「ナウなヤング向けの店」で買った服を超オシャレに着る方法

TVや雑誌、単行本で大人気のファッションアドバイザーにして、メルマガ『【最も早くおしゃれになる方法】現役メンズバイヤーが伝える洋服の着こなし&コーディネート診断』の著者としてノリにノッてるオシャレ番長といえば、8月26日に都内でファン感謝イベントを開催予定のMBさん。過去4回、「日本一どんな服でもおしゃれにしてみせる男」に「どんな服を渡してもお洒落に着こなせるのか?」という果たし状を投げつけたMAG2 NEWSですが、すべておしゃれにコーディネートされてしまいました。そこで編集部は、懲りずに服を持って行くことに。今度こそMBさんは白旗を挙げるのでしょうか?

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【はじめての方へ】この企画は、メンズファッション界のカリスマMBさんが「どんなものでもオシャレに着こなす」と豪語したことから始まり、MAG2 NEWS編集部が厳選したファッションアイテムを渡して、どこまでオシャレにできるか、どこまでオシャレにならないかを競う「ほこたて」対決連載であります。

若者向けファッションの激安服をおしゃれに使うなら、こんなふうに「若者向けのお店編」

前回の「五反田の九龍城」ことTOC(東京卸売センター)で買ったアイテムがまんまとオシャレにされた満身創痍のMAG2 NEWS編集部ですが、MBさんのオサレ事務所を涙の雨で沈めてやろうと、懲りずにまたも「果たし状」代わりの服を持って押しかけてやりました。ええ、たとえ断られたって何度でも行きますとも。

今回、MBさんに叩きつける服を買うため、向かった先はココです。

「埼玉のジュネーブ」こと越谷市「越谷レイクタウン」。

そう、あの建物名が風とか森とかでおなじみの、アウトレットモールまである巨大な商業施設です。レマン湖ならぬ人工湖に吹くbreezeが心の中を通り抜ける、そんなトレンディーなショッピング・スポット。

ここなら、ナウなヤングにバカウケの服が手に入るハズとふんだMAG2 NEWS編集部は、カップルと親子連れの波をかき分けながら、やっとのことで素敵なショップをみっけてしまったのであります。それが、、、

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「パラレルワールドの東京」こと「WEGO TOKYO」。

おそらく平行世界の東京は、この店内にウリふたつ茄子三つに違いありません。ここなら、修学旅行生たちの心を掴む服がきっとあると確信し、MBさんが思わず腕組みしちゃうような服を厳選して購入いたしました。

某月某日、都内某所にあるオサレなオサレなMB新事務所。まるでスタバのような空間で、MacBook Airのショートカットキーなんか押してるクリエイティブ・ディレクター然とした二枚目がそこに座っておりました。

「もう来たんですか! ちょっと待ってくださいよ!」

まるで、アポなし訪問販売で百科事典セットでも売りに来たセールスマンを追い返すかのごとく、嫌悪感マル出しのMBさん。いや、待ちませんよ。ちゃんとひと月前からアポとってきたんですから。

もちのろん、MBさんが服をおしゃれにできなかった場合(おしゃれに見えなかった場合)、MBさんご本人に服を全部買い取っていただくルールは今回も絶賛継続中です。

第五回目の対決は、MBさんが食わず嫌いと思われるパーカー系パンツ、プラスTシャツ1枚で勝負します!!

MBさんが証拠隠滅して逃げないよう、今回もハンディーカムでバッチリ動画撮影し、服をオシャレにした解説を動画で入れていただくというスペシャルバージョンでお送りいたします。

ではさっそく、MBさんが今回の対決アイテムを目にした、素の反応をご覧ください。↓

ベストセレクション(当社比)を見て、今回も苦笑いするMBさん。はい、私たちはそんなMBさんの表情が大好物です!

それでは、原宿でクレープ食べながらYMOの「ライディーン」でステップを踏みたくなっちゃうようなアイテムをひとつ。

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高校バレーボールを題材にした漫画『ハイキュー!!』とのコラボ商品というこの一枚。ピンクなフードと袖が隠しきれない思いにあふれています。さてさて、どんなコーディネートを思いつきますか。勝負です、MBさん。その結果は……。おやおやおや?

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す、すみませーん! もしかして芸能人の方ですか? ちょっと待ってください、、、原宿の竹下通り口へ降りたつもりが、ドアを開けたら表参道ヒルズに出て来ちゃったかのような「どこでもドア」感。どーしてくれるんですか、この揺れる想い。。。

MBさん、今回のコーディネートのポイントは……? 動画で解説してもらいましょう。

ほほう、かなり手こずったとは思えない、シンプルかつ自然な仕上がり。

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でも、前を開いてみたらこんな感じ。ご開陳!

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うわぁ! しかし見事にロゴを隠しつつも、袖やフードの色を生かしましたねぇ。いやー、まいったまいった。

こんな感じに、「おしゃれになる方法を論理立てて教えてくれる」と評判のMBさんのメルマガは、8月中にご登録すれば8月分のメルマガ全号分を無料で読むことができます。詳しくは下記のボタンからどうぞ。

 

さて、お次は隠しきれない思いをシャツに託した逸品を。

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はい、ドナ●ドです。ダックです。ドナルド●ックです。いくら「アヒル口」で可愛く決めたMBさんでも、クワックワーッと降参の雄叫びをあげるに違いありません。さあて、どうやりましたやら。。。ん?

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あ、あ、あのー、ちょっとすみません、前回と同様に、ド●ルドのTシャツは何処ですか?(震え声)

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ちょっとちょっと、カッコつけてないで教えてください、●ナルドTシャツはどうしたんですか?? 下記の解説動画をどうぞ!

ななんと、こんな手法が海外にあるとは! 前回の「インサイドアウト」もそうですが、さすがは世界のファッション動向に詳しいMBさん、うまーく買取危機を回避してきますねー。しかし、Tシャツをあんな風にするなんて、逆立ちしたってひらめかない! 父ちゃん情けなくて涙出てくらぁ。

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はい、Tシャツはここダック…ってなんでやねん! 相変わらずサービス精神旺盛ですね、MBさん。。。

こんな感じで「どんなにダサい服でもおしゃれになるロジック」を教えてくれるのが、MBさんのメルマガの凄いところ。8月中の登録で1ヶ月分のメルマガが全号無料で届きます。詳しくは下記のボタンを。

 

今回のラストォーーー!! 最後は、コイツだぁ!

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いぇーーーい! 絶対に誤魔化せない、太ももあたりにバッチリとロゴが入った斜め上のデザインパンツ。

こんだけデカデカと入っていたら、パンツをインサイドアウトするわけにもいきますまい。MBさんとやらよ、引っかかったな! ……ぐぎょ?

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私の心を隠した夏の魔術師は貴方ですか? ちょっと待ってくださいよ、横縞のハンカチが、あざやかに縦縞になるマジックを見た後のようなスッキリ感。なぜか不思議と違和感がない!! 

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え、MBさん、いったい何を仕掛けたんです?? 答えは、動画で!

 ふむふむ、そういうことですか。目線を、、、なーる。。こいつは違和感なくやられちまったい!

よーし、お次は、これだ、、、ってまたも弾切れだ!! キィーー、グヤジイーー!!

五回目の対決も完璧に攻略され、なぜおしゃれなのか、どんな手法があるのか、ロジックから種類まですべて解説されてしまいました。。やはりMBさんの手にかかれば、どんなにダッサいアイテムでも、おしゃれにすることは可能、ということですね。。。

読むだけでオシャレになる方法を論理立てて教えてくれるメルマガ

さて、購読するだけで、MBさんがおしゃれになる方法を論理立てて教えてくれるメルマガ『【最も早くおしゃれになる方法】現役メンズバイヤーが伝える洋服の着こなし&コーディネート診断』では、そんなおしゃれの技術が身につきますよ。

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MBさん、実はあの店の服を再び入手済みですよ。ヒヒヒ、今度こそ財布に小銭を用意してお待ちくださいね。激安の店だから。。おっとっとと、、あやうくバラしそうになったわい。次回の再チャレンジにどうぞご期待ください!

【MB緊急イベント告知】

MB読者感謝祭2018    8月26日(日)開催決定!

あのMBさんのオシャレのロジックが生で聞ける、「まぐまぐ」主催のファン感謝イベントが8月に都内で開催されます! なぜオシャレに見えるのか、どんな服がオススメなのか、MBさんの口から直に聞ける大チャンスです。

会場は、とってもオシャレなアノ場所ですよ。詳しくは、リンク先にて詳細をご覧いただきお申し込みを。

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先進国でデフレは日本だけ。20年の失策を生んだ大企業のドケチな経営

7月31日、これまで5年に渡り行われてきた大規模な金融緩和の修正を発表した日銀の黒田東彦総裁。デフレ脱却の掛け声の元進められてきたこの政策、目標としてきた2%の物価上昇も未だ達成されていませんが、「失策」だったのでしょうか。これを受け、「そもそも金融政策でデフレから脱却しようという発想そのものが間違い」とするのは、元国税調査官にして経営コンサルタントの大村大次郎さん。大村さんは自身のメルマガ『大村大次郎の本音で役に立つ税金情報』でその論拠を示すとともに、「本気でデフレ脱却したいのならすぐすべきこと」について記しています。

※本記事は有料メルマガ『大村大次郎の本音で役に立つ税金情報』2018年8月1日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会にバックナンバー含め初月無料のお試し購読をどうぞ。

プロフィール大村大次郎おおむらおおじろう
大阪府出身。10年間の国税局勤務の後、経理事務所などを経て経営コンサルタント、フリーライターに。主な著書に「あらゆる領収書は経費で落とせる」(中央公論新社)「悪の会計学」(双葉社)がある。

なぜ日銀の金融緩和はデフレに効かないのか?

7月31日、日銀の黒田総裁が、金融緩和の継続を発表しました。長期金利の上昇を容認するなどの若干の修正はありましたが、これまでの大規模な金融緩和は継続するということです。

黒田バズーカと呼ばれる日銀の大規模な金融緩和策が始められてから5年も経つのですね。2%の物価上昇を目的に始められたこの金融緩和。当初は、すぐにでも目標達成するようなことを言われていましたが、5年経ってもまだ達成されず。今となっては「達成する見込みも立っていない」という状況です。

そもそも、金融緩和でデフレを脱却しようという発想そのものが大きな間違いなのです。それは、バブル崩壊後の日本経済のデータをちょっと眺めてみれば、誰でもわかることなのです。

バブル崩壊後の日本経済は、デフレに苦しめられてきました。そして「デフレのために、人件費は下がり、国民生活は苦しくなった」「だからデフレを脱却すべし」という事が、さかんに言われるようになりました。が、が、この考え方そのものが実は間違っているのです。

「デフレになったから人件費が下がった」のではなく「人件費が下がったからデフレになったのです。それは、少しデータを調べれば誰でもわかります。

デフレの原因は「賃金」

日本の平均給料の推移と、物価の推移を見比べてみれば、それは一目瞭然なのです。国税庁のデータによると、日本の給料は、この20年間で20ポイントも下がっているのですが、給料が下がり始めたのは平成9年なのです。しかし物価が下がり始めたのは平成10年です(金融庁データ)。つまり給料の方が早く下がり始めているのです。これをみると、デフレになったから給料が下がったという解釈は、明らかに無理があります。

現在の日本のデフレの最大の要因は、賃金の低下と捉えるのが自然でしょう。また理屈から言っても、これは自然な考えのはずです。給料が下がったので消費が冷え、その結果物価がさがったというのが、ごく当然の解釈になるはずです。

福祉避難所が機能せぬ日本に「超高齢化社会対策」など出来るのか

阪神淡路大震災がきっかけとなり設置された「福祉避難所」をご存知でしょうか。被災した高齢者や障害者を受け入れることができる避難所ですが、様々な問題のため、その運用は当初想定していたものとは大きくかけ離れたものとなってしまっています。健康社会学者の河合薫さんは、自身のメルマガ『デキる男は尻がイイ-河合薫の『社会の窓』』の中で今回、この「福祉避難所」の実態を紹介するとともに、日本が「超高齢化社会対策ができている国」となるために国民一人ひとりが意識すべきこと、実践すべきことについて話し合わなければならない時に来ていると記しています。

※本記事は有料メルマガ『デキる男は尻がイイ-河合薫の『社会の窓』』2018年8月1日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会にバックナンバー含め初月無料のお試し購読をどうぞ。

プロフィール:河合薫(かわい・かおる)
健康社会学者(Ph.D.,保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph.D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号(Ph.D)取得後は、産業ストレスを専門に調査研究を進めている。主な著書に、同メルマガの連載を元にした『他人をバカにしたがる男たち』(日経プレミアムシリーズ)など多数。

介護は介護の問題にあらず。「福祉避難所」とは何か?

みなさん、福祉避難所って知ってますか?

これは災害などで避難する際に、高齢者や障害者を受け入れることができる避難所で、一般避難所に避難したのち、必要に応じて移る二次的な避難所です。

福祉避難所設置のきっかけは、1995年1月の阪神淡路大震災でした。

当時、体調の悪化や周囲となじめないなどの理由で避難所から出て行ってしまう高齢者や障害者が相次ぎ、「災害弱者を守る避難所を作ろう!」と気運が広がりました。

しかし、「うまく機能させる」難しさは、実際に災害にあわないとわかりません

例えば、東日本大震災で被災した高齢者や障害者は、施設から施設へ、地域から施設へと移送され、たらい回しにあいました。環境の変化は被災した人たちにとって最大のストレスです。

そのストレスが引き金となり、せっかく災害で守られた命が奪われる。いわゆる「震災関連死」が後を立たず大きな問題となってしまったのです。

そこで東北の教訓を生かそうと、全国の地方自治体が福祉避難所設置を積極的に進め、2014年10月時点で全国の7,647施設まで増加しました。

「福祉避難所が近くにあれば震災関連死を減らすことができる」

そう多くの自治体は考えていたのです。

しかしながら、2016年に起きた熊本地震では、地震発生から1週間後、福祉避難所に避難できた高齢者はわずか70人要支援者は1,700人と予想されていた)。

理由は施設も施設で働く人たちも被災し、「受け入れたくても受け入れられない」という厳しい現実でした。

福祉避難所に入れない人たちは一般の避難所での生活を余儀なくされ、学校の先生たちがケア。その負担は大きく、介護経験のない先生たちにとっても、また介護を受ける高齢者たちにとってもストレスになってしまったのです。

当時は「1週間後にわずか70人」という衝撃的な数字であったため、新聞やテレビも報道。話題となりました。

私自身、出演していた番組で「福祉避難所の実態」を取り上げ、問題提起。反響も大きかった。誰もが「そうだよね。どうにかしなきゃ」と“その時は共感したのです。

本気で習近平を潰しにきたトランプ。米が中国の民族弾圧を猛批判

アメリカが中国のウイグル人弾圧の非難を開始しました。トランプ政権は、ここに来てなぜ突如人権問題を取り上げたのでしょうか。国際関係ジャーナリストの北野幸伯さんは自身の無料メルマガ『ロシア政治経済ジャーナル』で、中国の少数民族弾圧は今に始まったことではなく「黙認状態」だったことを指摘し、アメリカが対中情報戦を視野に入れ始め、「政治の道具」として人権問題を利用したいだけ、今後米中関係は悪化するだろうとの持論を展開しています。

アメリカが、中国のウイグル人弾圧を非難!

アメリカと中国の関係が、ドンドン悪化してきました。まず、皆さんご存知のように貿易戦争がはじまった。そして、CIAは、「中国の狙いはアメリカにかわる超大国になることだ!」と断言している。

詳しくはこちら→【朗報!】★CIAが中国の野望に気がついた

アメリカ政府、今度は「中国はウイグルのイスラム教徒を弾圧している!」と非難しはじめました。

<米政権>「ウイグル、数十万人を拘束」 中国当局を批判

毎日新聞 7/28(土)21:33配信

 

【ワシントン工藤哲】中国新疆ウイグル自治区のイスラム教を信仰する少数民族ウイグル族をめぐり、トランプ米政権が「中国当局がテロ対策を名目に数十万人を拘束している」と批判を強めている。中国側は「内政干渉だ」と強く反発している。

「中国当局がテロ対策を名目に数十万人を拘束している」そうです。中国は、なんでも規模が大きいですね。

ペンス副大統領は26日、ワシントンで講演し、ウイグル族の住民について「数十万、あるいは数百万とみられる人たちが、再教育施設に移され、政治教育を強いられている。宗教的な信条が脅かされている」と懸念を示した。

今度は、「数百万」という数字がでてきました。「再教育施設」でされる「政治教育」とは何なのでしょうか? 「習近平主席を愛しなさい!」と洗脳が行われるのでしょうか? それとも「イスラム教はインチキだ」と洗脳されるのでしょうか(ちなみに、中国は宗教を否定する共産主義=無神論国家です)?

米政権で人権問題を担当するカリー国連経済社会理事会大使も同日、議会の公聴会で、習近平指導部が昨年4月以降、テロや過激主義者に対処するとの目的で、イスラム教徒への抑圧を強めていると指摘。自治区内ではイスラム教徒の食生活や名前、宗教教育にも当局の介入が続いているとし、「中国にこうした政策をやめるよう求めた」と述べた。

なるほど。食生活や名前、宗教教育にも、当局の介入が続いていると。こんなことをすれば、逆にウイグル人が反発しそうですが。そこは、「武力を使って徹底的に抑え込んでしまえ!」ということなのでしょう。

新川優愛『星屑リベンジャーズ』啖呵を切る姿に共感の声

AbemaTVは、メ~テレ(名古屋テレビ放送)との共同制作ドラマの『星屑リベンジャーズ』の第2話が、7月30日に放送された。

本作品は、“夢”と“セルフプロデュース”をテーマに、新川優愛演じる主人公・楠木春が全てを失いながらも“TRANSITION”という男性アイドルグループ5人組をプロデュースして芸能界をのし上がっていく様子を描く“痛快サクセスストーリー”。

過去のマネージャー羽鳥(コトブキツカサ)が、TRANSITIONのメンバー一人一人を罵倒するシーンでは「〇〇にそんなこと言うなんてひどい」「こんな事務所辞めて正解」「TRANSITIONのみんな、負けないで!」と、TRANSITIONメンバーを擁護するコメントが殺到。「事務所からの圧力ってこんな感じなんだ」と、番組がリアルに描く「金・権力・欲望・裏切り」などの芸能界の悪しき習慣に恥もプライドも捨てて戦いを挑む主人公たちの姿に多くの方の共感が寄せられている。

第2話では、シェアオフィスに事務所を移した春(新川優愛)たちは、さっそく宣材写真の撮影、楽曲の製作などの活動準備に取り掛かる。作曲家はホームページで募集し、資金50万円はクラウドファンディングで集めることに。クラウドファンディングでの資金集めも難航している中、トランジションの5人が在籍していた大手芸能事務所・渡長プロダクションから呼び出され、5人の育ての親である社長の渡長(光石研)から彼らがいかに不義理だったかを聞かされ、厳しい暗黙のルールが存在する芸能界での成功は難しいと告げられる。何もかもうまくいかないトランジションは、果たして無事に活動再開できるのだろうか——というストーリーになっている。

TRANSITIONと共に芸能界で成功していくという決意新たに、「この業界のことを何も分かっていない。彼らには価値がない」と言い放った渡長社長に宣戦布告をしに行くシーンで春が「業界のルールやくだらない圧力、くそほど興味がないだけです」と啖呵を切るシーンでは、「くだらない圧力くそほど興味がないってまじでかっこいー!」「こんな上司がいたら最高!」などのコメントが寄せられた。

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春が衣装を選び、TRANSITIONとしての初めての宣材写真を撮影するシーンにちなみ、『星屑リベンジャーズ』出演者の初めての宣材写真を含むあどけない姿の写真を公開。ドラマ内では凛とした女社長になりつつある新川のあどけない表情や、毎日必ず定時に退社するがプライベートが全く見えない不思議な女性を演じる生駒の初々しさの残るデビュー当時の写真のほか、子役としても活躍していたメンバーもいるTRANSITIONの5人の過去の宣材写真は番組公式サイトで公開中。

©AbemaTV

<関連サイト>
新川優愛、制服姿、シャンパンでずぶ濡れで体当たり演技
http://www.entameplex.com/archives/44551

新川優愛、生駒里奈らとの『マネキンポーズ』が大反響!
http://www.entameplex.com/archives/44474

新川優愛「生駒ちゃんはすっぴんが可愛い!」
http://www.entameplex.com/archives/44338

 

 

記事提供EntamePlex

【動画】スケボーで走る犬2匹。1匹が降りた直後にハプニングが!

長いスケボーに乗っている2匹のワンちゃん。軽やかに疾走しとても気持ち良さそう。

少し走ると黒いワンちゃんは途中離脱し、残されたワンちゃんはというと・・・?

 

 

スケボーの上に取り残されたワンちゃん。すると進行方向の先には池が・・・

「おまっっ・・ちょっ・・えっ・・どうしよっ・・」困惑するワンちゃんの声が聞こえてきそう。

そのままワンちゃんは道の脇の池にドボン。慌てて助け出すご主人。

逃げ出したワンちゃんに悪気はないはずだが・・・裏切って逃げたような構図になってしまった。笑

気の毒だがちょっと可笑しい珍事件動画だ。

 
(※↓詳しくはコチラへ)
参照・画像出典:YouTube(Newsflare)
(本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています)

 

記事提供ViRATES

なぜ今オウム死刑一斉執行なのか?法務省がケリをつけた訳

発生から30年近くを経てほぼ風化していた感のある一連のオウム真理教事件。死刑判決が下った13人全員の刑が僅か1ヶ月という短期間で執行され再び注目を集めましたが、ゴーサインを出した上川法務大臣の会見は釈然としないものでした。元全国紙の社会部記者で、メルマガ『国家権力&メディア一刀両断』の著者である新 恭(あらた・きょう)さんは、罪を悔いている者も反省の弁すらない者を一斉に死刑執行したことを疑問視。このやり方は国際社会からの「日本の死刑制度」への批判にもつながることを警告しています。

法務省はオウム死刑一斉執行で何を狙ったのか

オウム真理教事件の死刑囚13人全員が7月6日と26日の二回に分けて絞首刑を執行された

いまだ事件の真相が解明されたとは言い難い。亡くなった死刑囚たちの証言の食い違いを埋めることもこれで永久にできなくなった。

被害者や遺族たちの心情は単純に推し測れないが、死刑を望む気持と、真相へ迫る手段を失った切なさが、交錯しているかもしれない。

それにしても、法務省はなぜ事件をいっぺんに歴史の資料庫にしまいこんでしまうかのような判断をしたのだろうか。巷間囁かれているように、新天皇即位、東京オリンピックと、祝賀ムードが続く来年、再来年を避けるためなのだろうか。

上川陽子法務大臣は7月26日、執行後の会見でこう語った。

「裁判所の判断を尊重しつつ、法の定めるところに従って、慎重かつ厳正に対処すべきと考える。命を奪われた被害者の方々、御遺族、傷害を負わされた方々、その御家族が受けられた恐怖、苦しみ、悲しみは想像を絶する。『鏡を磨いて、磨いて、磨ききる』という心構えで慎重に検討を重ねた」

鏡を磨ききる。どういうことだろうか。一点の曇りもない心境にいたるまで検討したということなのか。

刑事訴訟法475条に「死刑の執行は、法務大臣の命令による」と定められている。

しかし通常、大臣の独断で行われるものではない。死刑の執行命令起案書に官僚が判を連ね、最後に大臣がゴーサインを出すのである。

法務官僚の起案を受け、上川大臣は決断した。いかに国家転覆の妄想に基づき多くの無辜の人々を殺傷した事件とはいえ、国家権力で人命を抹殺するのである。その最終責任者が、「鏡を磨ききった」と言えるのは、想像を絶する。

安くて低カロリー。ダイエット中の貴方に贈るカサ増し食材5選

おから・もやし・キャベツと聞くと、私は大学時代の下宿生活を思い出します。競馬と飲み会で仕送りを使い果たしたときは、よくこの「3種の神器」に助けられたのも良い思い出。しかし昨今はこれら食材が「ダイエット3種の神器」としてもてはやされているというのですから世の中わからないものです。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、そんなダイエットに役立つ「カサ増し食材」をご紹介しています。

ダイエット カサ増し食材

ダイエット中の食事制限って辛いですよね。我慢するとストレスもたまるし、ダイエット中とはいえきちんと食べなければ体力も落ちてしまいます。今回は、悩めるダイエッターたちに、カロリーは抑えつつお腹いっぱい食べられるカサ増し食材をご紹介

1.おから

脂質代謝を高めてくれる大豆サポニンを含み且つ、低糖質。おまけに水溶性食物繊維のおかげで腸もスッキリ。おからはまさにダイエットを助ける優秀な食材と言えるので、ご飯に混ぜれば少量でも満腹になれるので、白米をつい食べ過ぎてしまうという方にオススメ。

2.キノコ

基本的にどの種類でも低カロリーで様々な料理との相性も抜群。キノコは食物繊維たっぷりの食材なので、カサ増しだけではなく便秘解消にも期待でき、脂肪の吸収を抑えてくれるキノコキトサンが摂れるのも、ダイエッターには嬉しい食材なのだそう。

3.海藻

低カロリーで食物繊維たっぷりの食べ物の代表格といえば海藻類ですが、食物繊維は便秘解消を促すだけではなく、胃の中で膨らんでくれるので、食べ過ぎの防止にバッチリ

海藻の中でも、わかめや昆布、もずく、ひじきなどの褐藻類にはぬめり成分のフコイダンが含まれ、脂肪分解酵素の働きを阻害し、腸から脂質が吸収されるのを抑えて体外に排出する働きがあるので、油っこい料理を食べる前は、海藻類の入ったスープでお腹を満たしてあげると良いそう。

4.もやし

痩せたいけど食事をお腹いっぱい食べたい。でもお金はかけたくない」そんなワガママな願いを叶えてくれるのがもやし。食物繊維、低カロリー以外にも代謝を上げてくれるビタミンB2も豊富に含まれていてダイエットにとても適しているそうです。

5.キャベツ

ダイエットの天敵であるむくみを解消するカリウムが含まれているので、むくみがちな人は積極的に食べると良いそうです。

腹持ちの良さはもちろん、調理のバリエーションも豊富なのでオールマイティーにボリュームアップが可能なのも魅力の1つ。キャベツに含まれる食物繊維の「水溶性食物繊維」は、余分なコレステロールを吸着して、体の外に排出する働きがあるため、血液中のコレステロール値を抑えることが出来るので、血液がサラサラになって、代謝が上がり痩せやすくなるそう。

また、バストアップに効果的なボロンという成分も含まれているので、ダイエットをして胸まで痩せてしまうなんてことを防げるかもしれません。

上手にカサ増しして、食事量をコントロールすれば、空腹とも上手に付き合うことができて、ストレスの少ないダイエット生活が楽しめそうです。

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未来を創るはずの教育現場で教師に未来を絶たれる悲惨な子供たち

学校、教師の一番の責務とはなんでしょうか。教育の現場で頻発する「いじめ」を見つめ続けてきた無料メルマガ『いじめから子供を守ろう!ネットワーク』の今回の記事では、子ども達は毎日接していく周囲の大人達の中から「人生のモデル」を探しているので、教師は学習を教えるだけでなく「良きモデル」としてふるまわなければならないということも今一度自覚し直さなくてはならない時期にきているという、熱いメッセージが展開されています。

教育は未来を創る

「教育は未来を創る」と言われています。教育が未来を創るということについて、小学校の教師、校長として、子どもを育成してきた立場から、考えを述べてみたいと思います。

未来を担う子どもたちを育成するのは教育です。だから、「教育が未来を創る」と言われるのでしょう。そして、教育は、教師で決まると言っても過言ではありません。教育者の人格やその考え方が子どもたちに大きな影響を与えるからです。

子どもは、成長していく中で、たくさんの方に出会います。その中で、「自分はこの人のように生きてみたい」という自分の人生のモデルとなる方に出会います。また、「この人のようには生きていきたくない」という逆のモデルを見つけることもあります。教師の目からは、人生のモデルは、同性の方になることが多いように見えます。最初に出会う人生のモデルは、女の子は母親男の子は父親となります。そして、次に出会うモデルが「教師」という子も多いはずです。

ですから、教師には、学習を教える教育者としての姿だけでなく、人生のモデルになるという自覚が求められると思っています。小学校時代、子どもは、一日のうち、おおよそ8時間学校で過ごします。その学校の中で、学習や集団生活で起こるドラマや感動など一緒に分かちあう先生。その存在は、子どもの成長に大きく関わってきます。なお、中学校以降のモデルは、先生だけでなく、先輩や同級生など、幅が広がっていきます。

未来は、明るく希望に満ちたものであってほしいと私は思っています。家族や周りの人と助け合い、つながって生きる社会。愛が循環している。そんな社会を心から願っています。そのためには、明るく、建設的で、積極的な考え方で生きていく子どもたちを育てることが大切です。ですから、教育者も、明るく建設的で、積極的な考え方を持つことを、心掛けなければなりません。

  • いじめや不登校の解消
  • 夢と希望に満ち、自分の夢に向かって今を生きる
  • 地域や国を愛し、他の人や社会に貢献する子ども

そんな志ある子どもを育てたなら、きっと明るい未来が創造されると考えています。

学校は一つの社会です。様々な価値観で育ってきた子どもたちが出会い、友だちとのかかわりの中で、感動や喜びが生まれると共に、けんかやいじめなどの問題も起きます。けんかしても、仲直りしたとき、子どもは、けんかをしても分かり合えると気づきます。それは、明るく、建設的な考えが実現していく体験と言えるでしょう。そして、明るく、建設的で、積極的な考え方をもって生きようと子どもは決意するのです。一つひとつ、よき体験を重ねていきます。学校は、本来は「不可能」を「可能」に変えられるところであり、困った時に自分を助け力を尽くす人に出会うところなのです。

現役弁護士が伝授。裁判前に知っておきたい慰謝料で損しない方法

イソップ童話の「金の斧」の話を読んだことがある方、多いことと思われます。正直な森の木こりは「落としたのは鉄の斧」と答え、ヘルメース神から「金の斧」を授かりました。ところが裁判の世界では、「鉄の斧」と申告したばかりに損をしてしまうこともあるようです。今回の無料メルマガ『弁護士谷原誠の【仕事の流儀】』では著者で現役弁護士の谷原さんが、裁判を起こす際にはぜひ気をつけて欲しい点を紹介しています。

もし裁判を起こすなら…  

こんにちは。

弁護士の谷原誠です。

一生裁判を経験せずに過ごせたらよいのでしょうが、やむを得ず、裁判を起こさなければならない、ということもあるでしょう。今回、そんなときに気をつけたい一つのことを解説します。

日本の民事裁判では、「処分権主義」という原則があります。これは、裁判所は、当事者が申し立てていない事項について判決をしてはいけない、という原則です。

たとえば、交通事故の被害に遭って、損害賠償として、「1,000万円支払え!」という裁判を起こした場合、たとえ裁判官が「ああ、損害賠償額を計算すると、1,500万円だなと考えたとしても、「1,000万円支払え」という判決しか出せないということです。

ところで、交通事故の損害賠償の項目の中に、「慰謝料」があります。慰謝料については、過去の膨大な裁判例によって相場が作られています。たとえば、後遺障害等級1級になったら、後遺症慰謝料は2,800万円、という具合です。したがって、裁判を起こす時には、この相場にしたがって、請求をするのですが、ここで先ほどの処分権主義の問題が出てきます。

実は、慰謝料に相場はあるのですが、事情によっては慰謝料が増額される場合があります。加害者が飲酒、無免許等悪質な事故だったり、事故後加害者が暴言等を吐いたような場合です。もっと詳しく知りたい方は、こちら。

● 交通事故の慰謝料の相場と慰謝料を増額させる秘訣

その場合でも、被害者が、慰謝料増額を主張しないで、相場どおりの主張をしてしまうと、裁判所は損害賠償金額を勝手に増額することができないのです。このあたりは、知らないと、損をしてしまいますので、要注意ですね。

もし、やむを得ず裁判を起こすような時のために、憶えておきましょう。

今日は、ここまでです。

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