まるで魔法。国語力が伸びるうえに親子関係も良くなる6つの方法

いつも仕事で忙しく、ついつい子供の勉強を見る際に叱ってしまうお父さんやお母さんは多いのかもしれません。今回の無料メルマガ『親力で決まる子供の将来』では、漫画『ドラゴン桜』の指南役としても知られる親野智可等さんが、子供の国語力を伸ばしながら親子関係も良くする方法を「6つ」も伝授しています。

子どもの国語力を「グングン」伸ばし「親子関係も良くする」魔法の手法

子どもが「書くのを自分から好きになる」方法とは

お子さんの日記や作文を、お父さんたちは読んだことがあるだろうか。忙しくて、日頃子どもとあまり話す機会のないお父さんほど、子どもの書く文章を読んで「字が雑だ」「もっと漢字を使え」「意味がわからない」などと叱ってしまうのではないだろうか。

実は、お父さんが我が子の日記・作文に目を通したときこそ、子どもの国語力を伸ばす絶好の機会なのだ。学力を伸ばすだけでなく「親子関係も良くなる」、とっておきの方法を今回はお教えしよう。

書くという行為は、大人でも簡単ではない。わかりやすい文章を書いたり、自分の気持ちや感想を書くことは難しく、二の足を踏む読者も多いのではないか。だから子どもが自分の気持ちや感情を表現するというのは、とても高いハードルだ。

ここで「一所懸命書いたものを叱って」いては、子どもは書くことを嫌いになってしまう。一番大切なことは、書くことが好きになり、自信を持って、どんどん書けるようにしてやることだ。「好きこそものの上手なれ」というではないか。好きこそが、上達の一番の近道だ。

子どもの日記や作文はほめることに徹する

子どもや若者、女性に対し、批判したり小言を言いたくなるのが男性一般の性質だが、ここはひとつぐっと我慢。子どもの日記や作文をほめることに徹しよう。一切、否定的なことは言わない。どんな小さなことでも見つけ出し、共感を持ってほめる。

「とてもわかりやすく書けているね」
「自分らしい気持ちがよく出ているね」
「いつも面白い作文を書くね」
「文章を書くのがうまいね」
「読んでいて楽しくなったよ」
「様子が目に浮かぶように書けているね」
「会話の部分が活き活きとしているね」

などなど、どんなことでもいいからほめて、子どもに自信を持たせよう。大人だって文章や手紙をほめられると、妙にうれしいものだ。

内容についても批判しない。例えば日記に「今日、A君とケンカした」と書いてあっても、「ケンカなんかしちゃダメだろう」でなく、「お父さんも子どもの頃、けっこうケンカしたな」とか「今も職場でちょっとケンカ状態なんだよ」と自分の体験を話してやると、子どもは喜ぶ。

小型犬の息遣いが「ガーガー」なら注意。獣医が教える疑うべき病気と予防法

犬や猫の健康管理は飼い主の義務ですが、言葉で伝えられない彼らの体調の変化は気づきにくいもの。病気になる前に、個体それぞれがかかりやすい病気を知って、予防法を実践することが大切です。今回のメルマガ『佐藤貴紀のわんにゃんアドバイス』では、著者で獣医師の佐藤先生が、小型犬に多いという「気管虚脱」という病気について、その症状と3つの予防法を伝えています。

小型犬に多い「気管虚脱」について

犬が「ガーガー」息遣いが異常に荒い時ありませんか？これは「気管虚脱」の可能性があります。気管支は、鼻や口と肺をつなぐ、空気の通り道です。ホースのような形状になっており、チューブ状の気管の外側をC形の軟骨が覆うことで、丸い形を保っています。

気管虚脱は、何らかの原因で軟骨が歪んだために気管が潰れたような形になり、呼吸が苦しくなる病気です。はっきりとした原因はわかっていませんが「小型犬」に多いと言われている病気です。

予防法（1）「肥満にさせないこと」

一番は、肥満にさせないことです。身体が重いと心臓に負担がかかり、さらには気管支にも影響が出てきます。太らせすぎないということは予防の1つになります。

予防法（2）「興奮させないこと」

ドックランや、家の中でのチャイム等で、吠えすぎや興奮に注意するようにしてください。興奮は「息遣い」が荒くなります。気管支に負担がかかりますので注意して下さい。

予防法（3）「お散歩はハーネスにする」

気管に負担をかけないように「首輪」ではなく「ハーネスタイプ」のものを使用してください。

★まとめ
「待て」や「おすわり」などで落ち着くように、日頃のしつけが重要です。興奮させないようにすることは気管虚脱に限らず大切なことです。息苦しそうだったり、異常な呼吸音を発したりしていたら獣医師にご相談、診察を受けてください。

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米学会が発表。糖尿病の基礎疾患ありでもコロナが重症化しにくい人の特徴

新型コロナウイルスによる感染症が重症化するか否かに大きく関わるとされる、基礎疾患の有無。心臓病や腎臓病等と並んで高リスクとされている糖尿病ですが、その患者が重症化を防ぐため打てる手はないものでしょうか。今回のメルマガ『糖尿病・ダイエットに！ドクター江部の糖質オフ！健康ライフ』では糖尿病専門医で糖質制限の提唱者としても知られる江部康二先生が、米国糖尿病学会が年次学術集会で発表した、糖尿病であっても新型コロナが重症化しにくく重篤な合併症も少なく済んでいる患者の特徴を紹介。カギとなるのはやはり「血糖値」でした。

米国糖尿病学会が糖質制限食を容認、エビデンスが最も豊富

こちらのメルマガですが、今回で800号となります。800号とはよく続いたものだと思います。読者の皆様のおかげです。ありがとうございます。

この間、糖質制限食関連のいろんな出来事がありましたが、めでたい800号記念ということで、今までで一番嬉しかった記事を取り上げて、文章を追加してまとめてみました。

＜米国糖尿病学会（ADA）の糖質制限食に対する見解の変遷＞

1. ADAは、2007年まで糖尿病の食事療法において糖質制限食は推奨しないとしていた
2. 2008年、「食事療法に関する声明2008」において、「減量が望まれる糖尿病患者には低カロリー食、もしくは低炭水化物食によるダイエットが推奨される」と、1年の期限付きで、糖質制限食の有効性を認める見解を記載
3. 2011年、肥満を伴う糖尿病患者に2年間の期限付きで糖質制限食の有効性を容認
4. 2013年10月、「食事療法に関する声明2013」において期限や限定なしで、糖質制限食を容認
5. 2019年4月、「コンセンサス・レポート」で糖質制限食が、エビデンスも最も豊富と記載
6. 2020年4月、「栄養療法」
   地中海式、低炭水化物、およびベジタリアン食事パターンは、いずれも研究で良好な結果が示されている健康的な食事パターンの例である
   個別の食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てるべきである
   糖尿病患者の全体的な炭水化物摂取量を減らすことは、血糖値を改善するために最も多くのエビデンスが示されているので、個人のニーズや好みに応じた様々な食事パターンに適用することができる

米国糖尿病学会（ADA）は、蓄積したエビデンスに基づき、見解を発表しています。

2007年までは、エビデンスが不足しているとして、糖質制限食を否定しています。これは、全面的な否定ということで、糖質制限食は無視されていたと言っても過言ではありません。

2008年には、1年間の期限付きではありますが、初めて糖質制限食を容認しました。これは糖質制限食賛成派にとっては画期的な出来事であったと言えます。

2011年には、2年間の期限まで延長されましたが、3年間の月日のエビデンスの蓄積をもっても、やっと1年間が2年間に延長されたということです。

これは随分時間がかかっていると感じますが、米国糖尿病学会の極めて慎重な姿勢が伺え、望ましいと言えます。

その後、更なるエビデンスの蓄積により、2013年10月にはガイドラインにおいて、糖質制限食を、正式に容認するに到りました。

糖質制限食賛成派にとって、やっと米国糖尿病学会のお墨付きがでたという意味で、おおいに安堵できる声明でした。

さらに、2019年4月には、「コンセンサス・レポート」において、糖質制限食が最もエビデンスが豊富と明言しました。糖質制限食に関しては、

Low-Carbohydrate or Very Low-Carbohydrate Eating Patterns
（低炭水化物食、超低炭水化物食）

と記載してあります。

タンパク質の摂取比率は、一定なので、超低炭水化物食は、間違いなく高脂肪食です。

高雄病院のスーパー糖質制限食はこの米国糖尿病学会の言う「超低炭水化物食」に相当し、脂質摂取比率は56％です。