日本酒と水で煮込むだけ(味は塩だけ)。これが、美味しいの【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【11月2日】

朝ごはん

昨夜はとてもよく眠れた。ヨーグルト+きな粉+蜂蜜。今日の元気、ミルクティ。

昼ごはん

焼き塩鮭(カマ)、ぬか漬け(カブ、ラディッシュ、トマト、きゅうり)、小アジの南蛮漬け、タカナごはん、カブの赤味噌汁、

ほうじ茶、チョコレートケーキ。

ドジャースはきっと負ける、と予想していたブルージェイズとの試合(ワールドシリーズ)。最後の最後で逆転勝利。野球ファンじゃない私だが、ハラハラしながら見守ってしまいました。山本由伸選手、すごかったね。

夜ごはん

インドマグロ(中とろ)の刺身、焼きなす、焼き栗、茹で落花生。

Dancyu流の鍋(鶏肉とねぎ)。日本酒と水で煮込むだけ(味は塩だけ)。これが、美味しいの。チョコレートケーキとほうじ茶。

TVではMLBワールドシリーズ、ドジャース優勝の歓喜にあふれた放送が続いている。おめでとう!

豆腐1丁、そのまま蒸してごちそうに!
「旨辛せいろ麻婆」で白いごはんが止まらない…

ドトールのレギュラーにジャストフィット
追いコーヒーもお任せ!「ニトリの超ミニボトル」

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KEYUCAの「市販の薬がそのまま入るケース」。薬やサプリメントの飲み忘れ防止にぴったりな理由はね…

旅行のときに持ち運びに困る、薬やサプリメント。 思ったよりもかさばるし、ポーチやジップバッグにそのまま入れるとごちゃごちゃしてしまい、毎回準備したり片付けたりするのが少し面倒でした。 KEYUCAの「スティックタイプのピ…

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「AirPods Pro 3」、ノイキャン2倍で化け物度増してる

「もっと強力なノイズキャンセリング付きイヤホンが欲しい…もっともっと強いやつを…!」と念じ続けていた方へ。

Apple(アップル)のワイヤレスイヤホン「AirPods Pro 3が登場しましたね!

アクティブノイズキャンセリングは劇的に進化し、新搭載の機能もあるこちらは、「イヤホンってどこまで進化するの!? 」と思わせるパワーアイテムです。

アクティブノイズキャンセリングが前モデルから2倍に進化!

「AirPods Pro 3」をご紹介するなら、やはりアクティブノイズキャンセリング機能についてからでしょう。なんと、前モデル「AirPods Pro 2」と比較して最大2倍の雑音を消し去り没入感が増したんです!

しかも新しい音響アーキテクチャによって音質自体が向上し、低音や楽器の音色は細部までクリアに再現、声も鮮やかに聞こえるのだそう。

イヤホンといえば「音」を最重視する方は多いわけで、これぞ「AirPods Pro 3」の真骨頂と言えるますよね。

心拍数センサーで新搭載で健康管理、新設計イヤーチップで耳にフィット

ふたつの「新」にも注目です。

AirPodsシリーズとして心拍数センサーが初搭載され、50種類のワークアウトで心拍数と消費カロリーを測定・記録できるように。

またiPhoneのフィットネスアプリと連携すれば、ムーブリングや歩数などもチェックできます。

また、新設計により着け心地がさらに安定したイヤーチップが5サイズ同梱されているので、自身の耳にぴったりフィットするタイプが見つかるはず。

こちらもおすすめ

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コーヒーより良いかも!買ってよかった「ノンカフェインのホットドリンク」3選

寒い冬に欠かせないホットドリンク。

コーヒーが定番ですが、気になるのがカフェインの摂りすぎ。

気にせずごくごく飲めるノンカフェインの飲み物もあると嬉しいですよね。

そこで今回は、これまでにROOMIEでレビューしたものの中から、買ってよかった「ノンカフェインのホットドリンク」3選をご紹介します!

「カルディのインスタント飲料」

ルルー 「インスタント チコリ 100g」 645円

赤い頬の女の子が目じるしの「ルルーチコリ」。

チコリというのはキク科の多年草で、古代からギリシャやエジプトで使用されてきたのだそう。

このチコリの根の部分を乾燥/焙煎して作られたのがチコリコーヒーで、ルルー社は1858年の設立以来、フランス北東部で栽培と生産を続けているのだそうです。

同じキク科ですと、たんぽぽコーヒーも存在しますね。どちらも100%植物性ですが、その香ばしさから、どちらかと言えばチコリの方がコーヒーに近いと言われているそう。

温めた牛乳に、ティースプーン3杯分のチコリを加えていきます。注意深くかき混ぜなくても、すぐに溶けていくのがおわかりになるでしょう。

あっという間に、綺麗なキャラメル色のコーヒーができあがりました。細かい泡立ちがおいしそうです。

チコリの根を焙煎することで生まれる深いコクと、まろやかな甘さが絶妙に調和し、色のみならず風味までキャラメルラテを感じさせます。

フレーバーラテやカフェモカなど、甘味のあるコーヒードリンクが好きな方はきっと気に入るはず!

カフェインがまったく含まれていませんので、時間や体調に関係なく、好きな時に、一日中何度でも飲むことができます。

本国の公式ウェブサイトには、妊娠中の方やお子さんも問題なく摂取できるとの記載がありました。コーヒーに憧れる子どもへの、ご褒美の一杯としてもいいかもしれませんね。

詳しくはこちらから↓

アーユルヴェーダの本場スリランカ生まれのスパイスティー

Link Natural Products社「サマハン」(4g✖️10包)680円(税込)※楽天価格

サマハンは、アーユルヴェーダ(生命科学)の本場、スリランカ生まれのハーブ&スパイスティー。

アーユルヴェーダに基づく14種類のハーブやスパイスを、きび糖と一緒にブレンドし、体の芯から温まるのが特徴です。

「ティー」と言いつつ、茶葉の成分は入っておらず、ノンカフェイン。カフェインが苦手な人や寝る前の飲み物としてもおすすめです。

1包には4gの顆粒が入っていて、お湯で溶かして飲みます。

「目安は150CCですが、お好みに応じて湯量は調整してください」とパッケージに但し書きあり。私は、体が冷えていたり調子が悪かったり、その時々の体調に合わせて濃さや分量を変えています。

味はほんのり甘みがあって、ピリッとした辛味、そしてハーブの爽やかな香りが鼻を抜けます。

クセになるのは、爽快な刺激! 風邪のひきはじめなど喉の乾燥や痛みが気になるときに飲むと「ピリピリきてるきてる〜、きいてる〜」とニンマリしちゃいます。

紅茶に入れてもおいしいです。

さらに、温めた牛乳を入れると、スパイス香るマサラチャイに早変わり!

冬にサマハンを飲み始めてから数年、冷え性が軽減された実感があります(筆者の感想です)。だから、毎年秋になると複数パックをまとめ買い! コーヒーや紅茶の隣に常備していないと不安になっちゃうのです。

詳しくはこちらから↓

ルピシアのノンカフェイン「ピッコロ」

ルピシア「ピッコロ50g 袋入」830円(税込)

世界のお茶専門店ルピシアの「ピッコロ」。

ベリーやアプリコット、ハニーがふんわりと香るルイボスティーです。

ノンカフェインの中でも、ルピシアを代表する大人気のお茶のひとつ。

ティーバッグとリーフティーがあり、今回私はリーフタイプのものを選びました。

袋を開けてみると甘い香りがふわっと広がります。この香りが心地いい〜!

茶葉の中には、黄色のあられも入っていました。

ルイボスティー自体はクセがなくて、飲みやすいのが◎。

そこにベリーとハニーの香りが合わさっていて、上品な一杯になっています。

渋さをほとんど感じないため、ごくごく飲めますよ。

ミルクを加えて飲むと、ルイボスティーの飲みやすさはそのままに、ミルクのコクの中にベリーやハニーの風味が感じられてとても美味しくなります。

詳しくはこちらから↓

買ってよかった「お湯を注ぐだけでおいしいコーヒーが淹れられるアイテム」3選

価格および在庫状況は表示された11月15日7時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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風呂キャンしたいときの救世主「フットバス」をはじめたら、夜もぐっすり眠れるようになったよ

寒くなってきて体も温めたいけど、わざわざ湯船にお湯を沸かすのは面倒……。 お風呂をキャンセルしたい……! そんな日もありますよね。 湯船に浸かるほどではないけど体を温めたいときや冷え対策におすすめのアイテムを見つけました…

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「動画やめなさい!」と言わずに済む? キッズコンテンツが数千点のタブレット

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

子どもがぐずっているときや退屈しているときなど、タブレットは親の強い味方です。

ゲームや動画視聴などおもちゃとして使えるだけでなく、学習用としても活用できて便利ですよね。

しかし、子どもが有害サイトへアクセスしていないか、正しい使い方をしているか、毎回確認するのは大変…。トラブルやタブレット依存を防ぐためには、子ども向けのタブレットを使わせるのがおすすめです。

今回は、年齢に応じたコンテンツが充実し、興味のある分野や知識を深めることができるAmazon(アマゾン)の「Fire HD 10 キッズプロを紹介。6〜12才までの小学生向けに作られた、子ども用タブレットの特長をお伝えします。

豊富なコンテンツと1年間無料で使い放題な「Amazon Kids+」が魅力

Fire HD 10 キッズプロ」は、10.1インチのフルHDディスプレイを備えた小学生向けタブレット。

1920×1200ピクセルの高解像度で、映像や文字もシャープでくっきり見やすいのがポイントです。

8コアのプロセッサは最大2.05GHzとパワフル。メモリ(RAM)は3GBと複数のアプリを開いてもスムーズな動作を実現しています。

小学生を対象とした書籍や学習アプリ、ゲームを数千点提供しているサブスクリプションサービス「Amazon Kids+」(プライム会員:月額580円、非プライム会員:月額980円)が無料で1年間使い放題!

プログラミングや英語の勉強ができるだけでなく、児童書や朝日小学生新聞も気軽に楽しめるんです。

コンテンツはカテゴリ分けされており、読みたい・使いたいコンテンツへ迷うことなくアクセスできます。コンテンツが定期的に新しく追加されるのも嬉しいポイント。

「リラックマ」「ハローキティ」「鬼滅の刃」「名探偵コナン」など、人気キャラクターとコラボした学習&エンターテインメント系アプリも充実しています。

子どもの創造性と好奇心を刺激し、自発的な学びに役立つタブレットなんです。

最大13時間の連続使用に対応。ペアレンタルコントロール搭載で安心管理

長時間バッテリーを搭載しており、最大13時間も連続使用できるのも魅力的。USB-C充電に対応し、約4時間でフル充電が完了します。

外出先でも1日中使えるのはありがたいですが、使い過ぎには注意したいもの。そんなときは利用時間を制限することもできます。

他にも学習目標を設定したり、コンテンツの利用状況をチェックしたり、子どもごとに最大4つのプロフィール設定が可能です。

上記のペアレンタルコントロール機能以外にも、SNS(ソーシャルネットワーク)の制限やウェブサイトもフィルタリングできて安心です。

勝手にアプリを購入したり、課金しないように設定することも可能。「端末の一時停止」機能を使えば、強制的にロックして使えない状態にもできますよ。

新作カバー「スティッチ」で気分もアップ。子どもが欲しくなるデザインが揃っています

5メガピクセルのフロントカメラを搭載。ビデオ通話だけでなく、写真や動画の撮影も自由自在です。

ディスプレイには強化アルミノシリケートガラスを採用し、傷がつきにくくなっています。

さらに2年間のメーカー保証付きなのも嬉しいポイント。万が一水濡れで破損したり、画面が映らなくなっても条件を満たせば無償で取り替えてくれます。子どもが使うものだからこそ、長期的なサポート体制があるのは心強いですね。

オシャレさと頑丈さを兼ね備えた専用のスリムカバーも同梱。カバンに入れても持ち運びやすく、衝撃にも強いのも助かるポイントです。

カバーは「ギャラクシー」と「スマイル」の従来デザインに、2025年10月2日からディズニー・アニメーション映画「リロ&スティッチ」の「スティッチ」バージョンが仲間入り。

好きなカバーのタブレットを選べば気分が盛り上がり、学習意欲もアップすること間違いなしですよ!

>>3才からの未就学児向け「Fire HD 10 キッズモデル」はこちら

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クラウド課金、もうやめる。UGREENの「月額不要NAS」見つけたから

撮りためた写真や4K動画、仕事のデータは増える一方。でもクラウドの月額料金は節約したい、という人は多いのではないでしょうか。

そんな悩みを解決してくれるのが、複数デバイスからの同時アクセスできるネットワーク接続型ストレージ「NAS」。

そこで今回は、月額0円でパーソナルクラウドを自宅に設置でき、最大最大60TB対応のストレージ、AIによる写真整理の機能までついた、UGREEN(ユーグリーン)のデスクトップNASキット「NASync DH2300」をご紹介します。

そもそもNASってなに?

NAS」とは、「Network Attached Storage(ネットワーク アタッチド ストレージ)」の略で、ネットワーク経由で接続できるストレージのこと。

接続した機器としかデータのやり取りができない外付けHDDとは異なり、ネットワーク経由で複数のPCやスマートフォン、タブレットからアクセスしてデータの保存、共有ができるのが大きな特徴です。

NAS初心者でも安心。スマホをタップするだけで接続できる「NASync DH2300」

NASに興味はあるけれど、「難しそう」で手が出なかった人は多いはずです。UGREENの「NASync DH2300」なら、初期設定は3ステップで完了。

NFC機能搭載で、一度接続すれば次回以降はスマホをかざすだけで自動で接続できます。

NAS初心者でもこれなら安心して導入できるでしょう。

最大60TBのストレージ&AIによる写真整理。月額0円で“自分専用クラウド”

オンラインストレージの月額料金、積み上がると地味に重たい負担です。「NASync DH2300」なら、一度買えば月額料金は不要。月々の支払いの負担に悩む必要もありません。

最大60TB対応のストレージがあれば、1MBの文書なら約6,200万件、3MBの画像なら約2,000万枚、1.5GBの映画なら約4万本、30MBの楽曲なら約200万曲と、スマホやPCに入っていたデータをまとめて保管できます。

また、写真整理もAIが自動で分類人物・場所・キーワードなどで自動で仕分けてくれるので、「あの写真どこ?」と探しまわる手間がなくなります。スマホから簡単にアクセスできるため、思い出をすぐ見つけ出せる利便性も魅力です。

増え続けるデータをどう管理するかは、これからの暮らしの重要な課題です。UGREENの「NASync DH2300」は、容量・コスト・使いやすさの3拍子を揃えたバランスのいい選択肢。家族全員のデータを安心して預けられる場所を手に入れて、ストレスのないデジタル生活を始めてみませんか?

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【デスクワーク革命】アームレスト「デスク側」につけるだけで、肩こりが変わるってよ

座りっぱなしのデスクワーク。長時間続けるとだんだん肩が重くなり、腕にも疲労感が…。

ときどき立ち上がって運動すればいい、なんて百も承知。でも、集中が高まっているときほど、同じ姿勢で固まってしまいがちです。

そんな時に使ってみて欲しいのが、サンワダイレクトの「折りたたみアームレスト」。

肩に掛かる腕の重さを受け止めることで、疲労軽減が期待できるアイテムなんですよ。

椅子に元々付いているアームレストと違い、キーボードやマウスを使っているときの体勢を前提に作られているので、より作業姿勢にフィットしやすくなっています

※本文中の画像に、同社製「低反発リストレストミニ」が写っていますが、こちらは商品に含まれません

サンワダイレクト「折りたたみアームレスト」おすすめポイント
・肘を自然な高さで支え、長時間の作業でも肩や腕の疲れを軽減
・左右180°の可動範囲で、マウス操作や読書など多用途に対応
・リストレスト部分は折りたたみ式なので、使わないとき省スペースに

腕の動きに自由自在に対応する快適性

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GIF: 田中宏和

折りたたみアームレスト」最大の特長は、左右に可動する可変式というところ。可動範囲は180°となっており、求める位置にピタッとセットすることができます。

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Photo: 田中宏和

私の場合、自宅では分割キーボードを愛用しており、カーソルを動かすときは親指を伸ばしてトラックボールを操作するというスタイル。

というわけで、基本的には手首の位置をほとんど動かす必要がない作業環境になっています。

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Photo: 田中宏和

それでも、精密にカーソルを動かしたいときは、トラックボールマウスに手を添えて人差し指と中指でボールを操作するので、手首の位置を内側にズラすことになります。

ここで、「折りたたみアームレスト」があれば、肘のサポートが外れることがないので、とても楽チンというわけです。

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Photo: 田中宏和

一般的なキーボード、マウスを使っている人の場合は、逆に外側へ向かって手首の位置を動かすことになるでしょう。

もちろん、この動きにおいても「折りたたみアームレスト」は効果的。

フルサイズキーボードを使っている人なら、テンキー入力、マウス操作と、大きく3段階に手首位置が変化することになりますので、スイング角度が180°確保されている可動範囲の広さが、大きなメリットとなってくれるのです。     

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Photo: 田中宏和

肌触りの良い柔らかなクッション素材も、程よい肉厚感。長時間作業していても肘が痛くなりにくい、ちょうどいい具合になっていて、とっても快適です。

長時間の使い心地までしっかり計算して設計されているのは、さすがサンワさんというところですよ。

簡単に取り付けできて安定感もバツグン

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Photo: 田中宏和

デスクの所定位置に設置する作業が必要になりますが、DIYが苦手という人もご安心ください

届いたときにはバラされている金属製のクランプをネジ2本で固定する作業こそあるものの、組み立て完了してしまえば、あとはデスク天板にグリップを回して取り付けるだけ。

あっという間に固定完了します。

耐荷重5kgのガッチリした金属製のクランプは、腕の重さをしっかり支えてくれるので、使っていて不安定さを感じることもありません。

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Photo: 田中宏和

また、使わないときは折りたたんでおけるところも、なかなか気が効いているポイント。

いちいち着け外しする必要がありませんので、デスク手前のスペースが限られている場合でも、ジャマになることはありませんよ。

サンワダイレクト「折りたたみアームレスト」おすすめポイント
・肘を自然な高さで支え、長時間の作業でも肩や腕の疲れを軽減
・左右180°の可動範囲で、マウス操作や読書など多用途に対応
・リストレスト部分は折りたたみ式なので、使わないとき省スペースに

デスクワークの時間が長い人はもちろん、ゲーマーや、デスクに座って資料や本を読むことが多いという人にも。「折りたたみアームレスト」は、いろいろなライフスタイルにフィットしてくれるでしょう。

快適なデスク環境を構築したい人は、ぜひ試してみてください!

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象印の「鍋もできるホットプレート」が優秀すぎた!コンパクトだから1人・2人の日常づかいに最高なんだ

冷え込むこの季節には、温かいまま料理を食べられるホットプレートが欲しい……。

でも、2人暮らしには大きすぎるものばかりなんですよね。

ついに見つけた象印のこれが、コンパクトなのに鍋までできるすぐれものでした!

象印の幅約35cmのホットプレート

象印 「デイリーコンパクトプレート EJ-DE30」 22,880円(税込)※象印ダイレクト販売価格

それが、象印の「デイリーコンパクトプレート」。

ここ1年ほどホットプレートの導入を考えていた中決め手になったのは、35.5×26×20.5cm(3枚重ね時)のコンパクトでありながら小さすぎない絶妙なサイズ感。

家電を買う時は収納場所を先に考えてしまうわたしでも、これなら心配ないと思い導入に至りました。

3種類ものプレートがついている

左から、深なべ/平面プレート/たこ焼きプレート

しかもこのホットプレートには、深さ5.5cmの深なべ/平面プレート/たこ焼きプレートの3種類ものプレートが付属。

卓上IH調理器も検討していたけれど、コンパクトなのに使い回しできるこちらを選びました。

早速、深なべプレートでちゃんこ鍋をしてみることに。

小さなダイニングテーブルでも、圧迫感なく使えるサイズ感が素晴らしい!

それに深なべプレートは3.1Lもの大容量だから、鍋つゆパックを注いでも余裕の容量です。

上の本体ガードは水洗いOK

そして波型3往復ヒーターで全体が温まるほか、火力の調整ダイヤルも無段階で使い勝手抜群。

小さいからといって、火力に物足りなさを感じることがなくさすが象印。

ちなみに、750gの鍋つゆが常温から約3分半(火力:MED)で沸騰しました!

コンパクトなホットプレートなのにパワフルですごい。

コンロが1口増えたような感覚も

家族がコンロで料理を作っている間、こちらで別の料理を仕上げることも。

フライパンのように手軽なフットワークで使えて、コンロが増えたような感覚です。

プレートはつるんと水を弾く!

そして使った後はヒーターセット以外は丸洗いOK。綺麗なまま使い続けられそうです。

プレートの素材はどれも汚れがするんと落ちるし、プレート自体がコンパクトだからシンクで洗うのもとても楽ですよ。

プレートを重ねて収納可能。

このサイズ感やプレートの多さから、特別な日以外も使いどころの多い「デイリーコンパクトプレート」。

まさに名前の通りデイリーで使いまわせるホットプレートでした。

この道具を買ったら「手作りタコス」が驚くほど簡単になったんだ

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