トランプこそが元凶？世界中の紛争を連鎖させ悲劇を増大させるアメリカの自己中心的な乱暴狼藉

イスラエルと米国は2月28日、中東のイランに対して先制攻撃を仕掛け、最高指導者のハメネイ師らを殺害したと発表しました。現在も双方で報復合戦が繰り広げられています。この戦いをはじめ、ウクライナやガザなど、世界中の紛争や内戦で失われる多くの人命。しかしその「悲劇の数字」は、当事者以外の人間に深刻さを突き付けながらも、どこか「遠い出来事」として受け止められていることも事実です。今回のメルマガ『最後の調停官　島田久仁彦の「無敵の交渉・コミュニケーション術」』では元国連紛争調停官の島田久仁彦さんが、世界各地の紛争が連鎖し、悲劇が増大する国際社会の構造を検証。その上で、それらを「自分事」として捉えられない人々に対して警鐘を鳴らしています。※本記事は2/27（金）午前にメルマガで配信されたものを転載しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：“数字”で語られる世界の戦争・紛争・悲劇たち─国際社会にとって決して自分事にならない“どこか遠くで起きている”非日常

否めない「他人事」感。“数字”で語られる世界の戦争・紛争・悲劇たち

2026年2月24日に“ロシアによるウクライナ侵攻”から5年目に入ったロシア・ウクライナ戦争。

4年間で死傷者数は両国合わせて180万人以上と言われ、ロシアだけで120万人の死傷者を出し、うち27万5,000人から32万5,000人が戦死者でした。ウクライナについては約60万人の死傷者が出ていて、うち戦死者は10万人から14万人という発表が出されました。

恐らく3月末までに両国合わせての死傷者数は合計200万人を超えるという予想がミュンヘン安全会議をはじめ、いろいろな場所で示されました。

皆さんはこの“数字”を見て即座に何を感じたでしょうか？

その数の多さの驚きでしょうか？「ロシアは自分から侵攻しておきながら、侵攻を受けているウクライナよりも多くの戦死者や死傷者を出しているのか?!」という驚きでしょうか？それとも、ただ「ふーん」と唸って、何も感情を抱かなかったでしょうか？

私は「え？聞いてはいたけどロシアの方がはるかに死者が多いってどういうこと？自分から攻めておいて、自国の戦力をこんなに失っているなんて理解できない。一体なにをしているのだ？」という驚きでした。

しかし、ミュンヘン安全保障会議でこの数字が発表された時、同席していた各国の閣僚や専門家、国際機関の幹部などから驚きの声が上がったり、ショックを隠し切れないといった様子が至る所で見られたり…という状況はほぼほぼ皆無でした。ただ大きなため息が漏れたことと、まるで何もなかったかのように他の議題・話題に話が進んでいくという、ちょっと異様な光景が広がっていました。とはいえ、恥ずかしながら私自身もその一部だったように思います。

では次に挙げる“数字”はいかがでしょうか？

「ガザ地区では、2023年10月7日以降、7万2,000人の死傷者が記録され、行方不明者数は1万4,000人に上り、そして2,092の世帯では家族全員が死亡という報告がなされています。昨年10月10日に“停戦合意”が発効しているはずですが、その後もイスラエルによるガザへの攻撃は継続し、かつガザ内部でも“イスラエルに内通する裏切り者をあぶり出して殺す”という蛮行がパレスチナ人同士で起こっていることから、その数はまだまだ増えていくものと思われます」

「1998年以降、約18年間にわたって続くコンゴ民主共和国での第2次内戦では、恐らく540万人から600万人の死傷者と1,000万人に上るとされる行方不明者または国外避難民がいると言われ、第2次世界大戦後、最も人的被害を出している紛争と言われています」

「そしてもう一つの“忘れられた戦争”といわれるスーダン内戦では、少なくとも15万人の死者と1,200万人の国内避難民・難民がいると言われており、エチオピアをはじめとする周辺国へのスーダン難民の流入は、東アフリカ地域における非常にデリケートな安定と平和を根本から崩す恐れが高まっています。

もちろん、そこにはまだ火種がくすぶるエチオピアにおける“ティグレイ紛争”や、エリトリアとの国境紛争、大ルネッサンスダムに絡むナイル川の水利権を巡るエジプト・スーダン・エチオピアの三つ巴の紛争も影響しており（エチオピアとエジプトは双方ともに国軍が出動し対峙している）、何らかの偶発的な衝突が起きた場合には、東アフリカ全域での紛争のドミノが起きるとともに、それがエジプトを挟んで、ガザ紛争にも飛び火し、それが場合によっては、歯止めが効かずにイスラエルを挟んでレバノン、シリアにまで広がり、東地中海の安定を脅かす事態に発展することも予想され、そうなると死傷者数がどれくらいに上るかは全く予測がつきません」

この記事の著者・島田久仁彦さんのメルマガ

国際

パンをカリカリに焼くのがコツ。少し余った海老でできる「海老トースト」｜キッチンにひと工夫

料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。

今回は、海老トーストをご紹介します。

余った海老とパンでつくる絶品トースト

ケータリングのお仕事で使ったむき海老が、少し余ってしまいました。

メインにするには足りないし、どうしようと思っていたところ、同じく余っていたイングリッシュマフィンを発見。「海老トースト」をつくることにしました。

朝食やランチはもちろん、おつまみにもぴったりです！

ぷりぷり海老トースト

今回は、残っていたイングリッシュマフィンが1.5個だったので中途半端な量で紹介していますが、イングリッシュマフィン1個と海老100gのように、つくりやすい量で構いません。

しょうがやナンプラーは使う海老の量にあわせて加減してください。

＜材料＞

・イングリッシュマフィン…1枚半
・むき海老…150g
・しょうが（すりおろす）…小さじ1/2杯分
・ナンプラー…小さじ1
・バター（あれば）…10g

＜つくり方＞

1. むき海老は包丁で粗めに刻む。

2. ボウルに入れてすりおろしたしょうがとナンプラーを混ぜる。

3. 切り込みから開いたイングリッシュマフィンの断面に、2の海老のペーストをたっぷりと塗る。

4. フライパンにオリーブオイル大さじ1とバターを入れとかし、海老を塗った面からこんがりと焼き色がつくまで焼く。

5. 裏面もカリッとするまで焼いたらできあがり。そのままでも、好みの大きさにカットしても。

＜ポイント＞

ポイントは、イングリッシュマフィンを多めの油でカリッと焼くこと。ヘラを使ってぎゅっと押さえながら焼いてみてください。

イングリッシュマフィンの代わりに食パンやバゲットなどを使ってもokです。

むき海老は細かく叩いてもいいですが、粗めに刻んだほうが海老のぷりっとした食感が出るのでおいしいですよ。

ナンプラーがなければ、塩かしょうゆを入れてください。手順2で刻んだ大葉を入れるのもおすすめです。

菜の花はこの食べ方が一番好き！フライパンひとつでつくる「菜の花ペペロンチーノ」

だしを変えると暮らしも変わる（はず）。私のお気に入りは、このだしパック

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無印良品の「2WAYサコッシュ」が小さいのに頼もしすぎる。身軽外出に最適だったよ

ちょっとそこまでの外出やサブバッグに、いくつあっても助かるサコッシュ。

大きすぎず、小さすぎず、持ち運びに「ちょうどいい！」と感じたのが、無印良品の「ポーチとしても使える 撥水サコッシュ」でした。

無印良品の軽量＆大容量サコッシュ

無印良品 「ポーチとしても使える 撥水サコッシュ」 1,490円（税込）

サコッシュの大きさは、縦20cm×横26cm。

いつも持ち歩いている、お財布、スマホ、ハンカチ、ポケットティッシュを入れても少し余裕がありました。

長財布を入れると、それだけでいっぱいになりがちなサコッシュですが、このサコッシュはすっぽり入ります。

いつもの持ち物＋文庫本も入りました！

中には仕切りがあるため、種類や使うものごとに分けられるのもうれしい。

文庫本やエコバッグ、リップなどの小物も一緒に入れられて、「思ったより入る！」と感じました。

そして軽い！ サコッシュの重さはたったの90gです。

ショルダーベルトが細いため、重く感じたり、肩が痛くなるかな？と思っていましたが、実際にかけてみると、これまで使っていたバッグよりも負担がなく「今日は軽いな〜」と感じる日が増えました。

雨の日でも気にせず使える、撥水加工

撥水加工されているため濡れてもサッと拭くだけ。

雨の日でも安心なので、天候をあまり気にせずに持ち出せるようになりました。

ポーチとして荷物整理にも使える

ショルダーベルトを外せばポーチとしても使えます。

私は打ち合わせ時の手帳やペン、ふせんなどの文具をひとまとめにしておくことが多いです。

バッグから取り出して、そのまま持ち運べるのが便利なんですよね。

出かける際のバックインバッグとしても活躍してくれて、旅行のときにはメイクポーチや小物入れとしても使っています。

最近の外出はこれ一択になりました

軽さや収納力、撥水加工など、日常でうれしいポイントが詰まったサコッシュ。

必要なものを気軽に持ち歩けるサイズ感が気に入って、身軽に出かけたい日もちょっと遠くへ外出するときも、すっかり手放せなくなっています。

無印良品の「乾きやすいパンツ」は部屋干し派の救世主だった

無印良品から「使い捨てフェイスタオル」がついに出た！驚くほど柔らかくてメイク落としにも最高だった

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ニトリ「毎日使える スリム調理ポット」を使ってみた。この値段で、ここまで全自動でできるとはね…

全自動の調理ポット、気にはなるけれど少しハードルが高い存在でした。
 使いこなせるか不安で、本当に毎日使うのかも気になり、なかなか決断できずにいたんです。 そんなとき、ニトリでちょうどよさそうな1台を見つけました。 50…

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驚異の薄さ4.98mm！ CIOから、Appleの「探す」に対応した超薄型モバイルバッテリーが出たよ

最近のスマホはバッテリーの持ちがよくなり、以前に比べてモバイルバッテリーを使う機会が減った方も多いのではないでしょうか。 とはいえまったく持たないとなると、やはりどこか不安が残るもの。 夕方ごろにバッテリーが心もとなくな…

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すごい。無印良品の399円ケース、何を入れても正解だった…

花粉症シーズン中のバッグって、どうしても散らかりがち。保湿ティッシュは最低でも2〜3個。目薬に薬、予備のマスク。気づけば小物だらけで、必要なときほど見つからない。

保湿ポケットティッシュ3つ＋αの大容量

無印良品「ポリエチレンシートケース・Ｓ」399円（税込）

毎年繰り返す“バッグの中で花粉症グッズがごちゃつく問題”。解決してくれたのは、無印良品のケースでした。

このこの「ポリエチレンシートケース」は、軽くて小さなポーチ。ですが、保湿タイプの少し厚みのあるポケットティッシュを最大3つ、予備のマスク、花粉症の薬と目薬を全部入れられるという驚きの収納力があります。

マチがしっかりあるので、見た目よりも頼れる存在。バッグの中でバラバラになりがちなアイテムを、ひとまとめにできる安心感は大きいです。

しかも、こんなにいろいろ入れられるポーチなのに、ファスナーを開けるだけで普通のティッシュケースのように使えます。ポーチとティッシュケースが一体化したような使い心地が、本当に便利！

水にも汚れにも強い

素材はポリエチレンシートなので、水や汚れに強いです。

だから、手洗い後の濡れたハンカチを入れたり、外出先で出た小さなゴミを一時的に入れておく「携帯ゴミ箱」として使うのもアリ。

ウェットティッシュなどの濡れたゴミをそのままバッグに入れるのはイヤですが、これならいけます！もし汚れてもサッと拭けばいいだけなので、お手入れの手間も最小限で済むのが嬉しい！

ぶら下げておくのもおすすめだよ

本体のバックル付きのストラップを利用して、バッグやズボンのベルトループにぶら下げておくと使いやすさがさらにアップ。

少しくらい水滴がついても気にしなくていいので、雨の日やレジャーシーンでも気兼ねなく使えます。

“ちょいまとめ”ポーチとして優秀

花粉症グッズをまとめたいと思って購入しましたが、汎用性の高さが想像以上でした。本音を言うと「あと5個くらい買い足したい」という感じ。

水に強いので、ウェットティッシュやアルコールジェルを入れて“衛生ポーチ”として使うのも相性抜群ですし、トラベルサイズの導入美容液やオイルなどもぴったり入ります。

液体ものをそのままバッグに入れるのは少し不安ですが、このケースに入れてからバッグにしまえば、気持ち的にもかなり安心です。万が一キャップがゆるんでしまっても、直接バッグに広がるリスクを減らせます。

小腹が空いたとき用のお菓子をまとめておくのもいいし、エコバッグやリップ、パウダーなど細かい小物をまとめるのにもぴったりでした。

結局、何を入れても正解だった

花粉対策だけにとどまらない、このケースの実力。

普段使い以外にも、数日分の薬をまとめたり、予備のエコバッグやビニール袋をまとめたり、旅行時にスーツケースの中で迷子になりがちな細々したものをまとめる“旅行時のサブポーチ”的な使い方もおすすめです。

バッグやスーツケースの中の“なんとなく散らかるゾーン”をまるごと受け止めてくれます。

花粉シーズンのおともとして迎えたはずが、1年中、バッグに入れている存在になりそう。税込み399円でこの便利さが手に入るなんて。これ、コスパ良すぎますよ！

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店内の明かりが消え、女将が可愛らしいケーキを持って登場【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

2月17日

昼ごはん

昨日残ってしまった牡蠣をフライにして、タルタルソースで食べた。喜んで買った春キャベツなのに、乾いている感じ。
あ、そうか、雨が全然降らないからか？ 牡蠣フライは美味しいけど、キャベツがね。

青のりの味噌汁が美味しい。しゃくし菜漬けも美味しい。苺＋ブルガリアヨーグルトアイスも美味しい。

CHIEからの荷物が届く。贈り物はmme HISADAのチーズ類。ワーオ！ワーオ！ありがとう！ありがとう！と大喜びする私。今日から79歳。

夜ごはん

友房家のおふたりと葉山の「えびすいしん」へ。芹のわさび醤油和え、白菜の浅漬け、刺身盛り合わせ、イカの塩辛、

揚げ銀杏、

ブリ大根（三浦大根）、海老しゅうまい、

レンコンの挟み揚げ、クリームコロッケ。日本酒（数種）を飲みながら次から次へと食べる。ぶり大根がとびっきり美味しい。

食事が終わったその時、店内の明かりが消え、女将が可愛らしいケーキを持って登場。なんと、私のバースデイケーキを作ってくださったのです（友房家がお願いしていたのだと思う）。優しい味わいのケーキ、ありがとうございました。素敵な誕生日になりました。

春の香りとほろ苦さがうれしい
「ふわふわ卵と菜の花の混ぜごはん」

揚げ物が湿気る悩み…
家事問屋の「網」を敷くだけで解決

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毎日のドリンクって器でこんなに変わるんだ！ STTOKEの「ホームカップ」の使い心地に大満足した話

お気に入りの飲み物を楽しむとき、器ひとつでその味わいが結構ちがうんですよね。

デザインの美しさと機能性を極限まで両立させた、すてきなカップを見つけました！

五感で楽しむセラミックの心地よさと高い質感

STTOKE（ストーク） ホームカップ

それが、STTOKE（ストーク）の「ホームカップ」なんです。

一般的なステンレス製のマグカップだと、どうしても金属特有の臭いが気になるときがありますが、こちらは内側にセラミックコーティングが施されています。

そのため、金属の臭いが一切せずに、コーヒーや紅茶本来の豊かな香りを最後の一口まで楽しむことができるようになるんです。

私はここが一番好きなポイントです！

内側は陶器のようなツルツルとした光沢があり、外側はサラサラとした上品な触り心地になっており、手に取るたびに品質の高さを実感できます。

口当たりも非常によい内側のカーブ設計になっており、コーヒーなどが飲みやすい形までもが計算し尽くされているのもよいんですよね。

スタッキングもできる、日常を支える機能美

このホームカップは取っ手のない非常にスマートなデザインですが、真空断熱構造のおかげで機能面も隙がありません。

中に熱々の飲み物を入れていても、外側へ熱が伝わることがないので、カップを直接持っても熱さを全く感じないんです。

ゆっくりとコーヒーを飲んでも冷めにくいなんて、最高じゃないですか？

逆に冷たい飲み物を入れたときも、結露することがないので、大切なデスクや書類を濡らす心配がありません。

コースターを準備する手間が省けるのも、うれしいポイントです。

さらに、ホームカップならではの機能として、スマートに収納できる「スタッキング（積み重ね）」が可能です。

家族分や来客用を揃えても場所を取らず、キッチンをスッキリと見せてくれます。

ふたがないので持ち歩きには不向きかな

非常に完成度の高いカップですが、唯一気をつけておきたいのが、専用のふたはないという点です。

保温・保冷効果を最大限に高めたり、中身を入れたまま外へ持ち歩いたりするような使い方には不向きかもしれません。

もし、車での移動やカフェでのテイクアウトなどで使いたいときは、同じSTTOKEから発売されているタンブラータイプを選ぶのがよいでしょう。

家でリラックスするときやデスクワークには「ホームカップ」、外出時には「タンブラー」と使い分けることで、どんな場面でも最高の状態で飲み物を楽しむことができそうです。

割れない強みとお手入れのしやすさ

陶器のような美しさがありながら、ベースはステンレスなので、落としても割れる心配がほとんどないのも大きなメリットです。

また、保温系のアイテムなのに、食洗機にも対応しているのは驚きです。

デスクワークから自分へのご褒美タイムまで、このカップがあるだけで日常がちょっと上質に変わるような気がします……。

デザイン、機能、安全性、その全てにおいて妥協したくない方に、ぜひ手に取ってほしい逸品ですよ！

すべての「お茶派」にサーモスのこれ、使ってほしい。“茶葉から淹れて飲む”がラクになったよ

イケアの新作「取っ手つきなのにスタッキングできるグラス」が最高

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