育児ストレス、物にぶつけるイライラ。どうすれば解決できる？

育児をしているとイライラしてしまうこともたくさんあると思います。そのストレスを子供に向けてはいけないという思いから、物にぶつけてしまうようになる……そんな状況は悪循環を生んでしまいます。今回、無料メルマガ『幸せなお母さんになる為の子育て』の著者・パピーいしがみさんに寄せられたのは、イライラを子供の前で物にぶつけてしまうというお母さんからの相談。パピーさんが教えるイライラ発散法で物に当たることが少なくなったというその方法とは？

イライラを物にぶつける

こんばんは。パピーいしがみです。

今日、ご紹介する内容は、「イライラしたその気持ちを物にぶつけてしまう。止めようと思っても止められない、何かにぶつけないと気が済まない…」というものです。実はこれって、けっこう多くあるようです。子育ての中でイライラし、でも子供を直接叩きたくなくて、何か別なものに当たる。でも、それでイライラが無くなるわけでもなく、その「ストレス発散」がエンドレスに続いてしまうんですね。

はなさんの場合、当初、子供のいないところでやっていたものが、だんだんに子供の目の前でするようになり、それでもやめることができず「このままではまずいな」と感じる様になりました。まだ講座も始めたばかりのはなさんは、子供達とどのように接したらよいか？も手探り状態だったようです。まずは、そのご相談内容から紹介します。

今回のご相談ですが、イライラした時に物に当たってしまう事です。 

 

1年前頃から始まりました。最初は子供を叩いては駄目と思い、物を壁に投げて大きな音を出して怒りをぶつけていました。8時になってもお風呂に入ろうとせず2人並んでテレビを見ている姿に苛立ちハンガーで椅子を叩いたりしてしまいます。衣装入れの収納ケースを蹴飛ばし壊した事もあります。 

 

それはどれも夫が不在の時です、当初は子供の見えない所でしていたのですが、最近は子供の前で子供のリュックを蹴ったり、朝の準備が遅い時はカバンから出ている幼稚園のシールノートやお箸まで投げてしまうようになりました。娘と2人でお風呂に入った時はおもちゃのペットボトルを壁に投げました。 

 

子供は親の真似をしますよね、息子も時々物を投げます、駄目だよと注意はしますが、私がしているから言えないな…と悩みます。 

 

物を投げたり蹴るのは駄目とは分かっていても抑えられないのです。そんな事をしても私の苛立ちがおさまったり、気分転換して笑顔になれる訳でもありません。物は壊れる、子供には良い事が一つも無い、分かっていてもどこかにイライラをぶつけないと気が済まないのです。 

 

今までで一番後悔しているのは、足で壁を蹴って亀裂を入れてしまった事です。それ以来壁は避けていますが、当たる対象が変わっただけで続いています。 

 

私が怒っているのに子供は無反応、多分子供が謝れば私は落ち着くかもしれない。けどそれはもう脅迫ですよねこの状況を少しでも減らしたいと思います、何か私にできる事ありますでしょうか？宜しくお願い致します。

「ストレス発散」という言葉がありますが、実は「ストレス発散」をしても、それでストレスが無くなるわけではありません。一旦はイライラが治まったように感じても、又どんどん積み重なり、又、同じように繰り返すことになります。

頂いたご相談にも書かれていましたが、最初は「子供に見えない場所」で物に当たるぐらいですんでいたものが、「怒ってるんだぞ」という意思表示のように大きな音を出したり、荒れている姿を見せたり…となると、それをしているのに周りが気付いてくれないと、もっともっとエスカレートする可能性もあります。

多くの人が「増える年金」ではなく「減る年金」を選択する理由

老後資金2,000万円問題の影響のせいか、在職老齢年金の見直し案について多くのメディアが報道しています。そもそも在職老齢年金ってどういうものだかご存知ですか？重要な話なのですが、意外と知らない人が多いんです。そこで、今回の無料メルマガ『新米社労士ドタバタ日記　奮闘編』では、あまり知られていない日本の年金制度について会話形式で詳しくご紹介。自分の身に置きかけてみると…考えさせられてしまいます。

在職老齢年金の変更

老後資金2,000万円問題の影響なのか最近、年金の話題が新聞紙面を賑わしている。高齢者の厚生年金、在職老齢年金見直し案もいろいろ出てきているようだ。

新米　「在職老齢年金の見直し案が最近ずっと新聞に載ってますね」

深田GL　「そうだね。2,000万円問題の影響かな？65歳以上の年金が減る基準額の月収47万円をどうするか？ってことだね」

新米　「そうです。この間、厚労省が62万円にするって案を出したかと思ったら、50万円台になって、それもどうかってまた言ってるでしょ。そんなにコロコロ変わるもんなんですかぁ？」

所長　「厚労省が、社会保障審議会（厚労省諮問機関）の年金部会で60歳代の前半、後半の両方の基準額を62万円に引き上げる案を示したが、そうすると、年金の減額対象者が昨年度数字で41万人が23万人になり、受給者全体の割合は1.5％から0.9％になる。そうなると財政的にはマイナス、昨年度の数字でいうと9,000億円にも。結果、現役世代の将来年金給付水準が下がる。年金水準の悪化を懸念する声や高所得者を優遇しているのでは？という批判が出て、再検討しているんだよ」

大塚　「在職老齢年金は、働いた場合に得た賃金と年金の合計額が基準の額を超えると、年金が減る仕組み。いまの減額基準は、60～64歳なら28万円、65歳～は47万円ですよね」

E子　「うん、そうね。人生100年時代、今後定年の引き上げもあるだろうし、多くの人が70歳まで働くか、何歳から年金を受給するかっていうのも考えどころね」

新米　「そうですよねー。年金は、65歳支給開始が原則のところ、60歳～繰り上げ受給もできるし、70歳まで繰下げ受給もできる。実際には、皆さんどうしてるんでしょうね」

大塚　「年金の繰り上げは、1ヵ月早めるごとに基準額から0.5％減って行き、繰下げは1ヵ月遅らせるごとに0.7％増える仕組みですよね」

深田GL　「つまり、60歳に早めて受け取るとすれば、基準額の0.7倍に減り、70歳にすると1.42倍が生涯続くことになる」

E子　「で、実際には、国民年金だと2017年時点で減額になるにもかかわらず早く受給し始める人は30％以上も。一方、遅らせる選択をするのは１％台に過ぎない」

新米　「1.42倍に増えるのに1％ですか！」

所長　「そうらしいよ。僕らが受験勉強したときは、1.88倍とおよそ２倍で、大きな差だったよ」

新米　「え？2倍!?スゴイですね」

深田GL　「それでも前倒しが多いっていうのは、自分が長生きするかわからないということ、それに、年金財政の不安から制度が変わる前に早くに年金回収をしたいっていうこともあるだろうね」

E子　「遅い年齢で受け取る年金は、時間価値も小さくなってしまうからね」

新米　「そうか…！そういう考えもありますね」

誰にとっての「問題」なのか。子供の問題行動を問題にする人たち

教育現場で耳にする「問題児」や「問題行動」。はたしてそのすべてが本当に「問題」として解決しなければならないことなのでしょうか。今回の無料メルマガ『「二十代で身につけたい！」教育観と仕事術』では著者で現役教師の松尾英明さんが、「イレギュラー」を受け入れ「楽しむ」という姿勢が教師や大人たちにとっていかに大切かを説いています。

「問題児」が問題か

赤坂先生のセミナーでの学びの続き。

個人的には好んで使わないが、いわゆる「問題児」という言葉がある。要は、「イレギュラーな動き」をするお子さんである。こう言われてしまう子どもたちに対し「どう思うか」と投げかけられた。

近くにいるサークルメンバーと話したが、揃いも揃って「面白いよね」という意見である。みんな経験豊富なので、基本的に前向きである。

仲間曰く「それは制度設計に含まれているべき」という意見。全く同感である。そもそも、みんな予想通りの動きでお利口さん、みたいな学級があったら気持ち悪い。もしそんな学級があったら、「異常に抑圧されている」というような、歪みがあるはずである。

講師の赤坂先生から参加者へは「先生を楽しんでいますか？」との言葉が投げかけられた。これが最も大切である。

多くの教師が集まるある大きな会で、各提案者からの実践発表があったという。その中で最も観衆の心をつかんだのは、経験豊富なベテラン勢ではなく、新卒の初任者の先生の発表。クラスの「元気のよい」子どもに「カエルを投げつけられた」という出来事を、実に楽しそうに語ったという。

人によっては、「問題児」扱いかもしれない。しかし、その先生にとっては純粋に「びっくりした！」という出来事である。それを一緒に楽しんでしまえる姿勢。これこそが、今、すべての教師に本当に求められている姿である。

「問題行動」を問題にしているのは、実は大人の方である。教師や親の方である。子どもたちにとっては、問題でも何でもないかもしれない。

先生を楽しんでますか。

見つめ直したいテーマである。

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