UGREENの車載ホルダーは秒で脱着。スマホをカーナビにするのにもってこいだ #Amazonセール
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。 本日2025年2月19日は、片手でワンタッチ装着ができて取り外しも簡単な「車載…
Details
冬の乾燥＆インフルエンザに注意すべき環境を「絶対湿度」で“見える化”したら…。驚きの事実が分かったよ
この冬、家族がインフルエンザにかかりました……。
加湿器を使い、乾燥に気を付けていたつもりなのにナゼ？ そこで、我が家がどの程度加湿されているかを調べるため、温湿度計を購入しました。
インフルエンザと熱中症をダブルで見張るお助けアイテム！
エー・アンド・デイ「みはりん坊Ｗ」3,520円（税込）
部屋の湿度が適切かどうかを測るために購入したのが「みはりん坊Ｗ」です。
季節性インフルエンザが流行する目安となる「乾燥指数（絶対湿度）」と、熱中症予防対策のための「熱中症指数（WBGT）」を知らせてくれるという優れモノです。
コンパクトなサイズで設定もカンタン
箱を開けると、温湿度計、電池、ストラップ、取扱説明書が入っていました。
サイズは縦8.2cm×横4.7cm×幅1.2cmと、想像していたよりもコンパクト。背面には壁掛け用の穴も付いています。
設定は「おまかせモード／熱中症指数モード／ 乾燥指数モード」の3種類。
筆者は自動で「乾燥指数（絶対湿度）」と「熱中症指数（WBGT）」の表示を切り替えてくれるおまかせモード、アラーム音はONを選びました。
湿度の数値、実は2種類あるって知ってた？
2月の初旬、4.5畳ほどの個室を測ったのが上の写真。この部屋ではファンヒーターと加湿器を使用していました。
数字の上から順に
乾燥指数（絶対湿度）→8.3g/m3
温度→20.7℃
湿度→46％
時刻→12：54
この数字でポイントとなるが「乾燥指数（絶対湿度）」の数値。
「乾燥指数（絶対湿度）」とは、天気予報などにも使われていて普段よく聞く「相対湿度」とは異なる方法で表す湿度の値。
「相対湿度」と「絶対湿度」の違いは、メーカーの公式サイトに詳しい説明ありますが、カンタンにいうと相対湿度は温度によって変わるけれど、絶対湿度は空気中に含まれている水蒸気の重量を示す数値なので、温度によって変化しないということ。
例えば、相対湿度が50％の場合、容量1g/m3の空気中に含まれている水蒸気の量は、20℃では8.7g、10℃では4.7g、5℃では3.4gとなります。
相対湿度が同じでも、夏はベタベタと蒸し暑く感じるのはこれが理由。気温が高い方が、空気中に多くの水蒸気を含んでいるからです。
「乾燥指数（絶対湿度）」と「熱中症指数（WBGT）」でキケンを通知！
季節性インフルエンザは「乾燥指数（絶対湿度）」が7g/m3以下になると空気が特に乾燥している「警戒」レベル。ウイルスの流行に適した湿度環境にあります。7g/m3から11g/m3が「注意」レベルの状態でウイルスの流行が始まる湿度環境にあるとされています。
「みはりん坊Ｗ」は「絶対湿度」がインフルエンザウイルスの流行が始まる7g/m3以下になると、ランプと警告音（アラームをONにした場合）で教えてくれます。
部屋の乾燥とインフルエンザへの危険レベルが数字でわかるのがありがたい！
部屋の加湿、本当にそれで大丈夫？
同じ日に、寝室を測ったのが上の写真。ファンヒーターを付け、加湿器は不使用の状態です。
乾燥指数（絶対湿度）→6.2g/m3
温度→20.0℃
湿度→36％
時刻→12：59
「乾燥指数（絶対湿度）」は「警戒」レベル。加湿器を止めて4時間ほど経過していることもあり、部屋の中はカラカラに乾燥しているようです。
就寝前に、同じ部屋で測定したのが上の写真。暖房なし、加湿器を付けて1時間ほど経った状態です。
乾燥指数（絶対湿度）→8.8g/m3
温度→19.1℃
湿度→54％
時刻→0：00
暖房を付けず、加湿器を使っている部屋でさえ「乾燥指数（絶対湿度）」は「注意」レベル。加湿がたりていないことがわかって大ショックです……。
結局、リビングや廊下など、家中どこを測定しても「乾燥指数（絶対湿度）」が11g/m3を超える「快適で健康に適した湿度」になることはありませんでした。
さらに、屋外で測ったところ、このような結果になりました。
乾燥指数（絶対湿度）→2.5g/m3
温度→8.9℃
湿度→28％
時刻→15：29
やはり、外はかなり乾燥していますね。
この冬の乾燥はスゴい！ 部屋に加湿器1個では、全然たりていなかったということがわかったので、乾燥対策を本格的に考えているところです。
ちなみに、夏は「熱中症指数（WBGT）」が28℃以上で「厳重警戒」、31℃以上で「危険」を表すそう。
今年の夏も暑くなる気がするので、「みはりん坊Ｗ」を活用して夏の熱中症対策もしていきたいと思います。
ニトリの「水がこぼれにくい加湿器」で車内の乾燥対策。欲しい機能てんこもりなんです
ようやく見つけた「部屋におきたい加湿器」の正解はこれ。気になるところがあっても使い続けたい理由はね…
価格および在庫状況は表示された02月19日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元：ROOMIE
完全においしいスープなのよ。ホットでも飲めるポテトクリーム味のプロテインにハマり中
「寒い」とばかり口から出てしまうこの季節に、ホットで飲める＆めちゃくちゃおいしいプロテインがあることを知りました！
プロテインと書いたのですが、味は完全にポテトクリーム味のスープ。
一度飲んだらおいしさにびっくりして、今ハマっています。
おいしすぎる、完全にスープみたいなプロテイン
FUJIMI（フジミ） 「ポテトクリーム」 30g×30袋 定期価格9,698円（税込）／ 通常価格13,824円（税込、送料別）
おいしいスープもといプロテインは、パーソナライズビューティケアブランド「FUJIMI（フジミ）」の「パーソナライズプロテイン ポテトクリーム」。
今年1月20日（月）より新登場した味だそう。
個包装になっているので衛生的だし、ランチ用に持ち運びもしやすいです。
これまでは、プロテイン特有の人工的な味が気になったり、飲みやすかったとしても「プロテインの中ではおいしいほうかな」という感想だったり。
でも、おいしくないと結局飲まなくなるんですよね。
その点こちらはとろっとした食感に、カップスープで飲んだことがあるような味。
たんぱく質を摂りたい気持ちより、おいしいから飲みたいという気持ちが上回るプロテインは初めてです。
1食でたんぱく質は17g以上
筋トレやゆるくダイエットをしていることもあり、たんぱく質を摂ることは意識してきました。
そうすると一定量のたんぱく質を摂れるプロテインはやっぱり便利。
FUJIMIのポテトクリーム味は、1食分で約109kcal、たんぱく質は17g以上。
1日50gはたんぱく質を摂りたい私にとって、1食でこれだけ補給できるのはかなりうれしいです。
ホットで飲めるってありがたい
プロテインを飲まなくなる理由が味以外にもうひとつあることに気がつきました。
それは、寒い時季が本当に苦手で、冬にプロテインを飲むと体が冷えること。
その点、FUJIMIのポテトクリーム味はホットで飲めるところが本当にありがたい。
体温を上げたい冬の朝ごはんにぴったりです。
冷製スープとして飲んでもOKなので、気分によって楽しめます。
気になるところはあるけど…試してほしい！
お湯を入れて混ぜると、もったりとしてきます。
しっかり溶けるまでは少し時間がかかるので、寝坊してバタバタした朝には向かないかも。
30袋入りで定期価格では9,698円（税込）、通常価格では13,824円（税込）。
正直高いですが、このおいしさ……。
毎日飲むというより食事としていただくという感覚なので、30袋あればかなり持ちそうではあります。
ホットで飲めるおいしいプロテインを探している人は、一度ぜひ試してみてほしいです。
鉄瓶使うのやめました。白湯や味噌汁＆白米がおいしくなる、コレなんだ？
このポットで、野菜を無駄なく食べられるようになった話。「本格ポタージュ」が作れるなんて
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いちばん生活感が出ないゴミ箱を追い求めたら、たどり着いたのは「紙袋にしか見えないコレ」だった
※本記事は2024年7月18日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by かくれい
ゴミ箱ってどんなにかわいいものを選んでも生活感が拭えないなぁと思っていたんです。
でも、これなら全くゴミ箱に見えません！
紙袋なゴミ箱
天馬「ショッパーダストバッグ Mサイズ」 680円（税込）
天馬のショッパーダストバッグは、手提げ紙袋をモチーフにしたゴミ箱。
どこからどう見ても紙袋なので、インテリアにスッと馴染みます！
それでいてちゃんとゴミ箱としても使いやすい機能もバッチリ備えているんです。
水気も汚れも簡単にお手入れできる
見た目は紙袋だけど、素材は紙ではなくポリプロピレン。
撥水加工が施されているので、水も弾きます！
これなら水気が多少あるゴミも気楽に入れられます。
底面は分解可能。
底が汚れてしまっても、分解してしまえば隅々まで綺麗に拭き取れるから、メンテナンスも楽です。
分解して畳めば薄くなるので、気軽に持ち運べます。
フックにかけて壁掛けに
持ち手がついているから、フックなどにぶら下げて使うこともできます。
壁にかけてもいいし、机のサイドにぶら下げても便利です。
持ち手部分は革製なのでここだけ水濡れには弱いですが、質感が良くて引っ掛けておくだけでも様になります。
どこに置いてもゴミ箱に見えない！
どこに置いてあってもゴミ箱に見えないから手が届くところに堂々と設置できます。
近くにゴミ箱があると散らかしにくくなって、一層お部屋をキレイに保てるように！
シンプルな紙袋型のゴミ箱が、インテリアを一層楽しめるようにしてくれました！
出先で鼻をかんだティッシュ、どうしよう…問題が解決！330円のコレでぐんと快適になったよ
軽いし大容量だし、たためるし。意外となかったちょうどいい「洗濯かご」を無印良品で見つけたよ
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提供元：ROOMIE
中島聡も思わず納得！人間の知能を凌駕するASI(人工超知能)が「間もなく誕生する」シンプルかつ強力な根拠とは？
大半の人間より優秀な「AGI(汎用人工知能)」や、人間の知能をはるかに凌駕する「ASI(人工超知能)」の実現は時間の問題だ――。そんな話を最近よく聞くようになった。私たちはすでにAIが人間を超える未来を「知っている」わけだ。だがそれでも「腑に落ちている」とまで自信を持って言える人はまだ少ないのではないか。本記事では著名エンジニアの中島聡氏が、ASI誕生は必然であるという事実に「腹落ち」した理由を語る。（メルマガ『週刊 Life is beautiful』より）
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです
プロフィール：中島聡（なかじま・さとし）
ブロガー／起業家／ソフトウェア・エンジニア、工学修士（早稲田大学）／MBA（ワシントン大学）。NTT通信研究所／マイクロソフト日本法人／マイクロソフト本社勤務後、ソフトウェアベンチャーUIEvolution Inc.を米国シアトルで起業。現在は neu.Pen LLCでiPhone/iPadアプリの開発。
世界のテック企業が「AIは人間を超える」と確信する理由
ここ２年ほどの間、AI技術の先端を走る企業の経営者や研究者たちから、「AGI(大半の人間よりも優秀なAI)の誕生は目前だ」「その先には、ノーベル賞学者クラスのAI(ASI)が誕生し、科学の進歩を加速する」という言葉が聞かれるようになりました。
あまりにも非現実的な話で、一般の人たちにとっては、理解も納得もし難い話で、私も当初は懐疑的でした。
しかし、最近になって、私なりにようやく「腹落ち」する感覚を得ることができたので、今回はその話をします。
彼らの言葉の根拠になっているのが、スケーリングの法則（Scaling Law）もしくは、スケーリング仮説（Scaling Hypothesis）と呼ばれるニューラルネットの特質です。
- ニューラルネットのパラメータ数
- ニューラルネットに与える学習データの量
- ニューラルネットの学習に使う計算量
を増やせば増やすほど、ニューラルネットの能力が上昇する、というものです。
OpenAIが最初のGPT（GPT1.0）を発表した2018年ごろから、「仮説」として研究者の間で認識されるようになりましたが、その後は、OpenAIだけで、GPT3、GPT3.5、GPT4、GPT4o、o1, o3と毎年のようにより優れたモデルが発表された結果、今では「法則」として認識されるようになりました。
Microsoft、Meta、Googleなどのハイパースケーラーそれぞれが$100billionに迫る規模の投資をAIデータセンターに費やしている理由の背景にあるのが、この「スケーリングの法則」なのです。
その事実だけでも、AGIやASIの誕生を予測するには十分なのかもしれませんが、私にとっての「腹落ち」は、今のAIの進化を生物に例えた結果、得たものです。
忙しい朝でも5分でつくれちゃう「あったか麺弁当」のススメ。熱々・出来立てがうれしいな～
※本記事は2023年11月23日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by 古谷 真知子
まだまだ寒いからこそ、お昼も温かいものが食べたい！
夏に、ひんやり冷たい「麺弁当」のススメをご紹介しましたが、今回お届けするのは冬の麺弁当のススメ。
あるものがあれば、熱々の「麺弁当」がサクッと用意できちゃうんです。
専用だから使いやすい！
サーモス 「ヌードルコンテナ」 4,950円（税込）
それは、サーモスの「ヌードルコンテナ」。
その名のとおり、麺弁当専用に特化したお弁当箱です。
・麺とおかずをいれられる二段式の容器
・スープをいれるジャー
・専用ポーチ
の3種が入っています。
ラーメンにのせる具材や、うどんにのせる天ぷらなど、ミニおかずもいれられるのはうれしいですね。
スープを入れるジャーは、安心安定のサーモス品質。
汁漏れしにくい構造が◎。
断熱構造の専用ポーチも持ち運びに便利です（こちらは手洗いOKだそう）。
春夏に、スープジャーを予冷してひんやり冷たい素麺や冷やし中華弁当を楽しむのもいいですね。
オールシーズン活躍してくれるのがうれしい！
5分で作れる「熱々皿うどん」弁当
コレをつかえば、熱々の皿うどん弁当が5分で完成します！
■材料
市販の皿うどんの麺
カット野菜
市販の皿うどんの麺
カット野菜
まずは、スープジャーを熱湯で予熱しましょう。
その間にフライパンにカット野菜と好みの加工肉を炒めたら、皿うどんの麺に付属しているスープであんかけを作ります。
スープジャーに入れれば予熱で火が通るので、炒める時間は2~3分でOKです。
予熱が終わったスープジャーにあんかけを入れて。
軽く崩したパリパリの麺を、麵容器に入れれば完成です！
お昼に出来立てをいただく
お昼にあんかけを麺にかければ、熱々の皿うどんが食べられますよ～！
野菜をたっぷり入れられるし、あんかけはとろみがついているお陰で冷めにくいため、あったか弁当におすすめなんです。
広口で洗いやすい麺容器は
麺用の容器が、一般的なスープジャーよりも広口になっています。
スポンジを持った手がすっぽり入り、洗いやすい！
麺容器とスープジャーのフタは食洗機対応なのも嬉しい！
ただし、スープジャー本体は手洗いなのでご注意を。
おかずトレーなしでもしっかり閉まるよ
朝の1分は夜の15分くらい貴重ですよね。時間がなくておかずを用意できなくても大丈夫！
おかずトレーを入れなくてもしっかり密閉できます。
ぜひ麺弁当に興味が湧いた方は、チェックしてみてくださ～い！
手間もゴミも最小な「味の素の隠れた逸品」で、お弁当づくりのストレスが激減しました
忙しい朝でも食パン1枚で「とろっとろなホットサンド」が完成！お手入れ簡単で手放せないよ
価格および在庫状況は表示された02月19日14時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
この記事のリンクを経由して製品を購入すると、アフィリエイト契約により編集部、制作者が一定割合の利益を得ます。
提供元：ROOMIE
多店舗展開した後に原価率が悪化…そんな時は「2つの“あるある”」を見直してみよう
多店舗化したのに原価率がなぜか悪化してしまった。外食・フードデリバリーコンサルタントの堀部太一さんの支援先で、そんなことが起きたようです。堀部さんの発行するメルマガ『飲食・デリバリー企業向け／業績アップメルマガ』では、このような状況の時に「チェックしたい」2つのあるあるを紹介しています。外食産業の店舗経営者は必見です。
多店舗化したのに原価率が改善どころか悪化。そんな時にチェックしたい事
多店舗展開すればスケールメリットもあるので原価率は改善するはず！
このような期待はありますが、うまく管理しないとまったくその通りにはいきません。
むしろ個店のほうが良かったじゃないか！ こうなってしまうケースも多々あります。
ではそれを防ぐために何をどうできるのか。今日はその辺りを見ていこうと思います。
■仕入れ面での失敗を防ごう
多店舗展開する上で失敗しがちなのが「仕入担当がいない」ことです。
これが進んでいくと、食材卸の会社さんは下記を実行します。
・口うるさくない社員の店に全店舗の値上げをしれっと伝える
・社員がいない時を見計らってアルバイトにしれっと値上げを伝える
これ本当にあるあるなんですよね。
しかも全店舗に値上げ報告をしない業者さんもあるので、蓋を開けてみて「なんでこんな高いの！？」となる事がめちゃくちゃ多くあります。
個店の時だったら口酸っぱく言えていた。しかし多店舗展開するとその頻度が減り、「あそこは値上げしやすい会社」ポジションへ。
これを防ぐのは会社として窓口を作ること。
・マネージャーがいる店舗
・仕入れに細かい店長がいる店舗
・本部機能があるなら本部
ここを窓口にしてちゃんと法人として交渉できる仕組みは作った方が良いです。
これさえあれば、
・主要食材は頑張ってもらう代わりに、交差原価率の影響が低いものを高めに仕入れ
・全体的な仕入れを抑える代わりに、賞味期限近いものを対応してあげる
・全店舗の仕入れ把握からスケールメリットの交渉をする
などを徐々に行えるようになります。
単一業態でなく複数業態を持っていると他店舗展開するにあたってどんどん条件が悪くなっていく。
このケースが本当に多いので仕組みで解決していきましょう！
この記事の著者・堀部太一さんのメルマガ
50代になって初めて気付く、若い頃の人生は「不自由で重苦しかった」ということに
年をとることを悪くとらえがちな今の世の中で、まったく悲観的にならないと語るのは、公認心理師の永藤かおるさん。永藤さんは自身のメルマガ『公認心理師永藤かおるの「勇気の処方箋」―それってアドラー的にどうなのよ―』の中で、年齢を重ねることの面白さについて大いに語っています。
年齢を重ねるのは悪くないというお話
これを読んでくださっている皆さんは、「年齢を重ねる」、もう少し平たく言うと「年をとる」ということをどんな風に捉えているでしょうか？
よく巷で言われているのは、「若さ至上主義」。
昨今はコンプライアンス的に問題視されることが多くなり、あからさまに表現されることは少なくなってきた気がしますが、それでも意識下にはまだまだ根強く残る「若者信仰」、そして年をとればとるほど「老害認定」。
まあそりゃいつの間にか手がしわッとしてきたわ～とか、目の下くすむわ～とか、なんか首にぽつぽつできるわ～とか、薬や化粧品の「使用上の注意」が読めないわ～とか、さまざまな経年変化だったり、うすら悲しい自覚症状はあるのですが、私は個人的にあまり年をとることに悲観的にはなっていません。
私が10代の頃、女子大生がちやほやされるブームが「オールナイトフジ」とともにやってきて、その女子大生になったころに「夕焼けニャンニャン」とともに女子高生ブームがやってきて、あっという間に「世間的にいうところの旬」は自分の目の前から過ぎ去っていきました。（はっ！ どちらもフジテレビ……）。
でも、個人的には、10代の頃は早く大人になりたかったし、20代の頃は早く30代、30代の頃は早く40代になりたかった。
なぜかというと、私にとって「若さ＝不自由さ」「若さ＝未熟さ」という認識があったから。
学生の頃は親に養ってもらっていたので、早く自分でお金を稼ぎたかった。
20代、30代は経験値が足りないが故に、仕事や人生の困難さ（アドラー心理学でいうところの、いわゆるライフタスクですな）にぶち当たるたびに衝撃が大きすぎて、なんだか全身打撲の擦り傷切り傷だらけだった、そして時には「血ぃ出てるよ」の状態で生きていた感じです。
例えていうなら、戦国時代のドラマや映画の合戦シーンの終盤戦にいる、鎧兜ボロボロで矢が何本か刺さって、息も絶え絶えに歩いている落武者みたいな感じです。
さて、今ワタクシは50代。
鎧兜はもう必要ないので燃えないゴミの日に捨てました。
不便・不自由はいろいろあるけれど、そんなものは若い頃の人生の重苦しさに比べたら、サッシのホコリみたいなものです。
ハンディモップでひと掃きすれば消えちゃう。
残ってたとしても老眼で見えていないから気にならない。
この記事の著者・永藤かおるさんのメルマガ
手羽中を焼いて、ただビールを飲む【ROOMIEのふつうごはん日記】
【2/12】手羽中を焼く！
・手羽中の塩焼き
ビールに合うおつまみを作りたくて…
お酒を飲みながらゆっくりご飯を作るの、めちゃくちゃ好きなんですよね。
もちろん飲み過ぎには気をつけなきゃいけないけれど……。お酒を飲みながら好きな音楽を聴いて、ご飯を作るこの時間。仕事のことを忘れさせてくれる大切なひとときです。
この日は「なんかビールに合いそうなものを作ろう！」と思い、手羽中を焼くことにしました。
ご飯を作り始める前に、まずは燃料補給。
じゃがりこは手を汚さずに食べられるのでお気に入り。幅も取らないので、キッチンおつまみに最適です。
やる気がなかったので、派手なものは作りません。
ポリ袋におろしにんにく・鶏がらスープの素・ごま油・塩胡椒を適当に入れて、とりあえず漬け込みました。
あとは焼くだけ！ あっという間に、ビールが進む最高のおつまみが完成しちゃいました。
盛り付ける前に何本かフライパンからつまみ食い。「味見」というのは、ちょっとした言い訳かもしれません。
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韓国の旅はこれにて終了【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
【2月6日】
朝ごはん
きな粉ヨーグルト、本日の元気、café au lait
昼ごはん
昨日試作だけ食べた韓国料理の「枝豆のピンデトップ」……水分不足だったのか、米粉が古かったのか、少々パサパサしている。山くらげキムチと一緒に食べると美味しかったけれど、ちょっと残念。これと合わせるように。豆腐と人参と豚肉入りのチゲを作り（キムチがなかった！）卵とごはんを入れてチゲ・クッパ（と言っていいかな？）。韓国の旅はこれにて終了。今夜は日本へ戻ります。
夜ごはん
お刺身3種（マグロ、寒ブリ、真鯛）。
副菜は、大根煮、小松昆布、茶豆、梅干し、たけのこの漬物。
最後に苺on Yoghurtアイス。寒いですね。本当に寒い。
レンチンでたったの90秒
マグカップでつくる「米粉の蒸しパン」にハマり中
毎朝安定した味のコーヒーが！
ツインバードの「全自動コーヒーメーカー」
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