足立佳奈、TikTokの「今日好き」ダンスで話題!

現在スマートフォン向けの動画共有サービス「TikTok」で大人気となっており、AbemaTVで放送中の10代に人気の恋愛リアリティ―ショー「今日、好きになりました」の番組企画から生まれた「#今日好きダンス」の原曲「私今あなたに恋をしています」を歌っていることで話題の足立佳奈。

そんな彼女が、8月18日に原宿のスマイル・ジャンキーカフェ原宿ベースにて、期間限定開催しているAbemaTVの人気恋愛リアリティ―ショー主催のコラボカフェ「KOI♥SUKI CAFE」を訪店。弾き語りを披露し、カフェに来店したお客さんと写真を撮るなどしてカフェを盛り上げた。

このカフェは、AbemaTVの人気恋愛リアリティーショー「今日、好きになりました」(通称:今日好き)と、同じくAbemaTVの人気オリジナル恋愛リアリティショー「恋する❤週末ホームステイ」(通称:恋ステ)のコラボカフェで、8月17日~19日の3日間、番組に出演する人気高校生メンバーが店のスタッフとして参加し、ポップコーンをつくったり、ノベルティーを配布するなど、番組ファンにはたまらないイベントとなっている。

この中で足立はAbemaTVの人気恋愛リアリティーショー「今日、好きになりました」のテーマ曲である「私今あなたに恋をしています」を弾き語り、来場していたファンたちは大いに喜んでいた様子だった。

なお、「今日好き」の主題歌である「私今あなたに恋をしています」が収録予定の、足立佳奈1stアルバム「Yeah!Yeah!」(10月17日発売)の予約も絶賛受付中!

また、現在東海地区で行われている「インターイ2018」の公式応援ソングとなっている「僕らのスタート」も8月15日に配信スタートとなったばかり。聴く人の背中を押す前向きな歌詞とサウンド、そして彼女の元気な歌声が特徴的な楽曲になっている本楽曲も、ミュージックビデオと合わせて、ぜひチェックを。

©AbemaTV

<関連サイト>
「オオカミくん」出演、にこるんら妹分めるるって誰?
http://www.entameplex.com/archives/44605

指原莉乃、TENGAのスゴさを指で体験…手で動きを表現!
http://www.entameplex.com/archives/44420

龍玄とし(Toshl/X JAPAN)ブログ開設で2018年最高記録
http://www.entameplex.com/archives/44829

 

 

記事提供EntamePlex

【動画】これぞファインプレー!観客席に飛んだバットを素手で…

野球の練習中や試合中に、バッターの手からバットがすっぽ抜けてしまうことはごく稀にある。すぐ近くに飛んだくらいであればいいものの、人に向かって飛んで行ったら相当危険だ。

こちらの動画では、フルスイングしたバッターの手から派手にすっぽ抜けてしまったバットが、なんと観客席の方まで飛んで行ってしまった。

果たしてバットの行方は・・・?

 

 

子どもがこれだけ夢中になるということは、ゲーム系のアプリでもプレイしていたのだろうか。

悪びれる様子もなく、少年は終始男性のもつスマホに目を奪われたまま。

するとそんな少年の様子を見かねた男性は、なんと少年に自らのスマホを手渡したのだ。

少年はスマホ画面に夢中になり、何かを動かしているよう。

心優しき男性の粋な対応で、少年も楽しい時間を過ごせたに違いない。

 
(※↓詳しくはコチラへ)
参照・画像出典:YouTube(ViralSnare)
(本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています)

 

記事提供ViRATES

日本に溶け込もうと努力する外国人家族を襲う「いじめ」の恐怖

海外からの労働者の受け入れ拡大で、今後さらに日本に増えることになるであろう外国人家族。彼らの一番の悩みは子どもの教育環境や学校文化の違いなのだそうです。今回の無料メルマガ『いじめから子供を守ろう!ネットワーク』では、外国人の子どもに対するいじめを取り上げ、教師たちの対応や態度に警鐘を鳴らしています。

外国人の子ども いじめの問題

外国人観光客の急増により、ホテルの大浴場やレストラン、寺社などで、文化習慣マナーの違いにより、トラブルが発生しています。いろいろな方面で相互理解多文化共生といった文言が聞かれます。

最近、高野山赤松院の宿坊に対する、欧米の宿泊者からの「スタッフは愛想が悪い。朝からシャワーを個室で浴びられなかった、精進料理は妙な味だ」という感想に、アメリカ人僧侶が反論したことが話題になりました。

これまで日本的対応としては、クレームがあっても沈黙で通すことが多いと思います。しかし、反論しなくては、相手に伝わりません。また、「沈黙は、了解。そのとおりだと認めるということなのだ」と捉えるのが世界の常識です。そのことが身についている外国人僧侶は、口コミサイトへの返信を即座に行ったわけです。

欧米文化を理解している、アメリカ人の僧侶の対応は正しいし、相手の宿坊利用者にとってもフェアなのだ、と思います。何と言ってもお寺は高級ホテルではなく、お布施をして修行する場であり、そのための精進料理であるからです。修行僧は、ホテルマンではないのです。相手の間違いを指摘し反省を促すことは仏教の教えとしては正しい態度です。

外国の方との問題は、観光客だけではなく、住民の間でも起きています。実は、日本はすでに世界第4位の移民大国」になっているのです。法務省統計では、平成29年末における中長期在留者数は223万2,026人です。特別永住者数は32万9,822人で、これらを合わせた在留外国人数は256万1,848人となり、過去最高となりました。多い国別では、中国、韓国、ベトナム、フィリピン、ブラジル、ネパール、インドネシアの順になっています。

みなさまの周囲でも、飲食店やコンビニ店で働く外国人の姿をみることは当たり前の風景になっていますね。就労ビザで入国する外国人だけではなく、留学生が妻子を滞在させ、日本で子どもを産む、育てる、学校に入学させることも増えてきています。

そのような状況の中、在留外国人は日本に溶け込むよう努力しています。ゴミの分別はもちろんのこと、義務である税金支払い、国民健康保険の加入など日本人と平等ですし、周囲に溶け込むようがんばっています。

【書評】ただただ、下品。自称「グルメ」たちが壊す日本の食文化

「食通」と呼ばれていた人たちが「グルメ」と言われるようになり、徐々に料理界がいびつな形に変化していく──。今回の無料メルマガ『クリエイターへ【日刊デジタルクリエイターズ】』で編集長の柴田忠男さんが紹介しているのは、日本の料理界と食文化を破壊したミシュランと「グルメ」たちを批判的に扱う一冊。我が国は、どこで道を誤ってしまったのでしょうか。

51+Y8uI3tbL
グルメぎらい
柏井壽・著 光文社

柏井壽『グルメぎらい』を読んだ。ふつうに美味しいものをふつうに美味しいと言える時代になってほしいと思い書き綴ったものだという。いまのいびつなグルメブームは、謙虚さや感謝の気持ちという長く日本人が保ち続けていた美徳を忘れ去っていることを、著者は深く憂いている。わたしは知らなかったが、世の中の食がとんでもないことになっていた。

食に詳しい人を、以前は食通と呼んでいた。食の歴史、食材、料理法に至るまで蘊蓄を語れる人のことをいうが、いまはグルメと呼ぶことが多い。グルメブームに拍車をかけたのはミシュラン日本版(2007年~)だ。しかも歪な形に。その原因は格付けというランキングである。勝手な評価で店を順位づけるという乱暴なやり方は、日本には馴染まず、定着しないと著者は思っていた。

ところが、日本はいつのまにか受け入れてしまった。料理界の人々までも星の数に一喜一憂するようになった。選ばれる側の料理人が異を唱えないのだから、お客はあれこれいわない。こうして日本の食はミシュランありき、になってしまった。ミシュラン前、ミシュラン後、日本の食事情はがらりと変わった。

著者は覆面調査員とやらに優れた洞察力があるのか、はなはだ疑問に感じている。顔も名も知られることなく、高級料理店の外食経験を重ねることが果たしてできるのか。特に京都は狭い街だから、星付きの店を食べ歩けば、すぐに噂が広まる。ましてそれが外国人だったら、よけいに目立つはずだ。横の繋がりが強い料理人同士のこと、京都でそういう客がいれば情報が伝わるに決まっている

もうひとつ大きな疑問がある。三ツ星クラスはそれほどではないが、京都の二ツ星クラスの料理店、とりわけ割烹店の中には予約困難な店が少なからずある。半年先の予約すら難しい店もあるし、完全紹介制の店もある。いったい覆面調査員は、どういう方法でそれをクリアして店に行くのか。どういうカラクリで、店の人に知られることなく調査できるのか。星の数を決められるのか。

星を付けられる店側も、それを信用して店選びの基準としている客の側も、まず評価ありきで信頼していることも不思議でならない。毎回発表の際に胸を騒がせる料理人も気の毒である。フランスで18年間連続で三つ星を獲得してきた有名レストランが、覆面調査員の抜き打ち調査や、常に評価に応えなければいけないプレッシャーから解放されたいと、2018年版は掲載されるのを辞退した。

自由な働き方で社員のモチベーションが高い企業ランキングTOP20

働き方改革が浸透しつつある今、いわゆる「ブラック企業」は以前ほど見かけなくなってきました。一方で、多様な働き方に応えるべく企業側も様々な働き方を整えている今、企業を白黒だけでは判断できなくなってきているのも事実です。

そこで、就職・転職のための企業リサーチサイト「Vorkers」が、「自由主義で個性を活かす企業ランキング」を発表しました。ブラック企業、ホワイト企業、何かと色で一刀両断しがちな企業での働き方の定義ですが、向こう10年でフリーランスという生き方が台頭すると示唆する研究もある中、企業側も多様な働き方を受け入れることで働き手を惹きつけ、確保する必要があります。

白と黒だけに収まらない、多様な働き方を実現できるカラフル企業はあるのか、今回の調査レポートでは社員の士気のスコアに加え、「ワークライフバランスの社員クチコミをディープラーニングによって分析しスコア化しました。自由な働き方を提供しながらも、社員のモチベーションを高く保っている企業にはどのような特徴があるのでしょうか。

■ 自由主義で個性を活かす企業ランキング

1位はユーザベース、2位はパタゴニア、3位はメルカリという結果になりました。

ranking_51

■ 自由度の高い働き方とは

ワークライフバランスと言うと、「休みが多く残業が無い」といったものをイメージしますが、今回ランクインした上位企業は、今までの就業スタイルにとらわれず、自律的に裁量を持った働き方を実現できる環境を整えていることが社員クチコミから見えてきました。ここでは、上位3社にフォーカスし社員の声を見ていきます。

ユーザベース

「所定勤務時間だけクリアしていれば、自由に何日でも休める、直行直帰も自由会議もリモートでできる、外から社内イントラにもアクセスできる、という環境があるので、個人の意思でどんなバランスでも設計可能。(営業マネージャー、男性、ユーザベース)」

「会社が急激に成長しているという意味でかなりのコミットメントが求められるが、ワークライフバランスは自分でコントロールできる。マネジメントを中心として好きで仕事をしている人が多く、そのワークスタイルに流されない自分の意思があれば、プライベートも重視しながら働けると思う。実際に、執行役員/マネージャーレベルでもワーキングマザー/ファーザーは何人もいるし、副業や仕事以外の活動(NPO、大学院生、モデルなど)をやっている社員/アルバイト/業務委託のメンバーはかなり多い。(セールス&マーケティング、男性、ユーザベース)」

「非常にバランスしやすい。とにかくフルフレックスで自由なカルチャーがあること。例えば、実家帰省を少し長くしたい時など、誰の何の許可もなく、リモートワークすることができる。営業部門でもオンラインセールスを取り入れてるので、東京で仕事する必要がなく、どこにいてもセールスできるし、成果を出すことができるため。(SPEEDA法人営業マネジャー、男性、ユーザベース)」

パタゴニア・インターナショナル・インク

「インストラスターの傍らパタゴニアで働いている方などもおり、ワークライフバランスについては会社として浸透していると思います。周りもプライベートを充実させたい方が多いので、調整はみんな協力的に行ってくれます。(店舗スタッフ、男性、パタゴニア・インターナショナル・インク)」

「『遊ばざるもの働くべからず』が社訓としてあるので、みんな色々なフィールドに行き、遊ぶなかで製品を試して感想をフィードバックする、というような風潮でした。休みは取りやすいですし、仕事以外に情熱を燃やせるものがある人の方が魅力があるという感じで、自由な働き方が可能でした。(接客販売、女性、パタゴニア・インターナショナル・インク)」

メルカリ

「長時間労働を美徳とする空気感は全くないので、自分の仕事をしっかり終わらせれば残業はほとんど無い。20時過ぎになると社内に残っている人も少ない。有給も取りやすく、Slackなどでメンバー間共有すればいつでも休める。(コーポレート、男性、メルカリ)」

「フレックス制度があり出勤・退勤の時間が割りと柔軟で働きやすい。ベンチャーというか若い成長企業にしては業務時間は短めで20時になるとひともまばらになる。どうしてもパフォーマンスが上がらないときは5時に帰ることもある。(プロダクト部門、男性、メルカリ)」

このように、リモートワークや副業など、制度があるだけでなく、実際に活用しながら自由度の高い働き方を実現している様子がクチコミから伺える結果となりました。

■ モチベーションを保つ秘訣は、挑戦機会だけではなく「対話」と「評価」

働き方を社員の裁量に委ね、会社ではなく社員ひとりひとりが自身を管理する中で、会社側はどのように社員のモチベーションを高めているのでしょうか。社員クチコミを見ていくと、挑戦機会があるだけでなく、社員同士や上司とのコミュニケーションをしっかり取り、自分の成果に対する正当な評価が与えられることでさらにモチベーションを高められていることが伺えます。

ユーザベース

「新しいことにも挑戦出来る機会が多く、また機会がなくても自分から作ることも歓迎してくれるので、好奇心や向上心が高い人にとっては、とてもモチベーション高く働けると思う。一方で、現状維持は退化であるといった雰囲気もあるので、成長スピードについていけない人には少し厳しいかもしれない。(管理部、男性、ユーザベース)」

「ミッションに共感し、ベースのモチベーションが非常に高い人が多い。また、何か問題が起きれば、放置せず、オープンな対話によって解決することが徹底されているので、政治や派閥の様なものが全く無い。人事評価は360度評価がベースで、また、タイトルと給与が1対1で対応しているため、透明性が高い。(事業開発、男性、ユーザベース)」

「モチベーション:個々人の意志が尊重され、よいアイディアがあればどんどん採用され、スピーディに変化していくことがモチベーションになります。人事評価:実務能力、エッジ、バリューの3つから評価され、各タイトル(役職)に対してそれぞれの基準値が明文化されており、給与テーブルはオープンなことが特徴です。また、1on1ミーティングという文化があり、上司と部下は最低月1回は1on1で業務で困ってることやキャリアのこと、その他ストレスに感じてることを上司がコーチャーとなって聞くフレームワークがあり、マネジメントがスムーズに進み、メンバーのキャリア開発などに強く機能してることも特徴です。(SPEEDA法人営業マネジャー、男性、ユーザベース)」

パタゴニア・インターナショナル・インク

「会社のビジョンが明確で社員に浸透しており、お互いに同じ方向を向いて仕事を行っている意識が強いです。そのため、社員同士のコミュニケーションは多く、仕事に社会的な意義を感じられるのが一番のモチベーションでした。(カスタマーサポート、男性、パタゴニア・インターナショナル・インク)」

「やりたいと手をあげた事はほぼやらせてくれる環境でした。チャレンジする気持ちを一番に尊重してくれ、失敗したらフォローしてくれ、みんな気持ちに余裕のある人ばかりで、大変働きやすかったです。(接客販売、女性、パタゴニア・インターナショナル・インク)」

メルカリ

「ユーザー層が広くなり、これからの事業拡大は無限の可能性をしめていると思えるところ。自分の頑張った分だけ相当の評価を頂けるので、モチベーションは維持できています。(マーケット、女性、メルカリ)」

「3か月に一度、自分の成果を確認する場面があります。上長はなるべく正確に理解しようとしてくれましたので、モチベーションは上がりました。(ソフトウェアエンジニア、男性、メルカリ)」

 

上位にランクインした企業は、どの会社も働き方は各自が自由に設計できる柔軟性を備えつつ、上司との対話や正当な評価をきちんと重視していることが口コミからよくわかります。一方で、目標達成に対する厳しさも感じられました。つまり、自己成長をするための最高の環境が整っていると言えるでしょう。

情報:株式会社ヴォーカーズ
https://www.vorkers.com/

将来性ある国家資格なのに人気ワースト2位!狙い目の視能訓練士とは?

視能訓練士(しのうくんれんし)という職業を知っていますか? コンタクトやメガネを作ったことがある人の多くが、一度は出会ったことがある存在です。 この視能訓練士、国家資格であるにも関わらず、 “受験者数がワースト2位” となっていますが、その理由とは一体…?

今回は、身近な職業でありながら、あまり知られていない視能訓練士のお仕事内容や、気になるお給料について紹介したいと思います。

目には約40種類の病気が!

視能訓練士は、目の健康に関わる検査やリハビリを行います。目には、アルファベットのCに似たマークの開いているほうを答える視力検査の他に、さまざまな検査があります。

見えにくいと言っても、遠くが見えにくい、色がわからない、かすんで見えにくいなど症状に合わせて検査を行う必要があります。

そこで活躍するのが、視能訓練士です! 視能訓練士の検査によって、病気の早期発見や眼科医の治療方針にまで影響を与えます。

合格率9割以上の国家資格なのに不人気

視能訓練士になるためには、高卒の場合は3年以上、大学・短大卒または看護学校卒の場合は1年以上の視能訓練士養成所で必要な知識や技術を修得した後に、視能訓練士の国家試験をパスすることが必要です。

視能訓練士の合格率は平成28年で93.1%ですが、受験者数はというと832人で医療系国家資格の受験者数ワースト2位…。

ちなみに、他の医療系国家資格の受験者数は医師が9,434人、看護師が62,154人、薬剤師が14,949人、視能訓練士の受験者数が極めて低いことがわかります。

昭和46年に制定された国家資格で歴史がまだ浅いため、受験者数が伸び悩んでいるといわれています。

お給料はどれくらい?

視能訓練士は、眼科医院や総合病院などで働く人がほとんどです。最近は、コンタクトレンズの販売店やレーシック専門クリニックで働く人もいます。

眼科は外科や内科など他の診療科と比べて、命に危機的状況になることがないので、夜勤がありません。年収は平均400万円といわれています。

医療施設は17時~18時退勤という場合が多く、夜勤もなく残業が少ないので家事や育児をしながらパートとして働く人も多く、時給は平均1,500円といわれています。

視能訓練士は将来性のある職業

生活習慣病による目のトラブル、白内障や緑内障などの加齢による病気など、目に問題を抱える人が増え続けています。

長時間のスマホの使用により、視力が落ちてしまった人も増えています。眼科医1人に対して視能訓練士は2人以上必要といわれています。

約14,000名の眼科医に対して、視能訓練士は約13,000名程度で、圧倒的に人数が不足しています。

高齢化社会にともない、老人ホームなどでのリハビリの業務も増えてきました。これから、ますます視能訓練士の活躍の場が増えるため、就職先に困ることは少ないでしょう。

関連記事

仕事を辞めたいけど言えない理由と言いやすくなる8つの方法

仕事を辞めてよかったと思う5つの瞬間と転職を迷う人へ9つのヒント

「仕事に行きたくない」と毎朝のように感じる理由と休みたい時の対処法

女性の転職|転職経験者が本当に価値があると感じた転職エージェント6選

職場の人間関係|孤立する人の特徴とストレスなく人づきあいする方法

夏休みの自由研究に。科学者直伝、100均の材料で出来る凄い工作

お子さん、お孫さんの夏休みの宿題の中でもアレが一番悩みの種、という方も多いのではないでしょうか。そうです、自由研究。そんな向きにおすすめなのが、100円均一で売られているものだけでできるという置物つくりです。今回の無料メルマガ『アリエナイ科学メルマ』では、著者で科学者のくられさんが、ユーチューブの動画でも紹介されている、水と油でできる置物のつくり方について詳しく解説しています。

100円均一で作れる水と油のアレの作り方

以前こちらの動画で紹介した水と油の置物

詳しい作り方を聞かれることが多いので、夏休みの工作に…ということで紹介しておきましょう。

まず材料は水と油であればいいのですが植物油とかはヤバいので流動性パラフィンを使います。色のついた水と流動性パラフィンがセットで手に入るという意味ではオイルタイマーが一番楽なので、あれの破壊をしているだけで、最近はやりのハーバリウム用のものやベビーオイルなどでも代用できます。

上の層はパラフィン(油)で下の層は水なので、油性色素水性色素でそれぞれ染めます

水性色素は食紅の類いをいれるといくらでも自由がきくのですが、油性色素は水性にくらべて少ないので、多くのマジックなどでは水性色素を乳化させて無理矢理使っていることもあり、そういうものは着色に使えません。マッキーのマジックの青と赤は、スーダンレッドスーダンブルーが主成分なので比較的きれいに染められます。

それでも安定剤などが含まれており、濁ることもあるので、油だけを小さいビーカーにいれておきそこに破壊したマジックをいれてよく混ぜた後ゴミが沈殿するまで1日放置してその後上澄みをとって使うと安定した着色油が得られます。小さい容器にいれる場合は、濃さが足りない場合もあるので、そこは2、3本いれたほうが良い場合もあります。

あとは適当な容器に着色された水と油をあわせるだけでOK。

ただし、水に溶ける以外に実は油にも溶ける…という色素もあるので、そういう意味でしばらく安定するかどうか、また色素同士が反応するかなど、いろいろあるので、長期的に安定するかどうかは実験してみないとわかりません。

● アリエナイ理科ポータルのこの記事をお読みになりたい場合は、こちら

image by: YouTube

すべては自分の「うまい」のために。最も美味しい枝豆の食べ方

大豆は有能なたんぱく源として様々な食品に利用されていますが、食卓でお馴染みの「緑色の枝豆」が成長したものが大豆であることをご存じない方も多いようです。今回の無料メルマガ『食品工場の工場長の仕事』では著者で食品安全のプロである河岸宏和さんが、大豆同様にパワーの源である枝豆を最高に美味しく食べる方法を伝授しています。

枝豆の最強の食べ方

枝豆は大豆ですよ」とお話すると、「えーーー」という方がいます。枝豆が大きくなると大豆になるのです。大豆からは、豆腐、醤油等のなじみのものが作られています。

大豆は卵と同じで、成長するためのすべての栄養素が含まれているはずです。科学で解明できていない、栄養成分もまだまだあると、私は信じています。大豆などの豆類、卵類は、毎日食べていると必ず元気になるはずです。

朝どれ、枝付きを購入する

枝豆のおいしさ、甘さは、収穫した時が一番美味しく、収穫してから時間が経てば経つほどおいしさが失われていきます。美味しい枝豆が食べたければ、お湯を沸かしてから、畑に収穫にいけと言われるほどです。

スーパーで生の枝豆を購入しようとすると、枝から切られ袋に入った物が販売されています。枝から房を外し、袋詰めする時間が必要ですから、収穫してから時間が経ってしまっています。

農家の方の庭先産直のお店で、枝付きの枝豆を見かけたら、枝豆に「朝どれ」と記載されていたら、間違いなく購入することをおすすめします。

房の先端部を切ることが必要

袋に入った房をお湯に入れて、ゆでて、ゆで上がったら、塩を振っている方がほとんどだと思います。一手間加えることで、更に美味しく枝豆を食べることができます。

高級居酒屋料亭に行くと、枝豆の房の両側が切られた状態で提供され、食べてみると、塩味が、房だけで無く豆まで塩味が付いていて美味しい物です。

  1. 房の先端の両側を5mm位口が開くように切る
  2. ボールの水を張り、水洗いを行う
  3. 水を切り、ボールの中にゆで湯に対して2%の塩を入れよくもむ。塩味をしみこませるのと、房の産毛をとる作用があります。塩は、NaCl単体よりも、自然塩岩塩の方が美味しい物です
  4. 沸騰したお湯に、塩もみした枝豆を、塩が付いたまま入れる
  5. 更にゆで湯に対して2%の塩を加える。塩はゆで湯に対して合計4%になりま
  6. 4分から5分、ゆでて、好みの堅さでゆでます。堅さを見るときは少し固めの方が、美味しく食べる事ができます
  7. ざるに空けて、お湯を切って盛り付けます。

風呂上がりに、ゆでたてのこの方法で調理した枝豆を食べて見てください。必ず、ごちそうと感じるはずです。

image by: Shutterstock.com

ダイエットに運動は本当に必要なのか?科学者が出した意外な答え

ダイエットするなら「とにかく運動しよう!」という風潮がありますが、果たしてどこまで効果があるのでしょうか? 今回の無料メルマガ『アリエナイ科学メルマ』では、著者で科学者のくられさんが、実は消費カロリーという点からはそれほど有効に見えない運動の実態と、カロリー以外の観点から「運動することの意味と意義」について解説しています。

運動はすべてを解決する

毎度おなじみの科学人生相談動画でも、

「運動しろ、以上!」

というオチがよくついているわけですが、ダイエットに運動は本当に必要なのでしょうか

例えば、毎日マラソンを2キロ3キロと走っても、そこで消費されるカロリーはコッペパン1個、クロワッサンに至っては余裕でそれを下回る消費カロリーしかない。

故に、ダイエットの最もベースとなるのは食事制限であり、摂取カロリーを減らさないとそもそも痩せることはないわけですが、じゃあ食べなければ痩せるのか…これは真であり偽でもあります。

人間の体は筋肉と脂肪では筋肉の方が5倍減りやすい。つまり食べずに運動もしないでいると、真っ先に減るのが筋肉であり、筋力が衰えると多少の運動さえ負担と感じるようになり、より一層のストレス増加となるわけです。

故に、日々の適度な運動+食事制限というのが体型コントロールの唯一の方法で、さらにシェイプアップを、シルエットを美しくするのであれば、筋トレという形で、特定の筋肉に負荷をかけて、その筋組織を成長させることで、体型を変えるわけです。

これを楽にする方法はたんぱく同化剤などの強いドーピングくらいしかなく、ドーピングでさえ、あくまで補助にしかなりません。

ただ、毎日ちょっとだけ汗ばむ程度運動するだけ、なんとなくしてしまう間食を避けることで、摂取カロリーも制限できますし、近年話題の腸内環境も運動することで改善することが分かっており、運動不足で肥満は万病の元で不健康で生涯苦しむ時間が長い…と考えると、多少は健康に気を遣い、体型にも気を遣うとよいのではないかと思うのです。

かくいう自分は風邪で1週間寝込んで運動できず、ストレスでいっぱい食べてしまい、現在死んでおります(最大級のブーメラン)。健康 ヨシ!(現場猫の顔で)

● アリエナイ理科ポータルのこの記事をお読みになりたい場合は、こちら

image by: shutterstock.com

ブームから定着へ。ナイトプールを「夏の定番」にする巧みな戦略

日焼けを気にせず楽しめ、インスタ映えも抜群とあって昨年女性を中心に大ブレイクしたナイトプール。今年もその勢いに乗り順調に集客を拡げているかと思うと、今年は「」。フリー・エディター&ライターでビジネス分野のジャーナリストとして活躍中の長浜淳之介さんは、遊園地やホテルと言ったナイトプールを実施する各施設の取り組みを紹介するとともに、「ブームから定着するために必要なもの」についても考察しています。

プロフィール:長浜淳之介(ながはま・じゅんのすけ)
兵庫県出身。同志社大学法学部卒業。業界紙記者、ビジネス雑誌編集者を経て、角川春樹事務所編集者より1997年にフリーとなる。ビジネス、IT、飲食、流通、歴史、街歩き、サブカルなど多彩な方面で、執筆、編集を行っている。共著に『図解ICタグビジネスのすべて』(日本能率協会マネジメントセンター)、『バカ売れ法則大全』(SBクリエイティブ、行列研究所名儀)など。

ブームから定着へ。2018年ナイトプール、各施設の創意工夫と集客の戦略

昨年大ブレイクしたナイトプールは、今年も好調をキープしている。しかし、猛暑の影響でプールサイドでの熱中症を気にしてか、全般に天気が良かった割には伸びていないという声も聞かれる。各施設ではプールを上がってからの食事、宿泊、プールサイドのイベントなどとの連携を深め、トータルで集客をはかる方向への転換を模索し始めている。

ナイトプールを営業する東京のホテルや遊園地の7月の状況を聞いたところ、昼の営業も含めてではあるが「昨年より15~6%ほど増えている」(東京サマーランド)、「昨年比で7%アップ」(東京プリンスホテル)、「昨年より若干、多いくらいだ」(京王プラザホテル、ANAコンチネンタル東京)、「昨年が悪すぎただけで、今年は例年並みに戻した感じだ」(としまえん)と、今年初めて特別なナイトプール向けの演出を行った東京サマーランドを除き、意外にも期待したほどの人の集まり具合ではないといったニューアンスだ。

ナイトプールが大盛り上がりというのは、冷夏を感じさせなかったほどの去年の話で、今年はブームこそ続いているものの落ち着いてきている。日焼けしない、インスタ映え、会社帰りに気軽に行ける、薄暗いから体形が気にならないといったナイトプールの良さに加えて、本当に涼める、休めるといった手軽な避暑リゾートとしての機能が求められるようになってきた。

一方、天候に左右されるプールは怖いと、昨年お台場と大阪城公園でウォーターパークを開催してナイトプールを盛り上げたハウステンボスが撤退している。今年は地元・長崎のみでの営業だ。お台場では人気が高かったため会期を数日延長していたほどで、賑わっていたように見えたが、ハウステンボスとしてはそれでも集客面で不満だったようだ。

従って、首都圏と関西はナイトプールを実施する施設は増えていても、ウォーターパークに行っていた人がどこに移ったのか。動態を詳しく調べないと、ナイトプールを楽しむ人が本当に増えたのかは微妙なのである。

昨年は冷夏であったが、関東甲信の梅雨明けは早くて7月6日頃だった。今年は関東甲信の梅雨明けは6月29日頃と非常に早かった。全国的に見ても南九州、沖縄を除き、十日ほど早く梅雨明けした地域が多かった。

早い梅雨明けと海離れの傾向といった追い風もあり、ナイトプールの昨年をはるかに上回る成果を事業者が期待したのは当然だろう。

ただし、今年は8月に入って台風の影響が出ている日もあるが、昨年のように雨続きではない。しかし、残暑に入って急速に気温が落ちて、夜肌寒い日も増えてきた。今後、立て続けに台風が襲来するリスクも高まっており、気象次第で営業成績が大きく下ブレすることもあり得る模様だ。

多くのプールは9月まで営業を続けており、温暖化で秋でも暑い日が増えていることもあり、8月後半に悪天候が続いた場合のリスク回避を行っている。