「ムダ」が命を救う。学校に音楽、美術、体育の授業がある深い訳

音楽、美術、体育といったいわゆる「副教科」に対して、「将来的に何の役にも立たない授業をなぜ受けなければならないのか」などと思ってしまったこと、ないでしょうか。ところが「こんな授業こそ必要となるタイミングがある」とするのは、無料メルマガ『サラリーマンで年収1000万円を目指せ。』の著者・佐藤しょ～おんさん。佐藤さんは今回の記事で、誰もが納得できるその理由を解説しています。

辛い時にはムダなことに心血を注ぐ

人生を生きるのに衣食住、これを手に入れるために我々は働きます。その衣食住は資本主義に於いては、おカネと交換することで手に入れられるわけですから、簡単にいえばおカネを手に入れるために働いているわけです。

そんなおカネを効率良く、確実に手に入れるために必要なことを我々は学校で習ったわけです。学校教育ってとどのつまり、社会に出ておカネを稼ぐために必要な知識を習得する場なんですね。

ところがその中でほとんどの人には、おカネを稼ぐことに直結しない学問のジャンルがあるんですね。それが音楽、美術と体育です。この3つのジャンルは、この道のプロを目指す人には価値がある知識やスキルですが、ビジネスの世界で生きていくことになる大方の人間には、時間のムダなわけです。

それなのになぜ、子供の頃からお絵描きをしたり、縦笛を吹いたり、逆上がりをやったりするんでしょうか？

それはこの一見ムダなことが、人生のどこかで役に立つからですよ。

人生のどこかで、というのは、それはつまり

　● あなたが苦境に立たされて辛くなった時

なんです。

なぜかというと、ムダなことというのがあなたの人生に潤いを与えてくれるからなんです。

あなたが辛い状況に置かれた時に、音楽を聴いたり、絵画を見たりしても、状況は全く変化しません。つまり辛い状況を改善するということに対しては、ムダなことはまさにムダでして、何も役に立たないんですね。

でもその時のあなたって、表面上はそんな辛いことを解決させるためにあれこれと、役に立つと思われることをやっているわけですよ。それが奏功しないから辛くなっているわけです。そんな時に、次の役に立つだろうと思われる一手を考えて指すのもひとつの解決への道なんですが、そう考えて指した手が狙った結果を出さないということが続いたら、人間はドンドン疲弊するわけです。

こころが辛いってまさにそういう状況のことですから。

そんな時には、その状況を改善させることに全く役に立たない何かに没頭するべきなんですよ。こんなことをやっても、事態は全く良くならないけれど、それをやっている時だけはこの辛さを忘れられるという何かに没頭すべきなんです。

それが何かというと、ジャンルとしては音楽、美術、体育という学科になるんです。これは現実逃避したくなった時の逃げ場を作る機能があるんですよ。それを学生時代に学ぶわけです。ですからこの学科をバカにしてマジメにやらなかった人は、人生で辛い状況になった時に、その辛さを紛らわす健全な逃げ場を持っていないんですよ。

三日坊主は自己責任じゃない。なぜ新しい習慣は身につかないのか

新しい年を迎えてからおよそ3週間。「今年こそ！」と意を決し始めた勉強やダイエットが早くも挫折に終わり、自分を責めてしまっているという方、少なくないかもしれません。しかし、「続かないのは当然なこと」というのは、現役精神科医のゆうきゆうさん。ゆうきさんは自身の無料メルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』でその理由を解説するとともに、目標を達成する手助けとなる考え方を紹介しています。

「死なない」習慣は身につかない！人が三日坊主になる真の理由！

こんにちは、ゆうきゆうです。

皆さんは、良い習慣を作るのは得意ですか？それとも苦手ですか？

誰しも、勉強・ダイエット・運動など、さまざまなことで「習慣づけたい」と考えたことがあるでしょう。また、酒・たばこ・ネット・ゲームなど「やめたい」と思う悪い習慣＝依存行為もあるでしょう。

昔から「三日坊主」という言葉もありますが、3日どころじゃなく、2日、1日、もしかすると、決心したけど「一瞬たりともできなかった・やめられなかった」ということもあるかもしれませんね。

なぜ習慣を身につけるというのは、こんなにも難しいことなのでしょうか。

なぜ習慣を身につけるのが難しいのか

これには、やはり人間の「生存本能」が関係していると考えられます。

身につけられない「習慣」というのは、生きるのに不必要なものと本能に見なされているため、なかなか身につかないのです。

人間の心理というのは、根本的には原始時代から変わっていません。

例えば現在、語学の勉強をしようとする人は多いと思います。しかし、母国語以外の言語は原始時代に必要だったかと考えると、そうではありませんね。

文明が発達するまで、そもそも言語というのは自分の部族や村だけで通じれば、それで充分だったはずです。

また、まったく言語の通じない別の部族が突然やってきて、意思疎通を試みることもまれだったでしょう。

つまり本能的に、日々使用する機会のない言語を勉強することは、全面的に「意味のない」こととみなされています。

そのため「毎日英語を勉強しよう」と思ったとしてもなかなか続けられないのです。

ダイエットでも同じことです

これはダイエットでも同じことが言えますね。

大半の時代、人間は「飢え」と戦ってきました。いかに食べ、脂肪を蓄え、生き残るチャンスを増やすかが重要だったのです。つまり、本能にとって「食べることを我慢する」のは意味がないことと言えるでしょう。

また、ずっとネットばかりしていると、社会生活で困ってしまいますが、ネット依存症の人は一定数います。なぜネットを使うことが快感になるのかというと、「外の世界や他人と繋がりたい」という欲求が要因だと考えられます。そこまでして、人は孤独を恐れているのです。

このように、新たな習慣はなかなか身につきませんし、悪い習慣を捨てるのも大変です。

そしてその根本には、それらの行動が「生命本能的には全く意味がない」という理由があります。

快感を得られる方へ行動する、というのは生命にとって素直なことです。

食事にしても

• おいしい→生き残るためにもっと食べよう

異性との関係でも

• 一緒にいて幸せだ→だからずっと一緒にいよう

と、よりライトな方向へ走りやすいからこそ、生命がより発達してきました。

実は夏より多い！冬の掃除で無限に舞う「ホコリ」を退治する方法

暦の上では大寒を過ぎたものの、まだまだ厳しい寒さが続く日本列島。この時期、掃除をしようにも億劫になってしまいがちですが、なんとか楽に、そして効率的に済ます方法はないものでしょうか。今回の無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』では著者の真井花さんが、冬の掃除の3つのコツを紹介。「メインの敵」の始末の仕方をレクチャーしています。

冬の掃除

さて、本日は冬の掃除のお話。

今年は、気温差が激しい冬ですが、みなさんがお住まいの地域はどうでしょうか？いや、寒いと冬眠したくなるんですよね、私。どっちかっていうと、暑い方がまだマシなんです。ま、そうは言っても最近の日本の夏は、情緒もヘッタくれもないくらい暴力的な暑さですけどね。

で、どうしても家事も滞りがち。え？私だけじゃないよね？ないよね??

• 水に触りたくない
• 外が寒くて外出したくない
• 日が短いので活動時間も短い
• 眠い

…うーむ。なので、なんとかしてズルけたい…もとい効率良く家事をやりたいと考えるわけですよ。

で、そんな冬の掃除では

• ホコリがメイン

なんですよね。いや、ホコリって、夏場より冬場の方が溜まりやすいんですよ。ホコリって布モノから出るんですが、冬には

• 布モノが多い

でしょ、物理的に。コートもセーターも着てる。靴下も重ね履きしていたりするし、コタツ布団もあったりする。膝掛けを使っている家庭もあるでしょう。こういう、少しずつ…じゃなくて、大幅に多い布モノから

• 夏より多くホコリが出る

んです。なので、冬の掃除は、このホコリを取ることがメインです。

ここで、コツは

• 滞在時間の長い部屋から集中的に

始めることです。寝室やリビングなどは、使用頻度も使用人数も使用時間も長いですよね。なので、玄関や子供部屋より、こういう部屋から始めた方がいいんです。

そして、ミョーなコツ（？）なんですが

• 換気をすること

もコツなんです。ホコリは、空気が動かないところに溜まりがちです。なので、空気を動かせばいいんですよ。換気をすることで、必然的に部屋の中の空気が動いて、外に排気されるので、ホコリが溜まりにくくなるんです。まあ、フツー冬場は寒いですから、換気をしなくなりますね。せっっかく暖房しても温度が下がっちゃいますから。そこをぐっと堪えて、換気をするんです。我が家では、毎朝玄関ドアや窓を開けて、朝食の間だけでも換気をするようにしていますよ。

もうひとつは

• ホコリ取りグッズを手近におくこと

ですね。ホコリって、まとめて掃除するより小まめに掃除した方が効率がいいんです。いや、ホントに。小まめにするためにはグッズが手近にあることが大切なんですよ。フツーはお掃除グッズをまとめて一箇所に収納していると思いますが、少なくとも冬の間はワイパーやドライシート、雑巾などを手近な場所に置いておくとサッと一拭きできますよ。

は？我が家？そういうとこ、テキトーなんです。小さいウェスとか除菌シートとかで、ちょっと一拭きしています。それでも、まだまだホコリとの戦いは続いていますけどね。

冬の掃除なら、ホコリに注目して。それ以外の掃除は、暖かくなってからでも大丈夫ですよ。

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