獣医師オススメ。100均商品で作るニャンとも心地良い猫ハンモック

ペットの代表格といえば犬と猫。何となくイメージとして、犬を飼っている人の方が多いのかなと思いがちですが、実は今逆転して、猫の方が飼育されている数が多いって知っていました？でも、いざ猫を飼ったものの、猫がストレスを溜めていたり、何度も抱っこをせがんで寝ないことに驚く飼い主さんも多いといいます。その度に高価なおもちゃを買い、なだめる訳にもいきませんよね。そんな飼い主さんと猫のために、メルマガ『佐藤貴紀のわんにゃんアドバイス』の著者で獣医師の佐藤先生が、100円ショップで販売されている商品に少し手を加えるだけで出来る猫用ハンモックの作り方を教えてくれました。

100円ショップの材料で簡単手作り「猫のハンモック」

最近、猫のハンモックがブームです。この揺られている感覚が猫は大好きでリラックスもしますし、ストレス解消にもなると言われています。でも、ペットショップで買うと高いですよね。そこで、100円材料で簡単に気軽に作れる方法をお伝えします。

1） 使用する材料について

• 裁縫道具
• 持ち手がついた手提げ袋（2枚）
• キーホルダーリング（4個）

600円プラス消費税で作れます。

2） 作り方

1. まず、手提げ袋を1枚、持ち手以外を縫います。その時、袋の入口を必ず物が入れられないように縫い付けて下さい。
2. 1枚の手提げ袋の持ち手だけを2つ切断します。この時に裁縫されている糸を切るようにすると、とても綺麗に解けます。
3. 切った持ち手を、入口を縫った袋に裁縫して取り付けます。そうすると、手提げ袋の四隅にそれぞれに紐が作れます。
4. その紐の先端に、キーホルダーリングを取り付けます。

これで出来上がりです。あとは、ケージなど、キーホルダーリングを引っかけられる場所にかければ完成です。

◎まとめ

簡単に手軽に安く作れます。これなら、万が一猫が飽きても気軽にいられます。是非、作ってみて下さい。

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弁護士が断言、目標達成は椅子取りゲームと考えれば上手くいく

ことわざにも「一年の計は元旦にあり」とありますが、節目に目標を立てるのは大切なことです。でもせっかくなら、三日坊主に終わらせず成し遂げたいものですよね。今回の無料メルマガ『弁護士谷原誠の【仕事の流儀】』では現役弁護士の谷原誠さんが、椅子取りゲームを例に挙げ、目標達成のために吟味するべきポイントをわかりやすく解説しています。

目標達成は椅子取りゲーム

こんにちは。弁護士の谷原誠です。

椅子取りゲームをやったことがあるでしょうか？例えば、5つの椅子を置き、それを6人で取り合う、というゲームです。1人だけ、椅子に座ることができず、その人が負け、というルールです。5人であれば、全員が椅子に座ることができ、1人も脱落者を出さないことになります。

しかし、多くの人が、人生において、この椅子取りゲームのようなことをしているように思われます。

新年。年始。年頭。

今年1年の目標を立てた人も多いのではないでしょうか。ところが、1ヶ月もすると、その目標は忘れ去られてしまいます。そして、来年にまた同じ目標を立てたりします。

例えば、英語習得。例えば、ジムに通う。例えば、早起き。色々な目標を立てますが、達成できません。

先ほどの椅子取りゲームの椅子は、自分の時間です。椅子取りゲームの人は、やりたいことです。多くの人は、これまでの生活様式を変えることなしに、新しい行動を追加しようとします。それは、5つの椅子に6人を座らせようとするようなものです。

たとえば、英語習得やジム通いであれば、1日のうち、一定時間を消費します。したがって、今まで当然のように行っていた、ある行動を諦めて我慢しなければならなくなります。それは、英語の勉強やジム通いの時間と同時間です。

それは、テレビやインターネットやゲームかもしれません。日々の楽しみで1時間かけて入浴していたのを、15分にする、ということかもしれません。早起きであれば、早く寝なければならないわけですから、夜に行っていた行動を諦めて我慢しなければなりません。

いずれにしても、椅子の数に応じた人数にしなければ、続けることはできないわけです。

そのためには、目標を立てることと同じくらい大切なことは、「何を諦め、我慢するのかを決めること」ということになります。そのためにすることは、自分への質問です。

「この目標を達成するために、私は何を我慢するのか？」

そして、

「それを我慢してでも達成したい目標なのか？」
「どんな理由があっても、気分が落ち込んでも、我慢できるか？」

よく吟味することが大切でしょう。質問の仕方を学ぶには、この本を参考にしてください。

『人生を変える「質問力」の教え』（WAVE出版）

今日は、ここまで。

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実践すれば、すべての悩みが雲散霧消する「そ・わ・かの法則」

「体の調子が悪い」「上司とうまく折り合えない」「ローンの返済がきつい」等々、悩みというものは尽きないものです。今回の無料メルマガ『致知出版社の「人間力メルマガ」』では著作家の小林正観のベストセラーの中から、お金と仕事、体と健康、人間関係などの問題を解決するための法則を紹介しています。

そ・わ・かの法則

多くの人々の人生を好転させてきた小林正観さん。その教えのエッセンスが記されているのが、『宇宙を味方にする方程式』。発売から実に「30刷」となる弊社のロング＆ベストセラーです。

本日はその中に紹介されている「そ・わ・かの法則」を配信いたします。

悩み苦しみというのをよく見てみると、大きく三つのジャンルに分かれます。その一番大きなものはお金と仕事の問題。二番目が体と健康のこと。三番目が人間関係。この三つが大きな悩み事のジャンルです。

そして、この三つの問題は「そ・わ・か」で解決できます。お金と仕事の問題は「そ」で終わり、体と健康の問題は「わ」で終わり、人間関係の問題は「か」で終わります。

般若心経やいろいろなお経を見ると、一番最後が「薩婆訶（そわか）」という言葉で締めくくられているものがたくさんあります。でも、私の言う「そ・わ・か」はお経とは関係ありません。

この「そ・わ・か」は「掃除・笑い・感謝」のことです。この三つを覚えておくと、悩み苦しみ、苦悩煩悩は一切なくなります。

お金と仕事の問題は、「掃除」をしていればなくなってしまう。体と健康の問題は、「笑って」いればいい。人間関係については、感謝、「ありがとう」を言っていればいい。そういうことです。

もちろんこれらの問題は全部複合的に絡み合っているので、お金と仕事に関して「ありがとう」を言ってはいけないということはないし、体と健康に感謝してはいけないということもない。目の前に起こる現象について、この三つを同時進行でやっていれば悩み苦しみはすべてなくなります。

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ウルトラマンの故郷が冬に観察できる？オリオン座を見上げよう

夜空を見上げ美しい星座を眺めるのは癒されるものですが、星にまつわるうんちくを知っているとより楽しめるものです。今回の無料メルマガ『1日1粒！『幸せのタネ』』では著者の須田将昭さんが、冬の星座の代表格でもあるオリオン座の鑑賞法を紹介しています。

オリオン座の星あれこれ

オリオン座は、おそらく北斗七星と並んで、小学校で習う星座で最もポピュラーなもので、「他のはわからんけど、これだけは知っている」という星座ではないでしょうか。

今の時期ですと、日没後、18時半ごろに東の空を見ると、縦に三つ明るい星が並んでいるのが目立ちます。ちょうどオリオン座が横になった状態で昇ってきているところです。この目立つ三つの星は「オリオンのベルト」に当たるもので、その名も「三ツ星」と呼び習わされています。この縦に並んだ三ツ星の右側と左側に二つずつ明るい星があります。右側の上の方は青白く輝いています。一等星のリゲルです。左側の下の方は赤く輝いています。これがベテルギウスです。

この三ツ星と周りの四つの星でおおよその胴体の目処がつくでしょうか。右肩がベテルギウス、左足がリゲルです。ちなみに左肩の星の名前はベラトリックス。女戦士の異名があります。前にも書いたことがありますが、『ハリーポッター』に出てくる「ベラトリックス・レストレンジ」の名前の由来はこの星ですね（ブラック家の魔法使いは、シリウス・ブラックや、レギュラス・ブラック（本来なら「レグルス・ブラック」と訳してほしいところ）、アンドロメダ・トンクスなど星由来の名前が付いています）。

閑話休題。

もう少し時間が経って、オリオン座が立ち上がった状態で見えてきたら、腰のベルト（三ツ星）から斜め下に、またやや暗いけども三つ、やや目立つ星の並びに気づくことでしょう。三ツ星と並んで「小三ツ星」と呼んでいます。

この小三ツ星の真ん中は星というよりもややぼやっとした感じに見えるはずですが、これはオリオン大星雲（M42）なのです。我々と同じく天の川銀河（銀河系）の中にある散光星雲で、今まさにこの中で星が誕生していると考えられています。

肉眼でもその存在がわかりますが、双眼鏡などで見ても見応えがあります。望遠鏡で中心部を拡大してみると、トラペジウム（四重星）を中心とした散開星団が観察できます。それは寒さを忘れるほどに美しい輝きです。

写真では一般には赤い色が中心となっていますが、実際にはもっと複雑な色だと考えられます。また、明るすぎて、中心部は潰れてしまっています。肉眼で見た方が、これらの散開星団の美しさを堪能できます。天体写真はそれはそれで美しいのですが、肉眼のもつ柔軟さでこそ味わえる美しさもあります。ぜひ機会があれば、オリオン大星雲を望遠鏡で見てください。

他にも色々注目すべき天体はあります。小さくくらい星雲なのですが、M78星雲もオリオン座にあります。そう、あのウルトラマンがやってきたM78星雲です。

ウルトラマンに詳しい方なら「あのM78星雲というのは、本来はM87星雲の予定だったのが誤記されてM78になってしまった」などというエピソードもご存知でしょう。

実際のM78星雲は暗くてみづらいですし、設定とも違うとは思いますが、一応「本物のM78星雲はオリオン座にある」ということぐらいは知っておいても損はないかと（得にもなりませんが）。

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