無印良品のランチカプセルって実際どう？1ヶ月使ってわかった便利さと少し気になるところ

無印良品から登場して、気になっていたアイテムがあります。

お弁当として使えるアイテムなのですが、一般的なお弁当箱とはまったく違う形状で「使い勝手はどうなの？」と思っていたんです。

そこで実際に購入し、約1ヶ月間しっかり使い込んでみました！

無印良品のカップタイプのお弁当箱

無印良品 「トッピングカップ付き ランチカプセル 350mL」 590円（税込）
無印良品 「トッピングカップ付き ランチカプセル 450mL」 690円（税込）

それがこちら、無印良品の「トッピングカップ付き　ランチカプセル」。

350mLと450mLの2サイズ展開で、カラーは白と黒があります。

このアイテムの特徴となるのが、トッピングカップが付いていること。

カップにはシリコーン製のフタが付属しています。

また、トッピングカップは本体のフタにくっつけて、コンパクトに持ち歩ける仕組みになっています。

すべてのパーツが食洗機に対応していて、フタを外せば電子レンジで温めることも可能です。

メイン料理にぴったりな450mL

450mLは、メインの料理に使えるサイズ感。

ごはん1膳分を入れると、カップの半分ほどが埋まります。

試しに、同じく無印良品から発売されている「ごはんにかける　タコライス」を入れてみました。

レタスはシャキシャキな方が好きなので、350mLのカップで別添えに。

タコライスの方はフタを取ってレンジで温めて、仕上げにレタスをのせれば完成です！

深さがあるカップなので混ぜても溢れることがなく、食べやすさもバッチリでした。

続いては、これからの時季にぴったりな冷やしうどん。

トッピングカップにタレや出汁などを入れておけば、うどんが伸びるのを防止できました。

そのほかパスタやそば、ビビンバなどもつくってみましたが、どれも無理なく入れることができました。

サラダやデザートを持ち歩ける350mL

350mLは、サラダやサイドメニューを入れるのにぴったり。

1食分のサラダが入るので、ランチで足りなくなりがちな野菜を食べる習慣がつきそう！

トッピングカップにドレッシングを入れておけば直前にかけられるので、サラダがべちゃっとせずにおいしく食べられました。

いちごやぶどうなどのフルーツを入れて、メインのお弁当と別に持ち歩けるのもグッド。

耐熱温度が140℃まであるので、カップで直接コーヒーゼリーを作って持っていくなんて使い方もできました！

食後のデザートが大充実のものになりますよ。

便利な反面、注意点もあり！

1ヶ月使ってみてわかったのは、これのおかげでお弁当をつくるハードルがグッと下がったということ。

なにしろ1カップに1品だけつくればいいので、手間が少ないんです。

普通のお弁当箱のように、盛り付けを気にしなくていいのも個人的には嬉しいポイント。

適当に詰めても雑さがバレにくくていいなと感じています。

お弁当でもサラダを積極的に食べるようになったのも発見！

ドレッシングやトッピングを変えて、毎日のように楽しめました。

その一方で、1品料理+サラダのランチが続くと、ちょっと飽きてしまうな〜とも感じました。

麺類か丼系が多くなるので、料理のバリエーションが少ないと同じメニューをつくりがちになってしまうんです。

また短めのお弁当用のお箸だと、底の部分が食べにくいのも要注意。

割り箸かスプーンを使う方が食べやすいかもしれません。

お手持ちのカトラリーとの相性は考えておくといいですね。

1ヶ月以上使ってみて、いい面もイマイチな面もわかった「ランチカプセル」。

お弁当をつくるのが面倒なときや、サラダをたっぷり食べたいときに大活躍してくれています。

麺類を食べたいときにもぴったりなので、普通のお弁当箱と併用してランチのバリエーションを増やすという使い方が良さそうですね！

無印良品の新作は「待望のカレールー」。1人前から使えてアレンジも自由自在！

無印良品の新作「虫対策アイテム」は、置いておくだけで蚊もダニも花粉も対策できるんだ！

価格および在庫状況は表示された05月22日19時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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国民･玉木さん、れいわ･山本さん、参政･神谷さんへ。「消費税を減税する」という貴殿方の決意に嘘はありませんか？口だけ自分だけの惨状に失望しています（作家・元国税調査官 大村大次郎）

元国税調査官の大村大次郎氏が、「消費税減税」を訴える野党が参院選を前に一致団結することの大切さを今一度訴える。大村氏はこれまで、野党第一党の立憲民主党が好んで用いる「財源はどうする？」の詭弁や、国民民主・れいわ新選組両党が流した「食料品を税率ゼロにすると飲食店の負担が増える」のデマを批判してきた（関連記事1、関連記事2）。いずれも「なぜ消費税減税勢力は結集できないのか？」という憤りと失望によるものだ。そんな大村氏が今回問うのは「あなた方には本気で消費税を減税する気持ちがあるのですか？」。減税派同士がこのまま醜い争いを続けるなら、国民が彼らに何かを期待することは金輪際なくなるだろう、と大村氏は憂慮する。（メルマガ『元国税調査官・大村大次郎の「本音で役に立つ税金情報“特別版”」』2025/5/16号より一部抜粋、再構成）
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです

「消費税を減税する気がまったく感じられない」野党の体たらく

野党がこぞって消費税の減税を主張しはじめ、自民党内でもかなりの人数が消費税の減税を求めています。これだけの国会議員が「消費税の減税」を主張しているのだから、数の論理で言っても十分に可能なことです。

が、非常に非常に残念なことに、消費税減税派の方々はどうしてもまとまりません。「自分が自分が」の方ばかりで、「本当は消費税を減税する気がないのではないか？」としか言いようがありません。

山本太郎さん、玉木雄一郎さん、野田佳彦さん、高市早苗さん、吉村洋文さん、そこのところどうなんですか？あなた方は本気で消費税を減税する気持ちがあるんですか？

立憲民主党が「食料品の税率ゼロ」の方針を決めたとき、国民民主党やれいわ新選組などは、「飲食店が打撃を受ける」などと言って批判しました。後から確認したところ、参政党も同様の批判をしていたようです。

この件については、前回も反論を述べさせていただいたのですが、まだ言い足りないことがあるので、今回も少し捕捉させてください。

【前回】玉木雄一郎氏や山本太郎氏に「消費税」を語る資格なし。「食料品を税率ゼロにすると飲食店の負担が増える」というデマに関する注意喚起（作家・元国税調査官 大村大次郎）

国民民主党、れいわ新選組、参政党などが主張する「食料品の税率をゼロにすると飲食店が打撃を受ける」というのはデタラメであることを前回の記事で述べさせていただきました。

彼らの主張は、立憲民主党が後発で消費税の減税を打ち出してきたのが気に食わないだけであり「反対のための反対」でしかないということです。

玉木さん、山本さん、神谷さん。茶番はもう止めましょう

彼らがいかにいい加減なことを言っているのか、わかりやすい証左を挙げたいと思います。そもそも彼らは、飲食業界のことなど普段は何も気にかけていないのです。

というのも、昨今、飲食業界は大不況となっています。飲食店の数は２０２３年７月の調査では前年比９．１％も減っているのです（飲食店舗情報サービス『ReCount（Ｒ）』のデータより）。一つの業界で前年より９．１％も店の数が減っているというのは大変なことです。

特に和風居酒屋や純喫茶などの個人飲食店の減少が激しくなっています。その理由としては、人件費、材料費の高騰やコロナ禍の政府の無利子貸付金の返還が始まったことなどが挙げられます。

が、飲食業界がこれほど大不況、大危機を迎えているのに、それに対して、れいわ新選組や国民民主党が救済に乗り出そうとしたような形跡は一切ありません。

山本太郎氏も玉木雄一郎氏も、昨今、飲食業界が危機的状況にあることさえ、まったく知らなかったのでしょう。

飲食業界にまったく関心のなかった彼らですが、立憲民主党が食料品の消費税率をゼロにするという提議をしたのが、どうにも気に食わず、どうにかして攻撃する材料がないか検討し、

「あ、そうだ！食料品の税率をゼロにすれば、飲食業界が打撃を受けるはず」
「それをネタにして立憲民主党を攻撃すればいいや」

と思いついたのでしょう。

だから、これまでまったく心配も懸念もしてなかった飲食業界の人たちの生活を、急に心配するようなフリをしはじめたわけです。

まあ、茶番にもほどがあるということです。玉木さん、山本さん、神谷さん、ぜひぜひ、このみっともない茶番について説明をしてください。（次ページに続く）

国内

現役探偵が一番依頼される「人探し」の種類は？依頼主がちょっと怖い人!?

探偵といえば、浮気や不倫調査以外の仕事としてイメージするのが「人探し」ではないでしょうか。メルマガ『探偵の視点』の著者で“イケメン探偵”こと現役探偵の後藤啓佑さんは、実際に依頼を受けた過去の仕事の中で一番多かった「人探し」の種類を明かしています。一番多かった人探しは、やはりちょっと怖いものでした…。

探偵の人探しには種類がある

人探しと言えば、比較的多くの方が探偵をイメージしてくださると思います。

今回は、そんな人探しの種類についてお伝えします。

僕たち探偵に来る人探しには大まかに3パターンあり1つは「借りた金を返さずに逃げた人間を探したい」というもの。

2つ目は「生き別れの親、もしくは子を探したい」

そして最後は「昔好きだった人の現在を知りたい」

人探しと一言に言っても、動機は様々なんです。

（1）この中で我々に来る内容で一番多いのが

「借りた金を返さずに逃げた人間を探したい」

ですね。

これは本当によくありますが、僕たちが調査を受ける時に気を付けなければならないのが1つ。

「それが事実かどうか」

の確認です。

そして、僕たちは「お金の回収」はできないので、そこから先は依頼者さんがやるしかありません。

読んでいてなんとなく匂うと思いますがちょっと怖いですよね。

相談する側も、（見た目が）ちょっと怖い方が多い（笑）。

ということで、新たなトラブルが生まれる可能性が大なので、基本的には弁護士さんからの紹介でしか受けません。

僕たちが暴力の片棒を担ぐ可能性が出てきてしまいますからね。

（2）2つ目の「生き別れの親、もしくは子を探したい」も多いです。特に多いのが、

40年～50年会っていない「親」を探したい。元気でやっているのか？どういう暮らしをしているのか？知っておきたい。

というパターン。

相続絡みで来ることもありますが、わりと皆さん“興味”のみで依頼に来られる方も多いです。

自分の親が70歳～80歳になるであろう、という状態になったら、やはり先を考えて会っておきたいという感情になるのでしょう。

（3）そして最後の

「昔好きだった人の現在を知りたい」

なんだかロマンチックですね。

この案件は、本当に“ただ知りたい”。

場所を知りたいというよりは、どんな暮らしをしてるのか知りたいという方向。

なので、もちろん第三者ですので、住所がわかっても住所は教えません。

どういう暮らしをしているのか、元気そうかどうか。

そのあたりの、個人が特定できない情報を伝える。

ほとんどの依頼者さんは、それを聞いて思い出に浸り、満足していかれます。

探偵に来る“人探し”。

少し怖いものからロマンチックなものまで。

個人的に好きなのは最後ですね。

ただ、僕はそこに数万円かけるモチベーションはあまりわからないですが（笑）。

人の喜びは様々です！

この記事の著者・後藤啓佑さんのメルマガ

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ライフ

永野芽郁の「大河出演辞退」NHKは引き止めるべきだった!? 映画『かくかくしかじか』意外な盛況、二股不倫の悪影響はCMが主か

週刊文春が報じた“二股不倫”疑惑を否定している女優の永野芽郁（25）が、2026年度のNHK大河『豊臣兄弟！』を出演辞退。ドラマやCMをめぐる違約金は5～10億円にものぼると噂され、絶体絶命の大ピンチに陥っています。ただ、そこで少し引っかかるのは、同じ文春に“パワハラ”疑惑を報じられた橋本環奈（26）との扱いの差。そして、永野の主演映画『かくかくしかじか』の観客動員が意外な好スタートになっていること。芸能記者歴30年のベテランジャーナリスト・芋澤貞雄さんが詳しく解説します。

永野芽郁はこのまま干されるのか？“二股不倫”疑惑の高い代償

永野芽郁が来年度のNHK大河ドラマ『豊臣兄弟!』の出演を辞退しました。

『週刊文春』が報じた“二股不倫”疑惑報道を、本人と所属事務所は完全否定したままですが、ついに次のフェーズに移行したというわけです。

大河ドラマやCMの降板をめぐっての賠償金および違約金は、5億円とも10億円とも言われています。

文春の記事をあらためて読み直すと、どうしてもLINEの生々しいやり取りが目立ちます。これが本物だとして、そのうえで永野を自社商品のイメージキャラクターにキャスティングする判断というのは…。もしもそんな企業があるとすれば、かなりの勇者だと思います。

【関連】timelesz菊池風磨に仕掛けられた「結婚破談の罠」…白石麻衣との熱愛が「5年どころか永久に」成就しない理由とは？

橋本環奈の“パワハラ”疑惑はすでに許されている!?

この“永野の大河降板”のニュースを聞いて私の頭の中にまず浮かんだのは、橋本環奈の顔でした。

ハシカンも文春に“パワハラ”疑惑を報道され、主演していた朝の連続テレビ小説『おむすび』は、朝ドラ史上ワースト視聴率を記録してしました。もちろん数字に関しては、ハシカンだけが戦犯とは言えないですけれど。

一時期は消滅していたCMも徐々に元通りになりつつありますが、あれ以来、私はハシカンが現場マネージャーに言い放ったとされる「チ! 使えねぇ…」というフレーズが、彼女の笑顔に重なって聞こえてしまいます。これは職業病でしょうか…。

永野芽郁は25歳、橋本環奈は26歳。

好感度が高くイメージも良かったがために、日本中を驚かせるようなスキャンダルに発展してしまった永野と、こちらも好感度とイメージは最高だったのに、国民的ドラマに“汚点”を残してしまった橋本。

この20代半ばの女優2人の境遇は、さまざまな面で似ているように見えますが、こと「CM事情」に関しては、明暗がハッキリ分かれていることに気づきます。

“二股不倫”疑惑には5億とも10億とも言われる違約金・賠償金が噂されている。いっぽう“パワハラ”疑惑は、あたかも何事もなかったかのようにCMが放映されている――両者のこの違いは何なのでしょうね。（次ページに続く）

【関連】永野芽郁の「不倫LINE」流出元は田中圭の妻!? 文春砲が2人の不倫隠蔽工作を暴露！清純派崩壊で「CM打ち切り」ドミノも

エンタメ

死亡した軍人“命の代償”はすべて金正恩の懐へ。北朝鮮が「ロシア派兵」を認めた衝撃の内幕

韓国大統領選をめぐる情勢が大きく揺れています。現職の尹錫悦大統領の評価が低迷するなか、李在明氏が次期大統領として当確状態になり、実質、北朝鮮との親北政権ができあがるのではと考えられているのです。今回のメルマガ『宮塚利雄の朝鮮半島ゼミ「中朝国境から朝鮮半島を管見する！」』では、韓国・北朝鮮情勢に詳しい宮塚コリア研究所の代表である宮塚利雄さんが、韓国と北朝鮮の今後、そして北朝鮮が「ロシア派兵」を認めたことに対しても詳しく解説しています。

韓国・李在明大統領で間違いないか？北朝鮮・金正恩が「ロシア派兵を認めた」ことで“風船ビラ”の効用は

「尹錫悦大統領はだめだったが、李在明だけは絶対大統領にしてはいけない」と張り切っていた韓国の知人が、「李在明が大統領になりそうだ。それにしても与党側の候補者選択のドタバタ劇と、夫人にまつわる不正疑惑などがあって、国民の半分以上は李在明を支持しているので、“よほどのこと”がない限り彼で決まり」と嘆いていた。

“よほどのこと”とは「李在明テロ」のことらしく、李在明は3キロの防弾チョッキを着用していることを披露し、与党側は「政治的なショー」としているが、彼の支持率維持には関係がなさそうだ。

それどころか李在明は早くも大統領に当選したかのように、「大統領任期を5年から4年に短縮した上で再選を可能にすることなど」を柱とした憲法改正構想を発表までした。現行の「5年任期・再選不可」の現在の憲法を改正し、「4年任期・1期4年間の2期まで」とする改憲の是非を問う国民投票を遅くとも2028年の総選挙に合わせて実施することを目指しているというから、大統領選挙での勝利を見越した発言である。

李在明は4月28日にはソウルにある国立墓地「顕忠院」を訪れ、保守政権の歴代大統領の墓参りをしているが、これも中道や保守層の票の取り込みを狙った戦略だった。

北朝鮮の金正恩政権は韓国の大統領選挙に関しては「無関心を装っている」が、親北従者の李在明の当確確実情報に内心「ほっとしている」ようだ。

その金正恩政権は4月28日、朝鮮中央通信が朝鮮労働党中央軍事委員会が27日に党機関紙・労働新聞と同通信に送った書面の内容を伝える形で、ロシア南西部クルスク州でのウクライナ軍との戦闘に北朝鮮軍の兵士らが参加したことを初めて明らかにした。

党中央軍事委員会は書面で、

「ロシアに対するウクライナの武力侵攻」を撃退する会報作戦が勝利のうちに終結したとしたうえで、ロシアでの軍事活動を「国際法とパートナーシップ条約の諸般の条項と精神に合致」していると正当化し、「両国の強固な同盟関係を証明した」と強調した。金正恩総書記は「正義のために戦った彼らはみな英雄であり、祖国の名誉の代表者である。

朝鮮民主主人民共和国の誇らしい息子たちの勇敢を称えて、わが首都には間もなく戦闘偉勲碑が建てられ、犠牲になった軍人たちの墓碑の前に祖国と人民が与える永世祈願の花が添えられるだろう。

強者の偉大な名誉と勝利者の栄光をとどろかせた軍人たちの戦闘精神と英雄主義は後世にも尊敬と名誉の高い壇上で末永く輝くだろう。祖国は偉大な名誉を保って戦った彼らの精神を末永く伝えるべきであり、参戦有志達の家族を特別に優遇するための重要な『国家的措置』を講ずるべきである」

と述べた。

美辞麗句とはこのような白けた文章のことを言うのだろうか。「正義のために戦った彼ら」は、異国の地でロシアの為に戦わされたのであり、金正恩政権の護持の為に犠牲になったのである。

碑文にいかに美辞麗句を並べても、誰もがこのことを信じる者はいないだろう。偉勲碑などはいかようにでもいくらでも作ることはできる。金正恩総書記が言った「参戦有志たちの家族に対する重要な国家的な措置」とは具体的に何を指すのか。これについては「遺族に平壌での居住権を与える」ことを指すようだ。

北朝鮮の人民にとって「平壌に住む」ということはこの上ないことである。北朝鮮の人民は生まれながらにして、「核心階層」「動揺階層」「敵対階層」に分類され、平壌市民が持つ「市民証」と大多数の人民が所持する「公民証」所持者では国家から与えられる恩恵に「天と地」の差がある。

北朝鮮がひた隠しにしている「ロシアへの派兵」の事実を暴くことを目的としていた「風船ビラを撒く団体」にとっては、金正恩総書記が堂々と（？）と派兵の事実を認め、遺族には特別な国家的な措置を取るということまで明らかにされてしまった（実現は未だ未詳だが）。

金正恩政権の不正を北朝鮮の人民に知らせるのが目的のこれらの団体は、なかなか名目が浮かばないようだ。私は韓国の知人に、死亡した軍人の“命の代償”について、詳しく知らせてやったらどうかと言った。

ロシアは派兵された北朝鮮軍に対し､将校は月給2500ドル、兵士は同2000ドルを支払い、死亡時には補償金として3万ドルを出しているが、これは全額が金正恩総書記の統治資金となり、家族には一銭も入らない。このような現実をいざ派遣された兵士やその家族の心境は計り知れない。

この記事の著者・宮塚利雄さんのメルマガ

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国際

テレビに接続するだけで「3Dのようなサラウンド音響」。この1万円台サウンドバー、コスパ神ってる…

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
 
※この記事は2024年11月9日に公開された記事を編集して再掲載しています。 

YouTube、Amazon Prime Video、Netflix、ABEMA、Hulu、DAZNなど多種多様な動画配信サービスが登場し、自宅でのんびり過ごしながら映像コンテンツを楽しむ人も増えました。

テレビの大型化・高画質化に加えて、テレビに挿すだけで動画配信サービスのコンテンツを視聴できるFire TV StickやChromecast with Google TVといったメディアストリーミング端末が普及したことで、家で動画を楽しむ流れは今後も加速しそうです。

そんな中、「映画館のような臨場感が欲しい」「スポーツやライブ会場の音の響きを家でも再現したい」と、テレビの音に物足りなさを感じる声もちらほら聞こえてきます。

最近注目が集まっているのが、テレビに接続するだけで迫力あるサウンドを楽しめる「サウンドバー」。

サウンドバーの中でもおすすめなのが、総合出力100Wのパワフルな音を実現する「FUNLOGY Soundbar」です。

日常を「もっと楽しくする」ことを理念に、スピーカーやプロジェクターなどのガジェットを販売する日本発のエンタメ家電ブランドFUNLOGY（ファンロジー）のコスパ最強サウンドバーを紹介します。

外観もこだわった1万円台サウンドバー。シンプルさが評価され2024年度グッドデザイン賞を受賞

20W×2ツィーターと30W×2ウーファーの大口径スピーカーを搭載。合計100W出力のパワフルさに加えて、低音を強化するバスレフポートを背面に配置し、3Dのような迫力のあるサラウンド音響を実現しています。

低音から高音まで全帯域を再生可能なフルレンジドライバーを左右に配置。付属のリモコンを使えば、音質のコントロールも自由自在です。

サブウーファー面を下向きに設置するダウンファイアリング方式を採用しており、ユニットの性能を極限まで引き出しています。

リビングがまるで映画館やライブ会場になるサウンドバーが、なんと1万円台とリーズナブル。サウンドバーを初めて購入する人にも、音質や性能にこだわりたい人にもおすすめです。

また、2024年度グッドデザイン賞を受賞し、審査員から「シンプルながら音の方向性を表現しているデザインがわかりやすく明快である」というお墨付きも。インテリア性も高く、どんな部屋でも違和感なく溶け込むこと間違いなしです。

部屋でのたたずまいを重視した心地よいサイズ感が◎

厚さ62mm×横幅610mmのコンパクトサイズで、小さなテレビ台にもすっきり収納可能。ほどよい厚みなので、テレビの前に設置しても邪魔にならず映像に集中できます。

本体の操作ボタンは電源と音量調節を背面上部に配置。多機能よりシンプルさを重視し、ごちゃごちゃした印象を全く感じず、部屋の雰囲気も壊しません。

本体前面にはLEDパネルを搭載。暗い場所でも接続状況が一目でわかるのも嬉しいポイントです。

テレビの接続はケーブル1本で簡単。Bluetoothにも対応！

背面に入力端子が装備されており、窪みのおかげでケーブルが取り回しやすいのも特長。

HDMIケーブル、光デジタルケーブル、3.5mmオーディオケーブルが付属しているので、テレビにケーブルを接続するだけで、すぐに音源をアップグレードすることができます。

Bluetooth 5.0＆マルチペアリング対応なので、テレビだけでなく、スマホやタブレット、ノートPCなどさまざまな機器と簡単に接続できて◎。音質や操作性に優れたコスパ最強の「FUNLOGY Soundbar」は要チェックですよ！

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障がいのある人が地域で当たり前に学ぶための「ガイドライン」作成へ。誰もが研修で使える15項目とは？

生きづらさを抱える人たちの支援に取り組むジャーナリストの引地達也さんは、障がいを持っている人や疾患で支援を必要とする人たちの学びの場である「みんなの大学校」の学長でもあります。引地さんは自身のメルマガ『ジャーナリスティックなやさしい未来』の中で、全員が当たり前に学ぶ場をつくるためのガイドライン作成を始めています。

場づくりのガイドラインを使って次の行動を促したい

障がいのある人が地域で当たり前に「学ぶ」環境を整えるためには、各地域にある社会教育施設というハードを運営する方々の当たり前の意欲が欠かせない。

あえて「意欲」と書いているのは、支援が必要な方々への対応を考えるのには、従来の仕事の範囲内で処理できない場合もあり、ここはさらなるエネルギーが必要で、これらの仕事に目を向けない、もしくは避けてしまう傾向を多くの場面で目の当たりにしてきたから、この仕事をどう当たり前にしていくかが大きな課題である。

この解決に向けて現在取り組んでいるのがガイドラインの作成。

各地で研修や内部での学び合いに使ってもらい、共通認識のベースを作っていければと考えている。

このガイドラインは「社会教育施設における障がい者の学びの場づくり 『誰もが学べる』生涯学習の発展に向けて」は今秋に出版予定ではあるが、すでにいくつかの自治体から研修の依頼があり、この内容を反映させたプログラムを実施する予定である。

ガイドラインは全国で社会教育施設を指定管理で運営するサントリーパブリシティサービス株式会社の監修を経て、福祉の基本知識から来場者へのサービスの考え方まで、幅広い内容で「誰もが」学べるために、「誰でも」運営や企画、実践が出来る感覚を持ってもらうのも大きな狙いである。

研修は15日間にわたるイメージで、15項目を設定している。

最初の3日は「インクルーシブな「学び」の可能性を視野に置いた運営」をテーマに、「『学び』とは何かの確認-どんな障がいでも成立する学び」「文科省の政策及び方向性の確認-国が求める社会教育施設の役割」「障がい者に関する国際基準の確認-障害者権利条約を理解する」とし、障がいがある中で「学び」をどのように考えるかを整理し、実践の前提である「福祉」と「学び」の位置づけを理解する。

この記事の著者・引地達也さんのメルマガ

ライフ

電気も氷も使わず、たった5分で。「まるでスタバ」な冷えひえドリンクがお家で作れる！

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
 

アイススラリーって、聞いたことあります？

スターバックスの大人気フローズンドリンク・フラペチーノのような、細かい氷の粒が混ざったサラサラとしたドリンクのことらしく。

最近では熱中症対策としても注目されているんですって。

そんなアイススラリーを簡単に作れる専用容器をAmazonで発見しました！

今月は早くも夏のような暑さらしいですし、おうちで楽しくアイススラリーづくりを楽しんでみてはいかがでしょう〜！

ミキサーも、電源も、氷さえ要らないんだ

パッと見、普通の可愛らしいカップに見えるこちらが、今回ご紹介するLife on Productsの「アイススラリーメーカー」。

私、アイススラリーを作るには、氷を砕く強力なミキサーが必須だと思い込んでいたのですが…

なんと、この容器と飲み物さえあれば、電気や氷を使わず美味しいアイススラリーができるというから驚いちゃいました。

フルーツジュースをアイススラリーにしてみる

では、実際にアイススラリーを作ってみましょう！

事前準備として「アイススラリーメーカー」本体を冷凍庫で冷やしておくのですが、容器を立てた状態で10時間以上置いておく必要があるとのこと。

冷凍庫に入れておくだけなので労力は要らないのですが、飲みたいと思った時にキンキンに冷えた状態の容器がないと実行できないことだけご注意を。

その他の用意は要らなくて、あとはアイススラリーにしたいお好きなドリンクさえあればOKです。

今回は、マンゴーのミックスジュースを用意してみました。そう、スタバの人気プラペチーノのイメージです。

ドリンクを注いだら、あとは好みの固さになるまで付属のスプーンでかき混ぜるだけ。

だいたい5分〜7分くらいが目安とのこと。めちゃくちゃ簡単ですね。

混ぜるだけで、だんだんフローズン化…！

混ぜているうちに、だんだんとジュースの中に細かな氷の粒が増えてきました…！

見た目にも涼しげです。

楽しくなって7分ずっとかき混ぜ続けちゃいました。

本当は１〜2分間隔で混ぜるだけで十分らしいです…。

カフェみたいな冷えひえドリンク完成

初めてのアイススラリー、完成しましたー！

100円程度で買えるパックのジュースからカフェみたいなドリンクができて、これはテンション上がります。

そして、飲み終わるころには体がめちゃくちゃ冷えていました。

夏日、身体に熱がこもっているときに食べたらすごく良さそうです。

お好きなドリンクでアイススラリーチャレンジ！

ちょっとリッチなアイススラリーも試してみたくなり、生乳多めのカフェオレでも挑戦してみます。

乳成分の油分が増えるとうまく固まらないこともあるそうですが、このカフェオレは大丈夫でした。美味しいカフェオレアイススラリーの完成です。

これ、デザート感覚でアイスクリームをトッピングしても良さそうですね〜。「アイススラリーメーカー」のおかげで暑い夏がちょっと楽しみになってきたかも…！

電源や機械を使わない簡単な仕組みなので、子どもでも気軽に作れるがいいですよね。

カラーはブルー、ピンク、イエローがあります。家族や友人同士で、好きな色を揃えてみてはいかがでしょうか。

ぜひ、童心にかえって楽しんでみてください〜！

スイッチひとつで「自分好みのアイス」が完成アレンジも自由自在

すっかりハマって念願のアイスクリームメーカーをゲット

Photo: にしやまあやか

Image:Amazon.co.jp

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ネタが全然違います。満足、満足、大満足！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【5月9日】

朝ごはん

散歩道にクレマチスが咲いている。清々しい花。

いつもの朝ごはんを食べる。

昼ごはん

ブルスケッタ（トマトとモッツァレッラ）（margoのパン）、ルコラとアボカド。シドモトさんのアンパン。赤ワイン。（構成ちょっと支離滅裂か？）

夜ごはん

な、なんと4ヶ月ぶりにお寿司屋さんのカウンター（葉山のよし乃）。

「ちえびじん」という生酒を注文。ホタルイカとともに味わう。ホタルイカ、とろり。

お造りはマグロ2種、タコ、トリ貝、鯛。卵焼き。
この先はにぎりです（日本酒は而今）。

コハダ、アジ、サヨリ、ヒラメ、

甘エビ、

ウニ、アオリイカ、

中トロ、かんぴょう巻き、鉄火巻き、

お吸い物。
4ヶ月間、スーパーのお寿司で間に合わせていましたが、やっぱりね、カウンターの客になっていただくお寿司は格別。ネタが全然違います。満足、満足、大満足！

話題のアサイーボウル、食べたいけど…。
「約500円で自分好みに作る方法」はコレ

テフロンのフライパンが長持ちしないので…
「100年使える鉄フライパン」に買い換えたら

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