筋トレ期だって、うまいもん食べたい。罪悪感を吹き飛ばす「プロテイン餃子＆唐揚げ」

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。  体質改善や健康管理のために筋トレに励む方も多いと思いますが、トレーニングとともに大切なのが食事ですよね。 でも、高たんぱくなものが求められ…

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【毎日書評】「説明が下手」なのは「わかっていない」から…数学的思考で手に入れる『真の理解力』

【毎日書評】『本当に頭がよくなる シン・理解力 具体と抽象で鍛える数学的・言語化トレーニング』（深沢真太郎 著、実務教育出版）より、「説明が下手」なのは「わかっていない」から…数学的思考で手に入れる『真の理解力』について解説します。

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夜に「牡蠣鍋」とは、冬ですなあ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

12月3日

朝ごはん

キウイヨーグルト、今日の元気、ミルクティ。今日から寒いという予報。暗い朝。

昼ごはん

天気予報通り、寒い日だ。ストーブに火をつけた。ランチは昨日の残り物を集結させる。まい泉のカツサンド、千枚漬け、梅干し入りのおにぎり、そしておでん。

寒い日におでん。NICE!

ル・レクチェ。

おやつ

プチシューとcoffee（サイフォンで淹れました）。

夜ごはん

マグロの刺身（大トロ）（久しぶりの生魚）。

昼におでんを食べ終わったのに、夜に「牡蠣鍋」とは、冬ですなあ。

具材は生食用の牡蠣、オレンジ白菜、春菊、白ネギ、椎茸、生なめこ、豆腐。すだちをいっぱい搾って「ポン酢醤油」を作りました。大根おろしと一緒に食べます。美味しい、美味しい。日常が戻ってきた実感。やっぱり食事はこうじゃなきゃね。

ル・レクチェも美味しい～～。

これがあればよかったのか！
お店みたいなキレイにサンドイッチが完成

「キッチンまわりの収納」をアップデートに活躍！
山崎実業のアイテムたち

価格および在庫状況は表示された12月12日11時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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NASA開発素材の3D無重力枕。適当に使ってた枕を今すぐ買い替えて、睡眠時間に投資しよう

自分に合った寝心地の良い枕を選ぶとき、素材や高さだけでは判断しにくいもの。「SUMIMIN」は、内部を40のブロックにカットした構造と、NASA開発のメモリーフォームを組み合わせることで頭にかかる圧力を分散。姿勢の変化にもなじみやすい設計の枕です。通気性やリバーシブル構造など補助的な工夫も加わり、快適な睡眠環境づくりを多方面から支えてくれます。

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「デスクワーク猫背」に対するベストプラクティス。着るだけ…ってどんだけ簡単なん

ReFaやSIXPADを擁するMTG社の「Style BX Innerwear」は着るだけで猫背・巻き肩をケアしてくれるコンプレッションウェア。背中側の着圧により、姿勢が崩れた際に気づきを与え、自然な姿勢改善を促します。オープンチェスト機能とバックリリース機能で肩甲骨を適切な位置に誘導。デスクワーク中心の生活で、姿勢の悪さに悩んでいる人に！

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UGREENの新作スマートトラッカー、「バッテリー寿命5年」は大事件です

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

年末年始のお休みに旅する方は多いはず。 財布やパスポートをどこかに忘れたり無くしてしまって、悲しい思い出をつくりたくはないですよね。

そのための対策として、11月23日に発売したUGREEN（ユーグリーン）のカード型スマートトラッカー「FineTrack Slim Duo」を忍ばせましょう。

汎用性の高さ・超長寿バッテリー・極薄・強力防水の強みがそろいながら、3,000円台という高コスパ。スマートトラッカー界にまたしても猛者が現れましたよ。

■この記事で紹介している商品

「最長5年」の長寿すぎるバッテリー

「FineTrack Slim Duo」についてまっ先にお伝えしたいストロングポイントは、なんといっても「超長寿バッテリー」なこと！

内蔵のリチウム電池は一度の取り付けで、なんと最長5年間も動作するんです！

貴重品には「放置厳禁」とばかりに警戒してくれるのに、スマートトラッカー自体はこれほど長期間にわたって「放置OK」という、嬉しい矛盾が発生するわけです。

iPhoneとAndroidユーザーどちらも使えちゃう

そして商品名の「“Duo”って何？」という疑問を持たれると思いますので、解明しておきましょう。

これはふたつ（Duo）のネットワーク＝Appleの「探す」とGoogleの「Find Hub」に対応しており、iPhoneユーザーもAndroidユーザーも利用可能であることを指しています。

つまり家族や友人間で異なるOSのデバイスを使っていても、大切な物の位置情報を共有・確認できるわけです。

極薄の1.7mm＆強力防水のIP68で隙なし！

ストロングポイントはさらにもうふたつ。

1.7mmの極薄仕様で、財布やパスポートケースに入れもかさばり知らず。防水レベルはIPS68と超強力なため、アウトドアに持って行っても安心です。

忘れ物・無くし物には厳しく、ユーザにはやさしい「FineTrack Slim Duo」。これは味方につけるべきアイテムですよ！

こちらもおすすめ

忘れ物防止に欠かせないAnkerの「スマートトラッカー」

スティック型でコンパクトなiPhoneと連携する「防犯ブザー」

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

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高級チェアもいいけど、1日12時間使う「靴の中」への投資忘れてない？

台湾の匠が開発した「エアポンプ搭載インソール」。米国特許のエアポンプを搭載。指先で押すだけで空気圧を無段階調整しオーダーメイド級のフィット感を実現。空気の層が着地時の衝撃を吸収。足や膝そして腰への負担を和らげる。日常の立ち仕事から登山トレイルランニングまで快適な歩行をサポートする。

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トイレブラシにみんな感じている「あのストレス」を山崎実業のコレが解決してくれた！浮かせればよかったのか〜

※本記事は2024年5月31日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by mio

お手洗いの床掃除で困るのが、トイレブラシスタンド周辺のホコリ。

ホコリが溜まってしまうと触りたくなくて、どんどん汚れが溜まり悪循環に……。

ホコリが溜まりやすい

山崎実業 「ウォール流せるトイレブラシ＆替えブラシホルダー タワー」 2,530円（税込）※執筆時のAmazon販売価格

そんな悪循環をスッキリなくしてくれたのは、山崎実業の「ウォール流せるトイレブラシ＆替えブラシホルダー」。

発売されたばかりの新商品です。

わが家では「スクラビングバブル 流せるトイレブラシ」を使っているのですが、どうもスタンドにホコリが溜まりやすくて……。

こんなふうに床にスタンドを置いていると、気をつけていても周辺にホコリ玉ができてしまうことも。

そこで見つけたこのホルダーのおかげで、ブラシの先を目隠ししながら、ホコリが溜まらないように収納できるようになったのです。

石こうボードピンで浮かせて設置

とても細いピンなので跡が目立ちづらい

こちらのアイテムは、石こうボードピンで浮かせて設置する仕組み。

たったの3分くらいで設置することができましたよ。

説明書下部の定規の幅に合わせて、取り付けピースを設置する

説明書の定規を「取り付けピース」の設置位置の目安にして……

石こうボードピンを6箇所打ち込みます。

そして、本体を取り付けピースの位置に合わせて、上からはめ込むだけ。

これだけ簡単に設置できるのに、耐荷重1.5kgとトイレブラシの収納には十分な強度です。

替えブラシまで一緒に管理できる！

このホルダーが便利なのは、トイレブラシ本体だけではなく、替えブラシまで一緒に収納できるところ。

替えブラシを約14個収納可能で、12個入の替えブラシが1袋丸ごと入りましたよ。

これまでは使うたびに袋から取り出していたのに、これでホルダーに1袋丸ごと入り管理がとても楽に。

フラップ式の引き出しは、取り外し可能。

水洗いもできるし、替えブラシの補充にも便利です。

トイレブラシをなるべく清潔に管理するには、言うことなしの使いやすさ……！

トイレブラシの床置きをやめて、こうして浮かせるとスタンド周辺のホコリのストレスから解放されました。

そして、ブラシの先が見えているとなんとなく「うっ」っとなっていたのですが、目隠しもできてとっても快適になりました！

トイレ掃除が楽になるアイテムまとめ

トイレットペーパーの収納、コレが正解だった！

価格および在庫状況は表示された12月12日7時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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