在宅ワークが当たり前になってから、仕事と私生活の境目が曖昧になって、疲れを感じてしまうこともありませんか？
気づけば仕事のことを考えたまま夜を迎え、休んでいるはずなのに、頭はずっとオンのまま。
今回は、毎日の生活の中で、自然とオンオフを切り替える助けになってくれる3つのアイテムを紹介していきます。
5年愛用している「ウィークリー手帳」
いろは出版 「SUNNY SCHEDULE BOOK ウィークリー手帳 スタンダードカバー《2026年/1月/B6サイズ》」 3,465円（税込）
ライターの城さんはいくつかの手帳を用途に合わせて使い分けていますが、その中でも特に気に入っていて、もう5年間も買い続けているシリーズがあるといいます。
それが、いろは出版の「SUNNY SCHEDULE BOOK ウィークリー手帳」です。
開くとまず目に入るのが、パッと見やすいマンスリーページ。
1日の枠が半分になる線が入っていて、「仕事とプライベート」を分けて書けるのが特徴です。
仕事とプライベートを同じ手帳で管理することで、「今は仕事」「ここからは自分の時間」と、頭の切り替えがしやすくなりそうですね。
このシリーズにはマンスリーやフリーデイリーの展開もありますが、ウィークリータイプを愛用しているのは、たくさん書き込めるから！
ToDoリストをつくってやることを管理したり、プロジェクトごとに分けて記録したり……。
今ある仕事と、先にある仕事が見えるようになり、計画的に進めやすくなったようです。
また、ウィークリーページの下半分は広めの方眼メモ欄になっていて、文字が整いやすく、ページ全体がスッキリまとまるのもお気に入りだとか。
そしていちばん楽しみにしているのが、巻末のウィッシュリスト！
やりたいことリストは、項目ごとに分けられていて、それぞれに目標を決められるようになっています。
そのほかに、ブックリストやウォッチリスト、国内外のマップなどもあり、「来年はどんなことをしたいかな」「どこへ行きたいかな」と考える時間も楽しそうですね！
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目もとをケアして気分をリセット
KOSE COSMEPORTクリアターン 「ごめんね素肌 無垢美ちゃんアイセラム」 990円（税込）
気づけば1日の大半をPCやスマホの画面とにらめっこ。目がショボショボしたり、まぶたが重たく感じたりすることもしばしば……。
「そろそろちゃんとアイケアも真剣に考えないと」と思ってるときに出合ったのが、「ごめんね素肌 無垢美ちゃんアイセラム」です。
ロールオンタイプなので、指のベタつきを気にせず転がすだけなのもいいですね。
目もとを優しくマッサージすることで、血行を促してむくみを改善することが期待できます。
また、ハリ保湿×くすみケア×潤いケアと、目もとのお悩みをサポートしてくれる美容成分もたっぷり入っているのがうれしいポイント。
1,000円以下で購入できるので気軽に取り入れられますよ。
デジタル疲れや睡眠不足でくすみがちな現代人の目もとにぴったりだと思います。
朝は「これから仕事に入るぞ」というスイッチに。夜は「今日はここまで」と自分に合図を出すような感覚で使うこともできそうですね。
PCの横に必ず置いておくほどの必需品になりました。
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香りでオンオフが切り替えられる
KEYUCA 「アロマウッドディフューザー ひのき」 605円（税込）
アロマアイテムってさまざまな種類がありますが、できれば手軽に香りを楽しみたいですよね。
そんななか、偶然見つけたのが、KEYUCAの「アロマウッドディフューザー ひのき」。
手のひらサイズの缶を開けると、中にはウッドチップのような小さな木片が。
チップはひのきでできているので、これ自体でも香りがふんわり漂ってリラックスできます。
アロマディフューザーとして使うときは、エッセンシャルオイルを数滴垂らすだけ。
今までアロマストーンを使っていたのですが、意外に香りが残って気軽に変えられないのがネックでした。
ただ、これは香りが広がりすぎないので、狭い範囲で使うのにぴったり！
デスク周りだけ、玄関やトイレだけ、という限られた場所で使っても、香りが強くならないんです。
さらにフタを閉じれば、香りが広がるのを手軽に防げます。
仕事中だけ香りを漂わせて仕事を終えたらフタを閉める、という使い方もおすすめ！
KEYUCAの小さなひのきで、オンオフの切り替えが上手になった気がします。
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集中力が切れてきた…というときに。「スーッと香るコレ」がやる気のスイッチを入れてくれるんだ
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提供元：ROOMIE
