新年の目標を英語で作ろう！２語からできる簡単９パターン

英語のスペシャリストで、無料メルマガ「カリスマ英語ナレーターユッキーがお届けする！週間ラジオ英会話♪」の著者ユッキーさん。今回は、新年１回目ということで、英語で新年の目標を作る時のポイントを教えてくれています。ぜひ、あなたも今年の目標は英語で作ってみてはいかがでしょうか？

英語で目標を書いてみよう！

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Happy New Year! ユッキーです。

今回は新年の目標を英語でつくることについてまとめました！

使うのは超・シンプルな英単語！　目標、なりたい自分、やりたいこと、叶えたいこと、全部英語にしてみませんか？

単語＋単語を組み合わせるだけで完成。

英語で目標感を持っておくと、実行しやすくなるんです。

ちなみに上の絵↑は私が描きました！

右下のシェーみたいな人は、worryingの象徴のつもりですが、悩みすぎではなく照れて困っている人に見えますね…

難しい！絵を描くことも実は私の2017年の目標です。

新年早々、こんなこともしてみました！

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写経です。なかなか上手く書けず大苦戦。

いかに筆を使うことに慣れていないか（筆を使わなくなってしまったのか）に気づかされ、思うように書けない右手にキ〜ッ！！と思うと同時に、改めて筆って楽しいなぁと感じていました。

先生が言われるにはポイントは1. 姿勢　2. 呼吸　3. 書き順（！）なのだそうです。

↓「今年の漢字」も書いてみました！

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酉年ということで、せっかくなら鳥にちなんだ漢字がいいなと思い、飛翔の「翔」翔ぶの「翔」にしてみました！

ところどころ書き始めがブニョッとなってしまっているところがありますが、良しとしましょう。

さてそんな新年。人日の節句も過ぎ「もうフルスピードでバリバリやっています！」という方も、「まだまだお正月ボケ気味♪」という方も、今日はぜひ2017年にやりたいことについて考えてみませんか？

1月は新しいことを始めるのにぴったりの月。新たな習慣を作り出すのに最適なタイミングです

英語

「相手が嫌がらなければセクハラではない」は認められるのか

多少の軽口をたたいても、カッコイイ男だと笑って許されて、相手の女の子も心なしか嬉しそう。そんな場面を目の当たりにして「世の中って不公平だな～」なんて思ったことはありませんか？ では、そんな人生で得をしている男性がセクハラをしたらどうなるのでしょう。相手が嫌がっていなければ許されるのでしょうか？ 今回の無料メルマガ『「黒い会社を白くする！」ゼッピン労務管理』では、実際にあったそんなセクハラ裁判の判例が紹介されています。

セクハラしても「相手が嫌がっていなかった」ら、懲戒処分にならないのか

いきなり「バカ」と言われたらみなさんはどう感じるでしょうか。おそらく、「なんだとっ!!」と、怒り出すひとがほとんどでしょう。

ではこれが、女性から男性に向けて「バカじゃないの」であればどうでしょうか。もしかしたらまんざらでもないと感じる人もいるのではないでしょうか（私も結構、嫌いではありません）。

このように同じ言葉でも「誰が」「どういうシチュエーションで」言うかによってそのニュアンスがかなり違ってきます。また、行動にしてもそうです。恋愛においては「好きだからこそ冷たい態度をとってしまう」という人もいるかも知れません。

ただこれは客観的には判断が難しい場合もあります。例えば、親しみをこめて「バカじゃないの」と言ったつもりが「なんだとっ！」と相手を怒らせてしまうこともあるでしょうし、好きの裏返しで冷たい態度をとっていたら「嫌われているのかも」と相手を落ち込ませてしまうこともあるでしょう。

では、これがセクハラではどうでしょうか。それについて裁判があります。

ある施設運営会社で管理職の社員数名がセクハラを理由に出勤停止や降格の懲戒処分を受けました。その社員が「納得がいかない！」として会社を訴えたのです。そのときにその社員が主張したことの一つが「相手が嫌がっていなかった」というものでした。

では、この裁判はどうなったか？

実は、最初の裁判では「相手が嫌がっていなかった」として、この懲戒処分は「無効」（つまり社員の勝ち）と判断されました。それに納得できなかった会社がさらに裁判を続けました。

では最終的にその部分がどう判断されたか？

ビジネス

自分の住む地域は? 25年間の市区町村別「人口増加率マップ」が辛い

少子高齢化が問題となっている現代の日本。

市区町村別の「人口増加率マップ」が、一目で人口の増減が分かると話題になっているようだ。

埼玉大学・谷謙二准教授が紹介してくれている。

 

 

2010～2015年は、1990～1995年と比べて人口を維持・増加しているのは大都市圏のみ。

それ以外の地域では、人口が減っている。
 

■反応の声

 

 

 

 

 

 

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記事提供：ViRATES

 

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国際

神は細部に宿る。未だに解明できない、16世紀の精巧すぎる彫刻作品

16世紀のヨーロッパと聞いて、みなさんは何を思い浮かべますか？ 日本を含め各国で大きな戦いが繰り広げられ、新たな時代が造られては消え、宗教や貧困など、まさに「歴史」が凄まじい速さとスケールで造られていたわけですが、同時にイタリアでは初期ルネサンス美術が芽生え、建築や絵画など、さまざまな分野での美術の発展が遂げられました。そんななか、1500年から1530年までのわずか30年間、フランダース地方およびオランダで造られた彫刻作品が、現在その精度の高さで注目を浴びています。

わずか135個しか知られていない、精巧すぎるツゲ材の彫刻作品

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先述したように、16世紀初頭のヨーロッパでは常に何か新しいものが生まれ、改革を経ては消えることを繰り返していました。

そのなかで生まれた商工業者階級の間で、高品質で持ち運びできる、宗教信仰に用いる彫刻品への市場需要が高まったのです。

そこで作られたのが今回ご紹介する彫刻作品の数々なのですが、本格的な製造が始まってわずか30年ののち新たな改革が起こり、多くの宗教関連の物品が廃れていき、これらの製造も廃止されました。

当時の時代の流れの目まぐるしさが想像できますね。

そのあまりにも精巧で緻密な構造は、現代技術を以てしても完全には解明できず、顕微鏡やＸ線でのみ、細部を確認することができるとのことです。

いったい500年以上も前に存在した技術をどのように駆使すれば、このような細工が可能だったのでしょうか。 

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現在これらの彫刻作品を集めた展示会「Small Wonders: Gothic Boxwood Miniatures」を行っているオンタリオ美術館（the Art Gallery of Ontario /AGO ）のキュレーターSasha Suda氏に取材したところ、「史上初の試みとして今回の展示会を催したのは、これらの神秘と不思議に満ちた小さな彫刻作品が500年以上も昔に一体どのようにして作られたのか、という人々の疑問に応えたいという思いからだ」と語ります。

今回の展示会に自身のコレクションを提供した故Lord Kenneth Thomson氏は、様々なオークションやディーラーなどを通じ、その生涯をかけて実に10個もの数珠玉と、2枚の祭壇に飾られる絵画を収集したそうです。

また、Suda氏はこの展示会を通して、これらの精巧な彫刻作品を遥か昔に手がけた職人たちが、作品に何を込めたのか、また、人間の創造に限界はないのだということを、観覧に来た人たちに実際に目で見て体感してほしいそうです。

500年以上の時を経て、人の手によって造られたものを実際に目にする機会は、そうそうありませんよね。

そしてきっと、作品が持つ魅力はその精巧さだけではないはず。

歴史的な芸術作品から、その当時の時代背景や職人の想いが感じられるのも、見る人を惹きつける、大きな魅力なのでしょう。

 

取材協力・画像提供／the Art Gallery of Ontario

文／貞賀　三奈美

国際

困った雪の「JRだのみ」。やっと威力を発揮できた北海道新幹線

開通当初から「税金の無駄使い」との批判が多かった北海道新幹線。メルマガ『冷泉彰彦のプリンストン通信』では、昨年末に北海道を襲った記録的な大雪の際、北海道新幹線が新千歳空港の航空機の代替として活躍したことに注目しています。同メルマガ著者で鉄道に詳しい作家の冷泉彰彦さんは、北海道という豪雪地帯における「新幹線の威力」は決して低くないと評価しつつ、一方で「豪雪地帯ならではの課題」も存在していることを指摘しています。

北海道新幹線、雪との戦い（鉄道論）

北海道は現在も寒波に見舞われていますが、特に昨年のクリスマス直前の23日の大雪は記録的でした。札幌は十分に雪国だと思いますが、それでも95センチというのは大変で、50年ぶりの大雪だというのも不思議ではありません。

そんな中、新千歳は大混乱になって、「空港ロビーホテル」状態だったわけですが、この23日、JR北海道によれば、昨春開業した北海道新幹線の１日当たりの乗車人数が、開業以来最高の１万4700人を記録したのだそうです。

要するに欠航が相次いだ新千歳空港発着の航空機の代替として新幹線に乗客が流れたわけです。恐らく「道央から函館」を結ぶ特急の「スーパー北斗」なども大混雑であったと思われます。何かと批判の多い北海道新幹線ですが、私が以前から強く主張しているように完全ではないものの、雪には強いのです。

と言いますか、冬の北海道では「JRだのみ」というのが実情で、とにかくそのことを証明した格好となりました。

確かにコンディションが良ければ飛行機で新千歳から羽田は１時間40分で行ってしまうわけですが、大雪に見舞われれば待ち時間を含めて20時間とか、30時間ということもあるわけです。一方で、現在の新幹線が新函館北斗までしかない状態でも、札幌から新函館北斗へ４時間弱、そして東京まで４時間丁度ですから、大変とはいえ８時間で行けるというのは、やはりこれで「新幹線の威力」を感じた人も多かったのではないでしょうか？

国内

アタマの「白髪」はどうして現れる？ 予防法はあるの？

老化現象のひとつとして数えられる白髪。

30代を過ぎた頃から白髪が生え始めるといわれています。そうはいっても見た目年齢にも影響するので、できることなら少ない方が良いですね。

そこで今回は白髪について、予防法もあわせてご紹介していこうと思います。

もともと髪の毛は白髪！

意外かもしれませんが、髪の毛は初めから黒いわけではありません。

色素を持たない髪に色素が与えられることによって色がついています。もともとは、色の無い白髪なのです。

私たちの髪の毛は「毛包幹（もうほうかん）細胞」と「色素幹細胞」から始まります。この2つはそれぞれ「毛母（もうぼ）細胞（色の無い髪の毛をつくる）」と「色素細胞（メラニン色素を作る）」になります。

これを専門用語で分化といいます。

毛穴の奥では、色素細胞が作ったメラニン色素が毛母細胞に渡されます。受け取ったメラニン色素を合わせることで黒髪が生み出されます。

白髪は十分なメラニン色素を持たずに発毛した髪の毛ということです。

メラニン色素は、シミやソバカスの原因にもなるため、「女性の敵！」と思われがちです。ですが、髪の毛を黒くするには必要不可欠なものです。

一夜にして髪がすべて白髪になる？

「強い恐怖やストレスがあると、一晩で髪が真っ白になる」というエピソードをご存知でしょうか。

これは、マリーアントワネットが死刑宣告を受けた後、一晩のうちに白髪になったという逸話にもとづいています。

実は、このようにすでに生えている髪の毛の色素が破壊されて消えてしまうということについて、科学的な根拠はありません。

髪のメラニン色素は、日焼けの時に剥がれ落ちる皮膚の色素とは異なり、分解されたり外へ追い出したりするメカニズムを持っていません。脱色しない限り、黒く発毛した髪が白くなることはないのです。

多い人、少ない人の差は？

この差が何かを明言することは簡単ではありません。

ですが、白髪は、もともと白い髪を黒く染めるシステムに不具合が生じて起きるものです。そのため、不具合の生じる原因をたくさん持っている人の方が白髪が多くなる、ということはいえるでしょう。

白髪になってしまう不具合としては、次のものがあげられます。

・幹細胞自体がおかしくなる
・毛母細胞がメラニン色素を受け取れない、受け取っても合わせることができなくなる
・色素細胞がメラニン色素を作れなくなる

このような影響を及ぼす要因はさまざまで、ストレス・老化現象・活性酵素・栄養不足・血行不良などがあげられます。

老化現象は抗えないとしても、それ以外のことで取り組めることはありますね。

また、白髪の原因として病気のための投薬の副作用があります。

抗がん剤や抗うつ剤など、治療のために使用した薬により、脱毛したり色素が抜けて白髪になってしまったりすることもあります。

白髪予防対策は生活習慣の改善から！

生活習慣を改善することは、白髪予防にもつながります。次のことを見直してみましょう。

アミノ酸、ビタミン、ミネラルを含んだ食事、栄養バランスが大事！

・アミノ酸
髪の毛や色素の材料となる栄養素。肉や魚、大豆などのタンパク質が豊富な食材に含まれます。

・ビタミンやミネラル
髪の毛や色素を作るときに補助的な役割のある栄養素。とくにビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは活性酵素を除去してくれる強い味方です。

質の良い睡眠を確保

睡眠が大事なのは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが髪の毛をつくる細胞にとっても重要なためです。眠りについてからの3時間で分泌されます。

頭皮の血行を促進

バランスの良い食事、質の良い睡眠を確保していても、肝心の細胞に栄養が届かなければ、効果が半減してしまいます。

シャンプーの際、指の腹でやさしく揉むように刺激してみてください。余裕があればヘッドスパも受けてみるといいですね。

ストレス・タバコ・紫外線を避ける

これらは、活性酵素を生み出す原因となります。

生えてしまった白髪への対策

白髪を見つけると、つい抜いてしまいたくなるもの。

ですが、そこはグッと我慢してください。

白髪を抜いても黒髪は生えてきませんし、毛穴が傷んでしまうと脱毛の原因につながってしまいます。対処法としては、白髪の本数が少なければ根元近くからカットする、多い場合は白髪染めをすることです。

白髪染めする場合には、染料にアレルギーが無いかどうか、必ずパッチテストをしてから染めてください。

「ヘアカラー」「ヘアマニキュア」「ヘナ」と3種類あります。それぞれ利点と欠点があるので、ご自身の目的と体質にあったものを選びましょう。

 

執筆：井上 愛子（保健師、看護師）
医療監修：株式会社とらうべ

 

＜執筆者プロフィール＞
井上 愛子（いのうえ・あいこ）
保健師・助産師・看護師・保育士。株式会社とらうべ社員、産業保健（働く人の健康管理）のベテラン
 
＜監修者プロフィール＞
株式会社 とらうべ
医師・助産師・保健師・看護師・管理栄養士・心理学者・精神保健福祉士など専門家により、医療・健康に関連する情報について、信頼性の確認・検証サービスを提供

 

image by: Shutterstock

 

【関連リンク】

ライフ

「高い授業料だ」と呟く人が商談に向いてない、これだけの理由

「高い授業料だった」というフレーズ、よく耳にしますよね。実生活でも上司や同僚が口にしたシーンに遭遇した方もいらっしゃるのではないでしょうか。ところが…、無料メルマガ『ビジネス発想源』の著者・弘中勝さん曰く、この言葉を使うタイプの人間は商談で損をするばかりか、詐欺にも遭いやすいのだとか。一体どういうことなのでしょう。

安い授業料

よくテレビドラマや小説などで、「高い授業料だった」というセリフが出てきます。

高額のお金を騙し取られてしまったり、大損をしてしまったりした時に、結局は手元に残るものがなくて戒めを教わったという意味で「高い授業料」という言葉を使います。つまり、授業を受けるつもりではないのに授業だけで終わってしまった時の言葉です。

「高い授業料だった」と後悔してしまうのは、すごく大きな原因があります。それは能力不足とか運がなかったことなどだけではなく、もっと根本的な話です。それは、最初から授業料だと思っていないことです。

「失敗しても、いい授業にはなるだろう」と最初から思っている人は、失敗した時に「高い授業料だった」とは言いません。

間違いなく得られると思っていたものが得られなかった場合に出る言葉であって、授業料を払うつもりで払っていない。それなら、最初から授業料を払うつもりでいればいいのです。授業料を払うつもりでいれば、「何の授業で何を得たいのか」という意識でいるから、いろいろなものが見えます。

詐欺師も、こういう人は苦手です。何もわからずにワクワクしている人は簡単に騙せるのですが、「早く騙して。どう騙してくれるの？」とワクワクしているような人は、ものすごく警戒します。

騙しの手口を見ようとしているので、目先の利益しか見えてない人に比べると、いろいろなことがバレてしまう恐れがあります。余裕がある人は、怖いのです。

最初から「これは授業料のようなものだ」と余裕を持ってお金を使う人には、良い結果がもたらされやすくなります。例えば、高額の原材料の仕入れを検討する時、余裕のない人は、「こんな高額の買い物をするんだから、もし失敗だったら、殺してやるからな」という勢いの形相で商談をしてきます。つまり、相手を大して信用していません。「信用できないなら、来るんじゃねーよ」と、相手だっていい気分はしません。

ビジネス

濃厚！バターしょう油だれが絡むカジキマグロのにんにくステーキ

スーパーでもお手軽な値段で購入できるカジキマグロ。あっさり味でさっぱりいただくのもいいですが、無料メルマガ『おひとりさんが健幸的に食べるシンプル調理の和風レシピ！』の著者で現役板前のgatugatu佐藤さんのオススメは、ガーリックを使ったバター醤油ソースでガッツリいただくステーキとのこと。フライパンさえあれば10分でできるお手軽レシピ、メインのおかずにも酒の肴にもぴったりですよ。

カジキマグロのガーリックミディアムステーキ！ バターしょう油で。

gatugatu 佐藤です。今回の「リメイク料理」は……お刺身で食べる鮮度の良いマグロを贅沢に使った、「カジキマグロのガーリックミディアムステーキ」を伝授します！

刺身用のマグロと言っても、使うのは冷凍カジキマグロ。グラム120円～170円くらいであります。「本マグロ」や「めばちマグロ」に比べれば断然安い！ レシピでは、200gを使用しますが、あなたがもっとガッツリで食べたい場合は、300g、400g、500g……と、大きな柵のマグロを選んで下さい。このマグロが、ガーリックの香りが強烈でヨダレが滴り落ちるほど食欲が増す「魚のステーキ」の早変わりします。

マグロの柵に塩コショウ。柵の形そのままフライパンでジュ～～っと焼く。マグロを取り出し、ガーリックの香りとマグロの旨味がしみついたフライパンにバターを煮溶かし、濃い口しょう油をぶち込む。この熱々の「バターしょう油ソース」を切ったマグロにぶっかけて完成！ これだけ……特に難しい技術はいりません。淡白なマグロには濃厚、こってり「バターしょう油ソース」がベストマッチ。味わい深い「魚ステーキ」が楽しめます。ガーリック効果で元気の出るガッツリおかずにもなります。あなたの家にフライパンがあればいつでも簡単に調理可能！

私は、刺身が飽きた頃に「カジキまぐろのガーリックミディアムステーキ」を作って食います。切り身１つ１つを「バターしょう油ソース」に絡め口の中に含むと、舌の上でずっと味わっていたい、そんな感覚に昇天します。短時間でできるレシピをすぐに見ておいて下さい！

レシピ

【材料】
カジキマグロの柵……200g
（キハダまぐろ、メバチまぐろ、本まぐろなど冷凍ものでもOK、鮮度は重要！）
ニンニク……１かけ
刻みネギ……少々
付け合せサラダ……適量
塩、コショウ（黒コショウ）……少量
サラダ油……10cc（小さじ２杯、オリーブ油がオススメ）

《バターしょう油ソース》
バター……10g
（マーガリンは駄目！ トランス脂肪酸は避けましょう……）
濃口醤油……10cc

 

１．ニンニクは皮をむいて、２mm幅のスライスにします。

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２．フライパンに油を入れ、強火で加熱。弱火にしてフライパンの温度が少し下ったらニンニクを入れ炒めます。

焦げないように菜箸で混ぜながら炒めます。両面キツネ色の焼色がついたら、お皿などに取り出しておきます。

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３．そのフライパンは洗わずそのままで「カジキマグロ」をぶち込みます。

塩、コショウをふり中火にして片面２分づつ焼きます（刺身で食べられますし、焼きすぎるとパサパサした食感になるので、中心が生の状態の「ミディアム」に仕上げて下さい）。カジキマグロの側面部分も焼けば仕上がりが綺麗です（フライパンの横部分に押し当てて焼く）。

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４．カジキマグロが焼けたら、まな板に取り出します。

中火のままバターを入れ溶かし、濃口しょうゆもぶち込んですぐに火を止めます（フライパンを軽くゆすってバターと濃口しょう油を混ぜてください）。

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５．まな板のマグロステーキは、７～８等分に切ります（刺身を平作りで切るイメージ）。

平皿の奥側にサラダを小高く盛り、その手前に切ったマグロステーキを盛ります（少し斜めに倒す）。盛り付ける際、切ったマグロステーキは手を添えながら包丁で下からすくい上げて（のせる）盛ると形が崩れずに盛れます。マグロステーキの上にフライパンのバターしょう油ソースをぶっかけ、炒めたニンニクスライスをのせ、刻みネギもまき散らしたら完成です！

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10分あれば、作れる簡単！ 魚料理です。半分は、酒の肴として残り半分はおかずとしてごはんと食って下さい。

是非！作ってみて下さい。

 

ライフ

ボンクラ、病弱、優柔不断な松下幸之助が「大成功」を収めた理由

同じような条件でスタートしても、大きく成長する企業もあれば潰れてしまう会社もあります。その違いは一体どこにあるのでしょうか。今回の無料メルマガ『戦略経営の「よもやま話」』では、著者でビジネスに精通する浅井良一さんが、経営のカリスマ・松下幸之助さんの「成功までの軌跡」をたどりながら、運や景気に左右されない「成功者になるための条件」と、「経営のコツ」を探ります。

どのようにつくったのか

モノ（サービス）が売れるのは、顧客が買いたいという気持ちになる時にだけ起こることでこれが普遍の原則です。顧客といっても一般消費者だけが顧客ではないのはもちろんで、卸問屋や企業やその他役所諸々あって、一般消費者でも男性、女性、年寄、子供とそれぞれの欲する内容は異なりそれぞれに応じて対応しなければ売れません。

いざ製品（サービス）ができたとなっても、知られなければまた売る場所や仕組みがなければ話にならず、さらに他のモノより抜きんでていてかつ価格も顧客が考えているものに合致していて、さらに信頼してもらえなければ購買には結びつきません。これらの諸条件が現実に実現されて、初めて購買となります。

そうだとしたら現に大企業に成長している企業は、どのようにこれらの諸条件を満たすことができたのか、また秀でたのかを知りたくなります。ということになるのですが、事業は「生もの」なので「成功の要因」が確かにあるものの、そのあり方は「運」や「思わぬ障害」もあり一筋縄では行かないのです。とりあえず事例により吟味して行きます。

誰もが知っている成功者のモノづくりの軌跡、それも創業時を見て「成功の要因」の分析を試みて、その景色を垣間見たいと思います。松下幸之助さんの成功を事例にして、その困難の足跡を学びたいと思います。

松下さんは「私には３つの財産がある。それは学校へ行かなかったこと、健康に優れなかったこと、決断に弱かったことだ。だから、人が教えてくれたり、助けてくれたりして成功した」と言います。

「衆知」を「全世界は自分のものだと思っている。自分で持っているのはめんどうだから預けておこうというようなもんやな」とも言います。

松下さんほどの、超合理主義の経営極道はいないと思われるのです。成果を実現するには、何が必要かまたそのために何を行わなければならないか、そのことのみを考えて行動されています。不必要な先入観や感情や思惑などとは、一切かかわらないようです。けれど、そんな松下さんですが創業時の様子は少し違ったようにも思えます。

キャリア, ビジネス

元国税調査官が明かす、確定申告で１円でも多く取り戻す裏ワザ

確定申告の際に一体どこまでが医療費控除として認められるのか迷ってしまうという声、よく聞かれます。メルマガ『大村大次郎の本音で役に立つ税金情報』の著者で元国税調査官の大村さんによれば、市販薬の購入費や栄養ドリンク、マッサージ代金なども場合によっては請求できるのだとか。お金に直結するだけに、これぞまさに「知らなきゃ損する」確定申告の裏ワザですよ。

あなたもきっと医療費控除を受けられるはず！

確定申告の季節がやってきましたね。このメルマガでは、毎年、確定申告の時期には、忘れられガチな所得控除をご紹介してきたのですが、今年は、医療費控除と雑損控除の裏技的なことをご紹介したいと思います。

医療費控除という言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。簡単に言えば、医療費控除というのは、年間10万円以上の医療費を支払っていれば、若干の税金が戻ってくる、という制度です。本当はもう少し複雑な計算がありますが、普通の人はだいたいそういう覚え方をしておいていいはずです。

「年間10万円も医療費はかかってないよ」と思う人も多いでしょう。が、医療費控除は、対象範囲が広いので、けっこう誰でも10万円くらいにはなっているものなのです。

医療費控除というのは、病院に支払ったお金だけが対象ではないのです。病院での治療費、入院費のみならず、通院での交通費、薬屋さんで買った市販薬、場合によっては、ビタミン剤、栄養ドリンク、指圧、マッサージなども含まれるのです。また昨今、はやりの禁煙治療、ED治療などの費用も医療費控除の対象になるのです。そういうのを全部足したら、だいたい誰でも年間10万円以上くらいにはなるものと思われます。

市販薬も対象になる

医療費控除は市販薬も対象となります。病院に行かない人でも、市販薬というのはけっこう購入しているものです。風邪薬、目薬、湿布など、健康な人でも何かしら購入しているものでしょう？

市販薬の場合、医療費控除の対象となるケースとならないケースがあります。その違いは何なのか、というと、簡単に言えば「治療に関するものかどうか」ということです。「治療に関するもの」とはどういうことかというと、怪我や病気をしたり、体の具合が悪かったりしたときに、それを「治す」ためのものということです。これには医者の処方や、承認などは必要なく、原則として自分の判断で、必要なものであれば大丈夫です。

一方、「治療に関するもの」でないものというのは、予防のためや置き薬のために買ったものなのです。つまり、具体的な病気、怪我の症状があって、それを治すために買ったものであればOK、そうじゃない場合はダメということです。

でも予防か治療かというのは、曖昧な部分でもあります。たとえば、ちょっと風邪気味だなあ、薬でも飲んでおくか、と思って市販薬を購入した場合。これは予防なのか、治療なのか、判別は難しいところです。こういうときは、どう判断すればいいでしょうか？

簡単に言えば、自分が「治療だと思えば治療」ですし、「予防だと思えば予防」ということになるのです。もちろん、これは治療か予防か、曖昧なものに限られます。明らかに予防のために購入したということが客観的にわかるものを「これは治療のために買った」と言い張っても、それは通りませんので、ご注意ください。,/p>

国内