【書評】なぜ「すみません」と言い過ぎる人はマウントをとられてしまうのか

自分の価値観を押し付け、他人の欠点を批判してくる、いわゆる「マウント」をとってくる人を我慢している人はいませんか？今回の無料メルマガ『１分間書評！『一日一冊：人生の智恵』』で取り上げられているのは、 そうしたマウントをものともせず、自分らしい人生を生きるべきと説く一冊です。

【一日一冊】我慢して生きるほど人生は長くない

『我慢して生きるほど人生は長くない』

鈴木裕介　著／アスコム

ゲーム「スプラトゥーン2」を2,000時間以上プレイし続けているという医師が教える自分らしい人生を取り戻す方法です。

日本では欧米と比べ、自責の人が多いように感じます。自己評価が低く、自己肯定感も持ちづらい人が多いのです。

よく「すみません」というのが口癖の人がいますが、たまたまマウントを取るような人が周囲にいると、「すみません」に付け入って、攻撃してくる場合があります。そうした時に、そういう言い方は気分が悪いのでやめてください、と言えないとどこまでも攻撃は続くことになります。

「なんだか嫌だな」「むなしいな」「徒労だ」「バカにされたような気がする」…それをきちんと自分で認め、受け入れてみてください。（p45）

確かに世の中には自分を大きく見せるためにマウントを取りたがる人が多いです。他人の失敗や欠点を批判するのに自分の失敗や欠点は笑ってごまかす人。

大切なのは、自分の気持ちを知ることと、ラインオーバーされないようにすることです。ラインオーバーとは、自分の領域と相手の領域の境界線です。例えば、自分の心、体、生活、人生はあなたの領域です。

「こんなこともできないのか」「こんなことは常識だ」「100点でなければ0点と同じ」など相手を一方的にジャッジするような価値観を押し付けてくる言い方をする人は要注意です。

自分のルールを相手に押し付け、相手をコントロールしようとする。これがマウントです。

イヤイヤが激しい子は“説得”しなくていい。育児のプロが断言する根拠とは

自分の子育てはきちんとできているのか…そんなふうに考えてしまうお母さんは少なくないですよね。そこで今回は無料メルマガ『幸せなお母さんになる為の子育て』著者のパピーいしがみさんが、 イヤイヤが激しく子供を説得できず、自信をなくしてしまったお母さんのお悩みにアドバイスしています。

イヤが激しく説得できない

こんばんは。パピーいしがみです。

今日のメルマガのタイトルは「イヤが激しく説得できない」としました。これって親なら誰でも経験していると思います。

「行きたくない」と泣きわめく子にどういう対処をしたらいいのか、行きたくなるにはどう説得したら良いか、みんな一度は考えると思います。

ご相談頂いたのはkyyaさん。こんな内容のメールでした。

私は子育てがちゃんとできているのか、息子の姿から見て、確かめていただく事はできますか？

私は自信がないので行動も消極的です。

最近、不安が強くなってしまったきっかけは、息子が今年の夏に始めたスイミングを「もう行きたくない」と言い出し、夫婦で説得をしている時でした。息子は、むずかしく感じたから行くのが嫌なようです。これ（スイミング）だけではありません、自転車や勉強なども難しいと感じると、するのを嫌がります。

「ストライダーも最初は、怖くて乗れなかったけど、今は大好きだよね？それは、○○（息子の名前）がたくさん練習したからなんだよ。ブランコも最初は怖くて座るだけだったのが、今ではお友達から、すごいね。どうやったらできるの？と聞かれるほど高くこげるようになったよね。たくさんブランコにのったからだよ」

こんな風に説得もしたのですが、息子は「自転車は絶対転ぶから嫌だ」と。全く聞く耳を持ちません。

もう夜も遅くなっていた為、そろそろ寝ようと言わんばかりに主人が私に「何を言っても『でもでも・だって』と言い訳して行動しない。似てるな」と言って寝る準備をしてしまいました（似てるな。というのは、私と似てる。という事です。私は以前にも指摘された事があります）。

私は、そう言われて、カチンときましたが、息子には、「自転車も絶対乗れるようになるから、今日はもう寝よう」と言って、寝ました（スイミングの話がいつのまにか自転車にズレてしまいました）。