スキンシップが虐待を防ぐ。追いつめられた母親に学んでほしいこと

小さな子供を育てる母親の苦労は、育児未経験の人からすれば想像を絶するものがあります。しかし、ストレスがたまったからといって、突拍子もない行動に出る子供への暴言や暴力は虐待です。家庭教育アドバイザー・柳川由紀さんのメルマガ『子どもを伸ばす　親力アップの家庭教育』のQ&Aコーナーに、虐待とストレスの狭間に悩む母親からの声が届きました。柳川さんがアドバイスする、虐待を防ぐための3つの大切な行動とは…？

神奈川県在住S・Hさん2歳女児、生後2か月男児のお母様より

Question

「2カ月の息子の世話に忙しく、2歳の娘を煩わしく感じるときがあり、どなったり暴言を吐いたりしてしまいます。叩くのは良くないと思うのですが、大人の枕を投げつけ、ギュッと布団に押し付けてしまうこともありました。火のついたように泣く娘を見て反省します。寝顔を見るとかわいいと思えますが、ちょっとでも甘えたり反抗したりすると、煩わしく邪魔に感じる時さえあります。虐待に違いないと思うのですが、娘をかわいく思えずこの先不安です」

柳川由紀さんの回答

幼いお子さんを抱えて大変そうですね。下の新生児に手がかかりますから、上のお子さんに手が回らないのでしょう。けれども暴言を吐いたり、物を投げつけるという行動はすぐやめましょう。娘さんを傷つけます。虐待親にならないために知っておいてほしいことを挙げます。是非、今からすぐに心掛けましょう。

1.スキンシップを積極的にとる

娘さんを「8秒間」ギュッと抱っこしましょう。子どもとの精神的な絆が弱い親ほど虐待リスクが高まるといわれています。

スキンシップは「愛情ホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれているほど親子にとって必要なもので、オキシトシンというホルモンの分泌を促します。このホルモンは、脳で働くと、相手への愛情や信頼感を生む効果があるということがわかっています。

スキンシップによって、母子ともにこのホルモンを大量に分泌し、お互いの絆をさらに深いものにしていきましょう。

2.「可愛いセラピー」をする

子どもを可愛く思えない、という親からのご相談のとき、必ず申し上げることがあります。

「どんなに母親が子どもを可愛くないと思っても、子どもにとって母親は一番愛してもらいたい存在なのです。だからこそ、可愛い、と思えるように「努力」しましょう。」

本来は、努力せずとも子どもを可愛く思えるところですが、精神的に追い詰められてしまった母親は、そう思えない場合があります。

そんなときには、敢えて声に出して「〇〇ちゃん、可愛いね、大好き」と子どもに向かって笑顔を向けましょう。

私はそれを「可愛いセラピー」と名付けました。親の気持ちがついて行かなくても良いのです。まずはとにかく、毎日、ことあるごとに、「〇〇ちゃん、大好き」「〇〇ちゃん、可愛いね」と、子どもに面と向かって声を出して言いましょう。

人間の脳は、自分の発した言葉に影響されます。知らず知らずのうちに自分の発した言葉をイメージし、そのイメージに近づけようとします。不思議なことに、そのように繰り返し子どもに向かって言葉をかけ続けると、本当に子どもを可愛く思えるのです。

実際に「可愛いセラピー」を実行したお母様から「今では子どもがかわいく、以前の自分が信じられません」と嬉しい声を頂いています。是非試してみてください。

3.「たんま」時間を取る

子どもがいたずらしたり、ぐずったりした場合は、罰を与えてもその場しのぎです。子どもは何がいけなかったのかわかりません。そんな時は一定時間その場を離れさせましょう。

学校で「廊下に立っていなさい」というのと同じです。「たんま！」「頭を冷やせ」ということです。

肝心なのは、なぜ退場しなければならないのか、どのくらいの時間頭を冷やすか、を説明することです。

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話ベタ克服！芸人のどうでもいい話があんなに面白い理由

実は雑談に苦手意識を持っている方って多いのではないでしょうか？でも、避けて無言を貫き通すなんてことは到底できませんよね。無料メルマガ『弁護士谷原誠の【仕事の流儀】』では、話す内容ではなく自分自身の考え方をスイッチして雑談の苦手意識を取り払う方法をわかりやすくご紹介しています。

バカと思われる？

こんにちは。弁護士の谷原誠です。

雑談は、手紙やメールとは違います。

雑談では、相手の言葉に応えたり、こちらから話を切り出したり、その場の一瞬の判断で話題を展開していかなくてはなりません。そのため、自分の話しだすタイミングを逃すと、うまく会話が流れず、沈黙が訪れることになります。

雑談に苦手意識を持つ人の中には、こういうタイプの人がいます。話している途中で、ある言葉をふと思いついたり、エピソードを思い出したりしながら、口に出す前に「これを言ったら相手にどう思われるか」ということを過度に心配し、口をつぐんでしまうタイプです。

たとえば、話し始める前に、「こんなことを言うと『偉そうだ』と思われるのではないか」「これを言うと、『馬鹿だ』と思われるのではないか」といった心配をしてしまうのです。

そして、その懸念から、思いついた言葉をタイミングよく口にすることができず、沈黙が訪れ、結局ほとんど何も話せずに終わってしまいます。

ここで、雑談に関して必要な認識があります。それは、雑談の話し相手は、それほど話の内容を聞いていないし、雑談の内容をそれほど覚えてもいないことが多いということです。

たしかに、話している途中に、相手の言葉に軽い違和感、多少良くない印象を抱くことはありますが、それは一瞬のことにすぎません。よほど変なことを言わない限り、雑談が終わってからしばらくたって、悪感情が残っていることは少ないと思います。

自分のことを考えればわかりますね。雑談で、相手が話しているのを聞いて、いちいち「馬鹿だな」「視野が狭いな」などと評価し、後々まで悪印象を持っていることなど、ほとんどないのではないでしょうか。

また、テレビのトーク番組などで、お笑い芸人が自分の失敗談を面白おかしく話すことがよくあります。その中には、普通の人が絶対しないような失敗、思いっきり自分をバカに見せるような失敗もあります。

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