自宅でもできる？筋肉の特徴を利用した効果倍増のオススメ筋トレ法

「スマートで美しい体型になりたい」と誰もが思うことですが、毎日ジムに通ったり、トレーニングを続けるのって少しハードルが高いですよね…。そこで、メルマガ『届け！ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の著者、桑原塾長こと桑原弘樹さんが「体型にコンプレックスはあるけど、ジムに行くのは嫌」という質問者さんに、自宅でできる効果的なトレーニング方法を伝授しています。同じお悩みを持つ方には必読の内容ですよ！

鍛えたいけどジムに行くのは恥ずかしい。自宅でできるトレーニング方法を知りたい

Question

僕は元々体がか細くて、筋肉もあまりありません。運動経験もほとんどなく、肉体自体がコンプレックスです。

ジムには恥ずかしくて行けないので、もう少し筋肉がつくまではなんとか家でトレーニングをしていきたいと思っています。

例えば腕立て伏せも満足に出来ないような状態なのですが、どういったトレーニングから始めたらいいでしょうか。
（21歳、男性）

桑原塾長の回答

まずは筋肉をつけたいという意志があるだけでスタート地点には立てていますから安心してください。

世の中その意志すらもたないケースが多いのですから。

自宅でも腕立て伏せ、スクワットは出来ますし、外でダッシュを繰り返したりすれば下半身のトレーニングにもなります。

ひとつ大前提として大切なことは、他人の目を必要以上に気にしないことです。

ここが修正できないと、いつまでたってもジムが恥ずかしいという気持ちは取り除けません。

何も奇抜なファッションをしろといっているのではありませんから、堂々と胸を張って自身のトレーニングをしてください。

私は電車の中など公の場で、脂肪の塊みたいなお腹を突き出している人の方がよほど恥ずかしいと思いますよ。

自分の怠惰さや意志の弱さをマックス自身の肉体で表現しているようなものです。

ですから自分よりもずっと偉い人であったとしても、その人の肉体がだらしない場合は、心のどこかで上から目線で見ているような気がします。

自分の肉体や意志すらコントロールできない人に他人やビジネスがコントロールできるのかってね。

まぁ少々言い過ぎの感はありますが、筋肉は鍛えれば必ず強くなりますから一緒に心も鍛えていってください。

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2016年5月24日ライフBy まぐまぐ編集部

憧れの左ハンドル！あの「ドライビングターボ」を33年ぶりに遊び倒す

あの頃、俺たちを熱くした「昭和のオモチャ」をオトナ買い（落札）して振り返るシリーズ連載。「野球盤」「チクタクバンバン」と続いて、今回ご紹介する懐かしのオモチャは、ドライビングシミュレーターの「ドライビングターボ」。唸りを上げるエンジン音、そしてトップギアのあの加速が、33年ぶりに甦る！

自宅でスーパーカーを運転「ドライビングターボ」

映像や擬似的に再現された環境で仮想体験する。いわゆるシミューレーション・シミュレーターと呼ばれる試みがあります。医療やスポーツ、その他さまざまな分野で利用されていますが、ホビーに関してもまた人気のあるジャンルです。最近のシミュレーターは、3DCGやVR（ヴァーチャル・リアリティ）技術を利用して、本当に現実のものと比べても遜色のないレベルのものが開発されています。

今回のお話に例えればレースゲーム。

最近のレースゲームの中には、どちらかというとシミュレーター要素が追求されたものも。たとえばグランツーリスモシリーズでは、実際の車のエンジン音や排気音を収録し、挙動に関しても綿密に計算されて、実写と同じように動きます。もちろん見た目も最新の3DCGで実写と見間違うかのようなクオリテイに。もうだいたい現実の車が画面の向こうに存在するわけです。

あとは実際に乗り込めるようなVR技術や装置が登場すれば、自宅に居ながら憧れのスーパーカーで、パツキンのイカしたおねえちゃんを隣に乗せてワイハのビーチサイドをかっ飛ばせるわけです。イカスぜ。

こんなことを言うと、今や大人の妄想（空想）でしかありませんが、子供の頃は、特に男の子であれば誰もが夢見たはずなのです。「ぼくも、イカした、スーパーカーを運転したい」

当時、男の子たちのピュアな憧れを叶えてくれたのが、1983年、TOMYから発売された「ドライビングターボ」です。画面に映し出された車を操作し、町をかっ飛ばすという、当時として本格的（？）ドライビングシミュレーター。セガの名作レースゲーム「アウトラン」の登場が1986年だったことから、その3年も前にドライビングシミュレーターというジャンルを提案したということになります。

今回落札したドライビングターボは、箱がボロボロですが、なんと「完動品」。連載3回めにして、やっと完動品にあたりました！　しかし、野球盤の例もありますし、実際に動かしてみるまでは信じられません。早速試してみましょう。

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2016年5月24日エンタメBy よっすぃ～♪（まぐまぐ編集部）

【食べ比べ】カップ麺☆最前線。おすすめのカップラーメン「エスニック篇」

カップラーメンの元祖「日清カップヌードル」が誕生してから今年で45周年を迎えますが、今では、しょうゆ、塩、味噌、とんこつなどオーソドックスなものから、有名店とのコラボ商品をはじめ、スッポン味やバーニャカウダ味などの変わりダネが登場したりと、その種類はさまざま。そして、ラーメン人気はもはや男性だけに限った話ではなく、近年では“ラーメン女子”が急増するなどの現象も起きています。

そこで、今回女性に人気の高いアジアン＆エスニック系にジャンルを絞り、カップラーメンを食べ比べてみました！

まずは、世界三大スープのひとつとも称されるトムヤムクンから。

■カップヌードルトムヤムクンヌードル（日清食品）

希望小売価格…180円（税別）
内容量（麺量）…75g（60g）
カロリー…346kcal
できあがり時間…熱湯３分

発売当初は、あまりにも売れ過ぎて一次販売中止になったことでも有名なトムヤムクンヌードルです。

開封すると、具材であるエビやマッシュルームがチラホラ。付属のトムヤムペーストは、お湯を入れてからフタの上で温めて食べる直前にインしてできあがり。

麺は慣れ親しんだカップヌードルの“ホッ”とする食感です。スープは、ペーストのピリっとする辛さの中にもクリーミーで程よい酸味を感じました。

パクチーはそれほど強くは感じず、エスニック初心者という女子も食べやすそう♪ 夏に向けて暑くなるこれからの季節、辛いスープで代謝を上げるのもいいですね。

現地のタイ日清の協力を得たというだけあって、この価格にしては本格的な一杯に仕上がっていて、ロングセラーの仲間入りをするかも!?

次に食したのは、同じくタイ料理の中でも人気メニューのひとつ、グリーンカレー。

■グリーンカレーラーメン（タイの台所

希望小売価格…150円（税別）
内容量（麺量）…70g（53g）
カロリー…350kcal
できあがり時間…熱湯３分

開封すると、シーズニングパウダーとフレーバーオイルが付属されていました。

香草の香りがしっかりと感じれて、香辛料のスパイシーさもバッチリ効いていて、強めの辛味が後を引きます。これぞグリーンカレーといった本場さながらのスープで、麺の食感はやや固めな印象でした。

スープを残しておいて、締めにごはんにかけても良さそう♪

もう少し具材がごろごろと入っていれば満点だったかも!?

続いては、シンガポールの麺料理“ラクサ”の味わいを再現したカップ麺。

■シンガポールシーフードリパブリックカトンラクサ（明星）

希望小売価格…205円（税別）
内容量（麺量）…95g（75g）
カロリー…445kcal
できあがり時間…熱湯３分

2016年は、日本とシンガポールの外交関係樹立50周年となる節目の年に当たることから、

今回の新商品が発売されることになったそうです。シンガポール政府の推奨を受けて、国内外に４店舗展開しているシンガポール料理専門店「シンガポール・シーフード・リパブリック」の監修とあって、食す前から期待が高まります！

内容量、カロリーは他に比べ若干多め。開封すると、油揚げ、えび、卵などの具材がお目見え。お湯を注いで待つこと３分、付属の調味油を食べる直前に入れてかき混ぜれば完成です。

ココナッツミルクとレモングラスのさわやかな香りがしっかりと感じられ、スープは甘・辛・酸のバランスがよく、クリーミーな中にもレッドカレーなどのスパイシーで、細麺によく絡みます。マイルドな口当たりで、女子ウケ間違いなし♪ 味、量ともに食べ応えのある一杯でした♪

そして今回、最後を飾るのは、台湾ラーメン＆まぜそば。

■「にたく！！旨辛台湾ラーメンorまぜそば」（エースコック）

希望小売価格…230円（税別）
内容量（麺量）…113g（80g）
カロリー…415kcal
できあがり時間…熱湯５分

この商品でまず特筆すべきなのが、その日の気分で「台湾ラーメン」と「台湾まぜそば」の“２択” から選べるという点！

開封すると、かやく、液体スープ、スパイスが付属されています。

最初に「台湾ラーメン」をチョイスしてみました。具材は味付け肉そぼろ、ニラ、唐辛子の彩りよい３つ。

食べる直前に液体スープ入れてよくかきまぜてから、最後にスパイスをふりかけます。スパイスには魚粉が入っているのでピリリとした刺激の中にも旨みを感じることができます。

見た目の赤さほど辛くはありませんが、パンチのある一杯でした。

次は２択めの「台湾まぜそば」を。かやくを入れてお湯を注ぐところまでは「台湾ラーメン」と同じです。

待つこと５分、しっかりと湯きりをしたら、液体スープをお好みの量を入れて混ぜ合わせます。（今回は全部かけました）

そして最後にスパイスをかけたら完成です。汁なしの分、スパイスがダイレクトにくる印象で後を引く辛さながら、箸が進みます。もっちりとした生めんのようなのどごしが良くて、個人的にはこの「台湾まぜそば」の方が好みでした。

ひとえにカップラーメンと言ってもこうして食べ比べてみると、それぞれのこだわりや味わいがあって面白いですよね!? 今回は、エスニック篇ということで、アジアン系の４種を紹介しましたが、好評とあらば第２弾があるとかないとか……（笑）。ぜひ、みなさんもご賞味あれ！

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2016年5月24日ライフBy Entame-Prex

元アイドル傷害事件に震撼。日本も導入すべき米の驚愕ストーカー対策

元アイドルでシンガーソングライターの女性が、ファンの男によってライブ会場の外で刺された事件。この女性は以前からこの男による執拗なストーカー行為に悩まされていました。報道では「ファンとアイドルの距離」が近すぎることが原因とも言われていますが、NY在住でメルマガ「ニューヨークの遊び方」の著者・りばてぃさんは「問題はそこではない」と断言。米国の判例を紹介し、日本でも同様の制度を導入すべきと持論を展開しています。

そもそも何が問題なのか？

5月21日、日本で衝撃的なニュースが報じられた。

大学に通いながらアイドル活動を続けていた、まだ20歳の冨田真由さんが、東京都小金井市のライブ会場でファンに刃物で刺され重体となった事件だ。

この事件を受け、日本では、元アイドルや現役アイドルからも

「ファンとアイドルの距離が近すぎる」

とか、

「ファンはアイドルを恋愛対象としてみてはいけないと思う」

といった声が上がっていると報じられているようだ。

でも、こういう発想は、何か問題が起こると、まず、自分の方に落ち度がないかとか、改善できることはないかなどと自省する、真面目で勤勉な、いかにも日本的な考え方のような気がする。

そういう考え方は、日本人の良いところなのだけれど、でも、今回の事件、本当に、そういう問題なのだろうか？

〔ご参考〕
●ファンとの「近すぎる距離感」売りにする芸能界　元アイドルが「トラブル誘発」経験を告白した

ファンとアイドルの距離が近すぎたり、アイドルを恋愛対象としてみることが問題だと言ってる人たちは、じゃぁ、もっと距離が近くて、恋愛対象としてみられることもある普通の女性だったら、ストーカーの被害にあったり、刃物で刺されてたって仕方ないって思ってるのだろうか？

そんなバカな話ないでしょ？

だったら、アイドルだからとか、関係ないじゃん。

今回の事件で、みんなで考えなきゃいけないのは、まず、

「今、この瞬間も、ストーカーの被害にあっている女性がいるとしたら、どうやって彼女たちを守るのか？」

ということじゃないの？

『警視庁によると、冨田さんは９日、武蔵野署を訪れ、「ブログやツイッターに岩埼容疑者から執拗に書き込みを受けている」などと相談していた。』

〔ご参考〕
●「ブログやツイッターに（容疑者から）執拗に書き込み受けている」　被害者の冨田真由さん、警察に今月相談

とか、さらりと報じられてるけど、これが本当だとしたら、警察側が、業務上過失傷害で訴えられたっていいくらいかもしれない。

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2016年5月24日国際By まぐまぐ編集部

マカ、スッポン…名前だけは知ってる「滋養強壮成分」を徹底解説

元気をつけたいときに「滋養強壮」と謳っている栄養ドリンクやサプリメントを飲む方も少なくないでしょう。

よく聞く「滋養強壮」につながる成分や効果をご紹介します。

「滋養強壮」とは

「滋養」とは「身体に栄養素をしみ込ませること」、「強壮」とは「身体を強く、元気にすること」を意味します。つまり、滋養強壮とは、「栄養素を補い、強く元気な身体を作ること」を言います。

ウナギはよく知られている滋養強壮の食材ですが、そのほか代表的な食材には次のようなものがあります。次の段落で詳しくご紹介していきます。

滋養強壮につながると言われる食材

マカ

マカの根は食材や漢方薬として重宝されています。男女ともに「強壮作用がある」と言われていますが、とくに男性では、臨床試験での有効性も報告されています。

その理由は、含まれる栄養素にあります。筋肉や身体の機能を司るホルモンの基になる必須アミノ酸や、神経やホルモンの働きを活性化する亜鉛、鉄、カルシウムなどのミネラル類、エネルギーを作るのに必須であるビタミンB群などのビタミンが多く含まれています。

スッポン

カメの一種で軟らかい甲羅をもつのが特徴。頭、甲羅、肉、卵、血、脂肪など各部位ごとにさまざまな効能を持ち、漢方薬として用いられています。乾燥させたスッポンの甲羅は土鼈甲（どべっこう）と呼ばれ、粉末にして精力剤や市販の栄養ドリンク、健康食品の原材料に用いられることも多くあります。

必須アミノ酸やビタミンB群、カルシウム、鉄が豊富。含まれる栄養素はマカと似ており、滋養強壮への効果は同様です。

桂皮（ケイヒ）

シナモンやニッキとも呼ばれていて、こちらの方が身近に感じる人が多いかもしれません。

乾燥や粉砕をしてスパイスに使用されたり、抽出エキスや精油は生薬の成分にも使用されています。その抽出成分は、血の巡りをよくするとされ、冷え症や冷えからくる肩こりなどの諸症状、食欲不振、胃腸のもたれ、胃の痛みなどの症状を緩和すると期待されています。

元気のない時に起こりやすい症状を緩和するとして、滋養強壮を謳う製品の成分として使用されています。

イミダゾールジペプチド

特定の動物の筋肉中で作られる物質の総称。バレニン、アンセリン、カルノシン等が代表的な成分です。例えば、クジラは、これら３つの成分を含んでおり、特にバレニンを多く含んでいる事で知られています。

バレニン等の成分は、疲労蓄積の原因物質であり、心身にストレスがかかると生じる「活性酸素」による酸化ダメージの修復を助けたり、ダメージ自体を抑制する予防的な働きがあるのです。

ここまで、滋養強壮のために使われている食材についてご紹介しましたが、普段の料理にこれらの食材が利用されることは、なかなかありません。サプリメントにも、これらの食材から得られる成分を含むものが多くあります。ぜひ、滋養強壮に働く製品の原材料に目を向けてみてください。

執筆：山本ともよ（管理栄養士）

＜執筆者プロフィール＞

山本ともよ（やまもと・ともよ）
管理栄養士、サプリメントアドバイザー、食生活アドバイザー

株式会社とらうべ社員。企業で働く人の食と健康指導。糖尿病など疾病をもった人の食生活指導など活動中

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2016年5月24日ライフBy Mocosuku

うちの子は大丈夫、という過信。探偵が語る「いじめ」の深刻すぎる現実

子どもの「いじめ」は長らく社会問題として議論されながらも、未だに有効な解決策が見出だせない現状が続いています。新創刊メルマガ『伝説の探偵』では、T.I.U.総合探偵社代表の阿部泰尚さんが、子どものいじめ問題を調査し続けた12年の経験の中で発見した、驚きの実態を伝えています。お子さんをお持ちの方、これを読んでも本当に「うちの子は大丈夫」と言えますか？

伝説の探偵

初回号としては、私がもっとも経験を得ている「子どものいじめ」問題を取り上げたいと思う。
まず、これを読む読者の皆さんに質問をしたい。

「いじめた経験のある子、いじめられた経験のある子は、合わせて何パーセントいたでしょうか？」

保護者の立場で考えた時、どのくらいの数字が出たかといえば…

私が代表理事を務めるNPO法人ユース・ガーディアンでは、２０１５年に全国調査を行っている。

そのものズバリの設問はないため、「子どもからいじめの相談を受けたことがあるか？」などのその他設問から推測した結果。

「およそ２０％」

と、保護者は考えているようであるが、この保護者らの回答は、不正解である。

では、答えは何パーセントだったのであろうか。

これを読む皆さんは、どのように考えるだろうか。

再度、考えてみてほしい。

…答えは、

国立教育政策研究所が発表したデータによれば、無視や仲間はずれなどのいじめについて、その加害行為したことがある子と被害を受けた子を合わせた割合は、

「87.3％」となっている。

これは、小学校４年生から中学３年生までの６年間を継続して追跡調査をした結果であり、実に頻繁に、また子ども同士の関係性に関わりなく「いじめ」が起きている現実を表している。

この調査では、被害者と加害者の入れ替わりも頻繁に起きていると分析されている。

つまり、高確率で「いじめ」は子ども社会で発生しているということになる。

国立教育政策研究所は、文部科学省にある教育政策を研究する機関であるから、これは国のデータと言っても過言ではないはずだ。

一方、東京都教育委員会が平成２５年４月１日から９月３０日までを調査期間としてその総数を発表した小中公立校でのいじめの発生件数（認知数）は、7893件ある。

いじめであるか疑わしい件や確認中と記されたものは、1230件あることから、東京都のみで考えても、わずか６ヶ月間で８千件前後のいじめが起きているのだ。

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2016年5月24日ライフBy まぐまぐ編集部

面接で希望年収を安く設定する転職男は「使えない」

転職を考えている人、雇う側の人、立場はそれぞれですが、採用のひとつのポイントとなるのが「年収」ですよね。仕事を早く決めたいがために希望より安い金額を口にしてしまう方もいるかと思いますが、実はそれ、大きな間違いなようです。無料メルマガ『サラリーマンで年収1000万円を目指せ。』では、転職希望者が「自分を安売りしてはいけない理由」、そして採用担当者が「自分を安売りする人間を雇ってはいけない理由」のそれぞれについて記しています。

自分を安くする人とは縁を切ろう

サラリーマン時代に何度も後悔をしたものですが、今でも思い出す後悔ネタがあります。当時私は自分の部署で人が必要になって採用活動（キャリア採用）をしていたんです。ポジションも、業務も明確で、待遇も年収●00万円程度は出せる、という枠で動いていました。

何名かの面接をし、最後に３名が残りました。全員にもう一度お会いして決定しようと、一人ずつ順番に会ったんですが、そこで大失敗をしてしまったんです。

採用って、その場で年収も決めなきゃならないんですよね。これがまた、一人ひとり違うんですよ。採用枠として年収600万から800万の予算があったとしたら、同じポジションでも人によって600万になったり、800万になったりと、要は最後は交渉ですから。同じ業務なのに、面接でのやりとりで200万も差が出るんですよ。知ってました？

こちらとしてはもちろん安い方がありがたいので、面接で「いくら欲しいですか？」と訊き、出て来た答えのちょっと下あたりを打診して、お互い調整していくものなんです。だから、800万欲しい人は900万欲しいって言わないとダメですよ（笑）。

ところがその人（最終的にはこの人を採用しちゃったんですが）の希望額が枠の下限値だったんです。600万から800万という枠だとしたら、600万円欲しいと言ったということです。これだとこの下を潜ることが出来ません。予算的にはしめしめなんですが、話の接ぎ穂が折れたようでつい、「もうちょっと欲しいとは思わないんですか？」って訊いたんですよ。これを訊いたのはナイスだったんですが、そのあとの応手を間違えました。この人、「イヤイヤ、600万頂ければ充分です」って答えたんです。思えばこの返事を聞いたときに気付くべきでした。実はこういう人は採用しちゃいけないんです。

私は外資が長いので、こういう時にこういう返事をする人に出逢ったことがなかったんです。誰しも１円でも多くもらいたいと考えるので、「これで充分です」なんて言う候補者は見たことなかったんですよね。

だからスゴく新鮮な気分になってしまったんですが、こういう人ってもう一押ししたらもっと安くなるんじゃないか？と気付いて、「今回のポジションは上限が550万なんですが、550万ならどうですか？」と訊いてみたんです。そうしたら、即答でOKしたんですよね。この応手は大悪手で、こんなやりとりになってしまったら採用しないわけに行きません。

次ページ＞＞自分を安売りした男のその後…

2016年5月24日ビジネスBy yomeronpou

中国からも悲鳴。今、なぜ日本向け「衣類輸出」が激減しているのか？

例年ならばこの時期、日本向けの秋物衣類の生産が繁忙期を迎えるはずの中国やベトナム。しかし今年は注文が入らず、縫製工場がガラガラの状況という異変に見舞われています。メルマガ『j-fashion journal』の著者でファッションビジネスコンサルタントの坂口昌章さんが、その原因とアパレル業界の行く末を詳細に分析しています。

消えた繁忙期～店舗からネットへ～

みなさん、こんにちは。海外生産の現場からの声です。日本輸出向けの工場、中国だけでなくベトナムもガラガラとのこと。通常なら、そろそろ繁忙期を迎える時期なのに、注文が来ないそうです。

その原因は何か。生産現場では、流通の変化がダイレクトに伝わっています。

日本向け縫製工場がガラガラ

ゴールデンウィークが明ける時期は、通常なら秋物が繁忙期を迎える。しかし、今年は状況が変わっているようだ。中国のみならず、ベトナムでも、日本輸出向け縫製工場はガラガラだという。中国では、「日本人は中国を見捨てたんではないか」と訝しがり、ベトナムでは「日本人はベトナムに飽きてしまったんではないか」と疑っているという。

繁忙期になる時期なのに、受注が入らない。「本当に繁忙期は来るんですよね」と心配しているらしい。

アパレル生産数量が減少

昨年から、大手アパレル、大手SPAを中心に店舗の縮小が続いている。おそらく、2,000店舗以上は閉鎖されているのではないか。１店舗の店頭在庫が平均1,000万円だとすれば、2,000店舗で200億円減少したことになる。

店舗流通の特徴は、シーズン立ち上がり時期に、大量の製品を投入するということだ。それがごっそり消えれば、海外縫製工場のスペースが空いていても不思議はない。

ネットショップなら、サンプルが１点あればいい。全国の数千店舗に在庫されていた商品は、売れるまではサンプルに等しい。店舗流通からネット流通への転換は、大量の在庫を減らすことになる。ある意味で、無駄が減ることだ。

シーズン立ち上がり時期の大量納品がなくなれば、縫製工場の繁忙期がなくなり、生産数が激減する。今後とも、この流れが加速するだろう。

先日、あるセミナーで聞いた話。日本のアパレル産業の小売市場規模は約10兆円。そのために、在庫が20兆円あるとのことだ。もし、流通の無駄がなくなれば、アパレル生産は半減するということである。今年は、その第一歩を踏み出したということではないか。

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2016年5月24日ビジネスBy kousei_saho

呪われた東京オリンピック。平和の祭典も結局「政治とカネ」なのか？

競技場デザイン・聖火台問題、ロゴ盗作疑惑、そして先日の裏金問題まで…息つく間も無いほど不手際・不祥事が噴出する東京オリンピックですが、無料メルマガ『ジャーナリスト嶌信彦「時代を読む」』では、「もっと根本的な問題がある」との指摘がなされています。それは東京の「猛暑」。夏場の開催時期を「アスリートにとって理想的な気候」とした東京の招致委員会に対して、世界を欺いたと言っても過言ではないと厳しく批判しています。

誰のためのオリンピックなのか？

ブラジルではオリンピック開催まで100日を（開催は８月５日から21日）切ったが、大変な状況に陥っている。生活が苦しく昨年のGDPが3.8％減少（本年３月３日発表、過去25年で最大の落ち込み）し、３月に360万人が参加したデモが起こった。

ブラジルは景気の落ち込みでオリンピックどころではないという気持ちであり、「もうやめてしまえ」という声も出てきているというのも理解できないでもない。さらに、大統領の弾劾裁判の可能性も出てきており、ブラジルは大統領なしのオリンピックが開催されるという可能性も出ている（※5月12日付のロイターによると、上院がルセフ大統領の弾劾裁判開始を決め、ルセフ氏の職務が停止が決定した）。

日本も困難な状況

日本においても東日本大震災の影響により2.8万戸の仮設住宅に５万7,000人も住んでいるという状況が続く。3.11から５年が経過した今なお、日本でも通常の生活に戻れていな状況であるにも関わらず、いっこうに改善がみられていない。

本当にこの時期でよいのか？

ここで、日本の2020年のオリンピックについて考えてみたい。以前から開催時期に関して言及してきたが、東京のみならず夏のマラソンは危険だと言われている。７月下旬から８月上旬の開催が予定されているが、2007年８月大阪世界陸上、2008年８月北京オリンピックは猛暑を避け、どちらも午前７時代のスタートであった。それにも関わらず５人に１人が途中棄権したともいわれ、暑い時期の開催は本当に選手にとって過酷な状況だ。

大会期間中暑過ぎるという心配もあり、最近の東京の夏は異常なほど暑い。昨年の夏に熱中症で亡くなられた方は900人強で８月上旬（１日～10日）の救急搬送人員数は１万7,661人となり、なぜこんな猛暑の時期に立候補したのかという批判も出てくる。

次ページ＞＞東京の気候を偽ってまで招致した疑惑も…。

2016年5月24日国内, 国際By yomeronpou

外国人だから見える日本の美点。「和の国」が世界中を感動させる理由

スクランブル交差点を行き交う人々、街中での外国人に対する視線、お墓で遊ぶ子どもたち。そんな「日常的な風景」に、来日した外国人たちが感動を覚えていることをご存知でしょうか。無料メルマガ『Japan on the Globe－国際派日本人養成講座』では、彼らの言を取り上げながら日本人一人ひとりが持つべき「誇り」について考察しています。

国柄探訪：外国人の見た「大いなる和の国」

高層ビルのレストランで、アメリカから来た老夫妻との食事を終えて、廊下に出ると、雨が降り出していた。廊下から外を見下ろすと、そこはハチ公広場前の大きなスクランブル交差点で、信号が青になると色とりどりの雨傘がひしめいていた。老夫妻は足をとめ、じっと窓から見下ろした。

「私たち、こうするのが大好きなの。日本のことが一番よくわかるから。雨の日、そしてことに渋谷のような大きな交差点。ほら、あちこちの方向へ動く傘をよく見てごらんなさい。ぶつかったり、押し合ったりしないでしょ？バレエの舞台の群舞みたいに、規則正しくゆずり合って滑って行く。演出家がいるかのように。これだけの数の傘が集まれば、こんな光景はよそでは決して見られない」

この言葉に、海外に合計15年も住んでいた文筆家の加藤恭子氏は次のような感想を持った。