JINS×スノーピークの「室内に入っても外さなくていいサングラス」が快適すぎた

※本記事は2024年5月25日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by きむ(ら)

日差しが強くなってくる季節になると、外出時にサングラスが手放せませんよね。

ただ、サングラスって日陰に入ったり、夕方になったりすると、周りが見えづらくなってちょっと使いにくい……。

サングラスの濃さが変わる

JINS 「JINS×Snow Peak Rubber SUNGLASSES Multi Occasion」 13,900円(税込)

そんなときに便利なのが、JINSの「JINS×Snow Peak Rubber SUNGLASSES Multi Occasion」というサングラスです。

スノーピークとのコラボアイテムということもあり、つるの部分にはスノーピークのロゴマークもついています。

一般的なメガネにも見えるかもしれませんが、これはちゃんとサングラス。

使われているレンズには、ブルーライトを25%カットしてくれる機能と、紫外線の量で色が変わる調光機能が備わっているんです。

ちなみに色が変わるまでの時間は思ったよりも早く、10秒から数十秒程度で変わります。

街中では濃いレンズがよいですが、そのままお店に入ると暗すぎて周りが見えにくくなってしまうことがあります。

このサングラスだと店に入るとレンズがクリアになるので、基本的には掛けっぱなしでも大丈夫。掛けたり外したりってちょっと手間なので、すごく快適です。

付属品が豪華

このサングラスを買うと、なんとサコッシュタイプの眼鏡ケースが付いてくるんです。

通常、付属の眼鏡ケースに驚くことは少ないのですが、このサコッシュは単体でも十分お金取れるでしょ!? というレベル。

ファスナーの取手のところも、ただの金属ではなく掴みやすいようになっています。

肩掛け用のベルトも、端にはカラビナが付いており、つけ外しもしやすい仕様。

ベルトを外して、ポシェットのように使うのもありですね。

スノーピークのロゴが入ったメガネ拭きも付いており、中々リッチな付属品だなと思います。

車の中だとあまり黒くならない…

このレンズは紫外線によって色が黒くなるのですが、多くの車はガラス自体に紫外線をカットする機能が付いているため、レンズまで紫外線が届かず、思ったように色が変わってくれません

仕組み上仕方がないところではありますが、車メインで使うのであれば、調光機能のない一般的なメガネの方がよいかもしれません。

グラスコードもあるよ

こちらは別売りですが、サングラスを首から下げておける専用のグラスコードもあります。

こちらもスノーピークとのコラボしたアイテムで、テント用ロープが使われているので、ちょっとテンションが上がります。

長さ調整用のパーツにスノーピークのロゴが刻印されているなど、かわいいです。

表面に金属が出ないように、ラバーで覆ってあるところも◎

アウトドアでも使いやすく、室内ではブルーライトもカット。さらに周りが暗ければレンズがクリアになるこのサングラス。至れり尽くせり、です。

Nikeの「Air Maxサンダル」は履き心地とクッション性が異次元でした。夏が待ち遠しくなったよ

「東レのサマーシールド」採用の日傘をやっとの思いで入手。売り切れ続出も納得の使い心地だった!

価格および在庫状況は表示された05月01日8時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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安倍夫妻が直接関与している期間が全ヌケ。森友学園事件の記録文書“公開されなかった75ページ”に何が書かれているのか

2017年2月に発覚した森友学園事件を巡り、先日ようやく一部が新たに開示された関連文書。しかしそれは「肝心な部分」が欠落した、不十分と言わざるを得ないものでした。今回のメルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』ではジャーナリストの高野孟さんが、NHKによる注目すべき2つのスクープを紹介。その上で、この国の政治が今なお「安倍忖度症候群」に陥っているとして厳しく批判しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/メルマガ原題:森友学園事件から8年、ようやく扉が抉じ開けられた元首相夫妻の犯罪/それだけではない安倍の負の遺産の数々

プロフィール高野孟たかのはじめ
1944年東京生まれ。1968年早稲田大学文学部西洋哲学科卒。通信社、広告会社勤務の後、1975年からフリー・ジャーナリストに。同時に内外政経ニュースレター『インサイダー』の創刊に参加。80年に(株)インサイダーを設立し、代表取締役兼編集長に就任。2002年に早稲田大学客員教授に就任。08年に《THE JOURNAL》に改名し、論説主幹に就任。現在は千葉県鴨川市に在住しながら、半農半ジャーナリストとしてとして活動中。

森友学園事件など氷山の一角。安倍晋三という“不出来な首相”の負の遺産が阻む日本の成長

4月4日に極一部が開示された森友学園事件の財務省記録文書について、最も熱心に精査・分析・追跡しつつあるのはNHKで、22日の『クローズアップ現代』では「ウソにウソを……森友学園、新文書と新証言」と題して幾つかのスクープを繰り出した。特に注目すべきは次の2つ。

第1は、今回開示された2,255ページの文書の通しページ番号を調べると途中の75ページ分が欠如していて、その中でも特に数ページ分が続けて抜けている部分を事件年表と照らし合わせると、共通して、安倍晋三首相と昭恵夫人やその秘書、鳩山邦夫など有力政治家が直接関与している場面が含まれていると思われる期間であることが判明した。

第2に、国有地が当初査定額9億5,600万円から8億1,900万円プラスアルファを差し引いた1億3,400万円という破格の安値で森友学園に払い下げたことが事件の核心である。その理由とされたのは、敷地の3メートル以下の深いところに大量のゴミが埋まっていることが判明したため、その撤去費用を国が負担することにし、その分を差し引いて森友に払い下げることになったことにある。ところが驚いたことに、この「深いところからゴミが出てきた」というのは事実でないことを、当の工事を担当していた藤原工業の社長や社員が堂々とインタビューに応じて証言したのである。

この記事の著者・高野孟さんのメルマガ

「上納」や「接待」に利用される女子アナたち。海外では通用せぬ日本独自の文化がもたらした“フジ中居問題”

元タレントの中居正広氏を巡る女性トラブルで、大きな批判を浴びることとなったフジテレビ。同局を含むフジ・メディア・ホールディングスは役員人事の刷新等で危機的状況を乗り切る構えですが、そもそもなぜ今回のような問題が発生してしまったのでしょうか。今回のメルマガ『ジャーナリスト伊東 森の新しい社会をデザインするニュースレター(有料版)』では著者の伊東森さんが、その原因を徹底追求。フジテレビに限らず昨今の日本企業で不正が相次ぐ要因を考察しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:フジ・中居問題の核心 なぜ日本企業で不祥事が相次ぐのか コンプラ違反を招く労働文化の違い 薄い日本人の法意識 求められる法化

海外には通用しない日本独自の接待文化。フジ・中居問題の核心

フジテレビ中居問題の本質は、単なる個別の不祥事を超え、日本固有の組織文化と法意識の脆弱性に起因している。この問題が浮き彫りにしたのは、たとえば「接待文化」と「空気の支配」という日本社会に根付いた特有の文化的背景だ。

報道や第三者委員会の調査によれば、フジテレビのバラエティ制作現場では、女性社員やアナウンサーが取引先や出演タレントとの関係構築のために利用される「上納文化」が存在していたとされる(*1)。

この文化は、単なる飲食や歓談にとどまらず、女性社員が意に反して接待に参加させられるなど、性別や容姿を利用した関係構築が常態化していた点で問題視された。

一方、欧米諸国では、官民問わず不透明な接待が「腐敗の温床」とみなされ、法的規制が徹底されている。

今回のフジテレビの問題に限らず、近年の日本企業で不正が相次ぐ原因は、日本人の法意識の弱さと、「空気の支配」という独特の社会的メカニズムが深く関連している。企業文化における法的規制の不徹底と、組織内での非公式なルールや暗黙の了解が、倫理的に問題のある行動を助長し、最終的に不正やハラスメントの温床となっている。

記事のポイント

  • フジ・中居問題は、単なる不祥事にとどまらず、日本の「接待文化」や「空気の支配」などの組織文化や法意識の脆弱性にも起因している
  • 日本企業では職務範囲の曖昧さがあり、上司からの非公式な依頼を断りにくい文化が、日本企業特有の不祥事を招いている
  • 日本人特有の法意識の薄さも問題だ。今後、グローバル化の過程で、世界標準の「法化」が求められる。

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これ、ただのクッションじゃないんです。座るだけで“ほぐれる”秘密はね…

Amazonで毎日開催されているタイムセール。大きなイベントってわけでもないんですが、じっくり探すと思わぬ掘り出し物が見つかることも。

そんなセール会場で本日見つけたのが、ルルドの「マッサージクッション」

ちょっと癒されたいな〜というときにピッタリですよ。

※記事内の価格表記は掲載時点のもの。セール品の売り切れなどによる価格変更の可能性がありますので、購入時は商品ページの価格をご確認ください。

気軽に使えるのがうれしい「マッサージ機」

パソコンを使っていると、どうしても逃れられない腰痛や肩こり。

少しでもほぐれたら……と思いますよね。

ルルドの「マッサージクッションプロ」は、2か所に合計4個のもみ玉がついたマッサージ器。

厚さ約9cmとスリムなので、普段使っている椅子にセットしても邪魔になりません。

腰はもちろん、首・肩・おしり・背中・ふともも・ふくらはぎ……疲れてるな〜と感じたら、好きな場所にいつでも使えます。

モードは3種類用意されていて、気分や部位によって使い分け可能。ただ揉み続けるのではなく、緩急をつけてくれるとか。

ヒーターも内蔵しているので温めながらほぐしてくれますよ。

カバーには取っ手がついているから持ち運びも楽チン。カバーは取り外して洗濯も可能です。

気になる点は、充電式ではないためACアダプターの接続が必須なこと。

ちょっと面倒だな〜と思ってしまいますが、充電が切れていて使えない!なんてことが起こらないと思えばいいのかも?

大きなマッサージ器を買うお金も置く場所もないけれど、気が向いた時に揉んでくれる存在が欲しい。そんな人にオススメです。

自分用はもちろんのこと、母の日のプレゼントにもピッタリですよ。

価格および在庫状況は表示された04月30日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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パナソニックのヘアアイロン、今までで一番使いやすい…!ダメージを抑えながらしっかりストレートが叶うよ

湿気の影響で、髪の広がりやうねりが気になるこれからの季節。

そんな毎日のヘアスタイリングには欠かせないヘアアイロンですが、実は愛用していたものが最近壊れてしまい……。

いろいろ検討したなかで“髪をしっかり真っ直ぐにはできるけれど、できればダメージは最小限に抑えたい”というわがままを叶えてくれたのがこれでした。

パナソニックのヘアアイロンが優秀

Panasonic「ストレートアイロン ナノケア EH-HS0J」17,820円(税込)

私が最終的に選んだのは、パナソニックの「ストレートアイロン ナノケア EH-HS0J」。

パナソニックといえばドライヤーやスチーマーなどさまざまな美容家電がありますが、ヘアアイロンも優秀なんです。

現在販売されているヘアアイロンは3種類あり、「EH-HS0J」は真ん中のモデル。

カラーはホワイトブラックの2色。マットな質感で傷や汚れがつきにくいのが気に入っています。

ホワイトはコードの色がグレーで、主張が少ないのもグッド。

ダメージを抑えながら、しっかりストレートに

他メーカーのヘアアイロンと大きく異なるのは、水分たっぷりの「ナノイー」の力でしっとりツヤ髪へと導いてくれるという部分。

通常、アイロンで施術をすると高温で水分を失い、髪の表面内側にドライスポットが多く発生した結果、髪が固くなるのだそう。キューティクルが縮むことでキューティクルの先端が開き、髪がパサついてしまうんです。

一方、ナノイー搭載のこのヘアアイロンを使えば、ダメージでできたドライスポットにナノイーが水分を届け、水分バランスを整えてくれるのだとか。ナノイーにはキューティクルを引き締める効果もあるというのだから驚きです。

温度調節は、130度・155度・170度・185度・200度の5段階。

約20秒で100度まで温まるなど、とにかく立ち上がりが速くてびっくり!

ボタンが内側にあるのも、使用中に誤って電源をオフしてしまう&温度を変えてしまう心配がなくニクい構造です。

左:ヘアアイロンをかける前 右:かけた後

実際にヘアアイロンで髪を伸ばしてみるとこんな感じ。

左は朝起きてから、ヘアブラシで髪をといただけの状態です。

そして右がヘアアイロンをかけた後。155度で、前髪以外の髪全体をストレートにしてみました。スタイリング剤などは何もつけていません。

私はもともと癖が少ないほうなのですが、内側はやっぱり癖がつきやすかったり、毛先がハネたり……なんてこともしばしば。ですがこのヘアアイロンなら、温度を最大限まで上げずともきちんと真っ直ぐに仕上がるので感動!

ちなみに髪の癖が強い夫も一緒に使っていますが、同じく、低めの温度でも問題なくストレートに仕上げることができているようです。

指を通してみると、ヘアアイロン直後にありがちな「ギシッ」とした感じがなく、つるんとした手触り

たしかにツヤも出た気がして、これがナノイーの力……?

一度滑らせただけでほぼ真っ直ぐになるのでダメージがより減らせそうですし、ヘアスタイリングの時短にもなっています。

使いやすさは細部にも

もちろんナノイーだけでなく、本体の構造にも使いやすさの秘密がたくさん。

プレート部分にはスムースグロスコーティングプラスが施されており、髪のつっかかりを抑え、摩擦によるキューティクルの損傷を防ぐ効果があるのだそう。

そのおかげなのか、髪の滑らせやすさはこれまで使ったことのあるヘアアイロンの中で一番快適だと感じました。

さらに3Dクッション機能で挟みやすさもバツグン!

どの角度で挟んでもプレートが上下に動く&左右に回転する構造になっており、髪にフィットしてくれるんです。

最近ロングヘアからボブヘアにした私ですが、長い髪でも短い髪でも挟みやすく、熱を加えやすいんですよね。

コンパクトかつ、握りやすさも◎。

握ったときにちょうど親指にあたる部分が少し凹んでいて、手にしっかりとなじみます。

それから、360度回転式のコードも地味に便利!

使用中もコードが絡まることなく、ストレスフリーです。

普段使いから旅行まで大活躍

最上級モデルである「EH-HN50」とも迷ったのですが、

・よりコンパクトで軽量
・ロック機能がある
・海外での使用が可能(AC100-120 V/220-240 V電源対応)

の3点から、私は「EH-HS0J」をセレクト。

仕事の出張や旅行などにも持っていきたかったので大満足しています。

逆に、さらにダメージを抑えたい場合は「EH-HN50」がいいかもしれません。

このところ雨が多いですが、来月〜再来月には梅雨もやってきます。自分の髪質や髪悩みに合わせて、最強の相棒探し、ぜひお早めに!

シャンプーを変えただけで、サロン帰りの髪に。「あの仕上がり」をキープできる日が来るとは…

Amazonでめちゃくちゃ売れてるヘアオイル、使ってみたらかなり良い!オイルが苦手な人にもおすすめです

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頭皮マッサージと髪セットが1本で叶うなんて!ヴェレダのオーガニックヘアオイルで初夏のあのトラブルも解消

夏に向けて気温や湿度が高くなるこの時季は、髪や頭皮のトラブルが起きがちですよね。

汗や皮脂の分泌量が増えて、頭皮のかゆみやベタつきを感じる人も多いはず。美容師さんに相談すると、ヴェレダの「オーガニック ヘアオイル」をオススメしてくれました。

早速試してみたところ、ローズマリーの爽やかな香りが好みで、個人的にもアリだと思いました。

オーガニックなヘアオイルを使うメリットはね…

WELEDA(ヴェレダ)「オーガニック ヘアオイル(50ml)」2,970円(税込)

オーガニックは自然由来成分がベースなので、髪だけでなく、肌にもやさしい!

このヘアオイルはピーナッツ油がドライな髪の乾燥やパサつきをケアしてくれて、枝毛などのダメージの予防も期待できるという、とても頼もしい1本です。

美容師さん曰く、 自然由来成分のオイルは、洗い流しやすいそう。

非オーガニックオイルの場合は、ものによってはシャンプー後でもそのままオイルが髪や頭皮に残ってしまうことも……。頭皮に残った油分がダメージの原因につながることもあるんだそう。

ヴェレダのヘアオイルなら浸透力が高く、オーガニックゆえに洗い流しやすいため、髪や頭皮をより健やかに保ちやすいようです。

ツヤ感ある、しっかりまとまる髪に変身したよ!

テクスチャーはサラッとしていて軽いのですが、しっかりと潤います。

100円玉大くらいを手に取って、指の間にもなじませます。

髪の根本から持ち上げるようにふんわりとなじませるのがポイント。

加齢による薄毛が気になっていたのですが、こうすることで髪の根本にハリとコシが加わり、若々しく健康的な印象になりました(筆者個人の感想です)。

筆者は乾燥しやすくうねりやすい癖毛の髪質ですが、髪全体に自然なツヤを感じられるのがうれしい。

このオイルに出合ってからは、朝のスタイリングにかける時間も短縮することができました!

私は洗髪後のタオルドライ後にもヘアオイルを髪全体になじませ、ドライヤーをしています。この日は、ストレートアイロンを使用してスタイリングしたのですが、髪の毛がツルッとして扱いやすく理想のストレートヘアになりました。

頭皮マッサージで初夏の頭皮トラブルを解決!

頭皮環境を整えてくれる、ピーナッツオイルや天然エッセンシャルオイル、ゴボウエキスなどを配合したこのヘアオイルは、ヘッドマッサージにも利用できます。こっくりしていてマッサージに最適なんです。

手のひらに少量のオイルを取り、頭皮と髪にもみこむように塗布してから、指の腹でやさしくマッサージするだけととにかくカンタン。ローズマリーのさわやかな香りに癒されまくりです。

頭皮マッサージをすることで、目の疲れが軽減され、目元のシワもなくなった気がします(筆者個人の感想です)。

ちなみにこちらは筆者愛用、一度使うと手放せなくなるACCA KAPPA(アッカカッパ)のヘアブラシです。天然の猪毛が髪のキューティクルを守りながら、ツヤを与えてくれるすぐれもの。これで髪をとかすと、筆者の髪質の場合は本当にツルツルヘアになるんですよ!

ローズマリーの爽やかな香りにうっとり

クリアなグリーンのボトルからもオーガニックな雰囲気がただよいます。紫外線もカットしてくれるから、これからの季節の髪の日焼け対策としてもオススメです。

ローズマリーはハーブ系の爽やかな香りなのでパートナーとも兼用しやすい。ロングセラーなのにも納得です。

ukaの「黒いトゲトゲ」をお風呂で1年以上愛用している理由はね…

いくらシャンプーしてもなんだか匂う…?頭皮臭のケアは洗浄じゃなくて「保湿」だった

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私にやれるのか?植田総裁の胃に穴があく日銀会合2日目の試練。「利上げも地獄、金利据え置きも地獄」さあどうする

大手紙の報道によれば、日本銀行は4月30日と5月1日の金融政策決定会合で、政策金利を現在の0.5%に据え置く見通し。トランプ関税や景気下振れリスクへの配慮だという。だが、その一方で国内の物価上昇は激しく、基調インフレ率は日銀が目標とする2%に達しつつある。さらに、ここで利上げを見送って円安になれば、会合直後の米国時間1日に行われる2回目の日米会談での関税交渉にも悪影響を及ぼしかねない。日銀がおかれた「進むも地獄、退くも地獄」の状況をエコノミストの斎藤満氏が解説する。(メルマガ『マンさんの経済あらかると』より)
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:日銀に大きな試練

プロフィール斎藤満さいとう・みつる
1951年、東京生まれ。グローバル・エコノミスト。一橋大学卒業後、三和銀行に入行。資金為替部時代にニューヨークへ赴任、シニアエコノミストとしてワシントンの動き、とくにFRBの金融政策を探る。その後、三和銀行資金為替部チーフエコノミスト、三和証券調査部長、UFJつばさ証券投資調査部長・チーフエコノミスト、東海東京証券チーフエコノミストを経て2014年6月より独立して現職。為替や金利が動く裏で何が起こっているかを分析している。

ただの「金利据え置き」では済まない日銀金融政策決定会合

日銀は今日明日(4/30~5/1)の2日間、金融政策決定会合を開きます。

日経、産経新聞などは28日までに、トランプ関税で景気の先行きが不透明として金利据え置きの観測記事を書いていますが、実のところ日銀は苦しい立場に置かれています。

決定会合直後の米国時間1日に2回目の日米会談が行われ、関税を含めた交渉が行われる予定です。その直前に日銀が金利を据え置いて円安となれば、日米交渉が難しくなります。

【関連】石破総理を操る黒幕「米外交問題評議会」は新NISAをどう“利用”してきたか?日米選挙後にトレンド大転換も

困難(1)トランプ関税に伴う景気下振れリスクはやや縮小している

日経などの報道にとどまらず今回、市場では金利据え置きを予想する声が増えています。この背景には、トランプ関税などによって日本も含めた世界経済が不安定になり、景気の下振れリスクが高まっていることがあります。

実際、IMF(国際通貨基金)は今年の世界成長率を3か月前の3.3%から2.8%予想に大きく引き下げています。米国、中国とともに、日本の見通しも引き下げました。

日銀の植田総裁はこれまで「見通し通りに進めば、引き続き利上げを進める」と言ってきましたが、トランプ関税によって日銀も今度の「展望リポート」で成長率見通しを引き下げると見られています。つまり、「オントラック」でなければ利上げはできないと考えられています。

ただし、IMFが見通しを引き下げた時点ではトランプ関税のリスクが最大ポイントに近いところでした。

しかしその後、米中間の関税が互いに引き下げられるとの報道や、一部製品を除外したりしてやや緩和気味にあり、その他の国々との相互関税交渉でも進展が見られ、当初懸念されたよりもトランプ関税の脅威は弱まりつつあります。日本の交渉団も関税引き下げに向けて動いています。

このため、トランプ関税は確かに不安定要素ではありますが、あらかじめ想定されたものと大きく違わないものとなれば、想定見通しからの下振れも小さくなります。(次ページに続く)

【関連】9.11でWTCから生還した日本人金融マンが語る「紙一重の脱出劇」日本も他人事ではないテロ・災害避難の教訓として

課長になったはいいけれど。部下の1人がまったく言うことを聞きません、助けてください!

昭和時代のように、上司が部下をパワハラで押さえつける時代は終わったようです。世界的なコンサルティング会社マッキンゼーで14年間もの勤務経験を持つ、ブレークスルーパートナーズ株式会社マネージングディレクターの赤羽雄二さんは、今回のメルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』に送られてきた、読者からの「部下がまったく言うことをきかない」といった上司からの相談に、真摯に答えています。

4月から課長に昇進したのはいいのですが、部下の1人がとんでもない問題社員で全く言うことを聞きません。

Question

shitumon

念願かなって4月から課長に昇進し、部下が7名になりました。昇進したのはいいのですが、7名のうち1人がとんでもない問題社員で全く言うことを聞きません。前任者が急遽工場に赴任したため、まとまった引き継ぎもできなかったのですが、古株のこの社員にずいぶん苦労したとは聞きました。業務知識はありますが、ともかく上司に非協力的で、会社というものに不平・不満が強く、ネガティブなことしか言いません。他の社員も辟易としているのが見え見えです。私としては毅然とした態度で取り組みたいのですが、自分自身の成果もまだままならない状況で、変なノイズを立てられてもということで腰が引けています。どう対処すればいいでしょうか。

赤羽さんからの回答

ご相談どうもありがとうございます。大変よくあるケースですね。

問題社員ですが、会社との関係、これまでの上司との関係でこじれてしまっているのだと思います。

そういうときは、いったん、百歩譲ってその方の言い分を全部聞いてあげてください。これまではまともに聞いてもらっていないと思います。

どんどん突っかかってきたり、けんか売ってるのかと思われるような発言が続いたりしますが、これは全部「試し行動」です。こういう傷ついた人がよくやることでそれに乗ってはいけません。

どんなことを言われても、反論せず、弁解せず、言い訳せず、1時間くらいは聞き続けるといいです。

また数日して1時間くらい話を聞いてください。

元々まともな人であれば、そのくらい話して、全部受けとめてもらえると、「あれ? 今度の上司はちょっと違うぞ? 俺のことを馬鹿にしないし、話も聞いてくれるぞ」となって攻撃的姿勢がかなり弱まります。

もちろん、もっと心底ぐれてしまっている人はこのくらいで改善することはありません。もっと「これでもか、これでもか」と試し行動をしてきます。

それに対して「いい加減にしろ、ふざけるな」と思わず言ってしまうと終わります。

1時間のミーティングを2度ほどして、改善の兆しが見え始めたら、一度食事に誘ってください。お酒は1,2杯にして、彼もご自身も酔わない範囲にしておく必要があります。

ほろ酔い加減になるとさらに饒舌になりますので、それも全部聞きます。何一つ弁解せずにですね。(ただ、時間は2時間で切ります。だらだらと話させ続けたり、二次会に行ってはだめです)

そうすると、かなり高い確率で、ヘソを曲げていた状況から一歩、また一歩と前向きになっていきます。

誰でも、ヘソを曲げているのが一番楽なわけではなく、意地とプライドからその姿勢を取り続けている可能性のほうが大きいです。

騙されたと思ってやってみてください。2回の1時間ミーティング+2時間の会食でかなり印象は変わっていくはずです。

この記事の著者・赤羽雄二さんのメルマガ

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日本は2055年「4人に1人が75歳以上」の時代へ。最新科学で「老化」はどこまで遅らせることが可能か?

いわゆる「団塊の世代」の約800万人全員が75歳以上となり超高齢化社会を迎えることで、社会に様々な影響が生じるとされる「2025年問題」。そうなると、国民のほとんどが気に始めるのが「老化」です。今回のメルマガ『デキる男は尻がイイ-河合薫の『社会の窓』』では健康社会学者の河合薫さんが、世界における「老化」防止の最新研究結果を紹介しています。

プロフィール河合薫かわいかおる
健康社会学者(Ph.D.,保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph.D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号(Ph.D)取得後は、産業ストレスを専門に調査研究を進めている。主な著書に、同メルマガの連載を元にした『他人をバカにしたがる男たち』(日経プレミアムシリーズ)など多数。

「老化」は病?

2025年は団塊の世代(1947年~1949年生まれ)が全員75歳以上となりました。今後65歳以上の高齢化はさらに進み、2043年まで増え続けると予想されています。

しかし、75歳以上に限ると、別の側面がみえてきます。

75歳以上の後期高齢者のピークは2055年で、全人口に占める割合は25%超。

4人に1人が75歳以上という…想像するだけで恐ろしい時代が到来するのです。

要するに、今の日本の最大の問題は、40代以上が8割を占める「超中年社会時代」をどう生き抜くか、です。

40代、50代、60代が、いかに健康寿命を延ばせるかどうかで、医療や介護の需要、社会保障費、労働力問題が大きく変わってきます。

そこで「老化」について最新の研究結果から、考えてみようと思った次第です。

老化研究は古くから人類の関心事で、不老不死への探求は歴史を通じて存在しました。

科学的なアプローチが始まったのは19世紀後半から。1882年にドイツの生物学者ワイスマンが「消耗仮説」を提唱したのが始まりだとされています。これは体の酷使や環境要因の蓄積が老化の原因とする説です。

その後は、細胞老化説、テロメア説、ミトコンドリア説、DNA損傷説など様々な老化の仕組みが蓄積され、「なぜ、老いるのか?」がわかってきました。それに伴い「老化は治療できる」との視点からアプローチする研究に移行。老化関連疾患の治療標的が明確になれば、健康寿命を医学的な見地から延ばすことが期待できます。

中でも注目を集めているのが、スタンフォード大学の研究者らが実施した縦断研究です。

この研究では、25歳から75歳までの108人の健康な成人を対象に、7年間にわたり血液、唾液、便などのサンプルを定期的に採取し、遺伝子、タンパク質、代謝物、微生物など135,000以上の生体分子の変化を詳細に分析しました。

解析の結果、加齢には非線形のパターンがあり、44歳と60歳の2つの年齢で生体分子に大きな変化が起こり、老化が加速することがわかりました。

さらには、これらの2時点で老化に関連する分子や機能経路も明らかになりました。40歳への移行期には、心血管系疾患、脂質代謝、アルコール代謝が変化。研究者らは40代は、健康的な生活習慣、特に運動習慣の重要性を指摘しています。

また、60歳では炭水化物の代謝に大きな変化が現れ、活性酸素が増加し酸化ストレスが発生しやすくなります。また、腎臓の機能の低下、心血管疾患のリスクの上昇、皮膚と筋肉の細胞分子数に変化が見られ、老化が加速します。

これらの変化を遅らせるには運動習慣が効果的。研究者らは60歳以降の運動の重要性を訴えています。

日本ではいまだに、生まれてからの年数=実年齢を重視していますが、世界の老化研究の最先端は、生物学的年齢や主観的年齢です。年齢は自分で決められる時代に突入しているのです。

いったい何歳まで生きてしまうのか? という長寿時代に「私」は生きているわけですから、できるだけ健康寿命は伸ばしたいですよね。

一方で、DNAに長寿遺伝子なるものも発見されていますから、老化を遅らせる生活をしたところで、100%健康寿命を延ばせるわけではありません。

それでもやはり、今日もいい日だったね、楽しかったね、って笑える方がいい。

大切な人との温かい穏やかな時間も、たくさんあった方がいい。

今年のゴールデンウィークは、生活見直し週間にしてみてはいかがでしょうか?

みなさんのご意見、お聞かせください。

この記事の著者・河合薫さんのメルマガ

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