長は、手元で簡単に止水できるストップ機能。シャンプー中や体を洗っている間に、わざわざ蛇口をひねる必要がなく、スムーズにお湯を止められます。

    この機能とあわせて節水設計になっているため、日常のシャワーで使うお湯のムダを自然にカット。毎日の習慣を変えずに、水道代やガス代の節約につながるのは嬉しいポイントです。

    極細水流で、しっかりした浴び心地を実現

    節水シャワーで気になるのが水圧ですが、本製品は0.3mmの極細穴による極細水流でシャワーの勢いをアップ。また、穴を中央に集中配置することでやわらかでなめらかな肌あたりも実現しています。

    手元ストップ機能と節水設計でムダを減らしながら、極細水流で気持ちよく使える「シャワーヘッド RAINY STOP」。毎日のシャワーを快適にアップデートしたい人におすすめのシャワーヘッドです。

    >>SANEIのアイテム一覧はこちら

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    なお、上記の表示価格は2026年1月14日17時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください(サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください)。

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    Source: Amazon.co.jp

    価格および在庫状況は表示された01月14日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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