あ〜〜ぁ、お夕飯はどれも美味しかった…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【8月19日】

朝ごはん

冷たいカフェオレ、バナナヨーグルト。TORUくん、運転免許の更新に出かける。

昼ごはん

視力検査パスし、更新できたとの知らせあり。めでたい！ 彼は桶ヤで蕎麦を食べるというので、私は昨日作ったビスクに黒酢、白だしなどをプラスしたスープを作り、焼いたエビとスライスした梨と素麺を入れてみたのだが（韓国冷麺のバリエーションのつもり）……不味い！ なんじゃこれは不味いぞ！ がっかり。大いに意気消沈。

夜ごはん

イチジクの塩麹とヨーグルト和え、キュウリと水ナス（梅醤つけて）、

中とろとホタテとアボカド（わさび醤油）。

鮎の塩焼き。

桃。あ〜〜ぁ、お夕飯はどれも美味しかったのでホッとしたのだが、お昼の負け戦が心に痛い。

調味料2つをちょい足しするだけ！
「世界一の旨辛ラーメン」の作り方

水切りかごを愛する全ての者へ伝えたい
無印良品の「ステンレスボトルフック」の魅力

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3週間、「透明なローション」を塗っただけなのに…！頑固な手荒れがスベスベになったよ

※本記事は2023年12月23日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by アンザイ サヤ

毎日の水仕事で、手がガサガサ。どんどん手荒れがひどくなってきて……。

どうしようか悩んでいたところ、手荒れの救世主に出会ってしまいました！

なんだか強気な商品名ですが…

日本臓器製薬「手荒れ防止ゆずローション」1,420円（税込）※Amazon価格

製薬会社の「日本臓器製薬」がつくっている「手荒れ防止ゆずローション」です。商品名で「手荒れ防止」と謳っているとは、期待大！

ポンプ式なので、ササッと出せて便利！ 少量ずつ出るので、筆者は2〜3プッシュしています。

ジェル化粧水のような、とろみのあるテクスチャー。手を傾けるとすべり落ちてきます。高知県馬路村のゆずの成分が配合されているのだそう。

手に伸ばすと20〜30秒ほどで、肌になじみます。最初は手を合わせるとピトッとしていますが、次第にサラサラに。

カサカサの手のひらに塗ってみた

お見苦しい写真ですが、塗り始める前の手のひらです。

皿洗いなど水仕事をしていたら手のひらがカサカサになり、皮が剥けてしまっています。ひどい時はチクチクとした痛みもあるほど。

ゴム手袋をすればいいのですが、食器が滑り落ちそうになったり、乾かす場所をつくるのが面倒だったりで続きませんでした。

軟膏やハンドクリームを塗っても、この状態。果たしてどうなるのでしょうか？

ボトルに「3週間で手をスベスベにします」と書いてあるので、信じて水仕事をする前に塗り続けてみました！

塗ったまま皿洗いも、料理もできるんだ

塗り込んだらサラサラになるので、そのまま皿洗いをしたり、料理をしたり。

匂いも移らないし、ベトベトもしません。撥水しないので、何も塗っていないような感覚です。

これで本当に良くなるのかな……？

3週間経って、スベスベになったかな…？

そして3週間経過後がこちら。本当にスベスベになりました……！

手荒れの状態にもよると思いますが、筆者は皮剥けしなくなったんです。

肌がしっとりするような保湿力はまるでないのに、不思議でたまりません。

塗り忘れないように、食器洗いスポンジの横に置いています。

これは水仕事の救世主。手荒れに悩む家族や友人に配り歩きたい！

アベンヌの「ジェル洗顔料」で、泡立てネットやめました。真夏の肌荒れストレスも軽減されたよ

資生堂の「赤の美容液」、ちょっと高いけど買ってよかった！ 3週間使ってみてわかったこと

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狡猾プーチンの強かな戦略。ゼレンスキーとの会談ほのめかせ攻勢激化まで時間稼ぎ、トランプの誘いに乗りアンカレッジにまで出向く独裁者

8月15日の米ロ首脳会談の席ではゼレンスキー氏との会談の可能性について言及したにも関わらず、28日にはキーウに大規模な攻撃を仕掛けたプーチン大統領。この蛮行に対し各国から非難の声が上がっていますが、ウクライナ戦争の停戦・和平は実現するのでしょうか。今回のメルマガ『最後の調停官　島田久仁彦の『無敵の交渉・コミュニケーション術』』では元国連紛争調停官の島田さんが、さまざまな情報を総合し今後の展開を考察。さらにウクライナが困難な状況を打破するために考えうる手段を検討しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：アメリカの姿勢が左右する世界の紛争解決に向けたCredibilityと潜む大戦争の影

ウクライナの孤立無援。プーチンの攻勢を止められぬ国際社会の「外交的な舞台ショー」

「トランプ大統領はウクライナにロシア本土への攻撃を許容するか否か？」

「アメリカはウクライナに独自の長射程の弾道ミサイルFP-5（フラミンゴ）の使用を許すか？」

「アメリカがいう“ウクライナへの安全の保証”はどのような内容なのか？」

8月15日に行われたアンカレッジでの米ロ首脳会談と、その後、ウクライナのゼレンスキー大統領と欧州各国の代表をワシントンDCに呼びつけて行われた首脳級会合のあと、ロシア・ウクライナ間の戦争の終結、つまり和平合意への機運が高まったと言われていますが、実際にはロシアの解釈とアメリカの解釈にはズレがあり、かつ欧州やウクライナの解釈ともズレが生じていて、和平に向けた見通しが立っていないのが現状です。

アメリカは「プーチン大統領がゼレンスキー大統領との首脳会談受け入れの意を示した」と発表すれば、すかさずロシアはラブロフ外相に「その可能性は否定しないが、首脳級会談を実施するためにはいろいろと詰めなくてならないことが多く、アメリカが言うような2週間以内というタイムラインは非現実的だ。そもそもそのようなデッドラインに合意した事実はない」と反論させ、高まる期待感に冷や水を浴びせかけました。

欧州各国とウクライナは「その首脳間の会談は行われなくてはならないが、その後、アメリカと欧州も交えた会議が開催されるべき」と主張し、これがまた混乱を生じさせています（ロシアには相手にされていません）。

そしてもう一つの要素である「ウクライナへの安全の保証」ですが、そのコンセプトには合意されたものの、その形式、特に安全の保証の形式について、アメリカ・ロシア・ウクライナ・欧州間で認識にずれが生じています。

ロシア（ラブロフ外相）は「2022年の直接協議の際にも話し合われたように、国連安全保障理事会の常任理事国が保証のエージェントになるような枠組みでなくてはならない」と述べ、アメリカ政府（バンス副大統領やルビオ国務長官）は「ロシアが参加しない枠組みは意味がなく、決して機能しないだろう」とロシア寄りとも取れる認識を示しています。

首脳会談後、アメリカのウィトコフ特使が示した認識である「NATO憲章第5条の集団的自衛権の行使に準ずるような形式での安全の保証」は、いろいろな情報をベースにすれば、ラブロフ外相やバンス副大統領が示しているものに近いように思われます（ただし、実際にアメリカ側の発言・認識が具体的にどのような内容を指すのかという詳細については要確認です）。

それに対し、ウクライナのゼレンスキー大統領はもちろん、欧州各国の首脳たちは挙って「ロシアが安全の保証のエージェントとして加わることは絶対に承諾しない」と反対の意を表明し、この議論が完全に平行線を辿り、合意の見込みが立たなくなっています。

この記事の著者・島田久仁彦さんのメルマガ

国際

グッバイ、やせ髪。1ヶ月で1万点売れてるトリートメントでアラフォーの髪が救われた

アラフォー女性です。海のそばに住んでおり、夏は数日に一回は海に入る生活。

ただでさえ年齢に伴うダメージが出ているのに、紫外線、海水、潮風を浴び放題の髪の毛は悲鳴をあげています…。

髪のパサつき、うねりをどうにかできないか担当の美容師さんに相談したところ、シャンプー・コンディショナーを変えるよりもアウトバスのトリートメントを追加した方が、変化を感じやすいと思う、とのアドバイスをいただきました。

その会話の中でおすすめいただいたのが「リケラエマルジョン ヘアトリートメント」。

なんでも美容室専売ブランドだそうで。私は名前を存じ上げなかったのですが、Amazonの商品ページを覗くと、なんと「過去1か月で1万点以上購入されました」との表示が…！

量販店で扱ってないのにこんなに売れてるなんて、めっちゃ信頼されてるやん。

美容室専売メーカーが作った、洗い流さないトリートメント


Photo: 山田いせ

こちらが「リケラエマルジョン ヘアトリートメント」。

至極シンプルなビジュアルが、内容物のレベルの高さを裏打ちしているようで胸が高鳴ります！


Photo: 山田いせ

「熱ダメージから髪を守り、補修成分アミノエチルジスルフィドケラチン/液晶性コレステロールがしなやかでまとまりのある髪へ導いてくれるヘアトリートメント」なのだそう。

インバスではシャンプー後、アウトバスではタオルドライ後に使用するのがいいとのことなので、まずは普段通り入浴時にシャンプー・コンディショナーをしたいと思います。

最近導入した“美髪育成アイテム”を総動員！


Photo: 山田いせ

せっかくなのでライフハッカーの記事で見かけて購入した物たちも総動員していきます〜！

こちらは、ReFaの「シャンプーブラシ ミルク」。

シャンプーをしっかり泡立てた状態で、シャンプーブラシを使い髪と頭皮をブラッシングして、毛の摩擦や絡まりを最少限に押さえつつ、汚れや皮脂を取ります。

コンディショナーは塗布後にお湯に浸けて乳化させると、うるうる感が増すらしい。


Photo: 山田いせ

お風呂から出た後は、ハホニコの「ヘアドライタオル」で軽くドライした後、しばらくタオルを巻きっぱなしに。

KISOCAREの「温泉水フェイスパック」でお肌の調子を整えている15〜20分の間に、ヘアドライタオルでしっとり感を残しつつ髪の水分を取ります。

夏のダメージをくらった“やせ髪”を整える


Photo: 山田いせ

そんなに気を遣っても、普段使っているシャンプー・コンディショナーを使ったあと、何もつけずにドライヤーをした姿がこちらです…。

見るも無惨な状態に。反省しかありません…。

髪の毛を構成するタンパク質・ケラチンやケラチン同士を接着して支える組織が年を重ねるとともに減少し、“やせ髪”になっていくそうで。

そこに、カラーやパーマ、紫外線や海水などの刺激が加わることで、よりダメージが深刻化してしまうらしいです。


Photo: 山田いせ

ということで、もう一度しっかり濡らしてからケアしてまいります！

濡れた髪に少量を手に取ってのばし、毛先を中心に広げてから、ドライヤーで乾かします。

私は多毛なので少し多めに取っていますが、つけすぎるとベタつきの原因になるので注意。

インバスで使用する場合は、少し多めにつけるのがポイントだそうですよ。


Photo: 山田いせ

「リケラエマルジョン ヘアトリートメント」を塗布してドライヤーをした後の状態がこちら！

うん、手触りしっとり、まとまっていて、手ぐしもスッと通りました。驚き。

配合されている補修成分アミノエチルジスルフィドケラチン/液晶性コレステロールが、しなやかでまとまりのある髪へ導いてくれました。

継続して使って、経過を観察したいと思います！

しっとりしなやかな、まとまりのある髪へ


Photo: 山田いせ

こちらが翌朝の状態。

何もつけなくても、しっとりしなやかな質感が保てていてうれしい限り！

まとまりが出ていて、年齢を重ね気になってきたアホ毛やうねうね毛も目立たない印象です。


Photo: 山田いせ

瑞々しいネクタリン、ピーチと甘酸っぱいベリー、フローラルブーケ、ハチミツの香りが溶け合うフルーティフローラルの香りは、華やかだけど主張が強すぎなくて上品。

カラーやパーマによる髪のダメージが大きい人、硬毛でやわらかい髪にしたい人、エイジング毛で、さらにダメージした髪の人に特におすすめです。

夏の紫外線が落ち着いたら、次は秋の乾燥も始まります。

季節の変わり目にコンディションが落ち込まないように、「リケラエマルジョン ヘアトリートメント」で底力を上げていきましょう！

Photo: 山田いせ

Source: Amazon.co.jp

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まだまだ暑いけど、今さら日傘を買うのは…という人へ。「Amazonベストセラーの日傘」が2,000円以下になってます


Text and Photographed by 山﨑 舞

8月29日（金）9:00から、「Amazonスマイルセール」がスタート。

日用品や家電、ガジェット、そしてまだまだ続く暑い日に向けたアイテムなど、見逃せないものだらけです。

9月4日（木）23:59までのセール期間中、そんな膨大な対象品のなかから編集部員が「コレだ！」と思ったモノをピックアップします。

今回はAmazonベストセラー1位の日傘をご紹介！

※価格など表示内容は執筆時点のものです。期間中でセール価格が変更される可能性もありますので、販売ページを必ずご確認ください。

Amazonスマイルセールで2,000円以下に

世代や性別問わず、防暑グッズとして定番になった日傘。

「導入するタイミングを逃してしまったけれど、ここからの暑さを乗り切る自信がない……」なんて方、ご安心ください。

Amazonベストセラー1位の日傘が、今なら2,000円以下で買えちゃうんです。

こちら、konciwaの「晴雨兼用傘」。

手頃な価格ながら、UVカット率は100％の完全遮光！

全13色展開ですが、外側がアイボリーのような色、内側がブラックの「あんずいろ」が一番お安い1,948円（税込）になっていました。

シンプルなカラーですし、「傘の外側が明るいカラーの方が熱くなりにくい」なんて話も聞くのでちょうどよさそう。

軽量＆コンパクトで携帯性◎

重さは約189g、カバーを含めても約208gと軽量。

折りたたんだ状態では片手サイズとコンパクトなので、ストレスなく持ち運べます。

晴雨兼用で、これならカバンに入れっぱなしにしておいても気にならなそう！

また、この価格ながらワンタッチ自動開閉の機能がついているのもすごいなあ。

日差しをしっかりブロック！

実際に使ってみたROOMIEライターによると、

日差しが強い日に使ってみましたが、肌が焼けるような感覚はまったくなし。

日陰をつくれるおかげで、顔まわりの汗やテカリもいつもよりマシな気がしました！

とのこと。

写真で見てもしっかり遮光されているのがわかります。

雨も問題なく弾いてくれるので、残暑シーズンはもちろん、雨の多い秋口まで活躍してくれること間違いなし。

夏が終わっても活躍するので、今さらと言わず一本持っておくと便利ですよ〜。

↓詳しいレビューはこちら


「涼しい」を持ち歩ける。軽量＆遮光率100％のAmazonベストセラー日傘がちょうどよかった – ROOMIE（ルーミー）

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秋の登山に備えてモンベルの「マルチポーチ」を新調！ いつものバックパックが格段に使いやすくなるんです

登山などのアウトドアや旅行の時に、かならずバックパックの肩ベルトに付けているポーチ。

スマホや小物を収納できて、使いたい時はサッと取り出せるので重宝しています。

収納力がアップしました！

モンベル　アタッチャブルマルチポーチM　3,850円（税込）

今まで使用していたポーチが劣化してきたので、去年新しく発売されたモンベルのマルチポーチを購入しました！

カラーは、ブラック・ネイビー・グリーンの3色展開（写真はブラック）です。

このマルチポーチの最大の魅力は「収納力」。

容量は0.5Lで、スマホやサングラス・日焼け止めなどの小物たちをまとめて収納することが出来ます。

登山中はスマホの地図アプリを見ながら行動するため、バックパックをおろしてスマホを何回も取り出すことが面倒なんですよね〜。

使いたい時にすぐ使えるのは、本当に助かります！

ズレ落ちにくい設計

（左）が前まで使っていたポーチ。

背面ベルトが1ヶ所しか付いていませんでしたが、新しいマルチポーチは2ヶ所ベルトがついているのでズレ落ちにくくなっています。

ベルトは取り外しも可能ですよ。

上部にはカラビナを装着できるループが付いていて、このカラビナをバックパックに取り付ければ落ちることはほぼゼロ。

どこかにぶら下げて使うことも出来ますね！

ポケットがいっぱい

マルチポーチの特徴として、ポケットの多さも注目したいポイント。

まず、フロント部分にはメッシュのポケットがあり、スマホやサングラスを一時的に収納するのに活躍します。

内側にはメッシュポケットが2つ。

チケットや小銭、カード型のモバイルバッテリー等を収納するのに良さそう。

開口部が大きく開くので、中身も見やすくてGood！

色が濃いポケットは、厚めでクッション性がありました。

精密機器であるスマホ・デジタルカメラを衝撃から守ってくれます。

厚みがあるため、煩わしいと感じる場面も……

収納力のある分、横からみると厚みがあります。

ロープを掴んでの上り下りや、釣りのキャスティングの時にこの厚みが邪魔になることも……。

一長一短なので仕方ないんですけどね。

1度使えば分かるお役立ちアイテム

収納力が増えて、スマホ以外にも細々したものを入れられるため、毎回パンパンにモノが入っています。

なくてはならない相棒のような存在のマルチポーチ。

日中の暑さが落ち着いてきたら、一緒に色々な山へ出かけたいと思います！

モンベルの「野漆器」はウルトラライトな工芸品。 野遊びが好きな人のために作られた逸品だと思う

ひとつ持っておくと旅が快適になる「モンベルの機能的バックパック」3選

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