日本卓球界初の五輪金メダル獲得を可能にした4つの育成プログラムとは

7月26日、水谷隼・伊藤美誠両選手の混合ダブルス優勝が、日本卓球界に初めてもたらした五輪の金メダル。その裏には、長きに渡る不断の努力があったと言います。今回の無料メルマガ『致知出版社の「人間力メルマガ」』では、日本卓球協会副会長の前原正浩氏が、日本ラグビーフットボール協会専務理事の岩渕健輔氏との対談の中で語った、選手育成プログラムの内容を紹介。実技と講義で徹底的に選手たちへと伝えた「4つのプログラム」が明らかにされています。

日本卓球「史上初」の金メダル　快挙を支えた8つの秘訣

日本中が沸いた──。7月26日、東京体育館で行われた東京五輪卓球混合ダブルスの決勝で、水谷隼・伊藤美誠両選手が中国ペアを下し、日本卓球史上初の金メダルを勝ち取りました。

これまで王者・中国に阻まれ続けてきた悲願の世界一。いま新たに打ち立てられた金字塔の陰には、20年以上に及ぶ地道な競技普及、選手強化の努力の積み重ねがありました。その立役者の一人、日本卓球協会副会長の前原正浩さんに、金メダル獲得への道のりと、世界で勝つ選手・チームの条件を語っていただきました。

前原　「……まず何をやったかというと、2001年10月に小学生の日本代表であるホープスナショナルチームを当時の監督・宮崎義仁さんと一緒になって結成しました。

あと、競技者育成委員会を設置し、2002年から年に1回、2泊3日の研修合宿を実施。これは小学生対象の全日本選手権でベスト16に入った選手と、その手前で負けたけれどもすごくパワーがあるとかすごくスピードがあるとか、キラリと光る才能を持つ将来性のある選手を数名加え、男女約20名ずつを選抜して行います。

そして、小学生の選手だけを集めて合宿しても効果が薄いので、やっぱり指導者を変えないと選手を育てることはできない。普段、選手の身近にいる大人にもそこで勉強してもらう必要があると思ったので、指導者もしくは保護者がペアになって参加することを必須にしたんです」

岩渕　「そこが特筆すべきところですよね」

前原　「先ほども話に出たように、いかに初期設定が大事かということです。

僕も現役時代、世界で戦いましたけど、構造からして欠陥車なんですよ。フォアハンドは攻撃的な半面、バックハンドが弱い。だから、中国のトップ選手と戦ったら、弱点を突かれてもう白旗を掲げるしかありません。

そういう意味で、小学生の男女約20名ずつのトップ選手を集めて何を教えたかというと、第一に『技術』、世界に通用するプレースタイルを叩き込む。

第二に『フィジカル』、発育発達の段階に合わせてどういう身体トレーニングをすればよいかを学ぶ。

第三に『メンタル』、都合が悪くなった時にすぐキレるのではなく、その状況を耐え忍び、平常心を保つ心を育む。

第四に『栄養指導』、好きな食べ物だけを偏食する子供が多い中で、アスリートとして栄養補給の観点からバランスのよい食事を取る。

これら四つのプログラムに関してそれぞれ専門の方を講師に招き、朝9時から夜9時まで実技と講義を徹底的に伝えました」

教員からの性被害が増加。スクールセクハラから我が子を守る方法

信頼できるはずの大人からの性被害に遭いながらも、声を上げられない子供たちの数が急増しています。そんな状況にある児童や生徒を、絶望の淵から救い出す手立てはないものでしょうか。今回の無料メルマガ『いじめから子供を守ろう！ネットワーク』では元保護観察官の堀田利恵さんが、性被害が疑われる際に観察すべき4つのポイントと、子供が被害を訴えてきた際の対応を紹介。さらに、加害者が教職員であった際に注意すべき点についても記してくださっています。

スクールセクハラから子どもを守るためには

昨年はコロナウィルスの蔓延により、春先から長期間、学校が休校になったために、夏休みが短くなり、子どもたちは猛暑の中、登校せざるを得なくなりました。楽しみにしていた山や海、家族との旅行なども経験することができませんでした。コロナでいろいろと制限が有ろうかと思いますが、今年は、子どもたちが活き活きと過ごせる安全で安心な環境が整ってほしいと願わずにいられません。

さて7月20日には、多くの学校で一学期の終業式を迎えました。リモートで校長先生の挨拶が行われた小中学校も多いようです。夏休みは楽しみですが、反面、海や川、プールなど水の事故には気をつけていただきたいと思います。それだけではなく、レジャー先での誘拐未遂、夜道で露出魔にあうなど、夏休みには性被害が憂慮されます。

今回は、保護者の立場で、そして子どもを守る教師やPTA、主任児童委員、ソーシャル・ワーカーの視点にたって、性被害から子どもたちを守るにはどうしたら良いかを考えてみます。

深刻な性被害の場合、まず第一に、「子どもたちは声をあげられない」、「被害を訴えられない」ということを知っていただきたいと思います。その訴えは、ときとして「からだ言葉」になって表れてくることもあります。特に女子には顕著に現れることが多いのです。

小学5年生の女の子、ナツミ（仮名）さんは、校庭で体育の授業中、足をがくがくさせて、身体全身を震わせて、しゃがみこんでしまいました。顔は真っ青です。立つことも歩くこともできません。周りの子どもたちが気付いて、緊急に保健室に運ばれたのですが、大きな病気の危険も類推されたため、救急車で搬送され、そのまま入院となりました。病院では、さまざまな病理検査が行われましたが、骨折や病変はありません。とりあえず自律神経失調症の病名がついたものの、1週間で退院の予定となりました。

「なにかおかしい、心理的な問題があるのかも…」、担当の女医さんは気にかけていました。明日が退院という日、ナツミちゃんは担当の女医さんに、小さな小さな声で、涙を流しながら訴えました。

「家に帰りたくないです。病院にいたいです」

専門的な手順を踏みつつ女医さんとそのスタッフが聞き出したところ、性的虐待を受けていた事実が判明しました。憎むべき性犯罪者は、母親の再婚相手、つまり義父でした。病院から通報を受け、児童相談所が子どもを保護したことは言うまでもありません。

同じようなケースで、加害者が、まさかの教員ということもありました。性の被害を受けた子どもたちは、最初、何をされているのか、意味がよくわからないばかりか、暴力や暴言を受けて、行動を抑制されたりしますし、被害を言えないだけではなく、子ども自身が情緒不安定になったり、精神的疾患を持つことは決して珍しくありません。また、「お母さんには言うな」と口止めされたり、「お前が約束を守らない悪い子だから、こうなったのだ。」と洗脳されたり、あまりの心的葛藤の末、自傷行為をする場合もあります。多くの場合、高校生ぐらいになってから初めて、「実は、あのとき…」と被害を訴える事例が少なくありません。今も、性被害のPTSDに苦しんでいる方もいらっしゃいます。いじめと同じで、加害者が処罰されずに、放置され続けることは、被害者個人の人生を狂わすばかりか、私たちの社会に及ぼす悪影響は大きいといえます。

汗をかかなくても脱水症状に？鍼灸師が警告する「無自覚な熱中症」

たとえ1日冷房の効いた部屋で過ごしていようとも、脱水症状や熱中症に対するケアを怠ってはいけないようです。今回のメルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』では、現役の鍼灸師として日々多くの患者さんの手当にあたっているのぶ先生が、「無自覚な熱中症」への注意を促すとともに、その対処法をレクチャー。「今年は思っている以上に水分補給が必要」と強く訴えています。

涼しくても脱水に注意すべき理由

汗をかかなくても脱水しやすい

暑い日。汗をダラダラかいていると、体内の水分を消耗しているなぁと感じます。水分をしっかりとっていても、体温調整のための排尿量が多くても、やっぱり体内の水分の消耗を実感します。エアコンの効いた部屋で扇風機の風で涼みながら心地よく過ごしている。実はこんな状態でも脱水はおこっています。

暑い日。体は体温を下げるために毛穴を全開に開いている。このため皮下の血管を冷やす気化熱が生じて、体表の水分を蒸発させながら体温調整をしているわけです。

見えない汗と呼吸器の乾燥

目に見えていなくても、夏場は毛穴が常に開いて不感蒸泄という形で発汗し続けている。また、体内にこもる熱気を吐き出す息で排泄し続けている分、呼吸器粘膜も乾燥しがちに。

エアコンの冷気は乾燥しているため、喉はいつも乾いている状態に。呼吸器粘膜が乾燥し続けていると、風邪をひきやすくなります。抵抗力を維持するためにも、脱水を予防するためにも、肌の保湿と水分補給は欠かせません。

冷却水はいつも補充

夏はカラダを冷まそうと工夫しています。体の欲求は消耗し続ける水分の補給。今年は海水温も高めなのか、すでに台風8号まで発生。今後も熱帯低気圧が太平洋側では頻発しそうですね。海の水があったかいということは、陸もやっぱり暑くなる。今年はチベット高気圧が日本列島に差し掛かるということがないまま、猛暑がスタートしています。気温が高ければ冷房もガンガン効く。カラダを冷ます機会が増えるということは、体内の冷却水を必ず消費しているということです。水はあっという間に奪われます。

今夏は連日熱中症で搬送される方が多いみたい。無自覚無防備に過ごすのではなく、水分補給と十分な休憩休息休養を積極的にとることで、こうした気が付いたら熱中症になっていた、なんてことがないようにしたいですね。毎日鍼施術でおカラダを拝見している患者さんたちの中にも、やっぱり無自覚に熱中症っぽくなっておられる方々がいらっしゃる。思っている以上に今年は水分補給が必要です。しつこいようだけど、やっぱり必要だから繰り返しアドバイスさせていただきます。くれぐれもお大事に。

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