旅館の仲居さんには「心付け」をいくら渡せばいいのか?

旅館に宿泊する際に仲居さんに包む心付け、いわゆるチップですが、どれくらい渡せばいいのでしょうか。え?そもそも渡さないといけないの? という知らなかった方も、『『温泉失格』著者がホンネを明かす~飯塚玲児の“一湯”両断!』に、旅行のプロ・飯塚さんが包む金額や渡すタイミングなどなど、お役立ち情報が記されていますよ。

「心付け」はいくらがいい?

これ、けっこう悩ましい問題らしい。編集部に在籍していたころは、まだバブルがはじけるくらいの頃だったのでこういう質問の電話をよく受けたものだった。

最近は「500円でも安く」泊まりたい人ばかりなので、心付けを渡すという習慣そのものがなくなっているかもしれないな、と思っていたが、案外、きちんとした人はいるもので、このような質問があったのである。

とはいえ、今の若い人なんかは「心付け」の意味さえ知らないかもしれない。これは、要するに「チップ」のことである。旅館に泊まった時、部屋係の仲居さんに差し上げるものである。

バブルの頃、かの稲取銀水荘で板場の小僧の修行をしていたという、我が家の近くの居酒屋「あいおい」のマスターの話では、特別室の客から、「板場の人でわけて」ともらったお金に「帯封」がついていたと聞いた。チップが100万円とは、バブルとは恐ろしいものだったのだなぁ。

まあ、こんな大金を渡す人はまれだろうけども、いまでも心付けを渡す人がいて、その金額はいくらが妥当なのか悩んでいる人も多いのだろう。

最初に結論から言ってしまうと「心付けは渡す必要がない」のである。

日本の旅館の場合、別途明記してない限り、サービス料込みの宿泊料金だ。だから、サービスしてくれる係の人にお金を渡さなくてもいいのである。

ただ、僕個人のことで言うと、いまだにプライベートでかみさんと温泉宿に泊まるときには、客室係の仲居さんに心付けを差し上げている。

ちなみに、仕事で泊まる場合はあげたことはない。当然だ。

妄想は爆発だ!◯年後の私から届いたメールは?妄想コンテスト締切間近!

11月18日〜12月1日まで、メルマガの『まぐまぐ』と小説投稿サイト『エブリスタ』が、「三行から参加できる 超・妄想コンテスト 第12回 withまぐまぐ!」を実施しています。

この超・妄想コンテストはエブリスタで行われている人気イベントで、お題にそって、三行だけでも、中編小説でも、妄想を炸裂させた文章ならなんでも応募できるコンテストです。

今回のお題は、「○年後の私からメールが届いた」

ある日来た一通のメール。それは未来の自分からだった…! どんなメールで、あなたはどう思いましたか? SFでもホラーでも恋愛でも、妄想して文章にしてください。受賞者へは、まぐまぐ賞として賞金4万円+選評+「まぐまぐニュース!」出張掲載(1作品)、大賞は賞金3万円+選評(1作品)など賞金も出ますよ。

過去のお題は、「ある日手に入れた不思議な道具」「優しい彼(彼女)が豹変して一言」「一億円を手に入れて…」などがあり、三行のセンスのある作品や、おもわず鳥肌が立ってしまうような力作までが応募されています。

そこで今回は、過去のコンテストで大賞を受賞した2作品を紹介していきます。

お題:優しい彼(彼女)が豹変して一言
大賞受賞作品:フォルダ

男の恋愛はフォルダー保存、女の恋愛は上書き保存と言われますよね。本作品は、この男女で違う保存法を題材に書かれたラブサスペンス。

ストーリーは、付き合って2年、同棲を始めて1年が経ち、プロポーズされた私。幸せの絶頂を迎え、両親への挨拶を済ませた帰りの車の中、落ちていたmicroSDカードを見つける。スマホに差し込み確認すると、そこには「由香」と私の名前がつけられたフォルダーが…というもの。

5〜10分あれば読めてしまう短編ですが、スピーディーな展開で、次のページが気になって仕方ない。そんな作品に仕上がっていますよ。

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お題:一億円を手に入れて…
大賞受賞作品:減『円』方式

一億円を手に入れたらどうするか。旅行に行ったり、高い洋服や装飾品を買ったり、そういった人の欲に目を向けた作品かと思いきや、社会派で読み応えのある一作でした。

ストーリーは、一億円が口座に振り込まれるところから始まります。しかしこのお金は、政府が行う経済政策で、すべての国民の財産を一度政府に預け、紙幣、硬貨が消え去り、代わりにキャッシュカードのような『国民資産管理証明書』が与えられ、国民1人が生涯使えるお金が一億円だった…という物語。

管理社会の息苦しさや、自分をよく見せたい、他社の評価を気にするなどの人間の心理が細かく描写されています。設定がとてもおもしろく、読み応えのある1作でした。

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どれも面白い内容で、読んでいると次々に興味をそそられる作品ばかりです。読んでみて、もし自分も書いてみたいと思ったら、これを期に小説家デビューしてみてはいかがでしょう。

今回のお題は、「○年後の私からメールが届いた」です。届いたメールは宝くじの当選番号、それとも○年後の自分の大きな後悔!?など、あなたのもとに届いたメールはどんな内容ですか?

妄想コンテストは3行からなので、気軽に応募してみてください。もちろん力作も大歓迎ですよ。

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ハンドクリームで風邪予防?鍼灸師が教える冬を快適に過ごす方法

いよいよ冬到来!寒くて何をするのも億劫になってしまいますよね。おまけに身体までダウンしてしまってはどうしようもありません。メルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』の著者、のぶ先生に冬を元気に過ごす方法を教えていただきましょう!

「小雪」のころ

日が暮れるのがすっかり早くなり、一日があっという間に終わります。 早起きをして「得した気分」ですごしたいのですが、すでにお布団が恋しくなるほど明け方の寒さを感じます。 寒がるカラダ風邪ひきの元です。 一日温かく過ごしましょう。

風邪ひき・指先・チェック

気がつかない間に毎日風邪をひいています。 風邪症状が出るほどではないくらいかるく・かるく、まいにち・まいにち、風邪をひきつづけ蓄積しています。

早めの風邪ひきチェックは、手の指先を見るとわかります。

ささくれがある

爪のつけ根から指の第一関節までがシワシワしている、赤み痒みがある

指先の腹がかさつく

こうした症状があれば、程度の軽い自覚のないくらい風邪をひいています。

【風邪ひき対策】

ハンドクリームをぬる

手袋をする

・手首を覆うようにそでの長い衣服を着たり、リストバンドをする

・朝晩や帰宅時に手の温浴をする(手首までしっかりお湯につける)

シナモンティ生姜湯はおすすめです

早めの就寝を心がける

抵抗力がおちていたり、寝不足疲労をためていると、一晩で「かるい風邪」を治すことができません。 大事なのは回復時間保温です。

本格的なインフルエンザシーズンに今から備えておきたいですね。

冬季ウツ・占い

さむくて体温が下がると気持ちも落ちこみます。 季節性ウツ冬季ウツなんていいますね。

原因は低体温。 気持ちとカラダの落ち込みをピンポイント保温で対策します。

【冬季ウツ対策】

足腰を使ったリズミカル運動(ダンスやジャンプ、なわとびなど)

体幹部肩まわりストレッチしながら深呼吸

両乳頭間)にカイロをはって日中過ごす

・毎晩のながめ入浴(胸までしっかりお湯につかります)

お風呂で水圧をかけたり、軽く息がはずむくらいの運動で心拍を刺激したり、でしっかり深呼吸することで呼吸器を鼓舞し、カラダとココロに活気がもどります。

朝起きた時に「だるいかな??」と思ったら、早めにカラダとココロの憂鬱対策してみましょう。

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紅葉は旅の入り口にすぎない。「そうだ京都、行こう」歴代ロケ地めぐり

秋といえば紅葉、紅葉といえば京都。どうせ行くなら、CM「そうだ 京都、行こう」シリーズで取り上げられた寺院で紅葉狩りを楽しみませんか? CMの年代ごとにオススメの紅葉スポットをご紹介した第一弾、第二弾に続き、最後の今回も無料メルマガ『おもしろい京都案内』を発行する、京都通の英学(はなぶさ がく)さんが、2008年から2015年までの中から10ヶ所のロケ地を厳選してご紹介します。

勝林院(2008年初秋)

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勝林院は京都大原にある延暦寺の別院で近くにある三千院などと同じ天台宗寺院です。仏教の経典などに節をつけて読経する仏教音楽である天台声明(しょうみょう)の発祥地です。勝林院は、平安初期に円仁(えんにん)が天台声明の道場として創建されました。その後衰退するも、平安時代末期、勝林院で「大原問答」が行われました。比叡山の天台宗の僧・顕真(けんしん)が浄土宗開祖・法然を招いて論議することになったものです。顕真の要請で法然が勝林院に招かれ、専修念仏について昼夜を通して問答が行われました。法然は問者を信服させ、本尊の手から光明が発せられ、念仏が迷いの苦しみから衆生を救って悟りの世界に導くことの証を示したと伝えられています。このことから勝林院の阿 弥陀如来像は「証拠の阿弥陀」と呼ばれています。

勝林院 紅葉 2015年 見どころ情報とライトアップ

 

三千院(2008年盛秋)

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11月25日現在の紅葉:散り始め 例年の見頃:11月中旬から下旬

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平安末期の1118年、堀川天皇の皇子の最雲(さいうん)法親王が梶井宮に入寺して以来、門跡寺院になりました。門跡寺院とは、皇族や摂関家など身分の高い人が僧侶の主である門主となる格式の高い寺院を言います。後に青蓮院、妙法院が門跡寺院となり、合わせて天台三門跡と呼ばれています。境内には、客殿や宸殿が建ち、杉木立と苔が美しい有清園に建つ往生極楽院には、阿弥陀三尊像が祀られています。客殿前には狩り込みの美しい「聚碧園(しゅうへきえん)」という庭があり、四季折々に美しい表情を見せています。三千院の北側には律川が、南側には呂川が流れています。呂川と律川は、声明(しょうみょう)の音律にちなんでつけられた川の名前で、「ろれつ(呂律)が回らない」という例えの語源になっています。呂と律の音律がうまく発声できないということから生まれたといわれています。

 ・三千院 紅葉 2015年 見どころ情報

 

泉涌寺(2009年初秋)

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11月27日現在の紅葉:一部見頃 例年の見頃:11月上旬から中旬

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泉涌寺(せんにゅうじ)は古くから皇室と縁のあるお寺であることから御寺(みてら)とも呼ばれています。もとは空海が庵を結んだことに由来する真言宗泉涌寺派の総本山です。山門から仏殿を見下ろすように建てられているのがとても特徴的です。鎌倉初期、境内から泉が涌き出たことから泉涌寺と名を改め、その後四条天皇が葬られてから歴代天皇の菩提所となりました。観音堂には世界三大美女・楊貴妃がモデルという聖観音像が安置され、美人祈願のご利益でも有名です。泉涌寺の「御座所庭園」は紅葉のベストスポットで、雅な庭園風景を堪能することが出来きます。泉涌寺は「枕草子」を書いた清少納言とも縁のあるお寺で、境内には清少納言が詠んだ歌の歌碑が建てられています。「夜をこめ て 鳥のそら音(ね)は はかるとも よにあふ坂の 関はゆるさじ」藤原定家によって小倉百人一首にも選ばれた有名な歌です。

泉涌寺 紅葉 2015年 見どころ情報

 

光明院(2009年盛秋)

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11月24日現在の紅葉:一部見頃 例年の見頃:11月中旬から12月上旬

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光明院は、室町時代初期に創建された東福寺の境外塔頭(境内の外にある東福寺に属する子院)です。「虹の苔寺」という美しい別名を持つ落ち着きのある禅寺です。苔は美しく青々としていて、普段はとても静かでひっそりとしたお寺ですが、新緑や紅葉の季節には鮮やかな彩りを与えます。光明院は東福寺の本堂から三門を通り、勅使門を出てすぐのところにあります。観光寺院ではないため、庭園を静かに楽しみたい人向けの紅葉狩りの穴場的スポットです。入り口には人がいないので、志納500円以上を入れて拝観するのがマナーとなっています。

光明院 紅葉 2015年の見所は?東福寺周辺で穴場の紅葉狩りはココ!

image by:京都フリー写真素材 

 

金戒光明寺(2010年盛秋)

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11月26日現在の紅葉:見頃 例年の見頃:11月下旬から12月上旬

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「黒谷さん」の名で親しまれている。比叡山を下りた法然上人が1175年に草庵を結んで念仏道場を開いたことが始まりと伝わります。山門から石段を上ると、威風堂々とした御影堂、阿弥陀堂、方丈、庫裏などが建ち並んでいます。幕末には、会津藩主・松平容保が京都守護職(きょうとしゅごしき)に就任すると会津藩の本陣になりました。その後、会津藩士のみならず守護職御預かりとして新選組をその支配下に置き京都の治安維持にあたりました。金戒光明寺は、鳥羽・伏見の戦いで戦死した会津藩士の菩提を弔い今も供養塔が立っています。 境内には塔頭(たっちゅう)の一つ西翁院(さいおういん)があり、茶人・藤村庸軒(ようけん)が江戸初期に建てたといわれている茶室「澱看席(よどみのせき)」があります。この名前は、当時茶室の窓から淀川が見えたことに由来しています。

金戒光明寺 新選組も感動した紅葉の見ごろは?ライトアップはいつから?

image by:京都フリー写真素材

 

毘沙門堂(2011年盛秋)

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11月24日現在の紅葉:見頃 例年の見頃:11月下旬から12月初旬

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七福神のひとり「毘沙門天」を祀る天台宗の門跡寺院で元は行基が奈良時代に建てた出雲寺に始まります。中世には荒廃しましたが、江戸時代初期、天海(てんがい)が再興し、1665年に弟子の公海(こうがい)によって現在地山科に再建されました。その後、後西天皇の皇子・公弁(こうべん)法親王が出家し、隠棲したことから門跡寺院となり、天台宗五箇室門跡のひとつとなりました。ご本尊は七福神のひとつ、毘沙門天を祀ることから「毘沙門堂」と呼ばれるようになりました。境内中央の霊殿は、江戸時代に御所の御霊屋から移築された建物で、歴代の天皇と徳川将軍の位牌が安置されています。晩翠園と名づけられた庭園には心字の池があり、前庭には樹齢150年ほどの枝垂れ桜が有名です。参道の石段の散紅葉は京都屈指の紅葉名所です。

毘沙門堂 紅葉 2015年見ごろは?京都屈指の紅葉の名所はココ!

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二尊院(2012年盛秋)

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11月26日現在の紅葉:見頃 例年の見頃:11月下旬から第3週目

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小倉山の裾野に門を構える天台宗の寺院。本尊に釈迦如来と阿弥陀如来(重要文化財)を祀っていることから、二尊院と呼ばれています。嵯峨天皇の勅願により、平安時代初期に創建された古刹です。総門から延びる参道は、「紅葉の馬場」と称される紅葉の名所です。本堂前の庭は龍神の庭と呼ばれ、九頭竜弁財天が祀られている。境内は広大で山裾まで伽藍が点在し、その奥には小倉百人一首ゆかりの藤原定家の時雨亭跡といわれる場所があります。

二尊院「そうだ、京都行こう!」でお馴染みの紅葉!2015年混雑必至?見頃は?

image by:京都フリー写真素材

 

南禅寺 天授庵(2013年盛秋)

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11月25日現在の紅葉:散り始め 例年の見頃:11月中旬から第3週目

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南禅寺の塔頭のひとつで、1339年に南禅寺の第15世虎関師錬が、南禅寺開山である無関普門を祀る開山塔の建立を願い出て創建されました。応仁の乱で焼失後、1602年に細川幽斎によって再建。白砂と苔の美しい枯山水の東庭は江戸時代初期に活躍した小堀遠州の作と伝わります。また、南北朝時代の古庭の味わいをもつ池泉回遊式の南庭も当時の面影を伝えています。

天授庵 京都の紅葉名所ベスト10!2015年ライトアップ&見頃と見どころ

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源光庵(2014年盛秋)

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11月24日現在の紅葉:見頃 例年の見頃:11月中旬から下旬

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1364年に臨済宗の寺として創建されました。応仁の乱で焼失後、1694年に卍山道白(まんざんどうはく)が曹洞宗のお寺として再興し現在に至ります。本堂の血天井は伏見城の遺構と伝わり、伏見城の戦いで亡くなった武士の魂を供養しています。堂内の「悟りの窓」と名づけられた丸窓は丸形で、ありのままの自然の姿、清らか、偏見のない姿など悟りの境地を表現していて、円形は大宇宙を表現していると伝えられています。角窓の「迷いの窓」は四角形で、人間が生涯を終えるまで逃れられないもの4つを表し、「釈迦の四苦」を意味しています。すなわち、この窓は生老病死の四苦八苦を表しているといわれています。秋には窓の向こうには美しい紅葉の庭が広がります。

 ・源光庵 紅葉 2015年見ごろは? 「悟りの窓」「迷いの窓」で有名なお寺はココ!

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北野天満宮(2015年秋)

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11月24日現在の紅葉:一部見頃 例年の見頃:11月中旬から12月上旬

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北野天満宮は、地元の人からは「天神さん」「北野さん」と呼ばれ、福岡の太宰府天満宮と共に天神信仰の総本社として有名は古社です。また学問の神として多くの受験生から信仰を集めています。国宝・本殿は1607年に豊臣秀頼が造営したもので八棟造(やつむねづくり)と称され絢爛豪華な桃山建築です。この神社の建築様式は人を神として祀るための特徴的な建物として、後に徳川家康を祀る日光東照宮にも引き継がれました。菅公が愛でたとされる梅と紅葉の名所です。毎月25日は「天神さん」と呼ばれる縁日で、境内には多くの露店が立ち並び賑わいをみせます。

北野天満宮 紅葉 2015年見ごろは?ライトアップはいつから?

 image by:京都フリー写真素材

 

いかがでしたか? 今回ご紹介した「…京都、行こう」ロケ地巡りも英さんの無料メルマガで引き続き掲載されます。早いところでは落葉が始まった京都の紅葉。まだ間に合う今のうちに、秋真っ盛りの京都へお出かけになってみてください。

ポスター画像出典: 「そうだ 京都、行こう。」ポスターギャラリー|そうだ 京都、行こう。〜京都への旅行、観光スポットで京都遊び〜

image by:Shutterstock.com

Xmasに子どもへ贈りたい、生きる力を育むとっておきのプレゼントは?

気づけばXmasまで1ヶ月を切りました。せっかくだったら素敵な時間を過ごしたいものですよね。そこで今回は『子どもの病気のとらえ方 ~“生きるチカラ”を育む~』で紹介されている、シュタイナー教育の現場で行われているというXmasの行事とお子さんへのおすすめプレゼントを公開。参考になさってくださいね。

子どもの生きるチカラを育む、Xmas行事のとらえ方

シュタイナー教育の日本での第一人者である先生から、深くてステキなお話を聴きましたので、シェアしたいと思います♪

Xmas、あなたはどんな印象がありますか? 陰謀論的なお話をご存知の方だと、「もう楽しむ気持ちなんかないわー」って方もおられるかもしれません!

実は、私自身がそうでした。

そもそも、根っからの無宗教ですので、何かを崇拝するという発想が欠如しています…。信仰というものがよくわからないし、なじめないのです。さらに「悪魔崇拝のお祭りだ!」なんて、うわさがあったら、そうかも…、と思ってしまうところもありました。

しかしながら、寒くて、風景が淋しくなる季節において、Xmasの華やかさって、心にうるおいをもらえるものだなーって思うし、Xmasリースは好きだし(もうすでに飾っています!)。「全否定はしたくないな~。なんかできないな…」と思っていました。

シュタイナー教育では(特に日本では)、Xmasの行事を、イエスキリスト誕生のお祝いのためだけに取り入れているわけではないようです(誕生日は定かでないとされている)。あくまで、子どもの未来光を当てる魂を成長させる目的を持っているそうです。

ですから、日本の場合には、日本古来の行事や文化で該当するものがあれば、それでもかまわないとのこと。私はほっと、胸をなでおろしました(子どもがシュタイナー小学校3年生のため…)。

そして、日本にはいってきているXmas行事は、ごく一部となります。

海外のシュタイナー教育がとりいれる行事だけでも、9月末のミカエル祭りから、12/25Xmas、1/6洗礼祭まで、とても長い期間です。

その特徴は「光を使ったお祭り」です。

11/11ランタン祭りでは、ランタンを手にした子どもたちが歌いながら、街を行進します。

そして、Xmasの4週間前から始まる、4本のキャンドルがついたアドヴェントリース。1週に一度、1本ずつキャンドルをともしていきます。

そして、Xmas本番では、よりたくさんのキャンドルを灯すそうです(こちらは明確な決まりがない)。

それは、外にあった光が、自分の家の中に入ってきて、明かりが徐々に大きくなるうち、自分の心の中に明かりが灯る。そんな意味があるようです。「自分の中に光が入る」というのは、自分に自信を持つ芯がしっかりとする、そんな意味かな と思いました。

医学的にみて年末年始の「寝だめ」はできるの?

実際に 年末年始の寝だめ は可能なのでしょうか?

年末年始は、家でのんびりして日ごろの疲れを癒そうと考えている人も多いでしょう。疲れを癒すために思う存分寝て、年明けからの仕事のために「寝だめ」しておこう、と思う人もいるでしょう。

年末年始の寝だめ :睡眠をとらないとどうなるの?

睡眠は、体と脳を休ませるために不可欠なものです。きちんと眠ることにより大脳は休息し、翌日、朝から正常に活動出来るのです。睡眠が不足すると疲労が回復できず、頭痛や全身のだるさ、集中力の欠如などの症状がでてきます。

脳の疲労を回復する

睡眠中は、体温や血液の温度が下がります。温度の下がった血液が脳に流れることで、頭が冷やされ、脳の疲労回復に役立ちます。しかし、睡眠中でも脳の活動は、休止されているわけではありません。昼間吸収した様々な情報を整理して、必要なものは記憶として脳に記録されます。

成長ホルモンの分泌

また寝ている間に成長ホルモンを分泌します。成長ホルモンは、子どもだけでなく大人にも必要なものです。成長ホルモンが不足すると老廃物が溜まってしまい、血管が詰まったり、肌や頭皮のターンオーバーがうまくいかなくなったりする弊害がでます。

免疫力が高まる

また、風邪を引いたときなど、寝ているのが一番の薬!といいますが、人間は睡眠中に免疫力が高まり、病気を治そうという自然治癒力も働きます。逆に睡眠不足では、免疫力が低下して、抵抗力も弱まり、風邪を引きやすくなるのです。

現代では仕事で海外とのやりとりなどがあり、深夜まで仕事をする人や24時間営業の店も増え、「夜は寝るもの」という意識が低下してきています。またストレス社会と言われている通り、ストレスを抱えて不眠に悩まされている人も増えています。

平均的な会社員を想定すると、平日は、残業や付き合いで睡眠不足が続き、土日に睡眠時間を長くとってその不足分を補おうとしています。日曜日にお昼近くまで寝てしまったり、日中をダラダラと寝たり起きたりして過ごすと、逆に日曜の夜に寝付けず、結局寝不足状態で月曜日の朝を迎えることになります。1週間のスタートがそんな状態だと寝不足感の抜けない1週間を送ることになってしまいます。

年末年始の寝だめ :二度寝より、起きて1日をスタートさせるほうが熟睡できる

ぐっすり熟睡できるのは、眠りに入ってから3時間位です。その後は、だんだん眠りは浅くなっていきます。眠くて朝起きるのが辛くても、そこからさらに熟睡することはできません。

中途半端な睡眠と浅いレベルの覚醒を繰り返すばかりで、眠りの充実感は得られないのです。時間的には長く眠ったつもりでも、体がぐったりした上に精神的にも満足感の少ない状態になります。この場合は、思い切って起きて、1日をスタートさせ、活動的な1日を過ごせれば、夜になって充実した熟睡を得ることができるでしょう。

年末年始の寝だめ :「寝だめ」には2種類ある

先取り睡眠

年が明けて仕事が始まったらまた忙しいからといって、お休みの間に「寝だめ」をしようと考えるかもしれません。これは「先取り睡眠」ですね。しかし、休日にたくさん寝てしまうと、体内時計が狂って、逆に仕事が始まってしまってから、睡眠サイクルが乱れてしまいます。

睡眠の貯金をしようとすると逆に浅い眠りになり、結果としては、脳を休めることになりません。年末年始もできるだけいつもと同じような時間帯に起きていたほうが仕事はじめになってから、疲れが残らないでしょう。

補充睡眠

もう1つは、「補充睡眠」ですが、寝不足が続いたからその分長い睡眠時間を取って寝不足を解消する、というタイプの寝だめです。睡眠不足の状態は、脳が長時間疲労してしまっています。そこで補充睡眠を取ることは、神経の緊張を和らげ、ある程度の効果が期待できます。

しかし、長い時間眠れば眠るほど疲れが取れる、というものではありません。普段の起床時間の2時間後位に起きるようにすれば、睡眠リズムの乱れを防ぐことができます。起きる時間が大幅にずれてしまうと、体内時計は狂ってしまいますので、就寝時間を早めにして、起床時間はある程度一定にすることが大事です。

執筆:南部洋子(看護師)

監修:坂本忍(医師)

 

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「自販機は左上が売れる」は嘘。業界の慣習を覆したダイドーの分析力

「長年の慣習は恐ろしい」―。そう記すのは、無料メルマガ『ビジネス発想源』の著者・弘中勝さん。自販機業界で長年信じられてきたある常識が実は誤りだったというエピソードを引きながら、考え続けることの大切さを説いています。

考え続けなくなる怖さ

最近読んだ本の内容のからの話。

自動販売機業界では30年以上の長きにわたって、「自販機の一等地は『左上』である」という「常識」が信じられていた。自販機の前に立ったお客は、最初に「左上」を見て、アルファベットの「Z」の形を描くようにして右下まで視線を動かすと考えられていたのである。

ダイドードリンコの自販機は、東北や北関東、静岡や山梨では販売シェアは高いが、都市部ではコカ・コーラやサントリーなどのライバルに比べて弱かった。「どうすれば買いやすい自販機にできるのか?」という定性調査や定量調査を行なっても、インタビュー形式の聞き取りやアンケートでは、お客自身が気づかない無意識の行動まで分からない。

そこでダイドーは、スウェーデンのトビー・テクノロジー社が開発した人間の視線を追いかけることができるアイトラッキング(眼球追跡)の装置を使って分析したところ、その結果に誰もが驚いた。

自販機の一等地は、「左上ではなかったのだ。

ある理由で中国から逃げ出した日本の大企業一覧

かつて安い労働力を求めて多くの企業が中国に進出しました。中小企業はもちろん、誰もが知る日本の大企業も例外ではありません。しかし、その状況は近年大きく変わりつつあり、無料メルマガ『ロシア政治経済ジャーナル』の著者、北野幸伯さんは「日本企業はすぐにでも中国から撤退したほうがいい」と警告しています。

対中直接投資25%減の衝撃

産経新聞11月14日付を見てみましょう。

中国リスクに翻弄され、工場撤退や合弁解消などに踏み切る日本企業が相次いでいる。ここにきて中国経済の減速も相まって、日本から中国への直接投資実行額は1~9月で前年同期比25%減と、数字上でも日本企業の対中進出に衰えが見え始めた。

前年同期比、25%減とは…。

メチャクチャ減ってるではないですか?

なぜ?

中国市場の巨大さや、安価な人件費にひかれて中国に進出した企業は多いが、突然の規制変更やコスト増など中国リスクに直面し、拠点を他国に移すなど戦略を見直す動きが広がっている。(同上)

結局、中国進出は「人件費」でしたよね。

10年前は、日本の20分の1ぐらいだった。

それが今では、5分の1くらい。

ベトナムはいまだに、日本比で20分の1くらいですから、超反日国家中国にとどまる理由はありません。

ルール変更で泣いたNTTコム

同記事には、中国で泣かされた「具体例」が出ています。

最初は「NTTコム」。

中国政府の規制変更によって、上海でのデータセンターの事業計画が頓挫の憂き目にあったのは、NTTコミュニケーションズ(NTTコム)。

米エクイニクスやKDDIなどの競合に先駆け、世界で初めて独自資本で中国(上海)にデータセンターを開設する予定だったが、中国政府が今年1月、突然、データセンター事業の運営には免許が必要だと方針を変更し、独自での事業展開を撤回せざるをえなくなったのだ。

「突然ルールを変更する」

「法治ではなく、人治

なのは、「独裁国家」らしいです。

突然の方針変更に、NTTコム関係者は「自国企業を守るため、当社のデータセンター事業を意識したのは間違いない」と苦虫をかみつぶす。中国の通信事業に詳しい関係者も「法制度の解釈権は中国側にある。あるときには何も言われなくても、急に『ここはこうだ』といわれることも多い」と、中国ではこうした朝令暮改は日常茶飯事だと指摘する。(同上)

中国の事情をよく知らず、あまく見て「痛い目にあった」ということですね。

しかし、考えようによっては、「事業を実際にはじめる前でよかった」ともいえます。

平和は敵。テロ戦争で儲ける「軍産複合体」の正体

多くの悲しみと憎しみを生んだパリ同時多発テロ。人類共通の目標である世界平和はなぜ叶わないのか。メルマガ『国家権力&メディア一刀両断』では国と企業が密に絡んだ、正義の裏にある恐ろしい真実を伝えています。

敵味方なしにテロ戦争で儲ける軍産複合体

軍需産業とはやっかいなものである。なにしろ、この世に戦争がなくなれば確実に倒産するのである。

紛争こそが商売のタネ。本格的な戦争に発展すれば大儲けにつながる。平和は敵だ。

東西冷戦が終わったあと、大きな危機感を抱いたのは、間違いなく武器商人、とりわけアメリカ軍需産業のトップたちだろう。米軍の兵器購入が鈍化したからである。

彼らは海外の市場に目を向けた。湾岸戦争で、サウジアラビアは大量に米国から兵器を買った。ボスニア・ヘルツェゴビナ内戦などバルカン半島の民族対立は、NATOの介入を呼び、市場開拓のターゲットになった。

世界を震撼させた9.11同時多発テロは、対テロ戦争という、兵器製造正当性を与える新たな口実を軍需産業にもたらし、その業界の経営者が中枢にいたブッシュ政権は、ニセ情報に基づくイラク戦争へと暴走した。中東は荒れ果て、過激派の入り乱れる戦乱の地となった。

まして、中東のように、たえず戦闘が繰り広げられている地域をめぐっては、兵器売り込みのネタに事欠かない。有志連合軍はもちろん、中東諸国の政府軍、そしてイスラム過激派組織ですら、彼らにとってはお得意様である。

IS」(イスラム国)の仕業とされるパリの同時多発テロは、平和な夜を楽しむ大都市の街角までもが戦場に見立てられることを示している。

中東だけが戦場ではないという衝撃は、有志連合に対テロ戦略の練り直しを迫っているが、イスラム過激派への憎悪と恐怖の広がる状況が武器商人にとっては、さらなる追い風になるかもしれない。

「幽霊の正体見たり枯れ尾花」という一句がある。怖い怖いと思えば、何でもないものが幽霊や化け物に見えてしまう。イラクに大量破壊兵器があると信じ込む心理などはその一例だ。

それにしても、西側イスラム圏とでは、メディアの報じる内容がまるで違っていることに、いまさらながら驚かされる。

米英など有志連合軍はISを叩き潰すどころか、延命に力を貸しているという見方がイスラム圏にはある。

イランのメディア「FAR News」は、英軍機がISのために武器を空輸し、その陣地に投下したと伝えた。

イラク議会の国家安全保障国防会議では、有志連合の空爆はISを標的にしていない、もしくは、戦争を長引かせようとして、効果のない空爆を続けているとの意見が多数を占めているという。

根拠がないわけではない。皮肉なことにロシアが9月末からはじめたシリアへの空爆で、ようやくISが大きなダメージを被ったというのだ。