ダイソーの「立てて置ける保存容器」が、お弁当づくりで大活躍!調理効率もアップした理由はね…

毎日のお弁当や食事づくり、大変ですよね。

週末などに、まとめて作り置きする方も多いのでは?

私も作り置きをしたときや野菜がちょっと残ったときには、ダイソーの冷凍保存容器を活用しています。

スッキリ収納&冷凍庫で埋もれない

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」110円(税込)

この小分け保存容器、一見普通のタッパーのように見えますが……。

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

その名の通り縦置きできるのが特徴であり、魅力。

縦置きできることでスッキリと省スペースで収納できるだけでなく、迷子にもならないんです。

せっかく作り置きを冷凍しても、どこに何があるのかわからなくなり、冷凍焼けしてしまうことも……。

これまで、あれはどこ?と探す時間が無駄でした。

この容器は色が透けるため、中に何を入れたかもわかりやすいのがポイントです。

フタを外せば、保存容器のままレンジ加熱もOK。

容量75ml!お弁当のおかずや副菜の小鉢にぴったり

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

「ダイソー立てて置ける保存容器 小分け」の容量は、小分けのポケットひとつあたり75ml。

小分け容器は市場に数あれど、この75mlが個人的に気に入っているポイントです。

お弁当のおかず一品や副菜などをいれるのに、ちょうどいい量なんですよね。

我が家では2人分のお弁当を毎日作っているのですが、3回分の副菜が保存できるので大変重宝しています。

「平置き冷凍」してからの「縦置き収納」

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

まずは冷凍したいお惣菜などを保存容器につめ、しっかりフタをしたら平置きで完全に冷凍します。

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

しっかり凍ったら、縦置きに(我が家の場合、高さのある広い冷凍室へ移動させています)。

縦置きできるから、パンパンの冷凍庫でもちょっとしたスキマに収納できるのが◎。

※完全密封ではないので、平置きで凍らせず、詰めてすぐに縦置きすると水気が漏れる場合があります。

ダイソー「立てて置ける保存容器 小分け」

縦にも、横にもスッキリ重ねられるので、冷凍ストックを多めに用意する人は複数購入がおすすめです。

作り置き食品を冷凍保存をする方は、是非チェックしてみてはいかがでしょうか?

野田琺瑯の「大きなたらい」が最高だった!

無印良品のこれで、水垢掃除のハードルをグッと下げる方法

価格および在庫状況は表示された11月07日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元:ROOMIE

“プロ被害者”やす子が訴える「SNS乗っ取り」は本当にあったのか?IT業界いい迷惑、天文学的低確率の「不正ログイン被害」本当の大問題

かねてXでの“誹謗中傷”に対し、厳しい対抗措置を取ることを表明してきたやす子(26)だが、とにもかくにもまず、自分が警察に被害届を提出するのが先決のようだ。

永遠にやって来ない? やす子が被害届に署名・捺印する日

SNS上で宿敵にトドメを刺そうとしたのだろうか。だとすれば陰湿極まりない行為だ。

ユーチューバーのフワちゃん(30)が、Instagramで一般人を叩く暴言を吐いたとする別配信者の投稿を、お笑い芸人やす子(26)が3日、自身のXアカウントでリポスト。その後、「まって、まじでリポストした記憶もないしリポストが消せないんですが!?」「マネージャーさんから連絡きてみたらこんなことになってるんですが!?たすけて~」などと釈明し関連投稿を次々に削除。Xのアカウントが何者かに乗っ取られたと説明している騒動に、人々から“疑念の目”が注がれている。

やす子とフワちゃんと言えば今年の夏、フワちゃんの「おまえは偉くないので、死んでくださーい 予選敗退でーす」という暴言が大騒動になったばかり。このバトルは“SNSで誹謗中傷された被害者”やす子の完勝に終わり、フワちゃんは非を認めて謝罪したにもかかわらず芸能界を干され、ほとんどの仕事を失ったのは記憶に新しい。

かたや8月末の『24時間テレビ』で徒歩ペースのマラソンを完走し、世間の好感度爆上がりとなったやす子。もうフワちゃんなど眼中にないと思いきや、しつこく“追い打ち”をかけていた可能性が急浮上し、ネット民から批判が相次ぐ事態となった。

「やす子は、何者かにXに不正ログインされて、アカウントを乗っ取られたと主張しています。フワちゃんにトドメを刺すとか、嫌がらせとかの意図は一切なく、自分はあくまで被害者というスタンスです。また、問題のリポストはiPhoneではなくAndroidから行われたのですが、自分はAndroidのスマホは使っていないとも釈明していました。ところが過去の投稿から、やす子はAndroid機を使っていたことが判明。その証拠の投稿も、その後に削除されてしまいました。総合すると、やす子はiPhoneとAndoroidの2台持ちで、複数のXアカウントを運用をしていた可能性があり、今回のリポストは本アカウントとサブアカウントを取り違えた“誤爆”ではないか、との見方が広がっている状況です」(ネットメディア編集デスク)

「僕らの間では、やす子を“プロ被害者”と呼んでいますよ」

やす子に降って湧いた“裏垢誤爆”疑惑。本人は不正アクセスによるアカウント乗っ取り被害を訴えているが、実際はどうなのか?関西に拠点を置くセキュリティコンサルタントは次のように指摘する。

「不正アクセスはれっきとした犯罪行為です。やす子さんは、本当に被害に遭ったのであれば証拠を保全のうえ、すみやかに警察に被害届を提出しなければいけません。Xにはダイレクトメッセージの送信機能がありますが、不正ログインを許した場合、そのやりとりも含めて第三者に流出している可能性が高い。こうなると自分はもちろん、他人のメッセージや写真などプライバシーまで危険に晒すことになるため、被害届を出すのは社会人としても最低限必要な対応と言えるでしょう」

警察に正式な被害届を出すとともに、被害の具体的内容や発生日時をプラットフォーム側に報告することにより、不正アクセスの原因を調査でき、必要に応じてシステムの脆弱性を修正することも可能になるというわけだ。

ただ、そもそも被害の訴えがウソなら被害届は出せない。国内IT業界では、今回のやす子に限らず、芸能人による“アカウント乗っ取られ被害”の訴えはほぼすべてがデタラメ、という見方が支配的になっている。

別のITエンジニア(都内在住)も不満をこぼす。

「ここ数年、芸能人がSNSで“裏垢誤爆”などをやらかすたびに、アカウントを何者かに乗っ取られたと“ハッキング被害”を訴えるのですが、Webやアプリの開発に携わる人間の一人として本当にウンザリです。彼らはなぜ素直に“ごめんなさい”の一言が言えないのでしょうか?世の大規模toCサービスは、ユーザーが想像する以上にセキュリティ確保に心血を注いで開発されているんですよ。こちらはあなたしか操作できないように作って、日々バグだって潰しているのに、簡単に乗っ取りだのハッキングだの、いい加減なウソをついてるんじゃないよと。開発者仲間のSlackでは、今回のやす子を“プロ被害者”と呼んでいますよ」

やす子がウソをついているかどうか、実際のところは本人にしかわからない。ただ、今回発生したとされる“被害”は、極めて低確率でしか起こりえないのは事実だ。

「サイバー犯罪者側の視点で考えると、まず、やす子のIDとパスワードを入手しなければなりませんね。これはフィッシングサイトに誘導して入力させる、個人情報などから推測するといった手法が考えられます。ただ、実際にやす子のアカウントに侵入するには、試行制限回数内でログインを成功させる必要があり、古典的な総当たり攻撃は使えませんので、かなり難易度が高いでしょう。さらに、最大の難関である2要素認証を謎テクノロジーで突破して、かつて一悶着あったフワちゃんの新たな暴言ネタをリポストすると。しかも、そこまでやっておきながら、元のパスワードを変更したりせず、全権限をやす子にきちんと返してあげるというワンランク上の心づかいまで……最低でもこれだけの“奇跡”を起こさなければ、やす子が訴えるような都合のいい被害は発生しないんです。たとえるなら、大谷翔平がバットを振らずにホームランを打つのと同じレベルの無理ゲーに思えます」(前出のITエンジニア)

さすがの大谷もスイングしなければボールは打てない。やす子が一部界隈で“プロ”と揶揄されるゆえんだ。もっとも、もし被害の訴えが本当だった場合、やす子はサイバー犯罪者からみて“丸裸”の状態。いつまた同様の乗っ取り被害に遭うかわからず、それこそ呑気にXへの投稿を再開している場合ではないともいう。

【関連】ドヤコンガ情勢は複雑怪奇。人気声優・佐倉綾音と水瀬いのりの今の関係は?あやねるが見せつけたコンガの高み

危険な本。カルト宗教の教祖たちがどんな「言葉」を使って信者を洗脳してきたのか説明しよう

昨今、新興宗教の領域を超えた「カルト宗教」と政治の問題が世間を騒がせていたします。そもそも、なぜカルトは多くの人々を狂信的な「信者」に洗脳させることができるのでしょうか? 今回、無料メルマガ『毎日3分読書革命!土井英司のビジネスブックマラソン』著者・土井英司さんが、今まで取り上げてきた本の中で5本の指に入る「危険な本」として、カルト宗教の教祖たちがどのような言葉を使ってきたかを明らかにした画期的な一冊です。世界中のカルト教祖にとっては「隠したい不都合な本」なのかもしれません。

【人を魅了し、狂信させる力】⇒『カルトのことば』

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カルトのことば
アマンダ・モンテル・著 青木音・訳 白楊社

こんにちは、土井英司です。

本日ご紹介する一冊は、BBM史上、5本指に入る危険な本。

カルトが人々を魅了し、狂信させる力の源泉を言葉に求め、カリスマ指導者たちがどんな言葉を使っているのかを明らかにした、注目の一冊です。

著者のアマンダ・モンテル氏は、ニューヨーク大学で言語学の学位を取得した作家で、本作『カルトのことば』(原題『Cultish Cult』)が米国で高評価。

2023年には自身のポッドキャスト「Sounds Like A Cult」がiHeartRadio Awardで最優秀新進ポッドキャスト賞を受賞しています。

本書では、過去に凄惨な事件を巻き起こした問題カルトから、現代のMLM(マルチレベルマーケティング)まで、あらゆるカルト的組織を分析。

指導者たちの言葉遣いと信者たちに使わせていた言葉の共通点を明らかにしています。

1978年に900人を超える信者の集団自殺が起きたことで知られるジョーンズタウンの指導者ジム・ジョーンズ、同じく38人が自殺したUFOを信仰する世界終末論者の団体「ヘヴンズ・ゲート」の指導者マーシャル・アップルホワイト、性的暴力で訴えられて米国から逃亡したビクラム・ヨガの創始者ビクラム・チョードリーなど、さまざまなリーダーたちが登場し、彼らの言葉の特徴を明らかにしています。

もし読者が「カルトは洗脳するから」「心の弱った人間につけ入るから」などと考えているなら、それはあまり正確ではありません。

カルト語の「3つの働き」やそれがどう信者たちの認識を変えるのか、仲間からの圧力などを知ることなしに、カルトの力は語れないのです。

人間は、言葉によって大きな集団を作り、偉大なことを成し遂げてきたので、言葉そのものは重要ですが、時にそれが間違って使われることがある。

本書を読んで、その危険性を理解すれば、健全な組織とそうではない組織の違い、健全なリーダーとそうでないリーダーの違いがわかると思います。

そして本書を読むリーダーの方は、くれぐれも悪用しないようにお願いします。

健全に使えば、良い意味で人々を束ね上げる「力」になるノウハウです。

忙しい朝でも、おいしいコーヒーが楽しめちゃう。「ネスカフェ ゴールドブレンド」が半額以下になってます

寒くなってきた朝、手軽においしいコーヒーが飲みたい

Amazonでは、寒くなる前に買いたいアイテムを集めた「冬支度セール」を開催中。

そんなセール会場で本日見つけたのが、「ネスカフェ ゴールドブレンド」。インスタントコーヒーの定番が、半額以下とお得になっていますよ!

※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

味も香りも、量も魅力の1瓶

気温が下がってきて、ホットドリンクが恋しくなってきました。

どうせなら手軽においしいコーヒーを飲みたいですよね。

インスタントコーヒーのド定番、「ネスカフェ ゴールドブレンド」がセールに登場!

スーパーなどで見かけるのは80gのタイプですが、こちらは120gとたっぷり入っています。

パッケージに記載されている最適な量が「約2g(スプーン1~2杯)にお湯140ml」とのことなので、これ1瓶で60杯楽しめますね。

淹れたての香りとコーヒー本来の味わいはゴールドブレンドならでは。

粉をコップに入れ、お湯を注ぐだけ……とお手軽なのに、おいしく楽しめるのが嬉しいですよね。

どうせなら、このタイミングに複数買いしてストックしておくのもいいかも。

詰め替え用&スティックタイプもお得に

詰め替え用もセールになっているのですが、瓶のほうが安いんですよね……エコか値段か、悩む。

会社や旅行先などで便利なスティックタイプもお買い得になっていますよ。

普段は豆からコーヒーを淹れている……という人も、インスタントコーヒーを用意しておくと忙しい時に助かりますよ。

コーヒー付きの人は、このタイミングをお見逃しなく。

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毒親に育てられ、自信がなく感情的になってしまいます。どうすればいいでしょうか?

いわゆる「毒親」に育てられた子供たちは、心に大きな傷を負い、発達や精神も歪みが生じる場合が多くあります。そんな毒親に育てられた娘さんからの相談を世界的なコンサルティング会社マッキンゼーで14年間もの勤務経験を持つ、ブレークスルーパートナーズ株式会社マネージングディレクターの赤羽雄二さんが自身のメルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』のなかで答えています。

親へのうらみがどうしても消えません。

Question

shitumon

父親が母親に暴力をふるっていました。母親はしょっちゅう父親の悪口を言い、愚痴を聞かされて育ってきました。私はそれが嫌で高校を出たらすぐ実家を出て、それ以降数十年ほとんど実家には戻らず、むしろ縁を切っていると言ってもいいくらいです。妹はなぜか母親と仲がよく、そのせいもあって、妹とも疎遠です。この問題についてはあるていど心の整理はついているのですが、何に関しても自信がなく、感情の浮き沈みが激しく、だめだとはわかっているのですが、過剰に人を攻撃したりもしてしまいます。バランスが悪いのはわかっています。彼氏にもそういうときはあたってしまいます。どうしたらもう少しバランスよく生きていくことができるでしょうか。

赤羽さんからの回答

ご相談どうもありがとうございます。お気持ち大変よくわかります。こういったご相談が大変多いですし、私の支援先企業やセミナー、オンラインサロンに参加される方からも頻繁に聞いています。

毒親から縁を切ることができたのは大変よかったと思います。そのこと自体、ずっと後悔しがちですが、それは世間体とか世間の常識から見てのことで、実際は、継続して毒を受けないためには必須だったのではないでしょうか。実際、現実的な代替案がありませんよね。

妹さんは問題ないから自分に問題があるのではないかと考えがちだと思いますが、これもそうではありません。毒親はきょうだいの一人を取り込んで、他のきょうだいとの仲たがいをさせ、攻撃させます。普通です。決して相談者さんの問題ではありません。

そうは言っても自信がないとか、感情的になりがちだというのは何とかしたいですよね。

何度もこちらで紹介していますが、

1. 毒親、愛着障害、発達障害などに関する本を読んで、ご自身の状況を客観視し、深く理解する

2. 母親あての手紙をWordで5000~1万字で書く、これは出さずにはき出すだけです。その後、父親あて、きょうだいあてにも書いたほうがよいかと思います。

3. 母親の立場、父親の立場、きょうだいの立場での多面的なA4メモ書きを10~20ページずつする 

https://www.instagram.com/p/C1ZUsSSyBtn/!u3000 !

4. 「母親役、ご自身役、オブザーバーの3役」「父親役、ご自身役、オブザーバーの3役」「きょうだい役、ご自身役、オブザーバーの3役」でのロールプレイングを実施する。

https://www.instagram.com/p/CdI5GL-PX6i/?hl=ja!u3000 !
などによって、ずいぶん楽になると思います。

繰り返しになりますが、相談者さんはまったく悪くないです。むしろ、身を守るために早くに実家を出られて、本当によかったですね。お疲れ様でした。

この記事の著者・赤羽雄二さんのメルマガ

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毎月の「女性の痛み」が軽くなる?血糖値が関係している意外なコト

女性には多い生理痛。月に一回痛みを感じるのはつらいですよね。今回のメルマガ『糖尿病・ダイエットに!ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ』で著者の糖尿病専門医の江部康二先生のもとに送られたのは、糖質制限により生理痛が軽減したという報告と更年期は乗り切れるか?という質問でした。

糖質制限で生理痛が軽減

Question

shitumon

糖質制限開始から10ヶ月以上経ち、色々と良い変化が出てきました。

長年排卵痛で苦しんでいて、婦人科でもらった鎮痛剤も効かなくなっていたのですが、糖質制限開始から3ヶ月をすぎた頃から痛みが軽くなり、月によっては痛みのない時もあるようになりました。

生理痛もあったので、月の3分の1の不調な状態がほぼなくなり、体調が軽くなりました。

糖質制限が女性ホルモンにも影響があると知り、女性特有の疾患が改善されたのも糖質制限のおかげなのかなと感じています。

更年期で仕事もままならないほど体調を崩すような方を多々見ていますので、自分がなったらどうしようと不安になっていました。

糖質制限を続けることで、女性ホルモンに良い影響があり、更年期を乗り切れるかもしれないと思ったら、気が楽になるのですが、期待できますでしょうか?

江部先生からの回答

まずは女性ホルモンと血糖値と生理について考察してみます。

女性ホルモンは、インスリンにも影響を与えています。

エストロゲンはインスリンの効きを良くし、プロゲステロンは効きを悪くすると考えられています

従って、月経中と月経が終了してしばらく(エストロゲンが上昇する卵胞期)は、血糖値は低めになりますが、排卵後月経前までの2週間程度(プロゲステロンが上昇する黄体期)は血糖値が上昇しやすくなります。

1型糖尿病では生理前に血糖値が上昇することが多いようで、早朝空腹時血糖値は、60mg/dlも上昇することがあり、2型に比べ差が顕著です。

1型糖尿病女性を対象に調査した研究では、70%の人が月経前に血糖が上がり、約半数の人が月経初日に血糖が下がったとの報告があります。

つまり、1型でも個人差があるということです。

2型糖尿病でも、理論的には生理前に血糖上昇傾向があるはずですが、1型ほど顕著ではありません。

個人差はありますが、インスリン分泌能が充分残っている2型糖尿病なら、黄体期にも血糖値上昇が少ないようです。

この記事の著者・江部康二さんのメルマガ

ほっともっと、やっぱり「おかず」だけ買うと安いな〜【ROOMIEのふつうごはん日記】

【10/31】ほっともっとの弁当

・ほっともっとのしょうが焼き弁当
・冷凍ごはん
・昨晩残った野菜スープ

しょうが焼き弁当が500円

ほっともっとに行くといつも「唐揚げ弁当」を買うのですが、今回は「しょうが焼き弁当」を選んでみました。

おかずだけなら500円。家に常備している冷凍ごはんと合わせて食べたら、コスパ最強です。

思った以上にしょうが感があって、おいしい。付け合わせのキャベツも適度に量があって満足感がありました(唐揚げ弁当にも付けてほしい!)。

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元AKB48小嶋陽菜“襲撃”は計画的犯行か。現場周辺を見た芸能記者が気づいた「なぜこじはるは狙われたか?」最悪の事態もあり得た事件のウラ

“こじはる”こと元AKB48の小嶋陽菜さん(36)が、渋谷スクランブル交差点近くの路上で、ファンに後ろから抱きつかれ押し倒された暴行襲撃事件。小嶋さんは直前に写真集発売を記念する書店のイベントに出演しており、ビルから出た一瞬の隙を突かれて被害に遭いました。実際に犯行現場周辺をチェックした芸能記者歴30年のベテランジャーナリスト・芋澤貞雄さんは「こじはるの動線を事前に把握したうえでの計画的犯行に思える」と指摘。芸能人が“暴走したファン”から身を守る方法はあるのでしょうか?

こじはる危機一髪!渋谷での暴行は「計画的犯行」か

“昭和生まれのメンバー”最後の1人となり『AKB48』を卒業、現在はライフスタイルブランド等を運営する会社のCCOとして活躍する“こじはる”こと小嶋陽菜が、東京・渋谷で襲撃される事件が起きました。

当日の10月28日は、自身にとって9年ぶりとなった写真集の“お渡し会”が開催され、そのイベント終了後に書店から出てきたこじはるを、物陰から飛び出したファンが押し倒したということです。

事件発生直後、私も現場に行ってみたのですが、タレントが建物のどこから出てくるのかをしっかりと把握した上での計画的犯行という印象を持ちました。

芸能記者をやっていれば、書店やライブ会場、テレビ局やスタジオ、ホテル等の“タレントの動線”はしっかり把握しています。

動線を把握するというのは具体的には、“この会場(現場)ならここから入って、ここから出てくる。お忍びだとするとスタッフや機材の搬入搬出口はあそこだから…”といった確認です。その後の追跡取材や、一瞬のチャンスを捉える“近影”撮影のため、カメラマンがベストポジションを確保するのにも必要な情報となります。

早めに現場に入ってその周辺を探ったり、特殊な場所だとしたら、前日から現場周辺を下見したりすることもありました。

心配される、入山杏奈のメンタル

この事件の一報を聞き、私は数日ほど前、何となく観ていたテレビに出ていた、元『AKB48』の入山杏奈の顔が浮かびました。

ファンならずとも“アイドル襲撃事件”として衝撃的な事件でしたから、憶えていらっしゃる方も多いのではないかと思います。

今から10年ほど前、岩手県で開かれた『AKB48』の握手会で、刃物を持ち込んだファンに襲われ、入山と川栄李奈、彼女たちを守ろうとしたスタッフ3人が、骨折や裂傷などの大ケガを負った事件です。

目をつぶれば、しばらくして復帰してきた彼女たちの、痛々しいギプス姿が浮かんできます。

入山は右手小指の裂傷と骨折、頭部の裂傷という大ケガでした。

私はこじはるのニュースを聞いた、入山のメンタルが非常に心配になりました。

私が見たのは『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』のプロモーション的番組だったのですが、収録に支障がなかったのか、とても気になりました。

今考えれば恐ろしいシチュエーションだと思えますが、岩手の事件が起きたころの『AKB48』は“全国握手会”なるイベントを繰り広げていて、会場によってタレントは違いましたが、シングルCDに付いてくる“握手券”を手にできたファンなら誰もが参加できたイベントでした。

当時の報道では、1人のタレントに1つのテントと、その行列の区画整理を施した会場には100人を超える警備員やスタッフが配備され、“握手券”を持った人には事前に両手を広げてもらう身体チェックだけ行われ、手荷物検査もアトランダムに行われたり行われなかったりしていたと伝えられていました。