ポジティブになる効果も?誰も知らないオレンジ色の知られざる世界

この7月に創刊されたばかりの、『オレンジの世界』という無料のメルマガ。その名の通り“オレンジ色”に関する知識や雑学を、毎回紹介していくという、他にはない内容なんですが、そもそも気になるのが、この著者がなぜここまで“オレンジ色”にこだわっているのかという点。今回はその謎について語った、メルマガの一部をご紹介しましょう。

週刊メルマガ「オレンジの世界」Vol.1

初めまして! この度、「オレンジの世界」というメルマガを創刊しました、サカガミタカオと申します。

2010年7月に「オレンジ色を追求&表現しながら世界を明るく楽しく元気する!」をテーマに活動を始め、世の中にある様々なオレンジ写真の撮影をしてきました。

また、「オレンジ色の知識」や「オレンジ色が人に与える影響」についても、少しずつではありますが勉強&研究をしておりますので、オレンジ色の素晴らしさを沢山の人に知って頂ければと思い、この度、メルマガを配信することにしました!

このメルマガでは、オレンジ色に特化した、「知識や影響、効果」「雑学」「私が撮ったオレンジ写真」などをお伝えしていきたいと思っています!

自己紹介(1)なぜオレンジを始めたのか?

まずは自己紹介も兼ねて、「なぜオレンジを始めたのか?」をお伝えさせてください。

私はデザイナーという仕事を長年やってきて、お客様に満足して頂き、喜んで頂けるデザインの提供が、このお仕事の喜びであり、やり甲斐でした。

しかし39歳の時にふと、「このままでよいのか?」という大きな不安と焦りを感じ、残りの人生、あと20年か30年を思うと、「自分の可能性はまだまだこんなもんじゃない!」「その能力を使わずに死ぬなんて我慢ならない!」「自分が生きた証を刻みたい!」という激しい思いに駆られました。

そのためには自分が「好き」で「楽しい」と思う「オリジナル」を創り、しかも人生をかけて思いっきりやりたい! それによって「自分の人生の可能性を大きく広げ、多くの人と共有し感動する人生を味わいたい!」に繋がりました。

そこで自分の「強み」や「好き!」「楽しい!」を全て書き出し、それを友人に見せたところ、その中に書いてあった「オレンジ色」というキーワードに、「オレンジをやってみては?」という友人の一言で、「これだ!」と思いました。

「オレンジをやる」という不思議なフレーズにワクワク感と楽しさを感じ、一生をかけて様々な「オレンジ色」を創造しながら極める決意をし、2010年7月に「オレンジの世界」が生まれました。

また、この活動を通して、大好きな「オレンジ色」を様々な観点から創造し、多くの人達と共有しながら、喜びや感動することが、私のやりたいことだと実感しました!

オレンジ色の知識

皆さんは「オレンジ色」というと、どんな印象やイメージを思い浮かぶでしょうか?

・明るい、楽しい、元気
・温かい、優しい、安全

人によって様々なイメージだと思いますが、「オレンジ色」は心理的にポジティブな感情を引き出してくれる色だと思います。

また、科学的にもオレンジ色は、血管や自律神経を活性化させ、やる気や活力を高めてくれる効果があるそうなので、悲しい時や落ち込んだ時こそ、「オレンジ色」を見たり身に着けたりすることで、心理的(意識的)にも、科学的(無意識的)にも、ポジティブ力がアップする力があるのです。

今後は、色や光、人体のメカニズムから掘り下げていくことで、更に詳しい説明をしていきたいと思います。

『オレンジの世界』
オレンジ色に特化した「知識」「効果」「雑学」「私が撮ったオレンジ写真」などをお伝えしていきながら、オレンジで世界を明るく楽しく元気にしていきます! オレンジ色の素晴らしさを沢山の人に知って頂き、オレンジ好きになって頂けたら幸いです!
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『和歌山県産だから安心 武内さんちの バレンシアオレンジ ご家庭用 サイズ混合 5kg』

 武内さんちって?

金正恩氏も視察。「北朝鮮アニメ」制作現場の裏側

北朝鮮国内で実際に発行されている新聞や雑誌の記事を、そのまま翻訳してお届けするメルマガ『平壌旬報』。今回は、北朝鮮国内におけるアニメ制作の現場をレポートした貴重な記事をご紹介。海外展開も視野に入れつつ、まさに国の威信を挙げてアニメ作りに取り組んでいる様子が、リアルに描かれています。

朝鮮4.26アニメ映画撮影所

北朝鮮でもクールジャパンに劣らずアニメは人気のコンテンツのようですね。製作現場も映画やテレビドラマに引けを取らないほど高く評価されている様子。ここでのアニメは、セル画を基本とした時代からの延長のようです。
(登場する企業及び団体名、人物の肩書及び年齢は、書かれた当時のものです。現在とは異なる場合があります。また、文中の発言は各個人の見解を示すものです。一部敬称略。平壌旬報編集部)

(以下本編)

去年11月に朝鮮のTVと新聞、放送を通じて、金正恩元帥が朝鮮4.26アニメ映画撮影所を現地指導したニュースが報じられた。

私たちは、元帥の教えを守ろうと立ち上がったクリエーター、アーチストたちに会おうと、ピョンヤンをのどかに流れる大同江の岸辺に位置する朝鮮4.26アニメ映画撮影所を訪ねた。

静粛でありながらも勇壮な姿に建てられた撮影所の構内に立ちこめる静寂を破りはしないかと恐れながら正門をくぐるとオ・シンヒョク(59歳)芸術課長が親しく迎えてくれた。

「国の仕事に、あれほどお忙しい中でも、元帥は、アニメ映画撮影所に新たな転換をもたらし、それを火種に映画革命の炎を燃え盛らせようと、私らの撮影所を訪ねられました。あまりに予想外に、元帥を仕事場にお迎えして、貴重な教えを受ける栄光を授かったすべてのクリエーター、アーチストたちのそれぞれの胸では今、強烈な感興で湧きたっています。いま私たちの撮影所は、元帥が下さった綱領的な課題貫徹のため、奮闘しています。」

オ・シンヒョク課長は、こう言って、元帥が先ず初めに向かった沿革資料室に私たちを案内した。

>>次ページ 朝鮮4.26アニメ映画撮影所の歴史とは

お酒好きな人たちが本気出した! 自ら日本酒を造って海外へ発信

日本酒が「オヤジくさい酒」というイメージだったのは今や昔の話。最近では若い女性が好んで日本酒を選ぶだけでなく、海外で日本酒(SAKE)ブームも広がっており、清酒の輸出量は、ここ10年で2.7倍にもなっているとも言われています。

日本酒ブームが広がっていく中で、面白い団体のニュースが飛び込んできました。「日本酒が大好き」という強い想いを持つ有志によって結成された「日本酒応援団」の法人化が決定したというものなのですが、気になるのがその団体の活動内容です。
お酒好きがお酒の販売を手がける例は多くありますが、こちらはなんと「お酒を造る」ことを本業としているんです。

MAG2 NEWSの兄弟メディア「ジモトのココロ」では「日本酒応援団」代表のひとりに団体結成の経緯と今後について伺いました。

>>詳しくはジモトのココロ

現役教師が提案。子供たちに「6つのいじめの種」を発見させる授業

今月5日、岩手県矢巾町の中学2年男子生徒がいじめを苦に自殺したとみられる問題で、事件後、学校内で実施されたアンケートに、数十人の生徒がいじめに気づいていたと答えたことがわかりました。今回の事件はなぜ止められなかったのか?学校側の指導の有無などが疑問視される中、「いじめ防止授業」の必要性について、メルマガ『いじめから子供を守ろう!ネットワーク』で専門家が見解を述べていますので、ご紹介いたします。

いじめと授業

7月5日に起きた中2のいじめ自殺事件、毎日のように新しい事実が判明しています。学校の姿勢が大きく問われているこの事件ですが、いじめが起きない学校づくりには、授業こそが最大の力であるとも言われます。今月発行の「授業づくりネットワーク」(学事出版刊)が「いじめと授業」という特集記事を組んでおりましたので紹介いたします。

本誌には教師や研究者の方々が、いじめ防止授業をテーマに執筆しています。
同誌で千葉大学の藤川大祐先生は、授業中にからかいなどがあっても注意しないような差別を肯定する授業が「いじめを助長する」とし、反対に、「いじめを抑止する授業」は、異なる意見が尊重される授業だと述べています。さらに、いじめは相手の考えを尊重する状況では起こりえないと言います。

別の観点から述べられたNPO法人ジェントルハートプロジェクト理事の武田さち子氏の意見も参考になります。亡くなった子供の遺書を読んで感想を書かせたところ、「いじめられる側に問題がある」等の被害者を責める内容が多数をしめたという例をあげ、テレビや雑誌などで紹介されているいじめ防止授業を、安易に導入することは危険だと言うのです。いじめ授業を行うためには、教師自身人権意識現代のいじめへの理解を持ち、意図せぬ結果に向かう等のリスク対応も考えて実施すべきだと述べています。

現役の中学教諭である千葉孝司先生からは、子供たちに「自分の中にある六つのいじめの種を発見させる」授業が効果的だったということが語られています。
「六つのいじめの種」として、

1.自己顕示欲などの誤った欲求充足
2.怒り、衝動性
3.自己弁護
4.うぬぼれ、ひがみ
5.あきらめ
6.誤った見解

をあげています。たとえば、

「あなたは友人が話しているのをさえぎって、自分が話すことはありませんか?」
「あなたは友人に対して、『そんなのおかしい』と批判することはありませんか?」

等の質問に答えることで、自分の中に潜んでいる「いじめの種」を発見できるとしています。これを一度きりで終わらせず、何度か行い自分の変化も実感させることが効果的だと述べられています。

以上、「授業づくりネットワーク」の特集記事を紹介いたしましたが、本書でも述べられているように、子供たちが自分とは異なる多様な考え方があることを知って、それを尊重する気持ちを育てることもとても大切なことです。
私たちは「自分がされて嫌なことは相手にもしない」「自分がしてもらって嬉しいと感じることをしてあげよう」という当たり前のことが当然だと考える子供たちを育てたいと思っています。

しかしそれ以上に、大切なことがあります。
それは「いじめは絶対に許さない」という姿勢を教師や周囲の大人たちが持つこと。この姿勢こそが、いじめ防止教育には絶対に不可欠です。この姿勢がないところに矢巾町のようなつらい事件が起きてしまうのだと思います。
加害者が悪いことは当然ですが、加害者を指導しきれていない学校の責任は問われるべきだと考えています。
「いじめ防止対策推進法」に、学校、教師の隠蔽、放置、加担に対する罰則を盛り込み、より抑止力の高いものにしていく必要があると思います。

また、私たちは、学校やPTA向けに講演やいじめ防止授業を行わせていただいております。お気軽にお問合せください。

いじめから子供を守ろう ネットワーク
松井 妙子

image by:Shutterstock

いじめから子供を守ろう!ネットワーク
「いじめ」と学校の「いじめ隠ぺい」から、子供たちを救うための、父母によるネットワークです。いじめの実態やいじめ発見法、いじめ撃退法、学校との交渉法、いじめ相談などを掲載します。
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いじめは犯罪!絶対にゆるさない!

子どもは大人をみて育ちます。

誤変換にご用心。ビジネスメールでうっかり間違いやすい同音異義語

「治める」「納める」、「過小」「過少」、「定形」「定型」…メールを作るときにうっかり誤変換していませんか? 『仕事美人のメール作法』では、ビジネスシーンで特に間違えやすい同音異義語を紹介しています。正しい漢字をつかいこなして、メール作成の時短を目指してみてはいかがでしょうか♪

入力するとき間違いやすい同音異義語

読みは同じでも、意味が異なる言葉があります(同音異義語)。
文字を入力するとき、迷ったり間違って使ったりすることを避けるためにも言葉の意味の違いを知っておきましょう。

「過小」と「過少」

この2つの言葉の違いは、文字通り
「過小」は、小さすぎること、
「過少」は、少なすぎることです。

 過小 … 過小評価、過小な予算
 過少 … 過少申告、過少な賃金

それぞれの対義語は
「過小」に対して「過大」
「過少」に対して「過多」「過剰」
です。

 過大 … 過大広告、過大な要求
 過多 … 胃酸過多、過多な情報
 過剰 … 自信過剰、過剰な反応

このように対になる言葉もセットで覚えておくとよいでしょう。

 「小額」と「少額」

この2つの言葉の違いは、
「小額」は、単位の小さい金額のこと(例:1万円に対する100円)、
「少額」は、少ない金額のことです。

 小額 … 小額通貨
 少額 … 少額貯金、少額の費用

それぞれの対義語は
「小額」に対して「高額」
「少額」に対して「多額」
です。

 高額 … 高額紙幣
 多額 … 多額の寄付

先ほど取り上げた「過小」と「過少」と似たような感じですが、「高額」は金額の単位が大きいことを意味し、「小額」の対になるほかに、金額が高い、という意味もあり「少額」の対にもなります。(例:高額の所得、高額納税者)

整理すると……

・「金額が高い」という意味の「高額」
 類義語:巨額、多額
 対義語:少額、低額

・「金額の単位が大きい」という意味の「高額」
 対義語:小額 

「定形」と「定型」

この2つの言葉の違いは、
「定形」は、ある一定の形(かたち)のことで、
「定型」は、ある決まった型(かた)のことです。

そのまんまですが……。

 定形 … 定形郵便、定形の封筒
 定型 … 定型詩、定型化されたフレーズ

では、「変形」と「変型」の違いはどうでしょうか。

「変形」は、もとの形が変わること、
「変型」は、変わった型のことです。

 変形 … 変形の封筒、重みで変形する
 変型 … A4判変型の本

ほかにも似たパターンとして 「原形」と「原型」があります。

「原形」は、物がもともと持っていた形のこと、
「原型」は、物をつくるときのもとになる型のこと。

 原形 … 原形質、原形をとどめない
 原型 … 洋服の原型、原型を使った製図

「形」と「型」の意味の違いを押さえておくといいかもしれません。
「形」が目に見える形状や物の姿を指すのに対して、「型」はもとになるもの基準になるものを指します。もとのあるがままのことを「形」、もとになるようにしたのが「型」というイメージでしょうか。

ちなみに「成形」と「成型」の違いはこちらをご覧ください。
参考:「成型」と「成形」

「採決」と「裁決」

この2つの言葉の違いは、
「採決」は、賛成か反対かを決めることで、
「裁決」は、上位の人が判断して処置・処分を決めることです。

 採決 … 強行採決、挙手による採決
 裁決 … 議長裁決、裁決を下す

議案の可否を賛否の数で決めるのが「採決」で、会議などで使われるのに対し、「裁決」は裁判官や上役が、物事の良い悪いを最終的に決めることを指します。

関連する語として、「可決」「議決」があります。
「可決」は、議案を良いと認めて決定すること。反対語は「否決」です。

 可決 … 強行可決、動議を可決する
 否決 … 予算案を否決する

「議決」は会議で決めること、また、決まった事柄

 議決 … 議決権、国会で議決する

条約といった承認案件には「議決」、一般案件には「可決」を使います。

 「受賞」と「授賞」

この2つの言葉の違いは、  
「受賞」は、賞を受けることで、
「授賞」は、賞を授けることです。

 受賞 … 受賞作、芥川賞を受賞
 授賞 … ノーベル賞授賞式、授賞の式場

直木賞、アカデミー賞、優秀作品賞など、栄誉となる賞を受け取る側は「受賞」を賞を与える側は「授賞」を使います。

関連して、勲章褒章を受けとる、与える場合は「章」の字を使い、「受章」「授章」と書きます。

 受章 … 受章祝賀会、紫綬褒章を受章する
 授章 … 文化勲章授章式、授章式の模様

「表彰」という言葉もありありますね。
「表彰」は、良い行いや立派な成績を褒めたたえ広く知らせること。

 表彰 … 表彰状、永年勤続者の表彰

新聞表記では「受彰者」という言葉は使わず、「被表彰者」「表彰される人」としてあります。

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『仕事美人のメール作法』より一部抜粋
著者/神垣あゆみ
広島を拠点に活動するフリーランスのライター。若手ビジネスマン向けにメールマナーの基本を解説した『メールは1分で返しなさい!』(フォレスト出版)など著作多数。まぐまぐから無料メルマガ『仕事美人のメール作法』を配信中。
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青春18きっぷ・夏の陣が開幕! JR以外に乗れる「例外措置区間」は?

今夏は7月20日から9月10日まで使用できる青春18きっぷですが、北陸新幹線開業と在来線の第3セクター化によって、今年から北陸エリアにJR以外の路線でも乗れる区間が、新たに設定されています。人気の鉄道メルマガ『Magazine de Station』では、そんな青春18きっぷにおける「例外措置区間」について、改めておさらい。この夏、北陸地方に旅行に行かれる予定の方は、念のためにチェックしてみてはいかがでしょうか。

青春18きっぷ・夏の陣

今年も遂に「青春18きっぷ・夏の陣」に突入しました!

この切符と言えば例年、「春」と「冬」も発売されるのですが「夏」が一番期限が長いからということで、当メルマガにおける「指南」もこの時期に行うことにしております。初めての方は「ちょっとした指南書」として、慣れている方も「復習」の意味合いでおつきあいください。

この切符はあくまでも原則として乗れるのはJRの、しかも普通列車や快速列車(新快速や特別快速、大和路快速などの類も含む)、及び「○○ライナー」と言った類いの「利用にあたって特急料金や急行料金の類=速達のための料金を必要としない列車」のみに有効です。

要は「JR時刻表」の本文のページで「赤字表記」、その他なら「太字表記」になっている列車には、「原則として」乗車できないということです。

乗車整理券や座席指定券は、「設備にかかる料金」であって「速達のための料金」ではありません。ただし、「海峡線の蟹田駅~木古内駅間」「石勝線の新夕張駅~新得駅間」といった「特急しか走っていない区間」や、宮崎空港線の「宮崎駅~宮崎空港駅間(この区間では特急の扱いにならない区間)」では、「この区間からはみ出さないで乗車する」と言う条件で以て特急に乗車することが出来ます。もっとも、蟹田駅と木古内駅の両方に止まる列車なり、新夕張駅と新得駅の両方に止まる列車、及びそれに接続する列車を探し出すのが一苦労なんですけどね。

>>次ページ 例外措置が設けられる路線の特徴とは?

邦人、シリアで拘束か? 治安当局に泳がされている可能性も

3週間以上も消息がつかめず、安否が心配されている日本人ジャーナリスト・安田純平氏。トルコに入国後向かったシリアでイスラム過激派組織に拘束されている、という報道もあります。この件について元戦場ジャーナリストの加藤健二郎さんはメルマガ『異種会議:戦争からバグパイプ~ギャルまで』で詳しく述べた上、不法入国の前科のある安田氏の入国を認めたトルコ政府の思惑について解説しています。

シリア:行方不明日本人公開可能情報 前篇

7月7~8日頃から、ジャーナリスト安田純平氏がトルコ~シリア地域で行方不明かも、という報道が出始めた。過去の人質事件などから、むやみに大騒ぎすることのマイナスを考えてか、日本政府もメディアもほとんど騒ぎ立てないまま日にちが過ぎ去っている。そのため、ここ本号でも、関係者が秘匿しようとしている内容については触れないよう記述しておきます。

メディアがいつから把握していたのかは知らないが、もし7月第2週だとしたら、今回は、首相官邸の方が先に把握していたことになる。7月3日の時点ではすでに関係各省庁の要所にこの情報はまわされていた

安田純平氏は、身近な友人知人にも内密にしたまま中近東へ向かったため、カトケン東長崎機関も彼が日本を出たことすら知らなかった。現地に通じてる友人も知らされてなかったという。このように友達関係には内緒にできたのだが、パスポートの出入国電子管理が一般化されているため、関係各国政府は、労せずして安田氏の移動経路を把握できていたことになる。

別の話によると、IS絡みで出入国をした多くの日本人が、トルコ入国を拒否されているようで、イスラム教徒ジャーナリストの常岡氏が、それを試して入国拒否に遭った件をツィッターでアピールしている。そのように入国禁止措置を厳しくしているトルコへ、2012年にシリアからトルコへの不法入国で逮捕された前科のある安田氏がなぜ入国できたのか。

治安機関が、ウォンテッドの人間を入国させる目的は、その人が会う人、動くルート、通信し合う相手などを監視追尾し掌握してゆくことである。フリージャーナリストは、個人で動いていろいろな人に会うので、治安機関としての収穫は大きい

ゲリラ隊長のような取材対象者だけでなく、案内人、通訳、運転手、それらの人脈を紹介してくれた難民とか。それらの中には、現地国政府と敵対する人たちが多いから彼らの個人情報をゲットできるのは治安機関としては、おいしい。また、連絡員や案内係を割り出せれば、複数の組織の関連もわかってきて、組織の全体図が見えてくる

ひと昔前だったら、尾行監視かもしれないが、最近であれば、携帯電話の番号を把握しておけばGPS追跡できる。トルコのような検問の多い国ならば、検問での所持品チェックで外国人ジャーナリストの携帯電話の番号とアドレスを抜くくらい簡単なことだ。

>>次ページ 治安機関に目をつけられた現地の人間はどうなるのか?

TDL新アトラクション「スティッチ・エンカウンター」に行ってきた

子供たちの夏休みスタートに合わせてオープンした東京ディズニーランドの「スティッチ・エンカウンター」。この新アトラクションの楽しみ方を、『TDRに3000回通った達人によるディズニー攻略法』の著者・川島史靖さんがまたまた伝授してくださいますよ。

TDL新アトラクション「スティッチ・エンカウンター」オープン!

こんにちは、川島史靖です。

7月17日(金)、東京ディズニーランドに新しいアトラクション「スティッチ・エンカウンター」がオープンしました。

このアトラクションは、CGで再現されたスティッチとゲストが会話できる参加型のアトラクションです。

シアター内のスクリーンに映されたイタズラ好きのスティッチと、ユーモア溢れるリアルタイムな交信を体験できます。

場所は、トゥモローランドの以前「キャプテンEO」があった場所となります。

オープンしてから夏休みの間はかなりの混雑が予想されます。ファストパスも開園直後に無くなってしまう可能性があるので、どうしても見たい方はパーク開園1時間前にはゲート前に到着したほうがいいかもしれません。

一般公開前に体験してきました!

一般公開は7月17日からですが、実は2週間くらい前からプレス向けやプレビュー応募者、たまたま通りがかった人向けにテスト公開をしていました。

もちろん詳細は観てからのお楽しみになりますが、家族揃って楽しめる本当に楽しいアトラクションです。

タイプとしては、東京ディズニーシーにある人気アトラクション「タートル・トーク」と似ています

「タートル・トーク」は亀のクラッシュにゲストから質問しますが、「スティッチ・エンカウンター」はスティッチがゲストに質問してきます。

そしてお話だけでなく、ミニゲームが開かれたり、歌を歌ったりする場合もあり、とっても楽しいんです。

「タートル・トーク」が1部屋200人に対し、このアトラクションは1部屋160人なので、若干ですがお話しできるチャンスが高いかもしれません。

スティッチトリビア

このアトラクションの主人公スティッチですが、悪の天才科学者ジャンバ博士が違法な遺伝子実験によって創り出したエイリアン626号という設定です。

626号から、6月26日は「スティッチの日」と公式に認定されています。

独特な可愛い顔をしているスティッチですが、デザインのもとになった動物は、実は「コウモリ」と言われています。

にもかかわらず、Googleで「スティッチ」と検索すると、サブキーワードとして3番目くらいに出てくるのは「スティッチ ゴキブリ」なんです(笑)。

逃げる時の動き方など、確かにゴキブリに似ていなくもないかもしれませんね。

新アトラクション「スティッチ・エンカウンター」楽しんでくださいね。

image by: 東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイト

TDRに3000回通った達人によるディズニー攻略法
東京ディズニーランド&ディズニーシーに32年間で通算3000回以上訪れたTDR達人が、東京ディズニーリゾートを効率よく回る裏ワザ、バックグラウンドストーリー、トリビアなどをご紹介。
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もっと!パークで遊ぶ♪夏休み特集号 2015年 08 月号 [雑誌]: ディズニーファン 増刊  完全ガイド片手に遊び倒す

人生3年捨てる覚悟ある? 成功するために必要な「1万時間の法則」

人生、何かを成し遂げたいと願うのなら、最低3年は捨てる覚悟で、その物事に取り組むべきだと語るのは、メルマガ『音多秀茂の【富と成功の5つのタネ】』の著者である音多秀茂さん。でも、実際にどうすればいいの……という方のために、物事を継続させるためのちょっとしたコツを伝授されています。

人生を3年捨てる覚悟

この世の中、何か成果を出そうと思ったら大抵3年はかかります。それを代表するのが「石の上にも三年」という言葉だったり、「1万時間の法則」です。

1万時間の法則とは、何毎に置いてもプロレベルになるには大体1万時間かかるというもので、1万時間を3年で割ると一日約9時間という事になります。

仕事であれば就業8時間を集中的に過ごし、その上残業1時間をやりこんで何とか3年で一人前になれるといった所で、感覚としてあながち外れてはいないと思います。

ただし、時間だけでは無く密度や集中力も重要ですから、それによってトッププロか、アマに毛の生えた程度のプロかは分れますが(-。-)y-゜゜゜。

さて、仕事以外で自己啓発や趣味、芸事で自分磨きをし、人に見せらるレベルで成果を出すにはこの3年という継続期間が一つの目安になります。

だから何かを始める時は、一旦「今日から3年間は捨ててみる」という覚悟で始めてみると良いと思います。

今日から3年間、毎日9時間続ければプロレベル。3時間ならセミプロレベルといった感じで、未来のどの点においてどのレベルの自分を準備出来るかが大体予測出来るんですね。

そうしてなりたい自分を何年先かの未来にプロットしておき、そのタイミングでステップアップする為の環境変化を準備する、というのが効率の良い自己啓発です。

3年続かないから格差が生まれる

簡単に3年、3年と書きましたが、これが分かっていて3年続けば大したもので、ほとんどの人が3年続かないから世の中の格差は生まれている、といって過言ではないでしょう。

自己啓発のタネでは何度もお伝えしていますが、あらゆる成果の根拠は「継続と行動」にかかっていますから、途中でやめたら成果は生まれません。

では何故、3年続かないのか?

これは私の感覚ですが、1年くらいは何でも続きます。でも1年半程経っても何も目が出ないと、それ以上続けても何も起こらないと思い、見切りをつけてしまうんですね。

そんな時はそこまでに費やした時間を計算し、1万時間の法則に対して何%達成しているのかを計算してみると良いと思います。

例えば毎日1日3時間続けてきたことなら、たった1,500時間。「達成率15%か、そりゃ目が出ないのも当然だな」と、冷静に判断できるはずです。

次からは、この続かない理由をもう少し具体的に掘り下げて、対策を考えてみます。

>>次ページ 継続には目標到達までの工程表が必要

「水虫は一生治らない」は大ウソ。完治のための効果的な対処法

素足になることの多い季節になると、どうしても気になってしまうのが足の水虫。そこで今回は、不良科学者・くられ氏による“水虫集中講義”を一挙公開。感染防止のちょっとしたコツから“一生物”の水虫との付き合い方まで、知ってるようで知らなかった水虫のこと、すべて教えちゃいます!

水虫の原因菌「白癬菌」と繁殖の防ぎ方

水虫のシーズンがやってきました。……実は水虫(白癬菌感染症)はオールシーズンで、感染先も足だけではありません。ここを見落としていると、水虫はまさに一生物になるのですが、水虫は治る病気です。その生態を理解しなければ、水虫対策なんてのは対処療法にしかならないわけです。

水虫の原因菌、白癬菌とはなんなのでしょう?

実はこれがくせ者で、白癬菌は総称であり、その実数十以上の種類がおり、感染した人の足の皮膚や剥がれ落ちたフケの中にいるだけでなく、もともと猫や犬、ハムスターなどの動物の皮膚にいるもの、土の中で落ち葉や有機物を分解するためにいたもの、乾燥した皮製品の上に生えるものなど、相当様々。

健康な肌は常在菌がしっかり守っているので、外からやってきたこれら真菌(カビの仲間)が繁殖するスキなど本来は無いわけなのですが、蒸れる場所では環境的に真菌が優性になってしまうので、足や脇、股といった蒸れやすい場所の症状が多いというだけなのです。免疫力が下がっていたり、肌ケアを失敗していたり、風呂に入らず不衛生にしていると、体のすべての部分で繁殖ができます。

仮に猛烈な感染性をもつ剥離断片を、脱衣所なんかで踏んでしまって足の裏について繁殖が開始された……としても、組織に潜り込むためには24時間以上かかります。少し潜り込んだところで、毎日綺麗に洗っていれば感染が起きることはありません。

薬による感染防止も可能です。

いずれも真菌類であるということから抗真菌剤が効くので、公衆浴場やスポーツジムの脱衣所などに行く場合は、水虫の薬を先に足に塗っておくことで、かなりの予防ができます。予防的な意味で、抗真菌剤を1つ買っておくのはアリでしょう。

またこれからのシーズン、家に人が来て裸足で歩き回ることもあるでしょう。次回からは、そういった水虫対策をまとめていこうかと思いますので、お楽しみに。

>>次ページ 水虫にかかったら……市販薬より皮膚科へ